按摩合谷的最佳时间是什么时候-

艾灸合谷的功效和作用有哪些?合谷穴是身体的一个穴位，正确按摩或者艾灸的话对身体有极好的功效和作用，其中最常见的有缓解疼痛、缓解腹泻、降逆止呕吐、改善面部气色、降低血压、补充肠道气血、增强免疫力等。

从临床效果来看，艾灸合谷穴的最佳时间是早上5-7点，一般坚持1-3分钟就可以了。

★1、缓解疼痛身体的疼痛大多是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以治疗多个部位的疼痛，包括牙龈痛，头痛，以及咽喉炎，扁桃体炎引起的咽喉在红糖，还因为手阳明大肠经经过肩臂部，根据“经络所过，主治所及”，还可以治疗手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛经也可以通过按揉合谷穴治疗。

★2、缓解腹泻合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，大肠经与胃经相互连接，对合谷穴进行按揉，可以有效调和肠胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，并握紧右手，靠住左手手掌，这个部位即为合谷穴，可以起到缓解腹泻的作用。

★3、降逆止呕吐呕吐的多因肠胃道疾病所致，如过量饮酒，食用了酸腐变质的食物，受凉等。

合谷穴属大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此按摩该穴位能安和肠胃，降逆止呕。

★4、改善面部气色合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，有升清降浊，疏风散表，宣通气血之功效。

由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷穴都有疗效，按摩合谷穴还可以改善脸部血液循环，拥有健康气色。

★5、降低血压高血压患者用食指，拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，每只手的合谷穴按揉2到3分钟，左右手交换按揉4到5次，这样可以使兴奋的神经得到抑制，坚持长期按摩，可以起到明显的降压效果。

★6、补充肠道气血大肠经气血汇聚于合谷穴并形成强盛的水湿风气场，按摩合谷穴可以补充大肠经整条经脉气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道保持畅通。

★7、增强免疫力合谷穴还有宣通气血，扶正祛邪之功效，可以增强人体免疫力，按摩刺激合谷穴对血细胞有双向调整作用，并可增强正常人白细胞吞噬能力，从而起到预防疾病的好处。

8★、按摩合谷的最佳时间合谷穴属手阳明大肠经穴位，按摩的最佳时间是早上5点-7点，按摩的时候轻握空拳，拇指与食指指尖相触，另一只手轻轻握住该拳头，用大拇指指腹按压穴位，力度至出现酸痛胀感为宜，左右合谷穴各按摩1到3分钟。

老中医穴位按摩——虎口穴你所不知道的作用【网文摘编】穴位按摩之——虎口穴经常有人提起按摩虎口，请问在中医上按摩虎口究竟有什么作用，怎么按？虎口中间的合谷穴（也叫虎口穴）属于手阳明大肠经的穴道，是一个很重要又好用的穴位。

合谷穴的位置非常容易找到。

在通常情况下，方便、简单地按摩合谷穴，能够达到意想不到的疗效。

当手掌合拢时，大拇指与食指之间，便会有一稍微隆起的部位，在隆起的部位正中央，即为“合谷穴”。

在《四总穴歌》中有一句“面口合谷收”，这句话的意思就是颜面以及口部的毛病都可以找合谷穴治疗。

合谷穴主治的症状有神经性头痛、失眠性头痛、三叉神经痛、耳鸣、耳聋、齿痛、扁桃体发炎、角膜白翳、呼吸困难、肩胛神经痛、虚脱、失眠、牙疼痛、牙龈疼痛、青春痘等。

指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。

但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

【生活贴士】教你按摩虎口治疾病●治头痛合谷穴配合内庭穴（位于双足第二、三趾之间）可治疗神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛等疾病。

