拓展训练方案-这是我们的船—拓展培训共23页

一、教案基本信息教案名称：拓展训练教案模板课时安排：每课时45 分钟适用年级：八年级教学目标：1. 帮助学生提高团队合作能力和沟通能力。

2. 培养学生的创新思维和解决问题的能力。

3. 提高学生的自信心和勇气。

教学重点：1. 团队合作和沟通能力的培养。

2. 创新思维和解决问题能力的培养。

3. 学生自信心和勇气的提高。

教学难点：1. 如何引导学生有效地进行团队合作。

2. 如何激发学生的创新思维和解决问题的能力。

3. 如何帮助学生建立自信心和勇气。

二、教学准备1. 教室内场地布置，确保学生有足够的空间进行活动。

2. 准备相关拓展训练道具和材料。

3. 制定详细的教学计划和时间表。

4. 准备学生的成绩记录表格。

三、教学过程1. 导入：教师通过简单的热身活动引导学生进入状态，激发学生的兴趣和参与度。

2. 团队组建：将学生分成若干小组，每组5-6 人。

每个小组选举一名组长，负责组织小组活动。

3. 拓展训练：根据教学目标和重难点，选择适合的拓展训练项目。

例如：信任背摔、穿越电网、高空走钢丝等。

4. 训练指导：教师对每个拓展训练项目进行详细讲解，确保学生理解并掌握要领。

5. 活动进行：学生按照教师的指导进行拓展训练。

教师在一旁观察并记录学生的表现。

6. 总结反思：每个小组分享拓展训练中的心得体会，讨论团队合作、沟通、创新思维和解决问题等方面的经验。

7. 教学评价：教师根据学生的表现和总结反思情况进行评价，给予鼓励和建议。

四、课后作业2. 家长对孩子的表现进行评价和反馈。

五、拓展训练教案示例教案名称：信任背摔课时安排：1 课时教学目标：1. 培养学生之间的信任感。

2. 提高学生的勇气和自信心。

教学准备：1. 教室内场地布置，确保学生有足够的空间进行活动。

2. 准备信任背摔的道具（如海绵垫、安全带等）。

教学过程：1. 导入：教师引导学生进行热身活动，激发学生的兴趣和参与度。

2. 团队组建：将学生分成若干小组，每组5-6 人。

课时：2课时年级：初中教学目标：1. 通过拓展训练，培养学生团队合作精神和沟通能力。

2. 增强学生克服困难的勇气和信心，提高自我挑战意识。

3. 培养学生遵守纪律、尊重他人、积极向上的品质。

教学重点：1. 团队合作能力的培养。

2. 挑战自我、勇于尝试的精神。

教学难点：1. 如何让学生在拓展训练中充分发挥自己的潜能。

2. 如何引导学生正确处理团队与个人之间的关系。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍拓展训练的背景和目的。

2. 学生分享自己对于团队合作的看法。

二、热身活动（10分钟）1. 组织学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

2. 引导学生放松身心，为接下来的拓展训练做好准备。

三、拓展训练项目一：信任背摔（30分钟）1. 分组，每组4-6人。

2. 每组选出一名队员进行背摔，其他队员轮流进行。

3. 教师指导背摔技巧，确保安全。

4. 在背摔过程中，强调团队合作和信任的重要性。

四、拓展训练项目二：盲人方阵（30分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 其中一名学生蒙上眼睛，其他成员负责引导他/她完成指定任务。

3. 任务包括穿越障碍物、绕过障碍物等。

4. 在完成任务的过程中，强调沟通和协作的重要性。

五、拓展训练项目三：穿越电网（30分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 教师设置电网，要求学生在规定时间内穿越电网。

