【经验分享】15私人定制学员李楠燚同学的碎碎念

主持人：同学们，大家晚上好！这里是上外起航讲坛“听学长学姐说”第三期的现场。

我是今天的主持人陈濛佳，欢迎各位到来。

“扬帆梦想，起航人生”起航讲坛自创办以来始终保持着最初的定位。

希望借助起航这个平台为大家请来一批优秀的学长学姐分享他们的大学故事。

首先为我们讲话的是邹劼学长。

邹劼学长是前学生会主席，目前顺利拿到了BCG咨询公司的offer。

他也是起航的创始人，多亏了他，我们今天才能把诸位大牛聚集在一起。

有情！邹劼：大家好！今天很荣幸来到起航讲坛。

我今天的题目是“一点分享”。

首先想强调说我也是上外的普通人，也会打游戏，也有女朋友，所以在这儿也是尽可能分享一下自己的经验。

接下来想谈四个问题。

第一，想谈谈有关起航的那些事。

当初成立起航的目的就是希望创立一个大家能够有所分享的讲坛，给许多大一大二同学提供其他专业方面的信息，相当于一个求职的讲座。

三年来，起航进步了很多。

我们当然也遇到过困难，比如说如何在逆境中求生存。

最初我们办讲座的频率不高，缺乏经验，人力方面也有许多困难，为此，我也找到思索的负责同学进行了相关了解。

我觉得最关键的是你要有一个目标，然后再去逐渐克服所有困难。

第二，想谈谈如何平衡学习与工作的问题。

我在联合利华实习的九个月，最夸张的时候，早上六点半起床，大冬天去地铁站，晚上六点下班，七点回松江，不吃饭就去教育会堂开会，11点回寝室复习到一两点，偶尔还要打打游戏。

要说怎样平衡时间，关键还是要看你的目标，根据你的目标决定你要做什么，然后拼命去挤时间。

当时，我作为管理学院学生，希望以后进外企，所以会选择学生会。

学生会工作自己本身很喜欢，也很锻炼能力。

学习主要是从书本中思考的过程，而学生工作更多的是协调能力，协调人与资源，以及沟通能力。

至于实习，我认为实习很难提高一个人的能力，更多的还是去学习真正社会中的人怎么工作，商业社会的人是怎么说话的，比如说我有一次给boss发邮件三句话反复写了10遍。

要想互相平衡这三方面，还是要认清你想要什么。

355分，从学渣到进入北京协和。

不博眼球，聊聊这一路。

经历过初试和复试，自己的考研历程也终算结束，今天中午女友也终于收到了调剂学校天医的待录取通知，我们两个人一起经历的第一次战役也算圆满告一段落了，现在也终于有心情并腾得出时间写写经验帖子了。

先介绍一下自己的情况，本人就读于一所二流医科大学的临床医学，大一大二是24k纯学渣，大二下学期开始发奋，但是也没有答到学霸的发力程度，大四进入临床课程学习真真正正潜下心，最终考研初试成绩：政治58分，英语73分，西医综合224分，总分355分，录入北京协和医院肝外科专业型硕士。

Ok，个人情况如以上，再来聊聊关于经验帖子的问题。

论坛研友也可以看得出我的分数并不高，对于如此多变的15年考研，不论从军医大再到华中协和，变动抬高的分数也确实也让很多优秀的兄弟姐妹错失机会。

面对此番景象，自己觉得自己也是被幸运女神眷顾而已。

至于写经验帖子，总会有少数人理解为这是考得好的惯用的装X行为。

那现在说说自己的看法，退回到一年前的这个时间，还是对于考研一知半解的毛头小子，从“考研考哪几科”到“考研如何布置战术”等等，我也全部是从丁香园获取的信息。

或许我们不经意间会被某个帖子触动内心，或许我们总会被某一个帖子而坚定了自己的选择。

记得自己曾经在火车上看见一篇二战上交400+，也看过北医义哥的帖子，例子数不胜举，但唯独共同点就是每一篇帖子总有那么一两句话走进并住在我的心底，在这个漫长的考研路鼓励着我坚定前行。

所以，当那些高分大神没回来写经验或许大神自己低调不觉怎样，但是作为一枚灰天鹅般从学渣进化到进入协和的我来说，我从园子获得了太多，所以即便我分数不是很高，但为了回馈园子，这篇帖子，我要写，还要用心写，因为或许这陈词滥调有那么几句能走到你的心里，能帮助到可以帮助的人。

