第7周2课次 双杠支撑摆动

课的设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应能力综合健康水平的提高为目标，构建了技能、认知、情感、行为等领域，并行推进的课程结构。

把兴趣培养与运动技能的生成结合起来，以学生发展为本，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异，确保每一个学生都有所进步。

二、教材分析六年级体操双杠教学的技评项目是支撑摆动，双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。

对于发展学生上肢和躯干力量具有重要的意义。

在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。

双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。

通过游戏的形式提高学生的快速跑能力。

使学生在娱乐中达到锻炼的目的。

三、学情分析本课教学对象是六年级学生，共40人，其中男生20人，女生20人。

改班学生各方面素质较好，但也存在着个别差异，班风较好，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。

四、本课的教学目标1、发展学生上肢肌肉力量，提高身体协调性。

2、学生学习双杠支撑摆动的动作，80%的学生能确立以肩为轴，直臂支撑的动作意识。

3、培养学生勇敢顽强的精神，增强学生学习的自信心以及团结互助的集体主义精神。

五、本课的教学流程安排(一)开始阶段：课堂常规2'目的：加强组织纪律，明确教学任务。

（二）准备阶段6’~7’1、慢跑叫号抱团目的：热身，在慢跑中加入小游戏，激发学生的兴奋点，能快速的融入到教学中。

2、徒手操（双杠）3’在双杠上进行徒手操练习。

目的：利用器材，让学生明确今天的学习内容。

3、辅助练习：绷脚尖目的：身体姿态练习，使学生对双杠上的身体姿态更明确。

（三）基本内容阶段30’1、支撑摆动24’采用的组织形式是友伴型分组的教学法，从易到难，要求从低到高，一步一步地引导学生完成支撑摆动的动作。

1）在杠端复习小幅度的支撑摆动练习2）教师拿垂钓的小球讲解以肩为轴、直臂顶肩的动作要领3）由小幅度摆动组建增加摆动幅度，在保护与帮助下进行4）支撑摆动触橡皮筋练习5）空余的同学做辅助练习6）每组推荐一名学生展示动作，师生共同点评2、拓展：萝卜搬运工6‘~7’游戏规则：学生分为八组，每组第一位同学开始，半蹲跳前进到一定距离后，拿起教师事先准备好纸团做的萝卜后往回跑，绕过标志物到达终点后将萝卜放下下一位同学出发。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动等。

2. 培养学生勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。

二、教学内容1. 杠上支撑2. 支撑摆动三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握双杠基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。

2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。

四、教学方法1. 讲解法：教师对动作要领进行详细讲解。

2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。

3. 纠正法：教师针对学生的错误动作进行个别指导与纠正。

4. 分组练习法：学生分组进行练习，相互观摩、交流、协作。

五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍双杠运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解杠上支撑、支撑摆动的动作要领，并进行示范。

3. 学生练习：分组进行杠上支撑、支撑摆动的练习，教师巡回指导。

4. 错误动作纠正：针对学生在练习过程中出现的错误动作，进行个别指导与纠正。

5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调动作要领及注意事项。

6. 课后作业：布置课后练习任务，要求学生回家后进行巩固练习。

六、教学评价1. 评价方法：采用过程性评价与终结性评价相结合的方法。

2. 评价内容：a. 杠上支撑、支撑摆动的动作质量。

b. 动作的连贯性与稳定性。

c. 勇敢、坚韧、团结协作的精神。

3. 评价方式：教师评价、学生自评、互评。

七、教学资源1. 教材：双杠运动教学指导手册。

2. 器材：双杠、保护垫、镜子、视频拍摄设备。

3. 场地：体操馆或室外平坦场地。

八、教学进度安排1. 第1-2周：学习杠上支撑、支撑摆动的基本动作。

2. 第3-4周：提高动作质量，练习动作的连贯性与稳定性。

3. 第5-6周：加强分组练习，培养学生团结协作的精神。

4. 第7-8周：进行教学比赛，巩固所学内容。

九、教学注意事项1. 确保运动安全，加强安全教育，避免意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能得到锻炼与发展。

