人教版初中体育与健康—蹲踞式跳远教案2-6

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳远能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的基本姿势2. 蹲踞式跳远的动作要领3. 蹲踞式跳远的练习方法三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。

2. 练习法：分组练习，教师指导，学生相互纠正。

3. 比赛法：设置比赛，激发学生学习兴趣，提高竞技水平。

五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，避免运动损伤。

2. 技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的基本姿势。

2. 示范蹲踞式跳远的动作要领。

3. 分组讨论，让学生理解并掌握动作要点。

3. 分组练习（10分钟）1. 学生分组，每组选一名组长。

2. 组长带领组员进行蹲踞式跳远练习。

3. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 练习巩固（10分钟）1. 设置小比赛，让学生在比赛中运用所学技巧。

2. 教师点评，总结学生在练习中的优点与不足。

5. 结束放松（5分钟）1. 学生相互按摩，放松肌肉。

2. 教师总结本节课的学习情况，鼓励学生继续努力。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作规范性：40%（2）动作连贯性与协调性：30%（3）竞技水平：20%（4）团队合作精神：10%2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作规范性、连贯性与协调性进行评价。

（2）学生自评：学生对自己在练习中的表现进行评价。

（3）小组评价：小组成员之间相互评价，促进团队合作。

七、教学反思1. 反思内容：（1）教学目标的达成情况：是否达到预期效果。

（2）教学方法的适用性：是否适合学生的学习需求。

（3）教学评价的合理性：评价标准是否公正、客观。

（4）学生的反馈：学生的学习兴趣、积极性、满意度等。

第 1 页蹲踞式跳远教学设计钓台中学朱雅琦教材依据：人民教育出版社，七年级体育与健康全册第二章田径第二节跳远，蹲踞式跳远。

一、设计思路：1、指导思想本节课以“安全健康第一”为指导思想，遵循学生为主体、教师为主导的教学理念,注重培养学生的兴趣和实践能力,关注学生的主体性和个体性。

培养学生对体育课的兴趣与主动获取知识的能力，让学生在学中玩、在玩中学。

蹲踞式跳远是一种简单的运动项目，适合初中生学习，是现代中学田径运动中比赛项目之一。

跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。

七年级学生思维活跃，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。

构建民主、和谐的师生关系，创建宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂环境。

2、课的目标：1）认知目标：通过学习，使学生初步了蹲踞式跳远和拍球比多的动作方法，激发学生兴趣，调动学生积极性。

第 2 页2）技能目标：使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作，发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。

3）情感目标：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。

3、教学重点与难点：1）重点：助跑、单脚踏跳、双脚落地2）难点：助跑要快，单脚踏跳要果断、有力，双脚尽力前身，上体前倾。

二、教学准备：跳的远的秘诀：1）助跑的速度要快，全力向前冲刺；2）最后一步踏跳时要果断，有力，快速；3）落地时，双脚尽力前伸，上体前倾。

最关键的就是要利用合理的起跳技术把助跑产生的速度转化为向上起跳的力量。

4)助跑步点的准确性是自信起跳的关键，可以通过走步法确定助跑的步数（所走的步数是助跑步数的两倍再减去2）或用反跑法找出助跑的步数与距离。

三、教学过程：1.开始部分：培养学生良好的课堂常规，组织学生进行队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。

蹲踞式跳远教案课题蹲踞式跳远水平四课型复习课教学目标教学重点教学难点课的1、认知目标：通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；3、情感目标：培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。

快速助跑，有力起跳助跑与起跳的衔接次结构教学内容教师主导学生主体组织教法与要求数开始部分3′课堂教学常规1、鸣哨、手势组织集合；2、问候学生——“同学们好！”3、检查课堂常规（着装、出勤、精神面貌等）；4、宣布课的内容、目标以及基本要求；1、快速、安静、整齐地集合；2、班委报告出勤情况；3、问候老师——“老师好！”4、精神饱满、认真听讲；5、见习生随堂听课。

