小学体育三年级《50米加速跑》公开课教案(教学设计)

三年级50米快速跑训练教案
目标
本教案旨在帮助三年级学生提高50米快速跑的技巧和速度，并增强他们的体能和协调性。

时间
本次训练计划为期两周，每周三次，每次30分钟。

设备需求
操场或运动场地
计时器
标志物（如锥形___、绳子等）
训练内容
1.热身运动
拉伸运动：让学生进行全身拉伸，以准备身体进行高强度的运动。

跑步：让学生进行轻松的慢跑，以提高身体的温度。

2.基本技巧训练
起跑姿势：教授正确的起跑姿势，包括蹲下并紧绷肌肉、手掌支撑在地面上，并保持身体平衡。

起步动作：教授正确的起跑动作，包括一脚蹬地、抬腿迅速、小步快跑。

3.速度提升训练
高强度间歇训练：让学生进行短距离高强度的快速跑，例如5个50米的冲刺，每个冲刺之间休息1-2分钟。

技巧训练：教授一些跑步技巧，例如摆臂协调、正常呼吸等。

4.训练评估
使用计时器对学生的50米快速跑进行计时。

根据每个学生的成绩作出评估和反馈，并提供改进建议。

安全注意事项
确保学生在运动过程中穿着合适的运动鞋和运动服。

监督学生的运动姿势，确保他们的动作正确且安全。

为学生提供充足的水和休息时间，以避免过度疲劳。

结束语
本教案旨在帮助三年级学生提高50米快速跑的技巧和速度。

通过正确的起跑姿势、动作技巧和高强度训练，学生将能够提升他们的跑步能力，并增强体能和协调性。

体育学科《50米快速跑》教案一、教学内容本节课的教学内容来自体育学科教材第四章“田径运动”第三节“短跑”，主要聚焦于50米快速跑的技巧和训练。

详细内容包括50米快速跑的技术要领、起跑反应、加速过程、途中跑以及终点冲刺。

二、教学目标1. 理解并掌握50米快速跑的技术要领，提高学生的短跑技能。

2. 培养学生的爆发力、速度和协调性，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑反应、加速过程、途中跑技术的掌握。

教学重点：起跑技术的练习、加速过程中的节奏感、途中跑的姿势和步频。

四、教具与学具准备教具：起跑器、计时器、口哨、标志物。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

讲解50米快速跑的重要性，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑和终点冲刺的技术要领。

示范动作，强调技术细节。

3. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的50米快速跑视频，让学生了解正确的技术动作。

指出常见错误，并提供改进方法。

4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、加速跑，教师指导并纠正动作。

组织学生进行途中跑和终点冲刺的练习，注意节奏感和姿势。

5. 小组比赛（15分钟）将学生分成小组，进行50米快速跑比赛。

比赛过程中，教师记录成绩，学生互相评价。

组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

六、板书设计1. 50米快速跑技术要领起跑：蹲下、握拳、听令、快速起跑。

加速：前倾、高步频、用力摆臂。

途中跑：保持速度、姿势、节奏。

终点冲刺：全力以赴、冲刺到底。

2. 常见错误及改进方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，进行一次50米快速跑训练，记录成绩。

2. 答案：学生需在课后进行实践，记录自己的成绩，并在下次课时提交。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高运动水平，培养竞技体育精神。

重点和难点解析1. 教学难点：起跑反应、加速过程、途中跑技术的掌握。

50米快速跑单元教学设计一、单元计划二、指导思想本教学设计以“健康第一”为指导思想，以增强学生学生学习兴趣与运动技能为主要目标，采用“寓教育于活动之中，寓趣味于教学之中”的总体设计思路，设计趣味化教学，将站立式起跑的技术动作融入到游戏当中，引导学生在积极学练的过程当中不知不觉的掌握站立式起跑技术动作同时，有效的发展学生的下肢力量、协调等身体素质以及勇敢果断，团结协作的能力。

三、教材分析跑是人的基本活动之一，是各项运动的基础，也是水平二学生体育教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，它由快速跑、耐力跑、接力跑、障碍跑等组成。

它能有效的发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质。

学习这个教材主要培养学生跑的正确姿态，发展快速奔跑的能力。

知道动作名称和术语，进一步发展学生敢于竞争、不怕困难坚持到底的意志品质。

教材的重点:起跑反应快，前摆积极，后蹬充分，上下肢协调配合教材的难点:蹬摆协调，跑得自然四、学情分析水平二孩子活泼好动，具有直观形象思维能力和一定的逻辑思维能力，他们处在成长发育阶段，身体、心理还不成熟，注意力不能持久，易分散，自制力不是很强。

另外，这一阶段学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识,但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。

五、课的特点1、采用游戏化教学，寓教于乐2、采用分组合作学习的方式，让学生在探索中主动参与学习，同时培养学生的合作意识。

3、结合不同的小游戏贯穿其中，让学生在游戏活动中不知不觉的掌握站立式起跑的基本动作技术六、安全措施：1、教师合理安排布置场地，提前检查器材情况，为课堂教学提供有力的保障。

