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小学体育与健康体育与健康理论课教案一、引言体育与健康是孩子们全面发展的重要组成部分。
通过体育活动和健康教育，学生可以提高身体素质、培养健康的生活方式，并且增强他们的感知能力、社交技能和团队合作能力。
本节课的目标是教授学生一些基本的体育原则和健康知识。
二、知识概述1. 体育原则1.1 健身原则：包括合理安排训练计划、循序渐进地进行身体锻炼等。
1.2 健康原则：注重体育活动时的安全、卫生、以及适度锻炼等。
1.3 快乐原则：通过体育活动让学生感受到快乐、积极参与，从而增强体育锻炼的意愿。
2. 常见运动项目2.1 羽毛球：学生可以通过打羽毛球锻炼手眼协调，提高身体素质。
2.2 跑步：跑步是一种简单而有效的有氧运动，可以促进心肺功能的提升。
2.3 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以增强学生的肌肉力量、灵活性和耐力。
2.4 跳绳：跳绳是一项有趣的运动，可以锻炼学生的耐力和协调能力。
3. 健康知识3.1 膳食搭配：学生应该注意均衡饮食，摄取各种营养物质。
3.2 睡眠：合理的睡眠时间对学生的身体和大脑发育非常重要。
3.3 卫生习惯：学生应该养成良好的个人卫生和环境卫生习惯。
三、教学目标1. 了解体育原则的基本概念和作用。
2. 掌握常见运动项目的基本技能和注意事项。
3. 了解健康知识的重要性和实践操作方法。
四、教学过程1. 导入环节（5分钟）通过一些有趣的体育小游戏，调动学生的积极性和参与度，引导学生进入本节课的主题。
2. 知识讲解（15分钟）根据学生的年龄和理解能力，以互动方式向学生介绍体育原则和常见运动项目的基本知识。
鼓励学生提问和分享相关经验。
3. 技能训练（30分钟）在运动场地上，以羽毛球、跑步、游泳和跳绳为例，分别组织学生进行相关技能的训练，同时强调正确的动作和注意事项。
4. 健康知识学习（20分钟）通过图片、视频和实例的方式，向学生普及膳食搭配、睡眠和卫生习惯等健康知识。
可以邀请保健医生或者营养师进行专题讲座，增加教学内容的可信度和权威性。
小学六年级体育与健康教案一、教学目标1.了解身体锻炼对健康的重要性。
2.学习正确的体育运动姿势和动作。
3.提高学生的体育技能水平。
4.培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学内容1.健康知识：–了解各种运动对身体的好处。
–了解适宜的运动强度和频率。
–学习正确的运动姿势和动作。
2.体育运动：–掌握跳绳、足球、篮球等基本技巧。
–学习团队合作和竞技精神。
3.体育游戏：–进行各种球类、田径和游泳等体育游戏。
–培养竞赛意识和团队精神。
三、教学过程第一课时：健康知识介绍1.分析身体锻炼对健康的重要性，引导学生关注自己的身体健康。
2.介绍各种运动对身体的好处，并讨论学生每天的锻炼习惯。
3.讲解适宜的运动强度和频率，提醒学生避免过度训练的伤害。
4.安排学生进行简单的身体热身运动，如深呼吸、伸展等。
第二课时：跳绳技巧训练1.学习跳绳的基本姿势和动作。
2.跳绳技巧训练：单个跳、双脚跳、交叉跳等。
3.鼓励学生尝试更高难度的跳绳技巧，如连续跳、跳高等。
第三课时：足球基本技巧训练1.学习足球的基本姿势和动作。
2.进行基本传球和接球练习，培养学生的协作和团队合作意识。
3.进行小组对抗赛，加强学生技能的实践应用。
第四课时：篮球基本技巧训练1.学习篮球的基本姿势和动作。
2.进行基本投篮和传球练习，提高学生篮球技能水平。
3.进行篮球比赛，培养学生的竞技精神和团队合作能力。
第五课时：体育游戏活动1.进行各种球类游戏，如乒乓球、羽毛球等。
2.进行田径活动，如短跑、跳远等。
3.进行游泳活动，培养学生的水性和安全意识。
第六课时：总结与评价1.学生回顾所学的体育与健康知识和技能。
2.学生自我评价自己的体育运动水平和团队合作能力。
3.教师进行总结评价，鼓励学生继续保持良好的锻炼习惯。
四、教学评价1.学生课堂表现评价：包括积极参与、合作意识、技能掌握程度等方面。
2.学生自我评价：让学生写一份学习心得体会，评价自己在体育运动中的进步和不足之处。
3.教师评价：教师根据学生的表现和进步情况进行评价，并给予鼓励和建议。
健康教育教案第一课：爱美与健康教学目标：1、让学生了解准确的爱美观。
2、让学生知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理好这个阶段的种种问题。
教学重难点：题。
教学准备：教学挂图教学时间：一课时教学过程：一、导人新课：1、同学们，爱美之心，人皆有之。
知道什么才是美吗？2、揭题：“爱美与健康”二：读课文1、自读课文思考：热怎样才是美？2、齐读课文，回答（1）学生回答（2）读重点段3、说说你是怎样理解的（1）相互讨论、交流（2）指名回答4、思考课后练习，进一步提升真正美的理解。
