中国舞蹈考级教材第五级

中国舞蹈家协会考级教材教案第五级第一章：简介中国舞蹈家协会考级教材教案第五级是中国舞蹈教育的一项重要内容。

该级别旨在培养学员的舞蹈技巧、表演能力和艺术修养，通过系统的学习和考级，提高学员的舞蹈水平和艺术素养。

第二章：教材内容概述第五级考级教材包括以下几个方面的内容：1. 基本功训练：教材要求学员通过舞姿训练、肌肉拉伸、平衡练习等基本功训练，提高身体的柔韧性、力量和协调性。

2. 舞蹈技巧：教材要求学员掌握基本的舞蹈技巧，如转体、跳跃、转身等，通过反复练习和指导，提高技术的熟练度和表现力。

3. 舞蹈构思与编排：教材要求学员学习舞蹈构思和编排的基本原则，培养学员的想象力、创造力和舞蹈表现能力。

4. 舞蹈表演与演绎：教材要求学员通过学习舞台表演技巧、情感演绎等内容，提高学员的舞蹈表演能力和艺术表达能力。

第三章：教案编写与实施教案编写是教学的重要环节，它能够提供教师指导学生学习的具体方法和步骤，使学员达到预期的学习效果。

教案的编写可以按照以下步骤进行：1. 目标设定：根据教学大纲和教学要求，明确学习目标，包括技术技巧、舞蹈表演和艺术修养等方面的目标。

2. 教学内容：根据教材中的内容，选择适当的教学单元和教学素材，包括舞蹈段落、舞蹈动作和技术要点等。

3. 教学方法：选择合适的教学方法和手段，如示范教学、分组练习、个别指导等，以帮助学员更好地理解和掌握教学内容。

4. 教学提示：针对学员常见的错误和困惑，提供相应的教学提示和解决方法，帮助学员克服困难，提高学习效果。

5. 教学评价：制定合理的评价标准和评价方法，对学员的学习情况进行全面评估，及时反馈并帮助学员改进。

第四章：教学组织与管理为了有效地组织和管理第五级考级教学，中国舞蹈家协会要求各培训机构和学校按照规定的要求和程序进行教学组织和管理。

包括以下几个方面：1. 教师队伍的培养与管理：建立健全教师培训制度，提高教师的专业素养和教学水平，同时加强教师的管理和监督。

儿童演出独舞5级教案第一节，基本功训练。

1. 热身。

在进行任何舞蹈训练之前，都需要进行充分的热身。

热身动作可以包括慢跑、拉伸、扭动关节等，目的是为了让身体充分活动起来，预防受伤。

2. 基本姿势。

在独舞训练中，基本姿势非常重要。

学生需要掌握正确的站姿、坐姿和跳跃姿势，这样才能在后续的动作中保持良好的形态。

3. 步法训练。

在独舞中，步法是非常重要的一环。

学生需要掌握各种基本的步法，如步伐、跳跃、转身等，同时要求动作要清晰、流畅。

第二节，舞蹈技巧训练。

1. 手臂动作。

在独舞中，手臂动作可以起到很好的点缀作用。

学生需要练习各种手臂动作，如挥舞、扭转、伸展等，要求动作要优美大气。

2. 身体协调。

身体协调是独舞训练中的重点。

学生需要练习身体的各种协调动作，如转身、弯腰、踢腿等，要求动作要稳健、有力度。

3. 表情演绎。

在独舞中，表情演绎是非常重要的一环。

学生需要学会通过面部表情来传达舞蹈的情感，要求表情要准确、自然。

第三节，舞蹈编排训练。

1. 音乐节拍。

在独舞训练中，音乐节拍是非常重要的。

学生需要学会根据音乐的节拍来进行舞蹈动作的编排，要求动作要与音乐完美契合。

2. 舞蹈编排。

学生需要学会如何将各种舞蹈动作进行合理的编排，要求编排要有层次感、有亮点，并且要能够展现学生的舞蹈特色。

3. 舞台表现。

在独舞训练中，舞台表现是非常重要的。

学生需要学会如何在舞台上展现自己的舞蹈魅力，要求动作要大气、有张力。

第四节，舞蹈表演训练。

1. 舞蹈排练。

学生需要进行多次的舞蹈排练，以确保舞蹈动作的流畅和准确。

2. 舞台表演。

学生需要进行多次的舞台表演训练，以提高舞台表现能力和抗压能力。

3. 舞蹈展示。

学生需要参加各种舞蹈展示活动，以提高舞蹈表演水平和舞台经验。

第五节，总结与展望。

1. 总结。

学生需要对本阶段的舞蹈训练进行总结，找出不足之处并加以改进。

2. 展望。

学生需要对下一阶段的舞蹈训练进行展望，制定合理的训练目标和计划。