7、双杠支撑摆动后摆下（男）-沪教版高中基本内容1教案教学目标1.了解双杠支撑摆动后摆下技术动作；2.学会双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领；3.掌握双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点。

教学重点1.双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领；2.双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点。

教学难点1.双杠支撑摆动后摆下技术动作的高难度要点；2.如何在保证动作完成的前提下减少双杠支撑的摆动。

教学内容1. 双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领•双杠支撑的起始姿势：两手握住双杠，身体斜向前倾，两腿与地面成直角。

这个动作需要练习者对双杠的握力和平衡能力有一定的掌握。

•双杠支撑的动作练习：双杠支撑的重点是摆动，需要在保证两手握住双杠不松动的前提下，以摆动的形式完成双杠支撑，以提高动作难度，再通过摆动后以一个跳跃完成双杠支撑。

•双杠支撑摆动后摆下的基本要领：当练习者完成双杠支撑摆动后，需要在空中完成闭合动作，同时引体向上，以保证双杠支撑稳定，体力得到最大程度的释放。

2. 双杠支撑摆动后摆下技术动作的细节要点•双杠支撑摆动后摆下的重心要控制好，需要保证身体重心在双杠的中心上方，以达到稳定的作用。

•双杠支撑的摆动的角度需要掌握好，以达到动作舒展度的最大化。

•双杠支撑摆动和闭合的动作需要协调，以保证动作的连贯性。

教学方法本节课采用讲解、演示和练习相结合的方法进行教学。

1.讲解：对于双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点进行讲解，帮助学生对这个动作有一个深入的了解。

2.演示：老师可以在课堂上通过视频或实际动作向学生展示双杠支撑摆动后摆下的动作和要领细节，以帮助学生更好地理解和掌握。

3.练习：通过实际操作让学生练习双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点，以提高学生的水平。

教学评估通过观察、询问和测试等方法对学生进行教学评估。

学生需要能够熟练掌握双杠支撑摆动后摆下技术动作的基本要领和细节要点，能够在实际操作中完成该动作，达到教学要求。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案第一章：课程介绍教学目标：1. 让学生了解双杠运动的基本概念和技巧。

2. 培养学生对双杠运动的兴趣和热情。

教学内容：1. 双杠运动的基本技巧。

2. 杠上支撑和支撑摆动的技巧。

教学方法：1. 讲解法：讲解双杠运动的基本技巧和动作要领。

2. 示范法：示范杠上支撑和支撑摆动的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 介绍双杠运动的基本概念和技巧。

2. 讲解杠上支撑和支撑摆动的动作要领。

3. 示范杠上支撑和支撑摆动的动作。

4. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对双杠运动的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第二章：杠上支撑技巧教学目标：1. 让学生掌握杠上支撑的基本技巧。

2. 培养学生对杠上支撑动作的掌握。

教学内容：1. 杠上支撑的动作要领。

2. 杠上支撑的练习方法。

教学方法：1. 讲解法：讲解杠上支撑的动作要领。

2. 示范法：示范杠上支撑的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 讲解杠上支撑的动作要领。

2. 示范杠上支撑的动作。

3. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对杠上支撑动作的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第三章：支撑摆动技巧教学目标：1. 让学生掌握支撑摆动的基本技巧。

2. 培养学生对支撑摆动动作的掌握。

教学内容：1. 支撑摆动的动作要领。

2. 支撑摆动的练习方法。

教学方法：1. 讲解法：讲解支撑摆动的动作要领。

2. 示范法：示范支撑摆动的动作。

3. 练习法：让学生分组练习，教师指导。

教学步骤：1. 讲解支撑摆动的动作要领。

2. 示范支撑摆动的动作。

3. 分组练习，教师指导。

教学评价：1. 观察学生对支撑摆动动作的理解程度。

2. 评估学生在练习中的表现。

第四章：组合动作训练教学目标：1. 让学生将杠上支撑和支撑摆动结合起来，完成组合动作。

2. 培养学生对双杠运动的综合运用能力。

教学内容：1. 组合动作的动作要领。

双杠支撑摆动说课稿教案名称：双杠支撑摆动教学目标：1. 发展学生身体的柔韧性和协调性，培养学生的体操技能。

2. 学会使用双杠进行支撑摆动动作并完成连续的摆动。

3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。

教学重点：1. 学生能够正确地使用双杠进行支撑摆动。

2. 学生能够完成连续的摆动动作。

教学准备：1. 双杠2. 安全垫3. 音乐教学过程：活动1. 热身运动（5分钟）利用简单的热身体操操练，如深呼吸、肩部与腰部转动、腿部运动等，为下节课程做好准备。