就此开篇，不知道会写多少字，不知道会写成缜密计划，亦或写成了心灵鸡汤，That’s all，正文走起。

（自己语风比较直，某些地方看起来不舒服求亲们不要见怪）1. 坚定的考研信念，让你走得更稳健。

唯一展圳练浦程一、训前总动员浦程(10-15 »»)1、整臥报告:(2分卸)有一位教练整臥，其余教练站在整臥教竦的后方3-5步的距离，自行调整臥形，注：由主教竦安排整臥教竦或由主教竦自己整臥。

流程为：先调整臥形,而后从高到倭的排面站位，保证学员和教练员的距离在(正前方大排头和整臥教教的西离为7-8步远的距离)，报数S塑接龙式报数査报全部人数,向主教练报告：“报告主教练，“团臥已集合完毕,应到"人实到"人请指示”主教练答“i青梢息”整队教练回“是”面向团队执行后，和主教练交换位置I丿3位。

(各向右跨一步,齐步走)2、主教练圳前总动员：(6分外)(1)N好：“各位联盟公司的精英,IBKf],大家好!”“教练好”(2)校正间好方式：“拓展M练有个特有的同好方武,在整个训练过程中教竦员会不斷的向大家问好，希望大家用三旬话来回答我：好！很好！非常好！并要加一个手矜，在非常好的同时要击掌一下并且送岀两的大大姆指代表什么？” “棒”“非常好，轉的意思，一个大拇指送给我们01臥，一个送给我们自己, 我们部是很棒的!好!那么我们再来一次。

”〈演练两次〉(3)介豁教练：“首先请允许我作一下自我介鉛：我原名潘世俊拓展代号猫鹰是次Utilll练的主教练，希望在下面的ill练中……，朋么站在我身后的是我们的教练团，也i青一一介绍，首先在ft Sill的是我们非常优秀的"教练，掌声欢迎”……教练团一一出列，向前正步岀列敬礼问好！……介给完毕后敬礼后退一步入列。

（4）介绍拓展：“好，感谢大家的掌声，那么首先我们沟通第一个冋題，大家知道我们是来干什么的吗? ” “施游、玩、学习、拓展” “很好，规在纠正_虑我们是来学习的，并冃是一种21世纪最有效的学习形式一扬展训竦，也是一种体验式学习”“那么体验武学习是什么？休验式学习不同于授课式电教化学习形式，现在间大家会游泳的请举手，僉开车的，会騎自行车的请举手，U有不会驹自行车的呀！”（一笑），“影么如果我告诉你怎么游泳怎么开车甚至给你很厚的一本书而你不下水不上车你会不会？”“不会” “很好所以体验式学习呢只要求我们作到两点，第一是做，就是去体验，第二是悟，讲了这么多可能还有很多人不是很清楚，那么我们现在做个小游戏,谁能告诉我在十秒中以最快的速度藪掌能鼓多少次? ” “15次、20次40次60次” “好,我们试騎一次，当我说开始、会给大家it时，我说停时，要停卞来自己数着，一定要最快速度” “好准备瞒岀双手,开始……停，多少? ” “50次、60次” “我们发现了什么呢？” “只有偷了才知道”“很好，所以说要求大家去体验，去做，册么第二点是ti, ti字怎么写？一个竖心一个吾，期么吾是我的恿思，合在一起就是我用心去感受，用心去做, 一个小小的誠掌不难看岀如果你用心的话我们还会发现休的数数跟不上你的鼓掌,要比你数的多!因此我们的岀一个定论就是:彳亍动比语言更有效率”3、相关领导作圳甫总动员：（3分弭）主教连引词：“亲爱的伙伴们，影么在此活动之前将有请我们的"经理作illl 前总动员掌声欢iffi!”相关領导出列讲话……内容主要为说明培ill目的及授权交接。

15位b站英语up主如何从英语超烂学到成绩开挂1.英语语法学习英语的平行世界英语的平行世界详细地讲解了英语语法学习要点，“易筋经”专栏介绍了基础的语法知识，“九阴真经”专栏是语法提高学习。

