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武术课热身小游戏教案及反思教案标题：武术课热身小游戏教案及反思教案目标：1. 通过热身小游戏，激发学生对武术课的兴趣。
2. 提高学生的身体协调能力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备：1. 游戏道具：橡皮球、绳子、彩带等。
2. 教学场地：室内或室外空旷的场地。
3. 教学时间：约15分钟。
教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍今天的武术课热身小游戏，解释游戏的目的和规则。
2. 引导学生们集中注意力，提醒他们在游戏中保持安全和互相尊重。
游戏一：传球接力1. 将学生分成两个小组，站成一列。
2. 每个小组的第一个学生手持橡皮球，准备传给下一个学生。
3. 当教师发出信号时，第一个学生将球传给第二个学生，依次传递。
4. 传到最后一个学生后，他将球传回到队伍前面的第一个学生手中。
5. 第一个完成的小组获胜。
游戏二：绳子跳跃1. 将学生分成几个小组，每个小组站在一条绳子的两端。
2. 教师给出指令，学生们按照指令跳跃过绳子。
3. 指令可以是“向前跳”、“向后跳”、“交叉跳”等等。
4. 每个小组完成指定次数的跳跃后，第一个完成的小组获胜。
游戏三：彩带追逐1. 将学生分成两个小组，每个小组手持一根彩带。
2. 一个小组作为“追逐者”，另一个小组作为“逃跑者”。
3. 追逐者试图用彩带触碰逃跑者的身体，逃跑者则试图躲避。
4. 触碰到逃跑者的追逐者获得一分，逃跑者成功躲避则获得一分。
5. 进行一定时间后，分数高的小组获胜。
反思：1. 教师观察学生在游戏中的表现，对他们的身体协调能力和反应能力进行评估。
2. 教师鼓励学生们分享自己的感受和体验，以及游戏中遇到的困难和解决方法。
3. 教师总结游戏的优点和不足之处，为下一次教学做出调整和改进。
通过以上教案，学生们可以在轻松愉快的游戏氛围中进行热身，激发他们对武术课的兴趣。
同时，这些小游戏也能够培养学生的身体协调能力、反应能力，以及团队合作意识和竞争意识。
教师在游戏中的观察和反思，有助于更好地了解学生的表现和需求，进一步优化教学内容和方法。
1、抓手指：[目的]集中注意力。
[方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出"原地踏步走"的口令后，全体踏脚步。
教师可用"1、2、1"的口令调整步伐。
当发出"1、2、3！"的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动）规则：学员站着围成圈子。
老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。
没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。
谁坚实到最后，谁就是胜利者。
4、晋级[破冰游戏]参与人数：全体参与时间：15分钟场地：不限道具：无游戏规则和程序：1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
相关讨论本游戏的主旨是什么？总结1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
5、[原创]大风吹小风吹台风吹游戏规则:请一个发号的人站在前面~~说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么?如果那人说:"吹所有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐位,没有找到座位的人就站上来继续发号.如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所有带眼镜的人,没有带眼镜的人必须马上寻找新的座位,如果说:台风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置.最后惩罚所有站在前面发号施另的人~~~记得椅子要少一把哦~~6、心灵相通游戏规则：1）、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
体育课热身小游戏一：“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮球！”同时两手做成乒乓球的样子。
