学会睁开眼睛

2023保护眼睛预防近视主题班会教案通用7篇2023保护眼睛预防近视主题班会教案通用7篇保护眼睛预防近视的主题班会教案该怎样编写？各位朋友，为了预防近视和保护眼睛，大家应养成良好用眼卫生习惯。

下面是小编为大家整理的关于2023保护眼睛预防近视主题班会教案，欢迎大家来阅读。

2023保护眼睛预防近视主题班会教案（篇1）活动目标：1.知道眼睛的用处和保护眼睛的几种方法。

2.了解有关眼睛的常识。

活动材料：图片1.一个幼儿姿势正确看书。

图片2.幼儿用干净手帕擦眼睛。

图片3.挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。

活动过程：1.让幼儿了解眼镜的功用：教室讲述：今天我们先做个游戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗幼儿闭上眼睛，现在你们能看见老师手上的东西吗请小朋友睁开眼睛，现在都能看见老师手上拿的东西了。

提问：请幼儿说说眼睛的作用。

教室小结：我们学习、生活、游戏、绘画都离不开眼睛，眼睛很重要，我们要好好保护眼睛，怎样保护眼睛呢2.出示图片(1)一个幼儿姿势正确看书画面上的小朋友正在干什么他怎样坐的为什么要这样坐书本为什么不能离眼睛太近我们看书或写字时还应注意些什么(光线太强、太弱都不能看书或写字) 3.出示图片(2)幼儿用干净手帕擦眼睛小朋友在干什么他用什么样的手帕擦眼睛用脏手帕擦眼睛有什么好处4.出示图片(3)刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛提问：画面上天气怎样那位小朋友在干什么(会生沙眼，会得红眼病)5.总结：教师讲述：今天我们学会了保护眼睛的几种方法，以后我们小朋友要爱护眼睛。

2023保护眼睛预防近视主题班会教案（篇2）一、教学目的：1、使学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、让学生认识近视眼形成的原因，并知道怎样预防近视眼。

3、培养学生良好地用眼卫生习愤，树立强烈的保护眼睛的意识。

二、教学重点：指导学生认识近视眼形成的原因以及预防的方法。

三、教学难点：帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，坚持做到科学用眼、护眼。

小学生眼保健操引言随着现代科技的飞速发展，小学生的视力问题逐渐凸显。

电子产品的普及以及长时间用眼导致的眼睛疲劳等问题对小学生的视力健康造成了一定的影响。

为了保护小学生的眼睛健康，开展眼保健操活动具有重要的意义。

本文将介绍小学生眼保健操的意义以及如何进行眼保健操。

小学生眼保健操的意义眼保健操是指通过一系列简单的眼部运动或眼睛的按摩，以起到保护眼睛健康的作用。

对小学生来说，进行眼保健操具有以下几个重要的意义：1.缓解眼睛疲劳：小学生在长时间用眼后，眼睛可能会感到疲劳，眼保健操可以通过适当的眼部运动和按摩来缓解眼睛疲劳，保持眼睛的舒适状态。

