小学体育篮球社团基本情况登记表
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篮球社团活动记录表临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点六年级一班教室活动主题篮球运动的基本知识讲解1、社团人员点名2、讲解篮球社团创办的意义和目的3、强调纪律和选拔标准活动过程及内容4、篮球运动的基本知识讲解:篮球运动的起源和发展;篮球运动的基本规则;篮球运动的简单技术介绍;5、观看视频资料6、社团人员相互交流:为什么加入篮球社团?你最喜欢的篮球运动员是谁?你了解他吗?要想留在篮球队,你应该怎么做?7、宣布下次训练的时间、地点和内容活学生是出于玩的心理加入篮球社团,我明确的告知:不遵守纪动律、不能吃苦耐劳、不团结协作是留不下来的!现在是选拔阶总段,每个人都要努力训练,争取能选拔进入校篮球队结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题培养球感、练习右手原地拍球1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题左右手交替拍球、行进间运球练习1、社团人员点名告知全体人员:不要只在训练时间练习,要在课余时间自己加强练习,这样才能取得更大的进步!活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:左右手交替拍球、行进间运球练习先做左右手交替拍球示范,再做行进间运球的示范边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、继续练习,教师指导6、结束训练,学生说一说在运球时应该注意哪些方面,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活动总结特别强调了学生自己在课余时间加强练习的要求就是想让学生能够自主学习,养成兴趣爱好是自己的选择,就要努力实现目标的好习惯行进间运球的动作要领个别学生掌握的不好,下次训练作为重点联系内容临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题培养球感、练习左手原地拍球1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:左手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生说一说左手拍球的感受,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活动总结部分学生不习惯左手拍球,当知道动作要领,拍球的姿势和力度掌握与右手拍球一样时,学生的拍球技术明显提高临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题行进间运球练习1、社团人员点名:2、宣布本次训练的内容:活动过程及内容行进间运球练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出运球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活动总结运球向前移动时,学生的手上动作和脚步不能很好的配合,出现的身体快球慢或球快跟着跑的现象,还要加强协调训练临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题复习运球动作,分组评比运球的动作和速度1、社团人员点名:为了本次训练暂时把人员分为四组活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:复习运球动作,分组评比运球的动作和速度3、先回顾运球的基本技术,再根据错误的例子让学生明确动作要领4、分组训练,指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领5、分组评比6、宣布评比结果和运球需要达到的标准,下次训练时每个人单独考核活原本想:学生经过四天的自主练习运球,应该能达到要求可动是效果不理想所以明确告知学生,能否熟练运球是选拔篮球总队员的重要标准之一,希望借此提高学生的自主练习能力结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题考核队员行进间运球的动作和熟练程度1、社团人员点名:2、宣布本次训练的内容:活考核队员能否熟练掌握运球的技能动3、学生先做热身练习,教练强调考核内容过4、考核开始,每位队员运球从球场一端到另一端再返回程看学生运球的姿势动作是否符合标准,看学生是否能熟练控制及球,看学生脚步与手上动作是否协调内5、考核训练,整理、宣布学生成绩,达到考核要求的继续留队容思想教育:勤奋努力、辛苦付出就会有回报不能自觉练习的学生就会被淘汰,希望留队的学生吸取教训,刻苦训练!活动总结从考核中能看出部分学生经过了努力的训练,运球的动作技术都很到位,看起来很像样可是一部分学生的运球能力太差,是他们没有付出努力吧?