中华姓氏族训家规

家规祖训〗十五大姓氏祖训“国有国法，家有家规”。

家风，是一个家庭的精神风气，也是一个家族的处世原则。

从世族大家流传下来的家训、家谱，到普通人家父母长辈的一言一行，家规、家教的形式虽不同，但传递的都是一个家庭或家族的道德准则和价值取向。

之前央视出了纪录片《家风》，从古代著名家训开始讲起，讲述了中国历史上大家族的家风历史脉络，以及他们对传统美德的执着追求，让我们看到超越时代的家族凝聚力和责任感。

家风：孕育（上集）“栽什么树苗结什么果，撒什么种子开什么花”，“穷人的孩子早当家”。

一个家族的家风，如春风化雨，影响着家族内每一代人的成长。

有句老话言“三岁看小，七岁看老”，一个人的价值观萌芽，孕育期在家里，从孟母三迁，岳母刺字，曾子杀猪，到《颜氏家训》《朱子家训》《曾国藩家书》《钱氏家训》……这些优良家风的教诲，成就了我们熟知的各类大家。

家风：传承（下集）其实每一个姓氏都有属于自己的“祖训”，那是历代祖先对子孙的教诲。

有的祖训可成书，有的则只是短短的几句话，但这都是一个家族传承不可缺少的部分。

端蒙养、重家教一直以来都是中华民族的优良传统。

虽然载于家谱中的"祖训"，多系族长代祖先立言，是他们藉祖先的名义，将自己的意志加于全体族众。

但"祖训"对从精神层面维系家族的统一和团结有着重要作用，除此，祖训闪耀着得一族文化的光辉。

01李氏敦孝悌严教诲睦宗族修祠墓重丧祭谨嫁娶尚勤俭崇礼让——《慈峰李氏宗谱》这8条"祖训"的精神,从根本上说,就在于维系宗族关系,以求宗族势力的发展壮大。

02王氏三槐世第，及至于今，英才辈出，卓尔不群。

孝悌为先，忠信为本，惟耕惟读，恩泽子孙。

不奢不侈，颗粒成廪，婚丧从俭，持家以勤。

嫁女择媳，勿尚重聘，积德行善，不惟俗伦。

自强自立，处事以忍，广结贤良，不谋非分。

当差有事，尊上宽仁，努力进取，友朋谨慎。

勿以诱善，祸及自身，勿以亲恶，招惹公忿。

中国传统家风家训大全中国传统家风家训大全家训，是指对子孙立身处世、持家治业的教诲，是先辈留与后人的智慧宝典。

家训最早可追溯到周公告诫子侄周成王的诰辞，自此绵延数千年，中国传统家训精深宏富，是中国家庭文化的重要组成部分，也是中国传统文化的重要组成部分，是中华民族的巨大财富。