第二人应接着说：“乒乓球！” 同时两手做成篮球的样子。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①必须讲话与手势同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
教学建议：也可以采用说高低、胖瘦等，并做出相反意思的动作来进行游戏。
二：“队列练习”。
方法：游戏者围成圈。
游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正！”同时做稍息的样子。
第二人应接着说：“稍息！” 同时做成立正的样子。
第三人应接着说：“向左转！” 同时做向右转。
第四人接着说：“向右转” 同时做向左转。
如此交替进行。
如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。
然后从发生错误的人开始，继续游戏。
规则：①讲话与动作必须同时进行。
②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。
三：“指部位”。
方法：游戏者用食指指着自己的鼻尖。
游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。
七个口令中只要有一个口令言行一致。
则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。
规则：动作必须到位清楚，否则为失败。
以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜.2人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜.2.2人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作.3.2人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜.方法：学生沿圆圈慢跑，在跑动中，教师发出"几人一组"的口令后，几人迅速将手瓣在一起，多余的学生为失败。
课前热身小游戏在教育教学中，课前热身活动是非常重要的，它可以帮助学生逐渐进入学习状态，增强他们的学习兴趣和积极性。
课前热身小游戏可以通过一些有趣的互动形式，让学生快速融入课堂氛围，调动他们的思维和身体，为随后的学习做好准备。
接下来，我们将介绍一些适合用于课前热身的小游戏。
游戏一：数字接龙这个游戏可以让学生在轻松的氛围中熟悉数字，培养他们的逻辑思维和快速反应能力。
游戏规则很简单，教师或学生首先报出一个数字，其他学生需要快速接龙，每个数字只能出现一次，不能重复。
如果有学生接龙出错或者迟疑太久，就算失败。
这个游戏可以让学生在紧张的氛围中放松心情，培养他们的团队协作能力和自信心。
游戏二：动作连连看这个游戏可以帮助学生在活动中锻炼身体，增强他们的体能和注意力集中力。
游戏规则是，教师或学生报出一个动作，其他学生需要模仿这个动作并报出另一个不同的动作，其他学生继续模仿并报出不同的动作，直到有学生出错或者迟疑。
这个游戏可以增强学生的观察力和动作灵活性，让他们在愉快的氛围中快速进入学习状态。
游戏三：谜题猜想这个游戏可以激发学生的思维，培养他们的解决问题能力和创造力。
游戏规则是，教师或学生给出一个简单的谜题或问题，其他学生需要迅速给出答案或解决方法。
如果有学生能够迅速给出正确答案，就可以得到奖励或表扬。
这个游戏可以让学生在轻松的氛围中训练自己的逻辑思维和分析能力，为课堂学习做好准备。
结语课前热身小游戏不仅可以增强学生的身体素质，还可以培养他们的思维能力和团队意识。
通过这些有趣的互动形式，学生可以快速进入学习状态，更好地参与到课堂教学中。
希望教师们可以在课堂中灵活运用这些小游戏，为学生创造一个积极、愉快的学习氛围。
学期末展示热身游戏教案引言。
学期末展示是学生们展示他们在整个学期所学到知识和技能的机会。
为了让学生们在展示前能够放松心情，保持活力，我们需要设计一些热身游戏来帮助他们调动身体和大脑，增加他们的参与度和表现力。
本文将介绍一些适合学期末展示热身的游戏教案。
一、游戏一，名字接龙。
这个游戏适合用于小组热身。
首先，让学生们分成几个小组，每个小组站成一列。
然后，第一个学生说出一个名字，第二个学生要以这个名字的最后一个字母开头说出一个名字，依次类推。
如果有学生说错了名字或者重复了已经说过的名字，就要重新开始。
这个游戏可以让学生们快速思考和反应，也可以增加他们之间的互动和合作。
二、游戏二，动物模仿。
