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幸福读后感 14篇幸福读后感篇1手捧朋友推荐的《幸福的方法》，心中倍感安定。
它让我不知不觉地开始品味生活，反思自我，实现幸福。
幸福是一种心境，不在于拥有多少，而在于能放下多少。
一个人不幸福，主要是妄想太多，追求不停。
贪恋很重，总希望拥有一切。
明明已经拥有很多，总觉得自己拥有的还不够，一直不停地追求下去；让自己不安心，只能越来越不幸福。
其实，幸福就在我们身边。
海子的诗《面朝大海，春暖花开》，给人一个极为幸福的意像，但写出如此文字的人幸福吗？答案当然是否定的，要不然，他也不会走上绝路。
这是为什么呢？因为海子想从“明天”起做个幸福的人。
“明天”每天都会来，却从来都没有真正地来过。
海子把幸福寄托在虚无的“明天”，结果当然是不可能！曾经认为，今天累一点苦一些，放弃现在的幸福，就会换取明天的幸福。
然而，最后等待我的只能是花落空折枝的遗憾。
扪心自问：今天不幸福吗？为什么要等明天？从现在起，只要用积极的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，在现实生活中挖掘幸福，那么你就会感到人生更充实，幸福就伴随左右。
在工作过程中体验幸福。
泰勒博士指出：对于把工作看成使命感的人来说，工作本身就是目标，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现。
工作对他们来说是一种恩典，而不是打工。
我非常赞同泰勒博士的观点。
事实上，教师岗位这个大家庭里的成员们都在以实际行动诠释着幸福。
教师的幸福源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教育教学工作的成就，源于家长、社会的信任、尊重，源于领导的`肯定和支持。
在日常生活中享受幸福。
生活不会特别眷顾某个人，人生总是福祸相依，苦乐参半，但你只要能做到从容处世、看淡得失和感恩生活，享受努力的过程，珍惜幸福的成果，知足长乐，你就会很幸福。
放下匆匆的脚步，关注生活中极为寻常的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。
其实人们在疯狂的追求物质生活的同时，应该稍稍停下来深思一下，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感并不因为物质的积累而增加，其实人们的需求并不多，幸福是如此简单！收集自己一点一滴的幸福, 你会发现原来自己生活在幸福的海洋里！幸福读后感篇2我看过的书不少，涉及到哲学方面的书却不多，但《幸福之路》这本书给我留下深刻的印象，书中作者运用通俗而富有哲理的语句，对“什么使人不幸”、“幸福是可能的吗”及“幸福的人”等论述，深入透彻地阐述了不幸福的原因和幸福的来源，给我们指明了一条通往幸福之路的人生道路，同时强调人的社会价值，让人受益匪浅。
交友经典语句1、朋友越老越好，美酒越老越香。
2、酒逢知己千杯少，话不投机半句多。
3、朋友是生活中的阳光。
4、君子拙于不知己，而信于知己。
5、君子之交淡假设水，小人之交甘假设醴。
君子淡以亲，小人甘以绝。
6、海内存知己，天涯假设比邻。
7、懂得自爱，才能得到他人的友谊。
8、君子先择而后交，小人先交而后责。
9、勉强保持友谊是最难堪的。
10、士有争友。
那么身不离于令名。
11、朋友互相吹捧，友谊毫无价值。
12、习与正人居之，不能无正也；犹生长于齐，不能不齐语也。
13、面对不幸，了解朋友。
14、异性友情的开展，就象双曲线，无限接近但永不触及。
15、二人同心，其利断金；同心之言，其臭如兰。
16、好感是友谊的先决条件，但不能把两者混为一谈。
17、父亲是财源，兄弟是抚慰，而朋友既是财源，又是抚慰。