按摩方法：按摩合谷穴时，可用双手拇指以顺时针方向交替按摩。

内庭穴位用双手拇指直接点压双足二、三趾之间，可起到立即止痛效果，坚持每日2-3次，每次10分钟。

按摩该两穴位后一般3-5日可起到治愈效果。

（1）按法：将拇指指端按在合谷穴上，用力深压捻动。

（2）揉法：将拇指指腹放在合谷穴上，作轻柔和缓地揉动。

（3）一指禅推法：把拇指指端放在合谷穴处，以腕关节摆动，带动拇指作左右摆动。

（4）点法：把拇指指端按在合谷穴上，伸直拇指压而点之。

●治牙痛合谷穴对于治疗头疼、牙痛等有效，它是止痛的特效穴。

在我国古代拔牙时都在此穴针灸以为麻醉之用。

按摩合谷穴能保护牙齿，减少口腔疾病的发生。

当牙痛时，只要揉虎口穴即可缓和疼痛。

小儿推拿合谷的操作方法
小儿推拿合谷是一种中医推拿手法，适用于小儿常见的一些疾病，操作方法如下：
1. 让孩子舒服地坐在椅子上，或令孩子躺在床上。

2. 抬起孩子的右臂，用左手的拇指放在孩子的右手腕横纹上，距离手部约两个手指宽度的位置。

这个位置即为合谷。

3. 用左手的拇指轻轻按压合谷穴位，施加适度的力量，让孩子感觉到一定的刺激，但不应造成疼痛。

4. 按压合谷穴位持续约10-30秒钟，然后松开手指。

5. 按照同样的方法，重复在孩子的另一只手腕上按压合谷穴位。

在操作小儿推拿合谷时，需要注意以下事项：
- 手法要轻柔，力度适中，避免对孩子造成不适或疼痛。

- 孩子应该放松身体，在安全的环境下进行推拿。

- 操作前先洗净双手，并保持手部清洁。

- 推拿时要观察孩子的反应，如有不适反应应立即停止操作。

- 推拿时要与孩子沟通，让其知道何时开始、何时结束。

合谷针刺注意事项合谷针刺是一种传统的中医疗法，被广泛应用于临床和家庭保健。

合谷位于人体手掌第一、第二掌骨之间的凹陷处，是人体上最重要的一个穴位之一。

合谷针刺被认为具有调节气血、调理脏腑、缓解疼痛等功效，但针刺前需要注意以下事项。

首先，合谷针刺需要选择合适的时机。

一般来说，早晨和晚上是合适的时间。

早晨起床后，人体处于清晨最亢奋的状态，经络气血运行较旺盛，适合进行针刺。

晚上是人体进入休息状态的时候，气血相对平和，对针刺刺激反应较好。

其次，针刺前需要对针具做好消毒工作。

使用专业的消毒液对针具进行消毒，确保针具的清洁卫生，避免传播病菌和引发感染。

在选择合适的针具时，一般选择银针或不锈针。

银针对人体的刺激较小，适合于敏感人群；不锈针可以避免氧化和生锈，保证了针具的质量。

针入皮肤前，针具的位置应该准确。

合谷位于手掌第一、第二掌骨之间的凹陷处，在针刺之前，应将手掌打开，用拇指和食指准确定位，确保针具刺入准确的位置。

进行针刺前，还需要了解针刺的具体方法和针刺的深度。

一般来说，针刺应该迅速刺入皮肤，直到达到合适的深度。

过浅的刺激将无法达到预期的效果，过深的刺激可能造成疼痛或其他不适。

在完成针刺后，需要做好局部卫生护理。

将刺出的针具放入封闭容器中，避免伤到他人。

用纱布或棉球轻轻按压刺入部位，帮助止血和消肿。

避免用手直接触摸刺入部位，以免引起感染。

最后，合谷针刺也有一些禁忌症。

孕妇、严重贫血患者、免疫功能低下者等应避免进行合谷针刺。

对于有过敏史或对针刺敏感的人群，应慎重进行合谷针刺。

如果在针刺过程中出现出血、感染、疼痛等异常情况时，应及时停止针刺并寻求医生的建议和帮助。

总之，进行合谷针刺前需要选择合适的时机，并对针具进行消毒。

在进行针刺时，需要准确定位，选择适合的针具和针刺深度。

完成针刺后，注意局部卫生护理，并遵守禁忌事项。

当然，在进行针刺前最好咨询医生或针灸师的建议，避免不必要的风险。

合谷穴位的作用，合谷穴的准确位置图
合谷，出《灵枢·本输》。

别名虎口。

属手阳明大肠经。

原穴。

在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

下面来看看合谷穴位的作用与合谷穴的准确位置图吧。

合谷穴的准确位置图
合谷穴位的作用缓解晕车症状
上车前，在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状。

如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴(在大拇指和食指中间的虎口处)，或用大拇指掐压内关穴(在腕横纹上约两横指处，在两筋之间)，都可以减轻晕车症状。

缓解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背侧，大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴，各50次(以右手拇指第一横纹放于左手虎口正中，拇指尖所达是穴)。

