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骨科病人健康宣教
《骨科病人健康指南》
嘿，朋友们！咱今天就来好好聊聊这骨科病人那些事儿。
你要是不小心成了骨科病人，那可得注意啦！首先呢，就像咱盖房子得有牢固的根基一样，休息那是至关重要的。
别觉着自己能撑，该歇就得歇，给身体足够的时间去恢复，可别逞强去干这干那的，不然骨头可不答应。
饮食方面呢，也不能马虎。
多吃些有营养的东西，就好比给身体这座大楼添砖加瓦。
什么牛奶呀、鸡蛋呀、瘦肉呀，别怕吃，吃好了身体才有劲儿去恢复呀。
可别整天就吃些没营养的，那怎么能行呢！
再说说这活动，不是说不能动，但得适度。
就像那琴弦，太紧了容易断，太松了又弹不出好听的音。
咱得慢慢试着活动活动，但别过度，不然万一又伤着了，那不就麻烦啦。
心情也很重要哦！别整天愁眉苦脸的，要乐观起来。
想想看，这只是人生中的一个小坎儿，跨过去就好啦。
就像那下雨天，总会过去，晴天总会来的。
你要是整天不开心，身体也会跟着不开心，恢复起来就更慢啦。
我就认识一个朋友，之前不小心骨折了。
一开始他还不在意，该干啥干啥，结果恢复得特别不好。
后来听了医生的话，好好休息，注意饮食，心情也慢慢好起来了，这才恢复得越来越好。
所以呀，咱得吸取教训，可别重蹈覆辙。
还有啊，一定要听医生的话。
医生就像那引路人，知道怎么走才能最快到达健康的彼岸。
他们让吃药就吃药，让复查就复查，可别自己瞎捣鼓。
总之呢，骨科病人要好好照顾自己。
休息好，吃好，心情好，听医生的话。
相信自己，一定能战胜这个小困难，重新变得生龙活虎的！加油吧！。
骨科疾病预防与健康教育前言骨科疾病是指影响骨骼、关节、肌肉、肌腱、韧带和周围软组织的疾病。
这类疾病可能由多种因素引起，包括创伤、代谢疾病、感染、肿瘤和退行性变等。
为了提高公众对骨科疾病预防和健康管理的认识，本手册提供了一份详细的指南。
骨科疾病的预防创伤预防1. 个人防护：在进行可能受伤的活动时，应佩戴适当的个人防护装备，如头盔、护膝、护腕等。
2. 安全培训：参与运动或体力劳动前，应接受安全培训，了解如何避免受伤。
3. 环境安全：保持家庭和工作环境的安全，避免跌倒和撞击的风险。
代谢和内分泌疾病预防1. 健康饮食：均衡饮食，控制糖分和盐分的摄入，减少肥胖的风险。
2. 定期体检：定期进行体检，监测血糖、血压等指标。
3. 适度运动：保持适度的体力活动，增强骨骼和肌肉的强度。
感染预防1. 个人卫生：勤洗手，避免与感染源接触。
2. 免疫接种：按照推荐进行免疫接种，预防某些感染性疾病。
3. 避免污染：避免接触可能被污染的物品，如生肉、生水等。
肿瘤预防1. 避免有害物质：避免接触烟草和酒精等有害物质。
2. 定期筛查：对于高风险人群，应定期进行肿瘤筛查。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食和适度的运动。
健康教育骨科疾病知识普及1. 公众教育：通过各种渠道普及骨科疾病知识，提高公众的预防意识。
2. 专业培训：为医疗专业人员提供骨科疾病诊断和治疗的专业培训。
3. 患者教育：为患者提供关于疾病管理的信息，包括治疗方案和日常护理。