2.预防近视发生：近视已经成为现代社会中普遍存在的问题，尤其是小学生。

眼保健操可以帮助小学生调节眼睛的焦距，减少视力的下降，从而预防近视的发生。

3.增强眼睛的血液循环：眼保健操可以刺激眼球周围的肌肉，增强眼睛的血液循环，改善眼部供氧，从而提高视力。

4.培养良好的用眼习惯：通过进行眼保健操，可以培养小学生良好的用眼习惯，学会定期休息眼睛，避免长时间过度用眼。

小学生眼保健操的内容和方法小学生眼保健操可以分为眼部运动和眼睛按摩两个方面，下面将分别介绍具体的内容和方法。

眼部运动1.上下眼运动：闭上眼睛，轻轻向上看，数到5；然后向下看，数到5，重复3次。

2.左右眼运动：闭上眼睛，轻轻向左看，数到5；然后向右看，数到5，重复3次。

3.注视远方：找一个远处的物体，闭上眼睛，数到5，然后睁开眼睛注视远方，数到5，重复3次。

4.眼球转动：闭上眼睛，轻轻按摩眼球周围，然后缓慢地左右转动眼球，重复3次。

眼睛按摩1.揉太阳穴：用双手的食指和中指，从太阳穴的地方开始，顺时针方向揉搓，持续30秒。

2.按揉眼球：用双手的中指和无名指，轻轻按着眼眶周围的骨头，来回按揉眼球，每只眼睛进行10次。

3.揉眉间：用双手的拇指和食指，从眉间上方的发际线开始，向下按摩眉间，然后向两侧滑动，重复5次。

小学生眼保健操的注意事项虽然眼保健操对小学生的眼睛健康有益，但是在进行眼保健操时需要注意以下几点：1.注意眼部卫生：在进行眼保健操之前，要将双手洗干净，确保双手的清洁，以免引起眼睛感染。

爱护眼睛教案14篇爱护眼睛教案篇1活动目标：1.知道眼睛的用处和保护眼睛的几种方法。

2.了解有关眼睛的常识。

3.知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4.初步了解健康的小常识。

5.初步了解预防疾病的方法。

活动准备：图片1. 一个幼儿姿势正确看书。

图片2. 幼儿用干净手帕擦眼睛。

图片3. 挂大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛。

活动过程：1.让幼儿了解眼镜的功用：教室讲述：今天我们先做个游戏，请幼儿把眼睛闭上，没叫你们睁开眼睛谁也不准睁开，好吗？幼儿闭上眼睛，现在你们能看见老师手上的东西吗？请小朋友睁开眼睛，现在都能看见老师手上拿的东西了。

提问：请幼儿说说眼睛的作用。

教室小结：我们学习、生活、游戏、绘画都离不开眼睛，眼睛很重要，我们要好好保护眼睛，怎样保护眼睛呢？2.出示图片（1）一个幼儿姿势正确看书画面上的小朋友正在干什么？他怎样坐的？为什么要这样坐？书本为什么不能离眼睛太近？我们看书或写字时还应注意些什么？（光线太强、太弱都不能看书或写字）3.出示图片（2）幼儿用干净手帕擦眼睛小朋友在干什么？他用什么样的手帕擦眼睛？用脏手帕擦眼睛有什么好处？4.出示图片（3）刮大风，尘土飞扬，幼儿用手揉眼睛提问：画面上天气怎样？那位小朋友在干什么？（会生沙眼，会得红眼病）活动反思：本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。

