大学生心理健康课件4(汇总).ppt
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2024版心理课课件(汇总)
语言与沟通的关系
探讨语言在沟通中的作用和影响， 例如语言障碍对沟通的影响以及非 语言沟通方式的应用等。
11
03
情感、意志与个性心理
2024/1/26
12
情感与情绪
01
02
03
情感的定义与分类
情感是人类对客观事物的 主观体验，可分为积极情 感和消极情感。
2024/1/26
情感与情绪的关系
情感是情绪的基础，情绪 是情感的外部表现。
针对特殊儿童的教育应遵循个性化、系 统化、科学化等原则。教育者应根据特 殊儿童的实际情况和需求，制定个性化 的教育计划，提供系统化的教育支持和 帮助，同时注重科学评估和调整教育方 案。
针对特殊儿童的教育方法包括特殊教育 学校、普通学校特殊教育班、随班就读 等多种形式。教育者应注重提供适合特 殊儿童的教育环境和资源，采用多样化 的教学方法和手段，激发特殊儿童的学 习兴趣和动力，提高其学习效果和生活 质量。
2024/1/26
心理健康的标准与维护
心理健康是指个体在心理、社会和行为等方面保持协调一致的良好状态，可通过保持积 极心态、建立良好人际关系、寻求专业帮助等方式进行维护。
16
04
心理发展与教育心理
2024/1/26
17
心理发展的阶段与特点
婴儿期（0-2岁）
感知觉迅速发展，基本信任与不安全 感建立，开始形成对世界的基本认知。
心理测验的应用
心理测验在心理咨询、心理治疗、教 育评估、职业选拔等多个领域得到广 泛应用，对于了解个体心理特征和促 进心理健康具有重要作用。
30
心理评估的伦理与法规
心理评估的伦理原则
包括尊重被评估者、保护被评估者隐私、避免伤害被评估者等原则，需要严格遵守职业道德和规范。
探讨语言在沟通中的作用和影响， 例如语言障碍对沟通的影响以及非 语言沟通方式的应用等。
11
03
情感、意志与个性心理
2024/1/26
12
情感与情绪
01
02
03
情感的定义与分类
情感是人类对客观事物的 主观体验，可分为积极情 感和消极情感。
2024/1/26
情感与情绪的关系
情感是情绪的基础，情绪 是情感的外部表现。
针对特殊儿童的教育应遵循个性化、系 统化、科学化等原则。教育者应根据特 殊儿童的实际情况和需求，制定个性化 的教育计划，提供系统化的教育支持和 帮助，同时注重科学评估和调整教育方 案。
针对特殊儿童的教育方法包括特殊教育 学校、普通学校特殊教育班、随班就读 等多种形式。教育者应注重提供适合特 殊儿童的教育环境和资源，采用多样化 的教学方法和手段，激发特殊儿童的学 习兴趣和动力，提高其学习效果和生活 质量。
2024/1/26
心理健康的标准与维护
心理健康是指个体在心理、社会和行为等方面保持协调一致的良好状态，可通过保持积 极心态、建立良好人际关系、寻求专业帮助等方式进行维护。
16
04
心理发展与教育心理
2024/1/26
17
心理发展的阶段与特点
婴儿期（0-2岁）
感知觉迅速发展，基本信任与不安全 感建立，开始形成对世界的基本认知。
心理测验的应用
心理测验在心理咨询、心理治疗、教 育评估、职业选拔等多个领域得到广 泛应用，对于了解个体心理特征和促 进心理健康具有重要作用。
30
心理评估的伦理与法规
心理评估的伦理原则
包括尊重被评估者、保护被评估者隐私、避免伤害被评估者等原则，需要严格遵守职业道德和规范。
大学生心理健康教育课ppt课件
积极心态能够激发个人的内在潜力， 增强自我驱动力，从而推动个人在学 业、职业和社交等方面取得更好的成 绩。
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
提高心理韧性
增强幸福感
积极心态能够让个人更加关注生活中 的积极因素，从而感受到更多的幸福 和满足感。
积极心态有助于个人在面对挫折和困 难时保持坚韧不拔的毅力，更好地应 对挑战和压力。
有效情绪管理方法与实例分享
评估方法
自我报告法、心理测评法、生理指标 法等。这些方法可以帮助个体识别压 力源，了解自身压力水平，为后续的 压力应对提供基础。
有效压力应对策略探讨
01
02
03
04
积极应对
直接面对问题，寻求解决方法 ，调整心态，保持乐观。
寻求支持
与家人、朋友、老师等交流， 分享感受，获取建议和支持。
放松技巧
深呼吸、冥想、瑜伽等，有助 于缓解身心紧张，减轻压力感
挑战
随着社会的变革和竞争的加剧，大学生面临的心理压力将越来越大，心理问题也将更加复杂多样。因此，如何有 效预防和解决大学生心理问题，将是未来面临的重要挑战。此外，如何提高心理健康服务的覆盖面和有效性，也 是未来需要解决的问题。
THANKS
感谢观看
心理健康定义与标准
