良性心理暗示

心理暗示的实验和案例 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】心理暗示案例——心理暗示、诅咒与催眠心理暗示是用间接的方法使人们按照一定方式行动，或接受某种信念与意见的心理过程。

俄国心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

诅咒和心理暗示的原理基本一致，但也不完全一样。

诅咒其实是一种心理暗示，如果你相信你被人诅咒了，那么你就被诅咒了。

你并不是被别人诅咒而病加重，是你的心理暗示让你的病加重。

佛家有句话叫做“心诚则灵”，诀窍就在心理暗示，信则灵，不信则不灵。

同样，你信你被诅咒了，你就被诅咒了，你不信就平安无事了。

催眠是心理暗示的一种方法或技术。

宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。

我们所处的环境总在变化，当心里产生一个念头的时候，倘若自己都觉得不好，那么自己得意识到是哪里出了差错，并去修补、改正，保持乐观，相信一切会更好。

记得我很小的时候在池塘边看人家钓鱼，一不小心掉入了水中，我奋力挣扎，紧紧抓住了岸边的杂草，当时大脑空白，本能抓着杂草不松手，心理暗示自己要撑下去，一定会有人来救的，最后等到了救援，没事了。

信念强的人应该比一般的人要坚持的时间长不少。

大家都跳过高吧，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受。

于是你立刻充满信心，心理暗示自己跳过去不是困难，没有了包袱，放开了就可以做得更好。

一个小孩头上碰了一个大包，你给他吹口气再哄一哄他马上就不疼了，这实际上也是一种暗示。

不要总向自己强调负面结果。

我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。

因为越是这样，我们心里就会越紧张。

所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。

我微笑、乐观、自信、坚强;我轻松、积极、不卑、不亢；我健康、豁达、心胸宽广；我将百折不挠，去实现理想；我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!每天对我来说都是新的开始！我精力充沛，活力四射！我的心态越来越越好，内心充满了阳光和爱!我的情商越来越高！我知道的东西越来越多！我的生活状态越来越滋润！我越来越美丽，越来越有魅力了! 我是个身心健康的现代女性！我正沐浴在爱河，获得了珍贵的爱情！我一定能完成我的每一个目标，成为出类拔萃的人！我做的越来越好,我可以主宰我的生活！我的行动力极强，敏锐而果断，做什么都能成功，没什么能难倒我！人人都是我的贵人！每天对我来说都是新的一天!我已经克服了恐惧和忧虑！人人都喜欢我！我的记忆力越来越来好！我是个善良热心的人，我经常鼓励我的朋友,赞美我的朋友！我的身材越来越好，浑身充满着青春的活力！我的行动力极强，敏锐而果断，做什么都能成功,没什么能难倒我！积极自我暗示词一、我知道，我一定能做到，只要抱定成功的决心，失败就永远不会把我击垮。

二、我相信这世界上没有人像我一样能干。

我热情十足，充满活力。

我要昂首阔步走在人群中，我认为我行,我就行。

因为成功就来于一个人的精神状态.三、我要笑，真诚地面对每一个人笑，这世界绝没有高不可攀的人，只要人们接受了我的爱意，我就能赢得一切。

四、无论面对怎样的处境，总是有一种最好的选择。

我要用理智来控制自己的情绪,而决不让情绪来主导自己的行为。

只要我善于控制自己的情绪，我就是一个战无不胜的人.五、我要珍惜每一分钟，绝不让时间白白流逝.我要兴致勃勃的开始，大汗淋漓的结束。

否则，我就会衰老，就难以看到并享受人生的果实。

六、人生的成果，并非强势，最后的胜利，往往取决于人类伟大的意志力.只要我咬紧牙关坚持到底,我就一定能够获得成功。

七、想到就干，立即行动，我要踢开眼前的疑虑。

我必须勇往直前，奋力追上那些走在我前面的人，永不气馁，我现在就开始行动，立即行动，我是有能力的；我在各方面都会越来越好；我是我生命的主人；活着，我感到充实与快乐；重要的是不断行动;自信、勇敢、乐观、实践是我人生的宗旨。

心理暗示《心理学大词典》上是这样描述的：“用含蓄、间接的方式，对别人的心理和行为产生影响。

暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。

”心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点。

心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。

心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。

人都会受到暗示。

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫长的进化过程中，形成的一种无意识的自我保护能力，当人处于陌生、危险的境地时，人会根据以往形成的经验，捕捉环境中的蛛丝马迹，来迅速做出判断。

这种捕捉的过程，也是受暗示的过程。

因此，人的受暗示性的高低不能以好坏来判断，它是人的一种本能。

心理暗示人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉地使用各种暗示的方法，比如困难临头时，人们会相互安慰：“快过去了，快过去了。

