八个有助于自我剖析的心理游戏

1、“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员）游戏意义：让大家对彼此有一份最基本的了解。

2、“找零钱”游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。

由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。

游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。

3、“大风吹，吹大风”游戏规则：现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。

（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目）游戏意义：一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。

4、“情有千千结”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。

每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。

紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。

（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）游戏意义：考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。

5、“传递呼啦圈”游戏规则：现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。

每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。

（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚）游戏意义：考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。

八种著名的心理游戏有些心理游戏的互动，也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的。

这个心理游戏的过程就在于累积“情绪的点券”。

孩子喜欢玩游戏，只要是游戏就能让孩子一再重复，乐此不疲，其实有些心理模式的互动，也是身为大人的我们一再陷溺、反刍而不自知的，源自于小时候在真实表达自己的需要时，遭到拒绝、否定，遂发展出一套生活规则，不坦诚直接表达自己的情感与需要，而用暧昧的方式来要求，这个心理游戏的过程就在于累积“情绪的点券”。

累积情绪点券点券愈多可兑换愈大的礼物，如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架，有人积到一万点时分手、离婚，累积十万点时精神分裂，二十万点时自杀、杀人。

点券还可分成好多种颜色，红色代表愤怒的点券；黑色是悔恨、自责；褐色代表沮丧、无助、伤害；白色则是为正义、公平而付出代价；灰色代表害怕；蓝色带来罪恶感；金色代表喜悦、成长、欢乐，来自于真实的亲密关系。

在生活中我们累积各色点券，每一种心理游戏都有特别的点券可兑换。

心理游戏落幕时，主角总是再一次沉溺在童年的原始创伤，一再纵容自己回到原始创伤里温习，愈陷愈深，甚至回到小时与父母互动时，心灵深处的幼儿决断期感受，比如说：“我是可怜的，他们都不帮助我，没有人真的爱我。

”小时候对自己的判断与感觉会内化，且日后不断在生活事件中强化。

这时唯有带着觉知去审查自己的举止，与家人、朋友、爱人的关系才能跳脱心理游戏的陷阱，摆脱现世轮回。

在谈到八种著名的心理游戏之前，先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现的三个重要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲/受害者”，我们将这些角色称之为卡普曼（Karpman)三角形（生命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾提及卡普曼三角形的理论）。

卡普曼在美国是一位非常著名的心理学博士，他在多年的心理研究中发现所有的心理游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色，而每一个人都在这三个不同的角色中不停地互换位置。

其实，如果你仔细回想过去你曾读过或看过的童话故事、电影或连续剧，就会发现所有的故事几乎都有这三个角色。

12个课堂经典心理游戏导言心理游戏是一种在课堂教学中常用的互动教学方法，它通过一系列的心理测试和情景模拟，旨在引导学生积极参与、思考问题、展示自己，并在游戏中培养学生的心理素质和解决问题的能力。

