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心理健康知识竞赛题目及答案一、选择题1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 智力水平答案：D2. 以下哪种心理疾病不属于焦虑症？A. 社交恐惧症B. 强迫症C. 广泛性焦虑症D. 抑郁症答案：D3. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 冥想C. 倾诉D. 暴饮暴食答案：D4. 以下哪种行为不属于心理健康维护？A. 保持良好的作息时间B. 参加社交活动C. 定期做心理咨询D. 过度沉迷于网络游戏答案：D5. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗抑郁药B. 抗生素C. 镇静剂D. 抗精神病药答案：A6. 以下哪种心理治疗方法不是以谈话为主？A. 心理动力学治疗B. 认知行为治疗C. 人本治疗D. 精神分析治疗答案：D7. 以下哪种情况不属于心理危机？A. 亲人生病B. 失业C. 遭受自然灾害D. 考试成绩不理想答案：D8. 以下哪种能力不是心理健康教育的主要目标？A. 自我认识B. 情绪管理C. 社交技巧D. 音乐欣赏能力答案：D9. 以下哪种症状不属于强迫症？A. 反复洗手B. 排列物品C. 过度担忧D. 强迫性思维答案：C10. 以下哪种情况不需要寻求心理援助？A. 长期处于压力状态B. 出现焦虑、抑郁症状C. 遭受心理创伤D. 偶尔的情绪波动答案：D二、判断题1. 青少年时期出现心理问题，长大后一定会出现问题。
（）答案：×2. 心理疾病只需要药物治疗，不需要心理治疗。
（）答案：×3. 倾诉是缓解压力的最好方法。
（）答案：×4. 保持良好的作息时间对心理健康有积极作用。
（）答案：√5. 焦虑症患者一定会出现焦虑症状。
（）答案：√6. 心理危机只能由严重事件引发。
（）答案：×7. 心理健康教育对学生的成长没有帮助。
（）答案：×8. 广泛性焦虑症患者总是处于担忧状态。
（）答案：√9. 社交恐惧症患者害怕与人交往。
心理健康知识竞答试题及答案一、选择题（每题5分，共25分）1.以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 自我认识C. 积极应对压力的能力D. 睡眠质量2.以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 骨折D. 精神分裂症3.以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行体育锻炼D. 饮酒吸烟4.以下哪种情况可能出现心理危机？A. 家庭幸福美满B. 工作晋升C. 亲人去世D. 旅游度假5.以下哪种方式不是建立良好人际关系的方法？A. 倾听他人B. 表达自己的观点C. 忽视他人需求D. 尊重他人二、判断题（每题5分，共25分）6.（正确）积极心理学研究人们的优势和美德，帮助人们实现幸福和充实的生活。
7.（正确）心理治疗是一种专业的方法，通过与心理治疗师交谈，可以帮助人们解决心理问题。
8.（错误）心理疾病是一种短暂的情绪问题，不需要长期治疗。
9.（正确）自我关爱是心理健康的重要组成部分，包括照顾自己的身体和情感需求。
10.（错误）压力是一种负面的情绪体验，应该尽量避免。
三、简答题（每题10分，共30分）11.请简述心理健康的五个基本要素。
12.请简述如何应对抑郁情绪。
13.请简述心理危机干预的基本原则。
四、案例分析（共45分）14.（20分）张先生，35岁，最近几个月来，他感到心情低落，失眠多梦，工作效率下降，与家人和朋友的关系也变得紧张。
他曾经尝试过自己调节，但情况没有改善。
请分析张先生可能面临的心理问题，并提出相应的建议。
15.（25分）李女士，45岁，最近因为家庭和工作的压力感到非常疲惫。
她发现自己对家人的态度变得暴躁，对工作也失去了热情。
她开始怀疑自己的能力和价值，甚至产生了轻生的念头。
请分析李女士可能面临的心理问题，并提出相应的建议。
答案：一、选择题1. D2. C3. C4. C5. C二、判断题6. 正确7. 正确8. 错误9. 正确10. 错误三、简答题11. 心理健康的五个基本要素包括：情感稳定、自我认识、积极应对压力的能力、良好的人际关系、健康的生活习惯。
2024年心理健康知识竞赛复习题及答案（共50题）1、遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪(C)。
A. 向亲人、老师或者朋友诉说B. 寻求专业心理咨询师的帮助C. 任凭自己胡思乱想D.把一切写下来，借此整理自己的思绪2、学习是中学生的首要任务，而(D)则是学习的根本宗旨。
A. 勤奋B. 刻苦C. 学以致用D. 学会学习3、关于考试焦虑下列说法错误的是(C)。
A. 高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B. 适度的焦虑有利于考试。
