【立竿见影】改善局面的方法
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生意不好解决方案引言生意不好对于任何一家企业来说都是一个令人头疼的问题。
不管是受到经济不景气的影响,还是在市场竞争中难以立足,生意不好都会给企业带来困扰。
然而,不要灰心!本文将为您介绍一些解决生意不好的有效方案,帮助您重振业务,找回企业活力。
1. 重新定位市场定位和产品定位如果您的生意不好,有可能是因为您的市场定位和产品定位不准确。
重新审视您的目标市场,了解他们的需求和偏好,并找到您的产品如何满足这些需求的独特之处。
根据市场和竞争情况,优化您的产品定位,确保它能够与竞争对手区分开来,吸引目标客户。
2. 提供优质的客户服务客户服务的质量对于企业的生意至关重要。
提供优质的客户服务可以帮助您树立良好的企业形象,增加客户忠诚度,并吸引更多的潜在客户。
培训您的员工,确保他们具备良好的沟通和解决问题的能力。
主动与客户沟通,关注客户的反馈和需求,并及时作出反应。
3. 开展市场营销活动市场营销活动是扩大企业知名度和吸引客户的有效途径。
确保您的营销活动与公司定位和目标市场相匹配。
利用社交媒体平台、电子邮件营销、宣传册和展示会等渠道,向潜在客户宣传您的产品和服务。
考虑与合作伙伴进行联合营销,扩大产品影响力和市场覆盖范围。
4. 优化成本和效率优化成本和效率对于解决生意不好的问题至关重要。
评估您的业务流程并找出可能的改进点。
寻找降低成本的方法,例如与供应商谈判价格、优化库存管理和加强团队协作等。
同时,优化生产和运营流程,提高生产效率,确保产品和服务的质量。
5. 扩展业务领域和渠道如果您的主要业务领域不景气,可以考虑扩展到其他有潜力的领域。
通过市场调研和竞争分析,了解其他领域的需求和机会,并评估您的企业是否有能力适应和满足这些需求。
另外,考虑拓展新的销售渠道,如线上销售和跨境电商,以扩大市场覆盖范围。
6. 加强员工培训和激励员工是企业的重要资产,他们的能力和动力对于企业的发展至关重要。
加强员工培训,提升他们的专业能力和工作质量。
十个增强解决问题能力的技巧在我们生活和工作中,面临问题是常态。
然而,有些人悄然解决问题,而有些人却在问题面前束手无策。
解决问题的能力是一项重要的素质,它可以帮助我们更好地应对困难和挑战。
下面将介绍十个增强解决问题能力的技巧。
技巧一:积极主动积极主动是解决问题的第一步。
要主动面对问题,不要逃避或推卸责任。
只有勇于面对问题,我们才能找到解决问题的途径。
技巧二:全面了解在解决问题之前,我们需要全面了解问题的背景和相关信息。
通过收集数据、咨询专家和参考文献等方式,我们可以获得更多的信息,从而更好地理解问题的本质。
技巧三:制定明确目标解决问题需要有明确的目标。
在制定目标时,我们应该明确具体的期望和预期结果,这有助于我们提供更有针对性的解决方案。
技巧四:思维灵活灵活的思维是解决问题的关键。
我们需要拥有多元化的思维方式,学会从不同的角度看待问题,并尝试各种可能的解决方案。
技巧五:分析问题分析是解决问题的基础。
我们可以通过分析问题的根本原因、影响因素和相互关系来找到问题的症结所在,并从而更好地解决问题。
技巧六:寻求协助有时,我们无法独自解决问题。
这时,我们需要主动寻求他人的协助。
通过倾听他人的意见和建议,我们可以获取更多的思路和解决方案。
技巧七:执行力解决问题需要有坚定的执行力。
我们需要制定详细的行动计划,并严格按照计划执行。
