山楂干泡茶搭配大全

保健药膳茶饮举例——山楂竹菊饮
山楂竹菊饮是一种具有独特风味的健康饮品，结合了山楂、竹叶、菊花等多种草本植物的营养成分。

山楂富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和控制血糖；竹叶则具有清凉解毒、利尿通淋的作用；菊花则能疏风散热、清肝明目。

将它们组合在一起，不仅能调和口感，还能发挥多种保健功效。

一、主要材料
山楂3克，淡竹叶3克，菊花5克, 清水：500毫升。

蜂蜜或冰糖：适量（可选）。

二、制作方法
准备材料：将山楂干、竹叶、菊花分别用清水冲洗干净，去除杂质。

浸泡材料：将洗净的材料放入茶杯或茶壶中，加入清水，浸泡10分钟。

煮制饮品：将浸泡后的材料连同水一起煮沸，然后转小火煮约10分钟，让材料的味道充分渗出。

过滤与调味：将煮好的饮品倒入杯中，过滤掉材料残渣。

根据个人口味，可以适量添加蜂蜜或冰糖调味。

享用：待饮品稍微冷却后，即可饮用。

也可以放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳。

三、主要功效
清热、消积、除烦、疏肝明目。

适用于目赤肿胀、口舌生疮、
肉食积滞者。

小贴士：
为了确保口感和效果，建议使用新鲜、无添加的山楂干、竹叶和菊花。

如果喜欢更浓郁的口感，可以增加材料的用量或延长煮制时间。

亦可将山楂、淡竹叶和菊花放入壶中，加开水冲泡。

山楂和什么泡水喝好？
山楂是日常生活中比较常见的食物，俗称山里红，富含很多对人体有益的营养物质，具有助消化，降血压等功效，因此备受人们的喜爱。

其实，生活中，很多人因为山楂口感偏酸，而不敢直接食用它，而是用它泡水来喝。

那么山楂和什么泡水喝好呢？
一、山楂可以和枸杞一起泡水喝
山楂跟枸杞泡制时可以把取三十克干燥以后的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用开水冲泡，泡好以后直接饮用。

这种山楂枸杞茶不但能开胃消食，还能活血抗衰老现能补益肝肾，清肝明目。

二、山楂可以和菊花一起泡水喝
山楂与菊花一起泡水喝对身体也大有好处，泡制时可以准备山楂二十克，菊花十五克，把它们先用清水冼好，然后再用沸水冲泡，泡好以后代茶饮用即可，这种山楂与菊花一起泡制的山楂菊花茶能清热解毒，也能降血脂更能健脾消食。

三、山楂可以和荷叶一起泡水喝
山楂与荷叶也可以泡水，平时泡制时需山楂五钱，荷叶三钱，红枣三到五个，把材料准备好以后在锅中放清水烧开，然后再把材料倒入锅中，煮制五分钟，取出过滤，得到的液体代茶饮用，这种山楂与荷叶一起泡成的山楂荷叶茶能清心凝神，也能降血压和血脂，经常饮用还能起到减肥瘦身体的重要功效。

四、山楂的功效作用
山楂促消化、消除疲劳、促进食欲、降血压、健美减肥。

用于肉食积滞，胃脘涨满，泻痢不爽。

常食用山楂，能扩张血管、增加冠脉血流量，防治心血管疾病和老年性心脏病；活血化瘀，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤。

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可增强肌体的免疫力，防老抗癌。

此外，山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有催生之效但须慎用。

山楂干加一物两天瘦8斤山楂干加一物两天瘦8斤？事实上本身山楂茶就有减肥的功效，因此，这样的茶叶只要是单独饮用的话也就具备减肥功效了，但是大家也可以搭配荷叶等东西饮用，相关的介绍如下！山楂干加一物两天瘦8斤？事实上本身山楂茶就有减肥的功效，因此，这样的茶叶只要是单独饮用的话也就具备减肥功效了，但是大家也可以搭配荷叶等东西饮用，相关的介绍如下！山楂泡水喝能减肥山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分，这些成分可促进脂肪分解、帮助消化，从而起到减肥瘦身的作用，如在山楂泡水喝时加入一些麦芽、陈皮、藿香等还能增强消除脂肪效果。

山楂一天吃多少为宜1、新鲜山楂：3—5个新鲜采摘的山楂味道非常酸，一般用于开胃助消化食用的话，通常3—5个小山楂即可，避免吃太多，损伤牙齿和肠胃。

2、干山楂：10~15克山楂制成干后，水分流失较多，但其中的酸性物质依然留存丰富，多吃同样对肠胃健康不利，一般用干山楂煎汤，泡茶，煮粥，制作糕点或入丸、散，其煎服用量在10~15克，若是治疗食用，通常大剂量不宜超过30克。

