小学心理健康《思维导图训练营》课件

脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增 强自我教育能力。
四、学校心理健康教育的主要内容
心理健康
基本内容：普及心理健康基本知识，树立心理健康 意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现 象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学 习、人际交往，升学择业以及生活和社会适应等方 面的常识。
具体内容：从不同地区的实际和学生身心发展特点 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。 出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体具有内容。
中小学生
心理健康与学校心理健康教育 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
心理健康
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
（二）心理辅导的目标 总目标：提高全体学生的心理素质，充分

要求：根据这个简单的“N”形，画出 或尽可能多的含有“N”的东西，并箱 同学展示。
牛顿的故事 牛顿小的时侯，一天他躺在苹果树下休息， 突然从树上掉下一只苹果，由此他想了很 多很多，最终发现了地球万有引力。
瓦特的故事 瓦特小的时侯，他在厨房发现烧开水时水 壶里冒出的水蒸气能推动水壶盖，由此他 想了很多很多，最终发明了蒸汽机。
问题一：汽车司机的哥哥叫张军，可 是张军并没有弟弟，这是怎么回事？
问题二：两个父亲和两个儿子分了三 个馒头，每人分得一个，这是怎么回事？
问题三：一辆出租车在公路上正常行驶， 并且没有违反任何交通规则却被一个警察 给拦住了，请问为什么?
问题四：一天晚上，赵叔叔在一本有趣的 书。他的女儿突然把灯关了。尽管房子里 漆黑一团，赵叔叔仍在房间里兴致勃勃地 读他的书。你知道这作实现的、 对客观事物概括的和间接的认识，是认识的高 级形式。
间接思维
是人们沿着不同的方向思考，重 新组织当前的信息和记忆系统中存储的信息， 产生出大量、独特的新思想。
现在有四道题目，请每组派一名代表 抽签决定每组要解决的问题。看看哪组 同学能在最短的时间内正确地回答抽签 题目中的问题。
名
人
名
言
问号是开启任何一门科学的钥匙。 ——巴尔扎克 我不愿有一个塞满东西的头脑，而宁 愿有一个思想开阔的头脑。 ——蒙田 会思考的人思想急速转弯，不会思考的人 晕头转向。 ——克柳切夫斯基
同学之间互相交流：本节课个人感受最深 的是什么？
同学们，从一个问题出发，我们可以找到别 人没想到的答案，这其中可能就会有发明创 造的可能性。
训 练 场
• 分小组进行活动和讨论：
①砖的用处是什么？ ②报纸的用处是什么？ ③铅笔的用处是什么？ • 请分别用三个感叹词为自己打分。

如何评价自己的联想能力
1.相同时间内联想到的东西越多，联想的速度 越快，联想能力越好。
2.联想的类别越多，彼此差别越大，联想能力 越好。
自由联想训练
“杯子”
强制联想训练1
大海 --------- 羽毛球， 你猜他是怎么把两者联系起来的
强制联想训练2
蚯蚓------------飞机 你猜他是怎么把两者联系起来的？
配对联想训练
鸡蛋------地球， 两者有哪些共同点（每人至少想3处）
蜘蛛——章鱼 两者有哪些相似之处？
微笑—— —— 高 —— 天 ——
反向联想
冷 —— 坐——
左—— 沉重—— 胜利—— 抬头—— 夏天——
红花—— 白云—— 简单——
死亡—— 自己想两个
分类联想
圆的联想
联想能力测验
请在纸上快速写出你联想到的词语，比如
大海— 鱼 —渔船—天空…….
下面我们以“电”为主题展开联想，看3分 钟内谁想到的词汇最多。
你觉得谁的联想能力最好？
1.电—电灯—电视—电风扇 2.电—闪电—暴雨—雷鸣—彩虹 3.电—电视—电动车—电话—电灯—电器—电冰箱 4.电—危险—河流—鱼—孩童—蟋蟀—麻雀
思维导图训练营
提高学习效率 提高联想能力 提高想象力 提高记忆力 提高创造力
思维导图上课要求
1.要求
2.惩罚
准备的东西
1.一个图画本 2.素描纸 3.彩笔、铅笔、橡皮
考核（态度）
1.平时的课堂练习本 2.每次家庭作业 3.期末考核 4.奖励和惩罚
联想训练
联想定义： 由于某人或某种事物，而想起其他
相关的人或事物。
联想的类别
相似联想， 接近联想， 对比联想， 因果联想

