月经量少的女性可多按摩血海穴

刮痧养生常用穴位血海穴可调经养血刮痧是中医传统的疗法之一，刮痧可以起到很好的保健养生，防治疾病的功效。

那么刮痧养生有哪些穴位呢?刮痧养生也是以穴位为基础的，找对穴位才能起到更好的保健养生的功效!下面我们为大家介绍一下刮痧养生的穴位!刮痧养生血海穴人在生活中想要预防疾病就要去除身体中的湿邪，而通过刮痧就是这样的一个方法，其中血海穴对于去除湿邪有着良好的效果。

血海穴能够有效的缓解女性月经不调、闭经这样的情况，还可以很好的防止皮肤疾病、湿疹等情况的发生，所以在刮痧时顺带着刮一刮血海穴是十分有用的。

血海的取穴并不复杂。

只要坐在椅子上，将腿绷直就可以看到一个凹陷的地方，而这凹陷部位上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

在刮痧时刮痧板便可以有效的按摩血海穴，减少身体内部致病的湿邪了。

丰隆穴身体受到外界的影响会表现出不同的症状。

多痰是十分常见的事情，因为体内湿邪过多，很容易导致喉咙之中出现浓痰，并且很多春季疾病也会导致喉咙之中积累大量的痰，而痰多了对于身体健康来说也有着重大的影响，因此我们就要清除这些浓痰!而刮痧同样有着清除这些浓痰的功效，因为在刮痧时人们很容易的就会刮过丰隆穴，而丰隆穴正是一个可以轻松去除浓痰的穴位，甚至春季经常出现的头晕、目眩通过刮丰隆穴都可以得到很好的解决。

中脘穴中脘对于经常接受针灸治疗的人一定不陌生。

很多人会出现泄泻、反胃这样的情况，这种情况对于身体来说显然是有着诸多害处的，那么在生活中要如何做才可以解决这样的症状呢?其实只要在刮痧时多多的刮一下中脘穴便能够有效的防止这种情况的出现，因为中脘穴位于腹部中线之上，我们只要在肚脐上便能够找到它，只要在刮痧时顺手刮一下便能够很好的刺激这个穴位，解决很多因为肠胃不适导致的小毛病甚至是疾病。

这些人不适合刮痧1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。

因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

按摩血海穴可以调理月经问题按摩血海穴可以调理月经问题女性朋友月经方面的病在治疗上应以调理脾胃、补益冲任为主，这样月经的问题自然就解决了。

平时多按摩血海穴，可以缓解月经不调的症状。

中医认为，女性朋友月经的正常与否，均受脏腑、经络的影响。

《素问? 阴阳别论》中指出：“二阳之病发于心脾，有不得隐曲，女子不月。

”说明了脾胃病中焦化源枯竭，脾不能运化水谷之精微于脏腑，不能上奉心肺而化生为血，津血亏虚，则女性朋友就会出现月经不调等问题。

因此，女性朋友月经方面的病在治疗上应以调理脾胃、补益冲任为主，这样月经的问题自然就解决了。

在外因方面，月经不调与我们的生活因素有很多关系，比如说，饮食不节、劳逸失度、房劳损伤及意外创伤等，都会诱发月经病。

此外，不良情绪也会影响月经病的发作。

中医认为，凡是突然、强烈或长时期的精神刺激，或生活环境改变，都会引起机体的阴阳失调，血气不和，脏腑功能失常，或进而影响冲任损伤而发生月经方面的疾病。

七情之中，尤以怒、忧思、悲、恐影响较大。

比如说，大怒会伤肝，肝气失于调畅柔顺而横逆，会导致月经失调、痛经、月经过多等问题；忧思过度则会伤脾，脾是气血生化之源，又为统血之脏，脾气耗损严重，就会导致月经失调、闭经、崩漏等证；太过于悲伤会伤及肺，肺主一身之气，气机不宣达，血也会随之而不调畅，也会导致月经不调等病；惊恐过度会伤肾，肾失闭藏，则冲任不固，导致月经诸病，尤以闭经、崩漏等证最为常见。

因此，月经病的形成，每以情志内伤为主要病因。

李小姐，刚刚25岁，未婚。

有一次，李小姐惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临，怎么一个月来两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就一直不规律，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

后来，李小姐找到我进行咨询，我了解李小姐的生活情况后得知，是由于她长期的工作压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌系统紊乱，改变了月经的规律，进而出现月经不调的问题。