山楂吃多了会怎么样1、损伤牙齿无论是干制的山楂还是新鲜山楂，都含有较多的植物酸，这种成分如食用过多，对牙齿有较严重的腐蚀性，因此日常食用之后我们还需注意要及时漱口刷牙，避免损伤牙齿。

2、引发肠胃炎症由于山楂中植物酸含量较高，如果一次性吃太多，就会导致肠胃分泌胃酸短时间内大量增多，对肠胃产生较大的刺激，尤其是空腹食用过多的很可能引起急慢性胃肠炎症，导致患者身体不适。

3、可能导致流产由于山楂具有活血的作用，对于孕妇来说是不宜食用的，一般少量尝试没什么大碍，但若是吃的过多，则容易让孕妇子宫平滑肌兴奋，可能导致流产的现象发生。

4、出现低血压。

滋补脾胃的茶饮配方大全作为经验丰富的养生专家，我们知道脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官。

因此，保持脾胃的健康对人们的身体健康非常重要。

在日常生活中，我们可以通过饮食来滋补脾胃，帮助身体更好地吸收营养。

下面，我将为大家介绍6个滋补脾胃的茶饮配方大全，并详细说明食谱、药方的用量及制作步骤，并提醒大家注意事项。

一、山楂泡茶山楂是一种常见的中药材，具有健脾消食、降血脂等功效。

制作山楂泡茶的方法非常简单，只需要将干山楂和绿茶放入水中煮开即可。

食用时，可适量加入蜂蜜或红糖调味。

注意事项：山楂泡茶不宜过量饮用，以免引起腹泻。

二、枸杞红枣茶枸杞和红枣都是滋补脾胃的好材料，具有补血养颜、滋阴润肺的功效。

制作枸杞红枣茶的方法很简单，只需要将枸杞和红枣一起放入热水中泡开即可。

注意事项：枸杞和红枣都具有一定的补益作用，不宜过量食用。

三、芡实小米粥芡实和小米都是常用的中药材，具有健脾益胃、补中益气的功效。

制作芡实小米粥的方法如下：先将芡实泡水约1小时，捞出后和小米一起放入锅中煮熟即可。

食用时，可适量加入红枣和莲子等配料增加口感。

注意事项：芡实泡水后易发生酸败，因此在泡制时应注意卫生。

四、山药薏米汤山药和薏米都是常见的中药材，具有补脾益肾、清热利湿的功效。

制作山药薏米汤的方法很简单，只需要将山药和薏米一起放入水中煮开即可。

食用时，可适量加入红枣、枸杞等配料调味。

注意事项：薏米具有利尿作用，大量食用容易导致水分丢失，因此不宜过量食用。

五、山楂薏米茶山楂和薏米都是中药材中脾胃功效较好的材料，能够帮助调理消化系统。

制作山楂薏米茶的方法如下：将山楂、薏米和决明子一起放入热水中泡开即可。

食用时，可适量加入蜂蜜调味。

注意事项：薏米具有一定的利尿作用，因此不宜过量食用。

六、甘草茯苓汤甘草和茯苓都是常用的中药材，具有清热解毒、健脾益胃的功效。

制作甘草茯苓汤的方法如下：将甘草和茯苓放入锅中，加入适量的水煮开，最后加入红枣和枸杞调味即可。

注意事项：甘草具有一定的利尿作用，因此不宜过量食用。

山楂不能与什么同食山楂和什么一起搭配好酸酸甜甜的山楂，不论是鲜品还是干品,都具有健脾开胃、消导食积、活血化瘀的功效,对于肉食滞积引起的消化不良具有改善作用。

山楂还常用于小儿食积，能改善小儿消化不良、腹部胀满。

一、山楂不能与什么同食1、山楂和猪肝不宜同食。

因为山楂含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等矿物质,如果二者同食，可使维生素C加速氧化而被破坏。

2、山楂富含维生素C，因此不宜与含有维生素C分解酶的黄瓜搭配食用。

3、山楂与虾、螃蟹等海产品不宜同食,否则山楂中的鞣酸会与海产品中的蛋白质结合,形成鞣酸蛋白,这种物质可导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等不适。

二、山楂和什么一起搭配好1、山楂与玫瑰花搭配，具有疏肝理气、活血化瘀的功效，对气滞血瘀弓起的面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑等有改善作用。

