从小就要让孩子学会延迟满足

培养孩子克制和延迟满足的能力现代社会中，孩子们生活在一个富有诱惑的环境中，他们往往会追求即时满足和享受，而忽视了克制和延迟满足的重要性。

然而，培养孩子克制和延迟满足的能力对他们的成长和未来有着重要的影响。

本文将探讨为何培养孩子克制和延迟满足的能力的重要性以及如何有效地实施。

成年后的世界并非一帆风顺，生活各个领域都需要保持克制和延迟满足的能力。

在职场上，成功往往取决于持续努力和坚持, 而不是瞬间的满足。

在财务管理中，储蓄和投资能力是取得财务自由的关键。

在人际关系中，克制情绪和延迟冲动能够帮助建立和谐友好的关系。

因此，这些能力不仅对孩子的成长阶段有帮助，而且在他们将来面对社会和职场具有重要意义。

那么，应该如何培养孩子克制和延迟满足的能力呢？首先，作为父母或教育者，我们应该树立良好的榜样。

孩子往往通过观察和模仿来学习和成长，因此，我们自己要首先表现出克制欲望和延迟满足的特点。

例如，在家庭中我们可以控制自己的情绪，并避免迁怒于他人。

在购物时，我们可以教会孩子权衡利弊并作出合理的消费决策。

这样的榜样表现将潜移默化地影响孩子的行为习惯。

其次，我们可以通过设立目标和奖励来帮助孩子渐渐养成克制和延迟满足的习惯。

目标可以分为短期目标和长期目标。

短期目标可以与孩子的日常生活息息相关，如学习计划、家务分担。

当孩子完成这些目标时，我们可以适当给予他们物质或非物质奖励。

长期目标则可以涉及更大的挑战和需要更长时间的坚持，如学会弹奏乐器或参加马拉松比赛。

通过实现这些目标，孩子将逐渐体会到延迟满足所带来的成就感和自我价值，从而激发其克制欲望。

此外，在家庭和学校教育中，我们应该提供适当的机会让孩子们练习克制和延迟满足。

例如，在购物时，我们可以告诉孩子们他们的预算并协助他们做出选择。

在社交场合中，我们可以教导他们倾听他人、等待机会发言。

这样的练习将帮助孩子建立适应现实社会的能力，培养自制力和耐心。

最后，我们应该将团队合作与延迟满足的理念结合起来。

“延迟满足”的三个技巧
技巧一：延迟从一分钟开始
培养孩子的自我控制能力，要遵循小步递进的原则。

也就是说，不要期望孩子一开始就能等待20分钟。

只要孩子能等上一小段时间，而且在等待的时间里不哭不闹，就是在自我控制了。

最初的延迟时间不要过长，否则会让孩子灰心丧气，放弃追求的目标和信心。

技巧二：等待时不要过分关注
延迟满足是一种自律行为，可是孩子还小，往往需要通过他律才能做到延迟满足。

随着年龄的增长，也可以让孩子尝试自我监督。

孩子在等待时，爸爸妈妈可以做自己的事，不要让孩子感觉正在看着他。

技巧三：采用代币法来延迟满足
代币法也是延迟满足的好方法之一。

等孩子年龄稍大一点时，爸爸妈妈可以和孩子约定，如果买新玩具，要用平时积累起来的“五角星”来进行交换。

“五角星”是平时孩子表现好的时候获得的“奖励”。

一般在孩子积累到5次或10次后就可以满足自己的需要。

孩子每次获得“奖励”的过程就是一种等待。

爸爸妈妈每次给予奖励的标准一定要统一，不能失去原则性。

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培养小学生的自我控制力从延迟满足到自律培养小学生的自我控制力：从延迟满足到自律自我控制力是小学生在成长过程中极其重要的一项能力。

