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大学生成人依恋、社会支持与抑郁的关系近年来，心理学研究中发现了大学生群体中心理健康问题日益增多的问题，抑郁症也成为一个普遍存在的现象。
而生成人依恋和社会支持则成为了解决大学生心理健康问题的研究热点。
本文将探讨大学生成人依恋、社会支持与抑郁之间的关系。
首先，大学生成人依恋与抑郁症存在一定的关联。
研究发现，早期依赖型依恋的学生更容易产生学校情感，对未来感到迷茫和生活不安。
同时，转化型依恋的学生通常有更好的心理健康水平。
因此，在大学生阶段，成人依恋的形成具有重要意义。
很多大学生现在的成长环境是城市生活环境下，都市化进程的加速使得城市人际网络脱离了原本的大家庭、集体等支持体系，随之而来的互助互助甚至疏远甚至孤立，这可能会阻碍个体顺利形成健康成人依恋。
大学生们常常需要遵从校规校纪，背负诸多学业压力、社交压力、就业压力等等。
因此，大学期间，大学生成人依恋的形成，特别是转化型依恋的形成对其心理健康具有很重要的影响。
其次，社会支持也对大学生心理健康产生影响。
对大学生而言，需要外在的支持体系不仅在于心理支持，也必须包括物质和其他方面的支持，如资金、技术、生态、文化等方面。
同时，社会支持包括家庭、伙伴、师生之间的支持，更需要让大学生感受到社会的关注和支持。
研究表明，高水平的社会支持会对大学生的心理健康产生正面的影响。
当大学生感受到孤独、失落时，及时的社会支持可以缓解其负面情绪、降低其抑郁情绪。
最后，大学生成人依赖和社会支持是相互作用的。
虽然两者在大学生心理健康方面都具有独立的作用，但它们也能上升到更高级别的相互作用。
具体而言，一个高水平的社会支持体系可以帮助大学生形成更加转化型的成人依恋，进而实现更好的心理健康。
正如前文所述，在弱社会支持时，个体容易形成依赖型依恋，这势必导致大学生心理健康问题的更多成分，甚至会降低其自尊、自信及自我价值观等。
然而，强社会支持体系的建立可以减轻大学生内心的困惑和不安，帮助其形成更加自我独立的转化型依恋。
第50卷第1期2021年1月内蒙古师范大学学报(自然科学版)Journal of Inner Mongolia Normal University(Natural Science Edition)Vol.50No.1Jan.2021领悟社会支持与大学生抑郁:生命意义感和自我控制的作用张薇薇，张玉柱(内蒙古师范大学心理学院，内蒙古呼和浩特010022)摘要：采用领悟社会支持量表、生命意义感量表中文修订版、大学生自我控制量表和流调中心用抑郁量表，对450名大学生进行问卷测量，在社会支持主效应模型、情绪ABC理论和自我决定理论的综合视角下，探讨领悟社会支持与大学生抑郁的关系及其影响机制。
结果发现：(1)领悟社会支持与大学生抑郁呈显著负相关；(2)领悟社会支持对大学生抑郁的影响通过领悟社会支持曻生命意义感曻自我控制曻抑郁的路径实现。
研究结果表明，生命意义感与自我控制可以用来解释领悟社会支持与大学生抑郁的内在机制。
关键词：大学生；社会支持；抑郁；生命意义；自我控制中图分类号：B849文献标志码：A文章编号：1001—8735(2021)01—0082—06doi：10.3969/j.issn.1001—8735.2021.01.012抑郁(depression)是个体产生自杀行为最重要的影响因素之一［1］。
截止到2020年1月30日，全球有超过2.64亿各年龄段的人正在遭受抑郁困扰，每年有80万人自杀，自杀已经成为15—29岁人群死亡的第二大原因［2］o大学生正处在一个从青年成长为成年人的时期，这个时期被称为成年早期(emerging adul--hood)3］在这一特殊时期需要面对生活上较大的转变，承受来自学业、人际关系及毕业后生活等各方面的压力，较容易出现抑郁［］。
全世界大约有30%的大学生报告有抑郁发生［］，成年早期抑郁会对未来人生引发持续的身体疾病和心理健康问题［］。
因此，十分有必要研究影响我国大学生抑郁的因素与产生机制，进而对临床上及早预防和有效干预抑郁提供帮助。
社会支持对抑郁情绪缓解的影响引言：抑郁情绪在现代社会中越来越普遍，给个体的心理健康带来了严重的威胁。
然而，随着社会逐渐进步，人们也开始关注社会支持对抑郁情绪缓解的作用。