三、总结课文四、作业练习1、什么是真正的美？2、完成课后作业。
板书设计：爱美与健康美：形体美风度美仪表美心灵美第二课：竞争与健康教学目标：1、理解什么叫做竞争。
2、懂得怎样准确地与别人展开竞争。
教学重难点：掌握与实行准确竞争的方法与注意点，树立科学的竞争意识。
教学准备：挂图等教学时间：一课时教学过程：一、导人新课1、同学们你们知道什么是竞争吗？2、怎样与别人实行竞争呢？3、板书课题：竞争与健康二、学习新课1、自读课文第一自然段回答上面的问题。
2、齐读课文（1）指名回答（2）重点课文第二段1、2、3、（3）说说你是如何与别人展开竞争的？（4）总结什么叫竞争。
（5）师讲解实行竞争的方法与注意点。
三、总结谈话四、作业1、什么叫竞争？这样与别人竞争？2、活动：模拟一次竞选活动。
板书设计：敢于竞争，不必胆怯竞争与健康善于竞争，吸取经验第三课：青春期的心理健康教学目标：1、教育学生理解青春前期提哦于锻炼的重要性。
2、使学生懂得青春前期体育锻炼主要有那些方面？教学重难点：懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。
教学准备：1、教师准备：人体挂图2、学生准备：在日常生活中的体育项目照片。
教学时间：一课时教学过程：一、导人新课1、学习了前面的文章，我们就知道青春期的体育锻炼非常重要。
2、板书课题：青春期的心理健康二、讲解新课1、出示挂图：我们先来看看我们身边都有那些体育锻炼项目。
体育与健康六年级全一册教案教案标题：体育与健康六年级全一册教案教学目标：1. 理解体育与健康的重要性，培养学生对健康生活方式的认识和养成良好的运动习惯。
2. 掌握基本的体育运动技能，提高协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学重点：1. 了解体育与健康的关系，培养学生对健康生活方式的认识。
2. 学习并掌握基本的体育运动技能。
3. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 体育与健康的关系- 介绍体育对健康的重要性，如增强心肺功能、提高免疫力等。
- 引导学生认识不良生活习惯对健康的危害，如长时间久坐、不注意饮食等。
2. 基本的体育运动技能- 热身运动：进行适当的热身运动，如跑步、拉伸等，预防运动伤害。
- 静态体操：学习并练习基本的静态体操动作，如平板支撑、仰卧起坐等。
- 动态体操：学习并练习基本的动态体操动作，如跳绳、跳远等。
- 球类运动：学习并练习基本的球类运动技能，如篮球、足球等。
3. 团队合作和集体荣誉感- 进行团队合作活动，如集体操表演、体育比赛等，培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
- 引导学生尊重他人、关心他人，培养友爱精神。
教学方法：1. 情境教学法：通过情境设置，让学生感受到体育与健康的关系，激发学生的学习兴趣。
2. 示范教学法：教师进行示范，引导学生正确掌握体育运动技能。
3. 合作学习法：组织学生进行小组合作学习，培养团队合作意识和集体荣誉感。
教学过程：1. 导入：通过图片或视频展示体育运动的场景，引发学生对体育与健康的思考和讨论。
2. 介绍体育与健康的关系，让学生了解体育对健康的重要性。
3. 进行热身运动，预防运动伤害。
4. 学习并练习基本的静态体操动作，如平板支撑、仰卧起坐等。
5. 学习并练习基本的动态体操动作，如跳绳、跳远等。
6. 学习并练习基本的球类运动技能，如篮球、足球等。
7. 进行团队合作活动，如集体操表演、体育比赛等，培养团队合作意识和集体荣誉感。
小学六年级体育与健康理论课教案1课题：运动损伤的预防及原因教学内容：1.运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些2.保护鼻子一、教学要求：1、引导学生观察鼻子，初步认识鼻子的作用。
小学六年级体育与健康教案教案名称：小学六年级体育与健康教案教学目标：1. 了解和掌握体育与健康的基本知识。
2. 培养学生的体育兴趣和意识，提高身体素质。
3. 培养学生的合作精神和团队意识。
教学内容：1. 体育与健康的基本知识：包括运动的好处、身体的基本构造、健康饮食等。
2. 基本体育运动技巧：包括跑步、跳远、投掷等。
3. 团队合作活动：包括接力赛、拔河比赛等。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的体育与健康的知识，激发学生的兴趣。
二、知识讲解（15分钟）1. 讲解体育与健康的基本知识，包括运动的好处、身体的基本构造、健康饮食等。
2. 通过图片、视频等多媒体资料展示，帮助学生更好地理解和记忆。
三、技能训练（30分钟）1. 分别进行跑步、跳远、投掷等基本体育运动技巧的训练。
2. 根据学生的实际情况，进行个别辅导，帮助学生掌握正确的动作和技巧。
四、团队合作活动（20分钟）1. 进行接力赛活动，将学生分为若干小组，每个小组派出一名代表进行接力比赛。
