初中足球队训练计划、记录、总结Word版

初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校,育体育特长学生”的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。

特制定校足球队训练计划.二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础,也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施(一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下,训练时间为1个小时。

（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席.2。

坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

3。

队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4。

有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练.（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练.（l）慢跑:15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

(3）曲线跑：培养学生的灵敏.（4）自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性.2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练.（三)守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一)战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练计划篇一：初中足球队训练计划一、指导思想:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。

在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用, 队友之间的配合.培养团结,坚毅的意志.四、五、六年级：1 、提高队员的传接球的速度。

2 、提高队员的防守能力。

3 、提高队员运控球的保险系数。

4 、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。

5 、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6 、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。

三、四年级：1 、提高队员运控球能力。

2 、掌握正确的传接球技术。

3 、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。

运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

初中足球队训练计划
周一：
1. 热身运动：跑步绕场2圈，拉伸腿部肌肉。

2. 技术训练：传球和接球练习，每人10分钟。

3. 小场比赛：将球场分成两半，进行对抗比赛，每节20分钟，休息5分钟。

周二：
1. 热身运动：篮球运动，投篮和传球练习。

2. 体能训练：做腿部力量训练，如深蹲和踢腿。

每个动作进行3组，每组12次。

3. 小场比赛：进行2对2的对抗比赛，每节20分钟，休息5分钟。

周三：
1. 热身运动：快速的慢跑和跳绳。

2. 技术训练：射门练习，包括直接射门和弧线球。

每人10分钟。

3. 大场比赛：进行11对11的对抗比赛，每节30分钟，休息10分钟。

周四：
1. 热身运动：跳床运动，包括翻跟头和短跳。

2. 体能训练：做核心肌群训练，如平板支撑和仰卧起坐。

每个动作进行3组，每组12次。

3. 技术训练：盘球和过人练习，每人10分钟。

周五：
1. 热身运动：进行动态拉伸，集中拉伸腿部和上身肌肉。

2. 小场比赛：进行5对5的对抗比赛，每节25分钟，休息5分钟。

3. 技术训练：头球练习，包括接高球和争顶球。

每人10分钟。

周六：
1. 热身运动：进行徒手操和拉伸。

2. 大场比赛：进行11对11的对抗比赛，每节30分钟，休息10分钟。

3. 技术训练：传中和封堵练习，每人10分钟。

周日：
休息。

初中足球队训练计划足球队训练计划初足球队训练计划篇一初足球训练计划一、指导思想足球训练计划培养和学生对足球运动的兴趣和爱好增强集体主义观念,在比赛得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

通过对学生的训练提高他们的足球技术技能水平打好训练基础,为足球比赛作好准备。

二、工作目标提高小足球队员技术和意识水平,并在比赛获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

迎接新北区小学足球比赛,并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想科学的进行系统训练积极提高原则,抓好身体素质、球技。

四、训练安排时间每周课外活动、暑假全天阶段训练计划第一阶段月4月)一、思想工作使学生热爱足球明确纪律,贯彻集体主义思想。

二、身体训练培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

主要内容.以跑为主的身体训练。

慢跑:米指导学生跑的动作。

快跑:米2、米要求跑的动作正确。

曲线跑培养学生的灵敏。

自由跳培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练.训练学生熟悉球性。

让学生准确掌握技术动作要领。

主要内容.带球练习学习基本技术动作和带球方法。

让学生初步接受和学习传球、接球方法。

射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练.手型训练。

灵敏训练。

.接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练.培养接球和进攻意识。

.培养防守意识和经验。

讲解:足球规则和简单阵型战术训练踢墙式过。

学习基本的护球和盯人战术。

在小型对抗体会什么叫二过一,在训练练习二过一的战术。

.通过游戏提高学生参加足球训练的兴趣。

通过小型比赛,领会足球比赛方法培养学生的对抗意识。

一对一、二对二的传接球比赛。

.三对三、五对五的有门踢球比赛。

.开展五人制训练比赛。

第二阶段5月月一、身体训练.学做简单的节奏操。

以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。

慢跑:米、0米,要求学生跑的动作准确。

)快跑0米、米。

)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动达到灵敏和快速的目的。

变速跑要求时快时慢跑。

.跳:学习蛙跳和单足跳。

初中足球队训练计划训练计划对初中足球队来说非常重要，可以帮助球员提高技术、体能和团队合作能力。

以下是一个初中足球队的训练计划示例：周一：- 热身：包括一些慢跑、拉伸和简单的球技训练。

- 技术训练：球员进行传球、控球和射门练习。

- 团队合作训练：球员进行小组对抗练习，例如2对2或3对3的小场比赛。

- 结束训练：球队进行一些放松和拉伸的练习。

周二：- 热身：进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 体能训练：球员进行一些身体素质训练，如跑步、跳绳、爬楼梯等。