××××××××1××××××××次○○○○○○○⊙○○○○○○○○△1、学生背光、背风集合；2、组织迅速，言语清晰、表达准确。

5、安排见习生。

准备部分10′1、慢跑2、徒手关节操：颈部、扩胸、体转、体侧、腹背、运动；弓步压腿；膝关节、手腕踝关节活1、带领学生绕田径场慢跑两圈；2、组织成徒手操队列后口令呼、带操；3、讲解游戏规则、示范动作；4、组织游戏，并注意观察场上情形。

1、成一列纵队绕田径场慢跑两圈；2、成徒手操队列，跟随教师积极认真完成关节操；3、认真听讲、观察、模仿；4、成四列纵队，在教师的组织下，兴高采烈进行公平的30米接力1、2、××××××××○○○○○○○○△①口令4×8拍呼、带操；1次基动、原游戏；地高抬5、小组长协助腿和屈组织。

体育《蹲踞式跳远》教案一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和要领。

2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生动作协调性。

二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作技巧。

2. 蹲踞式跳远的训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握蹲踞式跳远的动作技巧。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 练习法：学生分组练习，教师指导。

3. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。

五、教学过程：1. 课堂导入：讲解蹲踞式跳远的意义和作用，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范：教师讲解动作要领，并进行示范。

3. 学生分组练习：学生按教师要求进行分组练习，教师巡回指导。

4. 动作纠正：教师针对学生动作中的问题进行纠正。

5. 比赛环节：学生进行比赛，提高学习兴趣和团队协作能力。

6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。

六、教学评价：1. 评价学生对蹲踞式跳远动作要领的掌握程度。

2. 评价学生在实践中的表现，包括动作的准确性、连贯性和协调性。

3. 观察学生在比赛中的发挥，评估其团队合作精神和竞技水平。

七、教学资源：1. 体育场地：具备标准的田径场或跳远区域。

2. 体育器材：沙坑、测量尺、标志物、音响设备等。

3. 教学辅助材料：教案、动作图解、视频资料等。

八、教学安全：1. 确保场地设施安全无隐患，如平整的跑道、稳固的沙坑等。

2. 教师应全程监督学生练习，避免发生意外伤害。

3. 教育学生遵守纪律，听从指挥，不违规操作。

九、教学拓展：1. 结合蹲踞式跳远教学，介绍相关体育项目和运动员，激发学生兴趣。

2. 组织学生参加校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

3. 开展体育节或运动会，增加学生对体育运动的热爱。

十、教学反思：1. 教师应在课后对教学效果进行反思，总结经验和教训。

蹲踞式跳远课教学设计一、指导思想理论依据：1、本次课以《新课标》为依据，坚持“健康第一”的指导思想；2、坚持“以学生发展为本”、突出学生主体地位、充分发挥学生的主体作用。

3、在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。

二、教学背景分析教材分析：1、学习跳跃基本动作，应掌握跳跃基本原理，学习蹲踞式跳远技术，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性；培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质；战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信，促进身心健康发展。

跳跃动作源于生活，与日常生活密切相关，如跳过不是很宽的水沟，以促进社会适应能力的发展。

2、蹲踞式跳远分为：助跑、起跳、腾空、落地，四个部分。

本单元计划共6次课，本课是第1次课。

3、知识点：知道蹲踞式跳远的基本原理，了解丈量步点的方法、起跳的蹬伸顺序、空中的身体姿态、落地的动作。

重点：助跑与起跳的衔接。

难点：起跳的准确性。

4、本次课的教学内容：学习蹲踞式跳远的助跑起跳学情分析：1、有的同学在小学有一定的跳远基础，但是不能准确做出各部分的身体姿态。

2、由于学生跳远水平差异，学生对助跑与起跳的衔接和空中的身体姿态不能正确掌握。

3、学生身体素质差异较大，加强学生助跑与起跳衔接的强化练习。

4、其身体活动能力具有很强的可塑性，学生学习的积极性较高，思维也较活跃，表现出好奇、好动、独特性、喜欢挑战等心理特点。

本节课结合七年级学生身体特点，选择蹲踞式跳远发展学生的速度、力量及协调性等身体素质。

学生活泼好动，易于接受新事物、新技术，但是学生注意力容易分散，在教学中采用学生积极体验、比赛法、展示等调动学练积极性，激发学生的思维和能力，教师充分发挥主导作用，培养学生参与运动的热情。

