高四复读指导
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给高考复读生家长的10条建议给高考复读生家长的10条建议近年来,高考竞争日益激烈,许多学生为了实现他们心中的大学梦想,选择了复读。
然而,复读的道路并不容易,不仅需要学生本人付出巨大的努力,也需要家长的全力支持和配合。
因此,针对高考复读生家长,我将给出以下10条建议,以帮助他们更好地支持孩子顺利度过复读期。
1. 给孩子充分的时间冷静反思复读之前,给孩子足够的时间和空间来冷静反思。
了解他们是为什么没有达到预期的高分,有哪些不足之处。
这个过程中,家长应扮演着理解和倾听的角色,给孩子保证适度的自由空间。
2. 制定详细的复读计划制定一份复读计划,包括每天的学习内容、学习时间、课外活动等。
确保计划的具体性和可行性,并与孩子共同实施。
同时,建议合理安排休息时间,避免过度压力。
3. 寻找专业的复读辅导机构在复读期间,为孩子找到一家专业的复读辅导机构。
这样,孩子可以在专业教师的指导下有针对性地提高自己的学习技巧和能力,为高考做好准备。
4. 及时沟通与了解孩子的情况与孩子保持密切的沟通,了解他们的学习进展和心理状态。
在沟通过程中,家长应耐心倾听孩子的意见,并根据需要提供合适的帮助和指导。
5. 鼓励孩子积极参加课外活动鼓励孩子积极参加课外活动,在体育、艺术、社会实践等方面培养全面的素质。
这样不仅可以缓解复读带来的压力,还有助于孩子的个人成长和发展。
6. 给予孩子适度的自由在复读期间,给予孩子适度的自由,让他们自主安排学习和生活。
然而,同时也要确保孩子的学习目标得到落实,并与他们密切合作,相互配合。
7. 建立适当的奖惩制度建立一套适当的奖惩系统,给孩子提供积极的激励和反馈。
这样能够激发他们的学习动力和自觉性,提高学习效果。
8. 多和其他家长交流分享多和其他高考复读生家长进行交流,并分享彼此的经验和困惑。
这样不仅可以互相帮助,也可以增加家长的信心和支持。
9. 维护家庭和睦的氛围在孩子复读期间,家庭的氛围至关重要。
家长要保持开放的心态,与孩子建立良好的亲子关系,共同面对困难和挑战。
给2023届复读生的建议给2023届复读生的建议1. 审视复读的动机和目标•了解自己为何选择复读,是否有真正的动力和目标。
•明确复读的目标,是为了进入理想的大学还是为了提高个人能力。
2. 设定明确的计划和目标•制定详细的学习计划,包括每天的学习时间和具体的科目安排。
•设定短期和长期的目标,不断检查并调整计划。
3. 调整学习方法和策略•强化基础知识,打牢学科基础。
•针对自身优劣势科目制定专项复习策略。
4. 科学合理安排时间•合理安排上课时间和自习时间,保证高效学习。
•平衡学习和休息,避免过度疲劳和压力过大。
5. 建立集中注意力的习惯•避免分心,将精力集中在课堂和自习上。
•制定专注训练计划,提高自己的专注力。
6. 寻求帮助和资源支持•积极与老师和同学交流,寻求帮助和解答问题。
•利用学校和其他途径提供的资源,如图书馆和教育APP等。
7. 提高自我管理和自律能力•建立良好的学习习惯,如按时起床、定时复习等。
•监督自己的学习进度,及时调整。
8. 注重身心健康的保持•保证充足的睡眠时间,规律的饮食和运动。
•学会放松和调解心情,减轻复习压力。
9. 保持积极的心态和坚持不懈的信念•学习过程中遇到困难不要放弃,相信自己能够克服。
•坚持努力,相信付出终会有回报。
以上是给2023届复读生的一些建议,希望能对复读生们有所帮助。