C. 没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
D. 使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
4、下列关于学习的说法，正确的是(B)。
A. 学习只靠外部激励并不长久，而更考内在的动力。
B. 学习动机越强越好。
C. 学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。
D. 大学生学习活动中产生的许多困惑与问题，与学习方法、学习习惯有关。
5、关于学习策略的说法，不正确的是(D)。
A. 学习策略是可教的。
B. 培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。
C. 学习策略的运用具有高低水平之分。
D. 机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。
6、(A) 是人际交往的第一原则。
A. 平等原则B. 尊重原则C. 诚信原则D. 互利原则7、(C)是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。
A. 习得性无助B. 妒忌C. 自卑D. 害羞8、(A)是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A. 微笑B. 打招呼C. 点头D. 鞠躬9、言语交往，首先应学会(C)。
A. 表达B. 沟通C. 倾听D. 尊重10、职业生涯的基础是(D)A.心理开发B. 生理开发C. 智力开发D. 潜能开发11、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的( A )的表现.A. 复杂性和矛盾性B. 稳定性C. 可变性D. 生理性12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D ).A. 自觉性B. 果断性C. 自制性D. 坚持性13、考试焦虑主要属于( A)方面的问题.A. 情绪B. 气质C. 性格D. 行为14、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是 (D)A. 兴趣B. 性格C. 知识水准D. 价值观念15、下列陈述不能增强挫折承受力的是: ( A )A. 避免类似情境B. 总结经验教训C. 调节抱负水平D. 建立和谐的人际关系16.追求完美，自尊心脆弱，控制欲望强，自视甚高，将不完美等同于不可爱，不值得爱的是(C)A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D. 偏执者17、心身疾病是由(B)因素引起的生理疾病。
全国中学生心理健康知识竞赛题目2023版一、选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪种行为不利于心理健康？A. 长时间使用手机、电脑等电子设备B. 遵守规则，与他人和谐相处C. 拥有良好的睡眠习惯D. 参加户外体育活动2. 下列哪种因素可能导致青少年焦虑症状？A. 家庭关系融洽B. 学校成绩稳定C. 完美主义倾向D. 良好的人际交往能力3. 当感到压力很大时，以下哪种行为是适宜的应对方式？A. 独自处理问题，不与他人交流B. 追求完美，不接受失败C. 找心理咨询师寻求帮助D. 加大学习和工作的负荷4. 以下哪项是预防抑郁症的重要方法？A. 经常独处，避免与他人交流B. 培养良好的兴趣爱好C. 追求物质享受，满足欲望D. 长时间待在封闭的空间内5. 下列哪种行为可能表明存在自我伤害倾向？A. 热爱运动和户外活动B. 追求成绩和事业上的完美C. 经常寻求他人的帮助和支持D. 在身体上制造自伤痕迹二、填空题（每题2分，共20分）1. __________是指个体在适应自身变化、环境压力和社会需求的过程中，保持心理健康和积极心态的能力。
2. 青少年期是人格形成和心理健康发展的__________时期。
3. 保持良好的睡眠习惯对青少年的心理健康具有__________作用。
4. 自杀行为往往与__________和心理疾病有关。
5. 对自己进行积极的__________可以提升自信心和抗压能力。
三、简答题（每题10分，共40分）1. 什么是心理弹性？如何提高心理弹性？2. 青少年常见的心理问题有哪些？如何应对和处理这些问题？3. 请简要介绍一种有效的心理应对方式，并说明其适用场景。
4. 家庭环境对青少年心理健康的影响是怎样的？举例并分析。
四、论述题（共为20分）请根据所学知识，对“如何帮助青少年有效缓解学业压力”进行论述。
（回答内容可自由发挥，字数要求不少于200字）五、附加题（共为10分）请你结合实际情况，总结一些中学生心理健康问题的发生原因，并提出你认为的解决方法。