要求已经说了,达不到考核要求的就选不上,只能让他们落选了临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题胸前传球的练习1、社团人员点名:再次强调训练纪律!2、组织队员做热身活动活3、宣布本次训练的内容:动胸前传球的练习过先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项程4、学生练习,教师巡视指导及5、暂停训练,小结分析内指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领容6、找出传球优秀的学生做示范7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活动总结刚开始接触的原因,学生传球的动作不规范,力度达不到接球的习惯不好下节课复习胸前传球临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题复习胸前传球、练习击地传球1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点篮球场活动主题运球、传球接力1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点六年级一班教室/篮球场活动主题观看投篮动作视频、实地练习1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日活动主题投篮练习1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结地点篮球场临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日地点六年级一班教室/篮球场活动主题观看三步上篮动作视频、实地练习1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间 x月x日活动主题练习三步上篮1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结地点篮球场临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间月日活动主题1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结地点篮球场临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间月日活动主题1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结地点篮球场临沂金雀山小学篮球社团活动记录时间月日活动主题1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团活动过程及内容2、宣布本次训练的内容:右手原地拍球的练习先做示范,边做边讲解动作要领和注意事项 3、学生练习,教师巡视指导 4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规范动作,再次强调动作要领 5、找出拍球优秀的学生做示范 6、继续练习,教师指导7、结束训练,学生总结,教练宣布下次训练的时间、地点和内容活开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不动好经过错误的例子剖析、教练的再示范、学生的展示,大多总数学生都能按照要求达到拍球标准结。
时间9月24日地点操场活动主题篮球运动的基本知识讲解活动过程及容1、社团人员点名。
2、讲解篮球社团创办的意义和目的。
3、强调纪律和选拔标准。
4、篮球运动的基本知识讲解:篮球运动的起源和发展;篮球运动的基本规则;篮球运动的简单技术介绍;活动总结学生是出于玩的心理加入篮球社团,我明确的告知:不遵守纪律、不能吃苦耐劳、不团结协作是留不下来的!现在是选拔阶段,每个人都要努力训练,争取能选拔进入校篮球队。
时间9月29日地点篮球场活动主题培养球感、练习右手原地拍球活动过程及容1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团。
2、宣布本次训练的容:右手原地拍球的练习先做示,边做边讲解动作要领和注意事项。
3、学生练习,教师巡视指导4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规动作,再次强调动作要领。
活动总结开始时部分学生不能理解动作要领,拍球的姿势和力度掌握不好。
经过错误的例子剖析、教练的再示、学生的展示,大多数学生都能按照要求达到拍球标准。
时间10月13日地点篮球场活动主题左右手交替拍球、行进间运球练习活动过程及容1、社团人员点名告知全体人员:不要只在训练时间练习,要在课余时间自己加强练习,这样才能取得更大的进步!2、宣布本次训练的容:左右手交替拍球、行进间运球练习先做左右手交替拍球示,再做行进间运球的示。
边做边讲解动作要领和注意事项。
3、学生练习,教师巡视指导4、暂停训练,小结分析指出学生在练习时出现的不规动作,再次强调动作要领。
5、继续练习,教师指导6、结束训练,学生说一说在运球时应该注意哪些方面,教练宣布下次训练的时间、地点和容。
活动总结特别强调了学生自己在课余时间加强练习的要求。
就是想让学生能够自主学习,养成兴趣爱好是自己的选择,就要努力实现目标的好习惯。
行进间运球的动作要领个别学生掌握的不好,下次训练作为重点联系容。
陶湾小学篮球社团活动记录时间月日地点篮球场活动主题培养球感、练习左手原地拍球活动过程及容1、社团人员点名:明确纪律:训练迟到者有三次机会,无故不参加训练的,直接开除出社团。
篮球_兴趣小组活动记录表活动名称:篮球兴趣小组活动记录表活动日期:2022年4月15日活动地点:XX小学篮球场活动组织者:篮球兴趣小组活动参预人员:小组成员A、B、C、D、E、F活动目的:促进篮球兴趣小组成员之间的交流与合作,提高篮球技术水平,增强团队意识和协作能力。
活动内容:1. 热身运动(时间:15分钟)在活动开始前,我们进行了热身运动,包括慢跑、拉伸、肌肉放松等,以准备身体进入正式的篮球活动。
2. 技术指导与训练(时间:60分钟)我们邀请了一位专业的篮球教练来为我们进行技术指导与训练。
教练首先向我们介绍了篮球的基本规则和技术要点,包括运球、传球、投篮、防守等方面的技巧。