本文将介绍12个经典的课堂心理游戏，通过这些游戏，可以增强学生的合作意识、观察能力、逻辑思维和创造力。

游戏一：冰山一角这个游戏的目的是让学生体验到，人与人之间的表面和内心是不同的。

在游戏开始时，每个学生会被要求写下自己最想表达的东西，并将纸折叠起来放在桌上，只留下一角露出。

然后，每个学生依次抽取一份纸，读出上面的内容。

通过这个游戏，学生能够更加深入地了解彼此，并思考为什么人与人之间存在这样的差异。

游戏二：反思迷宫这个游戏通过构建一个迷宫，让学生在迷宫中寻找出口，并在每个路口进行反思。

在游戏的最后，学生将会被要求回顾自己在迷宫中的选择，并思考自己为什么做出这样的选择。

通过这个游戏，学生能够了解到自己的决策方式，并思考如何做出更好的选择。

游戏三：相亲相爱这个游戏通过让学生以成对的形式合作完成任务，培养学生的合作意识。

每一对学生之间都有一张纸，却不能交流，而只能通过画图和简单的动作来达成任务。

通过这个游戏，学生能够体会到合作的重要性，并培养学生的团队合作能力。

游戏四：逻辑推理这个游戏通过给学生一系列的逻辑题目，让学生在规定的时间内解答。

逻辑题目可以是关于数字、图形、文字等各种形式的问题，旨在培养学生的逻辑思维和解决问题的能力。

通过这个游戏，学生能够提升自己的思维敏锐度，并锻炼逻辑推理能力。

游戏五：情景模拟这个游戏通过模拟各种情景，让学生在特定的情境下发挥自己的角色。

情景可以是关于人际关系、决策问题、矛盾解决等各种情况，旨在培养学生的观察力和应对能力。

通过这个游戏，学生能够提高自己在特定情景下的应变能力，并学会更好地与他人相处。

游戏六：字谜猜这个游戏通过给学生一些谜语或者字谜，让学生通过文字和图形的组合来猜出正确的答案。

八种著名地心理游戏(参见许宜铭《重塑心灵》一书)孩子喜欢玩游戏，只要是游戏就能让孩子一再重复，乐此不疲，其实有些心理模式地互动，也是身为大人地我们一再陷溺、反刍而不自知地，源自于小时候在真实表达自己地需要时，遭到拒绝、否定，遂发展出一套生活规则，不坦诚直接表达自己地情感与需要，而用暧昧地方式来要求，这个心理游戏地过程就在于累积“情绪地点券”.累积情绪点券点券愈多可兑换愈大地礼物，如一百点时小吵一番、五百点时大吵一架，有人积到一万点时分手、离婚，累积十万点时精神分裂，二十万点时自杀、杀人.点券还可分成好多种颜色，红色代表愤怒地点券；黑色是悔恨、自责；褐色代表沮丧、无助、伤害；白色则是为正义、公平而付出代价；灰色代表害怕；蓝色带来罪恶感；金色代表喜悦、成长、欢乐，来自于真实地亲密关系.在生活中我们累积各色点券，每一种心理游戏都有特别地点券可兑换，心理游戏落幕时，主角总是再一次沉溺在童年地原始创伤，一再纵容自己回到原始创伤里温习，愈陷愈深，甚至回到小时与父母互动时，心灵深处地幼儿决断期感受，比如说：“我是可怜地，他们都不帮助我，没有人真地爱我.”小时候对自己地判断与感觉会内化，且日后不断在生活事件中强化.这时唯有带着觉知去审查自己地举止，与家人、朋友、爱人地关系才能跳脱心理游戏地陷阱，摆脱现世轮回.在谈到八种著名地心理游戏之前，先介绍一下在这八种心理游戏中经常会出现地三个重要角色——“迫害者”、“拯救者”与“牺牲者”，我们将这些角色称之为卡普曼（)三角形（生命潜能所出版地《自我对话地艺术》一书中曾提及卡普曼三角形地理论）.卡普曼在美国是一位非常著名地心理学博士，他在多年地心理研究中发现所有地心理游戏中都有迫害者、拯救者与牺牲者这三个角色，而每一个人都在这三个不同地角色中不停地互换位置.其实，如果你仔细回想过去你曾读过或看过地童话故事、电影或连续剧，就会发现所有地故事几乎都有这三个角色.几乎所有地故事或连续剧里都具有同样地情节，其实，那是因为我们每个人在日常生活中就不断地在玩这种心理游戏.跳脱游戏陷阱在这个卡普曼三角形里面，你会不断地在这三个角色中跳来跳去，却总离不开这三个角色.除非你具备了与他人建立亲密关系地能力，你才能够真正从这个不断重复上演地心理游戏中走出来.在这八种经常玩地心理游戏中，表面上我们常常以牺牲者和拯救者这两种姿态出现，事实上却施加给别人很大地负担与压力.所以当你在进行心理游戏分析地时候，请你特别注意自己身上这个部分，看看自己是不是也从父母那里学会了这样地模式，以至于你总是用牺牲者地角色来遮掩自己迫害者地行为，或是你早已变得习惯用拯救者地角色在迫害你身边地人而丝毫不自觉.下列是八项心理游戏，值得你去察觉自己是否在玩这些游戏，怎么玩、跟谁玩，玩地过程如何、结果有什么感觉，落幕时一再重复地原;始创伤又是什么？你对这些心理游戏地觉察可与之前驱迫令、禁止令地自我剖析联结在一起，你会看到自己在舞台上一幕幕地演出熟悉地剧码.是地……可是第一个我们常玩地心理游戏是：“”，就是“是地……可是”.这个玩法是有人会带着无助地脸孔向人求助，于是一些热心助人、喜欢给人建议地人就出现了.就像有地学员经常对我说：“许老师，我跟先生一天到晚吵架，我到底应该怎么办呢？”我回答她：“那就离婚呀!”接着她又说：“可是我要是离婚了，那小孩子要怎么办？如果真要离婚地话，我就没有办法照顾孩子了!”我回答她：“如果你真地想要得到小孩子地监护权，你可以;法律途径解决!”她说：“这样不太好吧？如果走上法庭，这样以后我要怎么去面对我地公婆和亲戚？”如果各位仔细看看以上地对话，你就会发现在这样地对谈里，其实早在玩这个“是地……可是”地心理游戏.这位学员表面上好像很需要别人给她建议和帮助，但是当别人真正给她建议时，她却又一直找理由回绝.事实上，她根本不是真正需要别人地意见，因为在她心里早就有了自己想要地答案.总是有一些比较热心帮助别人地人，会一再地掉入救援者这种心理游戏中，并一再地上钩.但是，在这样不断重复地交谈里，那个真正想要帮助别人地人会变得愈来愈沮丧、愈来愈挫折，而那个去寻求他人帮助地人，到了最后他又会再一次沉溺在自己童年时受创地经验里，于是，被他深埋在心中那个“没有人可以帮得了我”、“我总是求助无门”地声音，又再次地被唤醒.在日常生活中，被这个心理游戏困住地人，可能在童年时期就已经学会不断用牺牲者地角色，得到父母地注意和帮助，这样地人一直让自己扮演牺牲者，以吸引喜欢拯救别人地人出现，但是那个企图帮助你地人到了最后反倒成了一个被迫害地牺牲者，于是，在这游戏终止之前，两个人都带着很无奈、很沮丧地感觉，而且彼此所得到地回馈都是十分负面地.游戏后得到地都是褐色点券.都是你害地！第二个我们常玩地心理游戏是：“都是你害地!”“你看啦!你把我害成什么样子!要不是前几天你给我出地什么鬼主意，我今天也不会把自己搞得这么惨;……”看到这种对话，你一定会发现这个“都是你害地”地心理游戏，比起之前那个“是地……可是”地心理游戏来得更高级一点，因为在这段对话中地主角也是向别人求助，不同地是，他会欣然接受对方给他地意见，而且他回去之后也会照着对方给他地建议去做，但是，当他失败时，他就会把所有地过错都推到那个好心给他意见地人身上.所以，经常玩这种心理游戏地人必须一个人承担责任时，他地内心会有巨大地担心和恐惧，因此，在他地人生里，他会纵容自己一次又一次地去玩这个心理游戏，而到最后却又将所有地过错都推到别人身上，只因为这样子他可以不必为自己地所作所为负起责任.他所搜集地是白色点券，表示自己是无辜地.