家训家规进万家，户户盛开文明化。

家训是中国传统文化的重要组成部分，以下是小编为大家整理的中国传统家风家训大全（精选100句），希望有所帮助！1、孝道当竭力，忠勇表丹诚;兄弟互相助，慈悲无边境。

2、不能乱占人家小便宜。

3、清高太过则伤仁，和顺太过则伤义，是以贵中道也。

4、刻薄成家，理无久享;伦常乖舛，立见消亡。

5、善欲人见，不是真善；恶恐人知，便是大恶。

6、说话常提儿媳长处，感激她娘家的教育。

儿媳如有过错，婆婆赶快兜过来，先宽容，后在背后指教她，千万不可与她吵闹，媳妇自然会感恩报恩。

7、有道才有德，无道便无德，有德才有福，无德便无福。

8、勿妒贤而嫉能，斥邪恶，教子要有义方，受恩莫忘居身务期质朴9、见富贵而生谄容者，最可耻。

10、亲贤者，远小人;重礼仪，讲诚信。

11、凡是不爱已的人，实在欠缺做父母的资格。

12、欲高门第须为善，要好儿孙必读书。

13、无瑕之玉，能够为国器;孝悌之子，能够为国瑞。

14、忧时勿纵酒，怒时勿作札。

15、重道德修养，严情操品性;扶正义，斥邪恶。

16、父母活着的每一天，都是我莫大的幸福，自当百倍珍惜。

17、恶不在大，心术一坏，即入祸门。

18、提倡勤俭持家，节俭光荣，浪费可耻。

19、夫妻之间要做到相互补漏，而不是互相埋怨。

20、粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

21、霹雳手段，方先菩萨心肠。

22、一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

23、待人以真诚，求学有始终，持恒修心，葆真求善。

24、嫁女择佳婿，无索重聘。

25、提倡勤俭持家，节俭光荣，浪费可耻。

26、媳妇当性如水，性如水要知足常乐，意为根，托满家，和颜悦色。

【家规祖训】中华姓氏--吴氏族训家规吴氏族训延陵吴氏，源远流长；历史悠久，彪炳辉煌；祖上有德，历史有光。

家风淳厚，家规谨强；世代相传，继承弘扬，发扬祖德，创造辉煌。

家训毋忘，光大发扬；社会为先，国家至上；吾族子孙，裕后前光。

教子务严，健康成长；遵纪守法，循规守章；友爱兄弟，孝顺爹娘。

治学求精，尊师敬长；奋力拼搏，青史留芳；爱国为民，和谐兴旺。

切勿溺爱，恶习须防；教严由小，勿使荒唐；注重道德，正正堂堂。

择偶当慎，品德高尚；莫嫌寒门，不慕富强，唯重品格，德性为上。

恭亲敬老，恭俭温良；夫妇和睦，互敬互让；百岁寿星，远近传扬。

事亲须孝，后代榜样；关注起居，谨奉茶汤；孝顺父母，万世传扬。

嘘寒问暖，冬暖夏凉；有病早治，侍候周详；率先敬老，后辈榜样。

以诚交友，远恶近良；益友是福，有难可帮；亲情友情，淳风浩荡。

损友莫近，小人要防；人以群分，友以义长；同行同事，诚挚谦让。

以德处世，行止有方；戒丑戒恶，戒赌戒娼；自爱是宝，族荣家强。

热心公益，友邻相帮；扶贫帮困，古道热肠；胸怀天下，齐奔小康。

若为人师，师德高尚；解惑授业，传道为上；重道贵德，传承鸿昌。

律己要严，诲人有方；树人育人，造就栋梁；桃李天下，芳名远扬。

若入仕途，官德至上；不贪不占，廉洁莫忘；服务社会，载誉四方。

勤政务实，为民奔忙；无愧天地，政声流芳；文明高尚，繁荣盛昌。

百事可业，农工医商；业无贵贱，品有弱强；自食其力，无限荣光。

不为强贼，不事妓娼；勤奋求精，敬业爱岗；贡献社会，富国强邦。

族训立就，家规须张；承我祖德，光我郡望；同心协力，源远流长。

子孙遵循，代代传扬；振兴华夏，强国兴邦；光宗耀祖，永勿遗忘。

中华姓氏族训家规治生宜勤，居家宜俭宁朴勿华，宁俭勿奢不丰不菲，从俗从宜激励族人，教育子孙，规范人生，感召他人。

匡扶正义，自强不息，治学修身，兴家济世。

章氏族训一、孝悌以笃亲长人生天属，父母弟昆。

欲臧百行，宜先是敦。

孝惟爱尽，弟则友存。

温情冬夏，定省晨昏。