只有付诸实践,我们才能找到问题的最佳解决方案。
技巧八:跨界思维跨界思维是解决问题的思维方式之一。
我们可以从不同的领域和行业中寻找灵感,借鉴其他领域的经验和做法,从而创造出更有创新性的解决方案。
技巧九:沟通协调解决问题往往需要多方合作。
我们需要具备良好的沟通和协调能力,与他人进行有效的沟通和合作,共同解决问题。
技巧十:持续学习解决问题是一个持续学习的过程。
我们需要不断学习和磨练自己的解决问题能力,通过不断的实践和反思,不断提高自己的解决问题的能力。
总结起来,增强解决问题的能力需要我们积极主动、思维灵活、分析问题、跨界思维,并具备良好的沟通与协调能力。
十个增强解决问题能力的技巧在我们的日常生活和工作中,遇到问题是不可避免的。
而拥有良好的问题解决能力,可以帮助我们更好地应对挑战,找到解决方案。
在这篇文章中,我将为您介绍十个增强解决问题能力的技巧。
第一,正确认识问题。
解决问题的第一步是明确问题的本质和关键点。
我们需要仔细分析问题,找到问题的根源和核心,而不是仅仅对表面现象做出回应。
只有正确认识问题,才能采取针对性的解决措施。
第二,集思广益。
当我们面对问题时,不要孤军奋战,要善于倾听他人的意见和建议。
与他人进行交流和合作,可以带来不同的视角和创新的解决方案。
通过与团队成员、同事或朋友的讨论,我们可以拓宽思路,找到更好的解决办法。
第三,分解问题。
有些问题可能非常复杂和庞大,一时间难以解决。
因此,将问题分解成小部分,逐个解决,可以让问题变得更加可控和易于应对。
通过将复杂的问题拆分成多个简单的子问题,我们可以逐步推进,最终解决整个问题。
第四,积极寻求反馈。
在解决问题的过程中,我们应该主动寻求他人的反馈意见。
通过听取他人的观点和建议,我们可以及时纠正错误,改进解决方案。
接受他人的反馈是成长和进步的重要途径。
第五,培养创新思维。
解决问题需要创新的思维方式和思考角度。
我们应该鼓励自己思考新颖的解决方法,放飞思维,不拘泥于传统的思维模式。
培养创新思维,可以帮助我们找到更加切实可行的解决方案。
第六,寻找类似问题的解决经验。
在解决问题时,我们可以借鉴以往的解决经验。
通过了解和学习类似问题的解决方案,我们可以节省时间和精力,更快地找到解决方法。
同时,我们也可以从他人的成功和失败中吸取经验教训。
第七,培养耐心和毅力。
解决问题可能是一个漫长而复杂的过程,需要付出时间和努力。
我们需要培养耐心和毅力,不怕困难,始终保持积极的态度。
只有坚持不懈地努力,才能最终取得成功。
第八,灵活调整策略。
在解决问题的过程中,我们可能会遇到新的挑战和困难,原本的策略和方法可能不再适用。
这时,我们要灵活调整策略,勇于尝试新的解决方案,以应对变局。
提高解决问题能力的七个小技巧助你事半功倍在工作和生活中,我们经常会遇到各种问题和挑战。
良好的问题解决能力是成功的关键之一。
然而,有些人似乎天生就具备解决问题的能力,而有些人则感到束手无策。
本文将介绍七个小技巧,帮助你提高解决问题的能力,事半功倍。
1. 定义问题解决问题的第一步是准确地定义问题。
要明确问题的性质、关键点和影响因素。
通过细致入微的问题定义,你能更好地理解问题的本质,有助于找到解决方案。
记住,一个好的问题定义值得花费更多的时间和精力。
2. 创造性思维创造性思维是解决问题的关键。
除了传统的解决方案,你还需要具备创新的思维方式。
试着跳出传统思维的框架,运用一些不同寻常的方法来解决问题。
例如,可以尝试借鉴其他行业的经验,或是与不同背景的人进行头脑风暴。