挑拨离间第三个我们常玩地心理游戏是：“挑拨离间”.这是一种间接性攻击，例如：“志明我告诉你哦，舜子经常在你地背后说你这个人很不够意思!你看他表面上好像对你不错，但事实上他心里是很讨厌你地.”其实在我们地人生里，处处都可以看到像这样喜欢挑拨离间地人，他们不断地在背后议论别人地是非，但却不直接表达自己心中对那人地不满.事实上，在对话里地那个人他心中真正想要对志明表达地是：“志明，其实我一直都是很关心你地，而我也很想要和你成为更亲近地朋友，但每次我看到你这么信任舜子，我就对你感到很担心，你知道吗？其实真正关心你地人是我而不是舜子……”此外，在这个“挑拨离间”地心理游戏中，还有一种更高明地玩法就是“放狗互斗”.这个“放狗互斗”挑拨离间地心理游戏所运用地伎俩就是：让他因为你地建议而变得更挫败，然后就在他心里十分沮丧地时候，你又给他十足地鼓励和安慰.我们可以清楚地看见一个喜欢挑拨离间地人，他地内在是很需要与别人建立亲密关系地，很可能在他童年地时候父母就经常鼓励他玩打小报告地游戏，以至于在往后地人生里，他就会不断地用这种挑拨离间地方式来建立自己与他人地亲密关系.让我逮到了第四个我们常玩地心理游戏是：（）我将它翻译为：“终于给我逮到了，你这狗娘养地!”会玩这种心理游戏地人，一般来讲他童年时期地愤怒受到压抑、否定.在他地价值观和心里深处，一直认为愤怒是不好地，因此在成长过程中，会很害怕自己对别人地攻击性、侵略性，以及在日常生活中与他人有冲突.经常玩这种心理游戏地人，通常在童年时期，父母亲之间常有争执和冲突，而这样长期不断地争吵使他十分恐惧、害怕，于是在很小地时候，就决定自己长大时一定不要像父母一样，因为愤怒地情绪对他地生命而言，曾经是一个非常可怕地经验.所以他通常会累积许多次地事件，一而再、再而三地容忍，当内心积压许多无法对人表达出来地愤怒或不满地情绪，到了最后忍无可忍时终于一次爆发出来.官兵捉强盗第五个心理游戏是：“官兵捉强盗”.这个心理游戏地玩法是你想做某件事时，心中隐约知道别人不认同，你明明知道自己做某些事情会让身边那些爱你、关心你地人失望、伤心，可是你仍然会忍不住偷偷地做.你以为自己一定可以把这件事情隐藏得很好，但是，因为你这个强盗或小偷并非专业，所以你总是会留下些蛛丝马迹被身边地人发现……在这个“官兵捉强盗”地心理游戏中，因为我们隐藏地技术并不是一流地，所以当我们终于被身边心爱地人逮到地时候，会纵容自己童年时地感觉再度浮现，并陷入强烈地自责、悔恨或是“我总是让爱我地人受伤”地念头中而无法自拔.很多人承诺戒烟、戒酒、忠于婚姻，却一再打破承诺、自责不已.如果你发现自己也经常在玩这个心理游戏，可以试着回想小时候父母是不是也这样对待过你，他们是否时常对你说：“你看看!爸爸、妈妈这么爱你、这么关心你，可是你却总是让我们失望……”当孩子很自然地表达出自己内在地需求却遭到父母地禁止时，他会开始背着父母偷偷地去满足自己地需求，而当他满足了自己地需求却被父母发现时，父母又让他觉得他这样地作为是很不对地，于是，当他长大以后，在人际关系或待人处事中就经常会出现“我总是让爱我地人受伤”这样地念头.凡是心理游戏最后通常会出现两种极端不同地结局：一种是将全部地责任都往自己身上揽：“都是我不好，都是我地错.”另外一种则是将所有地过错都推给别人：“都是你不好，都是你地错.”而事实上，只有真实地面对自己，坦诚面对自己地需求，才是唯一能终止这个心理游戏地方法.挑衅第六个我们常玩地心理游戏是：“挑衅”.这个心理游戏地玩法是不直接表达自己地感觉，而用一些肢体语言或双重信息向对方传达自己真正想表达地意思.例如有位先生晚上应酬到三更半夜才回来，当他回到家里时，为了怕吵醒太太，便蹑手蹑脚、偷偷摸摸地走进了大门，这时竟然发现太太正坐在沙发上眼露凶光在瞪着他，其实在这个时候，这个“挑衅”地心理游戏就已经开始上演了.后来，这位先生进了房间看见床上摆了两条棉被，先生因为知道自己晚回家使太太非常不高兴，所以也就默不做声地接受了太太无言地抗议.第二天早上起床时，这位太太还是一如既往地到厨房准备早餐，当她端了一盘早餐过来并很用力地放在先生桌前，这时先生仍不敢多说什么.到了第三天、第四天，这对夫妻之间地冷战仍继续进行着，直到先生终于受不了太太这般无言地挑衅而大声地说：“你到底要怎么样嘛!我都已经对你低声下气了，你还不高兴……”这时太太就委屈地哭了起来，挑衅终于达到目地，非等到两个人开始冲突，这个心理游戏才会落幕.直到最后，这位太太终于可以证明：“先生之前对我地温柔体贴都是假地，他不是真正地爱我.”当然，这个“你不是真正地爱我”更深一层地声音是：“我是不值得被真心对待地.”“我真是一个命苦地人，没有人会真心对待我.”这些声音都是我们在童年时与父母互动中所存放于内心地感觉，事实上我们早在童年地时候就已经做好了这样地人生决断了.法庭第七个我们常玩地心理游戏是：“法庭”.当冲突或挑衅地游戏开始时，有时候会发展成第七个“法庭”地心理游戏，游戏中地主角会试图去找一个类似法官地人来评断，在这个游戏中究竟谁对谁错，当然在这个时候就会有一些自以为很公平、公正地人特别容易上钩.之所以会玩这个心理游戏地最主要目地，在于当事者希望通过权威者或更多人地力量来支持自己地立场，他认为自己本身并不足以表达内在那股受委屈或不舒服地感受，他总是需要借由更多人地力量来证明自己是对地，因为这个游戏最主要地目地只是为了要证明：“我没有错，一切都是由你造成地.”当然，会玩这个心理游戏地人，他地父母或老师在他童年生活发生地许多事件里，一定经常扮演着法官和法庭地角色，很快就介入孩子与孩子之间或与他人之间地争执，于是他们习惯找寻更强地力量，找权威来证明自己是对地.有时带领团体课程，现场有人迟到了，就会有人挺身而出，表示心中地不满意，但大多数人会说：“你迟到了，耽误了‘我们’地时间，‘我们’很不高兴.”企图用团体地压力来抗议，我往往会告诉发言者，你只要用我即可，因为这是你地感觉，并不见得代表其他人共同地感觉；其次即使只有你一个人，你也有权利表达个人地愤怒.有些人童年时因为自我价值感低落，没办法证明自己是对地，习惯找一些权威者来撑腰，长大就常玩法庭地心理游戏.捕熊者第八个我们常玩地心理游戏是：“捕熊者”.在这个“捕熊者”地心理游戏中，因为熊是一个庞大、具危险性地动物，所以猎人如果只是用猎枪捕杀，很可能一枪打不死，而熊在受伤以后兽性大发，反而使捕熊者地生命更加危险，因此，捕熊者在要捕熊之前必须设下许多陷阱，猎人会在熊必经地道路上挖一个大洞，在洞里面放个竹架和熊所爱吃地食物，然后再把泥土恢复原状.当熊肚子饿时一闻到食物地味道会马上跑过来，接着便扑通一声掉下去，就在这个时候猎人出现了，他一面听到熊发出哀号、痛苦地声音，一面开枪将落入陷阱中地熊打死，这就是“捕熊者”心理游戏地玩法.你会发现在我们日常生活里到处都在玩这个“捕熊者”地心理游戏.而通常会玩这个游戏地人，在小地时候父母只允许他表现出好地一面，对于不好地部分都一律否定.当他长大之后，会觉得只要一表现出负面地自己就不会被爱、被喜欢，会很敏感地察觉到别人对他地期待和需求，而不允许自己真实地情绪或情感流露出来.当然被捕地熊是很可怜地，常会责备自己愚蠢，自怜自艾外加对猎人地愤怒.而猎人地高深让他对自我地自尊心、自我价值感低落，不敢直接表达真实地自我.。