”从而减少忍耐的痛苦。

人们在追求成功时，会设想目标实现时非常美好、激动人心的情景。

这个美景就对人构成一种暗示，它为人们提供动力，提高挫折耐受能力，保持积极向上的精神状态。

催眠是心理暗示的一种方法或技术。

宗教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。

对此，要有科学的态度，正确解释人的受暗示性。

心理暗示最有名的暗示故事：古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。

士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。

心理学上有一个著名的试验：在接受试验者的皮肤上贴一片湿纸，并被告之这是一种特殊功效的纸，它能使皮肤局部发热，要求被贴纸的人用心感受那块皮肤的温度变化。

十几分钟过去后，将纸片取下，被贴处的皮肤果然变红，并目摸上去发热。

真实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示使皮肤局部的温度发生了变化。

一位化学老师声称要进行一种气味传播速度和嗅觉灵敏度的测试：老师把瓶中有色液体倒了几滴在讲台的棉花上，随后满脑厌恶地躲开了。

最实用的7个心理暗示技巧心理暗示是一种通过言语、行为或环境来影响他人思维和行为的技巧。

它在市场营销、谈判、领导力、人际关系和影响力方面经常被使用。

在本文中，我们将介绍最实用的7个心理暗示技巧，帮助您更好地理解和运用心理暗示。

1.反向心理暗示反向心理暗示是指以相反的方式传递信息，使人们产生不自觉的行为。

例如，如果您想让人做件事，可以使用“不要做”的方式来暗示对方去做。

因为人们对限制产生反应，会想要证明自己的自由意志，从而更可能采取您希望的行动。

2.社会认同暗示社会认同暗示是指利用他人对社会统一行为的认同感来影响其行为。

例如，如果您想让人做件事，可以告诉他许多其他人都在做这件事，并且这是一种被接受的行为。

人们往往更容易接受和采纳来自社会群体的期望和标准。

3.稀缺性暗示稀缺性暗示是指强调一些产品或服务的稀缺性和紧缺性，以增加人们的购买欲望和紧迫感。

人们对稀缺资源的需求和价值往往更高。

例如，当一些产品宣传“限量发售”或“仅剩最后几个”，会引起人们竞相购买的心理。

4.口齿不清暗示口齿不清暗示是指故意模糊地表达信息，以引起他人的好奇心和渴望。

通过不完整或含糊的信息，可以引发他人试图填补信息空白的心理，并更容易接受您的建议或意见。

5.权威暗示权威暗示是指利用权威人士或专家的名声和影响力来影响他人的观点和行为。

人们通常更容易相信和接受来自权威人士的建议。

因此，如果您想说服他人，可以引用专家的意见或调查结果来支持您的观点。

6.互惠暗示互惠暗示是指通过给予他人一些好处或帮助，来促使他人回报您希望得到的行为。

人们往往有一种返回帮助的倾向，因为他们希望维持公平和平等的关系。

因此，如果您希望他人采取其中一种行动，可以先给予他们一些价值。

7.内隐暗示内隐暗示是指通过使用暗示或隐含信息来影响他人的思维和行为。

它是一种更间接的传递信息的方式，可以使人们在不自觉地接受您的观点或建议。

例如，您可以使用比喻、故事或隐喻等方式来传递信息，引发他人的联想和思考。

超实用！生活中的心理暗示1）当一群人大笑的时候，每个人都会看自己最喜欢的人。

2）如果你突然想起N年前出的丑，并且感觉很丢脸的时候。

停下来想想看到那件事的一个人，你能想起来发生在他身上的那些丢脸的事吗？可能不会。

同样的，没人会记得你的那些丢脸的时刻。

3）人们会把你用在别人身上的形容词跟你联系在一起。

这种现象叫“无意识特征转移”。

也就是说，如果你说一个人很真诚，很善良，人们会把这些特质联系到你身上。

如果你总是在背地里说别人的坏话，人们也会把这些负面的评价联系到你身上。

4）如果你感觉有人在看你，你可以看下自己的手表或者戴手表的位置。

如果那人在看你，他也会下意识的看看自己的手腕/手表。

5）还有一种方法是，你可以打哈欠。

然后看看那人有没有同样打哈欠。

如果他也打了，那他可能真的在看你。

因为哈欠是会传染的。

6）如果有人想在很多人面前让你出丑，你可以对他非常有礼貌，这样会让他停止这种行为或者让他自己看起来很傻。

7）学习和记住某件事最好的方法是解释给别人听。

当你解释给别人时，你会尽量精简。

这样会帮助你记住要点和重要信息。

8）如果你有拖延症，但又有任务急需完成。

你可以在睡觉前想想这件事。

这会让你的大脑在精神上对此做好准备，开始规划一条完成任务的路线。

这样当你真正开始做的时候，就简单多了。

9）注意脚。

脚也是身体语言的一部分。

比如，当你靠近一个人，对方只是把身体转向你，并没有把脚转向你，可能是他更愿意独处。

