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心理咨询心理治疗的理论与实践第一章：心理咨询与心理治疗的概念与历史1.1 心理咨询与心理治疗的概念心理咨询是指心理专业人员以一定的方式，使用一定的技巧和方法，对来访者的一系列心理问题进行面对面的、非药物的、一定时间的帮助。
而心理治疗则是指由心理专业人员，通过系统地运用心理学理论和方法，针对来访者的心理健康问题，开展一系列的心理干预与疗法，达到帮助其改善和恢复心理健康的目的。
1.2 心理咨询与心理治疗的历史心理咨询起源于20世纪初的美国，它的发展和壮大始于二战时期在美国军队中针对士兵的心理障碍的治疗与干预。
心理治疗的历史可追溯到很早以前，比如在古希腊，柏拉图、亚里士多德等人就开展过一些心理治疗的实践。
第二章：心理咨询与心理治疗理论的分类和评价2.1 心理咨询与心理治疗理论的分类心理咨询与心理治疗的理论主要包括：人类本质论、行为主义、人本主义、认知行为主义、系统治疗、解离论等。
2.2 心理咨询与心理治疗理论的评价就心理咨询与心理治疗理论的选择与评价而言，其实不存在一种万能的理论或方法，不同的心理健康问题需要不同的方法进行干预。
在具体选择理论和方法的时候，需要考虑的因素包括患者的具体情况、干预的目的、时间、物质条件等多方面因素。
第三章：心理治疗的实践方法3.1 心理治疗的分类心理治疗可分为个体治疗和集体治疗两类。
3.2 心理治疗的实践方法琢磨方法：音乐疗法、插花治疗、色彩疗法、艺术治疗等。
交流方法：谈话疗法、认知行为疗法。
媒介方法：幻象疗法、显像疗法、行为疗法等。
第四章：心理咨询的流程及注意事项4.1 心理咨询流程(1) 第一次约见；(2) 患者个人情况综合评估；(3) 确定咨询方式和时间；(4) 进行咨询。
4.2 心理咨询注意事项(1) 心理咨询要有保密性；(2) 心理咨询需要经过患者的自愿；(3) 心理咨询需要心理专业人员的资格和背景。
第五章：心理咨询与心理治疗的远程服务5.1 远程心理咨询与心理治疗的概念远程心理咨询与心理治疗是指利用互联网等通信技术来进行的心理咨询与治疗。
心理咨询技术的理论与实践第一章理论基础心理咨询是一种专业的心理服务，其目的是帮助个体或群体解决心理问题和烦恼，促进个体或群体的心理健康和发展。
心理咨询技术是指心理咨询师运用专业知识和技能，进行各类咨询服务的能力和技术手段。
理论基础是心理咨询技术的支撑，下面将介绍几种常用的理论模式。
1. 人本主义理论人本主义理论认为人的本质是自主、有价值、有感情的，强调个体的智慧和创造性。
人本主义理论在心理咨询中强调尊重个体、关心个体需求、重视客户的经验，注重在建立和维护咨询关系中保持互动性。
2. 归纳分析理论归纳分析理论认为人们的行为和情感是由内心的动机和情感因素所驱动的，并在特定情境中表现。
归纳分析理论重视人的经验和自我认识，强调了解人的行为和情感的内在动机。
3. 认知-行为理论认知-行为理论认为人的情感和行为基于人们的思考、判断和信念，注重思想和行为之间的关联性。
认知-行为理论主张帮助个体改变不良的思维模式和行为方式，以促进个体的心理健康和价值取向。
第二章实践内容1. 评估与诊断心理咨询师通过评估和诊断技术获取客户的信息，采取量表、访谈等方式，收集客户的心理状况、心理诉求和行为表现等信息。
评估和诊断的结果是心理咨询师制定个体化方案和制定治疗计划的基础。
2. 个体化治疗个体化治疗是心理咨询师针对不同客户的特殊需求和状况制定的心理服务方案，强调个体化和有效性。
个体化治疗的主要手段有认知行为治疗、人本主义治疗、解析治疗等。
焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等都可以通过个体化治疗得到有效改善。
3. 问题解决和决策支持心理咨询师通过用量化、质化的方法和交互性的方式帮助客户解决具体问题，例如职业发展、个人关系、决策 making等。
心理咨询师还可以为个人、机构和社区等提供决策支持。