创造性思维不仅能够帮助你发现新的解决方案,还能培养你的思维弹性和适应性。
3. 分析和评估选择当你找到了多种解决方案时,就需要进行分析和评估。
考虑每个解决方案的优点、缺点和潜在风险。
评估其可行性和可持续性。
利用决策矩阵或其他评价工具帮助你做出决策。
综合考量后选择最为合适且可行的解决方案。
4. 有效资源管理解决问题的过程中,资源的合理利用至关重要。
了解现有资源和可用技能,找到能够帮助你解决问题的资源。
同时,有效地管理这些资源,合理安排时间和精力,确保能够充分利用资源解决问题。
5. 与他人合作解决问题时,与他人合作能够起到事半功倍的效果。
与同事、朋友或专家进行讨论,分享问题和观点。
通过倾听他人的意见和建议,你可以获取更多的见解和解决方案。
多个头脑的集思广益,能够帮助你看到问题的不同角度并获得更全面的解决方案。
6. 学习和反思解决问题是一个不断学习和改进的过程。
无论问题的结果如何,都要从中学习经验教训,并不断改进自己的解决问题的能力。
反思自己在问题解决中的表现,找到可以改进的地方。
持续的学习和反思有助于提高解决问题的效率和质量。
7. 坚持不懈解决问题往往是一个复杂和漫长的过程,可能会面临挫折和困难。
提高解决问题能力的方法和技巧提高解决问题能力是我们日常生活和工作中非常重要的一项能力。
有效的问题解决能力可以帮助我们更好地理清思路,快速找出问题的根本原因,并采取相应的解决方案。
下面将详细介绍提高解决问题能力的方法和技巧:一、建立问题解决的正确思维模式1. 整合信息:在面对问题时,首先要收集大量的相关信息,并将其整合为一张全面的知识网络。
这有助于我们更好地理解问题,并快速找出解决方案。
2. 分析问题:在收集到足够的信息后,我们需要进行问题分析,找出问题的症结所在。
可以使用5W1H法(即What、Why、When、Where、Who和How)来帮助我们从多个角度进行思考和分析。
3. 制定解决方案:分析问题后,我们需要制定相应的解决方案。
可以根据问题的性质,采用逻辑推理、归纳法或经验法等方法来制定解决方案。
同时,要确保解决方案是可行的,并能够解决问题的根本原因。
二、锻炼逻辑思维能力1. 练习逻辑推理:逻辑思维是问题解决的重要基础。
可以通过解答数学题、推理练习等方式来锻炼逻辑思维能力。
此外,可以阅读逻辑推理相关的书籍和文章,提高自己的逻辑思维水平。
2. 学习分析能力:问题解决往往需要我们能够深入分析和判断,找出问题的真正原因。
可以通过分析案例、练习分析文献等方式来提升自己的分析能力。
三、积极开展团队合作1. 建立有效的沟通渠道:在解决问题的过程中,与他人的沟通是非常重要的。
要保持与团队成员、同事或合作伙伴之间的良好沟通,及时分享信息和想法,以便快速找出解决方案。
2. 组建多元化团队:在解决问题时,组建一个多元化的团队是非常有益的。
不同人员具有不同的专业背景和经验,可以提供多样化的解决方案,帮助我们更好地解决问题。
四、多角度思考问题1. 反思与迭代:在解决问题的过程中,要时刻保持反思的态度并及时调整解决方案。
问题可能会随着时间和环境的变化而发生变化,我们需要及时评估解决方案的有效性,并作出相应的调整。
2. 利用创造力:问题解决往往需要我们具备一定的创造力。
攻克难题:六种方法让你迎刃而解在生活和工作中,我们经常会遇到各种各样的难题。
有时候这些问题看似无解,让我们感到困惑和无力。
然而,没有任何问题是不可解决的。
只要我们采取正确的方法,勇敢面对困难,我们就能够攻克难题,找到有效的解决方案。