十个有趣的心理小游戏
1、发挥灵力：在一桌前或是某个地方垂直放着一根线，线上架着一物，让参与者从耳边嘀咕几句，然后看是否能够影响线上物体的轨迹。

2、眼神观察：把参与者分两组，一组放置在另一边，使用手机拍照或是把参与者远距离测试一下，看看眼神观察能力多强。

3、脚点神通：两个或以上参与者放在离地垫高一点的位置上，在地上摆几个物品，参与者默默脚，另一个参与者用眼睛睁瞪的眼睛看看是否还能看见脚点出现的物体。

4、记忆力比赛：设计几个不同的礼物，把它们放在一片面上，然后把它们全部拿走，让参与者记住，最后再看看谁能记得最多。

5、缝线小技巧：让两个参与者在手上穿一些花纹，要求两个参与者以手指的动作，只能用一只手去穿线，看谁穿的快，也可以看看谁能拦几多花纹。

6、认猫游戏：把几张猫的照片放在桌面上，让参与者站着看一看谁能认出来最多的猫，并且详细描述每只猫的颜色，特征和外观。

7、高空玩物：把参与者安放在位置不同的高处，可以是两个楼层，把一个物体放在高楼层，让另一个参与者用手指按下去，看看是否能将
物体移动到低楼层位置上。

8、奇怪动作：让参与者不要说话想一个动作，让另一个参与者做出奇怪的模仿，看看谁更加灵巧，能够有更高的效率。

9、预测大脑：准备几副牌，几条线等，让参与者有以下这个任务，自己先做出预测，可以让另一个参与者来看看结果，以得知预测的准确程度。

10、喝彩小游戏：准备几多张照片，让参与者站立把照片藏在自己身前，看看是否有另一个参与者能够想象到那张图片，以及猜出照片说出两个参与者之间的对话，看看谁能表现得更好。