本文将探讨社会支持对抑郁情绪的影响，并提出一些实践建议。
一、社会支持对心理健康的重要性社会支持是指个体在社会关系中得到的帮助和支持，可以来自亲人、朋友、同事等。
研究表明，社会支持对人们的心理健康起着重要的作用。
它可以减轻负面情绪，改善心理状态，提高生活质量。
二、社会支持对抑郁情绪的作用1. 降低抑郁症发生风险拥有稳定的社会支持网络可以减少抑郁症的发生率。
通过亲情和友情的帮助，个体可以更好地应对生活中的困难和挫折，减少抑郁情绪的产生。
2. 缓解抑郁情绪一旦个体陷入抑郁情绪中，社会支持可以起到缓解的作用。
现实支持和情感支持都能为个体提供身心上的支持和安慰，帮助其走出抑郁的困境。
三、社会支持的形式社会支持的形式多种多样，可以包括物质帮助、情感支持、信息支持等。
1. 亲情支持家庭是个体最重要的社会支持来源之一。
家庭成员之间的亲情可以提供情感上的支持，给予个体温暖和依靠。
2. 友情支持朋友关系也是个体重要的情感支持来源。
朋友的陪伴和理解可以让人感觉到自己并不孤单，增加幸福感。
3. 同事支持工作中的同事之间的支持也对抑郁情绪有一定缓解作用。
共同面对工作压力和挑战，相互帮助可以减轻个体的负担，提高工作积极性。
四、提高社会支持的方法1. 培养良好的人际关系多参加社交活动，结交更多朋友，加强与家人和同事之间的沟通和交流。
通过积极参与社交可以扩展社会支持的网络。
2. 主动寻求帮助不要害怕寻求帮助，当自己遇到困难或挫折时，可以向亲人、朋友和专业心理咨询师等寻求支持和建议。
3. 加强社区建设优化社区资源，提供更多的社会支持和帮助。
政府和社会组织可以组织一些社区活动和志愿者服务，为有需要的人提供更多的支持。
结论：社会支持对抑郁情绪的缓解起到了重要的作用。
拥有稳定的亲情、友情和同事关系可以提供个体所需的情感支持和实质帮助。
社会支持与抑郁症的关系研究抑郁症是一种心理疾病，具有广泛的社会影响。
近年来，社会支持对抑郁症的发生和康复有着越来越重要的影响。
研究发现，社会支持可以降低抑郁症的发生风险，并促进患者的康复。
本文将探讨社会支持与抑郁症之间的关系，并分析其中的机制和影响因素。
首先，社会支持对抑郁症的预防和治疗具有积极的影响。
研究发现，良好的社会支持网络可以减轻个体在面对压力时的负担，增强其压力应对能力，从而降低抑郁症的发病率。
社会支持可以分为情感支持、信息支持和实际支持。
情感支持指的是亲友在心理上的安慰和鼓励，信息支持则是指提供有效信息帮助个体解决问题，实际支持是指实质性的帮助和支持。
这些支持形式不仅可以降低压力、缓解负面情绪，还能提高个体的生活满意度，增强对抑郁症的抵抗力。
其次，社会支持对抑郁症康复的重要性不容忽视。
对于抑郁症患者来说，获得他人的理解和支持是帮助他们康复的关键因素之一。
研究表明，抑郁症患者的症状和功能改善与其社会支持水平密切相关。
社会支持可以通过提供正面鼓励、帮助寻找适当的治疗方式以及促进康复活动的参与等方式，为患者提供希望和支持，从而加速康复过程。
然而，社会支持的形式和质量对抑郁症的影响并非一概而论。
有些社会支持形式可能对抑郁症的康复起到积极作用，而另一些形式可能对康复起到负面影响。
例如，亲友之间的情感支持触发的压力可能会加重抑郁症状，而来自医疗专业人员的支持则往往更加合适和有效。
此外，社会支持的质量也是决定其影响力的重要因素。
研究发现，与家人和朋友的稳定关系相比，来自同事和社区的支持可能更具有预防抑郁症的效果。
因此，在对抑郁症患者提供社会支持时，需要根据其个体特点和需求进行差异化的支持。
除了社会支持的形式和质量之外，个人因素也对社会支持与抑郁症之间的关系产生影响。
研究发现，个体的社交技巧、自尊心和情绪调节能力等个人特质会调节社会支持与抑郁症之间的关系。
拥有良好的社交技巧和积极的人际关系，有助于获得更多的社会支持和减少抑郁症的发生风险。
Perceived Social Support, Enacted Social Support and Depression in a Sample of College Students 作者： 叶俊杰[1]
作者机构： [1]浙江警官职业学院,杭州310018
出版物刊名： 心理科学
页码： 1141-1143页
