腰 椎 牵 引 床使用方法

青年教师师德师风心得范文5篇青年教师师德师风心得1本学期,我参加了对青年教师的师德师风培训活动。

通过这次培训,我受益匪浅,学到了很多关于教学上的技巧与方法。

以下是我的一些心得：1、作为教育者,要以身作则,为人师表,以德服人。

我们要用自己的实际行动去影响学生,而不能只是口头上的话语。

所谓身教重于言教。

要做到身教,我认为最基本的要求,凡是要求学生去做的,我们教师一定要身体力行,做到言行一致,发挥表率作用。

其次呢,我们还要高度自觉,自我监控。

我们一定要以高标准严格要求自己,只有这样才会使自己在学生面前成为活生生的教材,成为学生做人的榜样。

2、在对待学生方面。

我们平时要多注重利用课余时间与学生进行交流,做到对待学生就像对待自己的孩子一样,关心学生的方方面面。

3、多鼓励孩子参加课外活动。

我们也要在这方面为学生创造一些条件。

比如可以多开展各种丰富多彩的课外活动;多开展一系列的主题班会活动。

我们平时还要及时了解孩子的课堂情况,使学生“亲其师,信其道”。

记得刚参加工作时,看到有的老师特别受学生欢迎,学生也特别听话。

比如他的意见特别受学生重视：对他的劝告和教导,学生也乐于接受并执行：或者他的行为举止也被学生当做学习的榜样：他的人格和学问也深受学生敬佩。

这点令我很是向往。

我总是认为,教师就是教师,应该凌驾于学生之上,在学生中确立自己的威信。

我们可以行使老师的权利,以权威者身份对待学生,以此达到让学生听话的目的。

但是通过这些天来的学习,我明白了,这种做法是相当不可取的。

教师威信是一种是学生感到尊敬和信服的精神力量。

不应该以权利威信作为基础。

我们应该从平时的生活学习中培养起自己的威信。

从第一次见面,就应该注意给学生留下良好的第一印象。

比如前几节课要准备充分、态度沉着自然亲切、教学内容要丰富、教学方法也要注意精心设计。

这些方面都有助于形成你的威信。

同时,我们也要注重自己的仪表,仪表大方,衣着朴素整洁,也会引起学生的好感。

腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。

病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。

腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。

对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。

一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。

其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。

具体措施如下：1.局部热敷及休息。

热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。

同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。

例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。

2.腰腹肌肉锻炼。

通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。

3.腰椎牵引。

长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。

二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。

三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。

它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。

2.拔罐理。

是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。

3.按摩推拿。

对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。

通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。

四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。

手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。

注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。

以下是小编收集的维护脊柱健康的6个小动作：●仰卧推肩：取仰卧位，双臂平放床上，屈肘，双手放于胸前。

头转右时，右肩用力向前推动(右肘不离床)。

头转左侧，如法推动左肩，左右各3～6下(双手有晨僵或手有麻木感者可多做)。

有肩周炎者加耸肩、摇肩动作，并在锁骨上窝做痛点按压。

●拿捏后颈：取仰卧位，一手托头后，用另一手掌放在颈后部，用2、3、4指与掌部用力捏拿后颈。

手指触及肿痛或隆突的椎关节时，可多拿捏几次。

左右两侧由上而下，由下而上往复2～3遍，达到左右转颈均感舒适为止。

●仰头摇正：取仰卧位，以右侧为例，左手托头后部，头向右转30度，右手掌托下颌部，右手各指指向右耳，用短促的力，右手向上推下颌部，使头转向左上方复正，每次2～3下。