- 技术训练：球员进行带球、防守和盘带练习。

- 结束训练：球队进行放松和拉伸练习。

周三：- 热身：进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 小场比赛：球员进行5对5或7对7的小场比赛，以提高对抗和传接球技术。

- 团队合作训练：球员进行一些团队合作训练，如球队攻防转换、角球和任意球训练等。

- 结束训练：球队进行放松和拉伸练习。

周四：- 热身：进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 技术训练：球员进行传球、控球和射门练习。

- 团队战术训练：球队进行一些团队战术训练，如防守组织、进攻配合等。

- 结束训练：球队进行放松和拉伸练习。

周五：- 热身：进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 友谊比赛或内部比赛：球队进行友谊比赛或内部比赛，以锻炼比赛技巧和团队合作能力。

- 结束训练：球队进行放松和拉伸练习。

周末：- 休息或进行轻度活动，如散步或游泳。

注意事项：1. 每个训练阶段都要有足够的热身和放松拉伸，以避免运动伤害。

2. 针对不同的技术和战术进行训练，确保球员全面发展。

3. 给球员充分的休息时间，避免过度训练。

4. 在训练中注重团队合作和互助精神的培养，增强球队凝聚力。

请根据球队的具体情况和需要，调整此训练计划。

初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育,实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生"的办学宗旨,树立“健康第一"的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平.特制定校足球队训练计划.二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时.（二)训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2。

坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误.3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神.4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力.5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练.6。

在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三)训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一)身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏.并提高身体素质.(二)身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

(2）快跑：10米X2、15米X2,要求跑的动作正确. （3)曲线跑：培养学生的灵敏.（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一)技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领.(二)技术训练的主要内容1．以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法. 2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三）守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。

特制定校足球队训练计划。

二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。

特制定校足球队训练计划。

二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练计划记录总结第一天：体能训练计划：1.热身运动：跑步、拉伸2.动态平衡练习：踢球时的平衡感3.球技练习：控球和传球练习4.体能训练：快速冲刺、跳跃、蛙跳等记录：1.运动员的体能状况：心率、耐力、肌肉强度等2.运动员在球技练习中的表现和进步情况3.每个运动员的训练时间和量总结：1.运动员的体能状况有待提高，需要加大体能训练的强度和频率2.运动员在球技练习中表现出较好的控球和传球能力3.需要进一步加强团队合作意识和配合能力第二天：战术训练计划：1.热身运动：跑步、拉伸2.传接球训练：团队配合，快速传接球，提高球队的配合能力3.布阵战术训练：根据队员的特点，制定合适的战术策略4.实战演练：根据战术策略进行对抗比赛记录：1.每个运动员在传接球训练中的表现和进步情况2.每个运动员在实战演练中的技战术应用情况3.比赛结果和运动员的反馈意见总结：1.运动员在传接球训练中表现出较好的配合能力和传球准确度2.战术策略的制定需要更多考虑运动员的特点和能力3.需要加强防守和进攻的配合，提高整体战术水平第三天：比赛分析计划：1.观看录像：回顾比赛录像，分析比赛过程和战术运用2.分析数据：统计比赛数据，包括进球数、控球率等3.讨论和总结：与队员讨论比赛中存在的问题和不足之处4.制定改进计划：根据比赛分析，制定下一阶段的训练重点和目标记录：1.比赛录像的重要时刻和战术运用情况2.比赛数据的统计结果3.队员对比赛的反馈意见和讨论结果总结：1.比赛中存在的问题主要集中在战术运用和配合方面2.队员对比赛的反馈意见有助于改善训练计划和策略3.下一阶段训练重点应放在战术运用和配合能力的提高上以上是初中足球队的训练计划、记录和总结，通过系统的训练和细致的记录与分析，帮助运动员提高技能和团队合作能力，为球队的胜利打下坚实的基础。

初中足球队训练周计划篇一：初中足球训练计划一、指导思想足球训练计划培养和学生对足球运动的兴趣和爱好，增强集体主义观念，在比赛中得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

通过对学生的训练,提高他们的足球技术技能水平，打好训练基础，为足球比赛作好准备。

二、工作目标提高小足球队员技术和意识水平，并在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。

迎接新北区中小学足球比赛，并能取得较好的成绩。

三、训练指导思想科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

四、训练安排时间每周课外活动、暑假全天阶段训练计划第一阶段（3月~4月）一、思想工作使学生热爱足球，明确纪律，贯彻集体主义思想。

二、身体训练1．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

主要内容：1．以跑为主的身体训练。

（1）慢跑：15米X 2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X 2、15米X 2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

