降血压有四个特效穴位——不花一分钱-您不妨一试

史上最全的降血压特效穴位很多高血压的患者需要天天吃药物来起到降低血压的作用，我们中医博大精神，而穴位按摩更是功效强大，所以我们其实可以采用按摩穴位的方法来起到降压的功效。

一、风池穴【风池穴的位置】在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中(即：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处)。

简易取穴方法：大拇指、中指自然放到枕骨两边，轻轻的滑动，到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴【按摩方法】被按摩者坐位，按摩者在被按摩者头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟，以局部有酸胀感为佳。

二、曲池穴【曲池穴的位置】屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

【按摩方法】按摩者用左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

三、耳尖穴操作之前，先把外耳廓搓热，然后捏住耳尖，使局部充血，消毒后用一次性采血针迅速点刺，用酒精棉球不断擦拭局部刺出的血，一般出血2-3滴即可，用干棉球压住10秒钟止血即可，此为退热之法。

降压的话，一般一天刺一次就可以了，在血压较高需要控制时刺一侧耳尖即可。

如果是规律性的血压升高，则可以在血压升高之前半小时至一小时刺血，有预防性的控制作用。

四、涌泉穴睡前用热水泡足，按摩涌泉穴后，将吴茱萸20克、冰片5~10克研末，用白醋调稠，放在厚点的纱布上，贴敷在涌泉穴上。

每晚1次，7天为一疗程，连续3~4个疗程后，90%的患者能达到稳定血压的效果。

五、百会穴【百会穴的位置】两耳尖连线与前后正中线交点，头顶中间凹陷处。

【按摩方法】被按摩者坐位，按摩者在其身后，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周发散为佳。

六、阴陵泉【阴陵泉的位置】膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

【按摩方法】被按摩者仰卧或坐位，膝盖稍屈曲，按摩者以拇指顺时针方向按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

血压升高对身体影响较大，经常按摩这些穴位，对血压有调节
作用
身体出现血压升高，主要原因在于血管，其次是心脏。

所以，很多药物也是对血管进行调理，由此来满足降压的效果。

其实，大家在平时生活中，除了采取药物控制之外，身体的有些穴位，如果大家能够找对，并且做好适当按压，也可以对调节血压发挥很好的作用。

下面，就跟大家一起学习一下，这些对降压有作用的穴位。

1.涌泉穴
经常对这个穴位进行按压，一方面可以帮助身体缓解疲劳，另一方面可以帮助身体调节血气，从而使身体的血气能够变得更加通畅，从而解决了患者的睡眠不好等问题，也能够对血压起到很好的调节作用。

2.百会穴
有些血压高的人群，可能会伴随有头痛等不适，那么对这个穴位进行适当的按摩，可以发挥安神活血的效果。

一般来说，按压这个穴位宜轻柔，可以在每次进行顺时针或者逆时针30至50圈按摩，由此可以达到很好的缓解效果。

3.合谷穴
对于血压升高的人群而言，血压的升高会使这个穴位表现出异常，即该穴位跳动的频率会更高，所以对这个穴位进行适当按压，可以起到缓和血管紧张的效果，同时对调节血压也能够发挥很好的作用。

特别是在晚上睡前之前，适当的进行按压，对于夜间睡眠也有很好的帮助。

4.后溪穴
如果是有些血压高的患者，同时伴随有肌肉紧张、头晕等症状，那么可以尝试对这个穴位进行按压，这样就可以到达很好的缓解效果，特别是对于头晕、头痛等症状，可以起到很好的调节作用。