2022心理健康知识竞赛试题(高中卷)某某某某中学2022年心理健康知识竞赛试卷（高中卷）命题者：心理辅导室总分：120分一、单项选择题（每题1分，共40分）1.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉2.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标3.强迫观念指的是（）A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念4.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现（）A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型5.“走极端以偏概全消极思维敏感多疑自卑心理自罪自责自我评价过低\主要描述是（）A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理7.下列选项中哪一个不是积极心态的作用（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁8.气质类型（）A、有好有坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分9.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的”这是一种（）A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰10.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的（）A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机11.小王为人热情,活泼好动,反应迅速敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶请问小王属于什么类型的气质（）A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质12.不是青少年网络成瘾的治疗方法()A、让成瘾者认识到网络成瘾的危害B、不让他再上一次网C、一点一点、慢慢的减少上网的时间D、培养他一些弹钢琴的兴趣爱好13.心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是（）。
心理健康知识竞赛题目一、单项选择题（每题2分，共20题，满分40分）1. 以下哪项不是心理健康的核心要素？A. 情感稳定B. 思维清晰C. 社交能力强D. 身体健康2. 下列哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症3. 以下哪种方法不是缓解压力的有效途径？A. 运动B. 冥想C. 暴饮暴食D. 倾诉4. 以下哪种行为不是青少年心理健康发展的表现？A. 自信B. 独立C. 依赖D. 创新5. 以下哪种药物主要用于治疗抑郁症？A. 抗生素B. 抗抑郁药C. 止痛药D. 维生素6. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？A. 学业压力大B. 家庭关系紧张C. 感冒发烧D. 就业困难7. 以下哪种方法不是建立良好人际关系的途径？A. 倾听B. 尊重C. 批评D. 支持8. 以下哪种症状不是焦虑症的表现？A. 过度担心B. 紧张不安C. 食欲不振D. 欣快感9. 以下哪种情况不是心理健康的标志？A. 积极向上B. 自律C. 敏感多疑D. 乐观10. 以下哪种方式不是心理治疗的一种？A. 心理咨询B. 药物治疗C. 手术治疗D. 物理治疗11. 以下哪种疾病不是心理因素引起的？A. 心血管疾病B. 糖尿病C. 抑郁症D. 骨折12. 以下哪种行为不是维护自身心理健康的方法？A. 保持良好的作息时间B. 积极参加社交活动C. 拖延症D. 保持良好的饮食习惯13. 以下哪种情况不需要紧急寻求心理援助？A. 自杀倾向B. 家庭暴力C. 轻微感冒D. 重大考试失败14. 以下哪种药物主要用于治疗精神分裂症？A. 抗生素B. 抗抑郁药C. 止痛药D. 维生素15. 以下哪种方法不是解决心理问题的有效途径？A. 自我调节B. 心理咨询C. 逃避现实D. 社会支持16. 以下哪种症状不是抑郁症的表现？A. 情绪低落B. 失眠C. 食欲不振D. 过度兴奋17. 以下哪种行为不是青少年心理健康发展的表现？A. 自信B. 独立C. 依赖D. 创新18. 以下哪种情况不是心理健康的标志？A. 积极向上B. 自律C. 敏感多疑D. 乐观19. 以下哪种方式不是心理治疗的一种？A. 心理咨询B. 药物治疗C. 手术治疗D. 物理治疗20. 以下哪种疾病不是心理因素引起的？A. 心血管疾病B. 糖尿病C. 抑郁症D. 骨折二、简答题（每题10分，共4题，满分40分）1. 请简述心理健康的四大基石。
2023年全国中学心理健康竞赛真题（注：由于限制了字数和标题的约束，我无法给出完整1000字的答案。