3. 每个小组只能通过一次，且不能触碰电网。

4. 在穿越电网的过程中，强调团队协作和策略制定。

六、总结与反思（15分钟）1. 各小组分享拓展训练的感受和收获。

2. 教师总结拓展训练的意义，强调团队合作、沟通和信任的重要性。

3. 学生撰写心得体会，深化对拓展训练的认识。

教学评价：1. 观察学生在拓展训练中的表现，评估其团队合作能力。

2. 收集学生心得体会，了解其对拓展训练的认识和收获。

教学延伸：1. 定期组织类似的拓展训练活动，巩固学生的团队合作精神。

2. 结合课堂教学，引导学生将拓展训练中的经验应用到实际生活中。

《设计我们的小船》作业设计方案（第一课时）一、作业目标本课时作业设计的目标是帮助学生了解小船的基本结构和设计原理，培养学生的观察能力、想象力和创新思维，通过实际操作增强学生对科技和物理知识的理解和应用能力。

二、作业内容本课时的作业内容主要包括以下几个部分：1. 理论学习：学生需阅读关于小船设计的基本知识，包括船体结构、浮力原理、船帆的面积与风向关系等科学原理。

2. 设计构想：学生需要依据所学的理论知识，设计出自己的小船模型，考虑包括但不限于以下方面：船体材料的选择、动力系统的设想（如人工划桨或电力驱动）、船帆的样式与大小等。

3. 绘图表达：学生需将设计构想用绘图的方式表达出来，包括船体的线条图和可能的三维模型图。

绘图应清晰表达设计意图和细节。

4. 撰写说明：学生需撰写一份关于自己设计的小船模型的说明书，包括设计理念、材料选择的原因、动力系统的简单介绍等。

三、作业要求作业要求如下：1. 学生需在家长的陪同下完成理论学习部分，确保理解小船设计的基本原理。

2. 设计构想应具有创新性，考虑多种可能性，不拘泥于传统的小船样式。

3. 绘图应使用规范的绘图工具，线条清晰，比例适当。

4. 说明书应条理清晰，语言通顺，内容完整。

5. 作业需在规定时间内完成，并按时提交给老师。

四、作业评价作业评价将从以下几个方面进行：1. 设计构想的创新性及合理性；2. 绘图的规范性和清晰度；3. 说明书的条理性和完整性；4. 作业的按时提交情况。

五、作业反馈作业反馈将采取以下方式：1. 老师将对学生的作业进行逐一评价，指出优点和不足。

2. 对于设计构想和绘图部分表现优秀的学生，将在课堂上进行展示和表扬。

3. 对于说明书部分表现优秀的学生，其说明书将被作为范文在班级内传阅。

4. 针对学生作业中普遍存在的问题，老师将在课堂上进行集中讲解和指导。

5. 作业成绩将作为学生科学课程学习的一部分，记录在学生的成绩档案中。

作业设计方案（第二课时）一、作业目标本课时作业设计的目标是让学生在完成第一课时小船设计的基础上，进行具体的小船设计并尝试制作。

一、教案模板一、教学目标1. 让学生了解拓展训练的基本概念和意义；2. 培养学生的团队协作能力、沟通能力和问题解决能力；3. 增强学生的自信心、抗压能力和心理素质。

二、教学内容1. 拓展训练的基本概念和意义；2. 拓展训练的常见项目及实施方法；3. 团队协作技巧和心理素质培养。

三、教学过程1. 导入：介绍拓展训练的基本概念和意义，激发学生的学习兴趣；2. 讲解：详细讲解拓展训练的常见项目及实施方法；3. 案例分析：通过实际案例分析，让学生了解拓展训练在团队建设中的应用；4. 实践环节：组织学生参与拓展训练项目，培养学生的团队协作能力和心理素质；5. 总结与反思：引导学生总结拓展训练的收获，提高自身综合素质。

四、教学评价1. 学生对拓展训练知识的掌握程度；2. 学生在拓展训练中的团队协作能力和沟通能力；3. 学生在拓展训练中的心理素质和抗压能力。

二、范文一、教学目标1. 让学生了解拓展训练的基本概念和意义；2. 培养学生的团队协作能力、沟通能力和问题解决能力；3. 增强学生的自信心、抗压能力和心理素质。

二、教学内容1. 拓展训练的基本概念和意义；2. 拓展训练的常见项目及实施方法；3. 团队协作技巧和心理素质培养。

三、教学过程1. 导入（1）教师简要介绍拓展训练的基本概念和意义，强调其在团队建设中的重要性；（2）提问：同学们对拓展训练有哪些了解？（3）组织学生分享自己了解的拓展训练项目。