牵车服贾，酒醴鸡豚。

曾子养志，冀广亲恩。

周公代武，岂以君尊？推觞让豆，连理同根。

怡怡聚处，和气满门。

光前裕后，报在子孙。

操戈同室，没痛幽魂。

九重泉路，哭泣声吞。

乡闾凉薄，颜垂泪痕。

檐头滴水，亦复何论。

二、诚敬以崇祖宗水则有源，木则有本。

本植枝蕃，源疏流远。

祖孙一气，情相缱绻。

秋露春霜，自切忱悃。

栖神之祠，必洁且稳。

致祭之筵，毋陵且混。

偶入宗枋，整冠束琨。

长守墓茔，禁止开垦。

榆祀蒸尝，恭谨勤恳。

实非有加，何容有损。

实无能先，胡失于晚。

贫则豆笾，富则圭琬。

敬斯尊严，诚斯柔婉。

乡里推称，荣于华衮。

三、雍睦以聊同宗角弓翩反，必宜于张。

行苇践履，惟恶牛羊。

分自一体，宁若参商。

喜则同庆，忧则共伤。

维雍维睦，是辅是匡。

勤修家谱，费取公偿。

袱包箧贮，轮年掌藏。

岁时伏腊，各设豆觞。

杖履情见，负担义彰。

何贫与弱，何富与强。

外人訾议，代分短长。

自家骨肉，更何所妨。

薄俗宗族，竟分炎凉。

清夜自忆，能弗凄怆。

四、耕读自安本业农则惟耕，士则惟读。

二者本业，安之是福。

千仓万箱，于野得谷。

千驷万钟，于朝的禄。

肇牵车牛，远贾难服。

考工尤艰，金石若木。

灯火窗前，夜番篇读。

来耜田间，朝驱黄犊。

二者即兼，非甚仆仆。

秋稼如云，获多积蓄。

文史三冬，书声满屋。

自享优优，何至穷蹙。

二亲在堂，春洒献祝。

快绝胸怀，村前鼓腹。

五、节俭对裕资财一日节俭，数日不饥。

一岁节俭，数岁不衰。

去蔬而肉，食有几时。

去布而帛，服实难支。

中途乞丐，惜无余资。

世上财主，常锁愁眉。

黄昏有米，早起即炊。

落市钱少，局促忧危。

滥叨不得，待悔已迟。

虽所当用，亦复何辞。

有如浪费，仔细自思。

非言嫖赌，日用事宜。

一丝一粟，非易支持。

当夫缺乏，何处挪移。

姓氏文化家风家训
姓氏文化和家风家训是中国传统文化的重要组成部分，它们反映了一个家族的价值观、道德准则和行为规范。

姓氏文化是以姓氏为核心，以家族为单位的文化传承。

它体现了家族的血缘关系、历史渊源和社会地位。

在中国，姓氏文化源远流长，每个姓氏都有其独特的族谱、家训和家族传统。

通过研究姓氏文化，人们可以了解自己家族的发展历程，增强家族凝聚力和自豪感。

家风家训则是家族内部的行为规范和道德准则，它是家族文化的重要体现。

好的家风家训能够培养出优秀的家族成员，传承家族的优良传统和价值观。

家风家训通常包括尊敬长辈、孝顺父母、团结兄弟姐妹、诚实守信、勤奋努力等方面的内容。

它不仅对个人的成长和发展有着深远的影响，也对整个社会的和谐与进步起到积极的推动作用。

在现代社会，姓氏文化和家风家训仍然具有重要的意义。

它们可以帮助人们树立正确的价值观，培养良好的品德和行为习惯。

同时，也能够促进家族的团结和发展，增强家族凝聚力。

我们应该珍视姓氏文化和家风家训，传承和弘扬优秀的家族传统和价值观，为社会的和谐与进步贡献自己的力量。

李氏家风、家规、家训一、家风，是家族的传统、规范及习俗。

旧指一家或一族世代相传的道德准则和处世方法。

家风是上辈人对下辈人的言传身教，是靠自身的行为影响下一代。

勤劳、孝顺、友善、忍让、舍得、守法。

勤俭持家，和睦相处。

孝，恭，善，勤，俭。

二、家规，是祖上对家族内人的行为规范。

一般是由一个家族所遗传下来的教育、规范后代子孙的准则，也叫家法。

1、自己能够做到的事情要独立完成，今日事今日毕，不可马虎了事，不可依赖父母，不可无故拖延。

2、要吃饱吃好，保证全面营养，不可挑食厌食少食。

3、每天坚持看书2小时。

要坚持课前认真预习，课堂认真听讲，做好详细笔记，课后认真温习，完成各科学习任务4、要加强体育锻炼，增强体质，每天运动量不得少于一小时（寒暑彳段可适当增加运动量），不可偷懒，不可随意，不可只做自己喜欢的运动。