双手换位，如法做左侧。

如有头颈单侧麻痛的，应先做健侧，后做患侧。

●引身舒脊：取仰卧位，双手重叠托住后颈枕部，双下肢屈曲，足跟尽可能向臀部靠近，臀部轻微抬起离床，双下肢同时用力将双膝向下按压，足部向上蹬，使身体受牵引力而下移。

由于双手将头颈部稳住，因此可使颈、胸、腰椎的椎间受到牵引，使各椎间距增宽，对位良好。

此法具抗衰老和治疗脊椎病的作用。

如病痛较重，可先做单腿牵引法，左右侧各牵拉2～3次后，再行双下肢牵引法，2～3次结束。

●仰卧挺胸：取仰卧位，双手重叠托后颈部，双下肢伸直自然舒适，以头、臀部做支点将背部抬起离床(同时吸气)，用力将背放回床上(同时呼气)。

动作要自然，可酌情做10～100下。

初练者每10下停一次，呼吸顺畅后继续练习。

此法能提高脊柱稳定性，减少发病。

以上六法可于每日晨起前练习一次，练熟后每次8～10分钟即可完成。

初期每天一次，三个月后见效者可改为每周2～3次，持之以恒。

这个方法，既能锻鍊经络，矫正脊椎侧弯，又能使肌肉结实，可以试试看。

矫正动作如下：平躺在床上，两手放身旁，全身放松。

一、腹式呼吸。

二、胸式呼吸。

吸气时，手肘用力把胸部撑起，离开床板，两脚并拢，脚尖往下压。

康复护理学模拟练习题含答案1、脑卒中后 Brunnstrom二期的手功能A、仅有极微细的屈曲B、手无任何运动C、可作钩状抓握，但不能伸指D、可做球状和圆柱状抓握E、可侧捏及松开拇指答案：A2、交感型颈椎病的临床表现是A、面部或某一肢体出汗异常（多汗或无汗）B、发作性眩晕，复视伴有眼震C、从下肢无力，双腿发紧及抬步沉重感，渐而出现抬腿打漂，足踏棉花，易跪倒（或跌倒），跛行，足尖不能离地D、受累神经支配的腱反射异常（活跃，减退或消失）E、反复“落枕”现象，颈部活动欠佳答案：A3、腰椎牵引患者仰卧在牵引床上时要求A、髋关节屈曲90°B、髓关节伸直C、膝关节屈曲90°D、膝关节屈曲60°E、踝关节屈曲90°答案：A4、肌肉收缩时，肌肉力量增高，但肌肉长度不发生变化，关节不发生运动，属于？A、等长训练B、向心性收缩C、离心性收缩D、动力性运动E、等速训练答案：A5、增强社会交往能力的作业活动不包括A、集体劳动B、开联欢会C、玩游戏D、独自看书E、开座谈会答案：D6、令患者头部前屈，同时左右旋颈，如颈椎处出现疼痛为阳性。

该项检查为()A、压顶试验椎间孔挤压试验B、臂丛牵拉试验C、椎间孔分离试验D、低头试验（倔颈试验E、前屈旋颈试验答案：E7、康复医学是指A、以研究病、伤、残者功能障碍的预防、评定和治疗为主要任务，以改善躯体功能、提高生活自理能力、改善生存质量为目的的一个医学专科B、是在临床检查的基础上，对病、伤、残病人的功能状况及其水平进行客观、定性和（或）定量的描述（评价），并对结果做出合理解释的过程C、通过主动和被动的方式，利用个体自身的肌肉收缩和关节活动，并借助于各种物理因子（如电、光、声、磁、冷、热、水、力等）来治疗疾病，恢复与重建功能的一种治疗方法D、通过特殊的作业活动来治疗躯体和精神疾患，改善个体功能，使病人的功能和独立性在日常生活的各个方面均能达到最佳水平E、是指在良好的治疗关系基础上，由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术，对病人进行帮助答案：A8、下列可使用长腿支具，持双拐行走的患者损伤水平是A、C7B、T1-T12C、T10-T12D、T12-L2E、L3-L4答案：C9、颈椎病最常见类型A、神经根型B、脊髓型C、椎动脉型D、局部型E、混合型答案：A10、患者直立双手自然下垂，双足并拢。

协助患者床上移动科室姓名得分一、注意事项：二、运用人体力学的原则1.利用杠杆作用2.扩大支撑面3.降低重心4.减少身体重力线的偏移5.尽量使用大肌肉或多肌群6.用最小的肌肉作功三、卧位不当的姿势和卧位时引起身体不适的原因之一。

