【免费下载】跆拳道12教案

跆拳道课程教案
教案标题：跆拳道课程教案
教案分为以下几个部分：导入活动、知识讲解、技能训练、活动扩展、课程总结。

一、导入活动：
1. 学生们置于整齐的队列中，宣布课程内容并提出学习目标，激发学生的兴趣和学习动力。

2. 进行热身活动，如简单的拉伸运动、身体协调练习等，以准备学生进行跆拳道课程。

二、知识讲解：
1. 介绍跆拳道的起源和基本原理，传达道德规范，强调尊重和纪律的重要性。

2. 介绍基本的跆拳道术语和动作，如前后踢、下勾拳等，确保学生理解并能正确使用术语。

三、技能训练：
1. 分组进行基础技能练习，如站姿、基本踢腿、基本拳法等，注重姿势和力量的正确发挥。

2. 引导学生进行套路演练，按照预设的动作序列进行训练，鼓励他们在表现中展示个人风格和技巧。

四、活动扩展：
1. 进行模拟比赛或小组对抗活动，以提升学生的协作能力和技战术应用能力。

2. 鼓励学生进行自由创作，发挥他们的想象力，设计和展示个人动作或套路。

五、课程总结：
1. 回顾当天的学习内容，让学生复述所学到的知识点和技能，加深记忆。

2. 提出课后的练习安排和建议，激发学生的主动学习意识和兴趣。

3. 以鼓励和赞扬的方式总结课程，激励学生继续努力学习跆拳道。

注：以上教案仅供参考，具体教学时可根据学生的实际情况进行调整和修改。

(完整版跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本动作与技巧”，详细内容包括跆拳道的礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法和组合动作。

二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律性和尊重精神。

2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。

3. 通过跆拳道的练习，增强学生的体质，培养他们勇敢、坚韧的品质。

三、教学难点与重点难点：组合动作的连贯性和力度控制。

重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法的正确姿势和动作要领。

四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器。

学具：跆拳道道服、护具、脚靶。

五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的魅力，激发他们的学习兴趣。

2. 礼仪教学（5分钟）讲解跆拳道礼仪，如敬礼、鞠躬等，让学生在实际操作中体验尊重和礼貌。

3. 基本动作教学（20分钟）（1）基本步法：前进步、后退步、侧移步。

（2）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。

（3）基本腿法：前踢、横踢、侧踢。

4. 组合动作教学（10分钟）将基本步法、拳法和腿法进行组合，让学生连贯地完成动作。

5. 随堂练习（10分钟）让学生两人一组，互相练习基本动作和组合动作，教师巡回指导。

让学生分享学习心得，教师点评并给出建议。

六、板书设计1. 跆拳道礼仪2. 基本步法：前进步、后退步、侧移步3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢5. 组合动作：步法+拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握跆拳道礼仪。

（2）完成基本步法、拳法、腿法的动作练习。

（3）组合动作的连贯性和力度控制。

2. 答案：（1）跆拳道礼仪：敬礼、鞠躬等。

（2）基本动作：参照教材和课堂讲解。

（3）组合动作：根据课堂示范和指导完成。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不足之处进行改进。

2. 拓展延伸：（1）组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平。

跆拳道的教案跆拳道教案教学目标：1.掌握跆拳道的基本动作与技巧；2.培养学生的身体协调性和灵活性；3.增强学生的自信心和意志力；4.提高学生的自我保护能力。

教学内容：1.基本动作：站立姿势、行走姿势、击打姿势等；2.防身技巧：基础躲闪动作、踢腿技巧等；3.基本技巧：前踢、后踢、直拳、摆拳等；4.组合技巧：通过多个基本技巧的组合形成连贯的攻击技巧。