男子左手臂按摩完毕，再做右手臂。

女子反之。

按摩功效：按揉合谷穴能祛风解表，通络镇痛，对牙痛、咽痛、头痛、腹痛有较好的镇痛效果，还能治疗感冒、头昏、困倦、耳鸣、耳聋、神经衰弱等症。

小儿惊风时点按合谷穴，具有回阳救逆、散惊去热之功效。

癫痫病发作时，重手法点按合谷穴，能缓解症状。

缓解便秘预防痴呆
长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。

揉揉手上的合谷穴，再顺时针方向揉揉小肚子就行了。

揉压合谷穴的时候，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好地发挥此穴道的疗效。

缓解低血压
经过临床研究发现，经常按揉点压合谷穴，有一定的升压作用;若按揉。

人体有个“大药箱”，小病小痛按按它治疗：头、颈肩腰腿痛及各种疑难杂症合谷穴合谷穴，也称为“虎口”，是个“万能穴”。

在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的全能穴、一个随身携带的大药箱。

几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接的帮助治疗，说它“包治百病”一点也不为过。

穴位定位这个穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，这个穴位就是合谷穴。

取穴方法在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：✦拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；✦把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

主治✦身热、头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻衄鼻渊、咽喉肿痛、齿痛面肿、耳聋、失音、牙关紧闭、口眼歪斜、痄腮；发热、恶寒、咳嗽、无汗或多汗、疟疾；✦脘腹疼痛、呕吐、便秘、痢疾；✦小儿惊风、抽搐、癫狂、癫痫；✦痛经、闭经、滞产；✦瘾疹、皮肤瘙痒、疔疮、丹毒；✦肩臂疼痛、手指肿痛、麻木、半身不遂。

保健养生合谷为全身反应的最大刺激点，可以降低血压、镇静神经，常用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，早中晚各3次（多按效果更佳），还有健脾胃的作用，对头痛、耳聋、视力模糊、失眠、神经衰弱等症都有很好的调理保健功能。

注：以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。

禁忌《针灸资生经》：“妇人妊娠不可刺，刺损胎气。

”怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。

1.预防中风、高血压中风的发生与肝的关系十分密切。

从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。

此时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。

如果经常用艾灸或者按摩合谷穴，使肺和大肠的气机保持顺畅，一旦因情志或饮食等原因产生肝火，顺畅的肺和大肠的气机就会使肝火平复下来。

如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。

合谷穴的推拿操作方法
合谷穴是人体经络系统中一个重要的穴位，位于手背中央，食指和拇指骨根之间的凹陷处。

合谷穴可以调节气血循环，增强身体免疫力，缓解疼痛和疲劳等症状。

以下是合谷穴的推拿操作方法：
1. 手部准备：双手洗干净，擦干，并舒展手指。

2. 定位合谷穴：用一只手的拇指和食指捏住对方的手腕，用另一只手的拇指按压合谷穴。

3. 推拿操作：用适当的力度，用拇指按住合谷穴，以顺时针或逆时针方向揉搓5-10次，然后在穴位上轻轻按揉5-10秒，让气血得以畅通。

4. 松手休息：放松手指和肘部，让手臂自然下垂，休息一下。

5. 反复按摩：每次按摩5-10分钟，每日2-3次，坚持坚持按摩数天，效果会更佳。

注意事项：
1. 操作应轻柔缓慢，避免过度刺激。

2. 对于如肌肉酸痛、疲劳等症状，需通过按摩治疗达到缓解症状的目的，但是如果症状无法缓解，需要及时就医。

3. 如有心脑血管疾病、皮肤病等患者应在医生指导下进行按摩治疗。

合谷穴的准确位置图，合谷穴的功效与作用合谷名称首见于《灵枢·本输》：“合谷，在大指歧骨之间，为原。

”合是会聚的意思；谷指山谷，穴在第一、二掌骨之间，两骨相合形如山谷，故名合谷，又称虎口。

合谷穴为手阳明大肠经原穴，这里是脏腑原气输注、经过和留止的部位。

手阳明经循行通过颊部，绕至唇，左右两脉交会于人中，多用于治疗面部五官病症，故有“面口合谷收”的说法。

合谷穴具有疏风解表、通经活络、行气止痛的功效。

本文目录 [hide]•1 合谷穴的准确位置图•2 合谷穴的功效与作用•3 【按摩合谷穴位的作用与好处】o 3.1 按揉合谷穴缓解牙痛o 3.2 低血压按合谷穴•4 合谷穴位配伍•5 按摩合谷穴的注意事项•6 合谷穴的按摩手法•7 合谷穴的刺激方法合谷穴的准确位置图合谷穴是手阳明大肠经穴，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。