第五课
发散思维训练营
一、热身活动：词语想象接龙游戏
1.小组活动，每组8-10人。 2.老师会为每小组提供一个起始词，如“海洋”。 3.各小组成员按顺序依次接龙，每人必须在5秒钟内说出一个与前一个词相 关联的新词，如“海洋”可以联想到“鱼”，然后“鱼”联想到“水”。 4.但每个词都要与前面的词有所不同，不能重复使用。如果一个人卡住了 或者重复了前面的词，小组就需要从起始词重新开始。 5.每个小组有5分钟的时间，看看哪一组能用最多的词完成接龙。
五、课外活动
请你们在家里或者学校里，找一个你觉得可以改进的地方，想出 一个创意的解决方案，并写一段简短的计划说明。
感谢观看！
你有没有遇到过类似的情况，在平常的事 情中发现了意想不到的可能性？
总结
斯宾塞的发明故事告诉我们，创新往往来自于意想不到的发现和 观察。他的细心和好奇心使他从一个日常现象中看到了巨大的潜力， 并最终改变了世界。
三、活动在线
活动：发散思维挑战赛
1.小组活动，每组6-8人 2.老师为每组提供一张“思维风暴任务卡”，卡片上写有具体 的挑战任务。每组同学在任务卡的指导下，通过讨论和头脑风 暴，集思广益，提出多种解决方案。 3.各组需要将想法整理成一个思维导图或制作一个展示板，展 示你们的创意思维和解决方案。
训练发散思维，我们应该这样做：
4、保持好奇心
保持好奇心和开放心态能帮助你不断 探索未知领域。对新事物的好奇心会推动 你持续学习，并激发你的创新潜力。
训练发散思维，我们应该这样做：
5、接受失败并从中学习
接受失败并从中学习是创新过程中必经 的步骤。失败不是终点，而是学习和改进的 机会，从中总结经验，才能不断进步和创新。
思维任务
1.设计一款未来的环保产品，想象一下未来的世界需要怎样的环保产品。 设计一个可以帮助减少污染或节约资源的产品，并展示它如何运作。 2.为学校设计一个全新的学习空间，设计一个能够激发学生学习兴趣并 提供舒适环境的空间，并展示它的功能和布局。 3.发明一种能帮助记忆的工具或方法，解释它是如何运作的。 4.设计一座未来的绿色城市，并展示它的特色和布局。

② 影响同学间的团结友爱 能在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求
习中体验到成功
3
4
投入地哭一次，忘了自己。
不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。
04 健康情绪的定义及特点 青少年情绪丰富而强烈，可是情绪的起伏变化也很大，很不稳定而且容易冲动。
当然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣. 五年级学生心理健康辅导 各种病理性精神痛苦之总和
误区六.纪律.道德.思想问题与心理健康问题毫无关系
实际上,两者之间是有密切联系的.例如,学生一到上课时就咳嗽不止或喜欢东张西望,老师往往 以为是纪律或品德问题.事实上,这也可能是过重的学业负担产生的心理压力引起的躯体反应或 心理逆反.
03 心理健康的误区
误区七.心理问题只能出现 后再进行治疗
心理问题是能被早期发现. 早期调适的,对心理问题同样 应贯彻预防为主的原则.
非一日之寒",不可期望很快就能痊愈.而且,不同于身体疾病,心理问题的 治疗需要患者和心理医生双方互动交流.这自然不是一次可以完成的.当
然,也不是所有心理问题都需要多次咨询和治疗,简单的问题一次足矣.
健康情绪的定义及特点
04 健康情绪的定义及特点
定义
健康情绪是指人能表现出与环境协调一致的情绪反应。这 种情绪反应不仅要符合当时的场合、氛围，还要符合人的 年龄、身份、文化特点。
特点
要有喜、怒、哀、乐正常的情绪反应。
积极情绪体验多于消极情绪体验。 随着年龄增长，高级的社会情感（如道德感、理智感、美 感）不断完善和发展。
04 健康情绪的定义及特 点
了解自己的情绪
情绪有多少种
高兴 喜欢 愉快 憎恨 迷恋 惧怕 冷淡 痛恨 抑郁 懊丧