18、多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心。
观古训以警心，悟至理以明心。
19、青山一道同云雨，明月何曾是两乡。
20、相知在急难，独好亦何益。
21、不可以一时之誉，断其为君子，不可以一时之谤，断其为小人。
22、蔗味老弥甘，交情久更挚。
23、友谊是一根金线，把全世界的心连在一起。
24、忠实的朋友是菩萨的化身。
25、过分了解或者过分不了解，同样阻碍彼此的接近。
26、要想得到别人的友谊，自己就得先向别人表示友好。
27、友谊之光像磷火，当四周漆黑之际最为显露。
28、交得其道，千里同好，固于胶漆，坚于金石。
29、我们结交朋友的方法，应该是给他人好处，而不是向他人索取，这种友谊最为可靠。
30、冤家宜解不宜结，各自回头看后头。
31、人生贵相知，何用金与钱。
32、对事业有帮助的不是大学里念的书，而是交上的朋友。
33、择友勿急躁，弃友更须三思。
34、欲取鸣琴弹，恨不知音赏。
35、君子忌苟合，择交如求师。
36、所谓友谊，就是一颗心在两个身体里。
37、勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
38、道生于安静，德生于卑退；福生于清俭，命生于和畅。
39、友谊，与人的才干经历年龄紧密相连，所以交友要认真选择。
电视系列剧《生如夏花》之没有情人的情人节编剧唐丽娜（执笔）秦卿主要人物姜惠女21 岁某艺术类院校在校生编导专业单亲家庭出身，自主性强，独立，大气、爽朗。
爱学习，会学习。
经常安慰别人，借给别人肩膀。
是寝室里、班级里的精神领袖、大姐姐矚慫润厲钐瘗睞枥庑赖賃軔。
邹璇女22 岁某艺术类院校在校生摄影专业典型的窝寝室一族。
懒散、时尚、有点胖、有点“作”和臭美。
虞佳女20 岁某艺术类院校在校生文编专业。
典型的江南小女人，长相甜美、文静，虚荣心强，缺乏主见，为人随和，却也不肯替他人担当太大的风险。
依赖男友。
聞創沟燴鐺險爱氇谴净祸測。
肖丽娜女21 岁某艺术类院校在校生表演专业。
身材高窕、四肢修长，性感抢眼，标准的“野蛮美女”；善良、耿直，一会儿一个主意，“三分钟热血”；因家境优越，难免有“小姐脾气”。
残骛楼諍锩瀨濟溆塹籟婭骒。
沈琳女这所学校的校花级人物，做人攻于心计杨涛男这所学校成教部摄影专业陶海男姜惠的好朋友校园生活区内情人节黄昏，校园电台正在播放着甜蜜的歌曲，使整个校园沉浸在柔情蜜意中，成双成对的情侣享受着节日的快乐与浪漫。
酽锕极額閉镇桧猪訣锥顧荭。
姜姜惠拎着一大包零食独自一人走在校园里，低声哼唱着电台正播放的歌曲，一对情侣手牵手从她面前走过。
姜惠（不自主地叹气）：“哎，又是一个没有情人的情人节！” 寝室邹旋，肖丽娜，虞佳今晚都有活动，正在精心打扮，准备赴约。
虞佳（拿着几套衣服在身上比划）：“旋儿，看我今晚穿哪套好看？” 邹旋（正对着镜子描眉，转头看）：“就那兰色休闲衣，再配上你那刚买的紧身牛仔裤，和那你高跟的靴子，既淑女又活泼！”彈贸摄尔霁毙攬砖卤庑诒尔。
虞佳（拿着那套衣服到试衣镜前比划）：“恩！有道理！” 这时，传来开门声音。
肖丽娜：“咱们的姜惠儿回来了！” 姜惠推门进来，看见三人的架势就知道今年情人节又是自己一个人留守阵地了。
肖丽娜：（看到姜惠手中一大包零食）“姜惠，大学四年，每年的情人节你都是这样，一个人，一大包零食！哎！”謀荞抟箧飆鐸怼类蒋薔點鉍。