本文将为大家介绍六种方法,帮助你迎刃而解各种难题。
一、分解问题当我们面对一个复杂的问题时,常常会感到难以启动。
这时候,最好的方法是将问题分解成多个小问题,逐个解决。
通过分解问题,我们可以更好地理解问题的本质,找到突破口。
例如,如果我们要提高销售业绩,可以将问题拆解成产品质量、市场推广、销售策略等多个子问题,分别进行分析和解决。
二、寻求他人帮助有时候,我们自己很难找到解决问题的方法,这时候寻求他人的帮助是很重要的。
身边的人可能会有不同的观点和经验,可以给出宝贵的建议。
可以找到行业内的专家咨询,也可以通过询问同事、朋友或在论坛上发帖求助等方式来获取帮助。
有时候,一个新的视角会让我们看到问题的不同解决方式。
三、学习和积累知识对于某些问题,我们可能会因为自身知识的欠缺而无法解决。
这时候,我们需要主动学习和积累相关的知识。
可以通过阅读书籍、参加培训课程、听取讲座等途径来增加自己的知识储备。
知识是解决问题的基础,只有不断学习,扩大自己的知识面,我们才能够更好地应对各种挑战。
四、思考和反思有时候,我们可能没有意识到问题的本质所在,或者是我们自己的思维方式有问题。
这时候,我们需要停下来思考和反思。
可以从不同的角度出发,审视问题,找到其中的逻辑关系和矛盾之处。
通过反思,我们可以发现自己的盲点和错误观念,并及时进行调整和修正。
五、坚持不懈解决难题往往需要耐心和坚持不懈的努力。
有时候,解决一个问题可能需要花费很长的时间,需要经历多次尝试和失败。
但是,只要我们坚持不懈,保持积极的态度,相信自己能够解决问题,最终我们就能够成功。
不要被困难所吓倒,要用乐观的心态和坚定的意志去面对挑战。
六、接受失败并从中学习在攻克难题的过程中,我们可能会遭遇失败和挫折。
洞悉行业共商大计坐而论道破解困局佚名【期刊名称】《特种经济动植物》【年(卷),期】2016(019)012【总页数】4页(P23-26)【正文语种】中文第六届全国毛皮产业联席会暨中国皮革协会毛皮专业委员会和毛皮经济动物养殖专业委员会2016年年会盛大召开近年来,国内外市场风云变幻,原料皮张价格波动加剧,消费市场面临供需失衡的结构调整,俄罗斯市场疲软却出台了严格的电子标签新政,再加上动物权利组织的负面攻击,毛皮行业面临着前所未有的压力。
与此同时,毛皮行业也面临寒冬将至皮张价格回升、库存消化缓解资金压力等利好因素。
机遇与挑战并存,值得整个行业深刻反思和探讨。
鉴于此,第六届全国毛皮产业联席会暨中国皮革协会毛皮专业委员会和毛皮经济动物养殖专业委员会2016年年会在“中国裘皮之都”肃宁召开,旨在认清行业现状,了解市场态势,激发创新思维,增强发展信心。
本次会议由中国皮革协会毛皮专业委员会、毛皮经济动物养殖专业委员会主办,肃宁县裘革行业协会、华斯控股股份有限公司承办。
会议邀请了国家林业局、工信部的有关领导以及国际毛皮拍卖行的主要负责人和有关行业协会的主要负责人,并有来自全国重点毛皮生产基地、地方商协会、毛皮动物养殖企业、饲料加工企业、毛皮硝染企业、毛皮化料生产企业、毛皮服装加工企业、零售企业、专业市场、科研院所、检测单位及行业媒体近400人参会。
国家林业局保护司王维胜副司长以“大力推进毛皮动物繁育利用的规范管理”为题,对《貂、狐、貉繁育利用规范》进行了解读。
野生动物保护法修正案规定了三大原则:保护优先、规范利用、严格监管。
以此为指导,2016年7月27日国家林业局发布的《貂、狐、貉繁育利用规范》从场所、人员、基地、饲养、卫生防疫、排放、取皮加工和运输等几大方面提出要求,为养殖行业提供了科学化、规范化、国际化发展的参照。