从易到难，语法基础差的胖友，可以先从“易筋经”部分学起来。

当然，up主的语法讲解很容易听懂理解，风格轻松幽默，每天轻松掌握一个语法点。

Nickcen英语课堂Nickcen英语课堂，硬核语法知识。

up主的语法讲解很系统全面，每节课都会帮你进行学习规划、课后梳理以及语法复习。

不愧是英语课堂，感觉自己真的在上课呀。

不过有一点个人感觉不太好就是，视频的画面有点不好看，当然，这不影响语法知识的学习。

英语兔英语兔首先是声音很好听，感觉学起来不累。

重点来了，up 主对语法结构的梳理很系统全面，让你高屋建瓴，通俗易懂。

每个语法知识都是独立的总结讲解，适合胖友们去查缺补漏。

听完英语兔的语法，才感觉原来语法真的一点都不难。

2.英语单词学习快乐记单词快乐记单词是真的很快乐。

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这种趣味性的情境记忆，可以让人对每个单词都记忆深刻。

张富贵的英语世界如果想要系统大量的记忆单词，可以试试韦小绿的词根词缀记忆。

up主根据韦小绿词典来讲解单词的词源构造，这样你记单词就可以举一反三了。

词源记单词的好处就在于，当你遇到陌生词汇时，能够根据构词法则来推测出其大致含义。

3.英语阅读学习TuesMagique英语口译大赛冠军up主带你学会精度英语外刊。

每期会选择一篇《经济学人》文章，带领大家从头到尾精度。

遇到阅读中的重难点，也会有详细标注和讲解，相信你在不断练习下，英语阅读理解水平会大幅提高。

三言两语杂货社很专业的英语精读up主，三言两语杂货社不仅通俗易懂，而且精读很地道。

每一篇外文阅读讲解都超详细，从词汇到一些语法短语等，都有详细讲解。

看完之后，你的长难句的难关也可以轻松突破。

086【奇葩锦囊】赵帅：怎样让你说的话被人记住——表达的黏性音频全文：怎样让你说的话被人记住——表达的黏性你好，我是第五季《奇葩说》辩手赵帅。

很开心在这一节超级辩手的音频课里与你相遇。

今天呢，我来聊一聊怎样让你的表达能被人记住。

无论是在综艺节目中，还是辩论赛，又或者是人际交往的时候，除了说得好以外，恐怕最值钱的表达能力，就是能给人留下印象，让人记住你。

然后这话说起来容易，做起来却未必。

尤其是，如果你经常看奇葩说，大概会发现，奇葩说的辩题都比较极端。

因为它大都是生活中的一个血淋淋的抉择，非此即彼，中间不存在和稀泥的空间。

也因此，正方或者反方要立论的时候，往往会面临一个困境，那就是立场太鲜明，能说的东西，能延展的方向，一望而知，大家都大同小异。

这个时候，如果你是执中学长那样以观点著称的大神，或许可以「想」到很多与众不同的切入点。

但对于很多人来说，「说」得精彩，一样能给人留下深刻印象。

那要靠表达尽可能做到这一点，应该怎么做呢？今天，我就从我的视角，与你分享三点见解：简单，细节和意外。

让人记住的第一点，是要够「简单」。

很多人，尤其是肚子里有点货的人，都有一个不好的习惯，就是喜欢把东西说得复杂无比。

因为他们觉得这样才能凸显自己的特别。

却忽视了，那些理解起来需要太高门槛的真知灼见，在大众听起来往往并不新颖独特，他们会觉得——这不就是常见的那些我听不太懂的东西嘛！是的，如果你回想一下过往几季《奇葩说》的金句，无论是薇薇姐的「水可以熄灭火，但无法改变火」，还是马东老师的那句「被误解是表达者的宿命」，其实都非常简洁。

为什么呢？是因为每个人的注意力资源都是有限的。

如果是在学术探讨的场合，你说得多深，一定都不缺乏知音；但在对人说话的时候，你需要的，是用足够简洁的表达，来降低听你说话的人的认知成本。

当然，我的意思绝不是说，但凡有一点深度的东西都不能讲，而是说，如果你讲的观点越复杂，你就需要让它的出口，给得越简单。

而且，这里的简单主要针对的是语言本身，但不妨碍你通过肢体、表情，增加其他维度的信息量，让你的表达更容易被记住。

标题：在职复习620到710达标心得，再苦也要坚持！尚友论坛【GMAT专区】【尚友学堂GMAT公开课】【GMAT机经专区】【GMAT资料下载区】【GMAT黄历查询】从V24到V35，我觉得其实这一个半月我没有多做很多功。