第三章技术要素1. 问询技能问询技能是一种获得心理信息的能力，主要包括采访技能、观察技能、情绪识别技能和计量技术。
2. 维护沟通关系维护沟通关系是心理咨询中至关重要的技能，包括有效地倾听、以关注、尊重和真切的方式来沟通。
第九章心理咨询的理论与实践第一节咨访关系的建立一、知识点导读二、知识点1、什么是咨访关系咨访关系是在咨询过程中咨询师与来访者形成的关系。
是对来访者进行帮助的关系。
2、治疗联盟（治疗关系）的内化，对来访者会产生哪些影响？（1）积极的情感体验（2）提高自尊（3）认同和移情3、咨访关系的特点？（1）来访者自己要求获得帮助（2）存在于特定的时间、场所，具有隐蔽性、保密性的特点（3）咨询结束，咨访关系不再继续（4）咨访关系更加亲密，来访者可以充分地诉说内心体验、自我暴露（5）咨询师更加了解来访者（6）咨访双方没有利害冲突（7）来访者把从咨询师处学来的知识运用到生活中去注释：4、影响咨访关系的因素（1）共情（2）尊重（3）积极关注（4）真诚（5）具体化（6）即时性（7）对质注释：5、什么是共情？共情是咨询师了解、体验来访者内心感受的能力。
6、什么是尊重？咨询师接受、容忍、尊重来访者，包括与自己不同的习惯、行为、观念、态度7、尊重的作用有哪些？尊重为来访者创造了一个安全、温暖的氛围，使其最大限度地表达自己，感受到被完整地接纳。
8、如何表达尊重？（1）耐心倾听（2）对来访者表现出的积极方面应及时给予肯定和赞赏（3）对来访者与自己的分歧表现出容忍和理解注释：9、什么是积极关注？治疗者以积极的态度看待来访者，注意他们的长处，并有选择地突出来访者言语与行为中的积极方面。
10、积极关注有什么作用？积极关注能够帮助来访者全面认识自己地优势和长处，看到希望，从而充满信心，更好的应对困境11、如何做到积极关注？（1）不能盲目乐观，一味称赞对方，应当实事求是（2）要有针对性，避免泛泛而谈（3）从消极面中发现积极面12、什么是真诚？咨询师坦诚与来访者交流自己态度、意见和经历、经验的一种态度和能力13、真诚的作用有哪些？（1）真诚可以使得来访者对咨询师产生亲近感（2）咨询师的真诚也可以为来访者树立榜样14、如何才能做到真诚？（1）心态开放（2）保持表里如一（3）与来访者分享自己的经验（4）坦然承认并面对自己的局限与欠缺注释：15、什么是具体化？指咨询师帮助来访者准确、清晰地表达他们自己的观点、态度，清楚叙述概念、情感及有关事件16、具体化有什么作用？（1）使得来访者模糊、混乱、矛盾、不合理的思维变得清晰、具体（2）使得来访者的问题明白无误地呈现17、什么是即时性？（1）咨询师注意此时此刻的情况，不过分追究过去和未来（2）当来访者提出问题时，咨询师要及时做出回应18、即时性有什么作用？（1）帮助咨询师引导、把握咨询方向（2）对来访者的情感反应即时地作出反应，使得咨访关系得以维持并加强19、什么是心理咨询的阻力（阻抗）心理咨询中的阻力指，在咨询中来访者以公开或隐蔽的方式拒绝、否定咨询师的分析，对抗咨询师的要求，影响咨询的开展，使咨询难以进行的一种现象。
《心理咨询的理论与实践》林贻真一、什么是心理咨询？•资料的提供？•社交谈话？•普通会面？•说教（讲道理）？•逻辑分析？•给予忠告和建议？你也许会认为•如果你给来访者讲解一些心理学知识，他们的困扰就会减轻•如果你给来访者传授一些心理学技能，他们的烦恼就会减少•如果你能纠正来访者一些认知上的错误，他们的痛苦就会消失•如果你能给来访者一个正确的诊断和一剂良药，他们从此就会充满欢乐问题是……•来访者看不到你看到的问题•来访者不要看到你看到的问题•来访者不知道你知道的问题•来访者不要知道你知道的问题•来访者根本不在乎我们心中的故事二、心理咨询的目标•你在咨询中，到底想做什么？•咨询的宗旨是什么？•什么是咨询的目标？•咨询的目的是什么？•期望的结果是什么？心理咨询是一个过程，其间咨询员与当事人的关系能给予后者一种安全感，使其可以从容地开放自己，甚至正视自己过去曾经否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己，做出整合。