这个游戏可以帮助学生们放松身心，同时也可以增加他们的表现力和想象力。
首先，让学生们站成一个大圈，然后指定一个学生做一个动物的动作和声音，比如猫的“喵喵”或者狗的“汪汪”。
其他学生要模仿这个动作和声音，然后依次轮流指定下一个学生。
这个游戏可以让学生们在欢乐的氛围中释放压力，也可以增加他们的自信心和表现力。
三、游戏三，数字传递。
这个游戏可以帮助学生们提高团队合作和沟通能力。
首先，让学生们分成几个小组，每个小组站成一列。
然后，给每个小组一个数字，让他们用口头传递的方式把这个数字传到队尾，然后队尾的学生要大声说出这个数字。
如果有小组传错了数字，就要重新开始。
这个游戏可以帮助学生们加强团队合作和沟通能力，也可以让他们在愉快的氛围中放松身心。
四、游戏四，快乐舞蹈。
这个游戏可以帮助学生们放松身心，增加活力。
首先，放一首欢快的音乐，让学生们自由舞动身体。
然后，突然停止音乐，学生们要立刻停下来，然后再次放音乐，学生们要继续舞动。
这个游戏可以让学生们释放压力，增加活力，也可以帮助他们更好地投入到学期末展示中。
五、游戏五，表情模仿。
这个游戏可以帮助学生们提高表演能力和情感表达能力。
首先，让学生们分成几个小组，每个小组站成一列。
然后，给每个小组一个表情，比如开心、悲伤、愤怒等。
12个经典的课前热身小游戏2021-09-14 培训人社区1、串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解2、面对面的介绍游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。
注意事项：（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。
（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。
歌声再起时，游戏继续进行。
3、我是谁？活动目标：1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。
活动程序：（一）教师发给每位学生一张A4影印纸。
（二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴）(1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。
(2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。
(3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。
(4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。
然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。
两人之中须有一人负责统整讨论结果。
（三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
(1).两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。
(2).分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。
而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上写下「我欣赏你…，因为…」。
1、抓手指：[目的]集中注意力。
[方法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。
教师发出"原地踏步走"的口令后，全体踏脚步。
教师可用"1、2、1"的口令调整步伐。
当发出"1、2、3！"的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。
[规则]1.抢口令者抓住无效。
2.手掌不张开，抓住无效。
3、小西瓜、大西瓜：（适合10人以上活动）规则：学员站着围成圈子。
老师站在圈子中央，老师说出小西瓜或大西瓜这个词，学员要跟着说并进行比划，说小西瓜的要比划成大西瓜（即比划成相反意思），说大西瓜的要比划成小西瓜。
没有按要求说、比划的，就被淘汰出局。
谁坚实到最后，谁就是胜利者。
4、晋级[破冰游戏]参与人数：全体参与时间：15分钟场地：不限道具：无游戏规则和程序：1）.让所有人都蹲下，扮演鸡蛋。