教学过程：一、热身活动（10分钟）1.教师带领学生进行简单的拉伸动作，预备身体；2.引导学生进行跑步、跳绳等活动，加速心率。

二、基本动作的学习（15分钟）1.教师向学生展示跆拳道的基本动作，并讲解各个动作的要领；2.学生跟随教师的示范，逐步学习并练习各个基本动作。

三、基本技巧的实践（20分钟）1.教师向学生演示一些基本技巧，如直拳、摆拳等；2.学生跟随教师的示范，逐步学习并练习各个基本技巧。

四、防身技巧的训练（20分钟）1.教师向学生讲解一些基础的防身技巧，如躲闪等；2.学生跟随教师的示范，逐步学习并练习各个防身技巧。

五、组合技巧的练习（25分钟）1.教师向学生展示一些组合技巧，如前踢、后踢等；2.学生跟随教师的示范，逐步学习并练习各个组合技巧。

六、整理复习（10分钟）1.教师带领学生进行放松拉伸的动作，以防止运动伤害；2.复习当天所学的内容，让学生进行回答问题或者展示基本动作和技巧。

教学评价：1.教师通过观察学生的练习情况，给予肯定和鼓励；2.教师可以设立一些小测试，考察学生对于基本动作和技巧的掌握程度；3.根据学生的表现，及时调整教学内容和方法。

教学反思：1.在教学过程中，要尽量让学生进行互动和实践，提高学习的积极性；2.教师在示范动作和技巧时，要讲解清晰、简洁明了，以便学生更好地理解和模仿；3.合理安排时间和内容，保证教学的系统性和连贯性。

通过以上的教学过程，学生可以初步掌握跆拳道的基本动作和技巧，提高身体协调性和自我保护能力。

跆拳道不仅仅是一项运动，更是一种培养意志力和自信心的方式，通过跆拳道的学习，学生可以更好地锻炼自己的身心素质，提高自我保护能力，增强自信心。

跆拳道课教案(范本模板)一、教案概述本教案旨在通过跆拳道课程的学习，使学生掌握基本的跆拳道动作技巧，培养学生的团队协作能力和自我防护意识，提高学生的身体素质和意志力。

本课程适用于跆拳道初学者，共计10个章节，每个章节的教学时间为45分钟。

二、教学目标1. 知识与技能：学生能够掌握跆拳道的基本动作、步法和战术。

2. 过程与方法：通过实践教学，培养学生的团队协作能力和竞技能力。

3. 情感态度与价值观：培养学生自信、勇敢、自律的精神品质，提高学生的意志力。

三、教学内容1. 跆拳道基本动作：如冲拳、踢腿、防御动作等。

2. 跆拳道步法：如前进、后退、侧移等。

3. 跆拳道战术：如进攻、防守、反击等。

四、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。

3. 实战法：组织学生进行实战演练，提高学生的竞技能力。

五、教学评价1. 过程性评价：关注学生在练习过程中的态度、努力程度和进步幅度。

2. 终结性评价：通过测试或比赛，评价学生掌握动作的熟练程度和竞技水平。

教案示例：第一节跆拳道基本动作一、教学目标1. 学生能够掌握跆拳道的基本动作。

2. 培养学生自信、勇敢的精神品质。

二、教学内容1. 跆拳道基本动作：冲拳、踢腿、防御动作。

三、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将复杂动作分解成若干个小步骤，逐一进行教学。

四、教学步骤1. 讲解并示范冲拳动作。

2. 学生跟随教师练习冲拳，教师纠正动作不规范的地方。

3. 讲解并示范踢腿动作。

4. 学生跟随教师练习踢腿，教师纠正动作不规范的地方。

5. 讲解并示范防御动作。

6. 学生跟随教师练习防御动作，教师纠正动作不规范的地方。

五、课堂练习1. 学生分组进行练习，互相纠正动作。

2. 教师巡回指导，对学生的动作进行评价。

六、课后作业1. 学生回家后，练习冲拳、踢腿和防御动作，拍摄视频到学习群。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，并结合视频或图片展示跆拳道的历史发展。