以下是部分内容，希望对您有所帮助。
）2023年全国中学心理健康竞赛真题导言：心理健康在现代社会中越来越受到关注，尤其是对于中学生而言，他们正处于身心发展的关键阶段。
为了促进中学生的心理健康，2023年全国中学心理健康竞赛应运而生。
本文将介绍其中部分真题。
第一部分：选择题1. 下列哪个选项不是心理健康的重要组成部分？A. 情绪管理B. 社交能力C. 学业成就D. 自尊和自信解析：C. 学业成就。
学业成就是一个人在学习方面的表现，并不直接决定其心理健康，而其他选项都与心理健康密切相关。
2. 支持性教育对中学生的心理健康有积极作用的原因是：A. 增强自我保护意识B. 缓解学习压力C. 提高学业成绩D. 发展创造力解析：A. 增强自我保护意识。
支持性教育能够帮助中学生提高自我保护意识，避免受到性侵害等伤害，进而维护心理健康。
第二部分：判断题判断下列说法是否正确，正确的在括号内写“√”，错误的写“×”。
1. 心理健康只涉及心理方面，与身体健康无关。
（×）2. 心理健康竞赛的目的是选拔心理学专业人才。
（×）第三部分：应用题根据所学知识，回答以下问题。
问题：请列举三种提高中学生心理健康的措施，并简要阐述其作用。
解答：1. 心理疏导与咨询：中学生正处于身心发展的关键时期，经常面临各种挑战和困扰。
心理疏导与咨询可以帮助他们排解情绪，解决内心的矛盾和问题，提高心理适应能力。
2. 健康教育：通过开设心理健康相关的课程或活动，向中学生普及心理健康知识，增强他们的心理素质，提高自我保护意识，预防和解决心理问题。
3. 家校合作：中学生的家庭和学校是他们成长发展的重要环境，家校合作可以促使双方密切关注中学生的心理健康状况，及时发现和解决问题，营造健康的成长氛围。
结语：2023年全国中学心理健康竞赛真题涵盖了心理健康的多个方面，考查了中学生对心理健康相关知识的理解和应用能力。
心理健康知识竞赛一、选择题（30道）1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( )A.能极力满足个人的需要B.对自己有过高的评价C.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪D.有充分的自我安全感2.下列哪种心理属于健康心理 ( )A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时,能积极克服困难3.健康的概念是指哪种状态 ( )A.身体健康B.生理无残疾C.心理健康D.身心健康4. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( )A. 控制式的B. 自由式的C. 专制式的D. 民主式的5. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )A.快乐B.悲哀C.愤怒D.恐惧6. 以下不利于睡眠的是( )A 睡房较暗 B.定时运动 C.每晚定时上床睡觉 D.临睡前运动7.咨询师与来访者的咨询关系类似于( )A.医生与患者B.教师与学生C.上级与下级 C.朋友与朋友8.当天识记的外语材料,最好在( )内进行第一次复习,保持效果较好.A 24小时内B 第二天C 第三天D 第二周9.考试焦虑主要属于( )方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D.行为10. 易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：( )A 焦虑B 恐惧C 情感脆弱D 情绪低落11下列不是情绪健康的主要标志的是( )A 情绪稳定B 情绪愉快C 经常开心D 喜乐无常12. 不是积极心态的作用的是( )A. 内心的平静B.信心C. 成功的意识D. 浮躁13. 人们遭遇不良情绪时,下列处理方式正确的是( )A.喝酒B.吃大量的东西C.压抑负性的情绪D.向朋友倾诉14.下列哪种心理属于健康心理 ( )A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难15.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( )A.见人都热情相待B.见什么人说什么话C.经常努力工作D.经常保持乐观的心态16 利他主义的表现( )A. 人不为我，我不为人B. 人为财死C. 辛苦我一个，幸福十万家D. 逃避责任17. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是( )A. 抑郁症B. 自负C. 躁狂症D.强迫症18.当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈,欢快的向别人诉说内心的体验,我们称这个人( )A.心理活动内在一致性B.人格相对稳定性C.心理活动主观世界和客观世界的统一D.心理活动协调性19.抑郁的特征性睡眠障碍是( )A.失眠B.入睡困难C.早醒D.