健康生活方式推广1. 均衡饮食：推广健康饮食，包括足够的钙和维生素D的摄入，以支持骨骼健康。
2. 适度运动：鼓励公众进行适度的有氧和力量训练，增强肌肉和骨骼。
3. 戒烟限酒：教育公众关于吸烟和过量饮酒对骨科健康的影响，并鼓励戒烟和适度饮酒。
结论骨科疾病的预防和健康教育是一个全面的过程，需要个人、社会和专业机构的共同努力。
通过提高公众对骨科疾病的认识，采取适当的预防措施，可以有效地减少骨科疾病的发生，提高生活质量。
骨科健康宣教八大内容
哎呀呀，那咱就来说说这骨科健康宣教的八大内容哈！
第一点，饮食那可太重要啦！就好像汽车得加好油才能跑得快，咱的骨头也得靠合适的饮食来养呢！你想想，要是一直吃些没啥营养的，骨头能好吗？好比小李，天天吃快餐，结果骨头就不太好呢！咱得多吃富含钙的食物，像牛奶呀、豆制品啥的。
第二点，适当运动不能少哇！你瞧运动员们的身体多棒呀，那就是运动的功劳呀！可别老坐着不动，那骨头都要“生锈”啦！隔壁王大爷每天坚持散步，现在腿脚可利索了。
第三点，姿势得正确呀！弯腰驼背像啥样嘛，时间久了骨头能不出问题？你看看那些站姿挺拔的人，多精神呀！就像咱小区的小张，总是站得直直的，多帅！
第四点，别太累着自己呀！身体又不是铁打的，该休息就得休息。
整天忙得团团转，骨头也受不了哇！小红前段时间工作太累，结果就把腰给伤着了。
第五点，注意安全那是必须的呀！别老是那么粗心大意的，万一摔着碰着了，骨头不得遭罪嘛！就像那次小明不小心摔了一跤，骨折了，多疼呀！
第六点，保暖很关键哟！天气冷的时候，不保暖骨头能舒服吗？大冷天不穿厚点，那不是给自己找罪受嘛！冬天的时候要多穿点，别像小周一样，爱臭美穿得少，结果关节疼。
第七点，定期检查别不当回事呀！车还得定期保养呢，咱骨头就不用啦？早发现问题早解决嘛，等到严重了可就麻烦了。
第八点，保持好心情也很重要哇！心情好了啥都好，骨头也开心呀！整天愁眉苦脸的，对骨头能有好处？就像小芳，每天开开心心的，身体一直都很棒呢！总之，大家可得把这些当回事呀，不然到时候吃苦头的可是自己哟！。
骨科手术术后一般健康知识宣教1.全麻及硬膜外麻醉术后6小时进流质，慢慢过渡到半流质或普食，臂丛麻醉术后4小时进食。
饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、含维生素丰富的食物。
2.体位：全麻术后病人在未清醒前平卧，头偏向一侧。
四肢手术后，用枕头、支架等抬高患肢使之高于心脏水平，远侧端高于近侧端，以利于血液回流，消除水肿。
对石膏外固定术后的病人也应抬高患肢，其肢体摆放，应以舒适、有利于静脉血回流、不引起石膏断裂或压迫局部软组织为原则。
石膏未干前，避免移动肢体，且勿用手托起石膏，以免由于石膏凹陷引起局部皮肤压疮或血液循环障碍。
术后4小时开始翻身与按摩，以后每2-3小时重复1次，以预防压疮。
3.护理：出现肢体剧痛、由痛转为无痛、苍白、失去知觉、发凉、肿胀、麻木等，应及时告诉医护人员处理。
有伤口引流装置者，防扭曲、松动，保持伤口引流通畅，并保持伤口敷料周围皮肤清洁。
4.并发症的处理：骨科手术切口均有不同程度的渗血。
若出现大出血，切勿惊慌失措，告诉医护人员进一步处理。
疼痛一般术后24小时内最为剧烈，以后慢慢缓解，酌情告诉医护人员适当应用止痛剂。