不过在此提醒大家，如果对于穴位知识不是很了解的，不建议大
家自行去按摩，这样很可能会带来有些负面的影响。

所以，最好是在专业人士的指导下进行，这样对于健康才会更有帮助。

治疗高血压的穴位-降压穴人迎曲池合谷足三里太冲穴1. 人迎穴人迎穴具有调整机体阴阳、疏通气血的功能，针刺人迎穴可使阴平阳秘、气血调和、血压稳定。

取穴取此穴位时要采用正坐或仰卧的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约3 厘米处。

首先触摸喉结旁两大筋内侧，有动脉搏动处即是本穴。

按摩手法以一手的拇指和食指分别轻轻按压两侧人迎穴，点按约2 秒，重复按压，点按一次为一拍，每次按压 30 拍，注意不要持续按压 , 否则容易引起晕厥。

两只手可以交替按压，每天按压 3 次。

2.曲池穴——补肺顺气降血压人的胳膊肘上有一个穴位，叫做曲池穴。

当人的上臂弯成90度的时候，手肘的内侧有一道横纹，肘外侧的横纹终点，就是曲池穴。

【曲池穴的准确位置图】曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

即：在手肘关节弯曲凹陷处。

曲池穴为手阳明大肠经合穴，“合主逆气而泄”，能治气逆诸证，针刺曲池能摄纳阳明气血，使气血调和，奏调气降逆之功。

它是手阳明大肠经上的穴位。

肺与大肠相表里，肺和大肠都属于五行当中的金。

血压和什么最密切相关呢?和五脏当中的木，也就是肝。

金和木是什么关系呢?简单理解，金属的东西能够做成斧子，斧子能够砍树，所以中医认为金克木。

要想控制血压，就相当于我们要“砍”一棵树。

所谓“磨刀不误砍柴工”，要先把“斧子”磨好了。

这个斧子就是人体的大肠经，或者是人体的肺。

曲池虽然只是大肠经上的一个穴位，但相当于一把锋利的斧子。

大肠经上的曲池穴找到了，高血压这种肝阳上亢的问题就解决了。

曲池穴：将手屈成直角，在肘横纹外侧端。

曲池穴按摩方法：先用右手按左手的曲池穴，再用左手按右手的曲池穴，每次32下，早晚各一次。

曲池穴具有清热解表、疏经通络的作用。

临床主要配合治疗手臂痹痛、上肢不遂、高血压病、癫狂、腹痛、吐泻，咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛、瘰疬等病症。

版本二：按摩手法按揉时可先用右手按揉左侧曲池穴，再换左手按揉右侧曲池穴，两侧旋转一周为一拍，共做 30 拍。

高血压的中医穴位按摩疗法高血压，又称为“万病之源”，是一种常见的慢性病。

它对人体健康带来了极大的危害，需要及时有效的治疗方法。

中医学认为，高血压是由于人体的气血运行不畅，导致血液循环障碍而引发的。

针对高血压患者，中医有一种疗法——穴位按摩，能够帮助调节气血运行，缓解高血压症状。

本文将介绍一些常用的中医穴位按摩疗法，帮助患者减轻高血压症状。

1. 鱼腰穴鱼腰穴位于手掌心与拇指基底之间的凹陷处。

按摩鱼腰穴可以舒缓心火旺盛引起的症状，如头晕、失眠、健忘等。

取一个舒适的姿势，用拇指指腹轻轻按压鱼腰穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

2. 合谷穴合谷穴位于手背，当拇指与食指弯曲时的凹陷部位。

按摩合谷穴能够促进心脾经络的气血流通，缓解高血压所引发的眩晕、头痛等症状。

使用拇指指腹或食指指腹按压合谷穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

3. 太冲穴太冲穴位于足底，第一跖骨和第二跖骨之间的凹陷处。

按摩太冲穴能够调节肝脾经络，改善高血压引起的胸闷、失眠等症状。

使用拇指指腹按压太冲穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

4. 内关穴内关穴位于手腕横纹与掌指腱之间，两根长手指按在一起时处于的凹陷部位。

按摩内关穴可以帮助调节水液代谢，缓解高血压引起的水肿、眩晕等不适症状。

使用拇指指腹按压内关穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

5. 风池穴风池穴位于颈部，当头颈后仰时感觉到的凹陷处。

按摩风池穴可舒缓颈部紧张，缓解高血压引起的头痛、脑疲劳等症状。

使用食指指腹按压风池穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

6. 大椎穴大椎穴位于颈背部，当头部伸直时，位于第七颈椎棘突下方凹陷处。

按摩大椎穴有助于舒缓颈背肌肉紧张，缓解高血压引起的头痛、心悸等症状。

使用拇指指腹或中指指腹按压大椎穴，每次按压5-10秒钟，每天按摩2-3次。

通过按摩上述穴位，可以刺激和调节相应的经络和脏腑，达到舒缓高血压症状的效果。

但是，在进行穴位按摩时需要注意以下几点：避开肿瘤、出血、损伤等部位；按摩时力度要适中，不可用力过猛；按摩时间切勿过长，避免引起不适；在按摩前后要保持双手清洁。

降血压穴位操作方法降血压的穴位操作方法主要是通过按摩和按压特定的穴位，以达到调节血压的目的。

下面我将详细介绍一些常用的穴位以及其操作方法。

1. 太渊穴：位于大腿内侧髌骨上方凹陷最低点。

用拇指按压该穴位，每次持续按压2-3分钟，可以促进血液循环，降低血压。

2. 曲池穴：位于手臂内侧，肱二头肌和肱三头肌之间的凹陷处。

使用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以有效降低血压。

3. 劳宫穴：位于手心正中央，两掌合十字交叉的地方。

用对拇指进行按摩或按压，每天数次，每次按摩1-2分钟，可以舒缓紧张情绪，降低血压。

4. 丰隆穴：位于手臂外侧，当肘弯屈曲时，肘尖凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以调节血压，舒缓肩颈肌肉紧张。