易惊醒20、儿童最早建立的人际关系是( )A 社会关系B 朋友关系C 层次关系 D亲子关系21、当发现身边的人有自杀倾向时首先要做的是( )A 稳定当事人的情绪并对其开导B 及时告诉老师C 报告校,院心理咨询室D 启动紧急干预22、当你身边大多数人选择某种东西时,你常不自觉的做出相同的行为,这一心理现象称作( )A 刻板印象B 社会吸引C 从众D 服从23、勤奋,懒惰,谦虚,骄傲,这些反映的是( )特征..A.能力B.气质C. 性格D. 情感24、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是( )A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念25、考试焦虑主要属于( )方面的问题。
心理健康知识竞赛测试题含答案一、选择题（每题5分，共20分）A. 积极乐观的心态C. 频繁的焦虑和抑郁情绪D. 正确的自我认知答案：C2. 心理健康是指一个人在心理上没有疾病，并且能够很好地适应社会吗？A. 是B. 不是答案：BA. 与朋友倾诉B. 大量饮酒C. 进行体育锻炼D. 培养兴趣爱好答案：BA. 遗传B. 环境C. 个人经历D. 健康的生活方式答案：D二、填空题（每题5分，共20分）答案：积极乐观的心态2. 应对压力的有效方法包括________、________、________等。
答案：与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好3. 心理健康的重要影响因素包括________、________、________等。
答案：遗传、环境、个人经历4. 心理健康知识竞赛的目的是提高人们对心理健康的认识，促进________、________、________等。
答案：心理健康、社会适应能力、自我认知心理健康知识竞赛测试题含答案三、判断题（每题5分，共20分）1. 心理健康只是指没有心理疾病，不包括心理能力的正常发挥。
（）答案：×2. 心理健康与身体健康是相互独立的，互不影响。
（）答案：×3. 应对压力的有效方法只有一种，那就是放松自己。
（）答案：×4. 心理健康知识竞赛的目的是让人们了解心理健康的重要性，提高心理健康水平。
（）答案：√四、简答题（每题10分，共20分）1. 简述心理健康对个人和社会的重要性。
答案：心理健康对个人来说，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，保持积极乐观的心态，提高生活质量。
对社会来说，心理健康有助于维护社会稳定，促进社会和谐发展。
2. 简述应对压力的几种常见方法。
答案：应对压力的常见方法包括与朋友倾诉、进行体育锻炼、培养兴趣爱好、保持健康的生活方式等。
这些方法可以帮助人们缓解压力，保持心理健康。
3. 简述心理健康知识竞赛的意义。
答案：心理健康知识竞赛的意义在于提高人们对心理健康的认识，促进心理健康知识的普及，增强人们的心理健康意识，帮助人们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。
中学生心理健康知识与心理调适竞赛试题附答案Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#一、单项选择题1.下列不是情绪健康的主要标志的是()?A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常正确答案：D2.艾森克用()两个维度来描述复杂的人格?A、一般特质和特殊特质B、表面特质和根源特质C、共同特质和个别特质D、内外向和情绪的稳定性正确答案：D3.个性中最重要?最核心的组成部分是()?A、能力B、气质C、性格D、动机正确答案：C4.追求完美?自尊心脆弱?控制欲望强?自视甚高?将不完美等同于不可爱?不值得爱的是()A、自卑者B、自负的人C、完美主义者D、偏执者正确答案：C5.动机和兴趣产生的基础是()?A、感知B、实践C、需要D、教育正确答案：C6.交往双方能否成为知己,关键在于各自能否()?A、改善交往情境B、向对方施以恩惠C、增加交往频率D、向对方作自我表露正确答案：D7.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D8.“悲喜交加”、“百感交集”是人的情绪和情感的()的表现。