这次也是比较lucky可以达标了。

写点儿心得分享给在职并且工作比较忙经常出差的兄弟姐妹们。

简述复习的情况：1．去年10月上过XDF，本着大家都去我也要去的想法，花了第一个2000多块。

现在想来，其实XDF 的课主要是逻辑还比较好，语法点太多老师帮你总结一下，阅读的老师讲得太多题外话。

由于上课比较轻松，后来就什么都忘了。

其实，如果天天写英文邮件的同志不需要参加这个课。

2．8.11报考在老妈督促下开始读书，想得很美，10月考试完一个月提交申请刚刚好。

事实证明：一战10.11之前忙乎了2个月吧，觉得比较自信了，搞了OG，XDF蓝皮和一些PREP，但是事实证明：1）我根本不知道第一轮报考时间很多在10月初截至2）计划不如变化快。

3）PREP真的是做得太晚了，最后只有4天看PREP。

3．10.11考试失败，之前的模考650-740不等，所以侥幸心理不能存，对于5年多没考过试的在下来说，上了考场实在是紧张啊！模考成绩再减30分才是我的考试成绩。

回来后一度质疑自己的能力，但是看了本版的帖子之后，才知道原来，并不是随便什么人一考就能上700的，从般若琉璃这位大大的帖子“写给每一个还在2战，3战。

N战的不普通的普通人”里我找回了与GMAT抗争到底的力量，非常感人，引用一下（希望大大不要介意）：“看到分数的时候差点崩溃，但还是彪悍而镇定的走出考场，一直深呼吸，告诉自己生活很美好，可是直到又看了很多遍non-official report，终于还是哭了出来。

我很委屈，我觉得我已经很勤奋了，上帝对我真是刻薄。

”—一战610之后，这就是我当时的心态“哎，二战之后，我跟我妈调侃过，我说妈我觉得我脑子有问题，特别傻，我妈说别傻了从小就你最聪明，智商138……我妈说完这话以后，我使劲反思，我知道我智商真的有130+，但这对GMAT成绩完全没有任何帮助。

wsk考试过程经验分享在预备PETS过程中的一些阅历及教训：①单词还是背的雅思单词书，但是在用的时候，基本上涌现的概率很少，也就是说多为阅读性的词汇，虽然口语的话不需要太多的高级词汇，但是在平常能想出来的当然就最好，也就是需要把各个单词还是牢记在脑海中吧，并且平常的话尽量多用这些单词。

单词是根。

②听力前段时间被抛弃了很久，从现在开始每天至少要花3个小时进行听力专项练习。

早上可以读《魔鬼7遍》，并巩固2-3单元的单词，这样的话到了9点就来到办公室，差不多做3个小时。

中午回去听一份听力试卷，并午睡。

从两点工作到4点至5点，精听section4。

到六点或六点半。

③随后健身或者巩固单词，每天写一篇作文，可以大小作文轮换写。

并总结常用的单词。

④每天做一套阅读题，考虑买一本长难句解析?⑤可以每天做科研5小时，学英语6-7小时。

这样生活才充盈。

⑥语感很重要，要时常说时常听。

在考试过程中的一些阅历及教训：①考前适度焦灼即可，太焦灼了很影响复习进度和效率，考不过还有下次的机会，不用担忧这担忧那。

②考听力，肯定要将全部的题干认真看完，假如选择题不能看完，那么就在理解意思后看选项。

千万要理解文中的`意图以及立场。

知道听力说到哪了。

填空时候，虽然读音精确，但是要看意思是否能合得上，能否是合适的词语。

③阅读就是边看边做，带着问题，不断地反思问题。

④作文，列提纲竟然花了10分钟，罪过。

感觉口语的话，列了2分钟提纲就足够了，莫非说列提纲差不多就行?别写得太具体?这点以后自己严格卡时间。

考试时候是先看了一眼作文，然后发觉做阅读时候有几个句子很合体，打算用呢，但是只用了几个单词，我觉得先看作文题目还不错。

⑤口语，原来真的是一贯说就行，由于考官要是在他听够了的时候说OK的。

但是千万不能急，不能焦灼，一焦灼的话，很简单将基本的英语常识给忘却，导致功亏一篑。

原来自己预备的素材和topic还挺有用的，由于当在组织语言的时候，会突然出现在脑海里面。

•第十四章暗示语言模式一．概论米尔顿＊埃里克森拥有极为知微深入的观察和洞识能力,有极为积极的人生观和无比的爱心。

对潜意识来说，文字本身并不是好的沟通工具，潜意识更在乎非文字语言，这更显出米尔顿＊埃里克森发展出的这套语言模式的可贵.如果（if）,当（when）：“如果”提供了可有可无的选择，而“当”则已经假设了某些条件一定会实现。