术后6-8小时不能排尿时，多与麻醉及术中牵拉神经组织有关。
用听流水声、热敷并按摩膀胱区等办法诱导排尿，若不能排尿是由于体位不适者，可征得医护人员许可坐起或站起排尿，小儿则由家长抱起排尿。
若仍不能排尿可由医护人员进行导尿。
骨折功能锻炼宣教1）功能锻炼早期：伤后1-2周内，伤肢肿胀，疼痛，骨折断端不稳定，容易再移位。
此期功能训练的主要目的是促进血液循环，有利于消除肿胀和稳定骨折。
功能训练的主要形式是患肢肌肉做等长收缩。
即在关节不动的基础上，患肢肌肉做有节律的静力收缩和放松。
既我们常说的用力绷紧和放松，来预防肌肉的萎缩或粘连。
2）功能锻炼的中期：的临床愈合。
伤肢肿胀逐渐消失，疼痛缓解，骨折断端出现纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处稳定。
此期除继续进行伤肢的肌肉收缩训练外，可在医护人员和健肢的帮助指导下，逐渐恢复骨折的近端、远端未固定的关节的功能活动和骨折上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，增加主动的关节屈伸活动、防止肌肉萎缩、避免关节僵硬、减少功能障碍。
骨科关节病人健康宣教（精选5篇）第一篇：骨科关节病人健康宣教骨伤三科出入院宣教手册关节检查前后注意事项一、入院当天检查常规检查：心电图、胸片二、入院次日检查空腹抽血、空腹彩超、MRI(核磁共振)、CT、X片检查指导：1、空腹抽血：抽血当日0点始勿进食水2、空腹彩超：检查当日禁早餐3、MRI(核磁共振)：首先去除身上所有金属物品，包括：金银首饰、磁卡、钥匙、助听器等。
若若您体内有金属物装置和异物，如心脏起搏器、骨科内固定术后、体内手术金属夹，均不可做此项检查。
检查后请您将结果及时给大夫查看，为您的诊断和治疗提供依据。
（采血结果不用您亲自去取，微机会自动传输）三、各辅助科室部位：1、心电图室：门诊楼3楼东2、彩超室：门诊楼3楼东3、检验科：门诊楼2楼西南4、放射科：门诊楼2楼东5、CT室：门诊楼1楼西南6、MRI室：CT室南边（门诊楼外边西南侧）手术前后宣教手术前：1、卫生工作：修剪手脚指甲，术前一日洗澡，男病人剃净胡须并理发2、手术当日更换清洁病员服，上衣反穿，纽扣向后，不穿内衣裤与袜子。
取下身上所有物品包括：（眼镜、活动性假牙、耳环、项链、手表、戒指等）3、肠道准备：手术前一晚照常进食，以流质、清淡饮食为主。
晚8点以后即不能吃任何食物，10点以后不能喝水及任何饮料。
手术当日禁用早餐、禁水。
必要时遵医嘱使用开塞露。
4、手术前一日保持良好的睡眠，以利于第二日手术的顺利进行。
5、进行床上大、小便训练。
术前戒烟。
6、术前功能锻炼可帮助恢复股四头肌的肌力，增强屈伸活动范围，促进膝关节功能恢复。
手术后：1、进食指导：术后禁饮食，直到肠蠕动回复，通气后可以根据医嘱逐渐由流质过渡到半流质饮食，宜给予高蛋白、高热量、多维生素的饮食，注意多饮水、多吃蔬菜、水果以保持排便通畅。
2、导管护理：术后可能留置各种导管，病人翻身时，防止导管扭曲受压，以免影响引流。
3、活动指导：膝髋关节置换术，术后体位：足高髋低位。
手术麻醉清醒后可进行患肢股四头肌的收缩和舒张运动，可进行患肢的趾关节和踝关节运动。