它涉及到个体对情绪、冲动和欲望进行管理和控制的能力。

而这种能力的培养不仅对小学生的学习成绩、社交关系和将来的发展具有重要影响，更是帮助他们建立自信、塑造良好行为习惯的关键一环。

本文将重点探讨如何通过延迟满足和培养自律，来促进小学生自我控制力的培养。

1. 延迟满足的重要性延迟满足是培养小学生自我控制力的有效策略之一。

它要求小学生能够克服即时满足欲望的诱惑，而是选择等待更好的结果。

延迟满足教育可以从学校和家庭两个方面进行。

在学校，教师可以通过设置任务要求和奖励机制来帮助学生培养延迟满足的意识。

例如，教师可以给予学生一定的自主权，让他们自行安排完成任务的时间，并给予相应的奖励作为鼓励。

同时，在集体活动中，也可以引导学生严格遵守规则和纪律，培养他们等待自己的机会的能力。

在家庭中，家长可以以身作则，成为孩子们延迟满足的榜样。

通过与孩子们进行交流，让他们理解到延迟满足的好处，并逐渐培养他们等待的能力。

此外，家长还可以与孩子一起制定计划和目标，帮助他们学会分清轻重缓急，逐步放弃眼前的诱惑，为未来的目标而战。

2. 自律的培养除了延迟满足外，自律也是培养小学生自我控制力的关键。

自律是指个体能够自觉遵守一定的规则和准则，控制自己的行为和情绪，从而达到更高层次的自我管理和控制能力。

在学校，教师可以通过制定明确的班级规则和纪律来培养学生的自律。

同时，教师可以鼓励学生设定个人目标，并监督他们坚持实现目标的过程。

通过良好的班级氛围和激励机制，帮助学生养成自律的习惯。

在家庭中，家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系。

家长可以制定家规，教导孩子尊重家庭规则并按时完成作业和家务。

同时，给予孩子一定的自主权，让他们参与决策和规划，并鼓励他们按照规定的目标去实施行动，从而逐渐培养他们自律的能力。

3. 提升自我控制力的方法除了延迟满足和自律，还有一些其他方法也可以帮助小学生提升自我控制力。

培养孩子自控力：延迟满足，让孩子学习时坐得住看到孩子经常管不住自己，总想着多玩一会儿，再看一会儿电视，拿起手机、PAD就不愿放下，学习的事能拖就拖。

好不容易坐到桌子前，也很难静下心来学习、写作业，说话、走神、玩橡皮，磨蹭半天也做不完，背两遍课文就开始烦躁，遇到难题总想放弃...如果孩子这样没有自制力，哪个家长不为孩子的未来感到焦虑？我们不是一定非要孩子有多么突出的成绩、未来取得多大的成就，但是孩子总得学会不放纵自己，学会为自己的未来付出努力呀。

对于孩子来说，要获得能够应对未来各种挑战，实现人生价值和取得成就的知识和能力，就需要有动机和目标感，需要克服困难的勇气和坚持，也需要抵御诱惑的能力。

在向上发展的道路上总是会遇到很多诱惑，有的人总是习惯于“即刻满足”，为了现在眼前的东西，放弃长远目标；而有的人则可以对眼前的诱惑说不，从而能够实现更有价值的目标。

从棉花糖实验说起上世纪60、70年代，斯坦福大学心理学家米歇尔，招募了653名四岁的孩子进行了有关自制力的一系列心理学实验。

研究人员把孩子带进房间，在孩子面前放着一颗棉花糖。

然后研究人员告诉孩子：我要出去一会儿，这颗糖，你可以选择现在就吃掉它；或者，如果你能等到我回来再吃的话，我会再给你1颗棉花糖，那样你就可以得到2颗棉花糖。

60年代，棉花糖对每一个孩子来说，都有特别大的吸引力。

这些孩子能不能忍住想吃棉花糖的冲动？他能够为了再得到1颗棉花糖这个终极目标而进行自我控制，克制住马上要吃掉眼前的棉花糖的冲动吗？结果，2/3的孩子等待期间吃了棉花糖。