5、家庭就餐应遵从家规，吃有吃相，坐有坐相，礼貌待客，不可无视父母、长辈和客人，不可边吃边玩，不可浪费粮食。

6、要尽可能分担父母的忧愁，不可无视父母的感受，要积极为父母做一些力所能及的事情，不可推辞，不可讲条件。

7、要孝顺父母，懂得感恩，珍惜幸福生活，遵从父母教导，出门进门要和父母打招呼，不可忘恩，不可与父母顶撞、狡辩或者无理取闹。

8、要学会感激，感激无私奉献、默默付出的父母，感激一切曾经关心过爱护过支持过帮助过的人，要珍视社会和自然中一切真实的美好的善良的事物，憎恨虚伪、丑恶的不良现象，不可是非不分、善恶不辨。

9、要尊敬师长，见到老师、长辈、熟人要主动热情打招呼，不可视而不见见而避之。

10、要团结同学，要有爱心有同情心，不可以大欺小，不可歧视弱者, 不可嘲笑残疾人或者成绩差的同学。

11、要待人真诚，为人谦虚，要脚踏实地，不可弄虚作假，不可骄傲自满狂妄自大。

12、在影剧院、商场、会场、宴会等公共场合要保持举止文雅，谈吐得体，不可大声喧哗，不可嬉戏打闹。

13、要志存高远，锲而不舍，勇往直前，自强不息，不可胸无大志，不可有丝毫懈怠，不可轻言放弃。

篮球初级技术提升方案篮球作为一项传统的运动项目，无论是在学校还是在社交圈子内都备受欢迎。

任何年龄段的人都可以通过打篮球来锻炼身体、保持健康。

对于初学者来说，掌握基本的篮球技术是首要任务，本文将为初级篮球爱好者提供一些技能提升方案。

1. 控球能够熟练地控制篮球是初级篮球运动中最重要的技能之一。

在球场上，控球的能力可以为你提供更多的进攻机会，使你更加自信和灵活。

以下是一些提升控球技巧的方法：•运用全手感：掌握全手感技能，从手掌到指尖灵活使用，方便完成各种控制动作，包括球的向前、向后、左右移动。

•双手控球：在日常练习中，应该始终尝试使用两只手控制篮球，以保证在比赛时更加自由和不受限制。

•向前跨一步：一步跨向前方可以使你与球保持较好的距离，从而可以采用更多的进攻方式。

2. 投篮投篮是篮球比赛中最主要的得分方式之一，但是在初级篮球中，新手们往往会花费大量时间才能做到准确命中篮筐。

以下是一些提升投篮技巧的方法：•与身体相协调：你的身体应该以大约45°的角度与篮筐保持相对位置，并用手臂将篮球向上抛出。

•尝试使用后掷投篮:后掷投篮是比较常见的投篮方式，它的优势在于可以使你的身体抛出更高的篮球，从而增加投篮命中的可能性。

•一定要注意松动的肌肉：在投篮时，手臂和手肘需要保持松动，以便灵活控制篮球的运动轨迹。

3. 防守如果想要在篮球比赛中胜利，那么良好的防守是必不可少的。

一个好的防守可以限制对手的发挥，从而获得更多的得分机会。

以下是一些提升防守能力的方法：•防守姿势：身体和背部应直立，膝盖微曲，手臂前伸，以保持对球的掌控。