心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态， 不是指绝对的十全十美状态。
心理健康的标准包括：智力正常、情绪稳定、意志健全、人格完整、自我评价正 确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等方面。
大学生心理特点及影响因素
01
大学生处于青年期，心理发展具 有阶段性、连续性、稳定性和可 塑性的特点。
。
时间管理
合理规划时间，做到学习、休 息、娱乐相结合，避免过度劳
大学生心理健康讲座(大学生) ppt课件
一位专家曾调查了3000多名考入名牌大学的 高中毕业生，发现他们成功的一个重要原因 是他们都具备良好的学习习惯。
良好的学习习惯，可以使我们不用别人的监 督，坚持学习。这样不但有利于提高学习成 绩，而且对我们的一生产生很大的影响，终 生受益。
ppt课件 35
两只狼的交战－－北美切罗基人的 训子故事：
埃里克森的人格发展阶段理论
期别 1 2 3 4 年龄（岁） 1 2——3 3——6 青春期 6——11 心理危机（发展关键） 基本信任 对不信任 自主性 羞愧怀疑 主动性 退缩内疚 勤奋进取 自贬自卑
5
青年期 12——18
成年期 19——30 中年期 老年期
自我认同 角色混乱
6
友爱亲密 孤独疏离
7 8
(
层次
表现
生活事件 社 会 支 躯 持
( 体 反 应 ))
第二层次：生活事件 认知评价 应对方式 社会支持 等
人 格
认 知 评 价
心 理 反 应
)
应对方式
(行为反应)
第三层次：人格
ppt课件 31
萨穆尔 斯迈尔（Samuel Smiles） 的名言：
播种思想，收获行动； 播种行动，收获习惯； 播种习惯，收获性格； 播种性格，收获人生。
ppt课件
37
交友的具体方法-《交友药方》
好心一片 布施五钱 恭敬十成 慈悲全用 体谅一点
忍耐一时 感恩万分 爱语三句 信用始终 方便不拘
ppt课件
38
正确处理爱情与友情的关系
正确认识人的情感的发展 情感依赖的转变 建立广泛的友谊 对爱的理解－－ 美好 责任 付出
大学生心理健康教育完整ppt课件
大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
了解性传播疾病
掌握常见性传播疾病的症状、传播途径和预防措施，如艾滋病、 梅毒等。
安全性行为坚持使用Fra bibliotek全套等防护措施，减少性疾病传播的风险。
定期检查和及时就医
定期进行性健康检查，如有异常症状应及时就医，以免延误治疗。
06
职业规划与未来发展
职业规划基本原则和方法
了解自我
通过性格测试、兴趣评估等方式，全面 认识自己的优势、劣势、价值观和职业
性健康知识普及与传播途径
性健康知识的重要性
了解性健康知识有助于预防性传播疾病、促进性心理健康和建立 良好的人际关系。
性健康知识的传播途径
通过学校课程、健康讲座、专业书籍、权威网站等途径获取性健康 知识。
正确的性观念
树立负责任的性态度，理解性行为的意义和责任，尊重自己和他人 的选择。
预防性传播疾病和自我保护措施
适应职场文化
了解并遵守公司规章制度和职场礼仪，积极 融入团队和企业文化。
提升沟通能力
学会与同事、上级和下属有效沟通，建立良 好的人际关系。
培养团队协作精神
积极参与团队合作，发挥个人优势，为团队 目标贡献力量。
持续学习和成长
不断学习和提升自己的专业技能和知识水平， 保持职业竞争力。
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
了解性传播疾病
掌握常见性传播疾病的症状、传播途径和预防措施，如艾滋病、 梅毒等。
安全性行为坚持使用Fra bibliotek全套等防护措施，减少性疾病传播的风险。
定期检查和及时就医
定期进行性健康检查，如有异常症状应及时就医，以免延误治疗。
06
职业规划与未来发展
职业规划基本原则和方法
了解自我
通过性格测试、兴趣评估等方式，全面 认识自己的优势、劣势、价值观和职业
性健康知识普及与传播途径
性健康知识的重要性
了解性健康知识有助于预防性传播疾病、促进性心理健康和建立 良好的人际关系。
性健康知识的传播途径
通过学校课程、健康讲座、专业书籍、权威网站等途径获取性健康 知识。
正确的性观念
树立负责任的性态度，理解性行为的意义和责任，尊重自己和他人 的选择。
预防性传播疾病和自我保护措施
适应职场文化
了解并遵守公司规章制度和职场礼仪，积极 融入团队和企业文化。
提升沟通能力
学会与同事、上级和下属有效沟通，建立良 好的人际关系。
培养团队协作精神
积极参与团队合作，发挥个人优势，为团队 目标贡献力量。
持续学习和成长
不断学习和提升自己的专业技能和知识水平， 保持职业竞争力。
2024年全新大学生心理健康教育ppt课件免费
05