有1/3能够成功的控制住自己对棉花糖的渴望，等到研究者回来得到2颗棉花糖。

实验到这还没有结束，真正让这个实验成为心理学经典实验的原因是，20年后米歇尔对这些参加过实验的孩子进行追踪调查。

结果发现，当年在延迟满足能力上好的孩子，他们20年之后的成绩更好，在社会上表现的也更成功。

这就是心理学上著名的棉花糖实验，也叫延迟满足实验。

“延迟满足”培养孩子的良好性格
哭闹，是孩子惯用的手段。

她只是在试探你的底线而已。

而我们往往一听到宝宝哭，自己心里就先发慌，习惯于将孩子的哭声当成命令，如果成人不那么冲动，孩子也会慢慢学得平和起来，把有期限的等待看成是自然而然；并且，因了心中的向往和期盼，迟到的收获更能令孩子欣喜若狂。

如何让孩子接受延迟满足，建议如下：
1.首先给孩子足够的爱和关注.在满足了孩子精神上的需要的基础上，再来谈延迟满足.
2.不要刻意来训练延迟满足，延迟满足不能在日常生活中处处用到。

即：当孩子出现一
些问题的时候，延迟满足当成一剂药来用，但是不能常常服用。

当你顺应了孩子的发展规律，用这剂药的时候就少了。

换言之，延迟满足只是教导孩子的一种手段，一种技巧而已。

3.需要规则配合延迟满足．（刚才始不适应肯定会哭）；
4、学会等待能力的培养要循序渐进，从易控制的事做起。

经过多年的观念传递之后，孩子就会把它内化为自身的一种素质和能力。

决定你的孩子未来成就的关键是延迟满足40年前，中国人的经济条件普遍都不太好。

现在的中国，有些人早已摆脱了贫穷的困扰，过上了财富自由的生活，然而还有很多人生活在贫困线及以下，等着这个月的工资来安排下个月的生活。

为什么人与人之间会产生如此大的差异？犹太人的优秀是全世界公认的，尤其是在经济领域，他们掌控着全世界将近60%的财富。

而他们获得财富最核心的奥秘就是四个字：延迟满足。

假如有两个人，他们的工资都是每个月5000元，他们三年后的人生差别，会体现在他们刚开始拿到这笔钱时的态度上。

普通人拿到这笔钱，立刻想着去消费，因为他已经穷很久了，所以这笔钱很快会被花完，他又开始努力为下个月的工资打拼。

但是，优秀的人愿意把除生活费之外的大部分钱存起来，并且想办法让它变成100倍的回报，当他拥有50万元财富的时候，再去消费这5000元，那时他已经变成了富人。

所以穷人和富人之间的差别，就在于能否延迟满足自己的欲望。

要想做一番大的事业，就要学会延迟满足。

员工和老板最大的区别，是员工很看重眼前的利益，害怕承担风险，而老板不同，他们愿意把自己的钱在还没有赚到钱的时候就分给员工，让别人先享受，而自己则等到三年后事业成功的时候再去享受生活。

