蛋爱饭

蛋炒饭里的爱情
一旦爱上一种东西，就反反复复去吃，一直吃到厌。

但我从来没有厌倦过蛋炒饭，与蛋炒饭朝夕相对，走过了不短的日子，于是蛋炒饭成为一种情结。

一碗搅散的隔夜米饭、一点盐巴、一根葱，一个鸡蛋即可。

蛋炒饭一定要用冷饭炒，热饭没有吃透水份，容易炒得一团糟。

铁锅里加了热油，把添了葱花、少许盐的蛋液倒进去翻炒，然后加入米饭同炒，同时撒入盐，一定要把饭粒炒得在锅里跳了起来，这样蛋的清香和米饭充分混合，而每一粒米在嘴巴里都独自香喷喷的。

其实，炒饭最讲究节奏，每炒十五秒，停个两三秒，那两三秒的时间，让锅底的饭烤一下，炒出来更香。

但停的时间不可太长，否则饭就焦了。

这时候可以倒入香肠、青豆之类，甚至虾仁、奶酪片、玉米烂、豌豆都可以增添它的滋味，继续翻炒，然后放一点点盐。

有人炒的饭好吃，有人炒的不好吃，全在那炒饭的时候每一秒的拿捏，说简单可是也复杂，每个人领悟不同，每个人炒的滋味也不同。

好了，这融了爱心的蛋炒饭就算做好了，两个人的世界，什么都是好的。

蛋和饭混合在一起，正所谓的“你中有我，我中有你”——朴素却真实，蛋炒饭里的爱情。

【日记】爱的蛋炒饭_400字今天，我做了一道特别的蛋炒饭——爱的蛋炒饭。

为什么叫它爱的蛋炒饭呢？因为我是用满满的爱心来做的。

早上，我早早地起床，将锅烧热，倒入适量的油。

然后，我打了两个鸡蛋，用筷子将蛋液搅拌匀，倒入锅中。

这时，锅中的油被融化了，鸡蛋也开始变成了金黄色。

我立刻加入米饭，小心地用铲子将它们翻炒在一起。

米饭变得香喷喷的，鸡蛋的香味也弥漫在整个屋子里。

接着，我从冰箱里取出一些胡萝卜、豌豆和青椒。

胡萝卜切成小块，豌豆剥去壳，青椒切成碎末，我将它们一一放入锅中。

看着五彩斑斓的蔬菜在锅里翻滚，我不禁嘴角上扬。

我加入适量的盐、胡椒粉和鸡精，再翻炒几下，一份美味可口的爱的蛋炒饭就完成了。

我将它装入一个漂亮的盘子里，上面撒上一些葱花点缀。

午饭时间到了，我带着自豪和满满的爱心，把爱的蛋炒饭端到了爸爸妈妈面前。

他们先是看看我自己吃的那份，然后他们的脸上都露出了一个笑容。

我知道他们一定是被我的爱心所感动了。

我们一起享用这份美味的爱的蛋炒饭，一家人的笑声充满了整个屋子。

爸爸吃得津津有味，妈妈也连连称赞我做的菜好吃。

而我则满足地看着他们，心里暖暖的。

通过这顿爱的蛋炒饭，我明白了做一份美味的菜食，并不只是简单地炒炒煮煮，更重要的是用心去做，用爱去做。

这不仅是对自己的一种锻炼，也是对家人的一种关怀。

从今天开始，我要更加用心去做菜，为家人做更多美味可口的饭菜。

因为，用心做出来的菜，才是最美的食物，它们不仅让人口水直流，更能温暖人心，传递爱的力量。

俺整理的史上最全的红酒美食食谱哈~~第一道：亲情红酒蛋包饭第二道：红酒雪梨第三道：红酒炖牛肉~~俺家老公的最爱第四道：秘制红酒鸡翅~Oyeah，自己看了都流口水第五道：最爱的海鲜~~红酒虾第六道：红酒炖牛排第七道：红酒牛肉盖浇饭第八道：葡萄酒红烧猪蹄第九：红酒闷五花肉第十：泡椒红酒鸡十一：红酒烤羊排十二：红酒香菇猪扒十三：红酒水果沙拉十四：黑椒红酒鸡腿饭十五：红酒烧牛尾十六：秋季养颜滋补汤系列之牛筋红酒西红柿浓汤第一道：亲情红酒蛋包饭上次在朋友家里吃过他妈妈做的蛋包饭，味道超好，所以就一直记着了哈。