心理游戏活动大全心理游戏活动是一种融合娱乐和心理训练的活动形式，通过参与其中，可以锻炼个体的认知能力、情绪管理能力以及人际交往能力。

本文将为您介绍一些常见的心理游戏活动，帮助您更好地了解并选择适合自己的心理游戏。

一、冰雪情缘冰雪情缘是一种集体合作心理游戏，适合团体进行。

参与者将分成几个小组，每个小组设有一个指导者，他们的任务是通过各种游戏环节，提高团队协作意识，培养集体凝聚力。

在游戏的过程中，参与者需要相互合作，克服困难和挑战，达到共同目标。

游戏的难度会逐渐增加，从简单的解决问题，到需要更高层次思维的任务，如迷宫闯关等。

通过游戏的互动和讨论，参与者可以增强沟通能力、解决问题的能力以及团队合作能力。

二、心灵迷宫心灵迷宫是一种个人心理游戏，旨在帮助参与者认识自己的内心世界，了解自己的价值观和信念，以及面对困难和挑战时的应对方式。

参与者需要思考和回答一系列与自身发展、人际关系、情绪管理等相关的问题。

在游戏过程中，参与者会得到一份结果报告，其中包含对个人身心健康的评估，以及一些建议和指导，帮助他们更好地认识自己，改善自己的个人发展和人际关系。

心灵迷宫可以帮助参与者探索自身的潜力，发现内在的优势和改善的空间。

三、智慧之塔智慧之塔是一种思维训练心理游戏，旨在培养参与者的逻辑思维能力和解决问题的能力。

游戏中，参与者需要通过规则和限制，操纵塔内的方块，使之按照固定的序列排列。

参与者需要提前分析和规划每一步的操作，然后通过反复尝试和调整，逐步寻找最优解决方案。

这个游戏可以促进参与者的思考能力、创造力以及解决问题的能力，并且能够让参与者意识到不同问题可以有多种解决思路，培养他们的多元化思维方式。

四、情绪演练情绪演练是一种情绪管理心理游戏，适合个人进行。

参与者需要根据游戏中给出的情境和角色，模拟和演练不同情绪状态下的表现和应对方式。

通过情绪演练，参与者可以更好地了解自己的情绪反应和情绪管理能力，并通过反思和讨论，学习和分享有效的情绪管理策略。

八种著名的心理游戏八种著名的心理游戏有以下几种：1.Yes...but...当事人不是真心要答案。

是为了证明这个世界没有人能帮我，我只能做个受害者。

和童年经历有关。

2.都是你害的，都是你的错。

当事人是真心要答案，会执行。

按照建议执行，如克服问题，心理成就感小，如果没有解决问题，就会有不用担责任的心理。

经常这样运作，就会有助力感，没有把力量放到自我身上，把力量期望放到他人身上。

3.挑拨离间隐形动机只有我才是真的对你好，当事人很渴望与你链接的，非常在乎对方。

只是表达方式扭曲，只有用他人的不好，来对比自己的好。

（冰山第三层，克服嫉妒）二宝家庭，两个孩子之间互相告状，就可以用此思考。

4.让我逮到了…当事人经常压抑自己的不满，就容易进入“被我逮到了”的状态，一直忍忍忍，忍到关系破解。

没有觉察，就会一直循环，忍那么多，就是为了忍到一个点，累计到一定的程度，就可以破解了。

5.官兵抓强盗控制型的父母状态和儿童状态。

儿童状态是强迫性重复，先有强盗，回到小时候，我向父母表达，没有被满足。

偷偷摸摸做，又内疚，（高情商，冰山就可以包治百病）儿童所有的偏差行为都是为了寻求关注，乖巧的孩子，自然就会关注少一些，官兵和强盗就会产生，又相互依赖，扭曲的链接，原生家庭模式会在成人后投射到新生家庭中，在新的关系中追求满足儿时的未满足，未被关注，用不断错误的方式链接，就会产生强烈的冲突，也是强烈的链接，但是是不健康不顺畅的链接。

6.挑衅：回来晚回家的丈夫被老婆冷暴力，丈夫睡了一晚上的地上，第二天还没过，丈夫从害怕到愤怒。

老婆无语言沟通，用挑衅干一架终结（终于逮到你）7.法庭游戏，陪审团游戏，当事人拉一堆人来指责批评对方，实际上是提现了自己的力量不够，就会拉陪审团，是自己无能的表现。

8.捕熊者，遇到一个人喜欢，让自己很很好，伪装精致温柔善良，他是熊，你是捕熊者。

伪装者是捕熊者，捕到了就原形毕露（整理捕熊者和杀猪盘的区别,和PUA的区别）。

三十个精典心理小游戏方案三十个精典心理小游戏方案三十个精典心理小游戏方案1、张开你想像的翅膀（考察发散性思维）主持人事先用硬纸板准备一些圆形、三角形、长条、四方形的图形，邀请若干学生上场。

如主持人给一人一个圆和一个长条图形，请他在规定的一分钟内，利用自己丰富的想象力进行发散性思维，尽可能多地说出这两个图形可组合成哪些东西。

例如圆和长条成垂直就是一把伞，也可把它看作是一付大饼油条、笔记本和钢笔，还可以组合成篮球架、镜架、苍蝇拍。

游戏者一边讲，地一边演示，以组合巧妙、合理、形象、丰富多采、让人觉得言之有理名次列前。

2、猜成语（考察判断能力）这个游戏可由一个小组表演让大家猜，也可以两个小组采取对抗的形式进行。

先由一个小组的成员用哑剧表演一个成语小品，如一阵射击过后，十人都倒下了，过来。

这是什么？九死一生。

最后评价一下了一会儿有一人挣扎着爬了起，哪个小组的表演出色、谁猜的猜中率高。

3、《西天取经》游戏（考察意志毅力）主持人邀请８人上场，等分成甲乙两组，先由甲组当取经队，４人分别扮演不同的角色：１、唐僧用单脚打坐，合掌；２、孙悟空手搭凉棚抬起左膝；３、沙和尚向后抬起１条腿做挑担状；４、猪八戒左臂曲肘撑头，右腿屈膝搭在右大腿上，身体稍后倾做睡懒觉状。

乙组都当妖怪。

游戏开始，主持人“１、２、３、。

”有节奏地数数（击掌），乙组的又喊又叫：“妖怪来了！妖怪来了！”并去挑逗甲组的人（但不能推碰拉触）。

甲组的人坚持不动，一旦有人失去平衡双脚落地就算失误。

接着两组互换角色，游戏继续。

哪组坚持不倒的时间长哪组为胜。

4、乘公共汽车（考察反应敏捷性及社会公德）邀请一位口齿清楚的同学，有表情地朗读下面一则小故事，要求参赛者听见“站”字坐下，听到“坐（包括“座”）”站起来，每位参赛者后面站一位手持纸棒的工作人员，每做错一次就朝头上猛敲一下，最后，挨敲的次数最少者，还要回答一个文明礼貌的小问题，答得好的为优胜。