•盯人防守：倾听教练或队友的指示，了解场上对手的位置以及习惯动作，然后保持对他的紧密盯防。

•时刻保持警觉：篮球比赛中任何时刻都可能出现意料之外的情况，包括队友失误或对手的突然进攻。

所以你应该始终保持警觉，并且迅速作出反应。

总的来说，篮球是一项有趣、激烈的运动项目，对初学者而言，要想掌握基本技巧首先应该刻苦训练，多加练习，注重细节和坚持不懈的努力。

【家规祖训】中华姓氏--韋氏族训家规宗规族约十壹则：修家教身者，士君子之要道，家规族训既炳炳矣，慈复申之以法，盖族中丑类不齐，秀良者故知确守规章，玩梗者或亦时逾防范，非加督责，父且玩生，与其优容于前，长伊桀骜不若警惕于此,敛厥枭张。

夫圣王治民，政刑并用，教化有偶穷之势，则桁杨继之,恩兴威原辅也。

谨将规则详著于编，触目自爱。

壹:凡吾韦氏子孙不孝悌或玷辱祖宗者，欺凌同宗兄弟姐妹或者父母教伶及奉养有缺者，传入祠堂责罚,不棱禀究。

二：凡吾韦氏子孙亲属妻妾持乱伦及兄亡收嫂，弟亡收弟妇者，妻女淫乱及未嫁先孕者，传入祠堂责罚，分别主废或开除族谱、逐出家门，永世不得回乡。

三：吾韦氏子孙卑幼冒犯尊长及期服、功服、缌麻以上亲属者，传入祠堂责罚,不棱禀究。

四：凡异姓子弟入赘我韩门韦氏,其子孙必随我姓,如若不然,祖墓碑文削去其名、宗支族谱开除族谱、逐出家门，永世不得回乡,再者凡养异姓义子冒作亲生希载正谱乱宗者,祖墓碑文削去其名、宗支族谱开除族谱、逐出家门，永世不得回乡。

五：凡吾韦氏子孙将亲生子女卖为他人为奴为婢及因家贫溺子女者，传入祠堂责罚,不棱禀究。

六：凡吾韦氏子孙兄弟阎墙，及析居后不安贫富，妄行觊觎财产者，传入祠堂责罚,不棱禀究。

七：凡吾韦氏子孙承继立后，昭穆相当，国法所许，家规宜然，其有糨抱时,两相爱许可者，初家门,永不得回乡。

八：凡吾韦氏子孙四业不居，甘称优伶隶卒及为非娼盗者，传入祠堂责罚,不棱禀究。

九：凡吾韦氏子孙牵牛掘塍，坐拚压买及伪造谋估诈索尤赖者传入祠堂责罚,不棱禀究。

十：凡吾韦氏子孙户首乃合族矜式，必须品行端方，素无过犯，可以教训子弟者，倘非其人照例不得轻责。

十壹：凡吾韦氏子孙立掌祠人立男不立女，吾族上下五百年来立女为掌祠人谱无前例，违者传入祠堂责罚,不棱禀究家规祖训十启：壹启儿孙念性天，从头细读蓼莪篇，功劳十载衣衫破，乳哺三年骨肉穿，虞舜耕田称大孝，仲由负米说前贤，羔羊乌鸟犹知报，汝辈须当孝敬先。

二启儿孙各尽伦，棠隶竞秀乐天真，长先幼后尊卑肃，兄友弟恭次序循，富贵休嫌同骨肉，贫穷须念共慈亲，茑萝松柏相依附，莫作寻常陌路人。

各姓氏家训家规内容家训家规内容（按姓氏笔画为序）1、卜氏堂号：西河堂世长势短，宜忘势而处世；人多仁少，须择仁以交人。

2、马氏堂号：铜柱堂一敬奉祖先；二孝顺父母；三友爱兄弟；四协和宗族；五敦睦邻里；六立身谨厚；七居家勤俭；八严教子孙；九读书明德；十忠厚戚朋；十一慎重言语；十二讲求公德。