5. 冲阳穴：位于两腿之间，胫骨突出的凹陷处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，可以促进血液循环，稳定血压。

6. 翳风穴：位于大腿外侧，距膝盖髌骨上方三横指宽处。

用拇指按压该穴位，每次按压1-2分钟，有助于调节血压，缓解头痛眩晕。

除了按摩和按压穴位外，还可以结合其他方法进行补充调节，包括运动、饮食和生活习惯方面的调整：1. 运动：适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，降低血压。

每天坚持30分钟以上的有氧运动，对降血压有明显的效果。

2. 饮食：控制摄入盐分的数量，减少高盐食物的摄入，多食用富含钾、镁等元素的食物，如香蕉、土豆、豆类等。

此外，补充足够的膳食纤维也有助于降低血压。

3. 生活习惯：避免长时间坐姿，定期活动身体，保持良好的作息和睡眠质量，避免过度劳累和精神压力。

不吸烟、限制饮酒也是降低血压的重要措施。

需要注意的是，按摩穴位降低血压是一个辅助方法，不能替代药物治疗和医生的指导。

如果血压持续升高，一定要及时就医，接受专业的检查和治疗。

另外，孕妇、高龄老人等特殊人群在按摩穴位时应慎重，最好在专业人士的指导下进行操作。

总结起来，通过按摩和按压特定的穴位，结合运动、饮食和生活习惯的调整，可以有效降低血压。

降血压有四个特效穴位，不用吃药就能降压大家都知道现在的老年人稍有不慎就会患上三高，其中高血压是最为常见的，虽说现在的医学条件都比较发达，但是长期吃药对于患者来说是非常痛苦的。

今天小编就给大家介绍一种不用吃药的降压方法，一起来看看吧。

不用吃药就能降压的穴位降压秘穴一：合谷穴作用：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。

这里是大肠经的通道。

大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

定位：合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处刺激方法：人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。

以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。

血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

降压秘穴二：后溪穴作用：后溪穴位于小肠经上。

由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

定位：寻找后溪穴很简单，握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。

此穴理想的刺激方法是：手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。

不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。

后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。

刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4~5分钟。

如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降1.3~1.9千帕(10~15毫米汞柱)。

如果不能同时刺激合谷、后溪两穴，也可分别按压。

特别提醒高血压是一种慢性疾病，虽然目前为止，国际上并没有很好的治愈方法，但是可以高血压患者可以通过药物，以及以上所说的穴位按摩，控制血压的升高!值得注意的是，如果配合低盐低脂饮食，适当运动，对患者血压的控制一定会起到更大的作用!那么，高血压如何饮食呢？给大家推荐几款食疗方龙茶散绿茶50克，龙胆草30克。

辅助降血压、降血糖，都有穴位帮大忙！高血压患者，须按时服用降压药物，但如果遇到突发情况，导致情绪激动、血压升高，而未能及时服药时，我们应怎样缓解症状、迅速降低血压呢？没错，本期我要教大家的正是巧用穴位降血压。

一、按人迎穴刺激人迎穴治疗高血压病，古代医籍中早有记载，如《灵枢.寒热》篇云："阳逆头痛，胸满不得息，取之人迎"，所谓阳逆头痛即指肝阳上逆而引起的头痛，相当于现代医学的原发性高血压头痛。

人迎穴属足阳明胃经，又位于颈部的重要位置上，为足阳明经脉气所发，刺之有疏通阳明经气、平降气血之效。

同时，人迎又为胆经与胃经的交会之穴，有泻肝胆之热、平肝降逆、熄风潜阳的作用。

衣领综合征可导致晕厥现在，许多人喜欢购买高领衣服穿，但值得提醒的是，一定要买适合的高领衣服穿，否则"衣领综合征"有可能侵袭你。

"衣领综合征"俗称"衣领病"，医学上称为"颈动脉窦综合征"。

这种病症大多是由于高领或领带过紧压迫颈动脉窦引起的。

人体的颈动脉窦内有特别的感觉神经末梢，为压力感受器，由于衣领太高、太硬，或衣扣、领带紧束、项链压迫，都会使颈动脉窦忽然受压，通过神经反射引起血压快速下降和心率减慢，脑部供血减少，出现头痛、头晕或晕厥的现象。

按压人迎穴有效降压颈动脉窦能够迅速调节人体的血压，而人迎，就在颈动脉窦的前面，所以按压人迎穴，可以有效地降低血压。

当然，这是高血压病临时救急的方法。

关键还是要注意自己平时的生活习惯，防止高血压病的发生，例如保持良好、稳定的情绪；注意运动，适当减肥；起居有常，生活规律；饮食以低脂肪、低胆固醇为主；多吃含碘和维生素C较高的新鲜蔬菜和水果，少吃刺激性强的食物，限制食盐的摄入量等。