前段时间，有个年轻人说他要创业，向我请教经验，我问他：“你准备好三年不赚钱了吗？你准备好把你的钱舍弃给别人了吗？”他说没有准备好。

我说：“如果你能够延迟自己的满足到三年后，你的事业可能就会小有起色。

”实际上，大部分创业者根本没有准备好，所以他们的事业往往半途而废。

其实一个人一生能否干一番大的事业，你如果能观察他小时候的性格，大概就可以知道，所以父母对孩子从小的教育很重要。

孩子吃饭的时候，很多父母会把孩子喜欢吃的菜夹到孩子的碗里。

我每每看到这个场景，就觉得非常可惜，心里想，这个孩子的未来被吃没了。

因为父母的行为让孩子只想着快速被满足，而不是节制欲望。

当年刘邦和项羽争天下，开始的时候刘邦势力比较弱。

如何帮助孩子培养自控力和延迟满足的能力在当今社会，自控力和延迟满足的能力对孩子的成长至关重要。

这项能力能够帮助他们更好地管理自己的情绪、控制冲动，并有助于培养坚韧、毅力和长远目标的意识。

然而，许多孩子在面对挑战时很难控制自己的欲望，缺乏自我约束能力。

因此，作为父母和教育者，我们有责任帮助孩子培养自控力和延迟满足的能力。

本文将探讨几种方法来达到这一目标。

一、规划自控力培养计划要帮助孩子培养自控力和延迟满足的能力，首先需要制定一个详细的计划。

这包括设定目标、列出实施步骤和设置评估标准。

例如，我们可以设定一个小目标，要求孩子在学习时每天能够集中注意力30分钟以上。

然后，我们可以要求孩子每天坚持学习，并记录下来，以便能够评估他们的表现。

通过这样的计划，孩子能够有明确的目标和具体的行动步骤，有助于培养他们的自控力和延迟满足的能力。

二、提供正向激励和奖励正向激励和奖励是培养孩子自控力和延迟满足能力的有效手段。

当孩子成功完成一个任务或实现一个目标时，我们应及时给予表扬和奖励，让他们产生成就感和满足感。

这种正向反馈可以激励孩子继续努力，并逐渐培养他们的延迟满足能力。

同时，我们也可以设立一个奖励机制，例如给予一些小礼物或特殊待遇作为激励，从而让孩子意识到自控力和延迟满足的重要性。

三、培养良好的时间管理能力良好的时间管理能力是自控力和延迟满足能力的基础。

我们可以帮助孩子制定一个合理的时间表，将时间分配给各项任务和活动。

通过合理安排时间，孩子可以更好地掌控自己的行动并延迟满足，从而培养自控力和责任感。

此外，我们还可以教导孩子学会优先处理重要的任务，以减少拖延的现象，从而更好地培养他们的自控力和延迟满足的能力。

四、示范和引导作为父母和教育者，我们要以身作则，成为孩子自控力和延迟满足能力的榜样。

我们可以向孩子展示如何自我控制和延迟满足，比如在面对零食时控制自己的食欲，或者在购物时先考虑是否真正需要某样物品。

同时，我们还需引导孩子分辨需求和欲望的区别，启发他们思考买一件新玩具是否真的会让他们更快乐。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享学会让孩子“延迟满足”
导语：孩子一哭闹父母就满足孩子要求，一定会让孩子在心里形成这样的定势：哭闹是可以被宽容的，是可以达到目的的，还会得到“好孩子”的评价，这样孩子的行为就会越来越变本加厉。

最近在当地一家大型超市，发生了这样一件纠纷。

一位母亲带着一个2岁左右的孩子在超市购物，当孩子看到超市内的某种食品后非要吃，母亲告诉孩子这个东东不能现在吃，几经安抚，孩子根本不听，大哭起来。

为了安慰大哭的孩子，这位母亲就取下食品让孩子吃起来。

她们的举动随即被超市监理员发现并上前制止，于是这样母亲与监理员发生了争执，最后不欢而散。

如果此时此刻，您就是这个孩子的父母，您会怎样对待孩子的哭闹行为呢？
带孩子到超市购物是妈妈们常有的事情，当孩子被包装精美的食品所诱惑，想据为己有的时候，是不是所有的孩子都会哭闹？是不是所有的母亲都会当即满足孩子的需要呢？显然，答案是否定的。

在孩子的教养过程中，孩子为了达到自己的目的大哭大闹，如果只要孩子一哭闹父母就满足孩子的要求，一定会让孩子在心里形成这样的定势：哭闹是可以被宽容的，是可以达到目的的，还会得到“好孩子”的评价，这样孩子的行为就会越来越变本加厉。