标准的出台意义重大,更重要的在于推广与实施。
王维胜副司长在会上向中国皮革协会毛皮经济动物养殖委员会的会长、副会长赠发标准,并委托他们向广大养殖场、户分发并组织宣传贯彻学习。
临场发挥的突破技巧临场发挥对于许多人来说是一项具有挑战性的任务。
无论是在演讲、辩论、面试还是其他场合,我们经常会面对临时发言的需求。
本文将分享一些突破技巧,帮助你在临场发挥时更加自信和流利。
技巧一:保持冷静临场发挥常常使人感到紧张和焦虑,这可能影响我们的思维和表达能力。
首要任务是保持冷静。
深呼吸数次,放松身心,让自己进入一种平静的状态。
当我们能够保持冷静时,思维更加清晰,回答问题更加准确。
技巧二:组织思路在临场发挥时,组织好自己的思路非常重要。
我们可以利用一个简单的“三段论”结构来组织我们的观点。
首先,明确表达观点的核心。
其次,提供支持这一观点的论据和例子。
最后,总结观点并进行适当的引导。
这种结构简洁明了,可以帮助我们有条不紊地表达自己的想法。
技巧三:借鉴经典文献或事例为了增加自己的说服力和可信度,我们可以在临场发挥时借鉴经典文献或事例。
引用一些权威人士的观点或引用具有影响力的案例,可以为我们的观点提供有力的支持。
当然,我们在使用这些引用时要注意适度,不可滥用,以免引起反效果。
技巧四:注重语言表达的技巧在临场发挥中,语言表达的技巧对于我们的演讲效果起着至关重要的作用。
首先,我们要避免使用复杂难懂的词汇和句子结构,以免让观众感到困扰。
其次,要注意声音的音量和语速的控制,确保清晰可听。
最后,利用肢体语言和面部表情来增强表达力,使我们的话语更生动有趣。
技巧五:灵活应对在临场发挥中,我们可能会面对各种突发情况和意外问题。
要学会灵活应对,对于无法准备的问题,我们可以表达自己的思考过程,逐步展开回答;对于对立观点,我们可以提出反驳和辩解;对于观众的提问,我们可以耐心倾听并适当回应。
不论遇到什么困难,我们都要保持自信和镇定,并且相信自己的能力去应对挑战。
总结:临场发挥的突破技巧是我们在各种场合展现自己的重要技能。
通过保持冷静,组织思路,借鉴经典文献或事例,注重语言表达的技巧以及灵活应对,我们可以提升自己在临场发挥中的表现。
改善技巧及方法改善技巧及方法现代社会竞争激烈,人们对于自身能力的要求也越来越高。
因此,不断提升自己的能力和技能成为了许多人追求的目标。
但是,要想真正改善自己的技巧,需要掌握一些方法和技巧。
本文将重点介绍一些改善技巧和方法,帮助读者快速有效地提升自己的能力。
首先,明确自己的目标是提高技巧的关键。
只有明确了自己想要达到的目标,才能有针对性地进行学习和实践。
要想改善技巧,首先需要知道自己的弱点和不足之处。
通过反思和观察,找到自己的问题所在,制定出明确的目标,并根据目标来制定具体的学习计划。
其次,积极主动地进行学习和实践是提高技巧的重要方法。
学习不应该仅仅局限于课堂,更多的是要通过实践和体验来不断地积累和提升。
可以通过参加培训班、刻意练习、进行实践操作等方式来不断锻炼自己的技巧。
此外,还可以通过阅读书籍、观看教学视频等途径获取更多的知识和技巧。
另外,与他人交流和合作也是提高技巧的有效途径。
通过与他人交流和合作,可以互相学习和借鉴,共同进步。
可以与同行业的专家、同事以及志同道合的伙伴进行交流,分享自己的经验和技巧,获取更多的反馈和建议。
通过这种方式,不仅可以改善自己的技巧,还可以扩大自己的人脉网络。