这当然也因为中间包含着妈妈的味道哦~~材料：1、酱料材料：洋葱一小个、大蒜3粒、牛肉沫一碗、胡萝卜一根（我冰箱里也没有了，就从速冻杂菜里把胡萝卜粒挑出来用的）、西红柿一个（我冰箱里没有就没放）、番茄酱2、炒饭材料：剩饭一大碗、火腿一块（我用的是火腿片）、香菇六个、瑶柱三个、鱼丸三个、青红黄椒各小半个（可不加）、杂菜一小碗（青豆、玉米、胡萝卜）、竹笋3、蛋皮材料：鸡蛋四个（新加坡的鸡蛋特别小，四个摊三张蛋皮）调料：盐、味精、淀粉、黑胡椒粉、香草碎。

作法：酱料做法：1、洋葱、胡萝卜、大蒜、西红柿分别切碎2、锅内热油、倒入大蒜沫、洋葱沫炒出香味3、倒入牛肉沫翻炒至脱生然后倒入胡萝卜粒一起翻炒4、倒入西红柿（假装我倒了8）和番茄酱炒匀然后加些许红酒5、小火咕嘟几分钟后调入盐、味精、黑胡椒粉和水芡粉炒匀炒饭做法：1、香菇、瑶柱泡发后香菇切粒，瑶柱撕成丝（没有瑶柱可不用）2、青红黄椒、竹笋、鱼丸、火腿分别切丁3、锅内热油至七分热时倒入除剩饭外所有的炒饭材料翻炒两分钟4、倒入剩饭一起翻炒均匀然后调入盐、味精、黑胡椒粉、香草碎蛋皮做法：1、把鸡蛋（三个或四个可摊3张蛋皮）打入大碗内，加一点盐、味精、淀粉、水然后调匀2、平底锅内擦薄薄的一层油，用汤勺盛一满勺倒入锅内然后快速转锅，使蛋液流成一个圆饼，小火煎3、在蛋液凝固后盛一些炒好的饭在蛋皮一端压紧，然后在蛋皮的边缘上涂一些较浓的水芡粉，然后对折蛋皮把饭包在里面，小心地把做好的蛋包饭移到盘内淋上酱料。