骨伤科中医健康教育骨关节科健康教育处方2骨科病人健康教育处方骨科健康教育腰腿痛（腰椎间盘突出）：因腰椎间盘变性、纤维环断裂、髓核突出刺激或压迫脊神经根所致，以腰部疼痛或伴下肢放射性疼痛、麻木、无力为主要临床表现。
好发于腰和腰骶等椎间盘。
健康指导如下：1.饮食宜清淡，易消化的软食，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、瘦肉等，多饮水，忌酸辣、燥热，油腻之品，不宜食用山竽、2戒除不良嗜好，戒烟酒。
3.保持心情舒畅，消除焦虑，恐惧心理。
4.腰围不可长期使用，通过功能锻炼的方法使腰背肌力量，以免肌肉退化萎缩。
5.纠正日常的不良姿势，拾物时应屈膝下蹲，不能从仰卧位直接起床等，增加自我保护知识。
6.卧硬板床休息，不宜久坐。
7.注意腰背部保暖，避免因受风寒，湿冷的刺激而诱发。
8.腰部不可过度负重，取物时应避免大幅度的弯腰和旋转。
9.中药汤剂健康教育处方项痹病（颈椎病）:由于颈椎间盘退变、老化及继发性改变刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血引起一系列症状体征。
临床症状：颈肩痛、上肢及手指的放射性疼痛、手指麻木头晕恶心等。
健康指导如下：1饮食宜清淡，易消化的软食，多食新鲜蔬菜及水果，多饮水，忌酸辣，肥甘厚腻之品，戒烟酒。
2保持心态平和，不宜过度紧张及情绪激动。
3.养成良好的工作和学习习惯，不要长期低头工作，经常活动四肢、颈部，消除颈部肌肉、韧带疲劳，不要躺在床上看书。
4.冬秋季节应注意保暖，避免各种诱因。
5.注意纠正坐姿，睡眠时，枕头不应太高或太低，一般高度10—20厘米为宜，以中间低两端高为宜。
6.中药汤剂宜温服，用药期间忌生冷寒凉食物。
7、避免颈部外伤，如突然转头、开车时避免急刹车。
健康教育处方腰椎压缩性骨折：多因严重外伤引起腰椎骨压缩、脱位或断裂。
病情较复杂，可并发脊髓损伤。
健康指导如下：1.骨折早期饮食宜清淡，富营养，忌食肥甘，厚腻之品。
骨折中后期宜选择气血之品，多饮水，多食新鲜蔬菜水果。
2. 保持心态平和，不宜过度紧张极情绪激动。
骨科常见疾病健康教育
在骨科领域，有一些常见的疾病需要我们加以关注和预防。
下面是一些常见的骨科疾病及相关的健康教育内容，供大家参考：
1. 骨折：骨折是指骨头的完整性被破坏，常见于事故、运动损伤等。
健康教育内容包括：避免高风险活动，保持骨骼健康，摄入足够的钙和维生素D，预防意外事故发生。
2. 骨质疏松症：又称为骨量减少症，是一种骨骼变薄和易碎的疾病。
健康教育内容包括：保持适量的体重，进行定期的体力活动，增加钙和维生素D的摄入，避免吸烟和饮酒，防止骨
质疏松的发生。
3. 脊柱侧凸（脊柱侧弯）：脊柱侧凸是指脊柱出现弯曲，通常发生在青少年期。
健康教育内容包括：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子设备，加强背部和腹部肌肉的锻炼，定期进行体检。
4. 关节炎：关节炎是指关节的炎症，常见于老年人。
健康教育内容包括：保持适度的运动，控制体重，避免过度使用关节，注意保持关节的灵活性，使用适当的辅助器具。