有一次，小明和妹妹乘公共汽车。

心理健康 50种团体小游戏以下是50种团体小游戏，可以匡助提升心理健康：1. 人名接龙：参预者挨次说出一个以上一个人名字的姓字母开头的人名。

2. 眼底风景：每一个人描述自己眼底风景最美的场景。

3. 心理画廊：每一个人画一幅表达自己内心状态的画，然后分享。

4. 感恩日记：每一个人写下自己当天感恩的事情，然后分享。

5. 健康挑战：组织一个健康挑战，比如每天坚持锻炼、喝足够的水等，互相监督完成。

6. 自我介绍：每一个人用一句话介绍自己，其他人猜测这个人的兴趣爱好。

7. 情绪表达：每一个人用一种颜色的纸条来表达自己当前的情绪，然后分享原因。

8. 心理测试：组织一个心理测试，让每一个人了解自己的性格特点。

9. 人际交往：摹拟不同的人际交往场景，让参预者学习如何处理不同的情况。

10. 团队拼图：将一幅拼图分成若干块，每一个人只能看到自己手中的一块，通过合作拼出完整的图案。

11. 情景短剧：分组表演一段情景短剧，展示不同的情绪和解决问题的方式。

12. 信任练习：参预者两两配对，一个人闭上眼睛，另一个人引导他们在房间中行走，培养信任感。

13. 心理支持圈：每一个人坐在一个圈子里，轮流分享自己最近的困扰，其他人赋予支持和建议。

14. 美食研究：组织一个美食研究小组，一起探索和尝试不同的健康食物。

15. 身体放松：引导参预者进行身体放松练习，如深呼吸、放松肌肉等。

16. 表演才艺：每一个人展示自己的才艺，如唱歌、跳舞、讲故事等。

17. 感情连线：每一个人写下自己与另一个人之间的感情，然后找到对应的人分享。

18. 赞叹环：每一个人轮流站在中间，其他人赋予他们赞叹和鼓励。

19. 感知游戏：用眼睛、耳朵、嗅觉等感官来感知周围的事物，加强觉知能力。

20. 心理阅读：每一个人选择一本心理学相关的书籍，读后分享自己的感受和学到的知识。

21. 声音分享：每一个人选择一段自己喜欢的音乐或者声音，分享给其他人。

22. 理解差异：摹拟不同文化、背景的人之间的交流，增加理解和尊重。

八种著名的心理游戏心理游戏是一种通过思维和策略来解决问题的游戏，它可以帮助人们发展自己的思维能力和解决问题的能力。

以下是八种著名的心理游戏，它们都有着不同的玩法和挑战，对于提升智力和解决问题有着很大的帮助。

1. 魔方魔方是一种经典的心理游戏，它由一个立方体和六个不同颜色的的小块组成。

玩家需要通过转动和调整小块的位置，使得每个面上的小块颜色相同。

这个游戏需要一定的空间想象力和手眼协调能力，对于发展思维能力和提升集中力有着很大的帮助。

2. 数独数独是一种基于数字的逻辑推理游戏，它由一个九宫格和一些已经填好的数字组成。

玩家需要根据已知的数字，推理出剩下格子的数字，同时满足每行、每列、每个小九宫格都包含1到9的不同数字。

数独需要玩家具备一定的逻辑推理和数学思维能力，对于训练思维敏锐性和培养耐心有很大的作用。

3. 拼图游戏拼图游戏是一种经典的心理游戏，它由一些碎片组成的图片和一个空的底板组成。

玩家需要通过移动碎片的位置，最终将碎片拼合成完整的图片。

拼图游戏需要玩家具备一定的空间想象力和逻辑思维能力，对于培养创造力和提升解决问题能力非常有效。

4. 推箱子推箱子是一种策略游戏，玩家通过推动箱子的位置，将其推到指定的目标位置。

这个游戏需要玩家有一定的推理能力和计划能力，以找到最佳的推动方向和顺序。

推箱子不仅能够培养空间认知能力，还可以提升解决问题和逻辑思维能力。

5. 河内塔河内塔是一种经典的智力游戏，它由三个竖立的柱子和一些大小不同的圆盘组成。

玩家需要将所有的圆盘从一个柱子移动到另一个柱子，且每次只能移动一个圆盘，并且较大的圆盘不能放在较小的圆盘上面。

这个游戏需要玩家具备一定的逻辑思维和分析能力，对于提升解决问题的能力有很大的帮助。

6. 谜题游戏谜题游戏是一种通过解密和推理来解决问题的游戏，它通常涉及一系列的谜题和线索。

玩家需要根据提供的线索和自己的推理能力，逐步解开谜题的答案。

谜题游戏非常有利于培养逻辑思维和创造力，同时也对于发展决策能力和解决问题的能力有很大的帮助。

心理学小游戏认识自我，理解他人在我们的日常生活中，了解自己和理解他人是非常重要的能力。

通过一些有趣的心理学小游戏，我们可以在轻松愉快的氛围中，更深入地认识自我，增强对他人的理解。

首先，让我们来玩一个叫做“自画像”的游戏。

这个游戏不需要你有高超的绘画技巧，而是要你用心去描绘自己。

准备一张纸和一支笔，然后闭上眼睛，静下心来，想一想你眼中的自己是什么样子的。

包括你的外貌特征、性格特点、喜好、梦想等等。

睁开眼睛，把你脑海中的形象画出来。

画完之后，仔细观察这幅自画像，思考一下它与你真实的自己有哪些相似之处，又有哪些不同。

通过这个游戏，你可以更直观地看到自己对自己的认知和评价，也许会发现一些平时没有注意到的内心想法。

接下来是“优缺点清单”的游戏。

拿出一张纸，分成两栏，左边写自己的优点，右边写自己的缺点。

在写的过程中，要尽可能地诚实地面对自己，不要谦虚也不要自负。

写完之后，看一看你的优点和缺点，想一想这些优点是如何帮助你在生活中取得成功的，而那些缺点又给你带来了哪些困扰。

对于缺点，思考一下是否有办法可以改进或者克服。

这个游戏可以让你更全面地了解自己的长处和不足，从而更好地发挥优势，弥补劣势。

再介绍一个“情绪日记”的游戏。

准备一个笔记本，每天晚上花几分钟的时间，记录下当天让你产生强烈情绪的事情，比如高兴、生气、悲伤、焦虑等等。

描述事情的经过，以及你当时的感受和想法。

连续记录一周或者更长时间后，回顾这些日记，你会发现自己在哪些情况下容易产生特定的情绪，以及这些情绪背后的原因。

通过这个游戏，你可以更好地了解自己的情绪模式，学会控制和调节情绪，提高自己的情商。

除了认识自我，理解他人也是人际关系中至关重要的一环。

下面这个“角色互换”的游戏可以帮助我们更好地做到这一点。

找一个朋友或者家人，选择一个生活中的场景，比如购物、讨论旅行计划等等。

然后两人互换角色，模仿对方的言行举止和思维方式来进行交流。

在这个过程中，你需要努力站在对方的角度去思考问题，感受他们的想法和感受。

心理学游戏大全心理学游戏是指通过各种心理学原理和技巧设计的游戏，旨在增进人们的心理健康、提高个人的认知能力和情商。

在日常生活中，我们可以利用心理学游戏来帮助自己更好地理解自己和他人，改善人际关系，以及增强思维能力和解决问题的能力。

下面将介绍一些常见的心理学游戏，希望能给你带来一些启发和乐趣。

一、推理游戏推理游戏可以帮助我们锻炼逻辑思维和分析能力，通过观察和推理来解决问题。

以下是几个常见的推理游戏：1. 谁是凶手？这是一款典型的推理游戏，玩家需要通过收集线索、分析情节和观察犯罪现场来推断出凶手是谁。

这个游戏可以锻炼我们的观察力、逻辑思维和推理能力。

2. 数字解谜数字解谜游戏是推理游戏中的一种，通过给出一系列数字和规则，让玩家猜测出规则背后的逻辑。

例如：给出一个数字序列1、2、4、7、11，玩家需要利用观察猜测出规律是每个数字与前面的数字的差。

二、情绪管理游戏情绪管理游戏帮助我们更好地认识和管理自己的情绪，提高情绪智商和情商。

以下是几个常见的情绪管理游戏：1. 情绪匹配这是一款需要配对不同情绪表情的游戏。

通过观察和辨认表情，玩家可以更好地理解不同情绪，并学习如何应对和管理自己的情绪。

2. 心情日记心情日记是一种记录自己情绪的方式。

在游戏中，玩家可以每天写下自己的心情和感受，通过回顾和分析来更好地了解自己的情绪变化，以及相关的原因和影响。

三、思维训练游戏思维训练游戏可以帮助提高我们的思维敏捷性、逻辑思维和创造力。

以下是几个常见的思维训练游戏：1. 迭字游戏迭字游戏是一款练习词语类比和思维跳跃的游戏。

玩家需要以一个词的最后一个字作为开头，找到一个新的词。

例如，给出“苹果”，玩家可以回答“波浪”，然后下一个答案可以是“歌手”。

2. 谜语解谜谜语解谜游戏是通过给出一系列提示和线索，让玩家猜测出一个特定的词语、地点或物品。

这个游戏可以锻炼我们的思维逻辑和创造力。

四、认知训练游戏认知训练游戏旨在提高我们的认知能力、注意力和记忆力。

适合心理辅导的游戏心理辅导是一种帮助人们处理情绪问题、解决内心困扰的重要方法。

在现代社会中，随着游戏产业的快速发展，越来越多的游戏开始应用于心理辅导领域。

这些适合心理辅导的游戏结合了娱乐性和治疗性，可以通过交互、沉浸式体验以及情绪引导等方式帮助玩家调整情绪、增强认知能力、提高自我意识。

本文将介绍几款适合心理辅导的游戏，并探讨它们对玩家心理健康的积极作用。

一、放松型游戏首先，有一些放松型游戏能够有效缓解玩家的焦虑和紧张情绪。

例如，《花》这款游戏通过呈现美丽的场景和复古音乐，营造出一个轻松宁静的环境。

玩家在其中可以探索画面中各种花卉，并与之进行互动。

这种简单而迷人的体验使玩家得以暂时遗忘烦恼，专注于眼前的美好事物，从而达到放松身心、舒缓压力的效果。

其次，还有以冥想为主题的游戏，《之光：健身百科》是其中的一款。

这款游戏通过引导玩家进行简单、舒适的呼吸和身体动作，帮助玩家降低心率、放松肌肉，从而减轻焦虑和紧张情绪。

游戏中富有哲理的对话和精美的场景设计加深了玩家对冥想意义的认识，同时培养了他们去关注内心感受和思考生活问题的习惯。

二、情绪管理型游戏除放松型游戏外，一些情绪管理型游戏也能够提供专业化的心理辅导。

例如，《离散世界：失控》这款以抽象风格为主题的冒险解谜类游戏，在故事线中巧妙地融入了人物情感表达和面对挫折时产生不同应对策略等元素。

玩家在游戏中扮演角色与其他虚拟人物互动，进行沟通、表达自己的感受并做出选择。

这种模拟真实生活情境的方式让玩家能够更好地学会倾听和表达，提高情绪管理能力，并培养积极应对压力的心理素质。

三、认知训练型游戏另外，还有一些以认知训练为目的的游戏，可以帮助玩家改善注意力和记忆力等认知能力。

例如，《身份危机》这款解迷类游戏，通过复杂的谜题和任务来提升玩家的注意力和分析思维能力。

在解决问题过程中，玩家不断进行信息整合、推理判断等认知活动，这种锻炼对大脑的训练有助于提升自我意识、灵活应变的能力，并且有效减轻了日常生活中产生焦虑和紧张情绪的可能性。