【五年级】蛋炒饭里的母爱蛋炒饭是我们常见的一道家常菜，简单易做，口感香脆，深受大家喜爱。

对于一个五年级的小朋友来说，蛋炒饭的味道却代表着更多，它蕴含着母亲对孩子的爱与呵护。

今天，我想和大家分享一下关于【五年级】蛋炒饭里的母爱。

我记得小时候，每当傍晚回家，家里总是飘来一股香气，那是妈妈在厨房里用锅铲不停地翻动的声音。

那声音就像是她对我们的呵护和关爱，在蛋炒饭里悄悄溢出。

每当我打开门，看到桌上摆放着一碗香喷喷的蛋炒饭，心里总是涌起一股暖流，仿佛感受到了母爱的温暖。

妈妈总是把最好的食材放进蛋炒饭里，她会选择新鲜的鸡蛋，精心挑选的米饭，再配上适量的蔬菜和调料，每一步都充满了她对我们的关心和爱。

在这里，蛋炒饭成了一个载体，传递着母亲的深情厚爱。

除了在烹饪上的用心，我对蛋炒饭里的母爱还有另外的感受。

在我上小学五年级的时候，我遇到了一些学习上的问题，感到很沮丧。

但是每当我情绪低落的时候，妈妈总会给我做一碗热腾腾的蛋炒饭，还会在上面加上一个笑脸，让我顿时觉得事情并没有那么糟糕。

这些蛋炒饭里蕴含着妈妈对我的鼓励和支持，让我感到无比温暖和感动。

还有一次，我生病了，高烧不退，躺在床上一整天都没有胃口。

妈妈知道我最喜欢吃蛋炒饭，就在我无意中闻到一阵浓浓的香气，睁开眼睛，看到妈妈走过来，手里端着一碗蛋炒饭，周围还摆放着一些精心准备的小菜。

她坐在我的床边，笑着说：“吃了这碗蛋炒饭，身体就会好起来了。

”我看着桌上的蛋炒饭，心里涌起一股暖流，感受到了妈妈那份无私的母爱。

我慢慢地吃完了蛋炒饭，眼泪不禁在眼眶打转，那一刻，我深深地明白了母爱的伟大和无私。

从那以后，我更加珍惜每一次妈妈给我的爱心，每当她为我炒的蛋炒饭送来，我都觉得是对我的满满关爱，感受到了那股力量，让我变得更加勇敢和坚强。

除了对我个人的关怀，妈妈在蛋炒饭里还传递了对他人的同情和关怀。

我还记得有一次，妈妈知道我们班上有一个同学家庭情况不太好，每天都只能吃方便面。

她就偷偷准备了一些食材，做了一大锅蛋炒饭，让我们带去给那个同学。

蛋炒饭作文300字（通用35篇）蛋炒饭作文300字（通用35篇）在日常学习、工作和生活中，大家都经常接触到作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编整理的蛋炒饭作文300字，欢迎大家分享。

蛋炒饭作文300字篇1一天中午，妈妈上班去了，我决定自己做饭，我要做的是——蛋炒饭。

首先是食材：隔了一夜的饭，鸡蛋，盐，油。

我先把火打开，放了点油，我刚把油放在锅里，在锅里的油就像调皮的小孩子一样，在锅里乱蹦乱跳，弄得我吓得后退了好几步。

过了好一会儿，等油声稍微小了一点儿，我急忙把隔了一夜的饭迅速地放到锅里，我刚放下去，锅里的油又跟调皮的小孩子一样乱蹦乱跳了，我急忙把锅盖拿了过来把它稍微地改在锅子上。

又过了一会儿，我慢慢地把锅盖拿走，然后拿起锅铲，慢慢地把饭来回的翻炒，过了一会儿，我把火开到最小，然后在碗柜里拿出一个饭碗，再洗干净，然后把鸡蛋拿出来，把蛋壳稍微地敲碎，我从柜子里拿出一双筷子，把鸡蛋搅匀。

我慢慢地把鸡蛋放在锅子的旁边，等鸡蛋稍微地熟了一些，我就用锅铲把鸡蛋把它切成一块块，然后把鸡蛋和饭一起混合炒，稍微熟了一点儿，就可以放一点儿其他东西，放好以后，就再翻炒一下，最后，再放一点儿盐。