5. 跌倒和骨折预防：跌倒和骨折是老年人常见的问题。
健康教育内容包括：保持室内外环境的整洁和安全，安装扶手和防滑装置，穿着合适的鞋子，进行均衡和肌肉锻炼，定期进行眼睛和听力检查。
以上是一些常见的骨科疾病及相关的健康教育内容，希望能提醒大家关注骨骼健康，预防和治疗骨科疾病。
骨科外科健康教育
简介
骨科外科健康教育是为了提高人们对骨科外科健康和预防措施
的认识而进行的教育活动。
通过向公众传递相关知识和信息，帮助
人们了解如何保护和维护骨骼健康，并预防可能导致骨科问题的危
险因素。
目标
- 提高公众对骨科外科疾病和损伤的认知水平；
- 传递健康生活方式，促进骨骼健康；
- 增加人们对骨科手术和治疗方法的了解；
- 培养公众对预防骨科问题的意识。
内容
1. 骨科疾病和损伤的常见类型：介绍常见的骨科外科疾病和损伤，如骨折、关节炎、脱臼等，包括症状、原因和可能的预防方法。
2. 骨骼健康的重要性：强调保持骨骼健康的重要性，讲解饮食、运动、生活惯等对骨骼的影响，提供保持骨骼健康的建议。
3. 预防措施和注意事项：介绍预防骨科问题的具体措施，如正
确姿势、适当运动、避免过度运动等；还包括相关注意事项，如避
免摔倒、使用正确的装备等。
4. 骨科手术和治疗方法：介绍常见的骨科手术和治疗方法，如
手术修复骨折、关节置换等，包括手术的原理、适应症和注意事项。
5. 资源推荐：提供骨科专家、医疗机构和相关健康网站的信息，方便公众寻找专业的骨科外科服务和获取可靠的健康资讯。
结论
骨科外科健康教育旨在提高公众对骨科外科健康的认识和保护
意识，帮助人们预防骨科问题，并在需要时获取适当的医疗服务和
治疗方法。
通过这样的教育活动，我们可以增加人们对骨骼健康的
关注，降低骨科疾病的发生率。
骨伤科住院须知尊敬的病员同志：您好！欢迎你来到我科治疗，我们将为你提供优质、安全的医疗服务。
为了使您尽快熟悉病室环境、设施制度等，请您仔细阅读以下注意事项并协助做好：一．我科为优质护理服务病房，我们将开展以病人为中心的责任制整体护理，落实优质护理服务，每一位病人均有属于您的主管医生和主管护士。
二．.入院流程：由医生开具入院卡，入院处办理手续并交纳住院费（医保病人24小时内将医保证、卡交一楼医保办，并复印身份证1份交主管医生;办理入院手续前，请您务必再次认真的确认一下您住院卡上的姓名、年龄是否与您身份证上的完全一致，如果不一致请务必告诉我们,以免影响您的进一步治疗。
）三．病区款洗间处有微波炉，可热饭菜，但使用前请仔细阅读注意事项，防公共设施的损害。
也可打订餐电话，每日三餐送至病房。
四. 病区款洗间处还有开水炉提供开水，打水时请注意安全，防止跌倒、烫伤！五. 当您需要帮助时，可使用床头呼叫器，护理人员也会随时巡视病房。
六. 病房内禁止使用任何自带电器，如电饭煲、电热杯等，以防线路故障影响病员的治疗和抢救或引起其他安全事故。
严禁带入危险品！七. 病员及家属请保持病室的清洁，生活必须品用后请及时放入床头柜及壁柜中，清洁用具、便器放置卫生间。
请勿乱倒脏水、随地吐痰，废弃物请放在污物桶内。
病区内严禁吸烟！八. 病员住院期间请不要擅自离里院，否则离院期间发生不良后果责任自负，参保病员外出的费用如医保、商保不予报销，后果自负。