主要内容：1．带球练习，学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1．手型训练。

2．灵敏训练。

3．接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练1．培养接球和进攻意识。

2．培养防守意识和经验。

讲解：足球规则和简单阵型3. 战术训练a. 踢墙式2过1。

b. 学习基本的护球和盯人战术。

4．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛1．通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。

2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。

3．一对一、二对二的传接球比赛。

4．三对三、五对五的有门踢球比赛。

5．开展“五人制”训练比赛。

第二阶段一、身体训练1．学做简单的节奏操。

2．以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。

初中足球队训练计划一、背景介绍足球作为一项全民运动，受到了广大学生的热爱和追捧。

为了提高初中生足球队的整体实力和竞技水平，制定一份科学合理的训练计划是非常重要的。

本文将为初中足球队制定一份训练计划，旨在全面提高队员的体能、技术和战术水平，培养团队合作精神和竞争意识。

二、训练目标1.提高队员的体能水平，包括耐力、速度、灵敏度和力量；2.培养队员的基本足球技术，如控球、传球、射门和盘带等；3.提升队员的战术意识和协作能力，培养团队合作精神；4.培养队员的竞争意识和心理素质，增强比赛的应变能力。

三、训练内容1. 体能训练•每周组织2-3次长跑训练，提高队员的耐力水平；•安排1-2次爆发力训练，如短跑、跳远等，提高队员的速度和爆发力；•进行定向力量训练，包括腿部和核心肌群的训练，提高队员的力量水平；•安排适当的灵敏度训练，如踩球、变向跑等，提高队员的灵敏度和协调性。

2. 技术训练•每周安排3-4次基本技术练习，如控球、传球、射门和盘带等；•分组进行对抗训练，提高队员的比赛实战能力；•加强队员的足球基本功，如传接球、头球等，提高队员的基本技术水平；•安排专项技术训练，如定点球、任意球等，提高队员在比赛中的实战能力。

3. 战术训练•通过理论讲解和实战演练，培养队员的战术意识；•分析比赛录像，总结对手的战术特点，制定针对性的应对策略；•进行小场地对抗训练，提升队员的战术协作能力；•安排足球战术训练课程，如进攻战术、防守战术等，提高队员的战术水平。

4. 心理素质训练•组织集体活动，增强队员之间的交流和凝聚力；•培养队员的竞争意识，通过比赛和训练中的奖惩激励，激发队员的斗志；•进行心理素质训练课程，如压力管理、自信心培养等，提高队员的心理素质；•鼓励队员互相鼓励、支持和帮助，培养团队合作精神。

四、训练计划安排时间训练内容周一下午技术训练周二下午体能训练周三下午战术训练周四下午体能训练周五下午技术训练周六全天比赛或对抗训练周日休息休息五、训练评估与调整为了确保训练计划的有效性，我们将定期对队员进行体能和技术的评估，根据评估结果进行相应的调整。

中学校园足球训练计划5篇中学校园足球训练计划（篇1）为贯彻落实国家体育总局、教育部下发的《关于加强全国青少年校园足球工作的意见》，深入推进校园足球活动的开展，根据校园足球领导小组办公室的整体工作部署，结合我校（足球工作开展的现状和具体情况现制定本年度校园足球工作计划。

