治疗散光的推拿方法

眼睛保健穴位按摩方法

关于《 眼睛保健穴位按摩方法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在我们小的时候，来到早上做运动的情况下院校都是分配我们做一些上眼睑保健操，便是依据按摩穴位来让我们的双眼获得更强的维护，在开展眼睛按摩还能够让我们具备明目地实际效果，而开展双眼按摩穴位也有改进我们双眼疲倦的状况，对于这双眼按摩穴位还能够醒神，让我们更为强有力的学习培训，那麼眼睛保健开展按摩穴位的情况下究竟推拿哪些好呢?

一、推拿眼周九宫的功效：以目光为管理中心开展“米”字形推拿可激话双眼周边(四面八方)的组织体细胞、连通有关经脉、促进眼周血液循环系统通畅，坚持不懈每天2次推拿，可合理的防止眼周的多种多样疾病;长期性坚持不懈推拿眼部穴位对已患的眼睛疾病可具有减轻及一部分医治功效。推拿后觉得双眼光亮，可显著的清除双眼的疲惫。

二、眼部穴位(及6、8、9推拿点)及预防眼睛疾病的原理：

1、鱼腰：经外奇穴，眼眉圆心。主冶：角膜翳，结膜炎，上睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白：肝胆经，目认清、眼瞳直下一指，鹳骨上边凹痕中。主冶：眼赤痛痒，目翳，枕大神经痛，面神经麻痹。

3、睛明 ：膀胱经，眼角。主冶：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：肝胆经，上眼睑。主冶：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眼眉内端。主冶：视力模糊不清，角膜白斑，落泪，枕大神经痛。

6、推拿点：四白穴两侧约一指处(阿是穴)。

7、丝竹空：三焦经，眼眉趾部。主冶：眼花，眼赤，结膜炎。

8、推拿点：四白穴里侧约一指处(阿是穴)。

9、推拿点：目光(阿是穴)。

表明：以上穴道及推拿点是依照推拿的依次排列顺序的。以右眼为例子，先推拿(米)字形的正的(十)字:1上方、2下方、3左方、4右方。再按交叉式的(十)字：5左上、6右下方、7右上、8左下。最终转目光9是(米)字的管理中心。

一、概要介绍

小儿感冒，俗称“小儿伤风”，现代医学称为“急性上呼吸道感染”，简称“上感”，是一种常见的外感性疾病。小儿感冒发病率占儿科疾病的首位，是婴幼儿的常见病、多发病。小儿感冒实际是指小儿鼻腔和咽部的炎症。应当注意，有不少疾病的初期症状类似“上感”，因此对于“上感”的患儿要密切观察，注意有无新的其他症状，以免延误诊治，影响治疗效果。

推拿疗法对小儿感冒有较好的疗效。推拿不但能增强小儿免疫功能，而且能增强机体的各项生理功能，使机体发挥其自身的抗病能力，抵抗病毒和细菌的感染，以达到治病的目的。这是单纯药物疗法所不能达到的。

二、临床表现

中医根据病因及症状不同，将小儿感冒分为小儿风寒感冒和小儿风热感冒。

1、小儿风寒感冒

起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗；鼻塞，流清涕；咳嗽，痰稀色白；头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。

2、小儿风热感冒

表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞但流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

3、同时有受惊的

表现为：发热、汗出不畅；面红耳赤、烦燥不安。

4、同时痰很多的 表现为：咳嗽痰多，鼻煽气急，喘咳。

5、同时有食滞现象的

表现为：食欲减退、胸腹胀满或呕吐酸腐、大便腥臭、舌苔黄厚腻。

三、主要穴位及方法

包含天门、坎宫、太阳、大横纹、膻(tán)中、肺腧(shù)等。

针对风寒感冒可通过按摩攒竹穴，具体方法是将双手的大拇指放在眉头，从眉头至额头发髻之间交替推动20-30次。风热感冒表现在发烧、咽喉痛、口干舌燥，这样的患者应该推攒竹穴、推坎宫（从眉间到眉峰推拿）、推天柱骨穴位（方法是脖子后从上往下推动）。