——卡尔.罗杰斯归纳•心理咨询是一种人际帮助活动•心里咨询是一个人际互动过程•心理咨询重视个人内在发展的内在需求，重视发挥个人的自主精神和个别差异•心理咨询是一系列心理活动的过程三、重要元素•一个过程•一种关系•一些帮助谁应该决定咨询的目标•和当事人商定你期望从咨询中获得什么？你到底想要什么？你对自己和生活有什么看法？有什么是你想要改变的？你曾经为这些改变做了什么？四、心理咨询的效果•美国92年的研究•40%来自咨询情景外的•15%来自于来访者对咨询师的期待•15%来自咨询中使用的技巧•30%来自于咨询师和来访者在互动中的态度终极目标——自我实现终极关怀•死亡•孤独•生命的意义•自由TO BE TO HA VE心理咨询是科学、是艺术•效果难以证明、难以测量•咨询师的特质、敏锐度和直觉及对当事人的关切与爱护，以及人性的回应等等。
•关注态度和情绪五、心理治疗的基本原则•帮助来访者自立•客观中立•尊重•保密•时间限定•关系限定六、心理咨询和心理治疗的异同•当事人并非病人•焦点是现在与未来•咨询师所给当事人的权威形象并非教师和医生来得鲜明和强烈•咨询师在过程中的道德并非中性，也不是非道德的，他们有个人的价值、感受和标准。
第九章心理咨询的理论与实践第一节咨访关系的建立一、知识点导读二、知识点1、什么是咨访关系咨访关系是在咨询过程中咨询师与来访者形成的关系。
是对来访者进行帮助的关系。
2、治疗联盟（治疗关系）的内化，对来访者会产生哪些影响？（1）积极的情感体验（2）提高自尊（3）认同和移情3、咨访关系的特点？（1）来访者自己要求获得帮助（2）存在于特定的时间、场所，具有隐蔽性、保密性的特点（3）咨询结束，咨访关系不再继续（4）咨访关系更加亲密，来访者可以充分地诉说内心体验、自我暴露（5）咨询师更加了解来访者（6）咨访双方没有利害冲突（7）来访者把从咨询师处学来的知识运用到生活中去注释：（1）共情（2）尊重（3）积极关注（4）真诚（5）具体化（6）即时性（7）对质注释：5、什么是共情？共情是咨询师了解、体验来访者内心感受的能力。
6、什么是尊重？咨询师接受、容忍、尊重来访者，包括与自己不同的习惯、行为、观念、态度7、尊重的作用有哪些？尊重为来访者创造了一个安全、温暖的氛围，使其最大限度地表达自己，感受到被完整地接纳。
8、如何表达尊重？（1）耐心倾听（2）对来访者表现出的积极方面应及时给予肯定和赞赏（3）对来访者与自己的分歧表现出容忍和理解注释：治疗者以积极的态度看待来访者，注意他们的长处，并有选择地突出来访者言语与行为中的积极方面。
10、积极关注有什么作用？积极关注能够帮助来访者全面认识自己地优势和长处，看到希望，从而充满信心，更好的应对困境11、如何做到积极关注？（1）不能盲目乐观，一味称赞对方，应当实事求是（2）要有针对性，避免泛泛而谈（3）从消极面中发现积极面12、什么是真诚？咨询师坦诚与来访者交流自己态度、意见和经历、经验的一种态度和能力13、真诚的作用有哪些？（1）真诚可以使得来访者对咨询师产生亲近感（2）咨询师的真诚也可以为来访者树立榜样14、如何才能做到真诚？（1）心态开放（2）保持表里如一（3）与来访者分享自己的经验（4）坦然承认并面对自己的局限与欠缺注释：15、什么是具体化？指咨询师帮助来访者准确、清晰地表达他们自己的观点、态度，清楚叙述概念、情感及有关事件 16、具体化有什么作用？（1）使得来访者模糊、混乱、矛盾、不合理的思维变得清晰、具体 （2）使得来访者的问题明白无误地呈现 17、什么是即时性？（1）咨询师注意此时此刻的情况，不过分追究过去和未来 （2）当来访者提出问题时，咨询师要及时做出回应 18、即时性有什么作用？（1）帮助咨询师引导、把握咨询方向（2）对来访者的情感反应即时地作出反应，使得咨访关系得以维持并加强 19、什么是心理咨询的阻力（阻抗）心理咨询中的阻力指，在咨询中来访者以公开或隐蔽的方式拒绝、否定咨询师的分析，对抗咨询师的要求，影响咨询的开展，使咨询难以进行的一种现象。