2）.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，由成员自己决定，获胜者进化为小鸡，可以站起来。
3）.然后小鸡和小鸡猜拳，获胜者进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。
4）.继续游戏，看看谁是最后一个变成的凤凰。
相关讨论本游戏的主旨是什么？总结1）.这实际上是一个大游戏套小游戏的游戏，在猜拳的过程中，可以让大家玩得津津有味，所以这个游戏是一个典型的可以调节气氛的游戏，让大家在玩乐中相互熟悉起来，相互更好的沟通。
2.）游戏可以帮助主管者将办公室变成一个更为活跃、自由的地方，有助于成员的创造性和积极性的发挥，因为良好的环境才能给人以良好的情绪，而良好的情绪又是努力工作的源泉。
5、[原创]大风吹小风吹台风吹游戏规则:请一个发号的人站在前面~~说:"大风吹"所有人立刻回答说:"吹什么?如果那人说:"吹所有穿裙子的人,所有穿裙子的人必须起立重新找坐位,没有找到座位的人就站上来继续发号.如果说:小风吹,就按照所说意思反着进行,比如:吹所有带眼镜的人,没有带眼镜的人必须马上寻找新的座位,如果说:台风吹,所有的人必须离开自己的坐位重新寻找新的位置.最后惩罚所有站在前面发号施另的人~~~记得椅子要少一把哦~~6、心灵相通游戏规则：1）、主持人请各区选派一对选手上台（最好1男1女为1对），助手预先准备好写有成语的白纸（有几对选手，就准备几张）。
培训技巧：11个经典破冰热身小游戏1雨点变奏曲一、目的：活跃气氛，增强学员的注意力。
二、时间：5分钟三、场地：不限四、道具：无五、步骤：1、学员在培训师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、培训师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”（可用于演讲和欢迎嘉宾等场合：“让我们以暴风骤雨的掌声迎接……”）六、分享：如何使用散乱变成有序？2来来歌一、目的：教室上课前学员精神不集中时或活动开始及迎嘉宾。
二、时间：10分钟三、道具：清唱或配以录音带、卡拉OK四、步骤：1、先教唱一遍正确歌词（配合拍手）。
“来来来朋友们，将你的‘头儿’抬(举)起来，向前摆，向后摆，转个圈圈放下来。
”（两遍）2、主持人可接着说为让各位放开心情，现在要借各位的身体“用一用”，现在请大家跟着我的动作一齐唱。
3、配合改编歌词，继续唱“右手”、“左手”、“右脚”、“左脚”及“屁股”。
唯最后在做屁股动作时，是全场最易欢笑时候，可夸张点或请学员再示范一遍。
4、尾奏：可加爱的鼓励。
六、分享：1、视时间或学员情绪将改编歌唱予以选择。
唱到来来来应做招手状。
2、音不可太高，要将歌曲的喜悦及心中的快活自然流露出来，节奏渐快，注意动作变化3三分钟测试一、目的：测试用幽默的方式指出，人们往往做不到阅读指令并且按照指令的要求去做。
二、时间：3分钟三、场地：教室四、道具：读与做测试题（限时3分钟）、计时器五、步骤：1、宣布这是一个测试他们沟通能力的游戏，测试有时间限制，答题时间最长为3分钟。
2、把测试题发给大家（注意把试题正面朝下扣在桌上）。
3、试题全部发完之后，说：“现在开始！”这时学员才把试题反过来开始做。
4、你手中拿着一个秒表，等秒表指示到了3分钟时，你就说“3分钟时间到，现在停笔。
经整理过的热身小游戏热身小嬉戏一：兔子舞协助学员舒缓压力的嬉戏：兔子舞是大家都了解的一种消遣舞蹈，它重在嬉戏者的协调协作。
玩这个嬉戏，全体学员需要服从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体味交流与合作的妙处。
时光：10分钟道具：快节奏音乐和音响设备（可选）场地：空地或大会场应用：(1)加强团队成员的互相了解；(2)激励学员乐观参加培训嬉戏规章和程序1、此培训嬉戏适用于20人以上，但人数不宜过多，否则会减低培训嬉戏的乐趣。
2、让全部学员组成一个圆圈，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
3、培训者站在一边为他们发号施令：A、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前后；B左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前、后、左、右、前前后；C、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前转（旋转180°）要求囫囵过程中运作整齐统一，口号全都，延续三次不间断。