适当地安置病人，维持正确的姿势和卧位，不但可以协助病人感到舒适，而且还可以预防长期卧床造成的并发症。

1.仰卧位（1）去枕平卧位适用范围1.全身麻醉未清醒或昏迷病人，可防止呕吐物流入气管引起窒息或肺部并发症。

2.椎管内麻醉或脊髓腔穿穿刺后病人，预防颅内压减低而引起的头痛。

（2）中凹卧位适用范围休克病人，抬高头胸部，保持气道通畅，有利于通气，改善缺氧症状。

抬高下肢，有利于静脉血回流，增加心输出量。

实施抬高头胸部约10度到20度，抬高下肢约20度到30度。

（3）屈膝仰卧位适用范围腹部检查或接受导尿.会阴冲洗等。

2.侧卧位适用范围 1.灌肠.肛门检查.及配合胃镜检查等。

2.预防压疮。

侧卧位与平卧位交替，便于护理局部受压部位。

3.半坐卧位适用范围（1）某些面部及颈部手术后病人。

采取半坐卧位可减少局部出血。

（2）急性左心衰竭病人。

采用半坐卧位，可利用重力作用，使部分血液滞留在下肢和盆腔，回心血量减少，从而减轻肺淤血和心脏负担。

（3）心肺疾病所引起呼吸困难的病人。

半坐卧位时，由于重力作用，使膈肌位置下降，胸腔容量扩大，同时腹腔内脏器对心肺的压力也减轻，时呼吸困难得到改善。

（4）腹腔.盆腔手术后或有炎症的病人。

采取半坐卧位，可使腹腔渗出液流入盆腔，促使感染局部。

因盆腔腹膜抗感染性较强，而吸引性能较弱，这样可达到减少炎症扩散和毒素吸收的作用，减轻中毒反应。

同时由可防止感染向上蔓延引起膈下脓肿。

（5）腹部手术后病人。

采取半坐卧位，可减轻腹部切口缝合处的张力，缓解疼痛，促进舒适，有利于愈合。

（6）疾病恢复期体质虚弱的病人，使其逐渐适应体位改变，利于向站立过渡。

4.端坐位适用范围心力衰竭.心包积液.支气管哮喘发作时的病人。

导引技术操作方法及常见疾病导引技术是一种传统的中医手法，通过经络的调理来恢复人体的阴阳平衡，促进人体的气血流通，达到治疗疾病的效果。

下面将介绍导引技术的操作方法和常见的疾病。

一、导引技术的操作方法1.环转导引：使用指腹或掌心绕患者的脉搏或疼痛部位，以顺时针或逆时针的方向进行环转按摩，时间一般为5-10分钟。

2.按住导引：对于疼痛部位较大的区域，可以用手掌或手指按住该部位，然后通过用力或微按来产生刺激，以促进气血的流通。

3.拉筋导引：对于肌肉紧张或关节僵硬的情况，可以用手指或手掌进行拉筋，通过缓慢而有节奏性的牵引来放松肌肉和关节。

4.按摩导引：对于经络或穴位的调理，可以通过按摩的方式进行，通过适当的力度和频率刺激经络和穴位，以调理气血的流通。

5.推拿导引：对于脊柱或关节的问题，可以通过推拿的方式进行导引，通过手法的推拉和旋转来调整脊椎和关节的位置，以改善相关症状。

二、常见的疾病和导引技术的应用1.颈椎病：颈椎病是一种常见的神经骨科疾病，常伴有颈部疼痛和活动受限。

对于颈椎病，可以使用环转导引和按住导引的方式来缓解疼痛和改善脊柱的功能。

2.肩周炎：肩周炎是由于肩关节周围软组织的炎症引起的肩关节疼痛和功能障碍。

对于肩周炎，可以使用拉筋导引和按摩导引的方式来缓解症状，并通过调整肩关节的位置来改善功能。

3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的突出压迫神经引起的腰腿痛。

对于腰椎间盘突出症，可以使用拉筋导引和推拿导引的方式来调整脊椎和减轻神经的压迫。

4.关节炎：关节炎是由于关节软骨的退行性改变导致的关节疼痛和功能障碍。

对于关节炎，可以使用按摩导引和拉筋导引的方式来缓解症状，并通过推拿导引来调整关节的位置和改善功能。

5.失眠：失眠是指无法获得足够的睡眠或睡眠质量不佳的情况。

对于失眠，可以使用按摩导引和按住导引的方式来缓解症状，并通过环转导引来调整身体的阴阳平衡，促进睡眠。

总结：导引技术是一种简单而有效的中医手法，通过按摩、拉筋和推拿等方式，能够调理经络和穴位，促进气血的流通，达到治疗疾病的目的。