A、复杂性和矛盾性B、稳定性C、可变性D、生理性正确答案：C9.体语沟通是身体语言沟通的简称,它不包括()?A、姿势B、谈话C、人际距离D、面部表情正确答案：C10.()是人的主要应激源?A、人格因素B、应对方式C、生活事件D、社会支持系统正确答案：A11.幻听最常见于()?A、抑郁症B、强迫症C、躁狂症D、精神分裂症正确答案：D12.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大转变,但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去?请问这是哪类偏见在起作用?()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言正确答案：B13.气质类型为()的人,承受外界刺激的能力较低,所以容易在不良因素的刺激下产生心理障碍或心身疾病,如神经衰弱?抑郁症或胃溃疡等?A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质正确答案：D14.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉正确答案：D15.易受外界的影响而出现情绪波动,或极度高兴或伤心流泪,这一情绪表现叫()A、焦虑B、恐惧C、情感脆弱D、情绪低落正确答案：C16.异常心理的划分标准中，比较客观准确，但运用范围比较狭窄的是()A、经验标准B、社会规范标准C、临床诊断标准D、统计标准正确答案：D17.下列陈述不能增强挫折承受力的是()A、避免类似情境B、总结经验教训C、调节抱负水平D、建立和谐的人际关系正确答案：A18.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D19.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的?()A、接近性B、相似性C、外貌D、自尊正确答案：D20.A、尊重需要B、安全需要C、社会需要D、生理需要正确答案：C21.由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是()A、快乐B、悲哀C、愤怒D、恐惧正确答案：D22.对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫()?A、印象形成B、态度C、首因效应D、归因正确答案：D23.()被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
2016心理健康知识竞赛试题(高中卷)****中学2016年心理健康知识竞赛试卷（高中卷）命题者：心理辅导室总分：120分一、单项选择题（每题1分，共40分）1.人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为（）A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉2.“言必信,行必果”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?（）A、具有良好的人际关系B、适当约束自己的言行C、抱有积极的生活态度D、完善的自我发展目标3.强迫观念指的是（）｡A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现,但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念4.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美,这些特点是哪一种人格障碍类型的表现?（）A、自恋型B、反社会型C、偏执型D、控制型5.“走极端､以偏概全､消极思维､敏感多疑､自卑心理､自罪自责､自我评价过低"主要描述是（）｡A、抑郁症B、自负C、躁狂症D、强迫症6.按照咨询心理学的观点,大部分心理问题来源于:（）A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理7.下列选项中哪一个不是积极心态的作用?（）A、内心的平静B、信心C、成功的意识D、浮躁8.气质类型（）A、有好有坏B、都是好的C、都是坏的D、无好坏之分9.当自信心不足时,自己给自己壮胆说:“我一定会成功!一定会的｡”这是一种（）｡A、强化B、积极的自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰10.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?（）A、饥饿动机和干渴动机B、成就动机和交往动机C、好奇动机和探索动机D、探索动机和操弄动机11.小王为人热情,活泼好动,反应迅速､敏捷,有朝气,但情绪不那么稳定,有时粗枝大叶｡请问小王属于什么类型的气质?（）A、黏液质B、多血质C、抑郁质D、胆汁质12.不是青少年网络成瘾的治疗方法( ) 。
A、让成瘾者认识到网络成瘾的危害B、不让他再上一次网C、一点一点、慢慢的减少上网的时间D、培养他一些弹钢琴的兴趣爱好13.心理辅导的途径有多种，下列陈述不正确的一项是（）。
A.专门开设的心理健康课程一般有两种形式。