2、山楂具有消食导滞的功效;高梁米富含膳食纤维，具有健脾养胃、润肠通便等功效。

两者搭配,能健脾消食，缓解小儿消化不良、食积等症状。

3、用益母草与活血祛瘀的山楂搭配泡茶饮用，具有祛瘀、通络的功效，对血瘀型痛经有缓解作用。

4、山楂、红糖都具有活血化瘀的功效,两者搭配食用，对痛经、月经不调、产后血瘀型腹痛等有缓解作用。

三、山楂的人群宜忌一般人均宜食用，尤其适合肉类食积不化、高血压、月经过期不来、产后瘀血腹痛者食用。

但是，山楂含酸较多,处在换牙期的儿童不宜多吃，以免损伤牙齿;山楂有促进子宫收缩的作用，因此孕妇不宜多吃。

四、山楂荷叶水肥胖、血脂高的人可以试试山楂荷叶水,降脂减肥效果不错。

材料:山楂、麦芽各30克，荷叶6克。

做法:将上面三种材料放入锅中,加入适量清水,大火煮沸20分钟即成。

山楂和什么一起泡水喝山楂除了直接吃或是制作成山楂条、山楂片之外，还可以泡水或泡茶喝，而山楂泡水除了单纯只使用山楂之外，其实还可以和其他一些材料搭配来泡水喝。

下面就来看看山楂和什么泡水喝好。

一、山楂枸杞茶材料：30g山楂、15g枸杞子做法：1、先将山楂洗干净切成片，跟洗干净的枸杞一起放置茶杯中2、用沸水冲泡30分钟左右即可饮用。

功效：山楂能够开胃消食、活血化瘀，还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用，而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。

两者冲泡成茶饮用，是具有补肝益肾、补血益智，帮助美容养颜的。

二、山楂菊花茶材料：20g山楂、15g菊花做法：先将菊花和山楂冲洗干净，然后放入茶壶中加水煮沸，煮沸之后滤渣即可饮用。

功效：山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。

宜饭后饮用，不要空腹喝。

三、山楂决明子茶材料：山楂、决明子、绿茶、适量冰糖做法：1、将山楂干放入清水中先浸泡2分钟，然后用清水清洗干净。

2、把山楂干和决明子放入锅中，并倒入清水，用大火将其煮开后，改成小火煮10分钟左右，然后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右。

3、放入冰糖进行搅拌，然后用漏网将茶滤出即可饮用。

功效：山楂具有消食、清理脂肪的作用，而决明子则是有着润肠通便、清热的功效，绿茶也有比较好的消脂作用，三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。

四、山楂荷叶茶材料：5钱山楂、3钱荷叶，3颗红枣做法：先5000ml左右的水倒入锅中，用开水煮沸，然后把所有的材料都放进锅中，煮滚大概5分钟左右，滤出渣后即可饮用。

功效：山楂荷叶茶是可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用，对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果，而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。

胃病、心脑血管病，可用这两味中药泡水喝
山楂酸甘微温，活跃于脾胃肝经。

消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。

能够开胃消食、提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。

枸杞性味甘平，滋肾润肺，补肝明目。

治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕等。

山楂枸杞茶，是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。

制法：
山楂干5-8片、枸杞10粒冰糖随意（也可不放）
1、将山楂（5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可）、枸杞（10粒左右）二者均洗净后置于茶杯中。

2、冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

制得的山楂枸杞茶上、下午分饮。

具有滋补肝肾，消食化积，补血益智明目的功效，适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱、心脑血管等病症。

冲泡山楂与枸杞子要注意：
山楂（干）：山楂与柠檬同食影响消化，忌与海鲜、猪肝、人参同食。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

饮用量
山楂茶不宜多喝，每天一至两杯足已，喝多了会有胃酸的现象的出现，尤其是肠胃功能较弱的筒子要特别注意，根据身体量力而行。

另外，只喝山楂茶不会达到减肥的效果，在喝山楂茶的同时，三餐的饮食要清淡，多吃蔬菜，千万不要吃零食和油腻的食物哦。

山楂干枸杞泡水的功效
山楂在我们生活中是非常常见的一种水果，这种水果的食用和药用价值都是非常高的，大家都知道的是山楂能够促进人的消化功能，其实，山楂补铁的功效也是非常强的，而且山楂还能够晒干泡水喝，除此之外，枸杞也是泡水喝很多人的选择，因为很多都知道枸杞是补品，那么山楂干枸杞泡水喝都有哪些功效呢?
山楂枸杞茶具有消食，促进消化预防食积的功效，同时还能活血化瘀，适合月经期小腹冷痛的人食用，而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用，两者结合，可以有效抗衰老，同时还起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

山楂枸杞茶的做法简单，山楂可以开胃消食、活血化瘀，增强人体免疫力，提高抗病能力，同时还能抗衰老，有调节血糖和血脂的作用;而枸杞则有着良好的滋补肝肾、润燥保肝、降压、降低胆固醇的功效，两者搭配成为山楂枸杞茶，成就了全能的滋补茶，倍受人们的欢迎。