九. 贵重物品请病员和家属自行保管，注意防盗，损坏公物照价赔偿。
十.为了你及他人的康复，避免探视人员过多，每位病员留一个陪伴，老人及小孩，孕妇，危重患者必须留陪伴。
住院期间，请你遵守医院的医疗制度，爱护病室内的一切公共设施，欢迎您提出宝贵意见和建议，以不断改进我们的工作。
谢谢你的合作与支持！祝您早日康复！骨折膳食指南骨折早期（伤后1-2周证型：骨断筋伤、淤血肿胀、气血阻滞治则：活血化瘀，消肿止痛，通络理气饮食原则：以易消化、富营养，辅以通络理气、清热通便，以低脂、高铁、高维生素，清淡可口、含水分及胶原纤维丰富的半流质饮食或普食为主；参考饮食：稀米粥、面条、蔬菜、蛋类、水果、鱼汤、瘦肉等；加以鲜奶、香蕉、豆奶、蜂蜜水等。
禁忌饮食：禁辛辣、肥甘、厚腻、煎炸、生冷寒凉、质粗坚硬及刺激性强之品。
如：辣椒、胡椒、韭菜、芥末、大蒜、肥肉、油条、骨头汤、香菜等。
一、普通饮食1、早餐：晨起服淡盐水或蜂蜜水1杯（中老年人可选择）以润肠通便，防止便秘。
根据消化系统功能及个人饮食习惯和喜好可选用：小米粥、大米粥、牛奶、豆浆、豆腐脑等；有条件者可食用猪肝瘦肉粥、胡萝卜粥、红小豆粥、小米蛋黄粥、猪蹄小米粥等；根据需要可调配一些蔬菜包或其他面店。
2、午餐：米或面食、新鲜蔬菜、少量海带、木耳等。
菜类：猪肝炒芹菜、海米冬瓜、炒猪血、肉炒木耳、西红柿鸡蛋、各种新鲜蔬菜、丝瓜炒肉等富含纤维素和维生素的食物。
3、晚餐：可选择绿豆粥或赤小豆粥或大米、小米粥、馒头或米饭、新鲜蔬菜如：白菜、小青菜、生菜、油麦菜、西红柿、黄瓜等。
4、临睡前：牛奶200ml—250ml（即一杯），午餐和晚餐前一小时或半小时可适当增加新鲜水果，如：柑橘、鲜枣、草莓、香蕉、西红柿等，每次半个或一个，适当饮水。
二、供参考营养膳食方：1、三七当归汤：三七10克，当归10克，肉鸽一只，共炖熟烂，肉汤并进，每日1次，连续7-10天。
2、蟹肉粥：骨补碎、蟹肉、藕、合欢花、米仁、姜葱、黄酒、粳米。
把骨碎补研细、蟹肉洗净、去腮，藕去皮切成条块予米仁、粳米、合欢花同入砂锅中，加水如常法煮粥，至米花粥稠后再加姜葱、黄酒，待表面有油为度。
用法：每日早晚温热顿服一小碗。
3、鲤鱼汤：塘鲤鱼500克，骨碎补10克，薏苡仁10克，葱白5根，生姜5片，黄酒30ml，炖熟后食鱼饮汤，每日一次。
4、骨碎补粥：骨碎补10克，粟米100克，将骨碎补煎汤取汁，以粟米煮为粥，加红糖适量，服食。
具有活血祛瘀，消肿止痛之功效。
适用于骨折初期局部肿胀，移位畸形，疼痛剧烈，伴发热、口干、便秘、神疲者。
骨折中期（伤后3-4周）证型：肾气不足，筋骨未建治则：调和营血，接骨续筋，和营止痛，去瘀生新饮食原则：此期局部肿胀已消失，骨折断端已较稳定。
可适当活动，同时胃肠功能已恢复，饮食上有清淡转为高营养，以满足骨痂生长的需要，应给予高蛋白、高脂肪、高热量、高维生素、高钙、高锌饮食，以利骨折愈合及补充能量。
禁忌饮食：少吃甜食、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等。
一、普通饮食早餐：鸡蛋1-2个加牛奶或豆浆1杯加粗粮饼（玉米饼或面饼等）半个或一个，也可和清淡的牛、羊、鸡、鸭肉汤等。
午餐：米面食加瘦肉或禽蛋鱼虾家新鲜蔬菜加豆制品。