随后,教练对我们进行了个别指导和集体训练,匡助我们纠正动作不许确的地方,并提出了一些建议和改进意见。
3. 篮球比赛(时间:60分钟)在技术训练结束后,我们进行了一场篮球比赛。
比赛分为两个小组,每一个小组进行三局比赛,每局比赛时间为15分钟。
比赛过程中,我们积极配合,互相传球,展现出良好的团队合作精神。
比赛结束后,我们进行了简短的总结和反思,讨论了比赛中的问题和不足之处,并共同寻觅解决方案。
4. 活动总结与感想分享(时间:15分钟)活动结束后,我们进行了活动总结与感想分享环节。
每一个小组成员都有机会发表自己的感想和体味,分享自己在活动中的收获和成长。
大家纷纷表示,通过这次活动,不仅提高了篮球技术,还增进了彼此之间的友谊和团队意识。
活动成果与效果:1. 提高篮球技术水平通过专业教练的指导和训练,我们的篮球技术得到了显著提升。
大家的运球、传球、投篮和防守等方面的技巧都有了明显的进步。
2. 增强团队意识和协作能力在比赛中,我们学会了互相配合,共同协作,形成为了良好的团队合作氛围。
通过共同努力,我们取得了不错的比赛成绩,并且在比赛中培养了团队合作的重要性。
3. 增进成员之间的交流与友谊在活动中,我们相互鼓励、匡助,共同克服难点,增进了彼此之间的交流与友谊。
中小学学生社团基本情况登记表学校:填表时间:年月日社团章程应具备以下内容:名称、宗旨与目的、社团负责人职责及选举办法、社团的活动方式、社团成员的权利与义务、社团章程的修改程序及其他必要事项。
附件一**篮球社团章程第一章总则第一条:名称团体名称“**篮球社”第二条:性质本社是学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。
第三条:宗旨本社团以深化素质教育,推动校园篮球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。
团结全校篮球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
第二章活动范围第四条:本会的活动范围1、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》,落实素质教育,发动和组织广大学生积极参加篮球活动,促进我校篮球运动的广泛开展。
2、参与我校篮球训练、竞赛等工作,组织参观学习,技术交流和技术培训,不断提高篮球爱好者的技术水平。
3、积极组队参加县里的各项篮球赛事,开展校内外技术交流活动,达到相互促进,共同提高,增进友谊的目的。
4、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能,培养学生的集体主义观念和团结协作精神。
5、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本会,壮大本会的队伍。
第三章会员第五条:申请加入本会的学生必须具备以下条件:1、有加入本会的意愿。
2、遵守本会章程,执行本会决议,积极承担本会分配的工作和任务。
3、申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,吃苦耐劳的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风,杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间,不得缺席。
第六条:本社团会员享有下列权力:1、有参加本会组织的各项竞赛、表演等活动的权力。
2、有对本会提出批评和建议的权力。
3、有获得本会优先服务的权力。
4、入会自愿,退会自由。
第七条:本社团会员履行下列义务:1、遵守本社章程,执行本社决议。
中小学学生社团基本情况登记表学校:填表时间:年月日
社团章程应具备以下内容:名称、宗旨与目的、社团负责人职责及选举办法、社团的活动方式、社团成员的权利与义务、社团章程的修改程序及其他必要事项。
附件一
**篮球社团章程
第一章总则
第一条:名称
团体名称“**篮球社”
第二条:性质
本社是学生篮球体育运动爱好者按自愿原则建立起来的全面性、非盈利性、开放性的学生体育组织。
第三条:宗旨
本社团以深化素质教育,推动校园篮球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。
团结全校篮球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进篮球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
第二章活动范围
第四条:本会的活动范围
1、宣传贯彻《中华人民共和国体育法》、《全民健身计划纲要》,落实素质教育,发动和组织广大学生积极参加篮球活动,促进我校篮球运动的广泛开展。
2、参与我校篮球训练、竞赛等工作,组织参观学习,技术交流和技术培训,不断提高篮球爱好者的技术水平。
3、积极组队参加县里的各项篮球赛事,开展校内外技术交流活动,达到相互促进,共同提高,增进友谊的目的。
4、负责培训学生篮球方面的基本知识和基本技能,培养学生的集体主义观念和团结协作精神。
5、不断吸收我校篮球爱好的学生参加本会,壮大本会的队伍。
第三章会员
第五条:申请加入本会的学生必须具备以下条件:
1、有加入本会的意愿。
2、遵守本会章程,执行本会决议,积极承担本会分配的工作和任务。
3、申请入会的学生必须具有一定的篮球基础。
4、品行端正,吃苦耐劳的身体和心理都健康的本校在校学生。
5、会员要养成良好的集体主义作风,杜绝一切不良的个人主义行为,积极参加活动,严格遵守活动时间,不得缺席。
第六条:本社团会员享有下列权力:
1、有参加本会组织的各项竞赛、表演等活动的权力。
2、有对本会提出批评和建议的权力。
3、有获得本会优先服务的权力。