不能达到要求，将赋予团队嘉奖。
二：水果蹲形式：全部成员，20-50人左右为宜类型：竞争性的小嬉戏，同时增强学员肢体接触，拉近心理距离；时光：5-10分钟规章：1、将队员分成3-6组，每组队员（4-15人）围成正边型，双手搭在旁边队友的肩上；每个队为自己的队取一个两个字水果的名称（如苹果、香蕉、西瓜）；2、随意一组开头：“苹果蹲、苹果蹲，苹果蹲完**蹲（其他队员起的水果名称）”，**队：“**蹲、**蹲，**蹲完，××蹲”，××队：……3、团队在喊口号同时，伴有向下蹲和起立的动作，一组口号蹲四次；4、口号、动作不全都，被叫到后反应缓慢，未被叫到而有动作的将接受嘉奖。
5.可以加大难度：所指的队伍与所说的队伍不全都；不用指出所说的队伍。
体育热身游戏讲解教案一、前言。
体育热身游戏是体育课上常用的一种教学方式，通过有趣的游戏形式，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体活动，达到热身锻炼的目的。
本文将介绍几种常用的体育热身游戏，并给出详细的讲解教案，希望对广大体育教师和学生有所帮助。
二、游戏一，跳绳。
1. 游戏目的，通过跳绳，增强学生的心肺功能，提高身体协调性。
2. 游戏规则，学生分成若干小组，每个小组有一根跳绳。
在老师的指挥下，学生们开始跳绳，可以单人跳，也可以多人合作跳。
跳绳的速度可以逐渐加快，增加难度。
3. 游戏注意事项，跳绳时要保持身体稳定，双脚着地要轻盈，避免摔倒受伤。
跳绳时要呼吸均匀，不要过于用力。
4. 游戏结束，跳绳时间一般为5-10分钟，根据学生的体能情况适当调整。
5. 教案总结，跳绳是一种简单易行的热身运动，可以有效地拉伸肌肉，增强心肺功能。
通过跳绳，学生们可以在愉快的氛围中进行锻炼，为接下来的体育课做好准备。
三、游戏二，拍球。
1. 游戏目的，通过拍球，锻炼学生的手眼协调能力，提高反应速度。
2. 游戏规则，学生分成两队，站在球场两侧。
老师在中间持球，用手拍向学生，学生要用球拍接住球，再将球拍向对方。
球拍可以是网球拍、乒乓球拍等。
3. 游戏注意事项，拍球时要保持站稳，用力均匀，注意保护好对方。
4. 游戏结束，拍球时间一般为10-15分钟，根据学生的体能情况适当调整。
5. 教案总结，拍球是一种能锻炼学生手眼协调能力的热身运动，通过这种游戏形式，学生们可以在轻松的氛围中进行锻炼，增强身体素质。
四、游戏三，橡皮筋。
1. 游戏目的，通过橡皮筋，锻炼学生的柔韧性和协调能力。
2. 游戏规则，学生站成一排，两人持橡皮筋，其他学生轮流跳橡皮筋。
可以根据学生的柔韧程度，调整橡皮筋的高度。
3. 游戏注意事项，跳橡皮筋时要保持身体平衡，不要摔倒受伤。
跳橡皮筋时要呼吸均匀，不要过于用力。
4. 游戏结束，橡皮筋时间一般为10-15分钟，根据学生的体能情况适当调整。
经整理过的热身小游戏热身小游戏一：兔子舞帮助学员舒缓压力的游戏：兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。
玩这个游戏，全体学员需要听从统一口令，全神贯注地做出统一的动作，有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处。
时间：10分钟道具：快节奏音乐和音响设备（可选）场地：空地或大会场应用：(1)加强团队成员的相互了解；(2)激励学员积极参与培训游戏规则和程序1、此培训游戏适用于20人以上，但人数不宜过多，否则会减低培训游戏的乐趣。
2、让所有学员组成一个圆圈，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
3、培训者站在一边为他们发号施令：A、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前后；B左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前、后、左、右、前前后；C、左脚、右脚、前前前、左脚、右脚、前前转（旋转180°）要求整个过程中运作整齐统一，口号一致，连续三次不间断。
不能达到要求，将给予团队奖励。
二：水果蹲形式：所有成员，20-50人左右为宜类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；时间：5-10分钟规则：1、将队员分成3-6组，每组队员（4-15人）围成正边型，双手搭在旁边队友的肩上；每个队为自己的队取一个两个字水果的名称（如苹果、香蕉、西瓜）；2、任意一组开始：“苹果蹲、苹果蹲，苹果蹲完**蹲（其他队员起的水果名称）”，**队：“**蹲、**蹲，**蹲完，××蹲”，××队：……3、团队在喊口号同时，伴有向下蹲和起立的动作，一组口号蹲四次；4、口号、动作不一致，被叫到后反应缓慢，未被叫到而有动作的将接受奖励。
