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⽣脉饮⾃制⽅法六味地黄丸、加味逍遥丸、⽜黄解毒丸、健胃消⾷⽚……这些⽿熟能详,⾄今仍⼴为传⽤的中成药,你知道它们的渊源和功能主治吗?本书遵循“上医治⼈”的中医观点,列出了18类经典中药名⽅,针对现代⼈最常罹患的疾病,解析如何⽤这些中成药来进⾏⽇常的⾃我治疗与保健。
⽣脉饮是⽤于被炎热的夏天或者劳作之类消耗⽓⾎之后,对⾝体进⾏补充的。
⽟屏风⼝服液适合在⽴秋之前开始吃,因为秋天之后,⼈体的⽑孔要逐渐关闭以防⽌寒邪的侵袭,这个时候再挡上⼀道“屏风”就更安全了。
这个药也很简单,也是三味药,黄芪、⽩术、防风。
前两味都是补脾肺之⽓的,防风有抵御风邪侵扰的作⽤,结合在⼀起就是帮助那些很容易感冒的、表⽓虚的⼈,在体表之外树起⼀个有保护作⽤的“屏风”,⼀来能防⽌过多地出汗,防⽌阳⽓再被消耗,⼆来提⾼⾝体的御风抗寒能⼒,也就是提⾼⾝体的免疫⼒。
所以,当流⾏性感冒之类的传染性疾病发⽣时,对那些平时就很容易感冒的⼈来说,⽤“⽟屏风”的价值远在⼀般的疫苗或者抗病毒药物之上。
你可以⾃制的⽣脉饮 中药⾥叫“参”的很多,但真正有补⽓作⽤的是⼈参、西洋参、党参、太⼦参。
⼈参的作⽤最强,但是⽤起来有禁忌,稍微有点热象的都不适合,阴虚的⼈或者是⽓阴双虚的⼈,服⽤就更加危险,有进⼀步伤阴的可能。
需要注意的是,现在的⽣脉饮⾥⼀般⽤的都是⼈参,如果热象很明显,⽐如⾆头很红很瘦,最好吃⾃制的⽣脉饮,就是⽤西洋参、麦冬、五味⼦各10克,⾃⼰煎汤喝。
⽤西洋参代替中成药⾥的⼈参,因为西洋参性质平和,能兼顾⽓阴双⽅,甚⾄可以清虚⽕,即便在夏天也适合⽤。
西洋参也可以单独吃,虽然没有敛汗作⽤,但仍旧可以补⽓阴。
现在的西洋参有⽚状、有整参,⽚可以直接⽤开⽔冲泡,像喝茶⼀样喝到⽔中没有参的味道了把参⽚嚼碎吃掉。
如果是整参,最好是隔⽔蒸:将西洋参放在⼩碗中,⽤⽔没过,再将碗放在蒸锅中,在锅中加⽔,蒸⾄西洋参质地变软,之后喝掉参⽔,再⽤开⽔再次冲泡,待⽔中没有参味之后,嚼服参⾝。
生脉饮：唯一能在夏天吃的补药最早出处：唐代《千金方》使用历史：1300年要紧成分：五味子、人参、麦冬整体药性：温孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。
本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。
”一看这个注释就明白，这是个补气药，而中医说的“脉”不是西医说的静脉，至少不仅仅是静脉，而是一个没有实体的气血巡行之道。
这条道不是仅仅靠血液就能充盈的，一定还要有气，也就是说，这个血不能是死血，不是通过静脉输液把体液补足就能够的，而是要有功能的血。
我父亲几年前由于脑血栓住院，送到医院时血压很低，血压低就更加重血栓的形成。
到了医院马上就开始静脉滴注，为了使静脉充盈，把血压恢复上去。
发病时，他的面容一下子显得很瘦，好像脸上的皮肤都贴在肌肉上，耳朵边的折皱也增多了，人非常的虚弱，没力气。
我们去的是中医医院，主治医生是中医，她一看情况马上给开了“生脉注射液”，就是“生脉饮”的静脉输液剂型。
结果这个药打进去没多久，人就精神了，而且脸上的皮肤好像都充盈起来了，显得又有活力了。
那次，我确实体会到了孙思邈所谓的脉“得气则充”的意思了。
中医“生脉”是为了使人体的功能提高，特别是心肺功能提高，使脉气恢复，而不只是使静脉机械性地被液体充满。
出大汗是会“伤心”的我见过一个由于出汗把身体出虚了的病人，是个退休教师。
她退休在家的那个夏天很热，她是很爱出汗的人，那个夏天出得特别多，结果一过夏天就觉得疲劳得不行，一走就喘，而且一走就更出汗。
她也明白自己是出汗出虚了，但怎么着都抑制不住汗，一开始是由于热，到后来都立秋了，汗还是止不住。
因此就去看中医，得到的结论很能给大家提醒，医生说她是“出汗把心气耗虚了”。
中医认为“汗为心之液”，能够看出中医对汗的珍惜，也暗示着出大汗是会“伤心”的。
前面这个退休教师之因此喘，并不是肺的问题，而是心功能受伤了，是“心肺气虚”。
心与肺同时负责氧气的运输，但心是肺的能量来源，是动力。
生脉饮的功效与作用和适用人群生脉饮是一种中药方剂，由多种中药材组成。
它具有多种功效和作用，适用于各类人群。
下面将详细介绍生脉饮的功效与作用以及适用人群。
