足球脚内侧停反弹球基本技术讲解及重难点与纠错

足球颠球基本技术讲解及重难点与纠错颠球是培养球性的主要练习方法，可以使球员了解球性，与足球培养感情。

颠球和踢毽子较为相似，就是用身体的合理部位触球，使球弹高，再接住，再弹高的过程。

注意:最好先做热身运动，使身体活动开，再做颠球练习;把握触球的位置和力度，尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时，击球的最佳部位是球的底部中央，球弹起的高度最好不超过膝盖。

（一）动作要领：1．双脚脚背正面颠球：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

（图-2）3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

（图-3）4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。

顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

（图-4）（二）重难点：重点：脚法的正确及动作的熟练，尽量使两脚都能颠球。

难点：动作协调、自然。

（三）教法：1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。

主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。

（最好每人一球，可用篮球、排球、软式排球等代替）2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。

目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。

当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。

3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习的积极性。

如：颠网兜里的球，在规定的时间内看谁颠得多；规定颠球的次数，看谁先达到；规定颠球的次数，看谁用时少；两人一组合作练习，一人拿带绳球辅助，另一同学练习颠球，拿球同学观察并纠正动作，二人交换反复进行。

足球基本技术讲解及重难点与纠错熟悉球性的基本练习一、颠球颠球是培养球性的主要练习方法，可以使球员了解球性，与足球培养感情。

颠球和踢毽子较为相似，就是用身体的合理部位触球，使球弹高，再接住，再弹高的过程。

注意:最好先做热身运动，使身体活动开，再做颠球练习;把握触球的位置和力度，尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时，击球的最佳部位是球的底部中央，球弹起的高度最好不超过膝盖。

（一）动作要领：1．双脚脚背正面颠球：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围（图-1）2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

（图-2）3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

（图-3）4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。

顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

（图-4）（二）重难点：重点：脚法的正确及动作的熟练，尽量使两脚都能颠球。

难点：动作协调、自然。

（三）教法：1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。

主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。

（最好每人一球，可用篮球、排球、软式排球等代替）2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。

目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。

当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。

3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习的积极性。

如：颠网兜里的球，在规定的时间内看谁颠得多；规定颠球的次数，看谁先达到；规定颠球的次数，看谁用时少；两人一组合作练习，一人拿带绳球辅助，另一同学练习颠球，拿球同学观察并纠正动作，二人交换反复进行。

足球基本技术讲解及重难点与纠错（大全）【资料收集于网络，仅供参考】熟悉球性的基本练习一、颠球颠球是培养球性的主要练习方法，可以使球员了解球性，与足球培养感情。

颠球和踢毽子较为相似，就是用身体的合理部位触球，使球弹高，再接住，再弹高的过程。

注意:最好先做热身运动，使身体活动开，再做颠球练习;把握触球的位置和力度，尽量使足球的运动范围在自身的掌控之内;颠球时，击球的最佳部位是球的底部中央，球弹起的高度最好不超过膝盖。

（一）动作要领：1．双脚脚背正面颠球：屈膝，提高小腿，亮出脚掌，脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球底部中央。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围（图-1）2．双脚内侧、外侧颠球：抬脚屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

（图-2）3．大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替击球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

（图-3）4．头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。

顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

（图-4）（二）重难点：重点：脚法的正确及动作的熟练，尽量使两脚都能颠球。

难点：动作协调、自然。

（三）教法：1、初学时，可先徒手做无球模仿颠球练习。

主要让同学掌握一脚支撑，一脚颠球的动作，体会用小腿摆动发力击球。

（最好每人一球，可用篮球、排球、软式排球等代替）2、用脚颠带绳的球或装在网兜里面的球。

目的在于增加颠球的机会，减少拾球次数，提高练习的趣味。

当一脚基本掌握上述颠球方法后，可用另一只脚也练习，逐步过渡到两脚交替颠球，两脚都会颠球。

3、初学时，由于动作掌握较慢，学生会感到乏味，可以用比赛的方法激发练习的积极性。

如：颠网兜里的球，在规定的时间内看谁颠得多；规定颠球的次数，看谁先达到；规定颠球的次数，看谁用时少；两人一组合作练习，一人拿带绳球辅助，另一同学练习颠球，拿球同学观察并纠正动作，二人交换反复进行。

足球脚内侧运球基本技术讲解及重难点与纠错
动作的特点是控球稳，运球速度较慢，适用于掩护性运球或运球变向。

（一）动作要领：
跑动中，身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。

（二）教学重、难点：
运球时脚接触球的部位准确、力量适中
身体重心随球移动；运球时协调用力
（三）教法：
1、直线运球练习
方法：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