做完这些，热气腾腾又美味的蛋炒饭就做出来啦！蛋炒饭作文300字篇2我非常喜欢爸爸给我炒的蛋炒饭。

于是，我叫爸爸教我，怎么做蛋炒饭。

星期六早上，我便早早起了床。

首先，爸爸从袋子里拿出了两个鸡蛋，教我打鸡蛋，我把鸡蛋在碗边敲了一下，鸡蛋壳上立刻裂开了一条细缝，然后，我又用力敲了一下，蛋清和蛋黄都流了出来。

接着，我拿来筷子，在碗中飞速地旋转起来。

不一会儿，就把蛋黄和蛋清搅拌均匀了。

然后，打开油烟机和煤气灶，倒了一点油在锅中，一会儿时间，油就在锅中冒起了泡泡。

这时，爸爸把搅拌好的蛋黄和蛋清倒入锅中，还一边不停地用锅铲在锅中翻滚，一边对我说：“放蛋的时候要用铲子把蛋分成一块一块的，要不然，蛋太大，不好吃。

蛋仔饭特稀和奶酪小作文英文回答：In a realm where culinary delights intertwine, apeculiar tale unfolds, featuring a watery egg rice dish and a celestial dairy delight. The egg rice, a dish thattypically exudes firmness and cohesion, has inexplicably transformed into a liquid state, leaving diners bewildered. Its once-solid grains now resemble a murky puddle, threatening to inundate adjacent dishes. In stark contrast, a block of cheese, renowned for its rich and savory profile, has undergone an extraordinary metamorphosis, becoming a veritable symphony of flavors. Its creamy texture envelops the tongue like a silken caress, while its inherent tanginess dances upon the palate, leaving an unforgettable impression.As the bewildered diners attempt to fathom theenigmatic transformation of the egg rice, a chorus of whispers fills the air. Some speculate that an overzealouschef has inadvertently added an excessive amount of water, resulting in the dish's lamentable liquidity. Others posit that the rice may have been inadvertently cooked at an insufficient temperature, thus impeding the proper gelatinization process. Yet, amidst the flurry of culinary conjectures, a more whimsical theory emerges. It is said that the egg rice, infused with a spirit of rebellion, has chosen to defy the confines of its traditional form, embracing a newfound fluidity that defies culinary norms.Undeterred by the dish's unconventional consistency, a select few diners embrace the watery egg rice with open minds and adventurous palates. They discover that, despite its peculiar appearance, the dish possesses a subtle charm and an unexpected depth of flavor. The ethereal liquid envelops their taste buds, carrying with it a hint of umami and a whisper of nostalgia. With each spoonful, they embark on a culinary odyssey, delving into the unknown and challenging their preconceived notions of what atraditional egg rice dish should be.As the sun begins its westward descent, casting agolden glow upon the dining establishment, the cheese, having reached its zenith of culinary excellence, undergoes a final transformation. Its exterior, once smooth and unassuming, now boasts a tantalizing golden crust, the result of careful aging and meticulous attention to detail. Within its depths, a symphony of flavors awaits, a harmonious blend of sharpness and creaminess that lingers long after the final bite.The diners, satiated yet still mesmerized by the culinary artistry on display, depart the establishment with a renewed appreciation for the boundless possibilities of the culinary arts. They have witnessed firsthand how even the most mundane of dishes can transcend their ordinary confines, becoming vessels for both culinary experimentation and profound gustatory experiences.中文回答：那蛋仔饭呢，怎么稀成一滩水了？这也太离谱了吧，米饭不应该是粒粒分明，软糯Q弹的吗？怎么变成这样稀巴烂的玩意儿了。

《中华新韵常用字简表》《中华新韵常用字简表》是中华诗词学会整理、以普通话读音为基础的韵表，比《平水韵》等旧韵要简单、宽泛，且容量大，对初学写诗者尤为适合，现放在这里供大家使用。