2
留意课程中间容易遗忘的时段，提前准备预习
复习内容时常常变换顺序
个人化口诀
利用“元记忆”（知道感）在考试时合理分配题目时间
3
遵从生物节律
冥想
冥想的作 用
四个冥想 练习方法
冥想
冥想的作用 获得内心平静
提升整体幸福状态 增加大脑皮质层厚度 减少神经元细胞损失 四个冥想练习方法
04
意志力与学习
延迟满足
遵从生物节律
条件反射原理
02
经典条件反射的积 极应用：接近塑造
法
01
经典条件反射的影
响
条件反射原理
经典条件反射的影响 负面：一朝被蛇咬十年怕井绳
正面：对于自己喜爱的明星所代 言的产品爱屋及乌 经典条件反射的积极应用：接近 塑造法
遵从生物节律
生物钟
01
DNA设定生物钟， 决定一个人是“早 鸟型”还是“夜猫
贯穿一生的议题
因材施教
青少年时期的兴趣对于今后的成功有重大的作用，为孩子量身定做适合他 们源自学习内容很重要贯穿一生的议题
成长
01
0-1.5岁：信任与依赖的危 机
03
3-6岁：能够自主发起行动 的能力
05
青少年阶段：自我角色认知 危机
02
1.5-3岁：对自我的肯定与 怀疑
04
6岁-青春期：勤奋努力和 自卑的危机
睡眠与做梦
催眠
提供一个探索意识、个人觉知与动机的方式
遵从生物节 律
记忆力
记忆的编码特 异性
01
利用“元记 忆 ” （ 知 道 03 感）在考试 时合理分配
题目时间
02 利 用 编 码 特 异性进行学 习
记忆力

2、自负心理
父母的过分溺爱和娇宠，独生子女 成为整个家庭的轴心，，容不得别 人超过自己。一旦遭遇挫折失败， 往往意志脆弱，承受力差。
4、自卑心理
自卑心理会对人的心理过程和个性 心理产生日益显著的消极影响，自 我否定意识更容易引起情感情绪的 巨大波动和思想观念的急剧变化。
中小学生心理健康教育
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
心理健康的标准
一、中小学生心理健康的标准
意志力强
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。

心理健康有助于小学生更好地集 中注意力，提高学习效率和成绩。
促进社交技能
健康的心理状态有助于小学生更 好地与他人交往，培养合作精神 和沟通能力。
心理健康教育的必要性
塑造健全人格
心理健康教育有助于小 学生塑造健全的人格， 为未来的生活奠定坚实 的基础。
提高适应能力
通过心理健康教育，小 学生能够更好地适应学 校生活和社会环境，减 少心理问题的发生。
02
情绪稳定
心理健康的人能够稳定地 管理自己的情绪，避免因 情绪波动而影响日常生活 和学习。
03
社会适应
心理健康的人能够适应社 会环境，与他人建立良好 的人际关系，积极参与社 会活动。
心理健康对小学生的影响
塑造健全人格
良好的心理健康有助于小学生形 成健全的人格特质，如自尊、自 信、自律等。
提高学习能力
家长和老师应该关注孩子的心理状态，提供适当的 支持和帮助，如鼓励、引导、陪伴等。
人际关系问题
同伴关系困 扰
小学生可能因同伴 间的竞争、欺凌或 排斥而感到孤独、 焦虑或自卑。
家庭关系紧 张
家庭矛盾、父母离 异或亲子沟通不畅 可能导致小学生产 生不安全感、愤怒 或抑郁情绪。
师生关系不 和
教师的管理方式、 期望与小学生个性、 能力之间的不匹配 可能引发冲突，导 致小学生产生厌学、 逃避或反抗行为。
01 增强心理韧性
通过心理健康教育，帮助小学生建立面对挫折和困难的 积极心态，增强心理韧性。
02 培养乐观情绪
教育小学生积极看待生活，学会从积极的角度去理解和 应对各种情境，培养乐观情绪。
03 促进自我认知
引导小学生正确认识和评价自己，树立自信心，形成积 极的自我认同。