2. 讲解（1）教师详细讲解拓展训练的常见项目，如：高空断桥、信任背摔、攀岩等；（2）介绍拓展训练的实施方法，包括项目选择、分组、规则制定、安全措施等；（3）讲解团队协作技巧和心理素质培养的方法。

3. 案例分析（1）展示拓展训练在实际团队建设中的应用案例；（2）引导学生分析案例中团队协作、沟通、问题解决等方面的优点和不足；（3）讨论如何在实际工作中运用拓展训练的理念和方法。

4. 实践环节（1）组织学生参与拓展训练项目，如：高空断桥、信任背摔等；（2）教师指导学生分组，明确任务和规则；（3）学生在实践中锻炼团队协作、沟通和问题解决能力。

团建帆船活动策划方案活动概述：帆船活动是一种体验性质的团队建设活动，通过团队成员操作帆船，在湖泊或海洋上进行帆船比赛和其他水上项目，来提升团队的合作能力、沟通能力和团队凝聚力。

本方案将详细介绍帆船活动的策划和实施，确保活动能够顺利进行。

策划目标：1. 提升团队的合作能力：通过帆船活动，让团队成员在操作帆船的过程中互相配合，共同解决问题，从而锻炼和提升团队的合作能力。

2. 提升团队的沟通能力：帆船活动需要团队成员之间保持良好的沟通和协调，通过该活动可以增强团队成员的沟通能力。

3. 增强团队的团结凝聚力：通过帆船活动，增强团队成员之间的信任和合作，提升团队的团结凝聚力。

策划方案：1. 活动时间和地点的选择：- 活动时间：最好安排在阳光明媚的季节，避免天气恶劣影响活动进行。

- 活动地点：选择靠近湖泊或海洋的地区，确保活动能够顺利进行，并为团队提供良好的帆船活动环境。

2. 帆船活动的组织和安排：- 帆船比赛：组织团队成员参与帆船比赛，通过操作帆船完成一定的航程或完成特定的任务。

- 技能培训：在帆船活动之前，为团队成员提供帆船的操作技能培训，确保团队成员具备必要的帆船操作知识。

- 团队分组：将团队成员分成若干个小组，并且每个小组由不同部门的成员组成，以促进不同部门之间的合作和沟通。

3. 配套活动的安排：- 团队建设训练：通过一系列的团队建设训练活动，来提升团队的合作能力和沟通能力。

- 晚宴和交流：安排一场晚宴，让团队成员共同参与，增进彼此之间的交流和了解。

4. 安全保障措施：- 集体保险：为所有参与帆船活动的团队成员购买适当的保险，确保在活动中发生意外时能够得到及时的赔偿和救助。

- 安全培训：在活动之前，为所有参与成员进行相关的安全培训，告知他们帆船活动的安全注意事项和紧急情况处理方法。

5. 活动后的总结：- 经验总结：活动结束后，组织团队成员进行经验总结，了解活动中存在的问题和不足，为下一次活动做好准备。

拓展训练教案拓展训练教案拓展训练教案（精选6篇）作为一名教职工，通常需要用到教案来辅助教学，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。

教案应该怎么写呢？下面是小编为大家收集的拓展训练教案（精选6篇），欢迎大家分享。

拓展训练教案1教学目标：1、让学生初步了解拓展运动的发展历史。

2、让学生了解拓展运动的基本内容。

3、让学生建立一定的安全常识。

教学过程：一、拓展训练发展简介：拓展训练是一种突破传统教育思维和教学模式要求的全新的教育和学习模式，它通常在设定的陌生情景或特定的环境条件下，以身体活动为主要载体，以团队为组织形式，以游戏为主要活动形式，全面提高学生的身体健康、心理健康和社会适应能力进而完善人格的一种体验式学习的学校教育模式。

本课程通过参与体验、课堂总结、课下反思和课后应用四个教学环节，培养同学们积极的自我挑战能力和良好的团队协作的能力，具体在以下几方面给学生带来提高：动手能力，身心的控制能力，受挫力，沟通能力，自我的再认识、自我激励和自我超越的能力，领导力，承担责任、诚信、团队合作等。