平仄、格律可以不太讲究，但写诗哪怕是个顺口溜，韵脚也是必要的。

当某句诗遇到困难时，查查本韵有哪些字，就有可能获得一些联想和灵感。

中华新韵常用字简表目录：一、麻 a ia ua二、波 o e uo三、皆 ie ue四、开 ai uai五、微 ei ui (uei)六、豪 ao iao七、尤 ou iu (iou)八、寒 an ian uan九、文 en in(ien) un(uen)十、唐 ang iang uang十一、庚eng,ing,(ieng)十二、齐 i十三、支 (-i) (*)零韵母十四、姑 u十五：东 ong iong十六：居ü十七耳 er一麻 a ia ua啊扒巴疤笆叉杈差咖瓜呱哈花哗加茄笳迦痂袈嘉佳家夸啦妈摩趴葩杉沙挲莎痧鲨纱他她它哇洼蛙娲虾丫呀鸦哑查呱呵拉吗仨裟渣（派入阴平的入声字：阿八捌插耷哒搭发夹刮括垃抹掐杀刹煞刷塌踏挖瞎鸭压押扎匝撒答）阳平：啊茶查搽槎楂华哗骅麻嘛拿扒爬耙琶娃霞暇瑕牙伢芽崖涯衙（派入阳平的入声字：拔察达沓答瘩乏伐阀筏罚滑划猾夹颊拉匣狎峡黠杂砸扎札轧炸闸铡）上声：把靶叉衩打剐寡哈贾假卡咔侉垮喇俩马吗玛码蚂哪卡洒傻耍瓦哑扠雅咋诈爪（派入上声的入声字法甲撒塔眨獭）去声：坝把爸耙罢霸衩诧差大卦挂褂化划画话桦价驾架假嫁稼挎胯落跨骂那娜怕下夏厦亚炸榨瓦（派入去声的入声字:刹发划剌腊蜡辣纳帕恰洽卅飒萨歃煞拓榻踏蹋袜吓轧压栅）二波：o e uo阴平：播波玻搓蹉多锅过涡坡颇莎娑梭挲拖它窝阿婀哥歌戈科蝌柯疴苛颗荷棵的了么呢车奢赊遮（派入阴平的入声字：拨般剥戳撮郭聒豁捋泊泼说宿托脱拙捉苛桌作鸽割搁喝磕磕疙折蛰说胳）阳平：脖罗萝啰逻锣箩骡螺镆摩磨蘑磨魔那挪娜婆驮陀驼鸵蛇鹅蛾娥峨哦讹荷婆哪（派入阳平的入声字：孛伯驳帛泊柏勃舶博鹁渤搏魄膊薄夺度踱佛掇国掴帼活灼浊酌着凿啄琢缴勺昨作阁葛颌合涸盒膜拙貉盍壳德得额阁则哲革格隔劾核咳舌责择泽舴折蜇谪摺辙宅上声：簸朵垛躲果裹火伙夥裸颇所锁唢琐妥我倭左佐坷可舸扯恶惹舍者（派入上声的入声字：椁抹索撮渴）播薄簸措错挫堕剁舵惰跺垛过货和磨蓦懦破些唾卧坐座做酢祚饿那个贺荷课驮社舍射赦麝这蔗鹧（派入去声的入声字：错或获惑霍豁扩括阔廓落烙抹袜蓦凿洛骆络末没沫陌冒脉莫秣漠寞墨默诺朴迫粕魄弱若箬勺烁铄朔数拓魄沃握幄作恶谔鳄各喝壑鹤乐赫策册测厕侧彻撤澈坼掣厄扼吓倔客刻克勒肋热色瑟塞涩啬穑设涉摄慑特忑仄浙这）三皆ie 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ing (ieng)阴平：庚并崩伻冰槟屏称撑灯登蹬镫丁仃叮盯钉酊丰风封枫疯峰烽锋蜂更耕羹亨哼精茎惊京经晴泾荆旌晶粳兢鲸坑吭铿蒙抨怦砰烹嘭乒俜青轻倾卿清扔僧生声牲胜笙甥厅汀听翁嗡兴星腥猩惺应英莺婴樱鹦膺鹰曾增憎正争征怔挣峥狰症睁筝蒸阳平：层曾成丞呈诚承城乘盛程惩澄橙冯逢缝恒姮横衡楞棱伶灵泠玲令凌陵聆菱棂蛉羚绫零龄翎龙氓虻萌蒙盟瞢薨艨名茗明鸣冥铭瞑暝能宁拧咛狞凝平彭膨澎棚蓬鹏篷评坪苹凭屏瓶萍情晴擎仍绳疼腾誊藤廷亭庭停蜓婷霆刑行形邢陉迎荧盈萤荧萦楹蝇赢瀛上声：绷丙秉柄饼炳屏秉逞骋等戥顶酊鼎讽埂耿鲠梗井阱颈刭景警冷令岭领梦猛艋蠓蒙懵酩捧顷请省挺艇醒擤影颖拯整去声：泵迸蚌蹦并病摒秤邓凳澄磴蹬订钉定锭凤奉俸缝更横劲径净胫痉竞竟敬靖静境獍镜另令愣孟梦命宁佞拧泞碰庆罄磬圣胜乘盛剩瓮兴杏幸姓性应映硬赠正证郑怔政諍挣症十二齐： 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介绍蛋炒饭样子营养价值由来的作文示例文章篇一：《美味的蛋炒饭》嘿，朋友们！你们知道吗？有一种美食，它简简单单，却能让我的味蕾欢呼雀跃，那就是蛋炒饭！蛋炒饭的样子可迷人啦！金黄色的鸡蛋碎像星星一样点缀在洁白的米饭中，绿色的葱花就像春天里刚冒出头的小草，给这盘饭增添了一抹生机。

每一粒米饭都被鸡蛋包裹着，油亮亮的，散发着诱人的香气，仿佛在说：“快来吃我呀！”看到这样的蛋炒饭，你难道不会垂涎三尺吗？说到蛋炒饭的营养价值，那可真是不容小觑！鸡蛋富含蛋白质，能让我们长得高高壮壮，变得更加聪明伶俐。

米饭呢，是我们能量的重要来源，就像汽车里的汽油，给我们的身体提供动力，让我们能尽情地玩耍和学习。

再加上葱花中含有的维生素和矿物质，这一碗蛋炒饭简直就是一个小小的营养宝库！你们知道蛋炒饭是怎么来的吗？据说啊，在很久很久以前，有一个人家里只剩下了一点米饭和鸡蛋。

