围绝经期规章制度
第一章 总则
第一条 为了规范绝经期的管理，保障绝经期的健康稳定，提高绝经期的生活质量，制订本规章制度。
第二条 本规章制度适用于所有处于绝经期的女性，包括自然绝经和人工绝经。
第三条 绝经期是女性生理、心理和社会适应性发生较大变化的重要时期，需要加强管理和关怀。
第四条 绝经期的管理和服务应遵循科学、实用、人性化的原则，保障其合法权益。
第五条 绝经期的管理包括健康管理、心理辅导、营养指导、运动指导等方面。
第六条 绝经期女性要认真遵守本规章制度，自觉加强身体管理，提升自身素质。
第七条 绝经期女性要加强自我保健意识，积极配合医护人员的工作，共同维护自己的健康。
第八条 绝经期管理工作应注重宣传教育，提高绝经期女性的健康意识和自我保护能力。
第二章 健康管理
第九条 绝经期女性要根据自身情况做好定期体检，及时发现和处理潜在疾病。
第十条 绝经期女性要按时服药，遵医嘱规范用药，不擅自增减剂量。
第十一条 绝经期女性要有规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，减少身心疲劳。
第十二条 绝经期女性要合理饮食，多食新鲜蔬菜水果，减少高热量、高油脂的食物摄入。
第十三条 绝经期女性要树立良好的生活习惯，戒烟限酒，远离毒品，保持心情舒畅。
第十四条 绝经期女性要积极参加健康促进活动，保持身心健康。
第十五条 绝经期女性要学会自我保护，避免受到伤害，注意交通安全和防范意外。
第十六条 绝经期女性要遵守医嘱，按时服药，不随意停药，不打乱药物的使用顺序。
第三章 心理辅导
第十七条 绝经期女性要重视心理健康，保持积极乐观的心态，学会自我调节，避免情绪波动。
第十八条 绝经期女性要积极参加心理辅导活动，学会释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。
第十九条 绝经期女性要保持良好的社交关系，积极参与社区活动，避免孤独和抑郁。 第二十条 绝经期女性要学会与家人沟通，保持家庭和睦，避免因亲情矛盾带来心理困扰。
第二十一条 绝经期女性要树立正确的人生观价值观，面对挫折和困难要冷静处理，勇敢面对。
围绝经期妇女保健的方法
随着近年来我国老龄化社会的不断发展，围绝经期的妇女已经成为了一个不可忽略的群体，这一群体围绝经期妇女的健康状况将直接对未来的生命质量和家庭幸福产生影响，所以需要强化现代社会中的围绝经期的围绝经期妇女保健，尤其是围绝经期妇女应当强化自我保健，只有这样才能保障自身的日常生活质量。但目前来说，我国围绝经期的围绝经期妇女在自我保健的方面存在着极多的误区，例如很多围绝经期妇女只顾家人，忽略了自我的感受，或者在发现疾病时乱投医，存在自我封闭的状况，所以一定要强化围绝经期围绝经期妇女的有效保健，只有这样才能够提高围绝经期妇女的生活质量。
一、日常的有效管理
为围绝经期妇女分发手册对围绝经期妇女实行培训，告诉围绝经期妇女身体质量指数检测办法和怎样管理控制身体质量指数等有关知识。叮嘱围绝经期妇女定时接受相关的健康教育课程，详细记录围绝经期妇女每周身体质量指数，关于低于正常身体质量指数标准的围绝经期妇女鼓励多进食高蛋白、维生素高的食品，满足围绝经期妇女的正常需要。高于身体质量指数的围绝经期妇女要适当控制营养摄入量，注意饮食平衡，防止体质量持续增长。尤其是部分围绝经期妇女具有极强的爱美感受希望通过减肥来保持自己的身材，但不合理的减肥方式会在一定程度上导致围绝经期妇女的生理状态受到影响。而在进行日常管理是医院方面，可以通过合理的方式将宣传和教育融入到社会中，融入到社区以及围绝经期妇女的活动中心中，可以尽量选择多种不同的宣传方式，例如组织讲座或者学习一班开展，例如更年期保健，以及乳腺保健等知识讲座，普及围绝经期妇女的生命知识和现代化的计划生育知识等，并为围绝经期妇女提供个性化的咨询服务，使围绝经期妇女对于自身的保健水平有大致的了解。
二、高危疾病的筛查与管理 在对围绝经期妇女进行检查时，检查方向需要放在各种妇科疾病上，例如乳腺疾病、子宫肌瘤、阴道炎和卵巢囊肿等。在进行检查时，可以选择微波治疗仪以及红外线乳腺诊断仪等，借此使诊断准确率得到提升。在进行管理时需要将高危管理作为切入点，一方面需要做好孕产妇的系统性管理，另一方面需要拓展服务内容，例如建立完整的产前检查和社区产后访视等活动，通过这种方式开展有效的宣传指导，针对围绝经期妇女的各种常见病做出相应的优化，尤其需要开展优生优育和不孕不育的有效辅助，通过这种方式才能够有助于帮助围绝经期妇女获得良好的自我管理能力。