5.可以加大难度：所指的队伍与所说的队伍不一致；不用指出所说的队伍三：天鹅舞形式：团队热身游戏，10人以上时间：5-10分钟以上适应对象：全体人员游戏布置：1、整队，全队队员面向培训师分成几列（每列8人以上），每列队员两臂交叉，用自己的双手握住隔壁队员手，大家一起跳天鹅舞，看看那个团队动作最整齐，声音最响亮。
2、口令中有预令和动令两种，预令有1234向前，2234向左，3234向右，4234向前，52345678，动令有走、停。
预令时要保持原来的动作，只有动令发布时才可以改变动作。
3、让学员用踏步走的形式开始练习，1234向前（原地踏步）走（向前行走），2234向左（保持向前的动作）走（向左行走），3234向右（保持向左的动作）走（向右行走），4234向前（保持向右的动作）走（向前行走），5234567（保持向前的动作）停（停止）。
4、练习完成后，可以改为高抬腿跳跃的动作。
5、也可让团队围成一圈。
四：钱币抱团形式：团队热身游戏，10人以上时间：10分钟以上适应对象：全体人员操作程序：所有男士代表5分钱，所有女土代表1角钱，培训师将报出一个金额，所有学员要迅速与其他伙伴组成培训师报出的金额并抱成一团，没有与其他队员抱在一起，或是组成金额与培训师报出不符的队员将受到奖励。
例如，培训师报：2角钱，那么可以是两个女士一起，或是4个男士一起，也可以是一个女士与两个男士一起组成小队。
五：解手链形式：10人一组为最佳时间：20分钟材料：无适用对象：全体人员操作程序：1、培训师让小组成员圈着站成一个向心圈。
2、培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开3、告诉大家一定可以解开，但答案会有两种。
一种是一个大圈，另外一种是两个套着的环。
4、如果过程中实在解不开，培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
不要死拽。
六：平衡方块形式：小组成员，12-18人左右为宜类型：竞争性的小游戏，同时增加学员肢体接触，拉近心理距离；时间：5分钟规则：所有学员列队站成一例，1，2报数，分成两个小队，两队每个学员各取一块小垫子（30cm*30cm），并把小垫子分别连结起来，两队学员各自站在自己小队的垫子上，两队各选择一名学员与对方划拳（石头、剪刀、布），输的一队将被抽走一块小垫子，小队的队员站在剩余的垫子上，依次类推，首先不能在小垫子上站立的团队算输，另一队获胜。
七：交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。
八：生日线形式：所有学员，以20人左右的小组为合适类型：用于沟通方面的训练，也可以作为其他训练课程中的相互认识活动时间：15-20分钟场地：一块空地活动目的：让培训师尽快了解本次学员在非言语方面的沟通能力以及他们之间相互了解的情况。
目的是帮助学员理解沟通的方法有很多，言语仅仅是其中的一种方法。
另外一个目的也是通过该游戏增进学员间的相互了解以及培训师对学员期望的了解。
操作程序：1、让学员在空地上围成一圈听培训讲述游戏规则；2、培训师布置规则：每位学员按照自己生日的月份和日期顺序（或进入企业的时间）排列成一个U型，一月一日出生的在A点，十二月三十一日出生的在B点（如图）A B3、全过程所有学员都不能说话。
4、宣布任务完成后培训师会进行检查，如果有人站错位置，受罚的将是后面一位学员。
5、当每一位学员都清楚游戏规则，活动开始，大约在一分至一分半左右就基本排好。
6、这是培训师从A点开始让每位学员报出自己的生日（月、日）以及对本次课程的期望（或描述进入企业后印象深刻的事/自己在企业中的发展）7、让出错的学员做一个小表演作为惩罚，以完成游戏。
九：进化论形式：全体人员共同参加类型：破冰类时间：10分钟材料及场地：无需材料，空地适用对象：全体人员活动目的：活动一下改善课堂气氛，增强同事间的友谊关系。
操作程序：全体人员先蹲下作为鸡蛋，而后相互找同伴进行猜拳。
赢者进化为小鸡，而后找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为公鸡，而后找公鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，每次的猜输者退化为前一个阶段。
活动持续几分钟，直到大部分学员进化成凤凰为止。