拓展训练，又叫户外培训活动，它起始于1941年。

20世纪70年代末至80年代初，这种培训形式引起企业界的注意，从此迅速流行。

初期重点是培养个人能力，如今，重点则多已转向培育团队合作精神和技巧。

通常，它可以给个人和集体带来这些好处：1、增强个人和小队的自信心；2、增强小队成员之间的相互信任，加强团结；3、促进沟通与交流，提升人际交往的技巧；4、锻炼身体的灵活、协调性；5、培养乐于与人相处共事的态度。

6、它还是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的决策意识、领导意识和对小队内成员的强弱项进行分析的意识。

在我们体育教师的眼光里，拓展训练的内容，说穿了无非就是游戏，只不过它专门遴选那些特别有健身益智作用的游戏，并赋予其生动的情境、明确的目标，更强调人际的沟通、信任、体验和合作，采取一种全新的理念来组织的活动。

二、拓展训练的分类和基本内容拓展训练，有两种类型。

小小拓展队教案一、教学目标1. 知识目标：让学生了解拓展训练的基本概念和作用，掌握拓展训练的基本技巧。

2. 能力目标：培养学生的团队协作能力，提高学生的问题解决能力和沟通表达能力。

3. 情感目标：培养学生积极主动参与团队活动的意识，增强学生的自信心和团队荣誉感。

二、教学内容1. 拓展训练的基本概念和作用2. 拓展训练的基本技巧3. 团队协作的重要性4. 问题解决和沟通表达能力的培养5. 团队活动和拓展训练的实际案例分享三、教学方法1. 讲授法：讲解拓展训练的基本概念、作用和技巧。

2. 案例分析法：分享实际案例，让学生了解团队协作的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

4. 实践演练法：组织学生进行拓展训练，锻炼团队协作能力。

四、教学准备1. 教室环境布置：将教室座位调整为圆形或方形，以便于小组讨论和实践演练。

2. 教学材料：拓展训练相关教材、案例分析、问题解决和沟通表达能力的培养方法。

3. 拓展训练器材：如绳子、木板等。

五、教学过程1. 导入：介绍拓展训练的基本概念和作用，引起学生兴趣。

2. 讲解：讲解拓展训练的基本技巧，强调团队协作的重要性。

3. 案例分析：分享实际案例，让学生了解团队协作在拓展训练中的作用。

4. 小组讨论：分组讨论问题解决和沟通表达能力的培养方法。

5. 实践演练：组织学生进行拓展训练，让学生亲身体验团队协作的过程。

7. 作业布置：布置相关练习题，巩固所学知识。

8. 课后反思：教师和学生共同反思教学过程，提出改进意见。

六、教学评估1. 学生参与度评估：观察学生在课堂上的参与情况，包括发言、讨论、实践演练等，以评估学生对拓展训练的兴趣和积极性。

2. 学生能力提升评估：通过案例分析、小组讨论和实践演练，评估学生在团队协作、问题解决和沟通表达能力方面的提升。

3. 学生作业评估：对学生的课后作业进行评估，检查学生对课堂所学知识的掌握程度。

七、教学反馈与改进1. 学生反馈：收集学生的意见和建议，了解学生对拓展训练的认知和感受，以便对教学内容和方法进行调整。

拓展训练课程设计一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握XX学科的基本概念、原理和方法，提高学生的实际操作能力，培养学生对XX学科的兴趣和热情。

具体来说，知识目标要求学生能够准确理解并熟练掌握XX学科的基本概念、原理和方法；技能目标要求学生能够运用所学的知识和方法解决实际问题，提高学生的实际操作能力；情感态度价值观目标要求学生对XX学科产生兴趣和热情，培养学生的创新意识和团队协作精神。

二、教学内容根据课程目标，本课程的教学内容主要包括XX学科的基本概念、原理和方法，以及实际操作训练。

教学大纲将按照教材的章节进行安排，具体内容包括：1.第一章：XX学科的基本概念和原理2.第二章：XX学科的方法和技巧3.第三章：XX学科的实际应用案例4.第四章：实际操作训练三、教学方法为了达到课程目标，我们将采用多种教学方法，包括讲授法、讨论法、案例分析法和实验法等。

