职业生涯规划与管理

1 职业生涯规划书

(旅游管理专业)

姓名：***

学号：**********

专业：旅游管理

班级：经济管理1002班

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前言

戴尔·麦康基说过：“计划的制定比计划本身更重要。”没有计划的人生只能被别人计划掉。职业生涯规划就是对我们整个职业生涯的计划，它指引着我们奋斗的方向，鞭策着我们前进的步伐。制定出合理的职业生涯规划，正如向日葵追踪到了太阳的方向，小溪搜索到了大海的方向，我们也就寻觅到了成功的踪影。合理的规划、积极地行动、永恒的坚守之后，成功便会敲响你的大门。

我的基本资料

业余爱好：看书、跑步、打篮球、打乒乓球、听音乐

喜欢的书籍：无特别喜欢的书籍，但是喜欢读传记类、历史类的书籍

喜欢的音乐：无特别喜欢的

心中偶像：毛泽东、科比.布莱恩特

自我分析

(1) 家庭因素

我是一个来自农村的男生，农村的生产活动以及父母的朴实憨厚对我的性格塑造起到了非常重要的作用，我质朴、隐忍，不怕苦，不怕累，乐观向上，意志力坚强。在家里排行老大，让我拥有了强烈的责任感。虽然家里的经济条件不是很好，但是我坚信终有一天我会用我的双手改变我家贫穷的状况。我的脑海里时常响起一句话“为了

3 父母的微笑，奋斗吧！”。

(2) SWOT分析

内

部

环

境

因

素

优势因素S

弱势因素W

1. 吃苦耐劳、能承受较大的工作压力

2. 喜欢思考，有自己的想法。

3. 学习能力强

4. 自信、乐观、有一股不服输的屈气

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第一、自我分析

评价自我应该本着一种客观而又积极地原则和态度。我认为，从总体上看，我是一个内外向兼具的人。这是因为，在熟悉的人面前，我表现的比较活泼，无拘无束，行动自如，对自己的观点和态度都会有清晰地表述，对事物的看法有自己独特的见解。而在陌生人面前，我便有些拘束，话语也少了很多，发表自己的意见或见解时比较紧张且不全面，所以给人一种胆怯的印象。我曾经试图改变自己的这种状况，但是效果甚微。

涉身政坛便是我从小的梦想，我知道，政治是一项复杂而又充满自我挑战的事业。如果自身没有充分的心理准备，没有相应的实力，那将如何贡献他人呢？而自身的压力也会很大。随着年龄的增长，经历了许多的人生波折，便会对自己的人生理想有更加深刻的理解和认识。

每个人的人生观、价值观和世界观，三观的不同，从很大程度上反映出一个人的职业理想和道德素质，同时也可大致判断出一个人的未来发展和人生价值。所以，我们在认识和改造世界的过程中，一定要树立正确的思想，学习正确的理论，只有这样，我们的综合素质方能有一个层次的提高，有一个质的改变。作为一名学生，我认为，自己在追求的同时，应该积极地奉献自我，这并不是在吹嘘自己有多么的伟大，而是对自己良心的拷问，对自己人生的考验。如果说春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干是教师毕生追求的职业道德，而真心真意为人民--------------------------------------------精品文档 Word可编辑 值得收藏------------------------------------------------

2017年5月14日

目录

一、 认识自我

1、个人基本情况

2、职业技能

3、职业兴趣

4、职业价值观

5、性格特征

6、自我分析小结

二、 环境分析

1、外部环境分析

2、目标职业分析

3、环境分析小结

三、 职业目标与路径设计

1、职业目标的确定

2、职业目标的分解与组合

3、目标实现的策略路径

四、 具体行动计划

结束语

引言

从学习方面看，大学的课堂授课时间大大少于中学，以自学为主的大学生有更多

空闲时间可以自由支配；从生活方面看，进入大学后，衣食住行等个人生活往往都由

自己安排，自主、自立、自律是大学生活的主旋律。大学毕业后我们将步入社会，寻

找职业，参加工作。我们要提前进行职业规划，利用好宝贵的大学时光，提高自己的

职业能力，才能在将来激烈的职业竞争中胜出。

一、 认识自我

1、个人基本情况

我叫xx，来自xx，今年19岁，大一，就读于xxx 16旅游管理（涉外旅游）专

业，共青团员，并且是校学生会成员。我的专业成绩优秀，并且熟练掌握Word，Excel，

PowerPoint等office软件，工作能力很强。

2、职业技能

我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是ESFP类型，我最擅长的技能是：对周围事物观察的相当透彻，能够发现事物的深层含义和意义，能够看到其他人看不到的内在的抽象关系，崇尚和谐善意，情感多样，热情友好，情绪强烈，， 我最薄弱的技能是：过于理想化，不能持之以恒，只是在事物的开始和结尾投入多一些，总是能轻易想出许多新主意，但是总是无法专心于一件事，组织纪律性比较弱，喜欢即兴发挥。

3、职业兴趣

我的职业兴趣倾向于社会型、事业型、艺术型。

社会型 我喜欢社会交往，喜欢通过与他人接触完成工作。我善于交际，关心他人，

人际关系很融洽。

事业型 我为人务实，做事有较强的目的性，有一定领导才能。

艺术型 我渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美。我具有

一定的艺术才能和个性，有很强表达能力。

职业生涯管理复习资料填空

1. 所谓职业生涯，是指人的一生所经历的职业历程。

2. 人职匹配，主要分为两种类型：条件匹配；特长匹配。

3. 人们在择业时需要考虑的最重要的三个因素：职业价值观，个人兴趣，特长。

4. 构成职业选择的基本因素（或条件）有三个：职业能力；职业意向；职业岗位。

5. 职业资本主要包括：职业行为、职业素质、职业技能和职业道德。

6. 美国心理学家佛隆（Victor H.Vroom）通过对行为的研究认为，个体行为动机的强度取决于效价的大小和期望值的高低，动机强度与效价及期望值成正品。

7. 标准化职业生涯决策理论认为，决策者能够加工所有相关信息，能够做出完全理性的选择，在选择时遵循着效用最大化原则。该理论主要代表是奇兰特的职业决策过程模式和克朗伯兹的社会学习论。

8. 三三三理论是将人的职业生涯分为三个阶段：输入阶段，输出阶段和淡出阶段。

9. 个人职业生涯规划的特征主要表现在个体性，组织性，时间性，动态性。

10. 个人职业生涯规划的主要模式，从个人与组织在职业生涯规划中的主体地位看，主要分为义务本位模式、权利本位模式、权利-社会模式。

11. 无边界职业生涯可以分为自愿无边界和非自愿无边界。

12. 职业规划目标组合有三种方法：时间组合、功能组合和全方位组合。

13. 合理的知识结构一般有宝塔形知识结构和蜘蛛网行知识结构。

14. 职业形象：人们在从事职业活动、担任职业角色的过程中所展示和表现出来的一种综合性的外部表征，包括仪容（相貌，体形）、仪表（衣着服饰，气质修养）以及仪态（音容笑貌，言谈举止）等。

15. 工作重新设计的主要方法有四种：工作轮换、工作扩展、弹性工时和工作项目化。P154

16. 职业选择决策：个人运用习得的知识和经验，对所获取的信息加以分析和处理，完成职业选择的过程。

17. 个人职业开发的内容主要包括自我要素的开发与社会资本的开发。

18. 自我要素的开发包括能力的开发、态度的开发和职业资本的开发。