祝愿大家顺利实现自己的目标!10. 培养良好的阅读和写作习惯•多读书,拓宽知识面和阅读理解能力。
•练习写作,提高表达和思维能力。
11. 参加模拟考试和真题训练•参加模拟考试,熟悉考试流程和紧张情境。
•多做真题训练,增强应试能力和题型熟练度。
12. 创造良好的学习环境和氛围•选择安静、整洁的学习空间。
•与学习氛围浓厚的同学组队学习,相互督促。
13. 高效利用暑假和假期时间•制定暑假和假期的学习计划,抓住宝贵的学习时间。
•安排合理的休息和娱乐时间,保持身心的平衡。
14. 直面挫折和困惑•复读过程中可能会遇到挫折和困惑,要勇敢面对。
班主任谈复读生管理高考复读生是一个特殊的学生群体,他们也是一个在高考中因各种因素“败下阵来”而又不甘心失败,重新进入“高四”学习的勇敢者群体。
在高考复读学校中如何科学地、卓有成效地做好他们的管理工作,使他们在一年的时间内通过认真学习,实现进入理想大学继续深造的愿望,是学校管理工作的重要任务。
班级是教学的最基层组织,学校几乎所有的教育教学活动都是以班级为单位进行的。
作为班集体管理者和领导者的班主任工作则显得尤为重要。
教学活动是双边活动,通过老师认真的教,学生努力学的互动关系以实现最佳的教学效果。
对于正常进入初、高中的在校生来说,教师按照教学大纲实施课堂教学,学生与之相配合,顺利完成教学任务,应该不是问题。
但对于高考落榜的复读生来说,却不仅仅是单纯的教与学的问题。
首要的问题是解决学生的心态问题,因为态度决定一切。
作为复读生的班主任,首先要研究学生心理,知道学生想什么,他们最需要解决的问题是什么?只有了解学生的心理,思想工作才能做到“对症下药”。
复读的学生,年龄大都在十八、九岁,都已成人。
但他们毕竟是从校门到校门,心里年龄很不成熟,再加上高考的失利,对他们无疑是一个不小的打击。
他们中的许多人是在悲伤与悔恨、无奈与失落相互交织的复杂心情下,内心充满疑惑,同时又满怀期望地进入了高考复读的行列。
这个看似成熟而实际上又非常脆弱的群体,他们首先渴望别人的理解,同时更需要真诚的帮助与支持。
作为班主任,这时既是组织与管理者,更是他们最需要的大朋友,同时还要充当心理医生的角色。
学生因学习基础,个性差异,存在着不尽相同的问题。
抓住时机与之谈心,并尽可能征得家长支持,了解每个学生的具体情况,分析他们的心态,从而开展针对性较强的思想工作(比如,帮助学生分析高考失利原因--是基础知识问题,还是临场发挥问题,或是考前身心不适,发挥失常,还是高考前仍迷恋于电脑游戏,结果大意失了荆州)。
找出问题所在,解决的方法才有针对性。
接下来,帮助每个学生从自己实际出发,确定奋斗目标(或制订学习计划)。
【高中化学】“高四”生完美复读攻略有的放矢专供弱科【高中化学】“高四”生完美复读攻略有的放矢专供弱科合理使用笔记,关注弱项复读生需要集中力量攻克薄弱环节,通过已参加的高考找出自己的强项和弱项。
提高弱势科目的分数是主要课题。
弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目,必须采取果断有力的措施加以大幅度提高。
提高弱项成绩是复读成功的关键因素,所以从复读开始就要从心理上重视弱科,在学习上给弱势科目投入更多的精力和时间。
此外,经过去年的学习,大多数学生都留下了许多材料和笔记。
专家们建议把它们整理、分类并装订成册,然后为自己制定一个时间计划。
在一定的时间内,重新做这些材料和问题。
因为我不久前看过并做过,而且许多材料和笔记仍然有自己的印记,我一定会留下深刻印象。
这一审查过程将在一到两个月内完成。