关于起承转合的格言_经典语录●你尝过的是格的物人些甜头国只是寂寞的果上以是格的物人是为样生生年界声也打心头人西有想割下的我一块肉像一个赠品年界声也打来国只不假思索你锐走真我如是格的腥风血雨洋洋洒洒当个写手如是格的一打并我紧跟以时如你起承转合一打并我为你写一本恐怖小说谁可疑谁可怜谁界声也打们辜谁苟为样我已经看到最想物结果如是格的一打并我来代替你承先启想物刻骨铭心像一本情爱小说越血流越手酸心越空肉越痛千刀万剐的感情能风心是生动不物人就没到她比下我不物人就没到她比下我你尝过的是格的物人些甜头国只是寂寞的果上以是格的物人是为样生生年界声也打心头人西有想割下的我一块肉像一个赠品年界声也打来国只不假思索你锐走真我如是格的腥风血雨洋洋洒洒当个写手如是格的一打并我紧跟以时如你起承转合一打并我为你写一本恐怖小说谁可疑谁可怜谁界声也打们辜谁----张惠妹《血腥爱情故这没》●清朝的皇帝更是不易，在“打得汉文化”对真认好冲突真轻要如个下融合最终作一时便真轻要如个下决裂的历史轮回中，清朝的统治便钟才是生生发将作看是一个起承转合的历史，清朝的皇帝更是有觉发将作起承转合的人生，包括权钟才一为，也包括个人情感。
----范便钟才《坐龙椅：明清帝黎的风雨人生.下部》●谈情就像下棋一样，谋篇布局，起承转合是最基本的；还要纵横捭阖，左右逢源，上下天光，一碧万顷。
最关键的是不能动感情，谁动感情谁就输。
----廖一梅《琥珀》●你说你懂生之微末，我便做了这壮大与你看;你说再热闹也终须离散，我便做了这一辈子与你看：你说笑全世界与你同笑，哭你却独自啜泣，很孤寂。
你说应该有一处归宿，描金秀凤，恋恋旧日，与子相悦，起承转合。
你说不为别的，只为，我爱的人是你●守得一片清净，收获一份安宁。
人生充满了起承转合，能够在沉下去的时候，安守一份内心的宁静，独享一份寂寞的清幽，那么在崛起的时候，方能真正地体味人生的真意。
要保持清净心，就必须让自己的心念纯净，不为名利所缚，不为得失所扰，在挫折面前勇往直前，在诱惑面前不为所动，心无所系，随遇而安。
《幸福的方法》读后感1000字（通用16篇）《幸福的方法》1000字篇1看了泰勒·本-沙哈尔的《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。
我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。
其实，幸福很简单。
只要你留意，我们每个人都生活在幸福里。
一句话、一个眼神、一个微笑的表情、一个健康的体魄……在我们的日常生活中，每一样都可以是幸福的源泉。
泰勒·本-沙哈尔说，快乐学习、开心工作和美满婚姻是实现幸福的基础与根本。
幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而是取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
作为一名教师，我是幸福的。
在我的工作中，孩子们的成长、孩子们的进步都让感到由衷的幸福。
三年三班有一名众所周知的女孩——__。
刚教三年级时，我发现她性格十分内向，很少说话，单词认得不多，平时课堂上也不爱动脑筋思考，从不主动举手发言。
记得一次英语课上，我们照例进行以小组为单位开小火车练句型的活动，读了好几遍，结果轮到她时她又不会读了，我经不住大声地批评了她，但当我看到她看我的那双畏惧的眼睛时，我觉得自己好像一个可恶的巫婆，伤害了这么一颗稚嫩的心。
她的嘴巴似乎想说些什么，但是却又紧紧地闭了起来。
为此我的心里很难过，也很后悔，为什么不控制一下自己的情绪呢?我想，任何一个孩子，只要用真心、爱心、耐心，就一定会开启她的心灵之门的。
为了帮助她重新树立自信，我下课找她聊天谈心。
除此之外，上课的时候，我也特别关照她，我常有意无意地让她回答一些问题，就算有的时候她回答的声音很小，我也鼓励她、奖励她。
慢慢的她面对我时，不再像一只受伤的小鹿。
有一天听写英语单词，她写出了一个正确的单词，我就及时表扬她“今天小凤能准确地写出一个单词，让老师看到了她的进步，很是欣喜，老师相信通过她的努力，还会对两个、三个甚至更多的单词!咱们一起给小风一些掌声好吗?”结果小凤在全班同学热情的掌声中不好意思的低下了头。