一种是以讲授为主的有关课程，另一种是开设心理辅导活动课B.心理辅导与班级、团队的日常活动没什么区别C.心理健康教育可以渗透在学科教学中来实施D.个别辅导最能体现心理辅导中因材施辅的原则14. 下列那些是抑郁表现（）A总是犯困 B整天愁眉不展 C对生活和学习没有了兴趣 D总是感到不安15. 造成青少年心理问题的关键所在的是（）A父母不良教养的影响 B现代社会处于转型期C社会需要变成压力还是变成动力的问题 D在社会、家庭和自我的需求的重压下产生心理问题16. 中学生反抗的原因是（）A成长者能够对自己的发展有正确认识，但父母却不能B父母能对孩子的发展有正确的认识，但孩子自己却不能C成长者对自己发展的认识滞后，父母对他们发展的认识超前D成长者对自己发展的认识超前，父母对他们发展的认识滞后17.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。
A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康18. “我总是失败，他们都是那么优秀”“没有人愿意与我交友，所有人都总跟我作对”这种想法属于（）。
A、人格化B、糟糕至极C、绝对化D、两极性思维19. 下列说法中错误的是（）。
A、爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。
B、成熟的爱情是以自爱为基础。
C、知道自己需要怎样的爱，并且具有给予爱的能力但不一定要具有拒绝爱的能力。
D、选择与自己心理特点相配的恋人。
20. 遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪（）。
A、向亲人、老师或者朋友诉说B、寻求专业心理咨询师的帮助C、任凭自己胡思乱想D、把一切写下来，借此整理自己的思绪21. 在人际距离中，（）属于亲密区。
A.0.5米以内B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上22.在人际距离中，（）属于社交区。
A.0.5米以内B.0.5—1.2米C.1.2--3.7米D.3.7米以上23. 中学生喜欢在公共的场合以各种方式表现自己，期望赢的周围人，尤其是老师和异性的赞许，但若身边的“对手”很强大，大学生很容易受挫。
这种挫折是由（）引起的。
A、动机冲突B、角色转换不适应C、自由与自律的冲突D、自尊与自卑的冲突24. 许多同学感到周围缺少真情，缺少亲朋好友，就到网上寻求网友聊天。
这种现象说明这些学生主要遇到（）。
A、人际交往挫折B、情感挫折C、人生发展挫折D、学业挫折25. 以下哪些不属于青少年心理障碍的（）A. 厌学症B. 过度焦虑症C. 考试综合症D. 学习障碍26. 心理健康的最终目标是（）A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪27、心理咨询的基本原则是（）A、替来访者做决定B、有条件的尊重来访者C、为来访者保密D、对来访者的行为作道德判断28、学校心理辅导是学校实施心理健康教育的主渠道，下列对学校心理辅导理解正确的一项是( )。
A、学校心理辅导以少数有心理问题的个别学生为服务对象B、心理辅导把工作的重点放在预防心理问题的出现和促进学生潜能的发展上C、学校心理辅导侧重于学生的心理与行为障碍矫治的心理治疗D、心理辅导等同于心理咨询和心理治疗29、“吃一堑，长一智”说明的道理是（）A、挫折和失败都有其产生的原因B、挫折是普遍存在的，任何人都无法避开C、失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智D、有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折30、我们经常听人说的“长沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，东北姑娘“宁可饿着，也要靓着”，实际上都是（）。
A、刻板印象 B、首因效应 C、光环效应D、近因效应31、生活中，有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑，说三道四、叫这个“傻大个”，叫那个“小胡子”，说那个“满天星”。
关于这种说法的解释下列哪项是不正确的（）A、会给对方造成心理负担甚至是伤害B、这样生活才有乐趣可言C、应该坚决杜绝D、是对同学的不尊重32、以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是（）A、广泛交往，提高与异性交往的能力B、避免晚间与异性朋友出游或独处C、交往时表情应自然、大方D、交往时言语随便，距离过近33、“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。
我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明（）A、男女同学之间最好少交往B、男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理C、男女同学交往要保持距离D、男女同学之间的情感要任其发展34、人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的那个原则（）A 真诚原则B 互利原则C 对应原则D 尊重原则35、两名好朋友参加比赛获奖了，对于奖金的用法的不同的意见，体现人际冲突类型中的（）。