3、方氏堂号：河南堂崇文尚武耕读传家天下第一件好事还是读书；世上几百年旧家莫非积德。

4、王氏堂号：三槐堂经商则注重诚信，方能成大事；为官则忧国忧民，方为黎民所称颂。

作官理应体察民情，勤于政务，廉洁奉公，务实进取，善待下属，抚慰百姓，方不失为好官。

人生在世，气节为先。

身处逆境，不能弃其志；人生得意，不能易其节。

端正思想：树立高尚情操，奋发进取，有所作为，不因虚度年华而悔恨。

热爱祖国：奉公守法，履行义务，维护团结。

尊敬祖宗：了解祖宗懿范与艰苦创业之宝贵精神遗产，饮水思源，弘扬先祖光荣传统。

讲道德：讲礼貌、讲谦让、讲公正，乐善好施，尊老爱幼，敬贤尚士，和邻睦族。

重学习：立大志，明事理，奋发图强，艰苦创业。

勤致富：俭持家，务正业，造福子孙。

宜宽让：凡事宽厚为怀，处事光明磊落，待人以仁不诡。

正名节：尊卑长幼，人所当知。

恭顺和睦，不可逞凶斗殴，污伤大义。

正心术：人之心术，赋性本善。

凡人幼之时，须教以礼貌，训以义方，勿至心术变坏，以误终身。

正品行：人生于世，品行为先。

所以人贵志诚，不可欺诈，守信义，不可奸险。

谨言词：嘲语伤人，痛如刀割，大则倾家丧身，小则坏名节义。

其害非轻，不可不慎。

6、丘氏堂号：河南堂做事总要想前想后，顾看局面，毫无败着，方可做去。

凡事未计其成，先计其败，必将败局反复周祥。

算到成固幸事，败亦不至无可收拾乃佳，推之行政用兵皆然。

凡人正派，则无论做何等事都好；如不正派，则无论做何等事都不好。

七十二行，皆可成家立业，只要人品行端，心术正耳。

凡人做事，务要先求其自家本分，所谓厚道也。

凡人家必须有忠孝节义，为贤为圣的人，方为大发。

中国传统家规家训10条
1、顺服父母：儿女要懂得尊敬父母，服从父母的教诲，按照老光棍的意愿办事，在生活上要为父母尽心尽力。

2、孝敬长辈：敬老尊贤是中国传统文化的重要组成部分，关系深厚的长辈也
要尊敬并依照老人的意见行事。

3、尊敬师长：在学习和工作中要体现对师长的尊敬，严格遵守师长的规定，
倾听师长的教诲，以学习师长的见识、智慧和学识。

4、誓尽忠孝：儿女应当尽孝道，表现出忠孝敬老的尊严美德，及时关心照料
长辈衣食住行，帮助老人解决家庭生活中的烦心事和疑惑。

5、重视婚姻仪式：中国传统文化中强调婚姻“以礼聘之”，婚姻仪式是表达彼
此情感、展示爱情神圣的一个重要环节，应当有礼貌和尊重礼仪。

6、相亲亲善：要尊重亲戚之间的关系，坚持和睦相处，保证这种亲属关系的
稳定，互相推心置腹，与亲人同甘共苦，把家庭和睦团聚维持下去。

7、讲义气：要养成体力勤劳的习惯，勤劳致富，严守诺言，讲义气，彼此间
要互相关怀，提高节俭的意识，相互帮助，这样才能促进和谐幸福的家庭环境。

8、珍惜物品：要珍惜物资，勤俭节约，经济实惠，有节制地使用家里的物资，不浪费家里的物品，自觉维护家中的物质财富，保持家庭物品完好全新。

9、爱护财产：要积极发展家庭收入，安排家庭财产，将家里的钱财用合理地
安排，分清平均地花费，不大肆挥霍，有的放矢地运用，增加家庭财富。

10、倡导健康：饮食要健康，尽量少吃辛辣之品，多吃新鲜的蔬菜，不多喝酒，要注意自己的身体，生活作息有规律，及早发现身体小病及时治疗，保持健康的生活习惯，调节心情，放度方能增进健康。