4、入会自愿,退会自由。
第七条:本社团会员履行下列义务:
1、遵守本社章程,执行本社决议。
2、维护本社合法权益。
3、完成本社交办的工作。
4、向本社反映情况,提供有关信息。
第八条:社团活动
1、篮球社团应本着宗旨,积极开展各项有意义的活动,多做实事,少走过场,并积极配合学校的大型活动。
2、社团活动原则上限于校内,以丰富校园课余文化的活动为主。
3、社团办公场地由校团委与相关部门协商,视学校实际情况酌情解决。
4、除因社团参加学校指定的大型活动和校外重大比赛并经学校批准外,社团成员活动时间在与教学计划安排的课程发生冲突时,应服从教学计划安排,上课一律不得请假。
擅自参加本社团活动而不上课者,按旷课论。
5、社团安排的大型活动,无论校内外,必须提前一周将内容、地点及具体的时间上报学校批准。
6、凡以学校任何名义与校外进行联系或者外出活动的,都应提前向学校报告,经校领导批准,否则视为违规行为。
7、未经学校批准的,社团成员在校外活动而造成人身及财产损失,所造成的一切后果,学校概不负责。
8、未经批准,社团成员一律不许以任何方式为校外任何经营性单位进行宣传和介绍,凡违反者将追究组织者的责任。
9、社团活动内容应与自己社团性质相适应,不应超越自己性质规定的范围。
第四章活动场所及训练时间
学校篮球场是社团日常训练和学习的场所
每周星期五下午放学前一小时是社团训练时间,节假日如有训练比赛任务另行通知。
附件二
**篮球社团组织机构
指导教师:
社长:
副社长:
成员:
附件三
**篮球社团训练计划
指导教师:
年月
学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面,也是社会主义精神文明的重要内容。
参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。
为迎接全县中小学生篮球比赛,使队员在比赛中赛出水平比出风格,争取在比赛中获得好成绩,特制订计划如下:
一、训练日期:2014年9月——2015年1月,18周。
二、训练任务:
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以基础训练为重点,同时抓技术训练和身体素质训练及在实战中的训练,树立新的队伍形象,争取获得优异的成绩。
三、训练原则:
1.根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练,使学生熟练掌握基本技术,为今后继续提高打下扎实
的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
(身体、战术、思想、
心理和智力等方面能力)
5.训练次数为每周两次,分别是每周的星期五的下午第一二节课
6.全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
四、指导思想:
为了贯彻落实省委省政府《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》精神,努力实现县委、县政府提出的建设体育强县的目标,结合我校的实际情况,开展篮球体育兴趣小组。
在这契机上我们将面向全体学生,开展经常性的体育工作,增强学生体质,为国家发现、培养、输送体育优秀人才,为发展体育事业做贡献。
五、训练内容:
1、身体训练:
(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。
(2)速度耐力:专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
2、投篮:
(1)罚篮。
(2)近距离篮底擦板投篮。
(3)中锋要掌握转身投篮动作。
(4)各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
3、篮板球:
(1)强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
(2)提高弹跳力,学会先挡人后抢篮板球。
(3)注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
4、积极防守:
(1)提高个人防守能力,不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
(2)掌握各种防守步伐练习,防守重心要降低,移动速度要快,学会扬开双手去扩大防守控制面积,做好防投、传、切的准备。
5、快攻和防快攻:
(1)注意培养学生发动快攻的时机,并打成功率。
(抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况)
(2)长传快攻和短传快攻相结合。
六、训练计划:
第一周:选拔队员,组建各个梯队,宣布纪律。
第二周:1、熟悉球性训练;2、运球。
第三周:1、运球;2、各种方式的运球。
第四周:1、滑步;2、过人;3、传球;4、行进间二人、三人传球
第五周:1、急停;2、转身;3、投篮;4、身体素质练习
第六周:1、行进间投篮;2、身体素质练习;3、各种脚步练习。
第七周:1、两人一组攻防练习;2、三打三练习;3、身体素质练习。
第八周:1、抢篮板球练习;2、身体素质练习;3、投篮练习。
第九周:1、传切配合;2、掩护配合;3、身体素质练习。
第十周:1、策应配合;2、突分配合;3、定点投篮练习。
第十一周:1、室内讲裁判法;2、实外现场执法。
第十二周:1、进攻半场人盯人练习。
第十三周:1、进攻区域联防练习。
第十四周:1、全场五打五练习。
第十五周:1、进攻全场人盯人练习。
抢篮板球练习。
第十六周:1、进攻区域联防练习,“突分”练习
第十七周:1、全场五打五练习。
人盯人练习
第十八周:1、总结训练情况;2、评优秀队员。