强调跆拳道是一种武术，注重技巧、速度和力量。

1.2 跆拳道特点与价值解释跆拳道的主要特点，如腿法、实战技巧和礼仪等。

强调跆拳道对于增强身体素质、提高自我防卫能力的价值。

1.3 跆拳道基本礼节教授跆拳道礼仪知识，包括鞠躬、敬礼等基本礼节。

强调学生在训练过程中要遵守跆拳道礼仪，展现跆拳道的精神风貌。

第二章：跆拳道基本动作2.1 基本腿法教授跆拳道基本腿法，如前踢、横踢、侧踢等。

强调动作要领，如踢击的力量、速度和准确性。

2.2 基本步法教授跆拳道基本步法，如前进、后退、侧移等。

强调步法的灵活性和协调性，以及与腿法的结合。

2.3 身体素质训练进行一些简单的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。

强调学生在训练过程中要注意动作的正确性和训练的安全性。

第三章：跆拳道实战技巧3.1 防守技巧教授跆拳道基本防守技巧，如手部防守、腿部防守等。

强调防守的时机和准确性，以及与进攻技巧的结合。

3.2 进攻技巧教授跆拳道基本进攻技巧，如手部进攻、腿部进攻等。

强调进攻的力度、速度和准确性，以及与防守技巧的结合。

3.3 实战对抗演练进行实战对抗演练，让学生将所学的防守和进攻技巧应用到实际对抗中。

强调学生在实战中要注意安全，避免受伤。

第四章：跆拳道品势4.1 跆拳道品势简介介绍跆拳道品势的概念和作用，并结合视频或图片展示品势的表演。

强调品势的学习对于提升跆拳道技能和表演能力的重要性。

4.2 基本品势教学教授一些基本的品势，如太极一、太极二等。

强调动作的流畅性和准确性，以及与呼吸的协调。

4.3 品势表演与比赛组织学生进行品势表演和比赛，展示他们的品势技能。

强调学生在表演和比赛中要保持自信、专注和表现力。

第五章：跆拳道精神与修养5.1 跆拳道精神介绍跆拳道精神的核心价值观，如礼仪、忍耐、尊敬等。

强调学生在跆拳道训练中要秉持跆拳道精神，做一个品德高尚的人。

跆拳道课教案(范本模板)第一章：跆拳道概述1.1 跆拳道起源与发展介绍跆拳道起源于韩国，具有悠久的历史讲述跆拳道的发展过程及其在国际上的影响力1.2 跆拳道精神与道义阐述跆拳道的精神内涵，如礼仪、尊重、坚韧等强调跆拳道训练中的道义准则，培养学生的品德素养第二章：跆拳道基本技术2.1 基本步法与身法教授跆拳道基本的步法，如前进、后退、侧移等讲解身法的要点，如冲拳、踢腿、挥拍等2.2 基本拳法与腿法介绍跆拳道基本拳法，如冲拳、横拳、蹴拳等讲解基本腿法，如前踢、侧踢、下劈等第三章：跆拳道组合技术3.1 拳法与腿法的组合教授拳法与腿法的组合技巧，提高学生的技术运用能力分析组合技术的关键要素，如时机、力度、速度等3.2 步法与身法的配合讲解步法与身法的配合技巧，提升学生的动作协调性通过实战演练，使学生熟练运用步法与身法第四章：跆拳道战术与应用4.1 实战姿势与防御技巧教授实战姿势的要点，如稳定、灵活、攻守兼备等讲解防御技巧，如手格挡、臂挂挡等4.2 进攻与防守战术分析进攻与防守战术的运用，如假动作、反击等通过对抗练习，使学生熟练掌握战术运用第五章：跆拳道训练与比赛5.1 训练计划与方法制定适合学生的训练计划，包括体能、技术、心理等方面讲解训练方法，如分组练习、对抗练习等5.2 比赛规则与裁判介绍跆拳道比赛规则，如比赛时间、得分判定等讲解裁判的判罚标准，培养学生的裁判能力第六章：跆拳道品势训练6.1 品势概述解释品势的概念和作用，品势是跆拳道运动中的套路形式，能够展示跆拳道的风格和技巧。

强调品势训练对提高学生技术水平和理解跆拳道文化的重要性。

6.2 基本品势教学教授跆拳道的基本品势，如特尔、伊翁、晋等。

讲解每个品势的动作要领、呼吸节奏和表演技巧。

第七章：跆拳道体能训练7.1 体能训练的重要性强调体能训练在跆拳道中的基础作用，增强学生的身体素质和耐力。

解释体能训练如何帮助学生更好地执行技术动作。

7.2 体能训练方法介绍跆拳道体能训练的方法，包括跑步、跳绳、力量训练等。