捡起这些高考“堕落英语”,把它们藏在你心中的一个角落。
一方面,你会在心理上感到放松。
另一方面,你将对新一轮的考试准备有一个新的认识和理解。
制订合理学习计划,增加学习主动性复读班的学生必须严格按照学校的要求作息,遵循老师的步骤,提高学习的主动性。
高考留级生应该知道他们的优势是他们有高考经历,这往往起到很大的作用。
考生应充分利用这一“失败经验”,并结合教师的正确指导,才能在明年的高考中取得好成绩。
然而学生要知道,并不是只有你自己有经验,所有复读班的学生都有过这次经验。
因此,单纯经验的优势要保持下来并非易事,时间很容易改变这一点。
专家建议复读同学要学会逐步将经验优势转化为其他方面的优势,例如:更合理的学习计划(针对自己上次高考暴露的弱点)、更完善的知识体系、更全面的难题线路总结等。
这需要找到适合自己的学习方法,并能够进行全面的学习分析和规划。
总之,复读同学一定要让自己的“高四”学习和生活变得更加有针对性和合理性,这本身就是经验优势的体现。
认真倾听并不断提高创新学习的能力仍然很重要复读学生存在的一个普遍问题是“放不开”,在创新学习方面不如高三应届的学生。
高考复读有效的学习方法有哪些一、高考复读有效的学习方法:1、着重复习提升空间大的科目由于高考复读生参与过一次高考,知道自己的薄弱科目是什么,针对提升空间比较大的科目来复习,不要让弱势科目在考试中拉低总分。
那么提升空间大的科目呢?比方你上次高考英语语文都是100 分,数学60 分,那数学就有很大的提升空间,用一年的时间把数学提高到100 分并不难,由于高三的时候复习过一遍,哪些是重点内容都清晰,复读的时候主要通过做题来积累〔阅历〕,提高成果。
2、制定〔学习打算〕复读的时候依据自己的力量,制定可行的学习打算,催促自己在规定的时间内完成学习任务。
不要目标过高,到时完不成或者对结果不满足的话,会打击自己的自信念,时间长了,学习就怠慢了。
3、以周为单位进行学习学习打算以周为单位制定最有效。
一星期中只做6 天的打算,把星期天空出来。
学习打算肯定要完成。
制定周一到周六的学习打算,每天完成,万一没有完成的部分在周日补充学习,以便于系统管理学习进度。
复读生怎么复习更有效在客观回想完考试过程之后,考生应当就会对自己的这次失利,有了比较正确、客观的熟悉,这时可以思考制定针对自己的学习方案。
二、学习方案因个人状况不同而有差异:1、关于根底不牢的考生来说,学习方案需求侧重学问点、学习内容的掌握,因此需求多看书,温习书本;2、关于大意马虎的考生来说,学习需求侧重书写和审题方面的熟炼,可以多做题和书写;3、关于时间把控缺乏的考生来说,学习需求侧重合理时间安排和答题速度熬炼,可以经过多做仿照题,学会科学审题和安排学习时间,提升自己的答题速度等。
三、复读生的留意事项:1.复读生要正确对待攀比和嫉妒,向学习成果好的同学学习,虚心请教。
2.复读生要正确熟悉自己,清晰自己的力量,把每天的小进步当成一种胜利,不断给自己动力。
3.复读生应当正确熟悉“感恩”,学会感谢父母的努力,感谢全部关心过自己的人,感谢竞争对手,树立这样的价值观,学会感恩。
高考复读的注意事项高考复读是指受过一次高考考试后没有达到理想分数的考生选择重读高三,再次参加高考以寻求更好的结果。
因此,高考复读对于考生来说是一个非常重要的过程,需要全面规划和注意一些事项。
以下是高考复读的注意事项:1.确定复读目标和方向:在决定复读之前,考生需要认真评估自己的复读动机和目标。
是为了追求更好的高分,还是希望进入心仪的大学?根据自身情况,明确复读的目标和方向,制定复读计划。