2. 进行拔河比赛活动，将学生分为两队，进行拔河比赛，培养学生的合作精神和团队意识。
五、总结（5分钟）1. 回顾本节课所学的内容，总结体育与健康的重要性。
2. 鼓励学生积极参与体育活动，保持良好的身体素质。
教学评估：1. 教师观察学生在技能训练和团队合作活动中的表现，给予及时的指导和反馈。
2. 通过小测验或问答形式，检查学生对体育与健康知识的掌握程度。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和运动俱乐部，提高身体素质。
2. 组织学生进行健康饮食的调查和研究，提高学生的健康意识。
教学资源：1. 多媒体设备（投影仪、电脑等）2. 图片、视频等多媒体资料3. 接力棒、拔河绳等体育器材教学反思：本教案通过讲解体育与健康的基本知识、进行技能训练和团队合作活动等方式，旨在培养学生的体育兴趣和意识，提高身体素质，同时培养学生的合作精神和团队意识。
在教学过程中，教师应根据学生的实际情况进行个别辅导，帮助学生掌握正确的动作和技巧。
小学六年级体育与健康理论课教案[精选五篇]第一篇：小学六年级体育与健康理论课教案课题：运动损伤的预防及原因教学内容：运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
体育与健康理论课教课设计教课内容： 1。
运动损害的预防及原由教课目的： 1、认识运动损害的观点及发生原由.2、对常有的运动损害的预防.教课步骤：一、运动损害的观点和分类:1、定义：体育运动中 , 造成人体组织或器官在解剖上的损坏或生理上的杂乱，称为运动损害。
2、分类 : 运动损害准时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损害和慢性损害；按性质可分为开放性损伤和闭合性损害；按程度可分为轻度、中度损害和重伤。
二、运动损害发生的原由：1、认识不足，举措不妥。
对运动损害预防的重要性认识不足，未能踊跃地采纳有效的预防举措 , 易以致运动损害的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行强烈的体育活动，易造成肌肉损害、扭伤。
B、准备活动搪塞了事，在神经系统和各器官系统的功能还没有达到适合水平.C、准备活动的内容不适合。
D、过度的准备活动以致身体功能不是处于最正确状态而是有所降落。
3、不良的心理状态：如缺少经验、思想麻木、情绪急燥 ; 或在练习中因惧怕、害羞而产生举棋不定和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确 , 一时不可以适应体育活动的需要 , 或自不量力，简单发生损害事故。
5、不良的天气变化。
如过高的气平和湿润的天气，以致大批出汗失水；在冰雪严寒的冬天易发生冻狎或其他损害事故。
6、组织纪律杂乱和违犯活动规定也是造成损害事故的原由。
三、运动损害的预防1、学习运动创伤的预防知识，战胜麻木思想。
2、恪守纪律，遵从指挥，做好组织工作 , 采纳必需的完整举措，如：检查体育场所和器械，衣着适合的服饰与鞋子 .3、在强烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要依据自己的状况选择活动内容，适合控制运动量。
5、掌握运动要领 , 增强保护和帮助 .6、增强医务监察 , 提升自我保健意识 .思虑题：1 、体育课中的准备活动有哪些作用？2 、运动损害发生的原由有哪些?3 、预防运动损害的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进步教课目的：1、认知目标：明确坚毅的意志质量对个人的重要意义。
小学体育与健康体育学科理论知识课教案【小学体育与健康体育学科理论知识课教案】一、教学目标：1. 了解体育学科的定义与重要性；2. 了解健康体育的基本概念与要素；3. 知晓小学体育课程的目标与内容。
二、教学重点：1. 体育学科的定义与重要性；2. 健康体育的基本概念与要素。
三、教学难点：小学体育课程的目标与内容。
四、教学准备：教师：课件、多媒体设备。
学生：学习笔记本、纸笔。
五、教学过程：Step 1：导入（5分钟）教师：与学生互动交流，询问学生对体育学科的认识，并引入对本节课内容的讲解。
Step 2：体育学科的定义与重要性（10分钟）教师：通过展示图片、简短讲解引导学生了解体育学科的定义与重要性，并进行互动提问。
学生：积极参与互动，回答问题。
Step 3：健康体育的基本概念与要素（25分钟）教师：以幻灯片或课件的形式，讲解健康体育的基本概念与要素。
1. 健康体育的基本概念：强调运动对身体、心理和社会健康的积极影响；2. 健康体育要素：- 动作技能：学习与运用各种基本动作；- 身体素质：综合提高身体各项素质；- 健康意识：培养健康的生活方式；- 体育文化：认识与传承中华民族的体育文化。
学生：记录重点概念和要素。