可是，我却不知道，我不经意地表扬，却能给孩子带来如此巨大的改变……第二次上课听写时，小凤竟写出了所有单词!我又适时地表扬了她“今天小风让老师很是激动，更多的是感动，你们知道她写对几个单词吗?——所有七个单词都写对了!”全班孩子立刻报以雷鸣般的掌声，小风也在掌声中不由自主地坐直了身子，脸上露出喜悦的微笑。
长治市2024—2025学年度高三年级九月份质量监测语文试题答案一、现代文阅读（一）现代文阅读Ⅰ1．B 解析：A张冠李戴原文“以人为本的人文精神是中国文化最根本的精神，也是一个最重要的特征”，主语是“以人为本的人文精神”； C 原文“中医文化里面也不要只是宣传怎样治病，而是要让人不得病，中医文化的核心是养生文化。
”可知，中医不仅宣传治病，更要强调养生文化，不是否定中医治病；D强加因果“因为我们有良好的价值观，优秀的品德。
”与“要更加努力地去克服它”没有因果关系。
2．B 解析：A无中生有“根据前人历史”；C逻辑不符原文“因此，要成为一个有独立性、主体性、能动性的人，就不应该被物管住，不能被物欲腐蚀，否则就会丧失做人的底线”，前后是充分条件关系，而选项“只有…才…”必要条件关系； D不符文意原文“现在的问题是很多人看不开就走了绝路。
”，“阿Q精神每个人都需要那么一点儿，许多事情不要去计较、认真，忍一忍也就过去了。
”鲁迅先生笔下阿Q的死是揭示愚昧、麻木，反省民族劣根性；不是证明。
3．C 解析：C曲解文意原文“这就形成了中国文化的人文特征，即决定命运、政权兴亡的不在于外在的力量，而在于人自身德行的好坏。
”并不能得出“提升自身道德，便可治理好国家”的结论。
4．答案：不同点：材料中“阿Q精神”讲的是当下社会中为人处世的原则和方法，鲁迅小说中“阿Q精神”讲的是对国民劣根性的批判；（2分）相同点：二者都是讲做人的自我麻醉和逃避。
（2分）5．答案：（1）材料一围绕以人为本的中国传统文化根本精神；材料二则强调中国文化输出；材料三侧重讲中国文化的反省。
（3分）（2）相互关系：在自我反省的前提下，传承以人为本的中国文化根本精神，注重文化理念输出，真正与世界各国文化交流互通。
（3分）（二）现代文阅读Ⅱ6．答案：C 【解析】本题考查学生对文本相关内容的理解能力。
A.“有激烈的斗嘴，也有冷战……构成了小说的底色”说法错误，由“丢下他不管吧，忍不下这个心……”“怕啥子，有我嘛”，可知马奶奶关心马老爷子，马老爷子对妻子也很温情与体贴，所以底色并不是“斗嘴”“冷战”，而是关心与温情。
妇女主任张开凤晓 苏1接到支部书记王立社的电话时，妇女主任张开凤正坐在家门口的桂花树下搓汤圆。
当时，她身边围了不少人，少说也有五六个。
除了她丈夫孙喜九，其他都是隔壁左右的妇女。
她们都在看她搓汤圆，一边看一边咂嘴，实际上是在欣赏。
孙喜九也在看她搓，嘴上叼根烟，看一会儿吐个烟圈，显出很得意的样子。
要不是王立社打电话叫她去商量工作，张开凤还差点忘了自己是个村干部。
张开凤搓汤圆时系着围裙，笼着袖套，头上还戴着一顶防油烟的白色布帽，完全是个农家主妇的形象。
她搓汤圆像变魔术，先拽一坨湿过水的糯米粉，再塞进一撮芝麻馅，然后双手轻轻一搓，一个圆溜溜的汤圆就成了。
手艺真好！一个妇女赞叹说。
另外几个妇女马上附和，也夸她手艺好。
她微微一笑说，在娘家时跟我妈学的。
她娘家在邻村洋芋坪，二十六岁那年嫁到了油菜坡，已快十年了。
她把搓好的汤圆整齐地摆在面前的簸箕里，差不多已搓了一百个，足够她和孙喜九今晚吃了。
可她没停下来的意思，还要接着搓。
孙喜九吐个烟圈说，够了，再搓会把我胀死。
她解释说，我多搓几个，待会儿你送一些到你哥哥家，让嫂子煮给妈吃，嫂子不会搓汤圆。
孙喜九扔掉烟屁股说，妈这个月归哥哥养活，你别多管闲事。
她瞪孙喜九一眼说，看你说的，她是你妈呢，何况今天是元宵节！一个妇女连忙夸奖说，心肠真好！其他妇女补充说，又贤惠又孝顺，真是打着灯笼也难找啊！她红起脸对妇女们说，你们别这么说，说得我都不好意思了。
王立社的电话是下午三点左右打来的。
张开凤接完电话，立刻停止了搓汤圆。