爱护眼睛教案篇2活动内容眼球操通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。

对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。

学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

活动目标1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

1. 看见美好，更要看见健康。

护眼，从每一刻开始。

2. 眼睛是心灵的窗户，别让尘埃蒙蔽了它的光芒。

3. 看得见风景，更要看得见自己。

爱护眼睛，守护内心的清澈。

4. 数字世界精彩无限，但别让屏幕成为你眼睛的牢笼。

5. 闭上眼，世界静好；睁开眼，护眼同行。

6. 眼睛，心灵的镜子，让它们永远明净如初。

7. 看见繁华，记得给眼睛放个假。

8. 护眼，不是一时兴起，而是终身承诺。

9. 在屏幕的海洋里，学会做一条懂得休息的鱼。

10. 眼睛是生命的窗户，别让它蒙上岁月的尘埃。

11. 每一次眨眼，都是对眼睛的温柔呵护。

12. 用心看世界，用眼观人生，别让疲劳模糊了你的视野。

13. 眼睛，你是我生命中最美的风景，让我用心守护。

14. 看见世界，更要看见自己的健康。

15. 在屏幕前，记得给眼睛一点“新鲜空气”。

16. 眼睛，你是我心灵的窗口，让我陪你走过四季。

17. 用心护眼，让美好看得更清楚。

18. 眼睛，是你通往世界的桥梁，请好好珍惜。

19. 看见精彩，更要看见健康，让眼睛享受每一刻。

20. 眼睛，你的美丽需要用心呵护。

21. 看见世界，更要看见自己的笑容，从爱护眼睛开始。

22. 在忙碌的生活中，别忘了给眼睛一份温柔的关怀。

23. 眼睛，你是我生命中最珍贵的礼物，让我好好珍惜。

24. 看见风景，更要看见希望，让眼睛充满活力。

25. 护眼，就是对自己最好的投资。

26. 眼睛，你是我心灵的镜子，让我陪你笑对人生。

27. 在屏幕的世界里，学会给眼睛放个“小长假”。

28. 看见美好，更要看见自己，让眼睛充满自信。

29. 眼睛，你是我生命的指南，让我陪你探索未知。

30. 用心护眼，让生活更加精彩。

31. 眼睛，你是我心灵的窗户，让我陪你走过每一个春夏秋冬。

32. 看见世界，更要看见自己，让眼睛充满阳光。

33. 在屏幕前，记得给眼睛一点“清凉”。

34. 眼睛，你是我生命的宝藏，让我好好守护。

35. 看见美好，更要看见健康，让眼睛享受每一刻。

中班幼儿保护眼睛教案中班幼儿保护眼睛教案（精选20篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，很有必要精心设计一份教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。

那要怎么写好教案呢？以下是店铺为大家收集的中班幼儿保护眼睛教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中班幼儿保护眼睛教案篇1活动目标：1、了解眼睛的功能，知道眼睛能看见各种各样的东西。

2、懂得保护自己的眼睛，知道用眼卫生。

3、初步了解眼睛的常识。

4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

活动准备：幼儿用书活动过程一、猜谜。

今天请大家来猜个谜语：上面毛，下面毛，中间一个黑葡萄。

二、让幼儿知道眼睛能看东西。

1、请大家把眼睛闭上（老师做小猫洗脸的动作）：你们知道我刚才做什么动作了吗？2、幼儿睁开眼睛后，再做一次同样的动作：现在你们知道我做什么了吗？你们是怎么知道的？刚才为什么不知道？3、小结：小眼睛真有用，闭上眼睛什么也看不见了，睁开眼睛就都看见了，眼睛可以让我们看见东西。

三、引导幼儿运用自己的眼睛。

1、引导幼儿看教室里的东西，并表达出来：你的眼睛现在在看什么？2、引导幼儿回忆自己看到的各种东西或场景：你的眼睛还看见什么？3、教师表演找橡皮、穿针线：请你们看看我用眼睛干什么了？你们用眼睛可以干什么？四、结合幼儿用书讨论，怎样保护眼睛。

1、书上的小朋友是怎样保护眼睛的？第一幅图上的小朋友在干什么？上课时他是怎么坐的？第二幅图上的小朋友是在什么情况下看书的？为什么开灯？第三幅图上的小朋友是怎样看电视的呢？眼睛进脏物时怎么办？这个小朋友怎么做的？2、请幼儿模仿书中幼儿用眼习惯，让大家判断对与错，并小结：我们的眼睛真有用，我们要好好保护它，平时我们不能用手揉眼睛，不要长时间看电视，看电视时要与电视机保持距离，不在阳光下和很暗的地方看书、画画等，眼睛生病了要及时点眼药水或治疗。

五、结束活动。

我们到室外看看远处的东西，请你把你用眼睛看到的东西告诉大家。

中班幼儿保护眼睛教案篇2设计思路：在之前检查视力时，我们班有不少孩子的视力低于平均标准，而在平常与孩子的聊天与谈话中也了解到，他们在家都喜欢看电视、玩手机、IPAD等电子产品，对保护眼睛十分不利。

家长给孩子的鼓励寄语家长给孩子的鼓励寄语11、自信，是迈向成功的第一步。

2、闭上眼睛就睡，睁开眼睛就学。

3、十年磨剑三日锋，数载人生在其中4、勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间。

5、有一条路为之路，学问海为舟无崖。

6、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志。

7、相信努力的浇灌，梦想之花终会结出累累硕果。

8、越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。

9、善学者，假人之长以补其短。

10、弱冠弄柔翰，卓荦观群书。

11、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

12、边学边问，才有学问。

若要精，人前听。

13、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。

14、拼高考，改变命运。

屡败屡战，笑傲江湖。

15、只有坚持才能获得最后的成功。

家长给孩子的.鼓励寄语21、聪明，生活独立性强。

爱看书，但注重的是数量。

看书质量不太高。

对新鲜事物有激情，热情，要是做事情能够持之以恒会更好！2、一千个愿望，一千个计划，一千个决心，不如一个行动！3、希望在新的学期里，好好学习，上课时认真听讲，要尊重老师，和同学友好相处。