Step 4：小学体育课程的目标与内容（40分钟）教师：以多媒体演示为辅助，讲解小学体育课程的目标与内容。
1. 小学体育课程的目标：- 促进儿童身体素质的提高；- 培养儿童的协作精神和团队意识；- 培养儿童的动作技能和动作表达能力；- 培养儿童对体育文化的认识和兴趣。
2. 小学体育课程的内容：- 基本动作技能的学习与提高；- 身体素质的综合训练；- 体育游戏与竞赛活动；- 体操与健美操；- 跳绳与轮滑；- 健康知识与生活方式的培养。
学生：记录目标与内容要点。
Step 5：总结与提问（10分钟）教师：与学生进行互动，总结本节课的重点内容，并对学生提问检查学习成果。
学生：回答问题，积极参与互动。
六、课后作业：1. 阅读相关文献或资料，进一步了解体育学科的发展与研究领域；2. 思考并回答：为什么健康体育在小学阶段非常重要？七、板书设计：小学体育与健康体育学科理论知识课教案- 体育学科的定义与重要性- 健康体育的基本概念与要素- 小学体育课程的目标与内容八、教学反思：通过本节课的教学，学生初步了解了体育学科的定义与重要性。
小学六年级体育与健康理论课教案集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]小学六年级体育与健康理论课教案教学内容：1.运动损伤的预防及原因教学目标：1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
教学步骤：一、运动损伤的概念和分类：1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
思考题：1、体育课中的准备活动有哪些作用？2、运动损伤发生的原因有哪些？3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题：锻炼意志、激励进取教学目标：1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。
2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。
3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。
教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用教学手段：课堂讲解教学步骤：一、意志与意志品质1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。
2、意志具有以下三个特征：（1）目的性——自觉地确立行动目的；（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；（3）排难性——始终与克服困难相联系。
3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。
意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。
优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。
具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。
优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。
优良的意志品质具有以下四个特征：（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。
（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。
（3）果断性?果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。
自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。
二、体育与意志品质的培养。
体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。
学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。
体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。
如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。
另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。
在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。