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
心理健康教育将与思想政治教育相结合
06
心理健康教育将与思想政治教育相互补充、相互促进，共 同推动大学生全面发展和成长成才。
37
2024/2/28
2023 WORK SUMMARY
THANKS
感谢观看
38
REPORTING
2024/2/28
自我实现
大学生渴望实现自我价值 ，追求个人成长和发展。
社会认同
大学生希望得到社会的认 同和尊重，展示自己的能 力和价值。
7
心理健康教育目标与原则
提高学生心理素质
通过心理健康教育，提高学生的心理 素质和抗压能力，增强学生的心理韧 性。
促进学生全面发展
心理健康教育旨在促进学生全面发展 ，包括智力、情感、意志、性格等方 面的协调发展。
家庭经济状况
家庭经济困难可能导致孩子产生焦虑、自卑等不 良心理，影响心理健康。
2024/2/28
28
社会资源利用和整合
1 2
社会公益活动
积极参与社会公益活动，培养社会责任感和感恩 心态。
社交媒体利用
合理利用社交媒体，扩大社交圈子，获取更多信 息和资源。
3
社会支持系统
了解并利用社会支持系统，如心理咨询、法律援 助等，维护自身权益。
2024/2/28
12
焦虑、抑郁等情绪问题
焦虑情绪的表现和识别
应对策略
包括紧张、不安、担忧等情绪反应。
学习放松技巧、寻求支持、建立积极 的生活态度。
抑郁情绪的特征和影响
持续的情绪低落、失去兴趣、睡眠障 碍等。
2024/2/28
13
学业压力与职业规划困惑
2024/2/28
学业压力来源与影响
大学生心理健康活动ppt课件
8
自身原因
• 一部分学生对自己不能很好的定位，不能 客观的进行自我评价，有的大学生自视清 高自以为是，而有的却妄自菲薄，遇事悲 观，对自己不负责任。这些不实际的自我 评价，对大学生心理素质的提高极为不利。
9
大学生心理健康பைடு நூலகம்
应该怎样提高大学生的心理素质
• 要培养良好的求知欲和浓厚的探索兴趣 大 学生主要任务是学习知识，包括文化知识 和社会知识。
大学生心理健康
理工信息院 社团部
1
大学生心理健康
清华学子刘海洋硫酸泼熊事件引发的思考
事件回顾：清华学子刘海洋声称：“为了验证熊的嗅觉”将硫酸 泼到了五只棕熊的身上，导致其中的几只甚至生命垂危的境地； 后被公安机关依法逮捕。但是该事件引发的一系列问题引发人们 的思考
2
大学生心理健康
• 案例：马加爵事件
6
家庭因素
• 家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用， 不同的家庭教育与影响产生的结果截然不 同。若只是关注孩子的学习，但对其他兴 趣爱好不要给予支持，缺乏沟通，会是子 女性格上很不自立，不能适应社会。还有 的家庭由于父母离异等原因，造成孩子脾 气暴躁，心理压抑，逆反心理和自卑心理 极强，这对大学生的心理状况也产生了一 定影响。
•
马加爵因日常琐事将同寝室室友一锤
钉死在床上
3
大学生心理健康
• 案例：马晓明事件 • 事件回顾：天津医科大学学生马晓明杀害
亲生父亲
4
大学生心理健康
• 社会因素 • 家庭因素 • 校园环境 • 自身原因
5
社会因素
• 大学生是崇尚科学善于思考，知识层次较 高的青年群体。然而，随着市场经济体制 的变化和改革开放的不断深入，人们的思 想观念和价值观念发生了很大变化。社会 上的腐败现象也摧残和侵蚀着他们的心灵。 有的开始茫然疑虑紧张压抑从而造成信仰 危机，这些严重影响了大学生心理素质的 健康发展。
自身原因
• 一部分学生对自己不能很好的定位，不能 客观的进行自我评价，有的大学生自视清 高自以为是，而有的却妄自菲薄，遇事悲 观，对自己不负责任。这些不实际的自我 评价，对大学生心理素质的提高极为不利。
9
大学生心理健康பைடு நூலகம்
应该怎样提高大学生的心理素质
• 要培养良好的求知欲和浓厚的探索兴趣 大 学生主要任务是学习知识，包括文化知识 和社会知识。
大学生心理健康
理工信息院 社团部
1
大学生心理健康
清华学子刘海洋硫酸泼熊事件引发的思考
事件回顾：清华学子刘海洋声称：“为了验证熊的嗅觉”将硫酸 泼到了五只棕熊的身上，导致其中的几只甚至生命垂危的境地； 后被公安机关依法逮捕。但是该事件引发的一系列问题引发人们 的思考
2
大学生心理健康
• 案例：马加爵事件
6
家庭因素
• 家庭对一个人的成长有着巨大的影响作用， 不同的家庭教育与影响产生的结果截然不 同。若只是关注孩子的学习，但对其他兴 趣爱好不要给予支持，缺乏沟通，会是子 女性格上很不自立，不能适应社会。还有 的家庭由于父母离异等原因，造成孩子脾 气暴躁，心理压抑，逆反心理和自卑心理 极强，这对大学生的心理状况也产生了一 定影响。
•
马加爵因日常琐事将同寝室室友一锤
钉死在床上
3