一、高度重视校园足球工作。

足球是深受广大青少年喜爱的体育项目，对于青少年健康成长具有独特的综合教育功能。

青少年是全民健身的重要群体，青少年足球是足球运动的基础和源泉。

广泛开展青少年校园足球活动有利于增强青少年学生体质，提升青少年体育公共服务水平。

我们要高度重视校园足球工作，按照上级主管部门的要求，切实抓紧抓好校园足球活动。

二、加强校园足球工作的组织领导。

将开展校园足球活动纳入学校工作计划，建立健全和完善组织领导，实行校长负总责，分管校长具体负责的工作机制。

成立校园足球工作领导小组，下设办公室（体育办），负责落实、协调、指导本校足球工作。

每学期召开两次校园足球工作会议，切实加强校园足球工作的组织领导，确保校园足球活动正常开展。

落实安全责任制，建立校园足球活动意外伤害的应急管理机制。

加强足球场地、设施的维护管理，及时消除安全隐患。

1.校园足球工作领导小组：组长：__副组长：__成员：__三、注重专业队伍的自身建设。

1.高度重视校园足球教练员（体育教师）、指导员（班主任）队伍建设。

充分调动指导员、教练员的积极性，为校园足球工作的`发展提供有力保障。

每周两小时足球活动，有训练计划，足球教案。

每月举办校园足球教学、训练等研讨交流活动，每学期选派教练员到校园足球活动开展好的兄弟布点校观摩学习。

对工作成绩优秀的指导员、教练员在评先评优、竞岗晋级等方面给予倾斜，以激发鼓励班主任、体育老师对校园足球工作的热情。

教师组织课外足球活动、课余足球训练、竞赛等均计算工作量。

2.积极组建具有一定水平的班级足球队和学校男女足球队，定期开展校内联赛和校际热身赛、邀请赛。

第1篇一、前言足球，作为一项极具魅力的运动，在我国得到了广泛的普及和发展。

近年来，我国足球运动水平不断提高，越来越多的青少年投入到足球运动中来。

为了提高我校初中足球运动水平，丰富学生的课余生活，我们学校开展了足球训练活动。

经过一年的努力，现将初中足球训练年度总结如下：二、指导思想1. 坚持以人为本，注重学生身心健康发展。

2. 培养学生团队合作精神，提高学生综合素质。

3. 发挥足球运动在培养学生集体主义观念、增强体质、陶冶情操等方面的积极作用。

4. 为学校足球运动的发展奠定基础，提高我校在足球比赛中的竞争力。

三、训练情况1. 训练对象：我校初中一年级至三年级学生。

2. 训练时间：每周一、三、五下午课外活动时间。

3. 训练地点：学校足球场。

4. 训练内容：（1）身体素质训练：包括速度、力量、耐力、柔韧性等方面的训练。

（2）足球基本技术训练：包括传球、停球、带球、射门、头球等技术的训练。

（3）足球战术训练：包括进攻、防守、定位球等战术的训练。

（4）比赛实战训练：通过模拟比赛，提高学生的实战能力。

四、训练成果1. 学生身体素质得到明显提高，耐力、速度、力量等指标均有所提升。

2. 学生足球基本技术得到巩固和提高，传球、停球、射门等技术的成功率明显提高。

3. 学生团队合作意识得到加强，比赛中能够积极配合，共同完成战术任务。

4. 学生在比赛中表现出良好的精神风貌，充分展现了初中生的风采。

五、存在问题1. 部分学生对足球运动的兴趣不高，训练积极性有待提高。

2. 训练设施和器材相对匮乏，影响训练效果。

3. 部分学生身体素质较差，训练进度较慢。

4. 教练员队伍建设有待加强，专业水平有待提高。

六、改进措施1. 加强宣传，提高学生对足球运动的兴趣，激发他们的训练积极性。

2. 争取学校支持，改善训练设施和器材，提高训练条件。

3. 针对不同学生的身体素质，制定个性化的训练计划，确保训练效果。

4. 加强教练员队伍建设，提高教练员的专业水平和执教能力。

一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育,实现我校“办体育特色学校，育体育特长学生"的办学宗旨,树立“健康第一"的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平.特制定校足球队训练计划.二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施(一)训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1 个小时.(二)训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2。

坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误.3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神.4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力.5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练.6 。

在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三)训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1 ．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏.并提高身体素质.(二)身体训练的主要内容1．做徒手操2 ．以跑为主的身体训练。

(l)慢跑：15 米X2，指导学生跑的动作。

(2)快跑：10 米X2、15 米X2,要求跑的动作正确.(3)曲线跑：培养学生的灵敏.(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练(一)技术训练的目的1 ．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领.(二)技术训练的主要内容1．以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法.2 ．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3 ．单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练1 ．手型训练。

2 ．自由训练。

3 ．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练(一)战术训练的目的l ．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育,实现我校“办体育特色学校,育体育特长学生”的办学宗旨，树立“健康第一"的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。

特制定校足球队训练计划.二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平,为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础,也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备.三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下,训练时间为1个小时.(二）训练原则１。

队员应准时参加训练，不得无故缺席。

２.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3。

队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神.4。

有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力.5。

在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练.6。

在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

(三）训练计划及内容可以分三个阶段:第一阶段一、身体训练（一)身体训练的目的１.使学生热爱足球。

２.培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容1。

做徒手操2．以跑为主的身体训练。

(l）慢跑：１５米X2，指导学生跑的动作.（2)快跑：10米X２、15米Ｘ2，要求跑的动作正确.(3)曲线跑：培养学生的灵敏.(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一)技术训练的目的１。