按摩人迎穴降压的方法取坐位，两足分开与肩同宽，两手放松伸开，分别放于两边颈侧，食中两指指腹紧贴皮肤，于人迎穴自上而下单方向分推，同时，无名指与小指亦分推面颊部，力量轻缓、柔和、均匀、以５～８次为佳。

辅助治疗高血压穴位：百会、曲池、合谷、太冲、三阴交导语:曲池和合谷都是手阳明大肠经的穴位，阳明经有一个显著的特点：多气多血。

所以调节大肠经上的曲池和合谷，能够疏通大肠经的气血，理气降压。

曲池在肘横纹外侧端，取穴的时候仰掌屈肘成45°角夏季是高血压的高发季节，用穴位辅助治疗高血压，有很好的效果，它们是：百会、曲池、合谷、太冲、三阴交。

1、百会属于督脉，与手足三阳经、足厥阴经相交，古人称它为三阳五会之所。

头是诸阳之会，不论肝阳上亢、气血不足、风邪侵袭等都可以引起头痛、头昏，用百会可以醒神开窍，减轻高血压带来的头昏、头痛等症状。

百会位于头顶部正中线上，前发际正中直上5寸处。

取穴的时候，可以在前发际正中线与后发际正中线之间画一条直线，在直线中点处向前量1横指就是。

治疗高血压，直接艾灸百会就能起到很好的效果。

方法很简单，但由于百会在头顶，最好在家人的帮助下进行。

让患者正坐，先将百会周围的头发分开，露出头部皮肤。

然后家人将艾条点燃，置于离穴位约1厘米处，当患者感觉到穴位处皮肤由烫到灼痛时将艾条移开，这个过程算作1次。

然后重复操作10次，每天做1次，能显著改善高血压带来的头晕等症状。

2、曲池和合谷都是手阳明大肠经的穴位，阳明经有一个显著的特点：多气多血。

所以调节大肠经上的曲池和合谷，能够疏通大肠经的气血，理气降压。

曲池在肘横纹外侧端，取穴的时候仰掌屈肘成45°角，肘关节桡侧的肘横纹头就是曲池。

3、合谷在虎口处，取穴的时候把拇指和食指张开，用另一只手的拇指横纹压在虎口上，拇指关节向前弯压在对侧的拇指、食指指尖的指蹼上，拇指指尖所指处就是合谷。

4、太冲是肝经的原穴，能够调动肝经元气，疏肝理气，平降肝阳。

5、三阴交是足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经的交会穴，能够同时调补肝、脾、肾三脏，强壮身体，有助于从根本上解决高血压问题。

居家辅助治疗高血压，最简单的方法就是按摩，用手指或者按摩棒、笔帽等分别按压上述穴位，不拘泥于时间和次数，方便的时候就多揉揉，能够缓解高血压引起的诸多症状。

经验老中医：降血压的四个特效反射区高血压是个常见、高发的疾病，且日益年轻化，一旦发病多需终身服药控制，容易引发多种并发症。

在中医上确实有一些方法针对高血压有切实的效果，笔者今天整理出来给有需要的人。

1、脚大拇指的第一和第二指节之间（见下图左）。

是人体敏感的降压反射区，一侧按揉4-5分钟（用力些），即有明显降压效果。

还可以用刮痧板或蜷起手指用指背关节由上至下刮按脚底。

2、大脚趾的外侧（见下图右），是人体的足部颈椎反射区，稍用力按揉4-5分钟，与1配合进行，效果明显。

3、耳朵上有三个点，分别是降压点、降压沟和高血压点。

这三个点可以作为平时的保健按摩点，也不用太用力，每天散步、看电视时都可以按揉十几分钟，要坚持。

一般一周到两周血压可降的比较平稳。

4、降压手指操：用右手大拇指自左手小指根部开始按摩，顺序如下图，小拇指根部-小拇指指尖-无名指、中指、食指指尖-食指指根-小拇指指根——以这样的顺序画圈，用点力搓动按摩，几圈下来你可能发现手心出汗了，而且汗有点黏，手心是心包经的劳宫穴所在，这是清心热退肝火的表现，对心脏好还可以辅助降压。