大学生心理健康
• 案例：马晓明事件 • 事件回顾：天津医科大学学生马晓明杀害
亲生父亲
4
大学生心理健康
• 社会因素 • 家庭因素 • 校园环境 • 自身原因
5
社会因素
• 大学生是崇尚科学善于思考，知识层次较 高的青年群体。然而，随着市场经济体制 的变化和改革开放的不断深入，人们的思 想观念和价值观念发生了很大变化。社会 上的腐败现象也摧残和侵蚀着他们的心灵。 有的开始茫然疑虑紧张压抑从而造成信仰 危机，这些严重影响了大学生心理素质的 健康发展。
《大学生心理健康》ppt课件(2024)
睡眠障碍
包括失眠、睡眠质量差、早醒等问题 ，可能导致疲劳、注意力不集中、记 忆力减退等症状。
不良生活习惯
如熬夜、缺乏运动、过度使用电子产 品等，可能对身心健康产生负面影响 。
饮食失调
如暴饮暴食、厌食或挑食等，可能导 致营养不良、身体健康问题和心理问 题。
2024/1/30
11
03
心理评估与诊断方法
没有固定的访谈问题，允许受访者和访谈者 自由交谈。
15
综合诊断法
01
多角度评估
结合量表测评、观察和访谈等多 种方法，对个体心理健康状况进 行全面评估。
诊断标准
02
03
个性化治疗建议
参考国际通用的心理健康诊断标 准，如DSM-5或ICD-10等，对 个体心理健康问题进行诊断。
根据评估结果和诊断标准，为个 体提供个性化的心理健康治疗建 议。
《大学生心理健康》ppt课件
2024/1/30
1
contents
目录
2024/1/30
• 大学生心理健康概述 • 常见心理问题与障碍 • 心理评估与诊断方法 • 心理干预与治疗途径 • 校园内外资源利用与整合 • 总结回顾与展望未来
2
01
大学生心理健康概述
2024/1/30
3
心理健康定义与标准
心理健康宣传周活动
很多高校会定期举办心理健康宣传周活动，通过讲座、展 览、互动体验等形式，宣传心理健康知识，提高学生对心 理健康的关注度。
23
校外专业机构合作和资源共享机制探讨
2024/1/30
与专业心理咨询机构合作
高校可以与当地的心理咨询机构建立合作关系，共享资源，例如 邀请机构内的专家来校开展讲座、提供实习机会等。
大学生心理健康教育PPT课件
“七好”标准 既是标准，也是方法
吃好
睡好
Keep
爱好
Ba心Yloa态unr好ce
玩好
学习好 锻炼好
一、大学生常见的心理问题
适应问题（生活、学习） 人际交往问题 恋爱问题 择业与就业问题
二、常见的心理疾病
Copy right for Ban
神经病＝精神病？
神经病是神经系统的疾病，是由于感染、中毒、 外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起 的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、 癫痫、中风、坐骨神经痛。
一、大学生常见的挫折类型
1. 生活挫折 2. 学习挫折 3. 人际交往挫折 4. 情感挫折 5. 择业挫折
生活挫折
生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一 些困难和不适应。
二、大学生挫折反应与心理防御机制
1、大学生挫折反应 2、心理防御机制
1、大学生挫折反应
二、挫折产生的原因：
1.客观因素的影响（外在原因）
自然因素（自然灾害……） 社会因素(政治经济道德风俗……)
2.主观因素的影响（内在原因）
生理因素(身体容貌健康…….)
自我估计不足
心理因素 抱负水平过高
不合理、不切实际需要
三、挫折三要素
挫折情境 挫折认知 挫折反应
第二节 挫折反应及心理防御机制
西方则以崇尚自我为核心，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重 个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。
A、智力正常 智力正常
B、健康的情绪
G、心理行为符 合年龄特征
C、和谐的人际关系
F、能够适应和改造现实环境
D、统一的人格 E、积极的意志品质
7
吃好
睡好
Keep
爱好
Ba心Yloa态unr好ce
玩好
学习好 锻炼好
一、大学生常见的心理问题
适应问题（生活、学习） 人际交往问题 恋爱问题 择业与就业问题
二、常见的心理疾病
Copy right for Ban
神经病＝精神病？
神经病是神经系统的疾病，是由于感染、中毒、 外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起 的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、 癫痫、中风、坐骨神经痛。
一、大学生常见的挫折类型
1. 生活挫折 2. 学习挫折 3. 人际交往挫折 4. 情感挫折 5. 择业挫折