一、生脉饮的功效与作用1.调理血气：生脉饮富含多种中药材，可以有效调节人体的血气运行，促进血液循环，增强气血的营养供应，从而改善人体的气血不足问题。
同时，它还能调整体内的血液黏稠度，改善血液的流动性，降低血液的黏稠度，预防血液瘀滞。
2.增强体质：生脉饮中的一些中药成分具有补益肾气、增强体质的作用。
它可以补充体内的精气，增强机体的抵抗力，提高人体的免疫功能。
同时，它还可以促进红细胞的生成，增加血红蛋白含量，改善贫血情况。
3.调节心脏功能：生脉饮中的一些成分对心脏功能有一定的调节作用。
它可以增强心肌收缩力，调节心脏的节律，降低心脏负荷，增加冠状动脉的供血量，改善冠心病等心脏疾病的症状。
同时，它还具有降压的作用，可以有效控制高血压症状。
4.抗衰老：生脉饮中的一些成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，延缓细胞衰老，保护器官功能。
它还可以提升人体的免疫力，防止疾病的侵袭，预防和延缓衰老。
5.改善睡眠：生脉饮中的一些成分具有镇静安神的作用，可以改善睡眠质量，减少失眠的发生。
同时，它还具有缓解焦虑、疲劳、紧张等情绪的作用，有助于身心放松，提高睡眠质量。
6.促进消化：生脉饮中的一些成分具有健脾益胃的作用，可以促进消化液的分泌，增加食欲，调理胃肠功能，改善消化不良等问题。
二、适用人群1.气血不足者：生脉饮可以补充气血，增强人体的机能，适用于气血不足、面色苍白、乏力无力、贫血等情况的人群。
2.心脏病患者：生脉饮可以调节心脏功能，降低心脏负荷，适用于冠心病、高血压、心脏衰竭等心脏疾病的人群。
3.老年人：生脉饮具有抗衰老的作用，可以延缓细胞的衰老，保护器官功能，适用于老年人，特别是身体虚弱、容易疲劳的老年人。
4.睡眠问题者：生脉饮具有改善睡眠质量，缓解失眠、焦虑等问题的作用，适用于睡眠质量差、失眠、多梦的人群。
生脉饮的功能主治1. 生脉饮的简介生脉饮作为一种传统中药，具有许多独特的功能和主治。
它是通过混合多种草药制成的复方中药，经过长期的临床应用证明具有显著的疗效。
下面将介绍生脉饮的功能主治，帮助大家更好地了解和使用这种草药。
2. 生脉饮的功能生脉饮具有多种功能和作用：•促进血液循环：生脉饮中的一些成分可以促进血液循环，改善微循环，增加血流量，从而改善组织的供氧供血状况。
•温通经脉：生脉饮中的一些成分可以温通经脉，舒缓经脉的痉挛，改善经脉的狭窄和阻塞状态。
•消肿止痛：生脉饮中的一些成分有消肿止痛的作用，可以有效减轻炎症引起的肿胀和疼痛。
•活血化瘀：生脉饮中的一些成分有活血化瘀的作用，可以加速瘀血的吸收和代谢，促进创伤的愈合。
3. 生脉饮的主治生脉饮的主要应用范围包括以下方面：3.1 血栓形成生脉饮具有活血化瘀的作用，对于血栓形成与血液循环不畅有关的疾病具有显著的疗效。
如冠心病、脑血栓、肢体血栓、肺栓塞等病症，都可以通过应用生脉饮来改善病情。
3.2 高血压生脉饮中的某些成分具有降压的作用，可以有效控制高血压的发生和发展。
使用生脉饮可以降低血压，减少心脏负荷，预防并发症的发生。
3.3 高血脂生脉饮中的一些活性成分具有降脂的作用，可以调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防动脉粥样硬化等疾病的发生。
3.4 心脑血管疾病生脉饮对心脑血管疾病的治疗也具有一定的效果。
它可以增强心脑血管的耐受力，改善心脑血管功能，预防心梗、脑梗等疾病的发生，同时可以减轻心悸、头晕等症状。
3.5 痛风生脉饮对于痛风的治疗有一定的疗效。
它可以清热解毒，祛风活血，减轻关节疼痛和肿胀，促进尿酸的排泄，从而缓解痛风患者的症状。
3.6 关节炎生脉饮中的活性成分可以抑制关节炎的发生和发展，减轻关节疼痛和肿胀。
同时，它还可以活血化瘀，促进关节的康复。
4. 使用注意事项•生脉饮属于中药，应在医生的指导下使用，不宜自行使用。
•使用生脉饮时应按照医生的剂量和用法进行使用，不宜超量服用。
云南白药生脉饮说明书生脉饮商品介绍通用名：生脉饮生产厂家: 云南白药集团股份有限公司批准文号：国药准字Z20214150药品规格：10ml*9支药品价格：￥7.2元生脉饮说明书【通用名称】生脉饮【商品名称】生脉饮党参方【拼音全码】ShengMaiYinDangCanFang【主要成份】党参、麦冬、五味子。