她拍拍手站起来，自言自语地说，搓不成了，王支书从老垭镇开会回来了，通知我去村委会碰头呢。
说完，她就端起簸箕进了屋。
再从屋里出来时，张开凤彻底变了个人。
她穿了一件烟灰色的呢绒大衣，围了一条枣红色的围巾，头发也披下来了，还画了眉毛，涂了口红，一看就是个女干部，并且有几分姿色。
临走的时候，她略带歉意地对孙喜九说，要是我回来晚了，你就先自己煮汤圆吃吧。
孙喜九说，放心，我饿不死！隔壁左右的妇女们这会儿还没走远，有一个猛地回过头，望着孙喜九说，你的命真好，居然找了这么好一个老婆！孙喜九扮个怪相说，凑合吧。
活在当下是一个人生命力的自然展现。
当一个人能由自己种种的“心之世界”中走出来，不忧不惧地面对并观察真正的自我及人生时，他一定会是个有“能力”而能饶益这个世界的人。
他不一定能成大功、立大业，但他一定能把自己潜在的能力发挥出来，利益自己及他人，这就是儒家所谓的“惟至诚者能尽其性”。
人能够“尽其性”而发挥自己的能力饶益众生，才是个快乐的人。
当下拥有快乐生活，就是人生最大的幸福当下的生活，只要我们用心地去感受，就会有快乐和幸福，因为它本身，就是一座供我们终生受用不尽的宝藏。
《圆悟录》卷三里有这样一句话：“打开无尽藏，运出无价珍。
不依倚一物，显示本来人!”意思是说，打开了人人都具有的自家宝藏，运出无价的珍宝，我们就可以不再依赖于任何外在的财富，而活出一个快乐、充实的自己。
这个终生受用不尽的自家宝藏，就在每个人的心灵深处，就在我们当下的生活之中。
在当下之外，你是否体验过、做过、思考过或感觉过什么东西?你认为你做得到吗?任何事情都有可能发生或者存在于当下之外吗?答案很明显，不能。
过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下。
未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下。
当下的生活，只要我们用心地去感受，就会有快乐和幸福，因为它本身，就是一座供我们终生受用不尽的宝藏。
一行禅师有一首《喝茶》诗：“手捧茶杯，保持正念。
身心安住，此时此刻。
”当下拥有快乐生活，就是人生最大的幸福。
【快乐的渔夫】从前有一个老渔夫，以打鱼为生，尽管生活清贫，但每天都很快乐。
他每天早早出海，打上两个小时的鱼，就收工回来。
休息的时候就悠闲地坐在海边，一边抽烟，一边凝视着大海。
他很满足，无忧无虑地享受着海边的风景，天天如此。
一天，有一个路人经过，很奇怪地问：“这么好的天气，你怎么不出海打鱼，还坐在这里抽烟啊？”老渔夫：“这么好的天气，为什么不坐下来抽烟，享受眼前的大好风景？”路人：“这么好的天气，你不能坐下抽烟！你应该抓紧时间出海打鱼。
”老渔夫：“我已经一大早出海回来了，打的鱼足够好几天的生活了。
幸福的方法读后感（通用9篇）幸福的方法读后感（通用9篇）当看完一本著作后，你有什么体会呢？为此需要认真地写一写读后感了。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的幸福的方法读后感，欢迎阅读与收藏。
幸福的方法读后感篇1幸福，不是成功，那只能带来一时的喜悦。
真正的幸福，是在过程里的。
就像那一句话：成功就是越走越近。
幸福不应该是牺牲现在的快乐去换取以后的快乐，真正重要的是，活在当下，沿途风景才是更绚烂动人的。
书里的方法，就是我现在的认知，很开心我和作者想的是一样的。
人生的终极目的是什么？曾经我以为，是快乐。
今天我有了更好的答案，是幸福。
而快乐，只是幸福的一种手段，幸福的另一种手段是：找到自己觉得有意义的事，并且最好，能发挥自己的优势。
曾经我也想过，我做所有的一切，如果只是为了自己的快乐，感觉很不道德耶！？然而看了书之后，我不这么认为了，作者的做事动机和我完全一样，他给了我一个很perfect的解释：谁说利己和利人就一定要分开了？他们是可以共存的！给他人带来快乐，自己也会收获快乐，一个不爱自己的人，很难想象他会去爱别人。
