血管粘稠不用怕，1种豆子磨粉吃，疏通血管很简单

清洗血管的功效的食品十三种养护心血管的食物清单1、茄子血管软化剂保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄某类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的某某，降低毛细血管通透某，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

2、裙带菜血液排毒好帮手裙带菜的口感极佳，早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道，它含有神奇的褐藻糖胶，不但能增强肝功能，还能提高免疫力的作用。

众所周知，肝脏是人体重要的造血机构，只要它健康，血液自然清澈。

另外，裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的某元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。

3、黑豆血液循环催化剂黑豆中所含有的花青素，这是一种多某类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

黑豆也可以生血，还可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面某红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

4、绿茶血压、血糖的最佳调节剂绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。

另外，绿茶中还含有特效成分儿茶某，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。

此外，你也可以“吃茶”。

最简单的方法是“以茶入菜”。

将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒。

5、猕猴桃血管柔韧利器猕猴桃的维生素C含量相当丰富。

每100克猕猴桃中，含有69毫克维生素C，是合成骨胶原必不可少的原料之一。

当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧某强的血管，并且具有调节血压的作用。

6、荞麦面强韧血管，身体更结实荞麦特有的赖氨某、某氨某、蛋氨某都是血液健康所必需的氨基某，被称为不折不扣的“完美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及某碱某等物质。

这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。

一个将血管壁清理干净的非常有效的方子之邯郸勺丸创作下面是一个已经患有血管壁硬化时，也就是已经患了冠状动脉硬化心脏病时一个将血管壁清理干净的非常有效的方子（血管壁清理干净了，血管的管腔就变大了，血流就通畅了，心肌的细胞就能得到血液供应了，也就不会因为心肌缺血得不到血液供应而发生的心绞痛了）。

丹参、天麻、田三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌
以上这七味药的分量都是相同的，20克就全部是20克，40克就全部是40克，100克就全部是100克。

然后将这七味药全部放在一起打成粉。

将打成粉的七味药用一个比较好的可以密闭的防潮的保鲜盒里（防止药物霉变）然后每天早上一小勺，晚上一小勺。

经常出差的人也可以将药粉装在“零号”的空胶囊壳里（药店有售），早上吃五颗，晚上吃五颗。

有冠心病的人除了每天服用扩血管的药物以外（扩血管的药物是治疗病的标）。

再吃这七味药（七味药是治疗病的本）能使病情康复。

不过要记得病来如山倒，病去如抽丝这句话。

一般半年下来心绞痛的人心前区都不会疼痛了。

每天只一勺打通血管的方法现代社会，随着生活水平的提高，人们的生活方式也越来越不健康，导致很多人出现了各种各样的健康问题，其中心血管疾病成为了威胁人们健康的重要因素之一。

心血管疾病的发生与血管的堵塞有着密切的关系，因此保持血管通畅对于预防心血管疾病至关重要。

那么，有没有一种简单易行的方法可以帮助我们打通血管呢？答案是肯定的，下面就让我来为大家介绍一种每天只需一勺就能帮助打通血管的方法。

这种方法就是食用红曲米。

红曲米是一种传统的健康食品，它富含红曲霉素、维生素B、蛋白质等多种营养成分，对于降血脂、改善心血管健康有着显著的作用。

红曲米中所含的红曲素是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少血管壁的氧化损伤，从而起到保护血管的作用。

此外，红曲米中的维生素B族成分可以帮助降低胆固醇水平，改善血液循环，进而减少动脉粥样硬化的发生。

那么，如何食用红曲米呢？其实非常简单，每天早餐时用一勺红曲米泡水，可以直接食用，也可以加入热水中冲泡成红曲米粥。

每天坚持食用，就能够逐渐感受到血管通畅的改善。

除了食用红曲米外，我们还可以通过一些其他方式来帮助打通血管。

首先是保持适当的运动量，适当的运动可以促进血液循环，帮助血管保持通畅。

其次是合理饮食，减少高脂肪、高糖分的食物摄入，多摄入蔬果和纤维素丰富的食物，有助于降低血脂，改善血管健康。

此外，还要注意避免吸烟、限制饮酒，保持心情愉快，避免长期的精神紧张，这些都是保护血管健康的重要因素。

总的来说，每天只需一勺红曲米，配合适当的运动和合理的饮食习惯，就能够帮助我们打通血管，预防心血管疾病的发生。

希望大家都能够重视自己的健康，从现在开始就采取行动，让我们的血管保持通畅，远离心血管疾病的困扰。

血管堵塞毁健康，5种食物通血管最管用，得多吃！血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。

占人体体重8%左右的血液在维持生命活动中起着不可替代的作用。

人体各部细胞需要的氧气和营养靠血液输送，代谢过程中产生的废物靠血液循环去排除。

而血液的任何病理变化都可能致病。

但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如血液当中的坏胆固醇，重金属粒子，药物残留等都会给血液及血管带来负担，轻者会引发记忆力减退，偏头痛，失眠等，重者粥样动脉硬化，冠心病等疾病。