主题词： 领悟社会支持;实际社会支持;抑郁;大学生;缓冲作用;结构方程模型
摘要：该研究以316名大学生为被试，探讨了领悟社会支持和实际社会支持与大学生抑郁之间的关系。
结构方程模型的分析表明，大学生对当前社会支持的领悟对抑郁具有直接的缓冲作用；实际社会支持主要通过领悟社会支持对大学生的抑郁情绪起缓冲作用。
研究结果暗示着，领悟社会支持是一种在应对压力情境中发展起来的特质或图式，在个体应对压力时表现为一种弹性人格，从而防止消极情绪的恶化或产生。
海南师范大学学生抑郁情绪及其与领悟社会支持的关系
摘要：本研究旨在考查海南师范大学学生抑郁状况及领悟家庭内外社会支持与大学生抑郁情绪的关系。
研究发现海南师范大学学生抑郁检出率为39.8%，状况较为严重。
领悟社会支持和抑郁情绪存在显著负相关。
领悟社会支持和抑郁情绪不存在性别差异。
关键词：悟社会支持抑郁心理健康
抑郁是一种较为常见的消极情绪状态，抑郁症目前已经成为世界第四大疾患，预计到2020年可能成为人类第二大疾患。
据调查，我国抑郁症的患病率明显高于欧美国家及日本。
[1]我国对大学生心理健康的研究调查显示,14%的大学生出现过抑郁症状,主要表现为情绪低落、悲观、忧郁、冷漠,表情苦闷,行动迟缓,常感力不从心,思维迟钝,注意力不集中,言语减少,语速缓慢、语音低沉或整日沉默不语,伴有失眠厌食等不良反应。
国内对大学生的抑郁状况也开始重视，杜召云等调查1597名大学生，发现学生中轻度抑郁有42.1%，而刘宇宁等的调查中大学生有抑郁症状达50.3%。
[2]可见抑郁是现代大学生中常见的不良的情绪体验,并且在很大程度上影响着大学生的心理健康状况。
社会支持作为一个科学的术语被提出来是上世纪70年代,从那时起研究者们对社会支持与身心健康之间的关系进行了大量的研究,并认为社会支持对个体的心理健康有着重要的关系。
社会支持从性质上可分为主观支持和客观支持。
领悟社会支持就是社会支持的主观支持方面,它是在研究社会支持的结构成分中提出来的一个重要概念。
它是指个体感到在社会中被尊重、被支持、被理解的情绪体验或满意程度,是对社会支持的期望和评价及对可能获得的社会支持的信念。
虽然感受到的支持并不是客观现实,但是“被感知到的现实却是心理的现实,而正是心理的现实作为实际的变量影响人的行为和发展”,并且感知到的社会支持比实际所获得的支持更能有效预测个体身心状况。
[3]研究领悟社会支持对于了解和预测个体的心理的确健康有着重要的作用。
更可能表现出了解与预测个体的增益性功能。
对个体来说社会支持的构成可以包括两大类，一类是纵向来源,例如父亲母亲等家庭内,另一类是横向来源,如同学、朋友等家庭外。
由于社会支持的构成、个体对不同支持源的体会等影响着社会支持心理保健功效的发挥,所以有必要对社会支持结构特点进行研究。
本研究中，我们调查了海南师范大学学生抑郁情况和领悟社会支持的现状，并考察领悟社会支持和抑郁的关系。
为我校学生抑郁的预防和干预提供数据支持。
1、对象与方法
1.1研究对象
随机选取海南师范大学共140名在校大学生,收回有效问卷113份：女生94
人,男生19人。
1.2研究工具
1.2.1领悟社会支持量表(psss)，该量表是zimer编制的领悟社会支持量表的中文版，其内部一致性系数为0.88重测信度为0.85。
量表含有12个自评项目，采用7级记分。
以总分反映个体感受到的社会支持总程度,社会支持总分由所有条目分累加,其中第3、4、8、11是家庭内支持的条目,其余为家庭外支持的条目。
调查数据用spss11.0分析。
1.2.2抑郁状态问卷(DSI)
本问卷是Zung编制的抑郁状态问卷的中文版。
问卷由20个条目组成并反映抑郁状态4组特异性状态,采用4级评分法。
其中第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20为反序计分。
抑郁严重度指数=条目累积分/80, 指数范围为0.25～1.0,0.5分以上为有抑郁现象, 0.50－0.59之间为轻微至轻度抑郁；在0.60-0.69之间为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
指数越高抑郁程度越重。
2、结果与分析
2.1抑郁现状在此次调查中抑郁指数大于0.5的有45人，抑郁检出率为39.8%。