通过以上的教案，相信学生们在独舞5级的训练中能够得到全面的提升，展现出自己的舞蹈才华。

中国舞蹈考级教材
中国舞蹈考级教材如下：
第一套：一级教材。

包括《小猫咪》《下雪啦》《蝴蝶飞呀》《数星星》《小雨点》《浪花》《哈达献给解放军》《节日好》等。

第二套：二级教材。

包括《企鹅走步》《小星星洗澡》《小蜗牛》《两只小象》《好妈妈》《小木偶》《小蜘蛛》《做蛋糕》等。

第三套：三级教材。

包括《我们大家做得好》《寻胡隐君》《好孩子要诚实》《小雪花》《我和奶奶去买菜》《大苹果》《火车呜呜叫》《看大桥》等。

第四套：四级教材。

包括《小书童》《小纸船的梦》《木马摇摇》《洋娃娃和小熊跳舞》《小星星》《摇篮曲》《小朋友想一想》《我和爷爷去散步》等。

第五套：五级教材。

包括《小鸭子学游泳》《我和星星打电话》《可爱的蓝精灵》《雨花石》《小乌鸦爱妈妈》《小白船儿》《划船》等。

中国舞蹈考级第三版第五级教材责任编辑：金山1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。

准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。

我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。

完整版中国舞蹈考级五级教材中国舞蹈考级五级教材中国舞蹈是中国传统文化的瑰宝之一，具有悠久的历史和丰富的内涵。

为了促进中国舞蹈的传承与发展，中国舞蹈协会制定了一套完整的舞蹈考级教材。

本文将介绍中国舞蹈考级五级教材的内容概况，以及其在培养学生舞蹈能力和艺术修养方面的作用。

一、教材概况中国舞蹈考级五级教材是中国舞蹈协会根据舞蹈的艺术特点和教学要求编写的教材，旨在培养学生的舞蹈技巧和舞蹈表现力。

该教材分为舞蹈基本功、舞蹈技巧和舞蹈创作三个模块，内容涵盖了舞蹈基本姿势、舞蹈动作、舞蹈曲目等方面的学习。

1.舞蹈基本功舞蹈基本功是学习中国舞蹈的基础，包括身体协调性的培养、舞姿标准的训练、肢体柔韧性的提高等。

在五级教材中，学生将进一步巩固和提高身体的灵活性、力量和平衡能力，学习更复杂的舞蹈基本姿势，并学会正确运用基本姿势表达舞蹈情感。

2.舞蹈技巧舞蹈技巧是学习中国舞蹈的重要内容，包括舞蹈动作的技术要求、技巧训练和发展舞蹈表现力等。

在五级教材中，学生将学习更复杂的舞蹈动作，提高动作的技术性和表现力。

教材中设置了各种舞蹈练习和技巧训练，帮助学生掌握不同舞蹈类型的特点和要求。

3.舞蹈创作舞蹈创作是培养学生创新能力和艺术修养的重要环节，包括舞蹈编排、情感表达和舞蹈创新等。

在五级教材中，学生将学习舞蹈编排的基本原则和技巧，通过编排自己的舞蹈作品来展示个人的舞蹈表达能力和艺术创作水平。

二、教材作用中国舞蹈考级五级教材在培养学生舞蹈能力和艺术修养方面具有重要作用。

1.培养舞蹈技巧通过学习教材中的舞蹈基本功和舞蹈技巧，学生能够提高自己的舞蹈技巧水平，掌握更多的舞蹈动作和表现技巧。

这不仅对于个人的舞蹈发展有着积极的推动作用，也为学生日后从事舞蹈专业打下了坚实的基础。

2.丰富舞蹈知识教材涵盖了丰富的舞蹈知识，内容广泛而深入。

通过学习教材，学生能够了解中国舞蹈的发展历程、不同舞蹈类型的特点，培养对舞蹈的热爱和欣赏能力。

3.提高艺术修养舞蹈是艺术的一种表现形式，学习中国舞蹈考级五级教材可以帮助学生提高自己的审美修养和艺术表达能力。

尊敬的老师们：环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。

“中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。

保护环境，就是保护我们共同的未来！保护环境，就是造福子孙万代！保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！中国舞蹈考级第五级教材责任编辑：金山1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。