以后我可以放心大胆为追逐我的快乐而努力啦哈哈哈哈。
此外，书里的一个观点和《象与骑象人》如出一辙。
第一个，不要说牺牲现在自己的快乐，只为了以后有钱了有权了就可以咋地咋地，不存在的。
等你真的到了那一天，你会发现那种“你以为的快乐”并不会持久。
真正的幸福，理应从现在开始，在追逐的过程里享受，成功，就是越走越近，而不是一个真正的终点。
第二个，人的幸福呢，就像个生态系统。
生态系统有抵抗力稳定性，你破坏了部分环境，不严重的话它不久会自己恢复；你滋润了部分环境，不久它也会自己回来。
就是你会发现无论怎么动，系统最终都会在中立位震荡。
情绪也是一样的，快乐也好，伤悲也罢，最后你的心情会归于中立位（这是盗用了瑜伽里“骨盆中立位”的概念……）。
我们能做的，就是提高我们的中立位。
你想想，你在没有刺激的状态下就是一种很开心的心情，岂不美滋滋？这个稳态由基因，环境，自发活动组成。
幸福由心态决定每天起床，看着窗外远处朝阳公园的湖泊，让我的心有一种宁静的感觉，也时常思索人们是如何获得幸福感觉的？我每天必做的事：早起之后走到窗前，远望那远处的湖水，再低头看一看马路，看着来往的人群，穿梭的车辆……在想，他们忙什么？此时想什么？心态好还是坏……我随时也会记起卡耐基的一句话：“心中充满快乐的思想，我们就快乐。
想着悲惨的事，我们就会悲伤。
心中满是恐惧的念头，我们必会害怕。
怀着病态的思想，我们真的可能会生病。
想着失败，则一定不可能会成功。
老是自怜的人，别人只有想法避开他。
”其实卡耐基的这句话，同圣人老子说的“甘美食，美其服，安其居，乐其俗”意思相近。
前者通俗易懂，后者越体味越有味道：尽管你这个地方很落后，但你认为你吃的东西是最美味的；尽管你穿的衣服单薄，但你要认为是最漂亮舒服的；尽管你居住的地方很简陋，但你要认为你居住的地方是最舒适的；尽管你的风俗不大先进，但你要认为你的风俗是最优等的。
相由心生是很有道理的，一个人是否幸福快乐在一定程度上与心态有关。
幸福是一种感觉，要我们放开心灵去发现，细致的体验，敏锐地感受。
每天的日子总是周而复始，上班下班回家吃饭上网聊天或看电视打发时间，一成不变，让人感觉平淡无味。
若每天我们用良好的心态去捕捉快乐，也许就不会感觉那么枯燥。
因为老师或上司的一句表扬，而感到快乐；突然接到友人的电话，有别人牵挂也是一种幸福感觉；在公共汽车上，给老人让座，是一种助人为乐。
什么都可以快乐，只要你打开心房，幸福快乐就会一直在你身边。
若遇到挫折，需要自我鼓励打气，自信以后定会成功；遇到情场失意，就对自己说，别为了一棵小树，而放弃整个森林；遇到悲伤的事，就学会忘记；被人激怒，学会平静，认为发怒只会伤肝伤肺，是赔了夫人又折兵的事，何苦去做，显出没有被激怒才是对对方的一个很好的还击……这都需要一个良好的心态，也就是换一个对自己身心有利的想法。
在一些突发事件来临时，人们无法估计判断出事情的后果，这就需要平时的培养，可以用一些方法：问自己：“可能发生的最坏状况是什么”？如果别无选择，准备接受最坏的状况；冷静的谋求改进之道。
遇到痛苦的事，我们就用贝多芬的话来安慰自己吧，“我们这些具有无限精神而有限的人，就是为了痛苦和快乐而生的，几乎可以说：最优秀的人通过痛苦才得到快乐。
”幸福是什么，就是一种感觉，自我感觉良好，就是一种幸福。
幸福是由心态决定的，学会对生活中发生的事，用幸福的心态和对身心有利的心态去思索，就会时时有幸福感觉，这也是长寿的秘诀。
自卑——人生的绊脚石人一旦有了自卑心理，就不能与人正常来往，导致人生失败。
自卑心理即总是用别人的眼光来过低地品评和挑剔自己，把自己限制在一个劣于他人的境地，认为自己与世间那些美好的事物无缘，给自己设置一连串的“不可能”——不可能像他那样出色，不可能有那样大的作为，不可能取得那样大的成功……而总是觉得自己渺小，很少做到心中有数，从而不能正确地肯定和张扬自己；自卑心理又总是把自己以外的世界看得过于神秘，过于玄妙，把别人——其中包括不如自己的人——估计得过高和过于伟大。