大二学生抑郁指数的平均数最高。
各年级的抑郁水指数没有显著差异。
2.2家庭内外的领悟社会支持与抑郁的关系家庭内领悟社会支持、家庭外领悟社会支持和抑郁有显著的负相关。
将领悟社会支持得分在平均数以上一个标准差和以下一个标准差的被试分别划为领悟社会支持高分组、领悟社会支持中间组及领悟社会支持低分组,分析发现,大学生的抑郁指数在领悟家庭内社会支持不同水平上的差异显著，而在领悟家庭外社会支持不同水平上差异不显著。
将抑郁指数在平均数以上一个标准差和以下一个标准差的被试分别划为抑郁指数高分组、抑郁指数中间组及抑郁指数低分组，数据说明抑郁指数的高分组和低分组在领悟家庭内社会支持上差异显著。
3、讨论
我校大学生抑郁检出率39.8%，抑郁情绪普遍存在，有可能已经影响了我校部分学生的正常的学习和生活，抑郁是我校大学生中存在的一个非常突出的心理问题,抑郁已经是影响我校大学生心理健康的一个不容忽视的因素。
目前的在校大学生,年龄多处在17~23岁之间,从生理上讲其身体已发育成熟与稳定,但心理上仍处于重要发展时期,是探索与确立自我的时期,学习和生活环境的变化使他们有更多的时间审视自己,审视周围的一切,常以陌生的眼光关注和领略自己与人生。
但由于其社会阅历尚浅,社会化程度较低,当今许多陌生、矛盾的东西令他们应接不暇,靠自己不能解释,也无力解释,于是自我意识与社会现实产生隔膜,难以平衡,大学生们就采用消极的闭锁心理方式封闭自我,以敏感脆弱的心态面对现实,表现出对外界的疏远、抵触或猜疑,导致抑郁。
[4]
其中大学二年级学生的抑郁指数平均水平最高，可能与社会适应有关。
我们有必要加强针对性的心理辅导。
影响大学生抑郁的因素有多种，有社会竞争激烈、文化冲突、自我调试水平低等原因,我们需要进一步研究以明确问题方向。
本次调查中并没有发现抑郁情绪的性别差异。
本研究结果中抑郁情绪不存在性别差异有可能是由于男生被试数量过少造成的误差。
从研究的结果中可见,领悟社会支持与大学生抑郁状况存在显著的负相关,同时数据表明大学生感受到的来自家庭内的支持要比感受到来自家庭外的支持对其抑郁情绪的影响大。
家庭外领悟社会支持和抑郁指数也呈现显著的负相关,但是家庭外的领悟社会支持的较高分和较低分学生之间却没有差异,不同抑郁水平的被试在领悟家庭外社会支持上也没有显著差异，这说明家庭外的领悟社会支持和家庭内的领悟社会支持相比,对大学生抑郁情绪的影响不是很重要,这充分说明了大学生感受到来自自己家庭的支持对大学生保持良好的情绪有着重要意义。
有研究结果表明男大学生感受到的社会支持低于女大学生，本研究并没有得到这样的结果，有待于进一步探讨和分析。
王秀丽，王丽敏等的研究表明主观支持对抑郁有直接的影响作用,同时主观支持以自我效能感为中介对抑郁产生影响。
由此我们可以看出要想解决我校学生的抑郁情绪问题，不但要直接关注学生的领悟社会支持的状况，也有必要对影响领悟社会支持的各种因素进行控制。
我校校大学生抑郁状况严重，也需要从多角度入手解决抑郁情绪问题。
为了帮助大学生缓解抑郁情绪,培养学生遇到困难采用成熟的应对方式,应大力加强学生的心理辅导。
对大学生进行人生观、价值观教育,使大学生树立崇高的人生理想与成才目标。
心理学研究证明,人的各种积极与消极情绪的产生,与人有无明确的生活目标有很大关系。
[5]缺乏生活的目标和人生追求,就会缺少精神支柱,因而也极易产生精神空落感和悲观失望。
有针对性地开展团体心理心理咨询、团体心理辅导等工作,对大学生进行人际关系指导和社交训练,提高对人对事的应对技巧。
还可以开展丰富多彩的校园文化活动,形成健康向上的校园文化氛围。
学生个人也应从以下方面努力:培养良好的个性品质；克服认知偏差；学习与提高交往技巧；参加各种问题活动等。
参考文献：
[1] 魏义梅.大学生抑郁的心理社会机制及认知应对干预.
[2]陈尧菊. 大学生抑郁及其影响因素研究.
[3]全宏艳,龙芬,洪冬美,周恒彩,国秀琴,刘辉. 大学生心理健康与人格、领悟社会支持的关系.中国健康心理学杂志,2008,16(4).
[4] 杨美荣,王腾宵,李建明.大学生抑郁情绪与应对方式的相关研究, 中国健康心理学杂志,2009,17(1).
[5] 杨美荣,王腾宵,李建明.大学生抑郁情绪与应对方式的相关研究.2009,17(1):8-10.。