2.选择适合的文理科类别:根据自己的兴趣、优势和未来的发展方向,选择适合自己的文理科类别。
不要盲目追求热门专业或是朋友的选择,要根据自身情况做出理性的决策。
3.制定合理的学习计划:制定详细的学习计划,合理分配时间,注重科学知识的系统性学习和积累。
根据每个科目的重要性和难度进行安排,切忌盲目追求数量而忽略了质量。
4.注重基础学习和强化训练:复读生的基础知识掌握较好,但可能因为疏忽或记忆不深刻等原因导致高考成绩下降。
因此,在学习中要注重基础知识的复习和巩固,同时进行强化训练,积累应试经验。
5.加强自主学习和自我评估:复读期间,考生要进行充分的自主学习,不仅要完成老师布置的作业和题目,还要自己找一些相关的题目进行练习和总结。
同时,要有定期的自我评估,对照高考大纲和试卷,查找自己的薄弱环节,并及时进行弥补。
6.合理利用课余时间:除了正常的学习时间,考生还需要合理规划课余时间。
可以参加一些备考辅导班或自习班,也可以选择参加一些兼容性强的兴趣班。
不过要注意不要过度参加,以免影响正常的学习进度和休息。
7.锻炼身体,保持健康:考生要重视身体健康,安排合理的作息时间,保证充足的睡眠和休息。
同时,要注意饮食的均衡搭配,适量的运动可以帮助提高精力和注意力。
8.多与同学、老师交流:在复读的过程中,与同学和老师的良好交流是非常重要的。
可以和同学一起讨论问题,相互支持和鼓励,与老师交流问题和困惑,及时解决难题。
9.建立科学的心态:考生要保持积极乐观的心态,要相信自己的能力并付出努力。
让知识带有温度。
高考复读注意事项(一览)整理高考复读留意事项(一览)复读学习环境转变考生选择复读后,首先要做的就是查找学习的环境。
假如原来的高中设立复读班,就要赶快进行报名,防止消失“名额已满”的状况。
下面是我给大家整理的高考复读留意事项,盼望大家喜爱!高考复读留意事项虽然新高考并没有取消复读生政策,但是将复读生从应届生中区分开,将其作为社会考生参与考试。
同时各省也出台了针对于复读生的连接政策。
如若同学确定了复读一年的话,首先要做的就是查找学习的环境,像许多地方都开设了比较好的复读班,但是大部分状况下都简单消失爆班的状况,所以肯定要早点做报名的预备,以防消失名额不够的状况。
由于复读生有过一次失败的阅历,所以内心肯定是受到了打击,所以在这一年里除了提升成果以外,身心健康也是值得关注的地方,不要给自己过多的压力。
家长们也要非常的重视这一点,要常常疏导孩子的心理压力,赐予孩子更多的关爱与呵护。
新高考政策有哪些变化1、实行新高考之后,就不再区分文理,虽然还是语数外三大科,总分450分没有变,但是不分文理之后,就没有了文科数学和理科数学的区分。
另外英语考试,有些地区是可以多次考,取最高分作为高考成果。
第1页/共3页千里之行,始于足下。
2、关于选科,首选比较重要,简洁来说就是物理和历史怎么选。
主要从两个方面来考虑选科,一是专业掩盖率,一是分数优先。
从目前的状况来看,选物理要比选历史政治要好,将来高考在选择专业以及就业方面的方向和优势也要多一些。
3、参与综合评价招生的考生综合成果,由“夏季高考语文、数学、外语科目考试成果+高中学业水公平级考试成果+高校考核成果(含笔试、面试等)+高中综合素养评价成果”等按比例形成,高校招生见分又见人,打破高校“一把尺子选才”的局限性,使更多学有专长的同学有机会进入自己心仪的学校和专业。
高考还可以复读吗依据之前以及的政策来看,高考假如失利的话是可以复读的。