“不能”——无选择“不会”——暗示已掌握能力第十五章跟随效果走，而不是跟随形式走“NLP简明心理疗法”强调灵活。

辅导者的工作目的是使受导者摆脱困扰。

“为什么不可以”的态度什么时候需要改变而自己没有察觉了第十六章效果没有出现怎么办不同情况的处理技巧第十七章处理受导者情绪的技巧第十八章添增力量的技巧一个适当的良好信念，是一份正面的力量。

一个新的，符合受导者潜意识的“身份”角色(我是一个怎样的人），也是正面的力量。

一．“借力法”是最直接的添增力量的技巧，模仿一些具有所需力量的人。

1。

洒金粉式，能力不会因借出分享而减少。

2。

代入式3。

三步借力法,我只借对我有用的东西，其余的与我无关。

二．“重拾优良状态”也是模仿：模仿自己过去的成功经验。

三．“换框法”是凭逻辑思考取改变受导者的信念，力量来自找到突破的可能性,最适合习惯了用理性处理事情的人.1。

意义换框法·可以有其它的意义，也可以有更多的意义；·可以有不好的意义,也可以有好的意义.同一件事情里面总有不只一个意义包含其中.找出最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变,使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升.⑴使他无所挑剔⑵使我提升得更快⑶使他改变对我的态度⑷使我超越他的标准⑸使我变得更能干⑸使我更快升级，脱离他的管治⑺使我更有能力去另找新工作⑻使我在同事之中受到最少的挑剔,因而更有工作安全⑼使我能更早创业⑽我要证明他不能控制我的情绪⑾我要证明我可以做到⑿使我能清静愉快地工作⒀证明在这种上司之下我仍能胜任⒁证明我能超越任何压力⒂使其他老板注意我，因而创出转工的机会⒃使我有更优良的表现意义换框法是NLP的换框法之中最常用而且是十分有效的改变思想技巧,它可以在两三句话中便能发挥效果，在辅导工作尤其受欢迎.2。

(莎姐自己的经历)一个月突破托福听力的方法----莎姐系列（正文）1. 莎姐也曾为听力苦恼我在听力上花了很大的精力,最终听力得了27分。

可以说付出总算有了回报。

但是我并不是一开始就找对练习听力的方向。

最开始的时候，我发现练听力是一个折磨人的过程。

要问练听力最难过的事是什么，我觉得是发现自己怎么也跟不上托福段子的节奏。

那还有更痛苦的事吗？有！更痛苦的是好不容易听懂几个句子，等到做题的时候，发现刚才听得内容全部忘光了。

不知道你有没有跟我一样的经历。

托福听力确实让我头疼了好几个月。

我做完了一本厚厚的蓝色delta之后，发现自己的听力一点长进也没有。

还好我及时开窍了，发现了光做听力模拟题对我一点用没有。

我必须另辟蹊径。

于是，我辗转搜索各种听力练习资料，搜集各种民间的听力秘籍。

我翻了很多书，读了很多听力分享帖，我还下了不同版本的新东方的听力讲座来听。

慢慢的我总结了一些有用的方法。

然后我花了一个月的时间去练习。

这一个月，我的听力真正的有了长进。

可以说，没有这一个月的练习，我是绝对不可能得到27分。

2托福听力一个月突破法如下：1.练听写的原因及方法首先，听力不好，因为我们有两个缺点：我们的耳朵和我们的记忆容量。

反之，如果有了好的耳朵，和大的记忆容量，我们的听力不可能不好。

敏锐的耳朵可以帮助我们捕捉每一个单词，每一个句子，让我们能听得懂。

记忆容量可以使我们更好的理解听力段子，帮助我们答题。

因为好的记忆力可以让我们串词成句，串句成文，还可以使我们一看到问题就能回忆起答案，不会因为一听就忘而无法答题。

该如何练习耳朵和记忆容量呢？练听写！按照我文章中的方法，你的耳朵和记忆容量可以同时得到练习。

这个方法我是在小马过河网站上学到的，是马骏老师提出的突破听力的方法，感谢他。

其实刚开始我也怀疑，练习听写真能助我托福听力取得高分吗？我将信将疑的练习了一周后，发现自己的听力明显的挺高了。

现在，莎姐我用自己的经历告诉你，练习听写是磨刀不误砍柴工。