正如上述的那位母亲，孩子哭闹时立即满足了她的不合理要求，其实已经强化了孩子的哭闹行为，使孩子可能以后更多地采用这样的强制行为。

此外，那位母亲对孩子的安慰，使得母亲对孩子哭闹让步的可能性变大，母亲是在“训练”孩子哭闹;孩子在“训练”母亲采用非正义的、毫无抵抗的手段。

孩子因为这次哭闹得到了她想要的东西，下一次，她肯定还会采取同样的方式。

培养孩子延迟满足正确方法作为家长，我们都希望孩子能够健康快乐成长，有一个正确的价值观和态度。

而延迟满足作为培养孩子正确价值观和心理素质的重要手段之一，更是现代社会中越来越需要的能力之一。

下面是具体的几种正确的方法，可以帮助家长有效地培养孩子的延迟满足能力。

第一，逐步引导孩子学会等待。

很多孩子都习惯了有求必应，家长觉得孩子要玩什么就给他买什么，把孩子爱吃的东西摆在面前则立刻给他。

这种做法虽然能够满足孩子的需求，但是培养不了孩子的耐心和沉稳，反而使孩子变得越来越浮躁。

平时可以逐步引导孩子学会等待，比如告诉孩子宝宝必须等着母乳才能吃到奶，告诉孩子他等待的时间段和理由等等。

逐渐地让孩子懂得等待是一种更加现实的习惯和在日常生活中的需要。

通过这种方式教育，能够让孩子在以后慢慢掌握延迟满足的能力。

第二，加强孩子理解规划的观念。

家长可以为孩子设立待办事项，教育孩子把需要做的事情规划排列好，然后按照等待时间表逐一完成。

家长可以适当的设定一些自己期待孩子达成的小目标，让孩子在完成其中的任务没完成之前就不会得到家长赞许。

通过这种方法，孩子会慢慢学会规划安排，顺利地完成任务，达到更理性、认真和办事效率更高的结果，从而培养出相对积极的心理素质和对满足的渴望。

第三，教育孩子控制自己的情绪。

很多孩子会因为自己不能满足贪心心理，而在家长不给予满足的时候，出现哭闹、叛逆、皮肤过敏等情况。

家长应该耐心告诉孩子理性的思考和控制自己的情绪的重要性，让他们知道任何一件事都需要控制好自己的情感才能得到更好的结果。

通过这种教育，孩子会逐渐学会控制自己的情感，减少贪心的心理和节约精力的能力，培养更为成熟和理性的行为和思维。

第四，培养孩子的自我调节能力。

孩子良好的自我调节能力是调整自己欲望、情感和行为的重要基础。

而在真实的生活中确保孩子具备这种能力的一个重要方式就是父母正确使用激励、反馈，以及鼓励孩子，让孩子更为独立、能够自发的调整自我行为偏离。

如何培养孩子的延迟满足能力
1.教孩子学会“等待”
对于孩子的一些要求，父母可以迟一会儿满足他，不要害怕孩子反应激烈。

这实际上是孩子和父母进行心理较量的必经阶段。

如果你能扛得住，孩子也能扛得住，并接受等待。

1岁左右的宝宝可能还不明白“等”的含义，家长可以将之具象化，比如对他说“奶在冲，等会儿再喝”，“等把饭吃完，再玩玩具”，等等。

2.教孩子学会“善解人意”
要让孩子慢慢懂得，还有比自己的要求更重要、更紧急的事情，从而学会善解人意，学会控制自己的冲动。

比如，孩子要求和妈妈一起玩游戏，此时妈妈可以和他商量：“我有件重要的事要做，等做完了再陪你玩。

好吗？”如果方便，你可以让孩子在一旁看着你做事。

3.把对孩子的奖励积累起来
孩子需要鼓励，需要奖励，这会增强他做事的兴趣和信心。

但奖励也是有技巧的。

比如，可以给孩子的每一点进步用贴贴纸或红星的方法，积累奖励，积累到一定数量，就给他最想要的一个大的满足。

这样习惯了在期待中获得满足的孩子，才能学会主动控制自己的情绪和行为，将来也才能抵挡得住眼前小利的诱惑，实现更长远而更有价值的目标。

4.从易到难
培养延迟满足能力要考虑孩子的年龄和承受能力。

对1岁多的宝宝来说，让他学会等待和忍耐，不妨从一分钟开始。

时间上要从短到长，难度上从易到难，一点点增加。

5.父母要做孩子的榜样
孩子善于通过观察和模仿来学习，作为孩子的第一任老师，父母的一言一行都会影响到孩子。

所以，父母要以身作则，做出表率。

如果父母严于律己、善于克制，他对孩子的要求会更具有权威性和说服力。