当你跟一个人在对话的时候，当他的脚已经指向别处，可能他已经想走了。

10）通过一起做心跳加速的事情让其他人对你产生好感。

很明显，你们俩还是需要有共同点的，这个你可以慢慢培养。

如果对方一直只把你当朋友，而你想突破的时候，你可以尝试跟ta一起运动，一起看恐怖片，一起坐过山车等等。

因为这个时候ta会心跳加速，而ta的大脑很容易会把这些活动带来的心跳加速张冠李戴到你身上，以为这是因为你和他的亲密行为带来的。

来自Reddit心理学的板块。

积极心理暗示的方法
1.使用肯定语言：使用积极的语言来描述自己和他人，例如“我是有能力的”、“我能做到”等等。

2. 重复积极宣言：每天多次重复自己的目标和积极宣言，例如“我成功、我强大、我有信心”。

3. 想象成功场景：通过想象自己达到目标并感受到成功的情景
来激发自己的积极情绪。

4. 自我鼓励：在面临挑战和压力时，给自己打气，相信自己有
能力克服困难。

5. 接受积极建议：从他人的积极评价和建议中获得激励和支持，鼓励自己不断进步。

以上是几种常见的积极心理暗示的方法，通过不断地实践和培养，可以帮助人们更加积极地面对挑战和困难，成为更加自信、成功的人。

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积极心理暗示的方法
1. 积极的自我对话：负面的自我对话会增加负面情绪和情绪的负担。

通过积极的自我对话来替换负面的自我对话，可以改变思维模式，增加积极心理暗示的效果。

例如，当你感到焦虑时，可以告诉自己：“我能够应对这个挑战，我有能力解决问题。

”
2. 使用肯定的语言：使用积极的语言来描述自己和自己的经历。

避免使用消极和否定的词汇。

例如，将“我不怕失败”改为“我相信自己能够成功”。

3. 目标设定：设定可行的、积极的目标，并为其设定可行的步骤。

这可以帮助你集中精力、增加动力，并为自己提供积极的心理暗示。

4. 肢体感官暗示：利用味觉、嗅觉、触觉、听觉和视觉感受来刺激积极的情绪。

例如，闻到某种香味时，你可以用它来提醒自己保持积极心态。

5. 功能性想象：借助想象力来预先设想自己取得积极结果的情景。

通过这种方式，你可以激发积极的情绪和信念，进而增加积极心理暗示的效果。

6. 反思和感恩：每天反思过去的成果和积极的经历，并表达感恩之情。

这可以帮助你培养积极心态和乐观心态，增加积极心理暗示的效果。

7. 寻找支持：与他人分享你的目标和积极心理暗示，寻求他们的支持和鼓励。

与积极心态的人共度时间，可以帮助你保持积极的心理暗示。

请注意，积极心理暗示的效果可能因个体差异而异。

如果你感到无法通过这些方法实现积极心理暗示，建议咨询专业心理咨询师或心理健康专业人士寻求帮助。

催眠式教育曼斯伯格是美国的一名职业催眠师，她为1000多位儿童做过催眠，有时也辅导家长。

最早，曼斯伯格最初只是用催眠术帮自家孩子克服尿床问题，后来她又用催眠治疗焦虑症和多动症，最终，曼斯伯格把它用到了教育子女上，她说用过催眠术后，孩子会变得更顺从、更安静、更有自制力、会养成良好的学习习惯、抗压能力更强.....她还说：“家事总得有人操持，我经常催眠孩子、让他们干家务、催眠后，他们的办事效率高了。

”女儿蕾娜表示对母亲的真心感激：“这帮我学会了抑制压力、自我反省，真心感激老妈，它塑造了今天的我，至今让我受益匪浅。

”而儿子吉克表示：“老妈一有机会就催眠他们，有点让人抓狂，“她能‘钻进你的脑袋’，有点让人吃不消。

”其实生活中到处都有暗示的存在，暗示是人类所特有的一种心理行为活动，而催眠是暗示的一种特殊形式，我们可以称之为“直接暗示法”。

如何正确运用心理暗示的方法？这是我们接下来要讲述的内容。

简单而有效的“心理暗示法”暗示原则：永远要对孩子进行积极的、良性的心理暗示，同时避免一切消极的、不良的心理暗示，这是家长实施家庭教育时必须遵循的原则。

暗示原理:心理暗示是人类生活中重要的心理现象，人每天都处在不同的心理暗示之中，这种暗示几乎到处在包围着我们。

比如，两个人到医院检查身体。

拍片检查的结果，Ａ有癌症；Ｂ没有癌症。

一段时间以后，两个人又回到医院复查。

医生发现一个重要失误，在上一次检查中，把两人的结果颠倒了。

本来Ａ是没有癌症的，却把Ｂ的检查结果给了他；本来Ｂ是有癌症的，但是把Ａ的检查结果给了他。

在复查时发现，未患癌症的人有了癌症；有癌症的人反而好了。

再比如，一个孩子本来很正常的，但老师或者家长说，这孩子智低商。

孩子心里想，老师说我傻，父母也说我傻，我可能真的很傻，结果孩子就变得越来越笨了。

同样的一个普通的孩子，家长说他很努力，老师也说他很努力，他就真觉得自己是努力的了。

他越这么想就越努力，他越努力就会越自信越优秀，这就叫“预言的自我实现”效应。