小学生心理问题表现4
孤独
调查发现，许多学生感到自己如 同茫茫大海上的一叶孤舟，性格 内向，不善交际，却抱怨他人无 法理解、接纳自己。这种孤独的 心理状态被称为孤独感，它常常 导致学生们在情感上感到空虚和 寂寞。
以自我为中心
孩子作为父母的掌上明珠，在家享受 着"小皇帝"、"小公主"般的待遇。然 而，部分同学却将这种优越感延伸至 学校，期待老师和同学都能围着自己 转，一切以自我为中心。他们凡事仅 考虑自己的利益，从不顾及他人的感 受，更不愿为他人做出任何牺牲。一 旦需要付出，他们便会感到极度委屈， 无法接受。这种现象，正是典型的以 自我为中心。
阳光心理
健康人生
学会思考，培养积极进取的学习生活态度， 不断充实自己的知识和技能，为实现人生 目标奠定坚实的基础。净化自己的心灵， 追求平和的心境，培养宽广的胸怀和从容 的心态，以应对生活中的种种挑战。正确 面对竞争，发现别人的闪光点，虚心学习 他人的优点，提升自身的竞争力。以“善” 之心与人相处，信任他人，建立和谐的人 际关系，共同成长，共创美好未来。
小学生心理问题表现5
第三部分
那同学们该做些什么呢？
深入了解自己的优点和缺点，认可自 己的独特之处，不断提升和完善个人 品质。怀揣崇高理想，设定清晰的生 活方向。学会处理和调整愤怒、低落、 忧郁、厌倦等情绪，以正确的态度看 待自己，增强自信心，以积极乐观的 态度迎接每一个新的一天。
那同学们该做些什么呢？
自闭 撒谎
不自信
孤独 叛逆
暴躁 攀比
第二部分
同学们的困惑
在学习过程中，同学们是否遇到 过以下烦恼？对照一下自己，看 看是否也有类似的困扰。
自责倾向
自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好， 对自己所做的事抱有恐惧心理。

为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
消除自卑孤独心理——增强自信
产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一 般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折 和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以 及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心 理关键是对自己现存力量感到满足！教师 要帮助学生来分析他们的优点，正确做出 评价，发挥自己的长处；其次是千方百计 来提高他们的自信心。我们联合各科教师 共同给学生增强自信心，不让他们觉得什 么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和 扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分 学生找到自己的突破口，通过勤奋努力， 在某个方面做出成绩来。
为深入学习习近平新时代中国彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
其实－－ 快乐幸福
就在我们的转念之间！
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
失落
• 小学生抱有许多的幻想，希望将 其变为现实，他们会付出种种努 力甚至刻意的追求。当这种需求 持续得不到满足或部分满足，就 产生了挫折，多表现在学习、吃 穿、玩高档的玩具等方面。这容 易给中小学生带来紧张、恐惧、 忧郁和失望。
心 病 还 需 要 心 药 治
为深入学习习近平新时代中国特色社 会主义 思想和 党的十 九大精 神,贯彻 全国教 育大会 精神,充 分发挥 中小学 图书室 育人功 能
消除逆反心理——沟通与交流。
• 我们首先培养学生自己的社会适应能力， 要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思 想情操，树立正确的人生观和世界观，做 一个对社会有贡献的人才；其次是要求他 们从积极的意义上去理解大人，让学生明 白无论是家长还是老师，都是善意的批评， 家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐， 也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去 理解这些事情，也就不会逆反了；再次是 教育学生正确认识自我，把握自我，努力 改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制， 多进行沟通，增加信任度，也就多了一份 理解；