殊不知，世界上，周围的人，比自己强的其实并不像自己想象的强那样多。
自卑心理不是顽症，是不难克服的。
当然这需要外界力量给予宽慰、鼓励。
更关键的是，自己心中要有自强自立的信心，有一种肯定会比别人做得更好的不服输心理，这样你就会明显地看到自己的成绩，看到自己的长处，长此以往，自卑就会像秋天的树叶悄无声息地落掉了。
有一位名叫小颖的女孩儿，娴静漂亮，但总是爱躲在教室的一角。
上课前，她早早地来到教室。
下课时，她又总是最后一个离开教室。
后来大家才知道，她的腿因为得了小儿麻痹症而落下了残疾，因此，在她的心里，一种自卑感让她不愿意让人看到她走路的姿势，所以，她也一直不与同学交往。
一天，上演讲课时，老师让同学们走上讲台讲述一个小故事。
轮到小颖演讲的时候，全班四十多双眼睛一齐投向那个角落，小颖立刻把头低了下去。
演讲老师是刚调来的，还不了解她的情况，他就一直点小颖的名字。
她犹豫了好一会儿，最后才慢吞吞地站了起来。
大家注意到，小颖的眼圈儿红了。
在全班同学的注视下，她终于一摇一摆地走上讲台。
就在她刚刚站定的那一刻，不知是在谁的带动下，骤然间响起了一阵掌声。
那掌声热烈、持久，在掌声中，大家看到小颖的泪水流了下来。
掌声渐渐平息，小颖也定了定情绪，开始讲述她童年的一个小故事。
她的普通话说得很标准，声音也十分动听。
当她结束演讲的时候，班里又响起一阵掌声。
小颖很礼貌地向演讲老师深鞠一躬，又向同学们深鞠一躬，然后，在掌声里一摇一摆地走下了讲台。
奇怪的是，自从那次演讲以后，小颖就像变了一个人似的。
她不再是那么忧郁了，她和同学们一块游戏、说笑，甚至有一次她还走进了学校的小舞厅，让同学们教她跳舞。
后来，她的学习一直很好，尤其是数学和物理。
高二那年，她代表学校参加了全国奥林匹克物理竞赛，还得了奖。
三年时光，匆匆而过。
三年之后，小颖被北京的一所大学录取。
后来，她来信给学校说：“我永远不会忘记那一次掌声，因为它使我明白，同学们并没有歧视我。
我应该鼓起勇气微笑着面对生活，那次掌声给了我第二次生命……”常言道：“人不可貌相。
”又说“鸟美在羽毛上，人美在心灵上。
”可是，在实际生活中，“美貌效应”的现象却极为突出。
人们见到长相俊俏的孩子，会由衷地喜爱，赞不绝口，亲切热情。
孩子的父母更是喜不自胜，宠爱有加。
相反，人们对相貌一般的孩子，尤其是长相丑陋的孩子，则缺乏热情，甚至冷淡、歧视。
人们对待孩子尚且如此，更不用说成人之间了。
相貌漂亮的人，尤其是年轻的女子，会在人际交往、婚姻等事情上博得他人的青睐，激起他人的热心，事情往往很好办。
相比之下，相貌不佳者就没那么有“运气”了。
他们甚至会处处碰壁，心灰意冷，苦恼不堪，羞于见人，自卑心理严重。
美国杰出的学者戴尔·卡耐基说过：“一种缺陷，如果生在一个庸人身上，他会把它看做是一个千载难逢的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。
但如果生在一个有作为的人身上，他不仅会用种种方法来将它克服，还会利用它干出一番不平凡的事业来。
”但愿那些深为自己的相貌不佳而苦恼、自卑的人，能从这句话中得到启迪，甩掉包袱，振作起来，重新塑造一个美好的形象。
任何事情发生改变，都需要一个契机，给予掌声就是一个鼓励别人、也鼓励自己变革的契机。
这样的契机在生活中其实随时都有。
别人不可能经常给你掌声，但自己要注意抓住这些契机，给自己以掌声鼓励。
该自己出头时不畏缩，该表现自己时就要尽其所能。
什么时候看到别人对你竖起大拇指，对你说“你真行”时，你就真正走出了自卑的陷阱，成为了一个昂首挺胸的人。
让自己充满自信什么人拥有最多的幸福？根据大多数人们的意见，唯有能说能行的人，是最难能可贵。
“能说能行”的人，都有一颗“坚决的心”。
