炖牛肉诀窍

炖牛肉诀窍及做法 .炖牛肉诀窍

炖牛肉时，应该使用热水，不可使用冷水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。

旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。

在烧煮过程，盐要放入迟，水要一次加足，如果发现水太少，应加开水。

炖肉前一天，先用芥末在肉面上抹一下，炖肉前用冷水洗掉，这样不仅熟得快，而且肉质鲜嫩。

将少量茶叶用纱布包好，放入炉中与牛肉同炖煮，肉不仅熟得快，而且味道清香。

加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3汤匙酒或1-2汤匙醋的比例)炖牛肉，可使肉更软嫩。

在肉中放几个山楂或几片萝卜，即令牛肉熟得快，而且可以驱除异味。

2》巧炖牛肉

有人认为"炖牛肉，好吃不好做"。其实并不难，有人概括为:"选肉对路汤要宽，黄酱打底少放盐;作料多少一齐放，火候恰当肉香烂"。 选肉一般人总爱买些有鲜红肉丝的部位来做炖牛肉。其实这一类向较适于爆炒。如用做炖食，其肉质则发紧发柴。适于炖吃的牛肉部位很多，如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等，约占全牛肉的70%部位。这些部位有筋有皮，肥瘦相间，从表面看上去有些不美观，不受顾客欢迎，但只要做法得当，成熟之后则肉质膨松，既暄且烂，鲜香适口。肉选好后，先整块冲洗，去掉表面浮着脏物;擦净后切成核桃块，浸泡在清水中约半小时，去除向中的污血杂质，捞出备用，但切忌用热水或开水紧肉，否则肉质变老，不易炖烂。

调汤:锅内添足温水(以没过肉为准，锅种不限)，放适量黄酱，俗称"打底"(500克肉、50克酱即可)，用筷子搅开，此时酱渣沉底，酱沫上浮，用俄篱捞净渣撤去沫，以保证肉汤有色而不混。调汤不能用酱油，因酱油内含有味苦的糖色，加入汤内煮后，会使肉汤也略带苦味，炖出的肉味大为逊色。汤水量要一次加足，不可中途添水。若汤不够，只能加热水或开水，千万不能中途加凉水，否则开锅的肉遇到凉水，易使肉表面收缩变紧，热量不易内传，肉质会变得即硬又皮，不好嚼咽。汤调好后，再放适量盐。

炖牛肉，牢记“3放2不放”，牛肉软烂入味，老人吃起来都不费劲。

2不放

（1）不放冷水炖：

开始炖牛肉的时候，一般都是加热水或者温水，因为牛肉先经过焯水，牛肉的温度较高，如果突然遇到冷水，肉质缩紧，就变得很硬。

正确做法，焯水的时候冷水下锅，焯水过后加温水或者热水。

（2）不放盐炖：

炖牛肉不能放盐，一定要等牛肉炖好之后，再加盐调味。不然盐会让牛肉的水分流失，导致牛肉变得很柴。

3放

（1）放山楂炖牛肉：

炖牛肉放山楂，可以使牛肉变得更加软嫩，因为山楂含有一些酸性物质，可以分解牛肉纤维。所以炖牛肉的时候，放一两颗山楂，牛肉吃起来特别软嫩。

（2）放啤酒炖牛肉：

很多人炖牛肉会加料酒，结果炖出来的牛肉有一股异味，其实炖牛肉加啤酒效果更好。啤酒的麦香味，可以让牛肉更香，而且酒精可以软化肉质，炖出来的牛肉更软嫩。

（3）放高压锅炖牛肉： 放高压锅炖牛肉，只需要20分钟，出来的牛肉就特别软烂入味。平时用砂锅、铁锅炖牛肉，可能要2个小时，时间太长了。

炖牛肉的做法：

第一步，先把牛肉切块，清洗干净，然后冷水下过，加葱姜，焯水撇去浮沫。然后捞出牛肉，用温水冲洗干净就可以了。

第二步，起锅烧油，加牛肉煸炒片刻，再加1块姜、1个八角、1块陈皮、2个山楂片、2片香叶和5颗冰糖。然后倒入热水，再加半碗酱油、一瓶啤酒和适量老抽。

第三步，开火烧沸，然后转小火炖2个小时，或者高压锅炖20多分钟就可以了。出锅前加盐调味即可。

炖牛肉的做法怎样又烂又软

牛肉补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰熄风，止渴止涎之效，适宜于中气下隐，气短体虚，筋骨酸软之人食用，下面就是小编给大家带来的炖牛肉的做法怎样又烂又软，希望大家喜欢!