两只手交替进行。

以上就是高血压的四处反射区按摩点，除此之外还有三个重要的穴位，其中一个关键时可能救命，希望大家可以记住。

1、内关穴：内关也是心包经上的常用腧穴，有人奇怪为什么开篇说的是降压、可总是提到心脏。

其实血压就是心脏泵血后血液对血管壁的压力体现，心脏和血压是有紧密的内在联系的。

内关穴对心脏有保健作用，且不单单是降血压、它堪称心脑血管第一保健穴。

我们有空时就按摩一下内关，因为它真的很重要。

2、太冲穴：太冲是肝经上的重要穴位，位于人体足背部，肝经上的水湿风气由此上行，所以这个穴位也是人体重要的保健穴位之一，它和内关穴配合，对于缓解高血压引起的头疼、头晕，耳鸣等症状是很好的。

3、桥弓穴：桥弓位于人体脖子两侧，是一条线，左右移动头部的时候都能感觉到鼓起来的一条筋，急性高血压时可按摩此处，方法为由上至下推揉，手法要柔和均匀。

降低血压最好的办法-妙用太冲、太溪、曲池穴
高血压最可怕的是它的并发症，对心、脑、肾等器官的伤害最大，最多见的是心脑血管病了，而目前治疗高血压也只能长期服用降血压的药物，没有从根本上治疗的方法，长期用药又必然因为药物的副作用导致其他方面的影响，得了高血压后要从生活中的点点滴滴入手，防止其进一步的发展，控制好了血压，也就减轻了因为血压高对靶器官的损害。

即是血压没降到正常值，身体的各个器官也会适应了这种状态，重新达到一个相对平衡的环境，人体一样可以健康的生活，最忌讳的是血压的忽高忽低，血压的不稳定对身体的影响很大。

坚持每天按揉双侧太冲穴、太溪穴、曲池穴（穴位前章已详细介绍）各3分钟或者按揉不低于200下，两个月后可以让您不再服用降压药，远离降压药物的副作用的危害。

从古到今有很多的证明这三个穴位对高血压的治疗有非常好的作用。

太冲穴是肝经上最负责任、最任劳任怨的穴了，可以疏肝理气，平肝降逆，按揉太冲穴相当于喝菊花茶，可以降压、明目、祛肝火。

太溪穴是肾经上的穴道，滋补肾阴就相当于给树浇水。

曲池穴属于大肠经的穴位，用来扑灭火气最好，也就是降血压效果最好。

另外用吴茱萸30克研细末用醋调成糊，每天晚上睡前贴足底的涌泉穴（两侧都贴），外边用纱布包住防止脱落，早上取下，每天一次，连续使用一个月，对降低血压有很好的辅助作用。

教你四个点，两个升压两个降压，学会血压高低不求人现在很多人常会出现血压不稳的情况，有的人高血压，有的人低血压，血压不稳给我们身体带来了很大的危害，在我们中医看来人体有四个点，两个升压，两个降压，学会了随时都可以用，快来试试吧。

血压降压点1降压点降压点耳穴，耳穴名。

又名角窝上，降压点1，降压点（上）。

位于三角窝内上角，对耳轮末端的下缘，耳轮与对耳轮上脚末端交界处，即在踝穴至外生殖器2穴连线的中间处。

主治高血压，头昏，血管性头痛症等。

按耳针常规针法操作。

功效血压本穴性质属阴，长于平降，故有滋阴潜阳，缓急止痛之功，可用于治疗高血压病和血管性头痛等症。

降压点本穴与升压点穴穴名相似，仅有一字不同。

但两穴穴性，功用截然不同。

本穴穴性属阴，功能滋阴潜阳，治疗血压升高；而升压点穴穴性属阳，功能益气升阳，治疗血压降低。

两穴截然不同，临证不可混同应用。

降压点2另有一降压点耳穴。

又名降压点2，下降压点，降压点（下）。

位于耳壳外侧面，三角窝近对耳轮上脚下四分之一点是穴，即在荨麻疹区穴至便秘点穴连线的中间处，神门与盆腔穴之间。

主治高血压，可配以治疗高血压，头痛，失眠，心悸等病症。

是诊断高血压，低血压，血管疾病的参考穴。

可用针法，直刺0.1-0.2寸，针感局部痛，留针20-30分钟，亦可斜刺透神门穴。

其他同降压点耳穴。

升压点1升压点升压点，手针穴位名。

别名池泉。

位于手背，腕横纹中点，左右手各1穴。

主治各种疾病引起的血压下降，休克，眩晕等。

按手针常规针法操作。

升压点2升压点升压点耳穴，即升压点1，位于耳垂前面，屏间切迹稍下方，当目1和目2之间，用于诊断治疗低血压、头晕、头昏、神经衰弱，有补气升阳的作用。

程凯博士：四个特效降压穴，分享给大家！中国是高血压大国，高血压是一切心脑血管疾病的基础，有些“恨病”的爷爷奶奶一心希望血压赶紧降下来，就自己把医生开的药加大剂量服用，从而造成了突然血压降得太低的危险情况......血压太低同样会造成生命危险，在正确服药的同时，如果结合身体里的“降压穴”，降压效果才会更稳更安全。