训练学生熟悉球性。

2。

让学生准确掌握技术动作要领。

(二）技术训练的主要内容1．以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2.让学生初步接受和学习传球、接球方法.3.单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1.手型训练.２．自由训练。

3.下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练(一）战术训练的目的ｌ．培养接球和进攻意识。

初中足球队训练总结在过去的一段时间里，我们的初中足球队进行了一系列的训练和比赛，经过不懈的努力和团队的合作，我们取得了一些显著的进步。

在本次总结中，我将回顾我们的训练过程，并提出一些改进的建议。

首先，我们的训练重点是提高技术水平。

在每一次的训练中，我们都专注于各种基本的足球技巧，如传球、控球、射门和防守。

我们通过不断的练习和反复的模拟比赛情境，逐渐改善了我们的技术能力。

然而，我认为我们还需要更多的机会来练习和应用这些技能。

比如，我们可以增加更多的小组演练和实战训练，以加强队员之间的默契和配合能力。

其次，我们在体能方面也有了一些进步。

我们进行了大量的体能训练，包括长跑、爬楼梯和敏捷性训练等。

通过这些锻炼，我们的速度、耐力和爆发力得到了提高。

然而，我觉得我们的训练可以更有针对性。

我们可以根据不同位置的要求来设计不同的体能训练计划，以更好地适应实际比赛的需求。

比如，前锋可以加强速度和灵活性，而后卫可以注重爆发力和防守能力。

另外，团队合作也是我们训练的关键。

我们注重培养队员之间的默契和合作意识。

通过进行集体训练和合作演练，我们学会了与队友之间的协作，理解了彼此的角色和责任。

然而，尽管我们在训练中取得了一定的进步，但在比赛中，我们还是经常出现了犯错误的情况。

我认为这是因为我们在训练时缺乏真实比赛的压力和对抗。

因此，我建议我们增加一些内部比赛，以提高我们在正式比赛中的表现和应对能力。

除了以上提到的方面，我们的心理素质也需要进一步提高。

足球是一项需要集中力和冷静思考的运动。

尤其是在关键时刻，我们需要冷静地做出正确的判断和处理。

为了提高我们的心理素质，我们可以进行一些心理训练，如集中注意力、增强自信心和控制情绪等。

同时，我们也要相互支持和鼓励，在面对挫折和困难时保持积极的态度和团队精神。

综上所述，我们的初中足球队在过去的训练中取得了一些进步，但仍然有许多方面需要改进。

我们需要更多的技术训练、有针对性的体能训练、内部比赛的经验和心理素质的提高。

初中足球队训练计划1：初中足球队训练计划一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，实现我校办体育特色学校，育体育特长学生的办学宗旨，树立健康第一的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。

特制定校足球队训练计划。

二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平，为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为1个小时。

（二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。

2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。

3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。

6.在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

（三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。

2．培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

（二）身体训练的主要内容1．做徒手操2．以跑为主的身体训练。

（l）慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。

（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。

（3）曲线跑：培养学生的灵敏。

（4）自由跳：培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．训练学生熟悉球性。

2．让学生准确掌握技术动作要领。

（二）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3．单一的射门训练和接球后的射门训练。

（三）守门员的训练1．手型训练。

2．自由训练。

3．下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练（一）战术训练的目的l．培养接球和进攻意识。

初中足球校队训练计划
校队是学校足球比赛中的代表队，参加各级别的比赛。

为了提
高球队的水平，需要有一个科学、合理的训练计划。

以下是初中足
球校队训练计划：
1. 热身（10分钟）
每次训练开始前，球员们都需要进行10分钟的热身。

热身包
括慢跑、拉伸、简单的带球控球等练，目的是为了激活身体、预防
受伤。

2. 技术练（20分钟）
球队根据不同位置的要求，进行不同的技术练。

前锋需要进行
射门、突破等练，中场需要进行传球、拦截等练，后卫需要进行盯人、解围等练。

3. 小场对抗（30分钟）
在比赛中关键是团队协作，因此进行小场对抗，凝聚球队气氛，磨合球员之间的默契。

球队分成两队比赛，每个队员都需要全力配合，互相帮助。

4. 实战演练（40分钟）
根据需求，安排进行实战演练，从整体上了解球员之间的默契度，以及能否灵活地运用之前学到的技能。

5. 整理训练场地（10分钟）
每个球员都需要参与到清理的工作中，为下一次训练做好准备。

通过以上的训练计划，可以提高球员们的基本功和比赛技能，
让球员们保持良好的竞技状态，为学校足球比赛取得好成绩打好基础。