第五章意识和注意PPT课件

脑的能量供应在非快速眼动睡眠阶段得以补充。
－（Benington & Hell，1995）
剥夺睡眠对心理有何影响？ 剥夺几天的睡眠，注意、记忆、问题解决、学习的功
能均下降（Maas,1998). （吉尼斯世界纪录：264小时12分—整整11天内持续清醒）
睡眠不足导致注意力不集中、记忆力下降、反应速度 变慢，事故、错误频繁发生、创造力下降（Blagrove).
对梦的不同解释：
1、精神分析的观点 是被压抑愿望的表现形式。被压抑
的情绪以改变的形式出现在意识中。
有些欲望在意识状态下不能接受，倘 若在梦中被执白表达出来，会引发焦虑， 因此梦中包含的真实渴望在梦境中常常要 加以掩饰。
梦的精神分析理论可能也必须得到重新的修正。梦由 基本生理过程自动引发，并不是欲望的满足。梦的荒诞并 非掩饰，而是大脑对神经活动的主观的解释。
2020年8月16日星期日
PSYCHOLOGY
28
1、如何研究睡眠？
通过生理记录仪记录 脑电波(EEG)和眼动、肌 肉紧张度、血压等身体变 化的指标。
脑电波 频率
波
13-24Hz
波
8-12
θ波
4-7
意识状态 清醒和警觉 状态时出现 安静和休息 放松时出现
轻睡
Δ波
小于4
深度睡眠
2、睡眠的阶段
第一阶段：是频率和波幅都较低的脑电波 。10分钟 第二阶段：频率更低的波，偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。
第二节 几种不同的意识状态
睡眠
催眠
一、睡眠与梦
睡眠时并非完全失去意识，是意识的一种形式。
p 不同年龄阶段人的睡眠时间： 新生儿睡16小时； 儿童期（ 2－12岁），10－12小时； 青年期（12－18岁），9－10小时； 成年期（18－40岁），7－8小时； 老年期 （60- 岁) , 5－7小时。
Hobson & McCarley（ 1977）. American Journal of Psychiatry.
2、生理学的观点
是大脑对随机神经电活动的主观解释。一定数量的刺激 对维持神经系统的正常功能是必要的。睡眠时，脑干中的桥 脑还在周期性活动，产生随机的电冲动，冲动传到大脑，激 活了思维、想象等脑区，人脑整合这些冲动，对冲动进行解 释。（Hobson，1977，激活—整合假设）
表达情感的相似性 欣喜
心神不宁
紧张
鄙视
自信
害怕
忧伤
着急
第一节 意识的一般问题 冰山理论
冰山理论
一 、什么是意识和无意识
（一）意识（Consciousness） 意识是在觉醒状态下的觉知（觉察）。它既包括对外
界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知；既涉及觉知 时刻的各种体验，也包括我们对这些内容和自身行为的评价。 对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。
20分钟 第三阶段：频率继续降低，波幅变大，出现Δ波，40分钟。 第四阶段：Δ波。深度睡眠。说梦话、梦游、尿床等大多 数发生在这个阶段。
浅中 睡睡
深 睡
快波睡眠（心跳加快、血压升高、 快速眼动、呼吸急促） 出现梦的时间（浅睡期）
睡眠的波动（一个周期约90分钟）
REM睡眠期间人们在做什么？
约80％的人在做梦（Sciece， 1953）。 人需要做梦吗？ 需要做梦!（Science，1960) 做梦剥夺，导致做梦的次数或者时间越来越多。
能够鉴别意识的几种状态
• 清醒意识——正常的警惕 的意识状态。
• 异常意识状态——与正常 状态下的意识有明显不同 的意识状态改变。
• 在各种异常意识形态下，人 的知觉、情绪、记忆、时间 知觉、思维、自控和接受暗 示方面都有明显改变。
• 当异常意识形态出现时，大 多数人能够觉察到自己意识 状态的改变。
3、认知的观点
梦具有一定的认知功能。睡眠中认知系统依然 对储存的知识进行检索整合等，活动一部分会进入 意识，成为梦境。
女性比男性更多梦到孩子、家庭成员、家庭用品和一些在室内发生的事情。
3、为什么要睡觉？
解释一： 使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
动物实验的支持：33天实验的时间。体温降低、新陈代谢增 加、体重减轻、免疫系统崩溃、死亡。
整体概述
概述一
点击此处输入
相关文本内容
概述二
点击此处输入
相关文本内容
概述三
点击此处输入
相关文本内容
说话时抿嘴—模棱两可，对自己说的话没信心。（说谎）
羞愧时
（男人）挠鼻子—试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体，想掩 饰的时候就会痒，女人未知）。
某学ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ考研自习室
面试中的“微表情”
面试中的“微表情”
动物不能在黑暗中觅食，要躲起来睡觉。随着生物进 化，睡眠变成脑功能的一部分。
也许睡眠在最初是为了避免伤害，后来则演化为恢复 体力和脑力功能。
睡眠障碍：
Insomnia (失眠):入睡困难或睡眠不好。10％的人假失眠。 情境性失眠：灾难 失律性失眠：飞行时差。 窒息性睡眠：因呼吸困难醒来，然后难以入睡。 突发性睡眠症：白天突然睡觉，几分钟至半小时。
你失眠吗？
• 睡前读一些轻松愉快的书籍。 • 安排好你的时间表，这样你会在每天的同一时
间准备睡觉。 • 睡前洗个热水澡或做做按摩。 • 不要在晚上喝咖啡或茶。 • 每天做运动，但不要在睡前进行。 • 不要抽烟。 • 数绵羊？
解释二：用生物进化有关的生态学理论解释
睡眠使动物避免消耗能量，在一天中不适应的一段时 间内避免受到伤害。
80%的原因可能是心理原因造成的。找出原因，对症下 药。（考试、失恋……）
二、催眠
1、什么是催眠 是一种对暗示有特殊的反应能力，并以在知觉、记忆、 自我控制等方面发生变化为特征的另一种觉知的状态。 催眠是在一定的特殊情境下，由催眠师诱导而形成的。 特殊情境 + 诱导方法 = 催眠术。
被催眠者处于安静舒适 的状态，干扰减少到最小； 催眠师用平和的语言引导和 暗示被催眠者的感受，使他 顺从和接受催眠者的指示， 并相信催眠师的描述。
哪些因素会导致异常意识形态？
• 疲劳、催眠、药物作 用及异常欣喜时的意 识形态与“正常”状 态有明显不同。
• 异常身体状况：生病
（二）无意识（Unconsciousness）
个体不曾觉察到的心理活动和过程。常见的无意识现象：
1、无意识行为：日常 生活中的小动作。
2、对刺激的无意识： 未意识到对行为起影响的 事件或者刺激。