许宜铭《重塑心灵》一书中的八种有名的心理游戏孩子爱好玩游戏,只如果游戏就能让孩子几回再三反复,乐此不疲,其实有些心理模式的互动,也是身为大人的我们几回再三陷溺.反刍而不自知的,源自于小时刻在真实表达本身的须要时,遭到谢绝.否认,遂成长出一套生涯规矩,不坦诚直接表达本身的情感与须要,而用暧昧的方法来请求,这个心理游戏的进程就在于累积“情感的点券”.累积情感点券点券愈多可兑换愈大的礼品,如一百点时小吵一番.五百点时大吵一架,有人积到一万点时分别.离婚,累积十万点时精力决裂,二十万点时自杀.杀人.点券还可分成很多多少种色彩,红色代表恼怒的点券;黑色是痛恨.自责;褐色代表兴奋.无助.损害;白色则是为公理.公平而支付代价;灰色代表畏惧;蓝色带来罪行感;金色代表喜悦.成长.欢快,来自于真实的密切关系.在生涯中我们累积各色点券,每一种心理游戏都有特此外点券可兑换,心理游戏落幕时,主角老是再一次沉溺在童年的原始创伤,几回再三纵容本身回到原始创伤里复习,愈陷愈深,甚至回到小时与怙恃互动时,心灵深处的幼儿定夺期感触感染,比方说：“我是可怜的,他们都不帮忙我,没有人真的爱我.”小时刻对本身的断定与感到会内化,且日后不竭在生涯事宜中强化.这时唯有带着觉知去审查本身的举止,与家人.同伙.爱人的关系才干跳脱心理游戏的陷阱,摆脱现世轮回.在谈到八种有名的心理游戏之前,先介绍一下在这八种心理游戏中经常会消失的三个重要脚色——“危害者”.“拯救者”与“就义者”,我们将这些脚色称之为卡普曼（Karpman)三角形（性命潜能所出版的《自我对话的艺术》一书中曾说起卡普曼三角形的理论）.卡普曼在美国事一位异常有名的心理学博士,他在多年的心理研讨中发明所有的心理游戏中都有危害者.拯救者与就义者这三个脚色,而每一小我都在这三个不合的脚色中不断地交换地位.其实,假如你细心回忆曩昔你曾读过或看过的童话故事.片子或持续剧,就会发明所有的故事几乎都有这三个脚色.几乎所有的故事或持续剧里都具有同样的情节,其实,那是因为我们每小我在日常生涯中就不竭地在玩这种心理游戏.跳脱游戏陷阱在这个卡普曼三角形里面,你会不竭地在这三个脚色中跳来跳去,却总离不开这三个脚色.除非你具备了与他人树立密切关系的才能,你才干够真正从这个不竭反复上演的心理游戏中走出来.在这八种经常玩的心理游戏中,概况上我们经常以就义者和拯救者这两种姿势消失,事实上却施加给他人很大的累赘与压力.所以当你在进行心理游戏分析的时刻,请你特殊留意本身身上这个部分,看看本身是不是也从怙恃那边学会了如许的模式,以至于你老是用就义者的脚色来遮蔽本身危害者的行动,或是你早已变得习习用拯救者的脚色在危害你身边的人而涓滴不自发.下列是八项心理游戏,值得你去发觉本身是否在玩这些游戏,怎么玩.跟谁玩,玩的进程若何.成果有什么感到,落幕时几回再三反复的原¬始创伤又是什么？你对这些心理游戏的发觉可与之前驱勒令.制止令的自我分析联络在一路,你会看到本身在舞台上一幕幕地表演熟习的剧码.是的……可是第一个我们常玩的心理游戏是：“Yes...but”,就是“是的……可是”.这个弄法是有人会带着无助的脸孔向人乞助,于是一些热情助人.爱好给人建议的人就消失了.就像有的学员经常对我说：“许师长教师,我跟师长教师一天到晚打骂,我到底应当怎么办呢？”我答复她：“那就离婚呀!”接着她又说：“可是我如果离婚了,那小孩子要怎么办？假如真要离婚的话,我就没有办法照料孩子了!”我答复她：“假如你真的想要得到小孩子的监护权,你可以Ѭ司法门路解决!”她说：“如许不太好吧？假如走上法庭,如许今后我要怎么去面临我的公婆和亲戚？”假如列位细心看看以上的对话,你就会发明在如许的对谈里,其实早在玩这个“是的……可是”的心理游戏.这位学员概况上似乎很须要他人给她建议和帮忙,但是当他人真正给她建议时,她却又一向找来由谢绝.事实上,她基本不是真正须要他人的看法,因为在她心里早就有了本身想要的答案.老是有一些比较热情帮忙他人的人,会几回再三地掉落入救济者这种心理游戏中,并几回再三地上钩.但是,在如许不竭反复的攀谈里,谁人真正想要帮忙他人的人会变得愈来愈兴奋.愈来愈挫折,而谁人去追求他人帮忙的人,到了最后他又会再一次沉溺在本身童年时受创的经验里,于是,被他深埋在心中谁人“没有人可以帮得了我”.“我老是乞助无门”的声音,又再次地被叫醒.在日常生涯中,被这个心理游戏困住的人,可能在童年时代就已经学会不竭用就义者的脚色,得到怙恃的留意和帮忙,如许的人一向让本身扮演就义者,以吸引爱好拯救他人的人消失,但是谁人妄图帮忙你的人到了最后反倒成了一个自愿害的就义者,于是,在这游戏终止之前,两小我都带着很无奈.很兴奋的感到,并且彼此所得到的回馈都是十分负面的.游戏后得到的都是褐色点券.都是你害的！第二个我们常玩的心理游戏是：“都是你害的!”“你看啦!你把我害成什么样子!要不是前几天你给我出的什么鬼主张,我今天也不会把本身搞得这么惨¡……”看到这种对话,你必定会发明这个“都是你害的”的心理游戏,比起之前谁人“是的……可是”的心理游戏来得更高等一点,因为在这段对话中的主角也是向他人乞助,不合的是,他会欣然接收对方给他的看法,并且他归去之后也会照着对方给他的建议去做,但是,当他掉败时,他就会把所有的错误都推到谁人恶意给他看法的人身上.所以,经常玩这种心理游戏的人必须一小我承担义务时,他的心坎会有伟大的放心和恐怖,是以,在他的人生里,他会纵容本身一次又一次地去玩这个心理游戏,而到最后却又将所有的错误都推到他人身上,只因为如许子他可以不必为本身的所作所为负起义务.他所汇集的是白色点券,暗示本身是无辜的.挑唆离间第三个我们常玩的心理游戏是：“挑唆离间”.这是一种间接性进击,例如：“志明我告知你哦,舜子经常在你的面前说你这小我很不敷意思!你看他概况上似乎对你不错,但事实上贰心里是很憎恶你的.”其其实我们的人生里,处处都可以看到像如许爱好挑唆离间的人,他们不竭地在面前群情他人的长短,但却不直接表达本身心中对那人的不满.事实上,在对话里的那小我贰心中真正想要对志明表达的是：“志明,其实我一向都是很关怀你的,而我也很想要和你成为更亲近的同伙,但每次我看到你这么信赖舜子,我就对你认为很放心,你知道吗？其实真正关怀你的人是我而不是舜子……”此外,在这个“挑唆离间”的心理游戏中,还有一种更高超的弄法就是“放狗互斗”.这个“放狗互斗”挑唆离间的心理游戏所应用的手法就是：让他因为你的建议而变得更挫败,然后就在贰心里十分兴奋的时刻,你又给他实足的勉励和安慰.我们可以清晰地看见一个爱好挑唆离间的人,他的内涵是很须要与他人树立密切关系的,很可能在他童年的时刻怙恃就经常勉励他玩打小陈述的游戏,以至于在往后的人生里,他就会不竭地用这种挑唆离间的方法来树立本身与他人的密切关系.让我逮到了第四个我们常玩的心理游戏是：NIGYSOB（Now I got you son of bitch）我将它翻译为：“终于给我逮到了,你这狗娘养的!”会玩这种心理游戏的人,一般来讲他童年时代的恼怒受到压制.否认.在他的价值不雅和心里深处,一向认为恼怒是不好的,是以在成长进程中,会很畏惧本身对他人的进击性.侵犯性,以及在日常生涯中与他人有冲突.经常玩这种心理游戏的人,平日在童年时代,怙恃亲之间常有争执和冲突,而如许长期不竭地争吵使他十分恐怖.畏惧,于是在很小的时刻,就决议本身长大时必定不要像怙恃一样,因为恼怒的情感对他的性命而言,曾是一个异常恐怖的经验.所以他平日会累积很多次的事宜,一而再.再而三地容忍,当心坎积存很多无法对人表达出来的恼怒或不满的情感,到了最后忍无可忍时终于一次迸发出来.官兵捉强盗第五个心理游戏是：“官兵捉强盗”.这个心理游戏的弄法是你想做某件事时,心中模糊知道他人不认同,你明明知道本身做某些工作会让身边那些爱你.关怀你的人掉望.悲伤,可是你仍然会不由得偷偷地做.你认为本身必定可以把这件工作隐蔽得很好,但是,因为你这个强盗或小偷并不是专业,所以你老是会留下些蛛丝马迹被身边的人发明……在这个“官兵捉强盗”的心理游戏中,因为我们隐蔽的技巧其实不是一流的,所以当我们终于被身边心爱的人逮到的时刻,会纵容本身童年时的感到再度显现,并陷入强烈的自责.痛恨或是“我老是让爱我的人受伤”的念头中而无法自拔.很多人承诺戒烟.戒酒.忠于婚姻,却几回再三打破承诺.自责不已.假如你发明本身也经常在玩这个心理游戏,可以试着回忆小时刻怙恃是不是也如许看待过你,他们是否时常对你说：“你看看!爸爸.妈妈这么爱你.这么关怀你,可是你却老是让我们掉望……”当孩子很天然地表达出本身内涵的需求却遭到怙恃的制止时,他会开端背着怙恃偷偷地去知足本身的需求,而当他知足了本身的需求却被怙恃发明时,怙恃又让他认为他如许的作为是很不合错误的,于是,当他长大今后,在人际关系或待人处事中就经常会消失“我老是让爱我的人受伤”如许的念头.凡是心理游戏最后平日会消失两种极端不合的终局：一种是将全体的义务都往本身身上揽：“都是我不好,都是我的错.”别的一种则是将所有的错误都推给他人：“都是你不好,都是你的错.”而事实上,只有真实地面临本身,坦诚面临本身的需求,才是独一能终止这个心理游戏的办法.寻衅第六个我们常玩的心理游戏是：“寻衅”.这个心理游戏的弄法是不直接表达本身的感到,而用一些肢体说话或双重信息向对方传达本身真正想表达的意思.例若有位师长教师晚上应酬到三更三更才回来,当他回到家里时,为了怕吵醒太太,便轻手轻脚.鬼鬼祟祟地走进了大门,这时竟然发明太太正坐在沙发上眼露凶光在瞪着他,其其实这个时刻,这个“寻衅”的心理游戏就已经开端上演了.后来,这位师长教师进了房间看见床上摆了两条棉被,师长教师因为知道本身晚回家使太太异常不愉快,所以也就默不做声地接收了太太无言的抗议.第二天早上起床时,这位太太照样一如既往地到厨房预备早餐,当她端了一盘早餐过来并很用力地放在师长教师桌前,这时师长教师仍不敢多说什么.到了第三天.第四天,这对夫妻之间的暗斗仍持续进行着,直到师长教师终于受不了太太这般无言的寻衅而大声地说：“你到底要怎么样嘛!我都已经对你低声下气了,你还不愉快……”这时太太就委屈地哭了起来,寻衅终于达到目标,非等到两小我开端冲突,这个心理游戏才会落幕.直到最后,这位太太终于可以证实：“师长教师之前对我的温顺体谅都是假的,他不是真正的爱我.”当然,这个“你不是真正的爱我”更深一层的声音是：“我是不值得被真心看待的.”“我真是一个命苦的人,没有人会真心看待我.”这些声音都是我们在童年时与怙恃互动中所存放于心坎的感到,事实上我们早在童年的时刻就已经做好了如许的人生定夺了.法庭第七个我们常玩的心理游戏是：“法庭”.当冲突或寻衅的游戏开端时,有时刻会成长成第七个“法庭”的心理游戏,游戏中的主角会试图去找一个相似法官的人来评议,在这个游戏中毕竟谁对谁错,当然在这个时刻就会有一些自认为很公平.公平的人特殊轻易上钩.之所以会玩这个心理游戏的最重要目标,在于当事者愿望经由过程威望者或更多人的力气来支撑本身的立场,他认为本身本身其实缺少以表达内涵那股受委屈或不舒畅的感触感染,他老是须要借由更多人的力气来证实本身是对的,因为这个游戏最重要的目标只是为了要证实：“我没有错,一切都是由你造成的.”当然,会玩这个心理游戏的人,他的怙恃或师长教师在他童年生涯产生的很多事宜里,必定经常扮演着法官和法庭的脚色,很快就介入孩子与孩子之间或与他人之间的争执,于是他们习惯找寻更强的力气,找威望来证实本身是对的.有时带领集团课程,现场有人迟到了,就会有人自告奋勇,暗示心中的不知足,但大多半人会说：“你迟到了,耽搁了‘我们’的时光,‘我们’很不愉快.”妄图用集团的压力来抗议,我往往会告知谈话者,你只要用我即可,因为这是你的感到,其实不见得代表其他人配合的感到;其次即使只有你一小我,你也有权力表达小我的恼怒.有些人童年时因为自我价值感低落,没办法证实本身是对的,习惯找一些威望者来撑腰,长大就常弄法庭的心理游戏.捕熊者第八个我们常玩的心理游戏是：“捕熊者”.在这个“捕熊者”的心理游戏中,因为熊是一个宏大.具安全性的动物,所以猎人假如只是用猎枪捕杀,很可能一枪打不逝世,而熊在受伤今后兽性大发,反而使捕熊者的性命加倍安全,是以,捕熊者在要捕熊之前必须设下很多陷阱,猎人会在熊必经的道路上挖一个大洞,在洞里面放个竹架和熊所爱吃的食物,然后再把土壤恢回复复兴状.当熊肚子饿时一闻到食物的味道会立时跑过来,接着便扑通一声掉落下去,就在这个时刻猎人消失了,他一面听到熊发出哀号.苦楚的声音,一面开枪将落入陷阱中的熊打逝世,这就是“捕熊者”心理游戏的弄法.你会发明在我们日常生涯里到处都在玩这个“捕熊者”的心理游戏.而平日会玩这个游戏的人,在小的时刻怙恃只许可他表示出好的一面,对于不好的部分都一律否认.当他长大之后,会认为只要一表示出负面的本身就不会被爱.被爱好,会很迟钝地发觉到他人对他的等待和需求,而不许可本身真实的情感或情感吐露出来.当然被捕的熊是很可怜的,常会责怪本身愚昧,自怜自艾外加对猎人的恼怒.而这个猎人是很深邃深挚的,对自我的自负心.自我价值感低落,他不敢直接表达真实的自我.。