程凯博士曾在节目里介绍了人体四个特效降压穴，在此整理分享给大家~一降压应急穴——人迎穴你身上藏着9个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。

别小看了这些健康窝。

据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、颈窝、腰窝、腋窝等“养生窝”，常会收到立竿见影的效果。

1. 耳窝——聪耳、防感冒耳窝位于耳垂后凹陷之处，是人体翳风穴的位置。

按揉翳风穴可以起到防治感冒，预防风邪入侵身体；还能宁心安神，缓解晕车；此外可以起到聪耳的作用。

方法：用指尖来按揉，按揉的力要沿着斜内方，朝向鼻尖的方向。

每次按3-5分钟即可。

2. 眼窝——安神明目眼窝是指眼睛四周的范围形成的一个窝。

眼睛周围的穴位非常密集，有睛明穴、攒竹穴、丝竹空、承泣穴、四白穴，它们都有很好的明目、安神的作用，经常按揉可以缓解眼睛的疲劳、改善老花眼。

方法：用指腹按揉眼眶，可以从上眼眶开始、外眼角、再经过内眼角这样顺时针（或逆时针）的单方向按摩，力度不用过大，可以起到放松的作用。

也可用指腹按压重点穴位，按压时要轻柔。

因为眼周的穴位比较敏感，血管也比较丰富。

3. 颈窝——改善咽喉不适颈窝在喉结下、胸骨上的凹陷处，也是天突穴所在的位置。

长按天突穴可以通利气道，同时也能改善咽喉不适、恶心呕吐。

方法：用拇指或食指指腹轻柔的按压，同时配合吞津。

因为按揉的过程中配合咽唾沫的动作能够很好的缓解咽喉的不适、干呕、恶心的症状。

按揉时，用力要往斜下45度角，按3-5分钟即可。

4. 腋窝——宽胸护心、消气腋窝是“心经”经过地方，内有极泉穴。

极泉穴是心经气血循行的开始，按摩极泉穴能够梳理心经的气血循行，有宽胸理气、宁心安神的作用。

快速降压穴位以及注意事项高血压已经成为一种常见的高发病，在生活中患有高血压的人非常多，高血压是一种世界性的心血管疾病，一些穴位按摩也是很好的降低血压的。

今天小编给大家整理了降压穴位知识，希望对大家有所帮助。

降压穴位按摩1.人迎穴。

人迎穴是降压良药，这个穴位能够快速起到降血压的作用，同时还有利咽散结的作用，人迎穴属于快速降压的应急穴，适用于血压突然升高时做紧急降压。

2.耳穴。

耳穴位于耳背，长期按摩穴位可以达到降压的效果，同时对脏腑也有一定的调理作用，耳背沟是耳朵上降压的最佳反应点，它可以间接的刺激人体神经对人体产生良性刺激。

3.太冲穴。

太冲穴具有疏肝理气、平肝降逆的作用，经常按摩太冲穴可以降低高血压发病的几率，是高血压得到很好的控制。

4.涌泉穴。

脚是人的第二个心脏，叫上有很多穴位都与我们身体脏腑享年，对于高血压患者来说经常进行足部按摩也能达到降血压的目的，涌泉穴具有很好的降压效果，同时按摩涌泉穴还有助于促进血液循环。

高血压患者注意事项少盐坚持清淡的饮食口味是患者在平时顺利进行降压治疗的重要保障，如果患者在饮食中不注意减少钠盐的摄入，那么过多的钠摄入体内，可使过多的钠离子在体内潴留，钠潴留必然导致水潴留，使细胞外液量增加而使血压增高。

所以想要降血压一定要减少钠盐的摄入量。

世界卫生组织建议每天食盐量不超过6克，还有一些隐形盐如酱油、味精、腌菜等也要尽量少吃或不吃。

多吃水果和蔬菜我们虽然提倡患者多吃水果和蔬菜，但是患者也不应该对所有的蔬果等而视之，一定要选食降压作用比较显著的种类。

新鲜的蔬果可以补充人体所需的维生素，而且还能起到很好的降压作用，尤其是芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇、苦瓜、苹果、香蕉等具有很好的降压作用。

戒烟限酒烟酒对血压上升的诱发作用是众所周知的，所以患者在平时一定要避免这个危险因素的干扰。

烟中的尼古丁会导致中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

四种免费降压药拍打这里，迅速降压，四种免费降压方，没有降不下来的！面诊手诊舌诊脉诊 2021.05.20 土豆微信四颗免费降压丸血压飙升怎么办？吃药啊，除了医院开的药，药店买的药，首先送大家四颗降压药，见者有份，免费的哦，人人都能用，坚持就有效。