围绝经期妇女的护理管理
【摘要】目的 对围绝经期妇女进行护理管理，填补门诊患者健康教育空白的缺陷。方法 成立妇女围绝经期护理门诊，对患者进行心理疏导、用药指导、健康教育。结果 患者心理得到了疏导，能正确使用药物，并获得了疾病的相关保健知识。结论 提高了患者的保健水平和满意度，构建了和谐医患关系。
【关键词】围绝经期；门诊；护理
围绝经期（peirmenopausal period）指围绕绝经的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后一年，即绝经过渡期至最后一次月经后一年[1]。目前，世界人口老龄化的问题已成为社会关注的焦点之一，老年人口数量的持续增长，随之而来的是进入绝经期妇女数量的逐年增加，预计到2030年中国将有超过2.7亿的妇女进入绝经期[2]。随着我国经济的快速发展和人民生活水平的提高，更多的人们愈来愈重视生活的质量。我们妇科门诊对102例围绝经期妇女进行护理管理，收到了良好效果。现报告如下。
1 资料与方法
1.1 一般资料 2011年1月至2011年12月在我院妇科中医及西医门诊就医的围绝经期妇女102例。年龄40～51岁。职业：干部43名，教师32名，医务人员21名，其他6名。未绝经妇女98名，绝经妇女4名。
1.2 方法 在妇科门诊设立妇女围绝经期护理门诊，由临床经验丰富、具有一定内分泌知识的专科护士对来就诊的围绝经期妇女进行心理疏导、健康教育、用药指导，并登记建卡。内容包括患者姓名、年齡、职业、主要症状、用药、护理措施、复诊时间及要求和特殊情况等。
2 护理
2.1 心理疏导 妇女进入围绝经期后，由于雌激素水平的下降、家庭和社会环境的变化可加重患者的精神负担。例如子女的入学就业、父母的年老去世、自己容颜和身材的变化、工作负担的加重等可引起患者心情烦燥、多疑、孤独等。何志辉[3]等报道围绝经期妇女抑郁症的发生率为41.07%。说明围绝经期妇女是一特定心理危机人群。
围绝经期妇女自我健康管理现状分析
目的 了解承德市围绝经期妇女的自我健康管理现状。方法 采用自行编制的调查问卷对承德市600例围绝经期妇女进行调查。结果 被调查妇女围绝经期知识总体知晓率欠佳，仅38.0%的妇女对围绝经期持“积极面对”的态度，围绝经期健康行为管理情况欠佳。结论 承德市围绝经期妇女的自我健康管理水平有待进一步加强。
标签：围绝经期妇女；自我健康；健康管理
多数妇女在围绝经期及绝经后早期会不同程度地出现围绝经期症状，如潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁及失眠等，这不仅影响她们的身体健康和生活质量，也成为涉及婚姻、家庭和社会等诸多方面的重要健康问题。本研究从围绝经期妇女自身角度出发，关注该人群对围绝经期相关知识、态度及行为等自我健康管理情况，通过问卷调查的方式，了解承德市围绝经期妇女的自我健康管理现状，为该地区开展围绝经期保健等工作提供借鉴。
1资料与方法
1.1一般资料 采用分层便利抽样的方法，调查承德市围绝经期妇女600例，发放调查问卷600份，有效回收问卷600份，有效回收率为100.0%。
1.2调查方法 采用匿名自填式问卷调查法进行调查。调查问卷是在参考国内外相关文献并结合专家意见的基础上自行设计，调查内容主要包括一般资料、围绝经期健康知识知晓情况、健康态度、健康行为管理等。调查时间为2015年3月～4月，经预调查后对问卷进行修订后，方用于正式调查。
1.3统计学分析 采用SPSS 19.0统计软件进行资料的分析与处理，调查对象一般情况、围绝经期妇女健康知识知晓情况、健康态度、健康行为管理情况主要采用描述性统计，如（n、%）；健康态度得分采用（x±s），不同人口学特征对围绝经期妇女健康态度的影响采用单因素方差分析。
2结果
2.1调查对象一般情况 调查对象平均年龄为（50.8±6.1）岁；初中及以上学历的有442例（73.70%），县城及市区例数为491例（81.80%）；月经正常206例（34.30%），月经不规则105例（17.50%），绝经289例（48.20%）；有43例（7.20%）为医学相关工作者，有73例（12.20%）的丈夫或子女为医学相关工作者。调查显示，妇女围绝经期综合征症状中，潮热出汗（37.50%）、心悸失眠（38.80%）的发生率相对较高，其次为骨关节疼痛（31.00%）、疲乏（30.50%）、头痛（25.00%）、焦虑抑郁（24.00%）等。