菜类：鱼松、奶酪、芥末炒猪肝、水煮黄豆、炒白菜、雪里红、菌菇类、海带、紫菜、虾炒竹笋、煮猪皮或猪蹄；有条件可煲一些营养粥：清淡排骨汤（新鲜猪长骨），红萝卜或冬瓜炖牛肉和羊肉等。
晚餐：绿豆粥、红薯粥、山楂粥、赤豆粥、红枣粥，配一些清淡的蔬菜和主食；有条件者可煮食营养粥。
夜餐：尽量养成睡前喝牛奶1杯，红枣数个，核桃数个等，以益气安神，同时补充钙质。
各餐间可适当增加水果、果仁等。
一、供参考营养膳食方：田七乌鸡汤：田七15克，乌鸡350克加水适量炖烂，汤肉共进。
枸杞生姜排骨汤：猪排骨1000克，枸杞子，生姜片各3克，八角茴香5克，精盐10克，将排骨剁成块，与枸杞子，生姜片及其他调料同回锅肉，加水适量，炖至排骨熟烂，加盐调味。
分数次食排骨并饮汤，连服数日，补气血，伤筋骨。
木瓜粥：木瓜250克，粳米50克，木瓜洗净，加清水500ml，放入粳米，煮粥，趁热服用，连续10-15天，接筋续损伤，合营通络。
当归川断排骨汤：当归10克，补骨脂15克，川断12克，新鲜猪排或牛排250克，将排骨剁块，与3味中药同入锅中加水适量，煮至肉烂，每天一次，连用1—2周。
作用：活血化瘀，消肿止痛。
当归排骨汤：当归10克，骨碎补15克，断续10克，新鲜猪排或牛排250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连续2周。
骨折后期（伤后4周以上）证型：肝肾亏虚，气血虚弱治疗：以补肝肾、益气血为主饮食原则：此期骨痂以生成，饮食应以补气养血，调养肝肾为原则。
饮食上可以解除禁忌，肉、蛋、奶类的选择应以提供优质蛋白和丰富的矿物质和丰富的矿物质的食物为主，但要注意节制饮食，避免暴饮暴食而影响骨折的愈合。
宜食食物；如骨头汤、人参汤、豆腐汤、蛋炒饭、面点、鸡肝、猪皮及猪蹄、大枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、猕猴桃、牛奶、鱼虾等。
食谱可再配以老母鸡汤，猪骨汤、羊骨汤，炖水鱼等。
根据医嘱可选用杜仲骨碎补酒，鸡血藤酒，虎骨木瓜酒等。
禁忌食物：忌含草酸多及散气食物，如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等。
供参考营养善配方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。
将骨碎补与续断先煎去渣，再入余两味煮粥进食，每日一次，七天为一个疗程，每一个疗程间隔3-5天，可用3-5个疗程。
母鸡三七汤：母鸡、三七、黄芪、山药、杞子姜葱、黄酒功效：调养气血填补肾精，适用于骨折后期，气血肝肾精亏。
制法：将鸡活杀，去内脏洗净后，把三七、黄芪、山药、杞子放入鸡肚内，文火煮至肉熟烂，加入姜葱黄酒即可食用。
用法：每日三次，每次200次。
当归生姜羊肉汤：羊肉、生姜、当归、水适量炖烂服用，每2-3天1次。
甲鱼汤：甲鱼、生姜、葱白、水适量炖服，每2-3天1次。
粥类：黄芪粥、粳米大枣粥、八宝粥、龙眼大米粥。
一般术前、术后健康指导一、一般术前健康指导1、心理准备：根据您的病情及个体差异采取不同的麻方式，要以平和、积极的心态接受手术，不要过分紧张、焦虑，可向病房内同种手术患者学习经验。