如果这些“垃圾”不能被及时“清理”，就会沉积在血管壁，使血管失去弹性，变得又脆又硬；一些脱落的斑块形成血栓，像不定时炸弹一样在血管中游荡。

所以，净化血液是我们维持身体健康的重要途径之一，要想拥有健康的血液，就要保持血管通畅！不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除！苏麻油：清血毒，改善血管健康每天增加5ml苏麻油的摄取，可以让血管更加干净，因为其含有丰富的不饱和脂肪酸欧米伽-3系α-亚麻酸，能改善血液黏稠度。

α-亚麻酸根据人体需求代谢成DHA和EpA，EpA被称为“血液清道夫”。

可降低人体内坏胆固醇的含量，降低血栓、血脂的凝结几率，阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成，让血管内脏功能时刻保持完美状态。

吃法1：可以饭后半个小时，来上一杯5ml苏麻油+200ml无糖酸奶，搅拌均匀食用即可，清肠又清血。

吃法2：每天来上一盘苏麻油大拌菜，菠菜、生菜、甘蓝、西红柿等蔬菜中含有丰富的维生素，膳食纤维，补充人体所需营养物质。

选择喜爱的蔬菜，洗净，淋上苏麻油，添加佐料即可食用！洋葱：帮助清理血液垃圾小编喜欢吃洋葱，却不喜欢剥洋葱，每次剥个洋葱，都是泪流满面呀！不过“辣眼睛”的洋葱，却是好处多多。

纤溶活性（主要促使血液通畅）的高低与高血脂、高血压等都有些关系。

据相关资料显示，经常食用洋葱的人纤溶活性会很高，可达到清血、促进血液顺畅的作用。

黄豆加一物，清除血管垃圾，降低血粘度它最强!醋泡黄豆的功
效
醋泡黄豆具有保健身体的作用，而且具有净化血液的功效，可以避免血管堵塞，可以有效增强血管的弹性，黄豆中含有大量的雌性激素，可以有效改善雌激素分泌不足，醋泡黄豆可以有效清除血管内的垃圾，并且具有降低血液黏稠度的作用，能够预防胆固醇升高，可以避免高血脂的产生。

材料：黄豆一小碗番茄酱糖一坨盐一坨西红柿一个柠檬汁
做法：1.黄豆洗干净泡一晚上。

2.将泡好的黄豆放入锅内小火煮软后加入番茄酱，和糖，盐，和一个西红柿丁，柠檬汁。

想快速软烂的也可以用高压锅压一下。

3.将黄豆熬煮浓稠，尝一下味道，喜欢甜的加糖即可密封，喜欢酸的加柠檬汁，冷后密封保存。

喜欢汁多的就多留点水，喜欢稠的就熬干一点。

小贴士：1.如果冷藏保存，一周内尽快吃完。

每次取用干净的勺子挖取。

2.清水煮豆子容易软糯，炖软烂后再加各种料。

3.柠檬汁可以用白醋、苹果醋代替。

4.黄豆虽好，但不是人人适合，痛风的人不宜吃。

醋泡黄豆具有美容、杀菌和抗癌的作用。

醋的保健功能日益受到重视，现代研究发现，醋泡黄豆中的醋富含人体所需的营养物质，经常饮用醋泡黄豆可软化血管、降脂降压、防止动脉硬化、治疗糖尿病，另外，醋泡黄豆还有美容、杀菌和抗癌的作用。

黄豆加一物，清除血管垃圾，醋泡黄豆具有美容杀菌的作用，而且具有防癌抗癌的功效，可以保护心血管的健康，可以清理肠道内的毒素，并且具有降压降血脂的作用，能够软化血管病变血管堵塞，可以有效防止动脉粥样硬化，能够辅助治疗糖尿病。

血管堵塞吃什么好可常吃这几种食物
无论男女一旦过了三十岁，很多人的身体就逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的色斑和皱纹的增长，而男人出现啤酒肚，甚至有些人有脂肪肝等，体检时查出来血脂高。

许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。

人到中年血管容易堵塞，常吃这几种食物，让血管变干净畅通无阻！
一、蒲公英
还有很多不为人知的作用，入帮助降血压、血脂、血糖、尿酸。

是非常不错的茶。

多喝点蒲公英根茶可以帮助清肺养肺，对身体好；蒲公英有清火利尿、消炎杀菌的作用，可以帮助排出体内烟毒，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。

二、皂角米
俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。

对于糖尿病人，可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖像坐过山车一样快速升降；是非常绿色健康的一种食物，放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，糖尿病患者可以常吃。

三、葡萄干
具有很高的营养价值，葡萄干中含有类黄酮，不仅能够起到抗氧化的作用，而且能降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。