4、易犯错误：助跑起点不准确；起跳不充分。

纠正方法：初步确定助跑起点，根据具体情况反复调整，最后确定合适的助跑标记；以全脚掌、积极蹬伸起跳腿、充分起跳。

三、教学目标1、认知目标：学习蹲踞式跳远技术动作中的助跑起跳。

八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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第二章田径——蹲踞式跳远教案人教版初中体育与健康七年级全一册一、指导思想本节体育课中，以学生为主体的思想为指导，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与。

为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础，本课让学生在学习的过程中能主动参与，合作学习Q二、设计思路结合七年级学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择蹲踞式跳远作为学习内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。

三、教材分析跳远是七年级的教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

教学重点：助跑与起跳的结合，教学难点：踏跳有力、提膝屈腿。

四、学情分析本课的教学对象是七年级（1）班学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。

针对这一实际情况，在教学中学生通过观看教师示范、实践练习、教师纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。

五、学习目标1.学生了解蹲踞式跳远动作要领及锻炼价值，激发学生对跳跃运动的兴趣。

2.学生通过练习和游戏发展速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质，促进身体健康生长发育。

3.通过学习充分展现自我，克服困难，增强信心，培养勇敢、果断的品质。

六、教学过程1.开始部分集合整队，师生问好。

宣布课的内容和提出相关的要求，安排见习生。

4.准备部分绕运动场慢跑三圈、徒手操、蹲踞式跳远辅助练习立定跳远、单脚跳。

5.基本部分A.了解动作方法蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。

助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。

起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。

B.助跑与起跳练习(1)上一步起跳练习3次(2)上三步起跳练习3次(3)7-8米助跑起跳练习3次(4)970米助跑起跳跨过一定高度的练习(腾空步)(5)立定跳远体会落地3次(6)自主完整动作练习3次。

体育教案－蹲踞式跳远一、教学目标1.让学生掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.增强学生的身体素质，提高运动技能。

二、教学内容1.蹲踞式跳远的动作要领2.跳远技巧训练3.实践比赛三、教学重点与难点1.教学重点：蹲踞式跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.组织学生进行慢跑，让学生熟悉场地和气氛。

2.引导学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。

（二）基本技能训练1.讲解蹲踞式跳远的动作要领：（1）起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，重心前移；（2）腾空：起跳后，迅速收腹，双脚向前上方踢起；（3）落地：落地时，双脚并拢，膝盖微弯，双手向前摆动，保持平衡。

2.分组练习：（1）让学生分组进行起跳练习，教师指导动作要领；（2）让学生进行腾空练习，教师指导动作连贯性和协调性；（3）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（三）技巧训练1.讲解跳远技巧：（1）助跑：助跑速度要快，节奏要稳；（2）起跳：起跳时要迅速有力；（3）腾空：腾空时要尽量保持身体平衡；（4）落地：落地时要尽量减小冲击力。

2.分组练习：（1）让学生进行助跑练习，教师指导助跑速度和节奏；（2）让学生进行起跳练习，教师指导起跳力量；（3）让学生进行腾空练习，教师指导身体平衡；（4）让学生进行落地练习，教师指导落地姿势。

（四）实践比赛1.将学生分成若干小组，进行蹲踞式跳远比赛。

2.比赛规则：每人跳三次，取最好成绩。

3.教师担任裁判，记录学绩。

（五）课堂小结2.鼓励学生在课后加强练习，提高跳跃能力。

五、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学蹲踞式跳远动作。

2.家长监督孩子练习，并签字确认。

六、教学反思1.本节课学生掌握了蹲踞式跳远的动作要领和技巧，课堂气氛活跃。

2.部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。

3.教师在课堂指导时，要关注每一个学生，确保动作准确无误。

七、教学评价1.学生对蹲踞式跳远的兴趣和热情较高，课堂参与度较高。