4、亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。

5、天真的心如同蝴蝶扇动着翅膀，不停地飞呀飞，有时也得学小蜜蜂，用勤劳换来成功的喜悦。

6、真棒！这肯定是一个“伟大”的发现。

7、爱由一个笑脸开始，用一个吻来成长，用一滴眼泪来结束。

就算世界荒芜，也有一个人会是你的信徒。

8、盲人面前固然一片黝黑，但脚下同样可以开拓出一条光亮的路。

9、希望孩子在学习和生活中，是积极的，健康向上的。

要是非分明，做一个优秀的好学生。

10、优点不说少不了，缺点不说不得了；找光明的教育是：优点不说不得了，缺点少说慢慢少。

11、三年苦读磨一剑，气定神闲战犹酣。

势如破竹捣黄龙，千帆竞发齐凯旋。

12、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

13、勤奋认真的你，再认真踏实些，必定收到累累的硕果。

14、每一次都尽力超越上次的表现，很快你就会超越周遭的人。

眼保健操的好处300字作文四年级全文共9篇示例，供读者参考眼保健操的好处300字作文四年级篇1标题:眼保健操真神奇大家好,我是小明。

今天我要和大家分享一件非常神奇的事情——眼保健操。

眼保健操是什么呢?顾名思义,它就是一些锻炼眼睛的动作。

我们每天都会花很多时间在看书、写字、玩电脑游戏等活动上,长时间紧盯眼前的事物,眼睛很容易疲劳。

如果我们不及时缓解眼睛的疲劳,久而久之就会导致各种眼睛问题,比如视力下降、眼睛干涩、头痛等。

那么眼保健操是怎么帮助我们减轻眼疲劳的呢?其实只需做一些简单的眼部运动,就能让眼睛得到很好的放松。

老师教给我们8个动作:眨眼睛:我们先闭上眼睛,然后快速眨几次眼。

这能让眼睛湿润,减轻干涩感。

看左看右:接下来我们把头保持不动,先看向左边,然后看向右边,来回转动几次眼珠子。

看上看下:这次换成上下转动眼珠。

向上看天花板,再向下看地板,也是来回转动几次。

斜视:再让我们斜着眼睛,先看左上角,后看右下角;再看右上角,最后看左下角。

托着眼睛:手掌在额头上方,用力往下压,就像要把眼睛挤出来似的。

保持几秒钟就好。

眼球旋转:眼睛往一个方向缓缓转动几圈,等转回来时再换个方向继续转。

揉揉眼睛:闭上眼睛,用手指轻轻揉几下眼睛周围的肌肉。

深呼吸:最后做几个深呼吸,放松全身。

通过这8个简单的动作,就能让眼睛得到很好的放松和锻炼。

我们每上完一节课,就会跟着老师做一遍眼保健操。

有时候如果忘了做了,我都能感觉到眼睛很酸涩难受。

所以现在上课时,我总是特别期待做眼保健操的时候到来。

做完眼保健操后,我的眼睛感觉就像喝了一大杯冰水那样清新舒服。

视线变得更加清晰,心情也变好了。

妈妈说,如果我们经常做眼保健操,就能有效预防近视眼。

所以从现在做起,养成好习惯,对我们的眼睛健康很重要。

总之,眼保健操真是个神奇的好东西。

它动作简单,哪里都可以做,而且效果惊人。

大家都应该学会并坚持做眼保健操,给我们的宝贵眼睛一个很好的保护。

让我们共同拥抱明亮的未来吧!眼保健操的好处300字作文四年级篇2星期五，我校举行了眼保健操比赛。

柘城县张桥镇花马李小学综合实践活动课程规划整体方案柘城县张桥镇花马李小学综合实践活动规划方案一、指导思想综合实践活动作为新课程实行中的一大亮点，遇到了宽泛的关注。