此外,要善于自我反思和总结,及时纠正错误和不足之处。
通过反思和总结,可以深入分析自己的问题所在,找出原因,并采取相应的措施进行改进。
在实践过程中,难免会遇到各种困难和挫折,但是只要能够及时总结,找出问题所在并积极改进,就一定能够取得进步。
最后,保持积极的心态和持续的学习动力也是提高技巧的关键。
改善技巧是一个长期的过程,需要耐心和毅力。
要保持积极的思维方式,相信自己能够取得进步,并且不断给自己设定新的目标和挑战。
同时,要保持对学习的热情和动力,通过不断地学习和实践来不断提升自己的技巧。
通过以上的方法和技巧,相信每个人都能够有效地提高自己的技巧。
无论是学习新的技能,还是提升已有技能的水平,只要保持正确的学习态度和方法,就一定能够实现个人的目标。
立竿见影操作方法
立竿见影是指立柱以后立刻见到影子,形容事情极为迅速和及时。
在操作上,可以采取以下方法:
1. 确定目标:首先要明确自己的目标是什么,要有清晰的目标定位。
2. 制定计划:根据目标制定详细的操作计划,包括时间安排、资源调配等。
3. 行动迅速:迅速采取行动,不拖延,尽快开始实施计划。
4. 简化流程:简化冗长的流程,去除不必要的环节,提高执行效率。
5. 集中精力:全身心地专注于目标,投入大量精力和时间来实施计划。
6. 及时调整:在操作过程中根据情况及时调整计划,遇到问题及时解决。
7. 不畏困难:不因困难而退缩,要有坚持的决心和毅力,克服困难。
8. 多方合作:充分利用各种资源,与他人合作,共同推进工作。
通过以上方法,可以更快地实现目标,以较短的时间取得更好的效果。
【立竿见影】改善局面的方法
(如果你想从这篇文章里获得10分的益处,那么请你给出10分的爱与真诚,
你不会对此失望的)
如果你面临着一件让你感到困扰的事情,而你又无法直接解决它,那么你可以试试我告诉你的方法——宽恕。
这里的宽恕可不仅仅是你理解的意思,它有更多的含义,你可以闭上眼睛,不带评判地出声说出“宽恕”这两个字,多说几次,反复地去体会一下,你就会理解,这个词语有着更深的含义,它是一个工具。
这个方法产生的效果几乎是立竿见影的,你如果用心实践几次,你就会体验到我说的,你就会明白造成你现实如此呈现的原因到底是什么,你就会知道你拥有力量。
首先,你需要留意你现在的情绪或感觉,一种是让你感觉舒服,另一种则相反。
每当你深陷不舒服的感觉时,我们就需要通过“宽恕”的方法来化解它,以及造成这个感觉的那个想法或记忆等等。
当你化解了内在的这个不舒服的状态,以及你一直在把持不放的想法或记忆,那么你就会有一种焕然一新的轻松感,你的看法,内在的感受,以及回应外在事件的方式,都会自然地转变到与爱一致。
这个时候,你其实也无需刻意地留意,因为不久之后,你就会发现,造成你麻烦的那个人开始与你有和谐的关系,那些麻烦事也会开始消失,变成对你有益的事情,你会很容易地看到外在事情的这种离奇的转变。
那么,这个方法到底是什么呢?到底如何实际运用呢?
1.
现在,假设你觉察到自己内心出现了不和谐的感觉,那么,用你的一只手抚摸你的胸口,然后闭上眼睛对自己说:“宽恕,宽恕,宽恕,我宽恕这个感觉,我宽恕它,我完完全全地宽恕它,宽恕,宽恕。
”(具体如何说更加舒服,你自己调
整)仅仅是对这个感觉表达宽恕,不必想通过这个行为来达成什么目的。
你每做一次宽恕,你内在的不舒服的情绪就会消散很多,你会感觉能量释放引起的全身的震颤感,像有什么东西从你身体里离开了或消失了。
你可以持续去做这个练习,直到你的不和谐感觉全部消散,变成和谐。
2.
3.