活动2. 介绍双杠与安全注意事项（5分钟）教师向学生介绍双杠的使用方法和指导学生如何正确站在双杠上，并提醒学生一定要保持注意力集中和身体的平衡。

活动3. 单杠支撑动作练习（10分钟）让学生分成小组，依次在双杠上进行支撑动作的练习。

教师要及时纠正学生的姿势和动作，确保学生的动作正确。

活动4. 双杠支撑摆动动作的示范（10分钟）教师示范双杠支撑摆动动作的正确示范，并说明每一步的要领。

同时，教师也向学生介绍了摆动动作的练习顺序。

活动5. 学生自主练习和互相协助（15分钟）学生根据教师的示范，以小组为单位进行自主练习，相互帮助和配合。

教师适时巡视，帮助学生纠正动作和给予指导。

活动6. 小组表演（10分钟）每个小组进行一次双杠支撑摆动动作的表演，展示学生们的学习成果。

教师可以评选出最佳表演小组，并给予肯定和奖励。

活动7. 温和调理（5分钟）通过放松的体操操练，逐渐降低学生的运动强度，保证学生的身体不受损伤。

教学反思：通过这节课的学习和练习，学生们掌握了双杠支撑摆动动作的基本要领，并能够完成连续的摆动。

同时，通过小组练习和互相协助，学生们培养了团队合作和互助精神。

需要注意的是，为了确保学生的安全，教师要强调学生在练习过程中要保持注意力集中和身体的平衡，避免发生意外伤害。

双杠--支撑摆动适用八年级年级所需7课时（包括课外2课时）时间主题单元学习概述双杠练习是典型的支撑练习项目，通过双杆的上、下法及双杠上的各种动作，对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量有特殊的作用，是其他器械练习不可代替的，中学生经常锻炼可以形成肩宽、腰细、胸部轮廓凸出的健美体形，还能让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。

重点：1、熟悉双杠的性能，提高控制能力。

3、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。

难点：1、重心不能有效的把控好。

2、摆动时两腿不能伸直、压杠、易屈膝。

3、心理障碍，担心自己做不好或者是摔落到地上。

主题单元规划思维导图主题单元学习目标知识与技能：1、学会跳上支撑——支撑摆动前后摆动挺身下组合。

2、能基本了解组合动作的结构和内涵。

过程与方法：1、支撑摆动时，顶肩、放松和肩部移动，以保持摆动时的身体平衡。

2、领悟动作要领，按照要领去做。

情感态度与价值观：1、通过组合动作的学习，初步了解体操的魅力，对身体健康的意义。

保护与帮助的集体主义精神。

对应课标1、让学生掌握支撑摆动组合动作技术。

2、发展学生的上肢、肩带及腰腹肌肉群力量。

3、让学生体验成功与失败、气馁与挫折，感悟拼搏、顽强、成功带来的自我价值感。

主题单元问题设计1、怎么控制和保持身体的平衡。

2、在训练的过程中消除恐惧心理，完成课上任务。

专题划分（说明：除了说明主题单元将划分成几个专题以及每个专题所用的课时外，还应说明哪一个专题或专题中的哪一个活动将以研究性学习活动的形式来开展学习活动。

）专题一：杠端跳起成分腿坐。

（1课时）专题二：摆动挺身下。

（3课时，课外2课时）专题三：考核。

（1课时）其中，专题（或专题中的活动作为研究性学习）专题二摆动挺身下所需课时课内3课时，课外2课时专题学习目标1、学会杠上支撑摆动挺身跳下。

2、80%的学生能熟练完成动作，迎接考核。

3、互助学习，团结协作，保护与帮助的集体主义精神。

双杠（杠上支撑、支撑摆动）教案一、教学目标：1. 让学生掌握双杠的基本动作，如杠上支撑、支撑摆动。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和力量。