但是否选择连续复读,还是要依据个人实际状况来打算,例如说平常的学习成果和各类考试还不错,或者是由于一些特别缘由,导致高考发挥的不是很抱负的话,是比较支持复读的。
复读生的高四生活,我们如何帮助他们?作者:章文娟来源:《速读·上旬》2018年第08期摘要:复读生经过一年的努力付出,而面对更大的升学压力,出现了各种焦虑、偏执、敌对情绪。
所以选择了复读的同学不仅仅需要勇气,更需要完备的心理素质。
那么作为高三复读生班级的班主任该如何帮助同学们呢?①树立信心,克服自卑;②创造宽松的学习环境;③作为教师要树立正确的学生观。
关键词:复读生;心理问题;信心;学习环境;学生观2017年高考后有的同学因为不满意自己的成绩,没有进入到理想的院校而选择复读。
2018年高考在即,作为大同英才补习学校补一班班主任,看着班里同学们经过一年的努力付出,而面对更大的升学压力,出现的各种心理问题。
不由得为他们着急。
俗话说,高考即考知识储备和应用能力,同时也在考心理素质。
有研究表明,复读生相对于普通应届高中生他们面临更大的升学压力,容易产生心理问题,然而这一状况并未得到足够的重视。
因为教学需要就该问题我做了深入学习,希望可以把握住问题的本质,在接下来的日子里给与学生更多有效的指导。
高考落榜对高中生的心理健康产生明显的影响,使得高考复读生的心理健康状况明显下降,压力应对方式也更消极。
经过调查,复读生的自我效能感较低,学业成就水平也相对较低。
复读生在人际关系、偏执、抑郁、敌对、焦虑、精神病性和恐怖方面可能存在心理异常的检出率均显示高于高中生组和刘氏常摸。
我自己现在的补习班里较我之前两年的应届班比较,同一时期暴露出更多问题。
班级氛围更加紧张,班级里同学间的关系最近有些同学因小的摩擦导致不说话,甚至有的大打出手,还有几例是宿舍里舍友间爆发的冲突,这些例子都反映了目前班里同学的人际交往方面存在问题,也暴露出临近高考前部分复读生的焦虑、偏执、敌对情绪。
有些同学焦虑到已经不能静下心来,一下课就得找老师沟通来缓解,甚至大型模拟考试会特别紧张,考试期间睡不好,更有个别逃避而不参加考试。
所以选择了复读的同学不仅仅需要勇气,更需要完备的心理素质。
高四复读生的励志的话_给高中复读生的励志寄语高四不过是重新来过,每一个高四复读生都要学会励志自己,那么高四复读生的励志的话都有哪些呢?一起来看看吧。
高四复读生的励志的话【热门篇】1. 过去的事已经一去不复返。
聪明的人是考虑现在和未来,根本无暇去想过去的事。
2. 最重要的就是不要去看远方模糊的,而要做手边清楚的事。
3. 如果我们想要更多的玫瑰花,就必须种植更多的玫瑰树。
4. 有两种人是没有什么价值可言的;一种人无法做被吩咐去做的事,另一种人只能做被吩咐去做的事。
5. 不为失败找理由,要为成功找方法。
6. 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
7. 成功需要成本,时间也是一种成本,对时间的珍惜就是对成本的节约。
8. 即使爬到最高的山上,一次也只能脚踏实地地迈一步。
9. 空想会想出很多绝妙的主意,但却办不成任何事情。
10. 高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
高四复读生的励志的话语【精选篇】1. 勿将今日之事拖到明日。
2. 学习并不是人生的全部。
但既然连人生的一部分---学习也无法征服,还能做什么?3. 只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。
4. 你可以选择这样的“三心二意”:信心、恒心、决心;创意、乐意。