生活挫折
生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一 些困难和不适应。
二、大学生挫折反应与心理防御机制
1、大学生挫折反应 2、心理防御机制
1、大学生挫折反应
二、挫折产生的原因：
1.客观因素的影响（外在原因）
自然因素（自然灾害……） 社会因素(政治经济道德风俗……)
2.主观因素的影响（内在原因）
生理因素(身体容貌健康…….)
自我估计不足
心理因素 抱负水平过高
不合理、不切实际需要
三、挫折三要素
挫折情境 挫折认知 挫折反应
第二节 挫折反应及心理防御机制
西方则以崇尚自我为核心，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重 个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。
A、智力正常 智力正常
B、健康的情绪
G、心理行为符 合年龄特征
C、和谐的人际关系
F、能够适应和改造现实环境
D、统一的人格 E、积极的意志品质
7
大学生心理健康PPT课件
心理健康测试
心理压力测试：
心理压力越大，黑色小点 闪动得就越快，小黑点还 是安静点吧！
怎样为人处世
给人以真诚的关注，让每个遇到你 的人都感到他（她）是重要的 将痛苦忧愁与失望藏于微笑后面
说话要令人高兴，循循善诱，“怎么说”比“说 什么”更重要。
不轻易许诺，答应了的事就一定要做。
无论是谁做的工作，只要出色，就不要 吝惜赞扬。
大学生常见的人际交往障碍
刻板印象和定势效应：
是指对某人或某一类人产生的一种 比较固定的、类化的看法。 忌:带着有色眼镜看人，要就事论 事实事求是的分析。
大学生常见的人际交往障碍
投射效应：
即指以己度人，把自己的感情、意志、特征投射 到他人身上并强加于人的一种认知障碍。投射效 应对他人的感情、意向往往作出错误的评价。
14．我对将来抱有希望
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
15．我比平常容易激动
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
16．我觉得作出决定是容易的
a．很少有b．有时有 c．大部分时间有 d．绝大部分时间有
心理健康测试
17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我。
心理健康测试
心理压力测试图：
这是一张静止的图片， 你 的心理压力越大，图片转 动越快。测试下您心理的 压力。
心理健康测试
心理测试
你还是单纯的你吗？ 你能看出几条笔直的横线？
心理健康测试
测测你的性格
测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？ 凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特 质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就 是女人特质多一点。
学校内人际关系
02 SREP
(2024年)大学生心理健康教育教学课件(完整版)
参与实践活动
通过参与各种实践活动，锻炼自己的 能力和技能，同时从实践中获得成就 感和自信心。
寻求专业帮助
在必要时寻求心理咨询或辅导等专业 帮助，以便更好地解决自身存在的问 题。
26
成长发展规划制定与实施
确定发展目标
制定实施计划
根据自身的兴趣、特长和社会需求等因素 ，制定适合自己的长远发展目标。
将长远发展目标分解为可操作的短期目标 ，并制定具体的实施计划。
34
恋爱情感问题咨询和辅导服务提供
恋爱情感问题咨询
设立专门的咨询机构或提供在线咨询 服务，为学生提供关于恋爱情感问题 的专业建议和帮助。
心理辅导和支持
教育资源推荐
推荐相关的教育资源，如书籍、电影 、讲座等，帮助学生深入了解恋爱情 感和性健康知识，提高他们的认知水 平和自我成长能力。
对于因恋爱情感问题而产生心理困扰 的学生，提供心理辅导和支持服务， 帮助他们缓解情绪压力、调整心态。
自我意识有助于个体更好地理解他人和自身在人际交往中的角色和需 求，从而提高人际交往的效果和质量。
25
自我评价能力提升途径
反思与总结
通过反思自己的行为和思想，总结经 验教训，发现自身存在的问题并进行 改进。
接受他人反馈
倾听他人的意见和建议，从别人的角 度审视自己，以便更全面地了解自身 优缺点。
2024/3/26
普及心理健康知识
通过课程、讲座、宣传等多种形 式普及心理健康知识，提高大学 生的心理健康意识。
建立心理危机干预机制
制定心理危机干预预案，建立心 理危机干预团队，及时处理大学 生心理危机事件。