第一颗拍此处急速降压降压药吃下去，从吸收到发挥降压作用还要一定的时间，但这个动作厉害了，按一按就能急速降压，比药起效快多了，这个部位就是曲池穴。

曲池穴是手阳明大肠经的合穴，是气血汇合之处，屈曲肘部，横纹端凹陷处，形似浅浅的水池，所以称曲池。

似水流汇入池中。

曲池名指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。

曲池穴的降低血压作用已被医学证实，并且远期疗效较好。

当血压骤升时，可通过按曲池穴来放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心气平和，血压便可逐渐恢复正常。

平时也可通过按压此穴来平稳血压，达到预防高血压的效果。

取穴：曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处。

取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

方法：闲来无事的时候，甚至看电视的时候，无论是躺着、站着还是坐着，都能“服用”这颗降压药，而且还没什么副作用，平时可在每天上午6-10点，下午3-5点高血压容易发作的二个时段做。

敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次。

按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下。

提醒：孕妇不宜拍打或者按揉曲池穴，容易造成流产。

第二颗打开降压开关这个降压开关就是降压沟，降压沟在我们耳后，把耳朵往前折的时候，我们能够明显地看到。

从耳朵这有一个深深的沟。

如果戴眼镜的话，也是眼镜腿经常架到的位置。

按摩方法：用拇指、食指捏住耳廓，拇指置于耳背，食指近端指关节屈曲置于耳廓内面，食指不动，用拇指螺纹面自耳廓背面隆起的上端向耳垂方向单方向抹动，左右各50次。

高血压点穴示意图高血压特效：永远断根，屡试屡效及减肥法1、小苏打洗脚治高血压本人以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，，每次20－30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直末犯。

（李克昌）2、治初期高血压一方不久前发现血压高，去医院连查三天都是138－105毫米汞柱。

友人告一方：香蕉皮3个煮水泡脚，20－30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

（边启康）3.我国民间常用鬼针草治疗高血压，疗效显著。

鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。

现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

具体方法为，每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。

鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

一患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。

後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。

其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。

山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。

每天不计时食用，就像吃零食。

轻者一副重者三副。

高血压秘方药方:白胡椒7粒,南杏仁4粒,糯米7粒,桃仁2两,枝子1两。

说明（１）将上列五物研成粉末。

（２）用鸡蛋的蛋白混合后，捏成饼状。

（３）晚上睡前贴在脚底心上。

男左女右，用纱布包好。

（４）第二天早晨起床后除去。

（一副只能用一次）（５）如脚上发现有青色，乃正常现象。

（６）轻者三服，重者五服，连续使用，不可隔天。

注意：此方忌口服。

效果：永远断根，屡试屡效，患者受益甚多。

降血压有四个特效穴位——不花一分钱您不妨一试降血压有四个特效穴位——不花一分钱您不妨一试古医指针点穴疗法，就是以指代针，意气相合，意到气到，以祛其疾。

也就是说用意念和自己身体内家功（也叫内含功）的功法，最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。

高血压患者，在药物控制的同时，辅以穴位按摩，效果更佳。

X1．降血压的穴位：大脚趾的第一个指节和第二个指节的连接处，就是脚趾窝上（见上左图），是人体上最敏感的降压反射区，只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。

下图为足底反射区图：2、大脚趾的外侧（颈椎反射区），只要用力点按5分钟以上就有明显的降压效果。

3、还可按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人，按着这里就有跳的感觉，等这里不跳了，血压就降下来了。

这个穴位要10-20多分钟就能见效。

可以作为平时的降压保健按。

力度适中就行，只要每天按上20分钟，一般坚持一周血压就能降的很好了。

4、降压操金刚指（张双振老师的独门降压方法）：用大拇指尽量搓动你的小指、无名指、中指和食指，由小指根到小指、无名指、中指和食指指尖，再到食指、中指、无名指和小指的指根，要用力搓动，刚开始一个手都不习惯，搓动的时候不仅好酸，你转个十几圈，可能三五圈，你会觉得手出汗了，重点在手心那块儿出汗。

