追梦、你准备好了么PPT课件

现在你最需要做的是做你想做的事，完全 放松自己的身心，不要想任何烦心事，考试之 前什么都别想，只一点一点准备你需要准备的， 稳扎稳打，要相信自己
3.用呼吸减压的方式调节自己。
步骤：保持一个舒适的姿势。将注意力放 在腹部上。如果不易做到，可以将自己的手放 在腹部。意念感受自己的呼吸，大约一分钟。 开始腹式呼吸。吸气时闭上嘴，用鼻子吸气， 并让腹部慢慢鼓起；呼气时张嘴成O型，气由 口中发出“吁”声，随之自然放松。如此循环 数次，放慢呼吸的速度。每天进行上述练习数 次，尤其是在睡觉前。
此方法缺少一定科学道理，并且副作用较大、 建议不要选择…
2.高声喧哗法
烦得很？那就喊吧。向天空大喊几声、把痛苦 分享给别人，心情好了，气也顺了，整个人都爽 歪歪了呢~
此方法有一定的空间限制，最好选在人较少的 地方、时间地点都有绝对的要求、稍有不慎就会 遭来群殴、使用时务必注意…
3.转移注意法
每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐 车或是等人（特别是做不出题时）。一旦面临心 理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定 要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。
此方法来自某心理学家，可信性较高，建议选 择。
那些缓解焦虑的小方法~
1.抓住空当，磨炼你的热情。
即使一天只有15分钟也好，每天花一点时 间在自己最喜欢的兴趣上，比如利用上学前吃 顿舒适的早餐；晚饭后整理阳台的花花草草； 或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让 你更容易找回对学习的热情。
2.要相信自己~
听觉型源自文库
• 背书时发声朗诵、事半功倍。 • 若周围环境嘈杂、可用轻音乐隔离噪音。 • 在睡前听录音带有助于学习。 • 上课是专心听讲。
触觉型
• 利用各种感官（如嗅觉、触觉）认识新事物。 • 保持读书环境空气舒畅、光线充足。 • 保持心情愉快很重要。 • 多用过比划手脚方式去记忆。 • 动手做实验效果很好。
梦想这东西和经典一样 永远不会因为时间而褪色 反而更显珍贵.
十年的功去乘灿烂那一分钟的梦 生命舞台发光的人却不是只会说
可能忙了又忙可能伤了又伤 可能无数眼泪在夜晚尝了又尝 可是换来成长可是换来希望 如今我站在台上
可能饱经坚强可能历经沧桑 可能我的疯狂暂时不得到原谅 可是我知道啊可是我明白啊 是我的执着换来在你面前歌唱 唱着我的幻想唱着我的荒唐唱着与你分享
追梦、你准备好了么
梦想开始的地方。
金色的校园 我们喧闹而来 年轻的胸怀 溢满无限的期待
——《校园四季歌》
有关追梦路的小困难。
• 压力太大有木有。 • 考试焦虑有木有。 • 方法不当有木有。
那些克服压力的小办法~
1.暴饮暴食法
把大脑的疼痛、心的疼痛都转移到胃里、说不 定也会是种方法。不过这个方法也是因人而异的 对不对（比如…）。
——苏打绿《十年一刻》
青年者、人生之王、人生之 春、人生之华也。
——李大钊
每个人都有青春、 只愿大家在自己的青春中、 奋斗过、努力过、拼搏过、 那我们就不曾后悔。
—the end—
填“是”的1分、填“否”的0分
请将下列题号的分数相加。 视觉区：1+4+7+10+13=… 听觉区：2+5+8+11+14=… 触觉区：3+6+9+12+15=…
视觉型。
• 可利用不同色彩或标记画重点。 • 读书时整理书桌保持整洁以免分心。 • 将听到的重点尽快转化成文字图像。 • 勤动手整理笔记。 • 善用教学录影带等媒体
有关学习方法的小测试~
请在下列题目后填写“是”、 “否”。
• 背课文时、写出来比住读出声让我记得住。 • 我可以只通过听歌不看歌词而学会一首歌。 • 看剧情缓和的电影、令我感到心情放松。 • 我擅长分辨各种颜色的不同。 • 我听到一个不太熟悉的朋友的名字会先想到他的声音。 • 我在家常泡热水澡来消除紧张。 • 我习惯借着文字或图画来解决问题。 • 我习惯用谈话的方式来说明事情。 • 我习惯通过实际动手来学习新事物。 • 上课时、我需要老师把重点写在黑板上才有印象。 • 我读书会受到说话声、噪音和电视声干扰。 • 长时间和人相处、让我感到精神紧绷。 • 我习惯将书桌上的用品保持整齐。 • 有空时我会选择听音乐。 • 我习惯穿着宽松舒适的服装。
该追梦了有木有~~~
那是我日夜思念深深爱着的人啊 到底我该如何表达,她会接受我吗 也许永远都不会跟她说出那句话 注定我要浪迹天涯,怎么能有牵挂 梦想总是遥不可及,是不是应该放弃 花开花落又是一季,春天啊,你在哪里. 青春如同奔流的江河,一去不回来不及道别 只剩下麻木的我没有了当年的热血 看那漫天飘零的花朵 在最美丽的时刻凋谢 有谁会记得这世界它来过 转眼过去,多年世间,多少离合悲欢 曾经志在四方少年羡慕南飞的雁 各自奔前程的身影匆匆渐行渐远 未来在哪里平凡,啊..谁给我答案 那时陪伴我的人哪,你们如今在何方 我曾经爱过的人啊,现在是什么模样 当初的愿望实现了吗,事到如今只好祭奠吗 任岁月风干理想再也找不回真的我 抬头仰望这漫天星河,那时候陪伴我的那颗 这里的故事你是否还记得. 生活像一把无情刻刀,改变了我们模样. 未曾绽放就要枯萎吗,我有过梦想.. 如果有明天,祝福你亲爱的. 梦想这东西和经典一样 永远不会因为时间而褪色 反而更显珍贵.