2、休息术前晚保证充足的睡眠，确实紧张无法入睡者可遵医嘱口服助眠药物。
3、胃肠道准备（1）一般术前晚10时后禁食、禁饮，以防止在麻醉手术过程中发生呕吐，误吸而引起吸入性肺炎，窒息等意外。
（2）、大手术者术前3天训练床上大小便，以防术后不习惯卧床排便而致便秘和尿储留。
（3）、连续3天无大便者，需告诉护士使用药物通便。
（4）、术前日需排除肠道淤积大便，以减轻术后腹胀，并有利于胃肠道功能恢复，还可预防麻醉后因肛门括约肌松弛而在手术中排便造成污染。
4、进行手术后适应性功能锻炼，让病人了解咳嗽咳痰是为了预防坠积性肺炎，学会深呼吸及协助咳嗽咳痰方法，对全麻手术及老年病人（尤其是吸烟者）术前日应指导排痰。
5、个人卫生（1）、皮肤准备：目的是在不损伤皮肤完整性的前提下减少皮肤细菌数量，降低手术后伤口感染率，骨科手术皮肤准备需超关节范围，而且3天前即开始准备，这是因为其无菌要求比其它手术更严，以防伤口感染。
具体方法如下：手术前3天开始清洗切口局部及其周围，连续2日，术前剔除手术区毛发后再次清洗。
（2）洗澡、洗头、更衣、剪指（趾）甲。
（3）若有手、足癣或皮肤溃烂时尽早报告医护人员。
6、术晨做如下准备（1）、取下非固定性义齿，以免术中脱落或咽下。
（2）去除身上贵重物品交家属保管。
（3）去手术室前排空膀胱，留置尿管需用夹子固定于裤腿旁，以防脱落。
二、一般术后康复指导1、饮食（1）、全麻及硬膜外麻醉术后6小时进流质，慢慢过渡到半流质或普食，臂丛麻醉术后4小时进食。
（2）饮食宜进高蛋白、高糖、富含胶原、微量元素（铜、锌、铁、钙）及维生素A、C丰富的食物，如瘦肉、猪皮、肝、蛋黄、豆制品、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果等，以补充足够的营养，促进伤口愈合及机体恢复。
2、体位（1）、全麻术后病人在未清醒前平卧，头偏向一侧，防止因呕吐而引起误吸，硬膜外麻醉术后去枕平卧6小时后改为低枕卧位。
（2）四肢手术者，用枕头、支架等抬患肢使之高于心脏水平，上肢手术肘关节屈曲90度，腕关节背伸30度，前臂中立位，手半握拳，拇指对掌，下肢髋关节屈曲15度，外展20度，膝关节屈曲15度，踝关节背伸90度，足尖向上。
股骨颈骨折、股骨粗隆间骨折均应保持患肢外展中立位，防止外旋、内收。
（3）、对石膏外固定术的病人也应该抬高患肢，其肢体摆放，应以舒适，有利于静脉回流，不引起石膏断裂或压迫局部软组织为原则。
石膏未干前，避免移动肢体，且勿用手指托起石膏，以免由于石膏凹陷引起局部皮肤压疮或血液循环障碍。
（4）、大手术后及双下肢不能活动的病人卧气垫床，术后4小时开始翻身与按摩，以后每2--3小时重复一次，以预防压疮。
3、尿潴留：术后6-8小时不能排尿时，多与麻醉及术中牵拉神经组织有关，用听流水声，热敷并按摩膀胱区，开塞露塞入肛门等办法诱导排尿，必要时留置导尿管，若不能排尿是由于体位不适者，可征得医护人员许可坐起或站起排尿，小儿则由家长抱起排尿。
三、功能锻炼1、全身和局部兼顾。
术后早期以修养为主，活动为次;待全身和局部情况好转后逐渐增加活动，除患肢局部活动外，还要注意全身性锻炼，如深呼吸，肛门括约肌收缩，健康肢体活动等。