具体来说：1.讲授法：用于传授基本概念、原理和方法，通过讲解和演示让学生理解和掌握。

2.讨论法：用于引导学生深入思考和探讨，通过小组讨论或全班讨论，促进学生的思维发展。

3.案例分析法：用于分析实际应用案例，让学生学会将理论知识运用到实际问题中。

4.实验法：用于实际操作训练，让学生亲自动手进行实验，提高实际操作能力。

四、教学资源为了支持教学内容和教学方法的实施，我们将选择和准备以下教学资源：1.教材：选用XX学科的经典教材，用于引导学生系统地学习XX学科的知识。

2.参考书：提供一些相关领域的参考书，供学生深入学习和研究。

3.多媒体资料：制作多媒体课件和教学视频，以生动形象的方式展示教学内容。

4.实验设备：准备必要的实验设备和材料，让学生进行实际操作训练。

五、教学评估为了全面、客观地评估学生的学习成果，我们将采用多种评估方式，包括平时表现、作业、考试等。

具体来说：1.平时表现：通过观察学生在课堂上的参与程度、提问回答等情况，评估学生的学习态度和理解程度。

2.作业：布置适量的作业，要求学生在规定时间内完成，通过作业的完成情况评估学生的掌握程度。

小学拓展《素质拓展训练》（教案）素质拓展训练教案一、教学目标1. 帮助学生培养自信心和团队合作能力。

2. 提升学生的沟通能力和解决问题的能力。

3. 培养学生的领导能力和创新思维。

二、教学内容1. 自我介绍和团队合作- 学生们分成小组，每个小组成员依次进行自我介绍，并介绍自己擅长的事情。

- 小组成员在老师指导下，进行小组讨论，确定一个共同的目标，并制定一个合作计划。

2. 沟通和解决问题- 学生们通过模拟情景训练，学习如何有效地沟通。

- 学生们遇到问题时，通过团队的力量寻找解决方案，锻炼解决问题的能力。

3. 领导和创新- 学生们分成小组，每个小组选出一名组长，并给组长一项任务。

- 组长需要发挥领导能力，组织小组成员完成任务，并鼓励小组成员的创新思维。

三、教学步骤1. 自我介绍和团队合作- 教师向学生介绍课程目标和内容，并解释团队合作的重要性。

- 学生们分组进行自我介绍和小组讨论，制定合作计划。

2. 沟通和解决问题- 教师播放一段有关沟通的视频，引导学生认识到沟通的重要性。

- 学生们进行模拟情景训练，通过角色扮演学习如何有效地沟通。

- 学生们分小组解决问题，鼓励他们尝试多样的解决方案，锻炼解决问题的能力。

3. 领导和创新- 教师向学生介绍领导和创新的概念，并解释其在团队合作中的重要性。

- 学生们选举组长，并分发任务给组长。

- 组长带领小组成员完成任务，并鼓励他们的创新思维。

四、教学方法1. 小组活动：学生们分组进行自我介绍、小组讨论和任务合作，培养团队合作能力。

2. 角色扮演：通过模拟情景训练，学生们可以亲身体验有效沟通和解决问题的重要性。

3. 学生导向：鼓励学生们提出自己的想法和解决方案，培养他们的领导能力和创新思维。

五、教学评估1. 观察学生在小组活动中的协作能力和沟通技巧。

2. 通过学生的表现和小组讨论结果，评估学生的解决问题的能力。

3. 观察组长在任务完成过程中的领导和创新能力。

六、教学延伸1. 组织学生参加社团活动，进一步提升他们的团队合作能力。

龙舟队训练计划1. 哎呀妈呀，各位龙舟队的小伙伴们！咱们的训练计划终于出炉啦！准备好迎接一场汗水和泪水交织的龙舟之旅了吗？别担心，虽然听起来有点吓人，但我保证，这绝对会是一段让你终生难忘的经历！2. 好啦，现在请各位睁大眼睛，竖起耳朵，咱们的训练计划就要开始啦！第一周，咱们先来个热身小游戏——"陆地龙舟"。