武进区潘家小学六年级体育与健康教案?任教班二、青春期的卫生和科学锻炼青春期的卫生和科学锻炼1．教学设计学科名称体育与健康常识二、青春期的卫生和科学锻炼2．教学目标(1)、讲解青春期的卫生。
(2)、讲解青春期的科学锻炼(3)、使学生懂得青春期生理变化的科普知识，能够结合青春期生理、心理特点积极参加体育锻炼，促进身体的全面发展。
3．教学难点分析（1）用手去玩弄或摩擦生殖器及阴部以缓冲性冲动的自慰行为称为手淫。
手淫在男女同学中均有发生，这也是正常现象。
如果频繁进行手淫，就会影响身体健康和学习。
（2）当乳房发育至上下缘达15厘米以上时应带乳罩，以使乳房血液循环畅通，防止乳房下垂。
二、青春期的科学锻炼由于生长发育高峰的出现，进入青春期后，也出现多项身体素质增长速度较快的年龄阶段。
在这个年龄阶段有针对性地加强体育锻炼，有利于学生健康的发展。
那么应怎样进行科学锻炼呢？1、全面锻炼。
不要单从个人爱好、兴趣出发，这有利于促进身体正常发育和均衡发展。
2、坚持经常，才能收到效果。
3、循序渐进，防止急躁，更不能蛮干学第十一册体育与健康教案（1—2课）［作者:来源:日期:2005-12-1311:29:04?点击数:1225］保护视力色：【字体：】小学六年级体育与健康教案时间第1课课型一课时内容(室内课)1：引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
目的1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。
2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
场地器材14只实心球预计平均心率110----120次/分预计平均密度25%---35%第19课脉搏自我监测?定时跑3-5分钟教学目标：⒈学生了解脉搏监测的基本方法，知道一些概念。
⒉学生能保持正确的呼吸方法完成定时跑任务。
⒊发展学生的有氧耐力，提高跑的节奏感。
⒋教育学生关注身体健康，树立安全锻炼意识。
选材内容：⒈脉搏自我监测法。
⒉定时跑3-5分钟。
场地器材：⒈在操场上或空旷的平地上画出4个8字形场地。
⒉准备秒表1块。
教学过程一、直接导入⒈宣布上课的内容。
⒉教师讲解什么是脉搏，怎样测量脉搏；通常把随着心脏跳动而动脉管壁搏动的现象叫脉搏。
测量脉搏可以了解心脏机能状况和身体承受运动负荷的能力以及预测人体一些病理现象。
方法：用一手的中指和食指端轻按另一只手腕横纹上方，桡骨外侧（拇指侧），待感觉搏动后再计时量数。
通常测量1分钟脉搏。
先测10秒钟，然后再乘以6。
⒊同学们摸脉搏，教师计时测1分钟，然后报数。
二、热身活动⒈游戏“回龙宫”：学生分4大组，在场地上随意做自己设计的热身动作。
当教师站到某一“8”字上高喊“回龙宫”时，则各组同学要相应地按一、二、三、四组顺序回到东、西、南、北宫（教师站位规定为东宫）。
教师随即变换“东宫”位置，看同学们的反应，以全组正确又全部进入相应“宫“中的队为胜。
⒉游戏停止，教师即刻计时，学生自测脉搏报数。
引出运动脉搏等3个概念。
三、定时跑3-5分钟⒈学生分4组，各自在“8”字上跑3分钟。
⒉跑完3分钟，边放松走边测脉搏，报数。
引出最高心率概念。
⒊学生分男女两大组，在大“8”字路线上定时跑5分钟，坚持不下来的同学可以到场边跑走交替着运动。
⒋跑完5分钟，边放松走边测脉搏，报数。
⒌学生在跑的过程中，教师着重强调呼吸方法。
四、放松身心⒈模仿秧歌“十字步”⒉课外作业：耐久跑锻炼期间应补充哪些营养素？教学反思及二次备课：第20课结伴越野跑1000-1500米教学目标：⒈使学生了解耐久跑练习与营养补充的一些知识。
⒉学生能轻松、正确、保持有节奏的步伐完成耐久跑。
⒊发展学生的有氧耐力，提高耐力素质。
⒋体现互相关照、协作运动的优良学风。
选材内容：结伴越野跑：1000-1500（路线自选）米。
场地器材：⒈校外选择3条越野跑线跑，距离在1000-1500米之间。
⒉学生自备跳绳、毽子、篮球等，用于自主游戏。
教学过程一、提问导入⒈耐久跑练习期间，需要补充哪些营养素？⒉请同学们回忆，说说选择越野线路有哪些注意事项？⒊师生商定3条越野线路，距离在1000-1500米之间。
二、热身活动⒈拿出自备的各种器材，结伴做游戏热身。
⒉选择适合自己的越野跑线路，并结合5-8人小组。
⒊集体到越野跑起点集合。
⒋出发前统一测试1分钟脉搏并记住。
三、结伴越野跑1000-1500米⒈教师宣布练习要求：⑴采用中速，结伴行进，不争名次；⑵互相指正跑进动作；⑶评价重点是，要跑得轻松、步伐有节奏；⑷不做最后冲刺，匀速跑下来就行；⑸身体发生异常者，抄近路放松走回来；⑹善于发现组内互相关照、团结协作的典型事例；⑺先跑完的组自行组织游戏活动。
⒉分组出发沿自选线路练习。
⒊练习完后立即测试脉搏，看是否在靶心率范围内。
⒋教师讲解，强化靶心率概念、意义（见上节课教案“相关知识提示”栏中）。
四、放松身心⒈小游戏：击掌传沙包。
⒉教师小结本课，表扬好人好事。
⒊课外作业：搜集有关耐久跑中“极点”现象的资料。
教学反思及二次备课。