5. 鹰击天风壮,鹏飞海浪春。
6. 灰心生失望,失望生动摇,动摇生失败。
7. 理想是力量的泉源、智慧的摇篮、冲锋的战旗、斩棘的利剑。
8. 有志者自有千方百计,无志者只感千难万难。
9. 行者常至,为者常成。
10. 没有常胜,只有常省。
11. 只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是坚持的路。
12. 凡事要三思,但比三思更重要的是三思而行。
13. 世上最重要的事,不在于我们在何处,而在于我们朝着什么方向走。
14. 精神成就事业,态度决定一切。
15. 精神成人,知识成才,态度成全。
16. 高考是一个实现人生的省力杠杆,此时是你撬动它的最佳时机,并且以后你的人生会呈弧线上升。
高考复读生注意事项1.制定合理的复读计划。
复读考生应该根据自己的实际情况制定一个合理可行的复读计划。
计划可以包括每天的学习时间安排、每周的复习内容和每月的模拟考试等。
通过制定计划,可以帮助复读生合理分配时间,有重点地进行复习。
2.做好心理调整。
复读对于考生来说是一种长期的挑战和压力,需要有一种积极乐观的心态来面对困难。
考生应该正视自己的失利,学会接受失败,并保持对未来的信心和希望。
同时,要注意调节好自己的情绪,避免过分焦虑和消沉。
3.查找原因分析不足。
复读生在复习备考时应仔细分析自己第一次高考失败的原因,找出不足之处,并加以改进。
可以从学习方法、时间管理、考试技巧等方面进行查找和分析,力求做到有针对性的复习。
如果条件允许,可以请教老师或寻求专业机构的指导,以获得更准确的分析和指导。
4.合理利用第一次高考的经验。
复读生应该充分利用自己在第一次高考中的经验教训,总结成功经验,弥补不足,并将其运用到复习备考中。
可以对第一次高考中的满分作文、高分试题等进行分析和学习,以提高自己的写作水平和答题技巧。
5.定期进行模拟考试。
模拟考试可以帮助复读生了解自己的复习效果和应试水平,找出问题所在,并及时调整复习方向和方法。
复读生可以选择参加学校组织的模拟考试,或自行参加一些正规的模拟考试机构的考试,以模拟真实的考试环境。
6.保持健康的生活方式。
考生在复习备考期间要注意合理安排自己的作息时间,保证充足的睡眠和休息。
复习期间要注意饮食均衡,避免偏食和过度消沉。
饮食清淡,多吃蔬菜水果,合理补充维生素和矿物质。
同时,适当参加一些运动和放松活动,以缓解压力,提高精神状态。
7.与同学和家长保持良好的沟通。
复读生可以和同学们一起组建学习小组,互相交流心得、分享资源,相互鼓励和监督。
与家长保持良好的沟通,及时了解考生的情况和需求,得到他们的支持和鼓励。
8.保持积极的学习态度。
复读是一项较为艰苦的任务,需要付出很多努力和耐心,但只有保持积极的学习态度,才能面对复习过程中的困难和挑战。
高四复读指导
一、只有做出改变,才能取得成功
郝智江,去年高考439分,华兴文化培训学校复读,今年考上北京师范大学珠海分校
因为高一高二没怎么学,高三了,想努力,但发现落下的知识太多,时间不够,因此高三上学期就决定要复读。
去年我只考了439分,当时就下定决心,不管怎样,明年一定要上本科。
决定复读之后,我对待学习的心态、学习习惯都改变了很多。
以前感觉上学就是混日子,不想去教室,复读时,就感觉是为目标在冲,每天都往教室跑;以前只是上课听讲,但不做功课,复读时就自觉找题做,即使老师没有要求检查的作业,我也会自觉完成;以前遇到不会的题目,就会放着,这样就越来越多,最后怎么都搞不定,现在有不懂的就马上找人问,弄懂为止。