提示：运球时，脚触球和小腿及脚踝的发力是柔和的，尤其脚与球接触瞬间的细微缓冲动作是控制好球的要领。

初学时常常因为腿部肌肉和关节过于紧张，动作僵硬，出现‘踢球’发力的错误。

2、运球绕杆练习
方法：在做变向时交换运球脚。

提示：绕杆运球涉及到变向，在支撑脚落地时应考虑身体重心的控制、球的运行速度和运球脚的动作空间变向前的步伐调整。

运球脚大跨步踏在球的侧面偏前位置，距球稍远，为变换运球脚完成动作留出空间，同时屈膝制动降低重心，缓冲助跑冲力。

（四）易犯错误与纠正方法：
1、身体重心过高或侧倾不够，影响运球变向；
纠正方法：运球过程中，要保持重心稍下沉、躯体略侧倾的状态，多做原地练习。

2、推拨球动作不稳定，影响控球效果。

纠正方法：运用等距离比多和一步一触的小游戏等方法，让学生由慢到快循序渐进的练习运球。

3、脚跟未提起，成勾脚触球，将球挑起。

纠正方法：保持脚背与地面角度基本垂直，多做原地或无球的强化练习，也可以运用实心球找准确部位的触球感觉。

体育与健康《足球：脚内侧传、停球》教案一、教学目标1. 让学生掌握足球脚内侧传球和停球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容1. 足球脚内侧传球技术教学2. 足球脚内侧停球技术教学3. 团队配合训练三、教学重点与难点1. 教学重点：足球脚内侧传球和停球技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、团队的默契配合。

四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。

2. 练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。

3. 比赛法：组织学生进行比赛，培养团队合作精神。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍足球脚内侧传球和停球技术的重要性，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1）足球脚内侧传球技术教学教师示范足球脚内侧传球的动作要领，强调脚内侧触球的部位和传球时的力量控制。

学生跟随教师一起练习，体会动作要领。

2）足球脚内侧停球技术教学教师示范足球脚内侧停球的动作要领，强调停球时的身体姿势和脚步调整。

学生跟随教师一起练习，体会动作要领。

3. 团队配合训练（10分钟）学生分组进行练习，教师指导并进行纠正。

通过团队配合训练，提高学生的协作能力。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调足球脚内侧传球和停球技术的重要性，鼓励学生在课后多加练习。

5. 课后作业学生回家后，观看足球教学视频，进一步了解足球脚内侧传球和停球技术，并结合实际进行练习。

六、教学评价1. 评价学生对足球脚内侧传球和停球技术的掌握程度。

2. 观察学生在团队配合训练中的表现，评价其协作能力。

3. 通过对学生的身体素质和运动能力的观察，评价其进步情况。

七、教学拓展1. 组织学生进行足球比赛，运用所学技术进行实战演练。

2. 邀请足球教练进行课堂指导，提高教学效果。

3. 开展足球脚内侧传球和停球技术的相关训练，提高学生的专业素养。

小学体育与健康足球脚内侧传球停球技术教案引言：足球是一项受到广大学生喜爱的运动项目，它不仅能够提高孩子们的身体素质，还能培养他们的合作意识和团队精神。

在小学体育与健康课程中，教授足球脚内侧传球和停球技术是非常重要的一环。

本文将介绍一套小学体育与健康足球脚内侧传球停球技术教案，帮助学生掌握这两项基础技能。

一、教案目标通过本教案的学习，学生将能够：1. 理解足球脚内侧传球和停球的基本概念和技术要领；2. 学会正确使用脚内侧进行传球和停球；3. 提高传球和停球的准确性和技术水平；4. 培养团队合作和沟通能力。

二、教学内容本教案主要包括以下内容：1. 足球脚内侧传球技术的基本动作；2. 足球脚内侧停球技术的基本动作；3. 组织学生进行相关练习；4. 制定小组练习和对抗比赛活动。

三、教学步骤以下是本教案的教学步骤：步骤一：引入在开始教学之前，可以通过视频展示或简短的介绍来激发学生对足球脚内侧传球和停球的兴趣。

强调足球中这两项技术的重要性，以及它们对于提高比赛水平的作用。

步骤二：讲解足球脚内侧传球技术1. 讲解脚内侧传球的基本动作，包括站立姿势、腿部动作和击球部位；2. 示范正确的脚内侧传球动作，并让学生模仿练习；3. 分为小组，让学生互相进行传球练习，帮助他们熟练掌握技术。

步骤三：讲解足球脚内侧停球技术1. 讲解脚内侧停球的基本动作，包括站立姿势、脚部动作和接球部位；2. 示范正确的脚内侧停球动作，并让学生模仿练习；3. 和步骤二一样，以小组为单位进行练习，确保每个学生都能够掌握停球技术。

步骤四：组织小组练习和对抗比赛活动1. 将学生分成小组，组织他们进行传球练习和对抗比赛活动；2. 鼓励学生发挥团队合作精神，并在比赛中不断改善传球和停球的技术；3. 观察学生的表现，给予及时的反馈和指导。

步骤五：总结和评价在教学结束前，与学生一起总结所学内容，评价学生们的进步和困难。

可以邀请学生展示他们的技能，并针对他们的表现给予积极的评价和建议。

脚内侧接反弹球体育教案（魏敏、刘昌平、刘香年）第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解并掌握脚内侧接反弹球的基本技术要领。