2、练习活动之前做好充分的准备，避免不必要的受伤。

3、课堂中时刻观察学生的练习情况，加强安全教育。

4、合理安排运动密度，预防运动损伤七、预计负荷：1.平均心率：125次左右/分钟2、练习密度：50%左右3、运动密度：75%左右4、强度：中上。

50米快速跑教学设计及教案教学目标：1.学生能够正确掌握50米快速跑的基本技术动作；2.学生能够通过训练提高速度和爆发力；3.学生能够以合理的方式进行50米快速跑。

教学重点：1.跑姿和动作的正确性；2.爆发力和速度的提高。

教学准备：1.操场或运动场地；2.计时器；3.标志物（如橙色锥子）；4.水瓶；5.班级学生名单。

教学过程：一、导入（5分钟）1.游戏：猫抓老鼠。

将班级分为猫和老鼠两组，老鼠们站在一侧的起点线上，猫们站在另一侧的出发线上。

规则是老鼠们要尽快跑到终点线上，而猫们则要尽快追上老鼠们。

这个游戏可以引发学生对速度和竞争的兴趣。

二、讲解50米快速跑的基本要点（10分钟）1.示范：教师示范出50米快速跑的基本要点，包括起跑姿势、用力方式、手臂的运动、腿部的迈步动作等；2.说明：解释各个要点的重要性和正确的动作姿势；3.分组练习：将学生分为两人一组，轮流互相观察对方，纠正姿势。

三、初步练习（15分钟）1.慢跑热身：学生进行5分钟的慢跑热身；2.练习起跑姿势：学生站在起跑线上，先模仿老师的示范，然后进行自己的起跑姿势练习。

教师可以用计时器记录学生们的起跑时间；3.练习加速奔跑：学生从起跑线向前奔跑，以最快的速度跑到终点线。

教师可以用计时器记录学生们的时间，并提供个别指导。

四、训练反应速度（10分钟）1.使用手语反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师高举手掌做出“起跑”的手势，学生则立刻做出反应开始跑步。

教师可以逐渐加快节奏提高难度；2.指令反应训练：学生成对站在标志物两侧，教师喊出“起跑”、“加速”、“停止”等指令，学生立刻做出反应。

五、技能训练（15分钟）1.加速起跑训练：教师使用计时器，学生按照指令进行几次加速起跑训练，每次距离大约为20米；2.提高步频训练：学生进行一次50米快速跑，教师用计时器记录时间，并提供个别指导。

六、游戏练习和巩固（15分钟）1.分组比赛：将学生分为若干组进行50米快速跑比赛。

50米快速跑公开课教案教学目标：1. 通过50米快速跑的练习，提高学生的灵敏性和协调能力；2. 让学生掌握正确的起跑姿势和技巧，提高成绩；3. 培养学生的自信心和团队协作精神。

教学步骤：一、准备阶段1. 热身运动：慢跑两圈，做一些体操和拉伸运动，帮助学生舒展身体，避免运动损伤。

2. 课堂讲解：教师简要介绍50米快速跑的基本概念、技巧和注意事项。

3. 分组练习：学生自由练习，教师巡回指导，纠正错误姿势。

二、实践阶段1. 基础训练：教师讲解正确的起跑姿势和技巧，并进行示范。

学生分组练习，教师逐个指导，纠正错误姿势。

2. 强化训练：教师根据学生的实际情况，制定不同的训练方案，进行分组练习。

学生根据教师的指导，不断改进自己的技术。

3. 团队比赛：教师组织学生进行50米快速跑比赛，以小组为单位进行比赛，培养学生的团队协作精神。

比赛结束后，教师对比赛结果进行点评，鼓励学生继续努力。

三、结束阶段1. 放松运动：学生做一些舒缓的拉伸运动，帮助身体恢复。

2. 课堂总结：教师总结本节课的教学成果，对学生的表现进行点评，表扬优秀学生，鼓励有待提高的学生。

同时，教师也要对教学中的不足之处进行反思和改进。

3. 课后作业：学生回家后自行练习50米快速跑，巩固课堂所学知识。

教学注意事项：1. 教师在教学过程中要关注学生的身体状况，避免运动损伤。

2. 分组练习时，教师要合理分配各组人数，避免个别小组人数过多，影响教学效果。

3. 教师要根据学生的实际情况，制定不同的训练方案，避免训练强度过大或过小。

4. 教师在组织比赛时，要确保比赛安全，避免意外事故的发生。

5. 教师要善于发现学生的优点和进步，给予及时的表扬和鼓励，增强学生的自信心。

总之，50米快速跑是一项重要的体育技能，通过本节课的教学，学生不仅掌握了正确的起跑姿势和技巧，还提高了自己的身体素质和协调能力，培养了自信心和团队协作精神。

今后，教师还要不断改进教学方法，提高教学效果，为学生提供更好的体育教学服务。

《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中关于短跑的部分，具体为《50米快速跑》。

详细内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。

涉及教材的章节为第二章第二节“短跑技术要领”。

二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑速度。

2. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感。

教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个阶段的技术要领。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过讲述奥运会短跑比赛实况，激发学生的学习兴趣，引导学生关注短跑运动。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲下，双手放在起跑线上，听到哨声迅速起跑。