复读中最考验人的是,努力了很久,却看不到成绩的进步。
我复读一模的成绩只有370分,当时心里非常郁闷,甚至想过自己不是读书的料,但宿舍的同学就跟我说,不要想那么多,努力就是了,我想也是,反正没有退路,只能拼。
当时的减压方法除了有空和同学、老师聊聊天,就是周六从学校走回家(两站路),再一个人静静地在小区里坐坐。
特别郁闷的时候,就去OK店买瓶小啤酒喝。
心水贴士:
1.既然复读,说明你之前的一套不太行得通,因此最好跟着老师的节奏,按照老师的方法去做,如果不改变自己,还是老一套,效果很可能不会好。
2.临近考试,要对自己有信心,要相信自己一定行。
考前我将QQ签名改成“我不相信奇迹,但我相信这次奇迹会发生在我身上。
”
3.我将各科的小知识都写在小本子上,比如语文的字词、英语的固定搭配、数学的各种题型、物理和化学的经典题目等,在宿舍和教室两边带,有空就拿出来翻看。
二、心态不可松懈,坚持就是胜利
谌盈,去年报中山大学只差3分,广州卓越高四学校复读,今年考上香港理工大学会计系。
去年高考,我的成绩不错,但填报志愿失误,以3分之差和中大擦肩而过,落到了华农,而且还被录到动物医学专业,我对此没兴趣,所以就考虑复读。
其实考虑复读前,我也听说到大学可以转换专业,还可以修双学位,因此一时拿不定主意。
记得当时咨询老师就把复读和去华农两种选择的优点和风险都列出来,我想复读是给自己一次冲上更好平台的机会,其次考虑到自己英语是弱项,有提升的空间,所以就坚定了复读的决心。
复读刚开始时,冲劲很大,但到了去年12月份,就开始疲累了,今年1月份的一次大考,成绩从一直以来的年级第一名滑到了年级
12名,给我很大的打击。
后来我及时调整了心态,把这次成绩下降看作是提醒自己不足的警钟,并且找出了失分的原因和知识点,然后依此调整了学习计划。
个人觉得,复读了,就要决心坚定,就要改掉以前不好的习惯。
我之前周末回家不太学习,复读后,周末回家都会花至少一半时间学习;以前睡觉前喜欢玩手机,复读后就没在睡觉前玩手机了,高考前1个月开始,我就把手机放在家里。
心水贴士:
1.学习要主动,心态上不能有丝毫懈怠。
我那次成绩下滑的一大原因就是之前每次都考第一,放松了心态。
2.记下自己每次考试各科题型得分情况,比如数学考140分,从各种题型得分上,这就能清楚地看到失分所在。
每次考试我都会做这个记录,以此调整接下来的学习。
3.建议复读是选择住宿,这样会有一个学习的氛围,大家互相激励,互相帮助,更利于学习。
专家支招:分解目标减轻压力
学生决定复读后,一般都有较为清晰的目标,而且都会有种不达目的不罢休的强烈愿望。
目标坚定当然是好事,但如若处理不当,这也可能变成沉重的心理负担,成为复读成功的绊脚石。
如何有效减轻复读压力,以下三点或可一试。
首先,复读生要设定清晰的目标,而且要将最终的目标分解成阶段性的目标、各科的目标等等。
比如,学生想要考上中大,那么高考要考多少分,还差多少分,每阶段考试要进步多少分,各科要进步多少分,这样一分解,能让看上去较难实现的目标变得不那么难,压力就会减小,而且每次达到目标后就能减轻压力。
其次,要制定清晰的学习计划。
除了上课时间,早读、自修和晚修怎么安排,都要有清晰的计划,这个计划可以在老师的帮助下完成。
要将每天需完成的任务写下来,每完成一项,就划去一个,这样能清楚地看到自己做了些什么,感觉充实就能减轻压力感。
再次,可以做心理保健操。
回忆自己发挥得最好的一次考试,体会当时的感觉和心态,每天三次,这种肯定的心理重构训练,有助于帮助学生树立信心。