我为她进行针灸治疗后，又告诉她多按摩血海穴，可以缓解月经不调的症状。

龙源期刊网 按摩血海穴补血益气作者：吴大真来源：《保健与生活》2013年第12期月经量少，这是许多女性的苦恼。

尤其重要的是，月经过少可能会是女性不孕的征兆。

中医学认为，女性月经过少多因血液生成不足，无血可下。

正如《医学心悟》所说：“血少色淡者，血不足也。

”简而言之，就是血虚。

导致血虚的因素，首当其冲的当推脾虚。

“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃是血液生化之源，脾胃所化生的水谷精微是化生血液的基本物质。

若脾胃虚弱，不能运化水谷精微，往往导致血虚。

清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生。

”如果把身体比喻成一个加工厂，脾胃就是加工处理器，气血是我们身体必需的成品。

而吃的食物是需要加工处理的材料。

有的女性身体瘦弱，除了遗传因素外，一个重要的原因就是她们吃得少，吃得少了，提供给脾胃化生的材料不足，那么成品必然相应减少。

另外，有的女性饮食量虽然充足，但过于挑食、偏食的话，也同样会导致血虚。

《内经》早就告诉我们“思伤脾”，所以多愁善感的女性往往也成了脾虚、血虚一族。

血虚的女性，经期除了量少，经血色淡，还会感觉气短乏力，时时伴有头晕耳鸣。

一向身体虚弱的女性，或者刚生过一场大病的女性常常阴血不足；有的女性朋友除了月经量少外，还时常腰酸腿软，这时可要小心了，因为此时已经不单单是脾虚了，还存在着肾虚的问题。

《病机沙篆·虚劳》说：“血之源头在于肾。

”如果肾精亏虚，骨髓失充，不能生血，常可导致血虚。

《傅青主女科》提到“经本于肾”，可见月经由肾所主。

月经的正常依赖于肾的健康。

肾气旺盛，脏腑化生精血充足，月经才能正常。

找到病因后我们就要对症下药了，我们要做的是健脾补肾、补气益血。

在日常生活中我们可以多吃些牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、龙眼等食物，还可按摩血海穴。

血海穴是脾经所生之血的聚集之处，所以补气血名正言顺，是解决女性问题的要穴，闲来无事多按压几次血海穴，就等于在刺激血海的血液向四周运行。

血液运行通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。

月经量多找此穴，月经量少也找此穴，痛经还找此穴
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血海穴是脾经上的穴位，是脾经所生之血聚集的地方，化血为气、运化脾血的功效，是治疗血分诸病的专治穴。

中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。

血海就是这四海之一，它是气血汇聚的海洋，是治疗血症的一个要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经的作用。

所以，对于女性来讲，血海穴是治疗女性妇科疾病的大穴，对月经有血块、月经量过多，量过少、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经都有非常好的治疗效果。

如果与三阴交穴、太溪穴、足三里穴、气海穴等配伍使用效果更佳。

除此之外，此穴还有养肤润燥，防止皮肤瘙痒，减轻黄褐斑、雀斑、色素沉着，让肌肤细腻、红润有光泽的功效，也是女性的美容大穴。

此穴位于膝盖部位，取穴时，坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

或用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

由于脾经在上午９点到11点时经气最旺盛，所以，此时按摩效果最好，可以用两个大拇指重叠按揉此穴，每次3至5分钟，有酸胀感即可。

经常艾灸此穴也有很好的保健功效，每次艾灸或温针灸5至7壮,艾条灸10至20分钟。

经期按摩5个穴位，化瘀排瘀，功效翻倍！
做好经期按摩，化瘀排瘀正当时。

下面我就给大家介绍几个调节月经的穴位，大家平时可以经常按摩一下。

三阴交穴：调理月经，祛痘、祛斑、去皱
【取穴】
关元穴和气海穴：温肾固本、理气和血
【取穴】
关元穴位于脐正中直下三寸（约四横指）处，而气海穴在肚脐正中直下一寸半（约两横指）。

经常用手掌轻轻地按揉小腹，能够温肾固本、理气和血。

血海穴：促进血液运行
【取穴】
血海穴位于大腿内侧膝上，屈膝，找到髌骨内侧端上两寸，股四头肌内侧头隆起处即是。

血海穴顾名思义就是血的海洋，是脾经所生之血的聚集之处，闲来无事用大拇指按压血海穴3～5分钟，就等于在刺激血海的血液向四周运行。

血液运行通畅了，月经量少的问题自然就可以得到解决。

肾俞穴：防治虚寒带下、月经不调
【取穴】
肾俞穴位于第二腰椎棘突下，后正中线旁开一寸半。

两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，也就是第二腰椎棘突下凹陷中，意在于守命门，双掌从上向下摩擦50次，使局部有温热感。

