心理健康讲座

小学生心理健康讲座——对待挫折

从小学到中学，这是人生的一个转折点。就个人发展来说，人的一生往往有四个转折点：一是从幼儿园到小学，特点是从无知变有知；二是从小学到中学，特点是从忘我到自我；三是从中学到大学，特点是从追求到实现；四是从大学到社会，特点是从梦想到现实。所以，对于在座的各位来说，正好处于人生的一个转折点，即从小学到中学的转折点。

一、从小学到中学，心理会发生哪些变化

1.自我意识：有自己的想法，不愿听从大人的“摆布”。

某初中生两手提着T恤衫的肩，翻了一个面，然后在袖子处把它叠起来。母亲告诉他一种简便的叠法——从下摆开始。该学生以往对父母是言计听从的，现在却坚持说他的方法好。妈妈解释：她的叠法产生的皱折少。他马上顶过去说：恰恰所有的孩子都爱穿打摺的衬衫。不一会儿，两人大吵起来，该学生把衬衫揉成一团，扔在地板上气冲冲地出了门。

青少年阶段，随着知识经验的增加，生长发育的加快和性意识的觉醒，他们的自我意识、成人感、独立意向、自尊心等不断增强。他们强烈地渴望认识自己，了解自己，关心自己的内心世界，关心自己的个性心理品质，从心理上要求改变童年期一切依赖成人的状况，希望别人把他当成人对待，得到成人的尊重，参加成人的活动，享受与成人同样的权利。当这些需求与社会心理供给和要求发生矛盾时，他们往往在冲突中执着追求自我表现和自尊的要求，一旦遇到过激反应或干涉时，就会出现逆反心理。

2.争强好胜与感情脆弱，缺乏意志力的矛盾。

某学生是位“优生”，成绩一贯名列班上前茅，成了老师和家庭的宠儿。跨进校门，走进家门，所听到的是表扬和夸奖，拿到的是奖品和奖金。后来有几次成绩输给别人，老师和家长批评了他，结果他一蹶不振，自暴自弃。

中学生思维敏捷，精力充沛，好胜心强，勇于拼搏，但自我控制能力不强，缺乏坚强的意志力。一旦在家庭、学校、社会上遇到挫折，挨了批评，或遭受打击时，容易产生悲观失望等压抑情绪。

3.富于理想，追求前途与看问题片面主观，缺乏辨别是非的矛盾。

心理健康教育讲座

新堡子小学：闫文义

江泽民总书记在全教会上指出：全社会都来关心教育。对孩子的良好教育来自于学校，家庭和社会的合力，其中家庭教育的重要性是不容忽略的，学校教育是建立在良好的家庭道德基础之上的，而在某些情况下，失败的家庭教育是学校力所不能及的，我们都说：“孩子是父母的一面镜子”，可见为人父母者所肩负的教育重任。

现代人对自己的生存状态提出了新的观点，人的健康指躯体在生理活动上的正常，而且包括心理上的健康，即正常的心理和健全的人格，这就是大家都知道的“体魄健全”一词所表达的含义。世界卫生组织也把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。简单地说，心理健康是人适应生活的一种良好状态，那么小学儿童的心理健康标准是什么呢？它包括以下几个方面：

一、智力发育正常。智力是人认识世界的一般能力，是理性的核心。孩子的智力发育虽然不能与成人相比，然而他们的智力发充也有一个正常与非正常的问题。智力发育的落后将导致儿童一系列的问题，让他们在适应环境时遇到严重问题。智力落后是儿童常见的心理障碍之一，对儿童的学习、生活有较在原影响。因而智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要指标。

二，适应人际关系。人际关系的建立和发展涉及到儿童对自我的认识以及对社会事物评价能力的发展，不良的人际关系反映了孩子在适应方面的问题和困难。小学儿童对事物有广泛的兴趣，天真无邪，迫切需要和同伴在一起游戏和学习。如果也总是远离大家，经常孤独地玩，经常一言不发地独自学习和生活，这就显露了心理不健康的苗头，需要家长和老师的帮助了。所以家长应当培养孩子热爱班级集体，乐于参加集体活动的热情，比如家长同孩子共同参加体育会或为班集体的建设尽一份力等行为都会往这方面给孩子带来影响。就是说您的榜样示范作用，对孩子来说具有无穷的力量。

三、情绪的正常化。这也是心理健康的一项重要指标。人的情绪状态是整个心理活动的主全背景，而且情绪与健康有着密切的联系。我国古代医书曾作过这样的表述：“大努伤肝，暴喜伤心，思虑伤脾，悲忧伤肺，惊恐伤肾。”良好的情绪是小学生保持身心健康和行为适应的重要条件，在愉快、高兴、喜悦的心情下，小学生的学习积极性和学习效果都会增进；而在愤怒、焦虑和恐惧或悲伤情况下，孩子的心理会更加偏离常态和失去平衡。如果以消极情绪为主导心态，长期的不良情绪积累的结果，会导致不良人格的形成，同时还将导致儿童机体上的某些疾病。那么家长就应该细心观察、判断孩子情绪变化哪些是正常的，有没有不正常的现象，这样才能捕捉那些重要的信息，维护孩子的心理健康，以免这些问题积累起来，成为心理疾病而影响成年的生活。

心理健康讲座

色彩对人的心理卫生的影响可以说是太大了.根据人的主观感受,将颜色分暖色和冷色.暖色指的是红,橙,黄,这类颜色.暖色可以刺激人的兴奋性,使体温有所升高.冷色指的是绿,青,蓝,紫等颜色,能够使人的心情平静,清爽,恬雅.