3. 提高学生的节奏感，使其能在双杠上完成流畅的动作。

4. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。

二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握双杠杠上支撑、支撑摆动的基本动作。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。

三、教学资源：1. 双杠器材。

2. 保护器材。

3. 教学视频或图片。

四、教学过程：1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。

2. 基本技能学习：（1）教师示范杠上支撑、支撑摆动动作，讲解动作要领。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地模拟练习，熟悉动作。

3. 实践练习：（1）学生分组上双杠，尝试完成杠上支撑、支撑摆动动作。

（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 提高与拓展：（1）引导学生尝试不同难度的动作，如加入旋转、跳跃等。

（2）组织学生进行比赛，提高竞争意识。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握杠上支撑、支撑摆动动作。

2. 学生能够在双杠上完成动作流畅、协调。

3. 学生具备一定的身体协调性、柔韧性和力量。

4. 学生表现出团队合作精神和积极进取的态度。

六、教学反思：2. 针对教学过程中出现的问题，提出改进措施。

3. 思考如何调整教学计划，以提高教学效果。

七、课后作业：1. 学生回家后，观看教学视频，复习双杠杠上支撑、支撑摆动动作。

2. 家长协助孩子进行家庭练习，鼓励孩子克服困难，不断提高。

3. 学生记录家庭练习过程中的感受，与教师分享。

八、下次教学预告：1. 教学内容：双杠转体、倒立等动作。

2. 教学目标：让学生掌握双杠转体、倒立等动作，提高身体协调性。

3. 教学重点与难点：动作的连贯性、协调性以及力量的控制。

4. 教学资源：双杠器材、保护器材、教学视频或图片。

九、教学建议：1. 针对不同身体素质的学生，制定分层教学计划。

千里之行，始于足下。

双杠支撑摆动说课稿（开头段）大家好！今天我给大家带来的是《双杠支撑摆动》的说课稿。

《双杠支撑摆动》是一节体育课中的健美操课程，通过使用双杠进行支撑，锻炼学生的肌肉力量、协调性和耐力等方面的能力。

这节课将以学生为主体，注重培养学生的团队合作意识和自主学习能力，提升学生的身体素质和综合能力。

（教学目标段）我们首先来看一下本节课的教学目标。

本节课的核心目标是培养学生的身体协调性和肌肉力量，提高学生的耐力和身体素质。

具体目标如下：1.掌握基本的双杠支撑技巧，学会正确的姿势和动作；2.培养学生的团队合作精神和沟通能力，通过小组活动锻炼学生的协作意识；3.提高学生的耐力和身体素质，培养学生良好的运动习惯；4.通过反馈和自我评价，让学生重视健康运动的重要性。

（教学重点与难点段）接下来是本节课的教学重点与难点。

本节课的重点是让学生掌握基本的双杠支撑技巧，学会正确的姿势和动作，并通过小组活动培养学生的团队合作精神和沟通能力。

教学难点是如何让学生正确进行双杠支撑，同时保证安全。

（教学过程段）一、热身活动为了保证学生能够进行舒适而安全的运动，我们需要进行热身活动。

热身活动可以包括慢跑、拉伸等动作，使学生的肌肉得到充分的准备。

二、技术讲解第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。

在进行技术讲解时，我们需要分阶段进行。

首先是介绍双杠支撑的基本要领和姿势，例如手握双杠的方式、手臂和身体的姿势等。

然后，我们可以示范正确的双杠支撑动作，并引导学生进行模仿练习。

关键是确保学生的姿势和动作正确，避免受伤。

三、小组活动为了培养学生的团队合作精神和沟通能力，我们可以组织学生进行小组活动。

每个小组由3-4名学生组成，他们需要协作完成一系列双杠支撑动作。

在活动中，老师要及时给予指导和鼓励，确保学生的安全。

四、反馈与评价学生完成活动后，可以通过观察和讨论的方式，对他们的表现进行评价。

同时，学生也可以对自己的表现进行自我评价，发现不足并提出改进措施。