对虚寒带下、月经不调有很好的防治作用。

到底经期能按血海穴吗在经期能按血海穴吗，一般知道血海穴作用的朋友都会这么问，血海穴是通经气的，平时经常的按会减轻经期痛经的症状，还能改变经期量少的现象，有的女性朋友按血海穴会出现疼痛，这是因为体质弱引起的，平时一定要做好保暖措施。

不要着凉。

那经期能按血海穴吗看了以下的内容就会知道了。

推拿按摩可以增加气血运转速度，达到调节身体的作用。

对身体完全健康的人，此时影响不大，但对脾虚、或气虚、或有妇科疾病的人影响很大，最直接的影响是血量增加。

尤其是不宜捶、踩、擦腰骶部及下腹部。

这是因为，女性经期盆腔充血，如果人为地随意踩、捶或摩擦腰骶部及小腹部，会使盆腔充血加剧和血流加快，导致月经过多，经期延长同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力减弱，不当的按摩使经期过长，不利于子宫内膜的修复愈合，容易引起感染，导致日后患上急、慢性妇科疾病。

一般女性经期实行按摩只能局限于背部及双下肢，且手法不宜太重。

血海穴属足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上 2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，局部解剖层次依次为皮肤、皮下组织、股内侧肌，分布有股动、静脉肌支，股前皮神经，股神经肌支。

血海穴为治疗血症的要穴，具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。

所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。

上面这些就是关于经期能按血海穴吗的介绍，看过的朋友就一定知道答案了吧。

我们在经期时候一定要注意保暖，保暖不好就会经常的痛经，可以每晚用热水烫烫脚底，这样能促进血液循环，减少痛经的发生，经期最好不要食凉的食物，凉的食物也会引发痛经的。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢8种按摩法解救女人月经不调
导语：月经不调是女性月经病的俗称，指月经的周期、经色、经量、经质的改变。

包括月经提前、错后或不定期，月经量过多、过少或闭经等
8种按摩法解救女人月经不调
引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。

中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。

1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分种。

2、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分种，以皮肤发热为佳。

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女人月经不调，健脾调经灸血海穴、三阴交穴
本文摘自《特效艾灸方》
灸血海穴：调血，健脾利湿
三阴交穴：养血补血，滋阴养阴
月经不调是女性月经病的统称。

中医认为月经不调多因经期感受寒湿、过食辛辣寒凉食物。

郁怒忧思或多病久病等内外因素引起脏腑
功能失调。

需滋补精气、调肝养血。

灸血海穴——调血，健脾利湿
血海意即血之归聚处，也就是说，本穴具有调血的作用，可用于与血有关的疾病。

妇女以血为本，所以多用于月经病的治疗。

灸三阴交穴——通气滞，疏下焦，调血
三阴交穴是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

脾化生气血、统
摄血液，肝藏血，肾精生气血。

故艾灸此穴可使闭经等月经不调消失。

贴心提示
闭经患者一定要避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性气血。

要学会保持心情愉快，避免房事过度。

忌暴饮暴食，忌肥甘厚腻。

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生活常识分享血海的作用有哪些呢
导语：很多女性在自己的月经不调的时候会选择去一些中医理疗店进行治疗，因为这种治疗不仅指标而且治本，并且没有西药那样有副作用，所以得到很多
很多女性在自己的月经不调的时候会选择去一些中医理疗店进行治疗，因为这种治疗不仅指标而且治本，并且没有西药那样有副作用，所以得到很多女性的青睐，在理疗店我们经常会听一下理疗师说血海空虚才会导致月经不调或者一一些其他症状，那么血海的作用到底都表现在哪些方面呢？下面一起来看看吧！
1.缓解治疗月经不调，痛经、功能性子宫出血、腹胀、腹泻、腹痛等。

2.缓解治疗膝盖疼痛、膝关节疼痛等。

3.缓解治疗贫血、风疹、湿疹、神经性皮炎等。

4.缓解治疗更年期障碍、瘦腿、补血、养肝、滋润皮肤等治疗皮肤痒，血虚、血稠引起的皮肤病用拍打法。

5.每天上午的9点-11点，按摩脾经，此时是脾经最旺的时候，没侧3分钟，力道不要很大，能感到穴位有微微的酸胀感即可。

6.拍打或按摩血海穴，对妇女痛经和经血过多或过少有效，配合按摩三阴交穴、太溪穴效果更佳。

痛经伴有呕吐，按摩此穴同时按足三里穴可立刻缓解症状。

7.俗话说补血找血海，补气找气海。

血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。

还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

以上介绍了一些关于血海的作用，在平时的时候我们注意这个问题并不是很多，因为对这个不是很了解，但是在中医上面还是有一些滋。