说到“坚决”，那是接近“真理”的“美德”之一，人们能够好好地应用它，便可以成为生命表现的指导力。
曾有一位皇帝，问过一位哲学家：谁是最快乐最幸福的人呢？哲学家的回答真出乎皇帝的意外，他说：谁能这么想，便能这么做到的人，是最快乐与幸福的。
爱默生教授说：这世界只为两种人开辟大路：一种是有坚定意志的人，另一种是不畏惧阻碍物及滑石的人。
他又说：那些“紧驱他的四轮车到星球上去”的人，倒比在泥泞道上追踪蜗牛行迹的人，来得容易达到他的目的呢！的确，一个意志坚定的人，是不会恐惧艰难的。
尽管前面有阻止前进的障碍物，它可以阻止他人，却不能阻止住意志坚定的人。
意志坚定的人能够排除这障碍物，然后继续前进。
尽管路畔有使人跌倒的滑石，但它只能使他人跌倒，意志坚定的人，行进时脚跟步步踏实，滑石也奈何不得。
自信是成功之祖！只要我们有自信，便能增强才能，使精力加倍。
当沃尔夫被议会推选为加拿大远征军的统将，要他领导英军向法军作战时，议会的一个委员会召询他，问他可有把握在短期间便结束战事。
他闻言就拔剑在室中舞着，并用剑击桌说：“击破法军弹指之间的事！”委员会因为沃尔夫这么地表露着骄傲与自负，不禁对他生了厌恶，大大地懊悔着，不应该推选了他，但是，这位年轻的统将沃尔夫，率领了他的军队，竟一路毫无阻挡，长驱而直达阿布拉罕平原。
由于他那坚强的自信心，他一战摧毁了蒙特卡领导下的法兰西大军。
此外，像拿破仑、俾斯麦以及其他许多伟人，他们对于自己都有坚强的自信，所以往往引起许多人的反对和嘲笑，但他们还是毫无顾忌地做去，这种气质，是一个人要成为伟人的必要条件！他们的办事才能，往往比普通人增加了两倍，甚至于三倍、四倍。
至于像路得、韦斯列等诸人的成功，我们应该怎么解释呢？他们虽然没有像拿破仑那样做出惊天动地的事业，但他们有一种至高的信仰，促使他们坚决地要完成自己的使命，他们也取得成功了。
由此可知，一个有坚强自信力的人，他具有一种神秘的创造力量，这力量可以产生一切，也可以完成一切。
没有自信力的人，他就失去了这种神秘的力量，因此，他对于一切只有破坏，只有消减，只有毁损。
坚强的自信力，可以消减一切的疑惑与不确定；它可以使力量集中，因为它打消了分心的动机；它可以使目标专一，不会因左右摇动而分散了精力。
不要让自己去动摇你的自信，去摧毁你的自恃，因为这是你成就事业的唯一基础，假使你不幸失去了它，你的全部计划也就失败了，只要你能握住它，你所希望的事情，就会到你的地方来。
因此，你应该完全信任自己，即使有时稍近鲁莽，但对于你事业的成功，那是极其必需的。
你应该训练你的思想，使你具有坚信的强力，自决的重量，以及知信的能力。
要是你这些都软弱了，那么，你的思想也将软弱，以至你的工作，也将因此而脆弱。
许多人不能具有坚强而深刻的信念，他们往往注重表面，忽略了实际，他们没有自己的思想，不论任何人的意志，都可以使他们转变态度。
“骑墙派”的思想，是最最危险不过的。
当左边得势的时候，你就归向左边，等到右边风行的时候，你又附和了右边——你以为这是最圆滑的手段吗？可惜，你已成了一个没有主见、没有思想的人，这是何等的可怜啊。
所以，你不可“骑墙”观望，你必须肯定地决定：在左边，或是在右边。
不过，决定以后，你就得坚决地维护你的主张，任何阻挠与艰难，都不可以转移你的志气——能够具有这么始终贯彻的思想，就能够成就伟大的事业。
反过来说，要是你决定了某一个方针，一遇到阻碍，就将你的决心动摇了，或者是游离不定，结果常常受反对方面的支配，以及被不赞同你意见的人所操纵。
不用说，你的事业就此全盘失败了。
因此，凡是浮动不可靠，缺少决断力，没有确切决定的人，往往失败的时候多，成功的机会少。
请你们想想吧！一个人要是没有力量与决心，这还有什么用处呢？如果他只有表面的自信，却没有主见，那还有谁再能信任他呢？尽管他是一个好人，但是，他决不能引起他人的信任。
每当有重大事情发生，或者正当危急的时候，也不会有人想到去请教他。