1.土豆炖牛肉

食材：牛肉、土豆、胡萝卜、玉米、小茴香、花椒、八角、桂皮、香叶、大葱、老抽、盐、姜。

步骤：

①牛肉切均匀的小块后冷水入锅，开大火。

②水开后倒入葱、姜、桂皮、八角、小茴香、香叶、花椒，加盖小火炖1个半小时，炖的过程用勺子撇净浮沫。

③土豆、胡萝卜切滚刀块，玉米切小段，炖牛肉锅加入土豆、胡萝卜、玉米块。

④倒入少许生抽拌匀和少许盐调味，小火炖10分钟即可。

2.大白菜炖牛肉

材料：大白菜(青口)500克、豆腐(南)300克、大葱15克、姜15克、盐8克、胡椒粉2克、鸡粉5克。

步骤：

①把牛肉洗净切块放入冷水中煮沸，将牛肉取出用自来水冲干净。

②锅中油热了后，放入切好的姜片，然后把准备好的牛肉块倒入锅中开炒，感觉差不多了倒入冷水，水盖过牛肉，放老抽，五香八角。

③冷水已经滚了后，就换小火开始炖，差不多要炖上一两个钟，如果水煮干了可以再添一些水。

④可以先将洗净切好的大白菜炒一下，然后连汤带牛肉的一起倒入，放盐、生抽少许，再炖半个钟左右即可。

牛肉怎么炖容易烂?

1、选择好牛肉：想要炖出软烂容易入口的牛肉就要选择结缔组织比较丰富的部位，比如牛腩，用牛腩来炖的话，会比其他部位要软烂得多，而且不会烂得失去形状。 2、放小撮茶叶：炖牛肉的时候将一小撮茶叶用纱布包好，同时放入锅中，与肉一起炖煮，这样牛肉很快就能炖熟炖烂，而不会影响味道。也可以将切好的牛肉涂上干芥末，放置几个小时后用冷水洗净再炖，牛肉也很容易熟烂。

3、要用姜嫩化：姜不仅可以调味去腥，还能用来嫩化牛肉。如果怕煮出来的牛肉吃起来又老又硬，可以将洗净的鲜姜切成小块，捣碎，再将姜末放入纱布袋中，挤出姜汁，将姜汁拌入牛肉中，搅拌均匀，使牛肉均匀沾上姜汁，并在常温下放置1小时，然后就可以进行烹煮了。

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牛肉里的小诀窍

作者：

来源：《现代家庭·生活版》2016年第06期

通常，牛肉按照饲养方法可以分为草饲牛肉（grassfed beef）和谷饲牛肉（graomfed

beef）。草饲牛肉较瘦，深受许多消费者喜欢，因为它看上去低脂健康。在牧场上放养的牛从草中吸收一种色素，叫做叶红素。它不仅使牛的脂肪变成淡黄色，同时加深了牛肉的香味。而谷饲牛肉是用平衡营养的方法，在最短时间内饲养的牛身上取得的。谷饲牛肉的脂肪储存在肌肉组织内。这种肌肉内脂肪的储存叫做“肥瘦均匀相间化”。肥瘦均匀相间化可以使牛肉变得鲜嫩多汁，更易入味。

牛肉的挑选

首先，不同牛肉的部位及其烹饪方法。

上脑 位于背部近颈处，肉质较嫩，适宜烤和炒。

牛排 位于背部，相当于猪的龙骨，适合烤和焖。烹饪时可带骨或去骨。

里脊 肉质细嫩，经冷藏一两日再食用更嫩。

腑肋 相当于猪的五花肉。

前胸 肉质比较老，适宜炖的做法或剁碎制馅。

腱子 牛腿部，通常用于酱烧或炖。 龙源期刊网

挑选牛肉之“看、摸、闻”。

观察颜色 正常新鲜的牛肉肌肉呈暗红色，均匀有光泽，外表微干，尤其在冬季其表面容易形成一层薄薄的风干膜，脂肪呈白色或奶油色。不新鲜的牛肉的肌肉颜色发暗，无光泽，脂肪呈现黄绿色。

手感 新鲜的牛肉富有弹性，指压后凹陷可立即恢复，新切面肌纤维细密。不新鲜的牛肉指压后凹陷不能恢复，留有明显压痕。

闻气味 新鲜肉具有鲜肉味儿。不新鲜的牛肉有异味甚至臭味。

Tips：

新鲜牛肉VS注水牛肉

新鲜牛肉质地坚实有弹性，肉色呈鲜红色，肌纤维较细。嫩牛肉脂肪呈白色，反之肉色深红，触摸肉皮粗糙者多为老牛肉，不要购买。