2024/3/26
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02 情绪管理与压力应对
2024/3/26
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（一）大学生恋爱的心理特点
✓ 自主性强 ✓ 注重情感 ✓ 注重形式 ✓ 不稳定性
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（二）大学生恋爱的心理效应
✓ 光晕心理： “情人眼里出西施”。又称为光环效 应或成见效应，指人际交往中形成的一种夸大的社 会印象。
✓ 逆反心理：因客观与个人主观需要不相符，而产生 强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求和行为的心 理活动倾向。在心理学中此类现象称为“罗密欧与 朱丽叶效应”。
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（二）爱情的实质
斯腾柏格的“爱情三因素论” ★ 动机成分：动机有内发的性驱力，也包括异性之 间身体容貌等特征彼此吸引。以动机为主的两性关 系是亲密的。 ★ 情绪成分：由刺激引起的身心激动状态，如喜、 怒、哀、惧等。以情绪为主的两性关系是热情的。 ★ 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱 情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺的。
✓一些大学生由于对大学生活不适应，陷入孤独寂 寞，希望寻求异性知已，消愁解闷，寻求寄托，即 所谓“寂寞期的恋爱”。
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2、好感与爱情
✓将男女之间相互对异性的吸引、好感等同于 爱情。
✓异性之间的好感是广泛的、无排他性的，爱 情则是专一的、排他性的、具有性爱的因素。
✓好感常表现为人们一时出现的情绪感受；而 爱情则是长时间的相互了解形成的。
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爱情三角
爱
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爱情的几个关系
1.爱情与友谊 人际关系发展图：
A
B
C
D
E
互不相识 开始注意 表面接触 建立友谊 亲密关系
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爱情的发展历程：
好感—喜欢—爱情 ✓好感和喜欢多停留在友谊的阶段。 ✓爱情到了亲密关系的层次。
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2.爱情与性：
✓ 爱情以性生理发育为基础，爱情渴 望有身体的亲密接触。
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3.虚荣与爱情
✓虚荣:一些人以追求名誉、荣耀等表面的 光彩，来满足自尊需要的心理。
✓恋爱:是两颗心的相互吸引。
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4. 友谊与爱情
✓ 支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情； ✓ 地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体
✓恋爱，可以更好地认识自己。恋人 对自己的看法是了解自我的重要途 径。
✓恋爱的美好情感使人乐于承担责任。 爱升华人的个性，开发人的潜能， 促进人的新生。
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三、 大学生常见的恋爱心理问题
（一）大学生恋爱的心理特点 （二）大学生恋爱中常见的心理效应 （三）大学生恋爱中常见的心理困扰 （四）大学生恋爱中的心理挫折与情感危机
争执。 ——劳伦斯 ★ 不能摆脱是人生的苦恼根源之一，恋爱尤其如此。 ——塞涅卡
★ 永远不能复合的，往往不是那些在盛怒之下分开的情人，
而是那些在友情的基础上分开的情人。 ——哈 代
★ 为了失恋而耽误前程是一生的损失。 ——荷 麦
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经典名言
曾经，有一份真挚的爱情摆在我面前。 我没有珍惜！当失去的时候后悔莫及！ 如果上天再给我一次重新再来的机会。 我一定会对她说：我爱你！如果一定要 在这份爱上加上一个期限！我希望是： 一万年！！！