准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。

律动五级舞蹈教案第一部分，引言。

舞蹈是一种充满活力和美感的艺术形式，它不仅可以锻炼身体，还可以提升情感和表达能力。

律动五级舞蹈是一种结合了现代舞、爵士舞和街舞的舞蹈形式，它融合了多种舞蹈元素，包括节奏感、动作设计和表演技巧。

在本教案中，我们将介绍律动五级舞蹈的基本要点和教学方法，帮助学生更好地掌握这种舞蹈形式。

第二部分，律动五级舞蹈的基本要点。

1. 节奏感，律动五级舞蹈强调节奏感，学生需要能够准确地把握音乐的节奏，并在舞蹈动作中体现出来。

因此，在教学过程中，我们需要让学生多接触不同类型的音乐，培养他们的音乐感知能力。

2. 动作设计，律动五级舞蹈的动作设计多样化，包括了许多独特的动作组合和转换。

在教学中，我们需要注重教授基本的舞蹈动作，并引导学生进行创新，设计自己的舞蹈动作。

3. 表演技巧，律动五级舞蹈要求学生在表演中展现出自己的个性和情感，因此在教学中，我们需要注重培养学生的表演技巧，包括面部表情、身体语言和舞台表现力。

第三部分，律动五级舞蹈的教学方法。

1. 分阶段教学，律动五级舞蹈的学习难度较大，因此我们可以采用分阶段教学的方法。

首先，我们可以从基本的舞蹈动作开始教授，然后逐渐引入更复杂的动作和组合。

2. 组合训练，在教学过程中，我们可以组织学生进行组合训练，让他们在不同的音乐节奏下进行舞蹈动作的组合，培养他们的节奏感和动作转换能力。

3. 创意发挥，律动五级舞蹈鼓励学生进行创新，因此在教学中，我们可以引导学生进行创意发挥，设计自己的舞蹈动作和组合，培养他们的舞蹈创作能力。

第四部分，律动五级舞蹈的教学实践。

1. 热身训练，在每节课开始时，我们可以组织学生进行热身训练，包括拉伸运动、基本舞蹈动作练习和节奏感训练，为后续的学习做好准备。

2. 基本动作教学，在教学过程中，我们可以重点教授律动五级舞蹈的基本动作，包括转体、跳跃、摆臂等动作，让学生掌握基本的舞蹈技巧。

3. 组合练习，在学生掌握了基本动作后，我们可以组织他们进行组合练习，让他们在音乐的节奏下进行动作组合和转换，培养他们的节奏感和动作设计能力。

中国舞五级考级内容
一、考级要求
1、身体素质：用力及动作平稳、平衡、协调、顺畅，尤其是坐姿、站姿以及跳跃要有良好准备，以及正确的双腿分开跳动。

2、技巧：认真掌握中国传统舞蹈动作，做到腰腿伸缩自如，拳、腿、足灵活运用，抓住中国传统舞蹈特定乐感。

3、综合能力：熟注意密切观察舞蹈规则，言行举止文明，注意团队协作协调，具备舞蹈安全的意识。

二、考级时间
1、报名时间：每年11月-12月起，具体可以查看本年度的报名具体时间信息。

2、考试时间：每年1月至2月，具体可以查看本年度的考试具体时间信息。

三、考试内容
1、第五级考试要求：】
A）跳一支歌舞类型的中国传统舞蹈，比如：舞狮、舞龙、花式及敦煌舞等；
B）演示一支综合节目，比如：散步、翩翩、仰止等；
C）考查舞蹈的节奏感、动作细节以及礼仪；
D）舞蹈动作须有良好的准备及定位，动作要有对称性及轻重节奏，动作要精确、老练及有层次；
E）参加考级者需以站立方式，双腿分开跳动；
F）考生须在允许时间内完成考试。

2、第五级考试演示要求：
A）演示时要端正，衣着要合乎礼仪；
B）双腿缓慢放松，尤其是坐姿、站姿以及跳跃等；
C）舞姿要端庄大方、顺畅；
D）动作要做到细腻、协调，运用技巧；
E）动作要有力度，及时、准确、有层次；
F）动作要有体恤之感；
G）参加考级者要提高集体合作意识，团结协作、谦让待人。