啥？你问这是啥玩意儿？就是在操场上排成一排，模仿划龙舟的动作。

看谁划得最像，谁就是"陆地龙舟王"！别笑，这可是提高团队协作的好方法呢！3. 第二周，咱们就要下水啦！不过别高兴得太早，这周的主题是"抱头鼠窜"。

啥意思？就是学会在翻船时如何自救。

教练说了，能在水里扑腾得像条欢快的鱼，才能当个称职的龙舟手！4. 第三周，咱们要开始真正的龙舟训练了。

教练说，这周的主题是"同舟共济"。

大家要学会配合，就像一个人一样。

要是有人不协调，那场面，嘿嘿，就跟喝醉的螃蟹走路似的，歪歪扭扭的！5. 第四周，咱们要学习"龙舟暗语"。

啥？你说这不是古装剧吗？别急，这是咱们队伍的秘密武器！比如"一二一"不是数数，而是划桨的节奏；"飞龙在天"不是在说神话，而是要大家使出吃奶的劲儿划水！6. 第五周，教练给咱们安排了一项特殊任务——"龙舟K歌王"。

没错，就是在划船的时候唱歌！教练说，这能提高我们的肺活量和团队精神。

我已经想好了，就唱"我要飞得更高"，划着划着说不定真能飞起来呢！7. 第六周，咱们要进行"极限挑战"。

教练神秘兮兮地说，要给大家一个惊喜。

我猜八成是要我们在暴风雨中划船。

不过别怕，到时候咱们就当自己是"加勒比海盗"，喊着"嗨呦"冲向前方！8. 第七周，是"体能爆发周"。

帆船游艇团建活动方案帆船游艇团建活动方案活动目标：1. 增强团队凝聚力和协作能力；2. 提升沟通与合作能力；3. 激发成员个人潜力和创造力。

活动时间：一整天（适当考虑天气因素，可进行调整）活动地点：选择离海边较近的旅游胜地，确保有宽敞的海域供帆船活动使用。

活动安排：9:00 - 9:30：开场仪式和团队介绍在活动开始前，组织一个简短的开场仪式，介绍整个活动的目标和规则，并为每个团队成员进行自我介绍。

9:30 - 10:30：帆船基础知识培训请专业教练为团队成员进行帆船基础知识培训，包括帆船的结构、航行原理、安全须知等。

并通过模拟操作，让成员们掌握基本的帆船驾驶技能。

10:30 - 12:00：团队分组活动将团队成员分为若干个小组，每个小组人数不超过5人。

每个小组选择一位队长，并分配一艘帆船。

通过团队合作，从准备船只到出发航行，完成一定的任务。

任务可以是完成一定的航行距离、协同操作完成某个动作等。

12:00 - 14:00：午餐和团队活动中午安排团队午餐时间，通过和团队成员共进午餐的方式，增加团队成员之间的交流。

午餐后，进行一些团队拓展活动，如团队绳索运动、欢乐传声筒、团队接龙等，进一步增加团队协作和默契度。

14:00 - 16:30：帆船挑战赛将各个小组的队长换成团队成员，通过组织帆船挑战赛，比拼团队帆船驾驶的技巧和协同能力。

比赛内容可以是完成一定的航行路线，通过各种障碍等。

比赛结束后，可以根据比赛成绩进行奖励或惩罚，进一步激发团队成员的竞争意识和团结合作的精神。

16:30 - 17:00：整理总结和闭幕仪式活动结束前，组织团队成员对整个活动进行总结和反馈，了解他们对于团建活动的感受和体会，以及他们认为需要改进的地方。

最后，进行一个简单的闭幕仪式，并表彰优秀团队成员。

活动设施和人员安排：1. 帆船和相关设备：根据团队人数和活动规模进行帆船数量和帆船规模的选择；2. 教练：提供帆船基础知识培训和技术指导；3. 陆地设施：为团队成员提供餐饮、更衣和休息场所；4. 活动组织人员：负责活动的组织、安排和协调。