这是为什么呢？掌心实际是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏内部的毒素用的。

如果是在经常做降压手指操，就等于是在排解心脏内部的毒素。

你可以摸摸出的汗肯定是黏汗。

黏汗就是心脏里身上的毒气，所以常年坚持，对血压调节会有非常好的效果。

还可以按摩手背上的血压反射区：5、饭后一根香蕉，既降血压又防中风有的病人为了控制好血压,一直坚持清淡饮食的习惯,盐也不多吃。

但坚持一段时间后，实在忍不住了,时不时就会开开荤,弄点美味佳肴,这样,盐吃得多了,血压也就不怎么稳定了。

有没有两全其美之法呢？这里有一偏方：每日吃了咸东西后,再吃一根香蕉。

这样既可以享受口福,又能保持血压稳定了。

人们只知道香蕉能通便,却很少有人知道它还有辅助降血压的功效。

身体有几个降压穴，经常按摩穴位，不为高血压发愁高血压患者常伴有头痛、头晕、心悸、健忘、失眠、注意力不集中、手指发麻等症状，在精神紧张且劳累后病情加重。

许多人还可能因血压急剧升高，出现剧烈头疼、视力模糊、心律加快、面色苍白或潮红等症状，甚至可能因为脑部循环障碍，出现呕吐、颈项强直、呼吸困难、意识模糊、昏迷等症状。

中医学认为，高血压主要是因为情志失调、饮食不节和内伤虚损，使肝肾阴阳失衡、气血功能逆乱所致。

对于高血压的治疗，中医讲究“病”、“证”结合，辨证论治。

即不仅仅用降压药单纯压制血压，而是调整机体阴阳、气血，从根本上解除高血压发病的原因。

调理本病当以调和阴阳、滋养肝肾、疏肝理气、平肝降逆、活血降压为关键，达到有效预防和调理高血压的目的。

下面即将介绍的几个按摩手法，优势在于简单易行，不挑时间地点，随时随地自助即可完成。

长期坚持便见效果。

穴位一：降压沟降压沟又称为耳背沟，是人体的降压反应点，位于耳廓背面，将耳朵翻过去，由内上方斜向下方触摸时有一明显的点状凹陷处，戴眼镜的人就更好找了，放眼镜腿尾部的位置就是降压沟。

按摩降压沟具有保健作用，不仅能够降压，还能对人体产生良心刺激。

穴位二：风府穴按摩风府穴可以治疗颈项僵紧疼痛，可以调节血压和预防中风，对于高血压患者而言，经常按摩风府穴能够降压。

风府穴位于脑袋后面，从上往下摸，摸到第一个坑的位置就是风府穴。

穴位三：风池穴在风府穴和耳垂之间连线的中点就是风池穴，经常按摩能够降压，使血压能够保持相对稳定。

穴位四：太冲穴太冲穴位于我们的足背侧，在第一和二跖骨结合部之间的凹陷处。

按摩太冲穴也能够降压，因为是太冲穴是肝经主要的穴位，适当按压可以改善血液循环，平稳降压。

穴位五：涌泉穴涌泉穴的位置在脚心，足弓位置摸起来有一个坑的位置，按压可以降压，尤其是在血压过高的时候，按压这个穴位能够快速降压。

穴位六：合谷穴拇指、食指捏拿合谷穴3-5分钟，以感觉酸胀为宜。

适当刺激合谷穴有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。

中医治疗高血压按摩什么穴位比较好
在生活中有不少中老年人群深受高血压的困扰，大多数患者发生高血压之后都会出现头晕目眩等症状，这样不仅会影响到正常生活，而且还会影响到身体健康。

在中医上认为按摩穴位是可以起到降血压的效果的，但是患者一定要注意正确的按摩方法，只有这样才可以缓解症状，下面一起来了解一下。

从中医的角度来讲，高血压一般是分为肝阳上亢型和肝肾两虚型，对于前者常常会出现脾气暴躁、血压波动较大的症状，对于后者会感觉到口渴、腰膝酸软、头晕、头痛等不良反应。

患者要想缓解这些症状，可以通过中医按摩的方式来进行治疗，常见的按摩穴位包括以下几种。

第一、太冲穴。

每天坚持按摩太冲穴，可以起到疏肝理气，平肝降火的作用。

第二、太溪穴。

如果患者出现肝肾阴虚型高血压，可以按摩太虚穴来进行缓解，可以起到滋阴补肾的效果。

第三、涌泉穴。

涌泉穴的位置比较好找在脚底，每天按摩这个穴位，不仅可以促进睡眠，而且还可以起到降血压的作用。

第四、百会穴。

有一半以上的患者发生高血压之后都会出现头晕头痛的现象，患者在发作期间可以用大拇指按压百会穴，能在短时间内缓解疼痛。

第五、足三里穴。

足三里穴位于小腿的外侧，按摩这个穴位可以起到扶正培元、通经活络的作用。

通过以上文章相信大家对于中医按摩治疗高血压的方法都有所了解，患者发生高血压之后，对于轻微的可以通过中医按摩的方式来进行治疗，严重的患者必须要在医生的指导下服用降压药，否则会诱发多种并发症，甚至还会危及到生命。

最后祝愿患者早日康复。