对于小儿流鼻涕症状，家长可采取三个穴位按摩，即：推坎宫、开天门（在眉间上下推动）、迎香穴（鼻翼旁开0.5公分揉动）。小儿出现头痛现象，可以按摩太阳穴缓解症状。如果发烧可以推天椎骨、推三关穴（从拇指根部向腕部往上推），可起到解表散热、健脾胃的功能。具体方法如下：

１６　《按摩与康复医学》２０１０年１１月第１卷第１　１期（总１　１期）　Ｃｈｉｎｅｓｅ　Ｍａｎｉｐｕｌａｔｉｏｎ＆Ｒｅｈａｂｉｌｉｔａｔｉｏｎ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ．Ｎｏｖ　２０１０．Ｖｏ１．１．Ｎｏ．１１　

腰椎间盘突出症推拿治疗的临床思路与方法概述　

雷龙鸣　广西中医学院第一附属医院推拿科广西南宁市东葛路８９—９号　（５３００２３）　

关键词腰椎间盘突出症推拿治疗　综述　

腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见原因，为　

临床常见病。推拿对于本病具有较好的临床疗效，但　

不同的临床医生治疗思路不一，因而所采用的具体　

推拿方法也不一样。为了解目前推拿治疗本病的临　

床思路与方法，现将之概述如下．．　

１　复位类手法与松解类手法的选用　

１．１　强调手法复位，以复位类手法为主腰椎问盘　突出症的主要病理变化是突出的腰椎间盘对神经根　

造成压迫，因而许多临床医生企望通过推拿手法使　

突出物还纳，并做出了不懈的努力。突出物能否还纳　

一直是个有争议的话题，有影像学资料证实突出椎　

间盘还纳临床病例的报道…，但多数人还是认为突出　

的腰椎间盘是不能还纳的。尽管如此，持复位观点的　

推拿临床医生仍然对以腰椎扳法为代表的复位类手　

法情有独钟，他们并不认为或部分认为腰椎扳法等　

复位类手法其作用机制是使突出物还纳，而是认为　其作用机制在于松解神经根周围的粘连、改善突出　

物与神经根之问的相对位置关系以及解除可能存在　

的滑膜嵌顿，因此从这一点来说，此类手法应该仍然　属于松解类手法，但持复位观点的推拿临床医生仍　

习惯地称之为复位类手法。在有关推拿治疗腰椎间　

盘突出症的临床报道中，绝大部分都运用了所谓的　

复位类手法。定点斜扳法是治疗腰椎间盘突出症最　

有代表性的复位手法，如史晓东ｆ　２】介绍了这治疗方　法：患者取俯卧位，先放松腰背部肌肉后给予复位手　法：以患者棘突向左偏歪为例，病人取侧卧位，患侧　

（左侧）在上，左上肢呈后伸内旋位，右上肢自然放于　

胸前，右下肢向后伸肖，左下肢屈曲向前。术者面对　

治疗散光的推拿方法：现在由很多高度近视的患者都采用中医推拿的方法来缓解眼睛的疲劳，采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

一、治疗散光的推拿方法

1、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

2、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

3、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

4、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

治疗散光的推拿方法大家都了解了，另外还需要大家注意的是：以上的治疗方法只作为一个参考，具体的还需要您到正规的医院就诊，另外还要注意：要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

二、眼部穴位及防治眼病的机理：

1、鱼腰：经外奇穴，眉毛中点。主治：角膜翳，结膜炎，眼睑下垂，眉棱骨痛。

2、四白：胃经，目正视、瞳孔直下一指，颧骨上方凹陷中。主治：目赤痒痛，目翳，口眼歪斜，面神经麻痹。

3、睛明：膀胱经，内眼角。主治：目赤肿痛，近视，远视，散光，白内障，视神经萎缩。

4、瞳子髎：胆经，外眼角。主治：屈光不正，角膜白斑，角膜炎，视神经萎缩。

5、攒竹：膀胱经，眉毛内端。主治：视物不清，角膜白斑，流泪，口眼歪斜。

6、按摩点：四白穴外侧约一指处(阿是穴)。

丝竹空：三焦经，眉毛外端。主治：目眩，目赤，结膜炎。

按摩点：四白穴内侧约一指处(阿是穴)。

按摩点：眼球。

三、按摩方法：

1、按摩由1至8时要同时用双手适当力度轻揉按压双眼并按顺序按摩。

2、按摩1至8时要分别用双手的食指(或中指)按摩。