随着年龄的增长，人体的血管会慢慢老化，积聚在里面的“垃圾”也会越来越多，平时可以吃点简单又实惠的食物，帮助我们清理
血管垃圾。

它是防血栓第一豆！改善脑血流量，不是黄豆、黑豆、红豆、绿豆……它是防血栓第一豆！改善脑血流量，不是黄豆、黑豆、红豆、绿豆……丹七健康网 04-05 18:18在血管中流动的血液就好似在河中流动的水流，假如血液中有很多杂质，就像泥沙聚集阻挡水流一样，到一定程度，便会形成血栓。

如果长时间不活动就会有形成血栓的危险，因此建议每坐1小时，就要活动一下，那在饮食方面建议吃一些豆类能有效的预防血栓。

豆类是中国人餐桌上的“常客”，科学证明已经证明了豆类众多的功效，如延缓衰老、降低低血压、预防癌症、减低脂肪、预防心管病、改善胃肠道菌群、预防真菌感染等。

泪目！航海王终于出手游了！作为豆类家族的一员，豆豉登上了防血栓第一豆的宝座。

那么它到底有何神奇之处？下面让七哥一一介绍。

豆豉就是把黄豆和黑豆煮熟，经发酵而成的豆制品。

在中医药学名著《本草汇言》记载了这种神奇的豆制品，有“和胃、除烦、解腥毒、去寒热”之疗效。

近年来科学研究发现，豆豉中含有溶解血栓的尿激酶，改善血流高凝状态，因此老年人多多食用豆豉能有效的预防血栓的发生。

同时，豆豉中还含有许多微量元素，如钴微量元素能刺激骨髓造血；钼对维持心脏正常机能起着特殊作用：硒有“防癌之王”的美誉。

此外豆豉中还有多种维生素，可以改善肠道有益菌群，帮助实物消化、降低血压、提高肝脏解毒作用。

但要注意，豆豉虽好可不能贪吃哦，每日以30-50克内为宜。

豆豉加工中会加入很多食盐，所以食材中已加入豆豉，则应减少盐类的使用，以免摄入盐分过多，从而降低患高血压、心脏病和中风的风险。

此外，顺带介绍一些其他家常豆类的功效。

红豆红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等。

将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等有食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水，补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏苡仁同煮，可治疗腹泻；红豆配连翘和当归煮汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煮汤，可治疗肠痈等。

五种常见清理血液垃圾的食物血管堵塞是临床上常见问题，很多人血管堵塞都是因为血液中的垃圾，像这种情况一定要注意清理。

血液垃圾过多也会引起各种类型的血管疾病，所以一定要引起重视，当然也要讲究方法。

其实一些食物就可以清理血液垃圾。

清理血液垃圾的几种常见食物：一、血循环催化剂：黑豆黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。

花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。

泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。

盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。

黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

二、血液净化剂：海带海带的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。

可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。

不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。

三、血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品性温和，具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。

普洱茶建议在两餐之间饮用。

冲泡时要用100℃的沸水。

喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

四、血脂调节剂：燕麦燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。

可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。

五、血压控制剂：芹菜芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。

适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

软化血管的中药方心脑血管病是现代发病率很高的一种疾病，血管老化硬化则是这种病的主要原因之一（另一种主要原因是血瘀体质）。

山楂250克、丹参200克，桃仁200克加蜂蜜250克、冰糠150克熬成膏（方是一月量），每天早晚各一次，连服三个月可使已经硬化的血管软化。

这是我的老师北京中医药大学王琦教授的经典方，其来源是鹤年堂的三百年的堂藏秘方，一般人是不知道的。

如配合食疗效果会更好。

可以软化血管的食物有：醋、黑木耳、香菇、枣、核桃、茄子、番茄、白薯、玉米等。

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。

黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。

维生素P能防止出血性疾病。

核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。

维生素P能增强毛细血管弹性。

因此，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。

番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。

白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。

玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。

还可以长期吃点深海鱼油胶丸和卵磷脂胶丸，而且两者配合一起吃更好，可以软化血管.黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。

黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。

蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。

维生素P能防止出血性疾病。

核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

6种“血管清道夫”食物，软化血管降三高——刘继前血液粘稠，会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，严重可能会引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。

如何减少血管的硬化，首先要注意饮食，吃一点有利于消化的食物，加强运动，合理的放松自己。

那今天小编就给大家介绍几种号称“血管清道夫”的食物。

1、青椒青椒可以防止血凝。

青椒中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素等物质，可以有效防止血液凝固。

另外，其中的叶绿素可有效清除血液中含有的毒素，而肉炒青椒能让维生素e、胡萝卜素更容易被人体内吸收。

2、海带海带可以预防血管硬化。

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

3、茶茶是血压、血糖的最佳调和剂。

夏季比较适合饮用蒲公英桂花茶，蒲公英有很好的消炎杀菌的作用，可以清热解毒，而桂花具有温肺化痰、清热消毒功效。

另外，其中的茶为绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量，还含有特效成分儿茶酚，具有抗氧化、防衰老效果。

4、大蒜大蒜是血栓“消磨器”。

大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。

其次，大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，从根源上降低血栓的形成。

5、鱼虾鱼虾类食物。

鱼虾中含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而预防血栓。

6、洋葱洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。

同时，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。