初中心理辅导活动教案战胜挫折

心理辅导活动课教学设计

直面挫折，健康成长

仪军乐

焦庄小学课题组

直面挫折，健康成长

——心理辅导活动课教学设计

【活动思路】

挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。

现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。尤其是小学高年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，紧张的学习，令许多学生的心理敏感而脆弱。

本课主要是针对小学高年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。

【活动目标】

1．知道挫折为人生的正常现象。

2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。

【活动对象】小学高年级

【活动过程】

一、热身游戏

游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）（3分钟）

明确规则：

1．真实，诚实。

2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。

3．结束后记住自己的身份。

（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么?

小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。

二、认识挫折

1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样?

师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。

再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。

开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。

心理健康辅导教案

一、教学主题：战胜挫折 勇往直前

二、教学目标：

1、认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。

2、学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。

3、了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法

三、教学重点：

通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。

四、教学方法：

材料分析法、、讨论法、解析法

五、教学内容：

人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。初中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助初中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。

六、教学对象：初中学生

七、教学过程：

1、导入：让学生列举自己遇到的挫折，说说自己是怎样面对挫折的。

2、讲述勾践灭吴的故事：公元前494年，越国兵败吴国。勾践为了东山再起，为吴王夫差送饭送菜，端尿端屎，最终取得吴王的信任，得以释放回国。回国后，勾践卧薪尝胆聚兵训练，最后他带领精兵数万，彻底击败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。

3、让学生假设自己就是故事中的勾践，说说自己遇这么大的挫折会怎么做。

4、让学生把自己遇到的挫折与故事中的勾践遇到的挫折相比较。

5、让学生观看电影《肖申克的救赎》片段，让学生自己说说影片主人公是怎样对待挫折的。

6、分析挫折产生的原因：自己的需要得不到满足或目的不能实现。

7、列举克服困难、战胜挫折的感人事迹： （1）斯蒂芬·威廉·霍金出生于1942年1月8日。毕业于牛津大学（Oxford

University）和剑桥大学（Cambridge University），并获剑桥大学哲学博士学位。他因为在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，所以被禁锢在轮椅上，只有两根手指可以活动。1985年，因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成。1972年，他考虑黑洞附近的量子效应，发现黑洞会像黑体一样发出辐射，其辐射的温度和黑洞质量成反比，这样黑洞就会因为辐射而慢慢变小，而温度却越变越高，最后以爆炸而告终。黑洞辐射的发现具有极其基本的意义，它将引力、量子力学和统计力学统一在一起。

初中生心理辅导课教案（一）

杏花五中 王德才

追求与挫折

一，教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。

二，教学重点：

1.追求与挫折的辩证关系。

2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

（一）教学过程

一、导人

1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

了解关于"追求与挫折"的基本知识

1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念

追求是指用积极的行动,争取实现某个目标；挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

2.同学讨论一一

1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求；不怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1.观看录像"同学的故事"

2.小记者谈采访感受

3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

(四)挫折的影响

1.配乐幻灯"一封没有发出的信"

2.讨论写信人遇到什么挫折

带给她什么影响如何帮助她摆脱

消极的影响

3.配乐幻灯一一

当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》

4.为"挫折"作新的诠释

(五)总结升华

1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2.小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折！不断追求，挑战挫折！

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响) 初中生心理辅导课教案（二）

心理活动教案 战胜挫折

1.1 设计背景：

1.1.1 挫折是每个人在成长过程中都会遇到的障碍，面对挫折，不同的人会有不同的反应。

1.1.2 为了帮助学生正确认识挫折，培养学生战胜挫折的能力，本教案应运而生。

1.1.3 本教案通过心理活动，帮助学生了解挫折的普遍性，学会面对和克服挫折的方法。

二、知识点讲解

2.1 挫折的定义和类型：

2.1.1 挫折是人们在追求目标过程中遇到的障碍和困难。

2.1.2 挫折的类型：外在挫折和内在挫折；一次性挫折和多次性挫折；可控性挫折和不可控性挫折。

2.1.3 挫折对个体心理和行为的影响：消极影响和积极影响。

三、教学内容

3.1 挫折的普遍性：

3.1.1 每个人都会遇到挫折，挫折是人长的必经之路。

3.1.2 挫折的存在具有普遍性，不同的人在不同的阶段会遇到不同的挫折。

3.1.3 挫折是衡量一个人成长的重要标志。

3.2 面对挫折的态度：

3.2.1 面对挫折，人们会有不同的态度和反应。

3.2.2 积极的态度：正视挫折，积极应对，把挫折当作成长的垫脚石。

3.2.3 消极的态度：回避挫折，抱怨命运，被挫折击垮。

3.3 克服挫折的方法：

3.3.1 调整心态：正确认识挫折，保持积极乐观的心态。

3.3.2 分析原因：找出挫折产生的原因，对症下药。

3.3.3 制定计划：设定明确的目标，制定切实可行的应对策略。

四、教学目标 4.1 帮助学生了解挫折的普遍性，认识到每个人都会遇到挫折。

4.2 培养学生面对挫折的积极态度，学会正视和应对挫折。

4.3 引导学生掌握克服挫折的方法，提高战胜挫折的能力。

五、教学难点与重点

5.1 教学难点：如何让学生真正认识到挫折的普遍性，并从中汲取成长的力量。

5.2 教学重点：帮助学生树立正确的挫折观，学会面对和克服挫折的方法。

六、教具与学具准备

6.1 PPT课件：

6.1.1 包含挫折的定义、类型、面对挫折的态度、克服挫折的方法等知识点。