✓学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去 爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、 亲密感
✓学习体会在关系中满足自身及相互的心理需
要
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（二）培养发展爱情关系
恋爱使人有许多情感体验。被 爱是一种幸福，爱别人也是一种幸福。 爱情的巩固与发展需要不断的培养。
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（三）获得自我认识与成长
✓ 自卑心理：自身的“缺陷”和“不足”造成。
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（三）大学生恋爱常见心理困扰 1、寂寞与爱情
✓弗洛姆：“人的孤独和性欲使人很容易沉溺于爱 情，这丝毫没有什么神秘之处，相反它倒是极易获 得也极易失去的东西。……生产性地爱一个人就是 指关切他，对他的生命负有责任感，而且对他全部 人性的力量的成长和发展负有责任感。”
✓ 但是有爱不一定有性，有性不一定 代表就是爱。
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（三）恋爱发展阶段及心理过程 1. 恋爱发展阶段：
★ 对异性的敏感期 ★ 对异性的向往期 ★ 恋爱择偶期
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2.体验。男女之间的好感，并非是性爱， 但是爱情产生的必要前提。
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二、 恋爱对大学生成长发展的意义
（一）学习建立亲密关系 （二）培养发展爱情关系 （三）获得自我认识与成长
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（一）学习建立亲密关系
✓恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个 人建立起的一种亲密关系
✓学习建立发展亲密关系
✓学习如何去爱另一个人
✓学习如何和一个人长期相处，学会包容、体 贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等
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本讲内容
一、爱情的心理学理论 二、恋爱对大学生成长发展的意义 三、大学生常见的恋爱心理问题 四、大学生恋爱能力的培养
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一、爱情的心理学理论
（一）爱情是什么 （二）爱情的实质 （三）恋爱发展阶段及心理过程 （四）大学生选择恋人的标准和影响因素
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（一）爱情是什么
所谓爱情，就是一对男女之间，基于一 定的社会关系和共同的生活理想，在各自内 心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对 方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。是两 颗心灵相互向往、吸引、达到精神升华的产 物。是人类特有的一种高尚的精神生活。
第五章
恋爱与爱的能力培养
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恋爱格言
★ 恋爱是所学校，教我们重新做人！ ——莫里哀 ★ 爱情，这不是一颗心去敲打另一颗心，而是两颗心共同撞
击的火花。——伊萨可夫斯基 ★ “爱”和炭相同。烧起来，就没法叫它冷却。 ——莎士比亚 ★ 恋爱不是慈善事业,所以不能慷慨施舍。 ——萧伯纳 ★ 就是神，在爱情中也难保持聪明。 ——培 根 ★ 爱得愈深，苛求得愈切，所以爱人之间不可能没有意气的
爱慕 男女之间在好感的基础上，经过对对方 的爱好、志趣、性格、为人等各方面的 更多了解，产生的更深刻的情感体验， 以致这种内在感情萌发希望与其结合的 强烈情感倾向。
相爱 男女之间只有相互爱慕，爱情才能建立。
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（四）大学生选择恋人的标准和影响因素
情投意合 外在形象 来自父母的影响 心理需要的满足 性格特点 社会时尚