辅料为蔗糖、水。
【性状】生脉饮党参方为黄棕色至淡红棕色的澄清液体，久置可有微量浑浊;气香，味酸甜、微苦。
【适应症/功能主治】益气复脉，养阴生津。
用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
【规格型号】10ml*9支【用法用量】口服。
一次1支10毫升，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁忌】孕妇忌用。
身体壮实不虚者忌服。
【注意事项】1.忌油腻食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.生脉饮党参方宜饭前服用。
5.按照用法用量服用，小儿、孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
6.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
7.对生脉饮党参方过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.生脉饮党参方性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将生脉饮放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用生脉饮前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮藏】密封。
【有效期】24月【批准文号】国药准字Z20214150【生产企业】云南白药集团股份有限公司生脉饮云南白药的功效与作用生脉饮云南白药益气复脉，养阴生津。
用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗。
生脉饮服用常见问题问：服用生脉饮的时候应该注意什么?生脉饮方中人参甘平，益气复脉，生津止渴，振兴元气，为主药。
麦冬甘寒，益胃生津，清心除烦，润肺养阴，为辅药。
使用生脉饮，不能盲目长期使用，避免上火。
那么，服用生脉饮的时候应该注意什么?答：使用生脉饮要注意，它是口服液，坚持使用才能有理想的药效。
生脉饮化学成分研究赵 杨,陈世忠X(北京大学药学院中药研究室,北京 100083) 生脉饮是中医著名的传统方剂,由红参、麦冬、五味子3味中药组成,具有益气复脉、生津止汗的功效,临床上多用来治疗心血管疾病。
研究表明生脉饮合煎液对于心血管疗效好于分煎液[1],但到目前为止,其复方化学成分和作用机制尚不清楚。
本实验对生脉饮合煎液的化学成分进行研究,从中分离得到6个皂苷类化合物,经鉴定为25-羟基-20(R)-人参皂苷Rh1(Ⅰ)、25-羟基-20(R,S)-人参皂苷Rh1(Ⅱ)、25-羟基-20(R)-人参皂苷Rg2(Ⅲ)、25-羟基-20(R, S)-人参皂苷Rg2(Ⅳ)、20(R)-人参皂苷Rg3(Ⅴ)和20(R,S)-人参皂苷Rg3(Ⅵ),均为首次从生脉饮中分离得到。
1 材料与仪器红参Panax ginseng C. A.Mey.购于延边高丽洪泰参业有限公司,麦冬Op hiop ogon j ap onicus (T hunb.)Ker-Gaw l.购于河北安国药市,五味子Schisand ra chinensis(T urcz.)Baill.购于吉林省长春市,上述药材均由本室陈世忠教授鉴定。
大孔吸附树脂(HPD-400A型,沧州宝恩化工有限公司);柱色谱硅胶(200～300目,青岛海洋化工厂);试剂均为分析纯(北京化工厂)。
傅里叶变换红外光谱仪(美国Nicolet仪器公司, AVAT AR360型);Qstar液质联用仪(美国ABI公司);核磁共振波谱仪(JEOL公司,AL-300型)。
2 方法2.1 提取分离:红参1kg,麦冬2kg,五味子1kg[2],混合均匀,依次以10、6、4倍量水煎煮3次,每次1h,合并3次煎煮液,适当浓缩,以水饱和正丁醇萃取5次,合并正丁醇部分,依次以1.5%NaHCO3洗涤3次,水洗涤3次,正丁醇部分回收溶剂至干,加水分散,进行大孔树脂柱色谱,依次以40%、60%、80%、95%乙醇洗脱。
生脉饮方解生脉饮是中国古代（唐朝）的著名药方（药王孙思邈出品）。