简易的方法是将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴；或拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

合谷穴的功效与作用【名称】：合谷【归经】：大肠经【拼音】：Hé gǔ【国际标准代号】：LI04【特点】：本经原穴；天星穴。

【定位】：在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。

【取穴方法】先以右手拇指内侧（第一个指骨关节）横纹，对准左手虎口（拇指食指之间的指蹼缘上），右手拇指下压所按之处即是。

或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处就是合谷穴。

按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其实一个保健穴，就算平时没有什么病的情况下，按揉它对身体也有好处。

）【主治】：头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，牙关紧闭，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产【刺灸法】：直刺0.5～l寸。

【描述】：[穴义]大肠经经气在此形成强盛的水湿风气。

[名解]1）合谷。

合，汇也，聚也。

谷，两山之间的空隙也。

合谷名意指大肠经气血会聚于此，并形成强盛的水湿风气，本穴物质为三间穴天部层次横向传来的水湿云气，行至本穴后，由于本穴位处手背第一、二掌骨之间，肌肉间间隙较大，因而三间穴传来的气血在本穴处汇聚，汇聚之气形成强大的水湿云气场，故名合谷。

按摩足三里的最佳时间是什么时候？
按摩足三里，其实可以很好的帮助我们延缓衰老，对于改善女性存在的痛经或者是男性因为压力过大而引起的一些胃痛等，都有很好的作用，通常在晚上7点到9点这个时间段按摩效果是比较好的。

一、什么时间按足三里穴最好
1、晚7-9点(戌时),此时为心包经与脑神经系统活跃的时间,是按摩和放松的最好时间,此时可以边看电视边按摩3个保健穴位:内关穴、合谷穴和足三里穴,每次按一刻钟(15分钟)就可以了。

2、按摩足三里的最佳时间,足三里会使胃肠功能得到改善,使人精神焕发,精力充沛。

每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

就会使胃肠功能
得到改善,使人精神焕发,精力充沛。

二、每天按摩足三穴里能治什么病
1、老人按延缓衰老
足三里是胃经的合穴(全身经脉流注会合的穴位),全身气血不和或阳气虚衰引起的病症都可以通过敲打足三里来调整。

具体方法是:用大拇指或中指做按压,每次5~10分钟,感觉该处有针刺一样的酸胀、发热感。

持之以恒,可防病健身,抗衰延年。

2、女性按缓解痛经
按摩方法是用拇指指腹稍用力点揉足三里,以感觉酸胀为宜;宫寒痛经还可用艾条悬灸。

此法有补益气血、暖宫调经、止痛的作用。

3、男性按缓解胃痛
工作压力大常导致胃病频发。

可采取坐位,操作者站在患者左侧,先点按足三里,再将拇指尖端与穴位处皮肤成45度角向上方按摩,由轻到重,逐渐加压,持续按摩2~3分钟,多数胃痛可缓解。

合谷穴位位置图-有什么作用-在哪里怎么找
合谷穴：治病全能选手
合谷穴为手阳明大肠经上的重要穴道之一，可以说是包治百病。

按压此穴时要注意方法才能更好地发挥疗效，那就是按压时要朝小指方向用力，而不是直上直下地按压。

针对病症感冒流涕，头痛，鼻炎，牙痛，眼睛疲劳，目赤肿痛，喉咙疼痛，耳鸣，口眼歪斜，颈椎病，手臂麻木，腹痛便秘，落枕等。

取穴：手背拇指与食指的根部交接处的肌肉最高点。

取穴时，把一手的拇指关节横纹放在另一手的拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖处即是。

穴位解说：合谷穴是大肠经上的原穴，是大肠经气的聚居之地，能补充大肠经整条经脉气血。

同时脏腑中肺与大肠相表里，经络中大肠经又与胃经相连，因此合谷穴治疗疾病的范围很广，既可解肺之表，又能疗胃肠。

治病小贴士：大凡头面部的疾病都可取合谷穴治疗，因此只要头面部、肠胃出现不适，最简单的方法就是先按压合谷穴。

如此说来，合谷穴也是面部美容的常用穴位，比如青春痘、黄褐斑什么的，都可以常常按压合谷穴。

合谷穴还治牙痛，不过就是左边牙痛要按压右边合谷穴，右边牙痛就与此相反。