（2）加速跑：起跑后，逐步加大步幅，提高速度。

（3）途中跑：保持节奏，尽量减少能量消耗。

（4）终点冲刺：在距离终点10米处，全力冲刺。

3. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其50米快速跑的技术特点。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师个别指导。

5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，培养竞争意识和团队合作精神。

教师对学生的表现进行点评，强调技术要领，鼓励学生课后加强练习。

六、板书设计1. 《50米快速跑》2. 内容：（1）起跑技术（2）加速跑（3）途中跑（4）终点冲刺七、作业设计1. 作业题目：（2）了解一位短跑名将，了解其技术特点。

2. 答案：（1）根据个人表现，写出自己在起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺方面的不足。

（2）例如：博尔特，以其独特的起跑姿势和出色的加速跑能力著称。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）观看奥运会短跑比赛视频，深入了解短跑运动。

（2）参加校内外短跑比赛，提高自身竞技水平。

《50米快速跑》教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。

二、教学重难点【重点】起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。

【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。

三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。

他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。

2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐一致。

(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。

游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。

要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。

(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答：前后摆臂，跑的是直线。

3.讲解动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。

优质教案小学体育《50米快速跑》一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中《50米快速跑》章节，详细内容包括：起跑姿势、起跑后的加速、途中跑的姿势和步频、步幅的调整，以及终点冲刺。

二、教学目标1. 知识目标：学生能理解并掌握50米快速跑的基本技巧，包括起跑、加速、途中跑和终点冲刺。

2. 技能目标：通过实践，学生能正确完成起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，提高50米跑的速度。

3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的热情，培养团队协作精神，增强克服困难的信心。

三、教学难点与重点重点：起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作的掌握。

难点：动作的协调性和速度的提升。

四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、标志物、示范用跑步动作图。

学具：运动鞋、运动服、起跑线、终点线。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如跳绳、捉迷藏等。

讲解50米快速跑的意义，激发学生兴趣。

2. 新课导入（10分钟）示范起跑、加速、途中跑和终点冲刺动作，讲解动作要领。

学生分组练习，教师个别指导。

3. 例题讲解（15分钟）指出学生在练习中出现的常见错误，分析原因，并提出改进方法。

示范正确动作，让学生模仿练习。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑和终点冲刺的练习。

教师观察学生动作，及时纠正错误。

5. 比赛环节（10分钟）组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生全力以赴。

评选出跑得最快的学生，给予表扬。

学生分享自己在比赛中的感受和收获。

六、板书设计1. 主题：《50米快速跑》2. 内容：起跑：蹲下，重心前移，用力蹬地。

加速：快速摆臂，步频逐渐加快。

途中跑：保持身体平衡，调整步幅和步频。

终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。

七、作业设计1. 作业题目：课后进行50米快速跑练习，至少完成5次。

2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对本次课程的教学效果进行自我反思，找出不足之处，为下次课程做好准备。

50米跑教案教学设计精选3篇50米跑教案：一、指导思想：本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。

在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学，培养学生自主学习的习惯，互学互助共同提高。

教师透过语言点拨、启发、诱导；动作提示释疑；评价、小结，使学生由易到难，循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。

增强对体育知识的认识、了解，培养学生的终身体育潜力。

二、教学资料：50米快速跑人教版三年级三、单元计划：本教材分为5次课，本次为第4次课四、教学背景分析[由整理]1、教材资料分析50米全程跑是小学三年级以上的学习资料，他是快速跑的典型项目，也是《《国家体育锻炼标准》》规定的项目和本年级的考核项目。

那里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义，而主要是透过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离，进一步改善跑的技术，发展速度素质和跑的潜力及神经和心肺功能。

2、学生状况分析本课的教学对象是三年级的学生。

低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。

三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。

如在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的潜力，为儿童带给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

五、教学目标认知目标：使95%的学生明白50米全程跑的四个环节，明白完整的技术动作要领。

技能目标：90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节，完成50米全程跑。

10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。

发展目标：发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调潜力。

透过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。

情感目标：培养学生的勇于拼搏，团结协作的良好品质。

六、教学重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。

2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。

具体内容包括：50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领，以及相关的体能训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高其短跑成绩。

2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。

教学重点：50米快速跑的基本技术及动作协调性。

四、教具与学具准备教具：起跑器、秒表、口哨、标志物。

学具：运动服、跑鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米短跑比赛的视频，引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。

（2）加速跑：起跑后，逐渐加大步幅，提高速度。

（3）途中跑：保持身体平衡，以最快的速度向前跑。

（4）冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，争取最佳成绩。

教师进行示范，并强调动作要领。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于50米快速跑的题目，讲解解题思路和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师观察并记录学绩。

6. 体能训练（5分钟）进行与50米快速跑相关的体能训练，如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。

六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。

（2）举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。

2. 答案：（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。