如果你在感觉不和谐的同时,头脑里还有着一个或几个不和谐的想法,而正是这个想法造成了你内心的感觉(比如恐惧),你记得不要压抑你的想法和情感,压抑它们只会让它们深埋心底,在遇到同样刺激的时候,还会爆发出来,现在,正视着你内心深处那些想法,闭上眼睛出声对自己说:“我宽恕这个想法,我决定
宽恕它,宽恕它,宽恕,宽恕,宽恕。
”(自己可以调整如何说,让自己感觉舒服即可),具体注意点同上步骤。
4.
5.
如果你对自己曾经做过的事,说过的话感觉内疚或羞愧,请你停下来对着自己说:“亲爱的自己,我宽恕你所有的想法,我宽恕你所有的话语,我宽恕你所有的行
为,我宽恕你的一切,你是完美的,你是值得被爱的。
宽恕自己,宽恕自己。
”
除此之外,你还需要对自己表达爱、祝福与感谢,同样是对自己说:“谢谢你,谢谢你,我爱你,我爱你,祝福你,祝福你。
”(请真诚地去说这些话,这些话
的形式不是一成不变的,你可以灵活运用。
)一直这样做,直到自己不再对自己曾说过的话、做过的事感到愧疚,而是感觉充满爱与完美。
6.
7.
如果你同时还对一个人有很多偏见和抱怨,觉得他不好,你需要用以上同样的方法宽恕他的一切,并且表达你的感谢、爱与祝福。
一直这样做,一直这样做,直到你对他的偏见消失,你对他的抱怨消散,你对他的感觉开始变得充满爱为止。
(虽然我没有详细罗列操作方式,但是这个是化解矛盾的关键,这个很重要,如果有这种情况,一定要按照我说的练习,表达的时候要出声表达,真诚。
)
8.
9.
如果你对当前的遭遇感觉不和谐,或者有很多让自己感觉不好的评价和看法,(比如你认定你是没力量的,于是在挑战面前,你就会感到恐惧,这就需要学会疗愈自己。
)你停下来,让心情慢慢缓和下来,正视目前你所处的情境,首先,你要对它说:“感谢你给我带来的独特的感受和体验,谢谢你,谢谢你给我带来的礼物和恩典,我知道你是为了服务我而来的,谢谢你,我爱你,我爱你,我爱你,我爱你,祝福你,祝福你,祝福你,祝福你。
”然后,同样重要的是对这件事表达宽恕,对这件事说:“我宽恕你,宽恕你给我带来的所有体验,我选择宽恕你,你是完美的,我知道你要给我一份礼物,谢谢你,我已经宽恕你了,宽恕你了,我爱你,祝福你。
”做这个练习成功的标准是,你对这件事有了不同的感觉,以前你感觉怕或者抱怨,现在你对它充满了爱与祝福,以及感谢,你对它的感觉变化了。
10.
11.
总结一下,有三个方面,宽恕自己,宽恕别人,宽恕事件,并且对自己、他人和事件表达爱、感谢与祝福,通过这个宽恕的工作,让自己对自己、他人和事件有一个完全不同的感觉、看待的视角以及回应的方式,这意味着改变的真正发生。
12.
13.
注意,这个练习不是草草了之,不是做形式,你要专门拿出时间来做,直到你符合了我说的标准,你才算成功完成,有些具体的东西,时间原因不多赘述,各自领悟去吧。
14.
当你通过我说的方法把内在的障碍释放了,你会拥有一个全新的感觉,你会感觉如释重负,轻松无比,与此同时,你会用不同的方式回应生活,拥抱生活,热爱生活,那么,外在的相应的事件或者人际关系就会自然而然地转变,变得完美和谐,充满爱与奇迹,一定是如此,你需要不断地去清理内在的障碍,障碍会变得越来越少,爱与光会变得越来越多,你的生活也会越来越顺利。
这种变化不是说着玩的,如果你做到了,事情的转变几乎是立竿见影的,没有差错,如果不是,那肯定是你内在还有什么东西没有放开,你需要再次回到内在觉察。
就说这么多了。
祝福你们。
——董岳。