没有完成进化的学员可表演小节目。
游戏规则：A 同级猜拳，蛋与蛋猜拳，小鸡与小鸡猜拳；B 赢者升一级，输者退化一级，鸡蛋输仍为鸡蛋；C 活动无声进行，以肢体动作代表身份（蹲在地上的为鸡蛋；半蹲、两臂下垂，双掌向外展开的为小鸡；直立，双手合掌在头顶前后晃动的为公鸡；凤凰站立于边上培训师指定位置）十：大风吹人数：不限场地：室内适合刚认识或不认识的人游戏方法：1、把所有队员围成一圈，教练站在圆圈的中央。
2、除了当教练的人以外，其余的人分别站在不同的垫子上。
每张垫子限站一人。
3、做教练的人站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或站回原位。
没抢到位置的人则是新教练。
教练必须在指令发送完毕后才能够抢位置。
教练的指令不能重复。
4、坐教练三次的人则算输，需接受处罚。
题目例子：教练：大（小）风吹其余的人：吹什么？教练：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！）十一：齐眉棍游戏方法：1、准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；2、让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手食指平伸举到自己的眉头的位置；3、将轻质塑料棍放在每个人的食指上，注意：必须保证每个手指都接触到轻质塑料棍的,并且手指都在轻质塑料棍下面；4、要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。
一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。
5、用圈亦可代替做本游戏。
十二：数七这是个简单的游戏，但又是绝对具有挑战的游戏。
人数：5-10人道具：无适合场合：酒桌、破冰、趣味竞赛规则：1、所有人围成一圈，需要共同完成一件任务——数数。
数数的规则是每人按照顺序一个人数一个数，从1数到50，当数到的数字含有7或是7的倍数时，就以拍巴掌表示。
然后由原来的逆时针顺序改为顺时针开始数。
2、比如，开始按顺时针方向数到6以后，数7的人拍一下巴掌，然后按逆时针方向数8，当数到14的时候，拍一下巴掌，方向又变为顺时针，如此类推，直到数到50。
3、数错的人可以罚酒或者分小组进行竞赛。
十三：兴亡演义参加人：18人一组工具：扑克一付规则：1、在扑克中取出18牌，1个鬼，4张黑色花牌（K,j,Q），7张红色花牌（K,j,Q），6张小牌2、每人摸一张牌，拿到鬼的是国王，拿到黑花牌是奸臣，拿到红花牌是忠臣，小牌的是平民。
国王亮牌，其余人不得暴露身份。
3、裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸臣张开眼睛，互相认识，奸臣认识完后，裁判宣布奸臣闭上眼睛，接着裁判宣布大家张开眼睛。
4、每人向国王说一句话，每人说完后为一轮，国王每轮必须杀掉一个他认为是奸臣的人，在杀人之前，被杀人可以发表临终遗言，国王可以根据遗言决定最终是否要杀掉该人，但国王在限定时间内必须杀掉一个人。
被杀掉的人摊牌。
接着下一轮进行。
5、若国王误杀两个平民或杀掉一个奸臣，裁判宣布大家闭上眼睛，接着让奸臣张开眼睛，由奸臣指杀一人，指杀一人后，裁判宣布奸臣闭上眼睛，接着裁判宣布大家张开眼睛，被杀掉的人摊牌，不得发表临终遗言。
6、胜负判定：奸臣全被杀为胜--保国成功；奸臣数目比忠臣多为负---保国失败。
一轮时间一般为3 分钟，注意控制时间，平民数量可以根据需要调整。
游戏目的：信息识别和判断，不同角色的行为特征。
十四：大鼠与松鼠适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟操作程序1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“猎人来了!”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
3、培训师喊“樵夫来了!”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“大火来了!”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
十五：造反运动适合人数：10人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10分钟1.将伙伴集合，排成圆或者横排。