下面就分颜色介绍与心理活动的关系.

1.红色.红色能够使人感到新鲜,欢快,是一种生机勃勃的象征,可以增加人的食欲.所以开饭馆的,你要想人家都来吃,多吃,就应该点缀一些红色的装饰,比如红色的台布,椅子,餐具……红色还可以促进血液循环,你看运动场上的塑胶跑道,没有用绿色的,中间的草坪,足球场可以是绿色的,但是跑道都是红的.如果弄个绿跑道,运动员就跑不快,肌肉给他松弛下来了,激发不起热情来.红色还可以激发爱情,你看那个画儿,两颗心一个箭穿过去的,心都是红心,没画黑心的.(笑)这就是红色的特点,但是红也不能乱用,一会儿还要讲颜色的搭配问题.

2.黄色.黄色能够促使人欢快,喜悦,轻松,明亮,给人一种希望的体验.

3.绿色.绿色使人感到很安静,恬静,和平,温柔.绿色一般用于镇静,减轻视觉疲劳和自然保护色.绿色可以吸收噪音.比如咱们……谈判场所,整天吵架的地方,就可以用绿色点缀装饰,这样吵得就会少一些,谈判的成功率就会高一些.对于激发激情的场所就不宜用绿色.如果商店的装饰基调是那种亮亮的翠绿色,看着很亮,但是你会发现进来看的人多,买的人少,刺激不起人的消费欲望,特别是激情购物的妇女.当初……

4.蓝色.和谐,平安,容易使人满足,比较镇静,凉爽,心胸开阔.开饭馆儿的,就不能以蓝色为基调,否则顾客吃两口就不吃了.自助餐厅除外,节约了.

5.红色和绿色搭配.是力量,纯洁,给人一种可靠,可信的感觉.

6.绿色和蓝色搭配,是安全,自尊.

7.青色.青色应该是比黑色要淡一点的.青色的特点就是肃穆,幽静,比较沉闷的东西.

8.黑色.庄严,压抑,悲哀.黑色是用处最多的一个颜色,但是搭配一定要得当.这人穿一身黑西服,你会感觉很严肃,庄重.平时挺随便的一个人,今天突然一身黑西服,你看了之后第一感觉是什么,可能是刚从八宝山回来.(笑)黑色,作为服装设计来讲,最好不要把它做得宽宽大大的,要瘦一点.黑色,宜做裤子,不宜做上衣.如果做上衣,必须要巧.比如白裤子,上面套一件黑西服,可以不可以 可以.这种打扮一般是那种专业人员的工作服装.田径场上的裁判,白裤子,黑西服,黑白分明,显示他公正.生活当中,如果你这人长得很高,一米九,又很消瘦,身材很好,那你白裤子,黑西服可以,不难看.如果你本身就不高,像我这样的,长得又丑,你再来一套白裤子,黑西服,老远一看整个儿打了把雨伞!(大笑)这就很难看了.夏天的时候可以挑一件黑T恤衫,能把我的身子套住的,虽然胖一点吧,但是呢也不显得特别丑,还过得去(笑).没有那种头重脚轻的感觉.要是你以后在一些外事部门工作的话,你就要讲究礼仪,注意你的搭配了.年轻人可能无所谓,本身就瘦,那没事儿,怎么都好办.要是胖,再穿白裤子,黑西服,里衬一件T恤衫,横道道的,那整个儿一个坛子外包着一把雨伞(大笑),那更难看了!所以这个颜色搭配有一个审美的问题.心理卫生很强调美感的,符合美的需要,才会令人心情舒畅.所以这个颜色点缀,非常重要.

心理健康讲座内容

目录：

一、心理健康基础知识及中国心理健康现状

1、 心理健康的概念

2、 中国心理健康现状

二、影响心理健康的因素

1、 生理

2、 家庭

3、 学校

4、 社会

5、 个体

三、为什么要及时进行心理健康疏导

1、社会稳定、和谐的需要

2、家庭美满幸福的需要

3、个体身心健康的需要

四、不同年龄阶段人群心理健康状况变化

青少年、成年、老年三阶段人群心理健康状况变化

五、保持心理健康的正确做法

1、 正确的人生观

2、 要有自信

3、 培养好的兴趣爱好

4、 合理规划时间、精力

5、 关心家庭

6、生活规律