拓展训练活动教案嘿，朋友们！今天咱来聊聊拓展训练活动教案这档子事儿。

拓展训练，那可真是个神奇的玩意儿！就好比是一场刺激又好玩的冒险之旅。

想象一下，一群人聚在一起，要去挑战各种看似不可能完成的任务，多带劲啊！首先呢，咱得选个好地方。

这地方就像是游戏的战场，得够宽敞，能让大家撒欢儿跑，还得有点特色，不能太普通了，不然多没意思。

可以是郊外的山林，空气清新，能让大家跟大自然来个亲密接触；也可以是专门的拓展基地，各种设施齐全，玩起来更嗨皮。

然后呢，就是设计活动啦。

这可得动点小心思，不能太简单，不然大家觉得没挑战；也不能太难，不然把人都吓跑了。

像什么团队拔河比赛呀，这既能考验大家的力气，又能看出团队的协作能力。

还有解谜游戏，大家一起开动脑筋，那场面，热火朝天的！再比如搭积木比赛，看哪个小组能搭出最高最稳的积木塔，这可需要耐心和技巧哟。

活动过程中，可别忘了安全问题。

这就好比开车要系安全带一样重要！要确保场地没有危险的地方，器材都检查好，别关键时刻掉链子。

还有啊，教练也很关键呢！教练就像是这场冒险的引路人，得有经验，还得有趣，能调动大家的积极性。

不能是个死板的老学究，那可不行。

拓展训练可不仅仅是玩一玩就算了，它能给大家带来好多好处呢！能让大家更熟悉彼此，增强团队的凝聚力。

以后工作起来，那配合得肯定更默契。

而且还能让大家发现自己的潜力，原来我还能做到这些呀！这感觉，多棒！咱再回过头来想想，拓展训练不就是一次大家一起成长的机会吗？就像小树苗要经历风雨才能茁壮成长一样。

大家一起面对困难，一起克服，一起欢笑，一起收获。

这才是真正有意义的活动呀！所以啊，大家还等啥呢？赶紧去组织一场精彩的拓展训练活动吧！让生活变得更加丰富多彩，让我们的团队变得更加强大！这就是拓展训练活动教案的魅力所在呀！原创不易，请尊重原创，谢谢!。

第14章户外拓展训练【141拓展训练的由来】当你正在进行户外拓展训练，体验着前所未有的感受，在特定的环境下领悟着团队精神和文化，培养自己进取心、自信心，启发想象力和创造力，战胜自己去解决问题的时候，你是否想过拓展训练的由来？或者，你从来没有参与过拓展训练，但它日益丰富的发展是否能够引起你的兴趣进而让你去了解它呢？其实，任何一种教育方式都有它产生的原因，拓展训练就是在Outward Bound的教育理念影响下产生的。

因此，了解Outward Bound的产生过程和当时的教育思想和模式对我们认识拓展训练的产生非常必要。

Outward Bound从字面上解释就是“外出的”、“前往外面”，最初主要用于航海，在船只出发前，用于召唤船员上船的旗语，表示船出发的时间已经到了。

而现在Outward Bound已经成为一种学习方式的代名词，在教育领域诠释为一艘小船在暴风雨来临之际，驶离平静的港湾，勇敢地走向未知的旅程，去迎接一次次挑战，战胜各种困难。

【142拓展训练的开展】拓展训练作为一种新的体验式培训方式，带给人们的震撼效果远远超出了预期，彰显出了巨大的潜力，迅速得到了个人和企业的青睐。

目前，拓展训练尤其是户外拓展训练的开展越来越普及，已经成为个人拓展自我、提升潜力的有效途径，并逐渐成为企业整合企业文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的关键培训方式。

因此，拓展训练在个人和商业领域中发挥着越来越大的作用。

1421明确拓展训练的目的一般而言，拓展训练的目的主要有：（1）培养个人的自信心、进取心，认识自身潜能，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，磨炼个人战胜困难的意志。

（3）启发个人的想象力与创造力，提高解决问题的能力。

（4）认识群体的作用，增进参与意识与责任心。

（5）提升人际交往技巧，学会关心，积极参与团队活动。

（6）提升沟通能力和合作能力，增强团队成员之间的信任。

（7）树立相互配合，相互支持的团队精神和整体意识。