A、假性冲突B、内容冲突C、价值观冲突D、自尊冲突36、人们进入商场超市，各人注意的东西总不一样，这是知觉（）的表现。
A、选择性B、理解性C、整体性D、恒常性37、下列哪种学习方法可以获得学习材料后的最佳保持？（）A、仔细而缓慢阅读B、进行过度学习C、死记硬背D、学习完立即休息38、我从电话簿上查到一个电话号码，就能根据记忆去拨号，但事过之后就记不得这个号码了，这种记忆类型是（）。
A、感觉记忆B、长时记忆C、短时记忆D、动作记忆39、营业员在进行心算时不能与顾客交谈，这种现象在心理学上的解释是( )A、人不能同时做两件事B、心算不熟练C、元注意水平低D、短时记忆易被输入的信息替代而丧失40、不是网络成瘾的诊断标准的是（）。
A、每天上网4个小时以上B、不敢和亲友说明上网的时间C、要花很多时间上网才能满足D、自己想上网就上网，不想上网就不上网二、多项选择题（每题1.5分，共30分）1、心理健康教育的内容主要有（）A、个性发展B、青春期心理健康教育C、学习方面D、生活适应方面E、生涯发展方面2、交往的心理健康原则主要有（）A、真诚原则B、尊重原则C、宽容原则D、互利原则E、利己原则3、人际关系和谐的表现是（）A、乐于助人B、交往中保持独立而完整的人格C、乐于与人交往D、交往中积极态度少于消极态度4、心理咨询关系的特点（）A、是一种职业性的人际关系B、是一种具有时限性的人际关系C、是一种平等助人、共同成长的人际关系D、是一种亲密的人际关系5、缓解压力常用的方法有（）A、暂时忘却法B、交流沟通法C、社会支持法D、放任自由法6、一个人要生存、要发展，就不可能置身于社会之外，加强对中学生人际交往能力培养的方法有（）A、培养交往与合作的良好品质B、改善认知模式，克服心理障碍C、完善自我人格，增强人际吸引D、掌握人际交往的礼仪和艺术7、随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化，下列你认为正常而又自然的事有（）A、开始关注异性B、渴望接触，了解异性C、萌发对异性的好感或爱慕D、直接表达爱意8、男女生之间交往应注意事项有（）A、既要互相尊重，又要自重自爱B、既要有开放心态，又要掌握分寸C、既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率D、真诚待人，坦然大方地同异性同学交往9.正确的自我意识具体体现为（）｡A、对自己的认识应该比较接近现实B、对自己的优点感到欣慰,但又不狂妄自大C、对自己的弱点既不回避,也不自暴自弃D、自信乐观,不苛求自己,能扬长避短10.关于人际吸引力,下列说法正确的有?（）A、人们在社交初期,社会性的相似因素起着显著的作用B、经过一段深交之后,两个人个性的相似起重要的作用C、对于伴侣而言,互补因素起决定作用D、人际吸引力与时空因素无关11.下列关于交际心理的说法,正确的有（）｡A、对陌生人的认知中,首因心理比较明显B、在对熟悉的人的认知中,近因心理更为明显C、第一印象不会形成一种分析问题､解决问题的倾向性,因而不必在意D、刻板印象心理都是消极的,应该避免12.如何克服人际交往中的孤独心理?（）A、建立自信,相信自己是有价值的人B、多参加集体活动,打破孤独的僵局C、练习自我表达能力D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定13.对于不怕吃亏,甚至甘愿吃亏的人,下列哪些说法是恰当的?（）A、他们一定是人际交往中的弱者B、他们往往有较好的自我评价C、他们往往更自信D、他们一般都很自卑14.过度情绪反应的结果有（）｡A、精力分散,注意力不集中B、能使宣泄酣畅淋漓C、阻碍创造力的发挥D、可能导致各种神经症15.如何克服人际交往中的羞怯心理?（）A、培养自己的自信心,看到自己的长处B、努力丰富自身的涵养C、要积极主动地与人交往D、增强交往的锻炼,多创造一些交往的机会16.心理健康测试的主要作用有（）｡A、人才招聘与选拔B、测查人的心理素质水平C、评估人的心理健康状况D、评价智力17.缓解心理压力的方法有（）｡A、改变生活情境B、倾诉､哭泣C、升华法D、放松法18.下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）｡A、不要随便打断他人谈话,扰乱人家的思路B、不要因为自己注意力不集中,迫使他人再次重复谈过的话题C、不要连续发问,以致他人难以应付D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去19在人际交往中,怎样认可别人,使别人觉得自己重要?（）A、聆听他们B、赞许和欣赏他们C、尽可能经常使用他们的姓名和照片D、关注团体中的每一个人,而不只是领导或发言人20.下列有关心理健康标准的论述,正确的是（）｡A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面,而是一种连续状态C、心理健康的标准是一种理想尺度D、心理健康的标准是永恒的､不变的三、判断题（每题1分，共10分）1、从发展的角度看，心理健康是一种心理相对平衡的状态。