背景图片：选择与心理健康相关的图片， 如笑脸、积极的手势等
布局设计：简洁明了，突出重点，可采 用图文结合的方式
目录
第三章
培训目标
了解中小学生 心理健康教育 的重要性和意
义
掌握中小学生 心理健康教育 的理论和实践
方法
提高中小学生 心理健康教育 的实际操作能
力
增强中小学生 心理健康教育 的意识和责任
实践操作法评估效果
评估目的：了解培训效果，改进培训方案 单击此处输入你的智能图形项正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。 单击此处输入你的智能图形项正文
评估方法：通过实践操作法，观察学员在培训过程中的表现和成果 单击此处输入你的智能图形项正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。 单击此处输入你的智能图形项正文
注意事项：注意控制时间、引导话题方向、确保学生安全等
心理测试与自我反思相结合
心理测试：通过专业的心理测试了解自己的心理状况和特点
自我反思：结合心理测试结果，深入思考自己的心理状态和问题
制定计划：根据自我反思的结果，制定针对性的心理培训计划
实践应用：将心理测试与自我反思的结果应用于实际生活和学习中，提高心理素质和心 理健康水平
互动与讨论：鼓励参训人员积极参 与讨论，分享自己的经验和看法， 促进相互学习与交流
互动讨论与角色扮演相结合
互动讨论：通过小组讨论、问答等方式，引导学生积极参与，提高课堂互 动性
角色扮演：通过模拟真实场景，让学生扮演不同角色，增强学生对心理健 康问题的认识和理解
结合方式：将互动讨论与角色扮演相结合，让学生在轻松愉快的氛围中学 习心理健康知识，提高心理素质
评估内容：学员的技能掌握程度、问题解决能力、团队协作能力等 单击此处输入你的智能图形项正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅的阐述观点。 单击此处输入你的智能图形项正文

绘制二级泡泡
人的颈部由哪些部分组成 ？
规则： 1、小组两个人轮流相互观察对方的颈部。 并小声交流（1分钟）。 2、老师邀请观察和交流认真的小组，成为 “小小科学家”，并到讲台为大家演示。 3、老师为表现好的小组加“聪明大脑”积分。 4、不认真参与的同学，提出警告，每节课提醒 超过五次，直接驱逐本班。
人的躯干由哪些部分组成 ？
规则： 1、小组两个人轮流相互观察对方的躯干部。 并小声交流（1分钟）。 2、老师邀请观察和交流认真的小组，成为 “小小科学家”，并到讲台为大家演示。 3、老师为表现好的小组加“聪明大脑”积分。 4、不认真参与的同学，提出警告，每节课提醒 超过五次，直接驱逐本班。
人的四肢由哪些部分组成 ？
规则： 1、小组两个人轮流相互观察对方的四肢。 并小声交流（1分钟）。 2、老师邀请观察和交流认真的小组，成为 “小小科学家”，并到讲台为大家演示。 3、老师为表现好的小组加“聪明大脑”积分。 4、不认真参与的同学，提出警告，每节课提醒 超过五次，直接驱逐本班。

以“手”为例，绘制三级泡泡
1、小组两个人轮流相互观察对方的手。 并小声交流（1分钟）。 2、老师邀请观察和交流认真的小组，成为 “小小科学家”，并到讲台为大家演示。 3、老师为表现好的小组加“聪明大脑”积分。 4、不认真参与的同学，提出警告，每节课提 醒超过五次，直接驱逐本班
3、上课过程中讲话、不参与的小组，扣除积 分。 4、严重违反课堂纪律的学生，开除本班。
泡泡图
什么是泡泡图？
双气泡图
绘制身体的泡泡图
生物学，人身体的组成
头
颈
躯 干
四 肢
绘制一级泡泡
头
人的头部由哪些部分组成 ？
规则： 1、小组两个人轮流相互观察对方的头部。 并小声交流（1分钟）。 2、老师邀请观察和交流认真的小组，成为 “小小科学家”，并到讲台为大家演示。 3、老师为表现好的小组加“聪明大脑”积分。 4、不认真参与的同学，提出警告，每节课提醒 超过五次，直接驱逐本班。