1.2 技能目标培养学生熟练运用脚内侧接反弹球技术进行足球运动的能力。

1.3 情感目标第二章：教学内容2.1 技术动作脚内侧接反弹球的基本技术动作，包括判断球的落点、调整身体姿势、运用脚内侧接球等。

2.2 训练方法分组练习、对抗练习、个人练习等。

2.3 教学重点与难点重点：掌握脚内侧接反弹球的基本技术。

难点：熟练运用脚内侧接反弹球技术，提高足球运动水平。

第三章：教学过程3.1 课前准备教师检查教学场地、器材，确保安全。

3.2 课堂导入介绍本节课的教学目标、内容和要求。

3.3 技术教学步骤一：讲解脚内侧接反弹球的技术要领。

步骤二：示范脚内侧接反弹球的动作。

步骤三：学生分组练习，教师个别指导。

步骤四：进行对抗练习，提高运用能力。

3.4 训练比赛组织学生进行训练比赛，巩固所学技术。

3.5 课堂小结第四章：教学评价4.1 学生自评评价自己在课堂上的学习表现，及对脚内侧接反弹球技术的掌握程度。

4.2 同伴评价互相评价在训练比赛中的表现，给予建议。

4.3 教师评价根据学生在课堂上的表现、训练比赛中的表现，给予评价和建议。

第五章：教学拓展5.1 课后作业要求学生课后练习脚内侧接反弹球技术，提高技能。

5.2 推荐训练资源为学生推荐一些足球训练网站、视频等资源，以便课后自学。

5.3 足球俱乐部活动鼓励学生参加足球俱乐部活动，提高足球水平。

第六章：教学安全6.1 场地安全确保教学场地符合安全标准，无障碍物，地面平整。

6.2 器材安全检查足球、场地器材的完好性，避免在使用过程中出现安全隐患。

6.3 运动损伤预防教授学生正确的运动姿势和动作，提醒学生注意力集中，避免运动损伤。

6.4 紧急情况处理为学生讲解紧急情况下的处理方法，如遇受伤等情况，确保能迅速妥善处理。

第七章：教学策略7.1 个性化教学针对不同学生的技术水平、体能状况进行有针对性的指导。

足球脚内侧踢球、停球教学设计和教学反思足球脚内侧踢球、停球教学设计和教学反思一、教学目标：1、进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

2、巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。

3、培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

二、重、难点：1、重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。

2、难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。

停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

三、教学过程：（一）准备部分（10）1、绕操场慢跑（3’）学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致2、熟悉球性（7’）教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。

组织形式为散点。

学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。

（二）基本部分（30’）一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。

重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习教法：1．讲解脚内侧正面传地滚球2．给学生做正确示范动作3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。

（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习二、学习脚内侧接地滚球动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。

组织：全班两人一组，每组一球，两列横队，相距五米三、教法：1．讲解脚内侧接地滚球2．教师示范3．两人一组，队形相距五米，练习传球练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习。

脚内侧踢球和停球的动作要领脚内侧踢球和停球是足球比赛中常用的技巧之一，对于球员来说，掌握这两个动作的要领非常重要。

本文将详细介绍脚内侧踢球和停球的动作要领。

一、脚内侧踢球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向后抬起，准备进行内侧踢球。

同时，注意保持身体平衡。

2. 踢球动作将准备好的脚向前伸直，然后用内侧部位来击打足球。

击打时应该注意力量和方向的掌控，以达到想要的效果。

3. 完成动作完成内侧踢球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

二、停球的动作要领1. 准备动作站立时，身体重心放在支撑脚上，另一只脚向前伸直准备接住足球。

同时保持眼睛注视着足球。

2. 停球动作当足球接近时，在合适的时机使用内侧部位将其停下来。

停止足球后应该迅速将脚收回，以避免被对手抢走。

3. 完成动作完成停球后，保持平衡并迅速回到原来的位置。

三、技巧提示1. 注意身体平衡在进行脚内侧踢球和停球时，保持身体平衡非常重要。

如果身体失去平衡，就会影响到击球的力量和准确度。

2. 控制力量和方向无论是脚内侧踢球还是停球，都需要掌握好力量和方向。

如果力量过大或方向不准确，就会导致无法达到预期效果。

3. 练习频繁只有经常练习才能掌握好这两个技巧。

可以在比赛前或者训练时多加练习，并且要注意不断改进自己的技术。

4. 添加变化在实战中添加一些变化可以使这两个技巧更具有威慑性。

例如，在进行内侧踢球时可以加入假动作来迷惑对手；在停球时可以尝试用外侧部位或者胸部来接住足球。

总之，脚内侧踢球和停球是足球比赛中非常实用的技巧。

掌握好这两个技巧的要领，可以帮助球员更加自如地掌控比赛局面，提高球队的胜率。