步骤/方法：
这几种食材混合在一起泡水是非常不错的选择，能够起到开胃的效果，而且枸杞还能够使人的气色变得越来越好，给自己的身体带来很多的好处，对于女孩子来说这是非常不错的选择。

在食用之前去了解使用的这些食物的性质和特点就是为了更好的做制作它们还有吸收它们的营养。

其实不管是食物还是茶类
的品种，只有是有营养价值的食物我们都是可以过不同的方式去食用。

饮用山楂枸杞菊花茶可以有效的帮助我们补充山楂，枸杞，还有菊花的营养价值，山楂食用后可以增加我们的食欲，这样方便我们去吃其他的食物并且吸收营养，枸杞可以称得上是一种药物因为它可以帮助我们治疗一些病症。

注意事项：
有清肝明目，而且对于感冒所造成的咽喉肿痛，也有很好的预防和治疗作用，所以要对以上内容全面的了解，再通过经常喝枸杞山楂菊花茶，预防治疗自己的疾病。

蜂蜜山楂怎么吃最好3种吃法营养又健康蜂蜜山楂怎么吃最好，中医认为，山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃、消食解胀，具有降血脂、降血压、活血化瘀的保健功效，故对减肥有效；蜂蜜味甘、性平，具有滋养、润燥、解毒之功效，是女性养颜瘦身的佳品，两者一起使用瘦身效果加倍。

一、蜂蜜山楂水材料：山楂4~5颗蜂蜜适量做法：1、用刀子把山楂头尾黑黑的去掉，并切成一片片；2、把切好的山楂放进杯子，并加入适量蜂蜜。

怕酸的朋友可以放多点。

3、泡时先用冷水冲一些，把蜂蜜调好（因为用热水冲会破坏蜂蜜的营养，味道也会变酸）4、再加入适量热水，一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~功效：山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。

山楂有一定的健脾胃，活血的作用，蜂蜜有一定的排便功效。

每天早上喝一杯，那样减肥效果最好最佳！二、蜂蜜山楂茶材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

做法：1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净；2.锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火；3.盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中；4.至茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

功效：荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。

体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。

三、蜂蜜山楂酱材料：山楂200g、水250g、蜂蜜适量做法：1.山楂洗净去核，加水放搅拌机里打成糊状2.倒入锅中，大火烧开后改中火煮3.煮至粘稠后关火，温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀4.冷藏下就可以吃了功效：这款酱消食积、止痛、减肥；补脾胃、润肺止咳、解毒。

小贴士1.这个果酱不用长时间熬煮，只要煮熟就可以了。

2.冷藏后的果酱会更加粘稠，蜂蜜的量可以尝着加，觉的合适就行了。

3.不能久放，最好在3天内吃完。

200g的山楂只做了很小的一瓶。

食用山楂干功效与作用【别名】红果子、棠棣子【性味】酸、甘、微温。

【归经】归脾、胃、肝经。

【功能主治】消食健胃，行气散瘀。

用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛;高脂血症。

焦山楂消食导滞作用增强。

用于肉食积滞，泻痢不爽。

【用法用量】9～12g。

【贮藏】置通风干燥处，防蛀。

1.山楂双花茶山楂15g，金银花、菊花各10g，干桑叶5g，水适量。

将山楂洗净，切成小片，同洗净的桑叶入净锅中上火，加入金银花、菊花，小火煎取汁，连煎2次，取2次煎汁调服。

具有清热利肺、降血压、降血脂之功效。

适用于高血压、高血脂、头痛眩晕、目赤、胸闷、大便干燥等症。

2.山楂银菊饮山楂、银花、菊花各10克。

将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

3.山楂橘皮饮生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。

三月有效。

4.山楂肉干山楂100克加猪瘦肉和其他佐料制成山楂肉干，能滋阴润燥、化食消积、降血脂，适用于脾虚积滞。

痞满泻痢、高血压、高血脂、冠心病、消化不良等症。

5.山楂麦芽茶山楂、麦芽各25g，决明子10g，荷叶6g，茶叶3g。

将山楂洗净切片，同决明子、麦芽放入锅中，加入适量清水，大火烧开后，小火煎30分钟，放入荷叶、茶叶，再煎15分钟，滤出汁液，然后再加适量清水煎二汁。

将2次药汁混合，代茶饮。

每日1剂，连服10天。

具有疏肝清热、消食降脂之功效。

适用于肥胖症、冠心病、高血脂的患者饮用。

6.山楂瓜皮饮山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

7.双根茶茶根、山楂、芦根各15克。

将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

8.山楂菖蒲饮山楂25g，石菖蒲15g。

山楂洗净，切片，同石菖蒲放入杯中，冲入滚开水，加盖焖10分钟。

当茶饮用。

每日1剂，随冲随饮，至药味全无为止。

具有醒脑宁心，益智防痴的功效。