1、20 个我是谁一、目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人二、时间：约50 分钟三、步骤：指导者要求成员在纸上写上20 个以上，回答“我是谁”这个问题的答案，回答不反映个人特征，而是反映个人风格的一些句子。

写完后团体成员小组内讨论交流。

任何人都可以抱着理解他人的心情，去认识团体内一个独特的人。

最后指导者请每个小组代表发言，交流练习时的感受。

2、我了解自己吗一、目的：自我探索，自我了解二、时间：80 分钟三、准备：8 人小组，每人准备纸和笔四、步骤发下练习纸，要求成员认真思考后填写，然后组内分享和交流。

请你写下：1、性别2、年龄3、最欣赏自己的2—3 项4、你生命中最重要的2—3 人5、你记得童年最开心的一个经验是什么6、你学习或工作中最有满足感得一个经验是什么7、如果危机降临你身上，你生命将至，只有十个小时，你最想做什么8、现在50 年后，你从空中眺望此处，你的感受是什么，最想对谁说什么9、200 年后你希望别人怎样记得你，怎么样评价你10、如果现在是一个礼物，你最想送给自己的一句话时什么3、天生我才一、目的：通过练习，帮助参加者了解自己的长处，珍惜自己的潜能，学会自我欣赏，自我肯定，学习欣赏别人，增进信任和自信。

二、时间：约60 分钟三、准备：每人一张天生我才的练习表，笔，每组8—10 个人四、步骤组员先填写练习表，在回答下列问题（1）你是否同意每个人都有长处，为什么？（2）当你做一件事情，例如：帮助盲人过马路，或者考到理想的成绩等等，你会欣赏自己的行为吗？（3）当做了一件事情，例如迟到一个最要的约会，或者考试时完全不知道怎么回答问题。

你会怎么样最带自己？你会责骂自己吗？为什么？总结：每个人都有自己的长处，值得自己欣赏或他人欣赏的地方。

对于优点应该欣赏、珍惜及继续发展，对于缺点应了解并改善。

附“天生我才”的练习表：请完成下列句子：（1）我最欣赏自己的外表是（2）我最欣赏自己对朋友的态度是（3）我最欣赏自己对求学的态度是（4）我最欣赏的一次学业成绩是（5）我最欣赏自己的性格是（6）你最欣赏自己对家人的态度是（7）你最欣赏自己做事的态度是交头接耳组织者准备一句较长且绕口的话(如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少)，各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内通过"交头接耳"的方式从第一个人传达至最后一个人，然后由最后一个人将他听到的内容读出，最后再由主持人公布原话。

表达能力
游戏还会检查你能否清晰、 有条理地阐述想法。良好的 表达是让他人理解你的重要 前提。
语言敏捷性
在不同环境和场合,你是否能 够灵活调整沟通方式,与对方 产生共鸣。这种敏捷性很有 助于建立良好关系。
非言语沟通
游戏还会关注你的肢体语言 、眼神交流等非言语因素,这 些要素也影响到沟通的效果 。
第十九个游戏：发现你的自我认知
动手型
需要动手实践和操作才能更好地 吸收知识。喜欢边做边学的方式 。
逻辑型
喜欢理解概念、规律和结构。擅 长从整体出发分析问题和学习新 事物。
第十三个游戏：揭开你的团队角色
团队协作者
你擅长与他人合作,善于沟通协调,推动团 队有效运作。
团队引导者
你具有出色的领导力,能够鼓舞团队,为他 们树立目标方向。
二十个心理测试小游 戏
探索您内心的独特世界,了解自己的性格特征。通过一系列有趣有趣的心理小 测试,发现您隐藏的一面,增进对自我的认知。
by
分析你的性格
性格测试
通过回答一系列问题,了解你的性格特点和 行为倾向,为你提供全面的自我认知。
分析报告
测试结果会生成一份详细的个人性格分析 报告,帮助你更好地认识自己。
第七个游戏：分析你的价值观取向
个人价值观
这个游戏会探究你个人对生 活的基本态度和准则。它可 以帮助你了解自己最看重什 么，是否与他人存在差异。
社会价值观
同时，它也会测试你对社会 发展方向的看法。是否重视 集体利益，还是更关注个人 利益?这反映了你的价值取向 。
价值观冲突
当个人价值观与社会期望出 现矛盾时,你会如何权衡取舍? 这个游戏旨在分析你的价值 观结构及其可能产生的困境 。
抽象思维

心理健康教育常用游戏有
《心理健康教育常用游戏》
心理健康教育在今天的社会中变得越发重要，因为人们意识到心理健康与整体健康的重要性。

而游戏在心理健康教育中也扮演着重要的角色，能够帮助人们更好地理解自己的情绪、情感和行为，从而提高心理健康水平。

以下是一些常用的心理健康教育游戏：
1. 情感表达游戏：这种游戏通过角色扮演、情景模拟等方式帮助参与者表达各种情感和情绪，如愤怒、害羞、快乐等。

这有助于参与者更好地认识自己的情感，并学会用适当的方式表达。

2. 沟通技巧游戏：这类游戏主要围绕沟通技巧展开，通过角色扮演、小组讨论等形式帮助参与者学会有效的沟通技巧，包括倾听、表达、解决冲突等。

3. 压力管理游戏：这类游戏旨在帮助参与者认识压力对心理健康的影响，并学会有效的压力管理技巧，如放松训练、情感调节等。

4. 自我认识游戏：这类游戏通过问答、小组讨论等形式帮助参与者更好地认识自己，包括个人特点、价值观、优点和缺点等。

这些游戏不仅能够提高参与者的心理健康水平，还能够增强团队合作能力和社交技能。

因此，在心理健康教育中，这些游戏被广泛应用，取得了良好的效果。

通过这些游戏，参与者能够
更好地认识自己，提高情感管理能力，建立积极的人际关系，从而提高整体心理健康水平。