重申学生经过实践，增强研究和创新意识，学习科学研究的方法，发展综合运用知识的能力，增进学校与社会的亲密联系，培育学生的社会责任感。

经过开设综合实践活动课，让教师坚固建立和全面落实科学发展观，贯彻新课程标准，努力开发课程资源，扎实睁开实践活动，不停完善议论系统，提高教师专业水平，努力形成学校特点；让学生接触社会，经过学生自主参加、体验、认识、研究与发现等多种学习和活动的方式，形成对自然、社会、自我的整体认识，培育作为一个社会人、现代人的各样能力和素质，让学生学会生计、学会做人、学会学习、学会创建，从而促进学生的终生学习和可连续发展。

本学期，我校小学综合实践活动课程将以《基础教育课程改革大纲》和《综合实践活动课程设计与实行》为指导，以综合为特点，以实践为中心，以活动为载体，以课程的有效实行为抓手，以培育学生创新精神和实践能力为要点，推动课程改革和教育创新。

二、课程理念 :给学生一片关注的空间，让学生自己往前走。

给学生一段研究的体验，让学生自己去经历。

给学生一个交往的场景，让学生自己去锻炼。

给学生一个个性的舞台，让学生自己去显现。

给学生一个研究性问题，让学生自己找答案。

三、综合实践活动的实行1．实行原则（1）全员参加全体师生要主动参加，不可以认为综合实践活动是优等生的专利，而应秉承多元价值标准，面向全体学生，尊敬每一位学生的独到性和详细性。

（2）重感情驱动和自主选择综合实践活动的一个基本标记是鉴于学习者的需要、动机、兴趣和直接经验来设计实行有关课程活动，所以，活动实行应关注学习者的感情兴趣和直接经验，以此来建立一个更切近学生真切学习世界的崭新课程领域。

第一，学生要形成问题意识，擅长从平时生活中发现自己感兴趣的问题。

第二，学生要擅长选择自己感兴趣的课题。

《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。

2、学做眼保健操。

二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。

三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。

师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。

师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。

幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。

师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。

师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。

师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。

眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。

师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。

猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。

师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。

小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。

在水里睁开眼睛的技巧
在水中游泳是一项非常有趣的运动，但是对于一些人来说，睁开眼睛在水中游泳是一件非常困难的事情。

这是因为水中的化学物质和细菌会刺激眼睛，导致不适和疼痛。

但是，如果你想在水中游泳，那么学会在水中睁开眼睛是非常重要的。

下面是一些技巧，可以帮助你在水中睁开眼睛。

1. 使用泳镜
泳镜是一种非常有用的工具，可以帮助你在水中游泳时睁开眼睛。

泳镜可以防止水中的化学物质和细菌刺激眼睛，同时还可以提供更清晰的视野。

选择适合自己的泳镜，可以让你更加舒适地在水中游泳。

2. 适应水质
在水中游泳时，不同的水质可能会对眼睛产生不同的影响。

例如，游泳池中的氯会刺激眼睛，而海水中的盐分会使眼睛感到干燥。

因此，在游泳前，最好先适应一下水质。

可以先用手浸泡一下眼睛，逐渐适应水质，然后再尝试在水中睁开眼睛。

3. 使用眼药水
如果你的眼睛在水中游泳时感到不适，可以考虑使用一些眼药水。

这些眼药水可以缓解眼睛的不适和疼痛，同时还可以保护眼睛免受
水中的化学物质和细菌的侵害。

但是，使用眼药水时要注意不要过量，以免对眼睛造成伤害。

4. 练习呼吸
在水中游泳时，正确的呼吸技巧非常重要。

如果你的呼吸不正确，会导致水进入鼻子和喉咙，从而刺激眼睛。

因此，在游泳前，最好先练习一下正确的呼吸技巧。

可以在浅水区练习，先练习呼吸，然后再尝试在水中睁开眼睛。

在水中游泳时睁开眼睛是非常重要的。

通过使用泳镜、适应水质、使用眼药水和练习呼吸技巧，可以帮助你更加舒适地在水中游泳。

希望这些技巧能够帮助你在水中游泳时更加愉快。