千年来，生脉饮经过历代医学家的实践检验，在临床上广泛应用。
此方名中的“脉”就是脉象，脉象反映着身体内在情况，脉象虚弱的人，身子也虚，往往会有神疲乏力，心慌气短的感觉。
这种虚弱感在夏天的时候格外明显。
一、生脉饮组方人参9克，麦冬9克，五味子6克。
二、生脉饮方解1.人参补气，古人说它大补元气。
什么是元气，元气是生命之根，它的发源地有两个，一个是心，一个是肾。
当然，如果脾气虚或者肺气虚的话，人参也能补。
现在也常用党参来代替人参，党参平和不易上火，但要说补元气，还得是人参，在虚危的情况下，人参补气的速度要比其他中药材快得多。
另外，补气也暗合了生脉之意。
对此，孙思邈是这么解释的：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。
本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。
”2.麦冬滋阴。
夏天是多汗的季节，气虚的人，因为气的固摄能力不够，汗出得比寻常人还要多，汗为心之液呀，表面上看，出的是汗，实际上伤的是心阴。
3.五味子独特的酸味可以“收”。
很多中医大夫在开补药的时候往往会加一点五味子进去，为的是利用它的酸味把其他中药材的药性收住，把体内的精华也收住，比方说，它可以敛汗。
汗出得特别猛的时候，五味子一去，它就悄悄收住了。
所以，在夏天出现了身重、气短、心慌、心烦、骨乏、无力，口渴，出汗过多，燥热等症状时，不妨试试生脉饮。
做法：可加水小火煮5～10分钟后饮用，也可开水冲泡10分钟后饮用。
药店有中成药生脉饮口服液，可咨询医师再行饮用，比自己熬煮更方便，也比较方便携带。
一般建议两周一个疗程。
注意：生脉饮并非只有夏天才能用，在任何时候，只要对证就可以用生脉饮，而不必考虑季节。
现代人由于压力大、劳累过度，经常出现神疲乏力、注意力难集中、提不起精神，甚至心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况，这些症状大多是心的气阴耗伤过大造成的。
只是每个人表现不同，如有的人低血压，有的人心肌缺血，有的人好发低烧……但站在中医的角度来讲，只要辨证为气阴两虚的，就可以用生脉饮来调理。
生脉饮【名方出处】金代李杲《内外伤辨惑论》。
【使用历史】约750年。
【主要成分】五味子，人参，麦冬。
【整体药性】温。
【功能主治】益气，养阴生津。
用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
【典型征象】大汗淋漓后，上气不接下气。
【禁忌人群】感冒发热病人不宜服用。
生脉饮由古方“生脉散”衍生而来，最早出自金代张元素的《医学启源》，张元素主要用此方治疗久咳肺虚、气阴两伤，金代李杲继承了其师的思想并加以创新，将此方用于暑热汗多等症。
由人参、麦冬和五味子组成的生脉散有生津止渴、益气养阴、固表止汗的功效，主治气阴两虚。
明朝李时珍用其治自汗、怔忡、惊悸、脉虚身热等症。
现在看来，一般心血管患者的某些症状均为气血两虚的表现，如心悸、胸闷、胸痛、头晕眼花、气短、口干咽燥等。
现代中医更是在生脉散的基础上辨证加味，在治疗心律失常、冠心病、高血压等病症方面都有显著疗效。
夏天容易气阴两虚一般夏天天气炎热的时候，人们会感到口干舌燥、心烦意乱，有的还会觉得四肢无力、自汗不止，此时就可以去药店买一盒生脉饮，按照说明书喝上一点，症状一般很快就会缓解。
在别人都因夏日炎炎而心烦意乱时，服用生脉饮的人就会感觉神清气爽。
不管对谁而言，夏天都是一个难熬的季节。
每个人或多或少地都会出现不适的感觉，这些不适就好像为我们指出了一条养生之道，若能稍加调养，赶走这些不适，那么，整个身体的素质也会得到一个提升。
要抓住这个提升自己健康的机会，首先要明白夏天出现不适感的原因。
炎热的天气下，地面上的水蒸发快，有机物的腐蚀也快，这样，空气中的热气、湿气和浊气等混杂在一起，形成了伤人的邪气一一暑气。
暑热是夏季的主要气候特征，人在这种暑气中，跟着骄阳下的万物一起发散蒸腾，最典型的就是出汗。
如果整天待在空调房里，不符合夏季“养阳”的特点，因为汗不出来，在体内会形成湿邪，同外界的湿邪相呼应，造成湿困。
人就会变得头昏脑涨，甚至憋闷。
但是如果消耗过多也不好，津液耗损，加之暑邪的侵袭，最终造成气虚、阴虚的特征。