他灵机一动，把鸡蛋打散，和米饭一起炒了炒，没想到味道竟然出奇的好！从此，蛋炒饭就流传开来啦。

这就好比我们在生活中遇到困难，只要动动脑筋，说不定就能创造出意想不到的美好呢！有一次，我放学回家，肚子饿得咕咕叫。

妈妈笑着说：“宝贝，今天给你做蛋炒饭吃！”我兴奋地在一旁看着。

只见妈妈先把鸡蛋在碗里打散，“哗哗哗”，筷子在碗里欢快地跳舞。

然后，她把油倒进锅里，等油热了，就把鸡蛋液倒进去。

“呲啦”一声，鸡蛋瞬间变得金黄蓬松，就像一朵盛开的花。

接着，妈妈把米饭倒进去，用铲子不停地翻炒。

米饭在锅里欢快地跳跃着，仿佛在说：“好热呀，好热呀！”不一会儿，香喷喷的蛋炒饭就出锅啦！我迫不及待地拿起勺子，大口大口地吃起来。

“嗯，真好吃！”我含糊不清地说道。

妈妈看着我狼吞虎咽的样子，笑着说：“慢点吃，小馋猫！”那一刻，我觉得自己是世界上最幸福的孩子。

蛋炒饭，它虽然普通，却承载着妈妈的爱，也给我的生活带来了无尽的美味和快乐。

它就像一位忠实的朋友，在我饿的时候，总是能给我最温暖的安慰。

我觉得蛋炒饭就是美食界的一颗璀璨明珠，你们难道不这么认为吗？示例文章篇二：《神奇的蛋炒饭》嘿，朋友们！你们知道吗？在美食的世界里，有一道超级简单又超级美味的食物，那就是蛋炒饭！说起蛋炒饭的样子，那可真是诱人极啦！金黄色的鸡蛋碎和白花花的米饭完美地融合在一起，就好像是一片金色的沙滩上镶嵌着一颗颗洁白的珍珠。

照烧鸡排蛋包饭的做法及营养价值是什么食物的吃法众多，有些食物好多人都没有吃过，有些食物也没有见过，比如照烧鸡排蛋包饭，其实做照烧鸡排蛋包饭是很简单的，我们要掌握制作步骤，就可以做出相应的食物，同时还要对食物的营养价值进行了解，才知道所吃的食物的功效，那么照烧鸡排蛋包饭的做法及营养价值是什么呢?主料：鸡大胸、鸡蛋、西兰花、泰国香米饭、玉米粒、青豆辅料：葱、姜、香叶八角调料：油、盐、料酒淀粉番茄酱可乐白糖、鸡精详细步骤：1、各种调料的量。

2、鸡胸一面划几刀，放入姜丝，葱段，鸡精和料酒腌制半小时左右，这个时间将米饭蒸上。

3、加入适量淀粉。

4、将鸡胸均匀的裹上淀粉。

5、热锅，多加点油，并放入少量白糖熬制糖色。

6、放入鸡胸，小火煎制。

7、两面金黄上色。

8、将鸡胸盛出。

9、重新热锅，加入适量油，煸炒姜片，葱段和花椒粒。

10、出香味后放入鸡胸。

11、加入适量可乐。

12、加入各种调料，转大火。

13、大火烧开后，转小火。

14、小火焖鸡肉的时候，就是煎鸡蛋饼的时间。

15、蛋里面加少许食醋，少许淀粉和适量清水，搅匀。

16、摊一个鸡蛋饼。

17、平铺在盘子里。

18、西兰花撕小朵，用加了食盐的开水炒熟。

19、米饭和玉米粒青豆混合蒸熟。

20、找个小碗，将米饭压实。

21、倒扣在鸡蛋皮上。

22、可乐冒起了大泡泡，并且变得粘稠起来。

23、开大火收汁。

24、在锅里焖一会儿，使其更加入味。

25、捞出来，切块，装盘。

营养价值：1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

以上为大家讲解的就是照烧鸡排蛋包饭的做法及营养价值，做照烧鸡排蛋包饭的步骤有很多，做菜前要先掌握相关的步骤，做好后再把米饭放到一起，做好后可以先尝一下味道，差调料后再适当的放入，避免过早的放入盐等，造成过咸。