中国舞蹈考级第五级教材1、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）2、寻胡隐君（手位练习）3、花摇篮（胸腰练习）4、波比换牙（肩的练习）5、火鸡（踢腿练习）6、小袋鼠（跳跃练习）7、西班牙蝴蝶（重拍练习）8、小阿哥（苗族）9、上学路上（藏族）一、我和小鸟来唱歌（腿和腰的练习）1、训练目的训练腿与腰的柔韧性.2、主要动作及要求a、前压腿：双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。

b、燕式后弯腰：双腿燕式坐于地面，手指尖点地，头、颈、肩、胸、腰依次卷回呈后弯腰状3、节奏准备位置：体对1点，双跪坐身体前倾，双手在后斜下位，掌心相对，扩指抖手。

准备音乐：（1）1—4 保持准备位姿态5—8 体对8点正步位伸坐第一段：（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼视手3—4 还原，视线收回5—8 重复⑴—1—4反面动作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼视手2 左手至旁斜上位展翅，眼视手3—4 双抖手，视线收回8点5—8 前压腿（3）—（4）重复（1）—（2）动作（5）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地。

5—8 前压腿（6）重复（5）1-8动作间奏：（7）1—4 身体向后45度仰身，眼视1点，绷脚双吸腿碎步点地5—8 转身向2点燕式后腿第二段：（8）重复（1）1-8动作（9）1—4 重复（2）1—4动作5－8 后弯腰（10）—（11）重复（8）—（9）动作（12）1—4 后背平直向前爬下，双手在后斜下位，扩指抖手，掌心相对5—8 后弯腰（13）重复（12）1-8动作结束：（14）1—4 吸腿呈双跪坐，双手身前交叉向上5—6 双跪立双手旁斜上位展翅7—8 保持舞姿，跪坐转身向1点4、提示a、前压腿后背平直b、燕式后弯腰要经过头、颈、肩、胸、腰依次卷回，尽量做到最大限度5、歌词小鸟小鸟听我说，我们一起来唱歌，一起来唱歌。

我唱多来咪，你唱来咪发，多来咪发嗖啦嘻，嘻啦嗖发咪来多。

几个音符像小鸟，歌儿越唱越快乐。

民族舞五级训练教案第一节课：基础动作练习1. 热身活动：5分钟- 轻柔的拉伸运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的拉伸，以放松身体。

2. 基础步伐练习：15分钟- 学习基础的民族舞步，包括踢腿、扭动腰部、转身等动作。

重点在于动作的舒展和节奏的把握。

3. 舞蹈姿势练习：10分钟- 教授正确的舞蹈姿势，包括站姿、手部动作和脚步动作的配合。

第二节课：舞蹈技巧训练1. 舞蹈技巧练习：20分钟- 学习舞蹈中的技巧动作，如跳跃、转体、踢腿等。

重点在于动作的协调和优美。

2. 舞蹈表情训练：15分钟- 教授舞蹈中的表情和肢体语言，让学生能够在舞蹈中表达情感和故事。

3. 舞蹈节奏感训练：10分钟- 练习舞蹈的节奏感，包括快节奏和慢节奏的转换，让学生能够准确把握音乐的节奏。

第三节课：舞蹈编排和排练1. 舞蹈编排：20分钟- 教授一段简单的舞蹈编排，让学生能够理解舞蹈的结构和动作的衔接。

2. 舞蹈排练：30分钟- 学生进行舞蹈的排练，老师进行指导和纠正，确保每个学生都能够正确地完成舞蹈动作。

第四节课：舞蹈表演和评价1. 舞蹈表演：20分钟- 学生进行舞蹈表演，展示他们学习的成果。

2. 舞蹈评价：15分钟- 老师对学生的舞蹈进行评价，包括动作的准确性、表情的生动性和整体的效果。

3. 总结和展望：10分钟- 对这节课的学习进行总结，展望下节课的学习内容和目标。

通过以上五节课的训练，学生将能够掌握民族舞的基本动作和技巧，理解舞蹈的表达方式，并能够完成一段简单的舞蹈编排和表演。

这些训练不仅能够提高学生的舞蹈水平，还能够增强学生的舞蹈表现力和自信心。

希望学生能够在学习民族舞的过程中，体验到舞蹈带来的快乐和成就感，不断提升自己的舞蹈技艺。