高校休闲体育的价值研究

休闲体育的演进、价值及其未来发展取向休闲体育的演进、价值及其未来发展取向概述体育运动在人类历史的发展过程中扮演着重要的角色。

随着现代社会的迅速发展，人们对休闲体育的需求逐渐增多。

休闲体育不仅可以改善身体健康，还可以提供社交、娱乐和教育的机会。

本文将探讨休闲体育的演进过程、其所带来的价值以及未来发展的取向。

一、休闲体育的演进1. 从竞技向休闲转变在过去，体育运动主要是为了竞技或战争目的而发展的，例如古希腊的奥运会和中世纪骑士的锦标赛。

然而，随着社会的进步和人们工作压力的增加，休闲体育开始成为一种重要的需求。

人们逐渐意识到，体育不仅仅是为了竞争，更是为了享受运动乐趣和促进身心健康。

2. 从专业向大众化发展休闲体育的发展也受到社会经济条件的影响。

在过去，体育运动更多地是为了专业运动员而设计的，只有少数人能够从事。

然而，随着社会的进步和生活水平的提高，越来越多的人开始参与休闲体育活动。

各种各样的体育俱乐部、健身房以及社区体育设施的建设，为大众提供了参与运动的机会。

3. 从传统到创新休闲体育的发展还受到科技和文化的推动。

传统的体育项目仍然受到人们的喜爱，例如篮球、足球和网球等。

然而，随着科技的进步，一些新的创新体育项目也开始兴起，例如电子竞技、滑板运动和健身操等。

这些新的项目吸引了更多的年轻人，并为他们提供了新的锻炼方式和娱乐选择。

二、休闲体育的价值1. 促进身体健康休闲体育对身体健康有着显著的促进作用。

体育锻炼可以改善心血管功能、增强肌肉力量、提高灵敏度和协调性。

适度的运动还可以预防和控制很多慢性疾病，例如肥胖、高血压和糖尿病。

此外，体育锻炼还能增强免疫力，提高抵抗力，降低患病风险。

2. 提供社交和娱乐机会休闲体育活动为人们提供了一个社交和娱乐的平台。

参与体育运动可以与他人建立紧密的联系，增进友谊，拓展社交圈子。

比赛、训练和健身活动都可以成为人们共同分享的话题和娱乐方式，丰富人们的生活。

3. 促进教育和培养品格体育锻炼不仅可以培养身体素质，还可以促进教育和培养品格。

普通高校学生对休闲体育的认识及参与状况的调查研究【摘要】本文针对河海大学学生对休闲体育的认识及参与状况进行调查研究。

结果显示，随着经济的快速发展，休闲体育已经作为现代生活的主要方式之一，大学生对其有着无限的向往，植根于大学生的生活理念之中。

【关键词】高校学生；休闲体育；认识；参与状况0 前言21世纪是一个充满挑战与竞争的时代，对于大学生而言，面临着学业的完成与走向社会，激烈的竞争所带来的巨大压力，物质丰厚之后人们的冷漠和陌生，使他们对休闲乃至休闲运动的追求日趋强烈。

阳光、碧波、清风或者清新的空气能够让人身心放松。

网球、攀岩、桌球、沙滩排球、保龄球、轮滑、卡丁车、拓展运动、定向越野等各种健身性、娱乐性、新奇性，甚至冒险性的休闲运动以它那充满创意的技巧和想象力、激发的潜能和健康向上的活力，深深的吸引着年轻的大学生。

在休闲体育运动中，大学生找到了久违的乐趣与激情，使沉闷的心情和懈怠的身体得到了彻底的放松并充分的感受到自我的存在。

因此，开发大学生休闲生活的新内容、新形式，不断提高大学生休闲生活质量，已成为学校体育文化建设的重要内容。

1 研究对象与方法1.1 研究对象：河海大学在校大学生1.2 研究方法1.2.1 文献资料法：查阅相关文献资料，为本文提供了大量的理论研究依据。

1.2.2 问卷调查法：对河海大学100名大学生（其中文史类男、女生各25名，理工类男、女生各25名）进行问卷调查，共发放问卷100份，回收有效问卷100份，有效率100%。

1.2.3 访谈法：通过与一些大学生交谈，了解他们对休闲体育的认识及看法。

1.2.4 数理统计法：运用Excel等办公软件对收集到的数据进行统计处理。

2 结果与分析2.1 大学生对休闲及休闲体育的认识随着科学技术的发展，人们价值观念与生活方式的变化，休闲体育应运而生。

调查表明，绝大多数的大学生对休闲体育的许多形式都有过亲身体验，并对其有很深的了解，同时许多学校相继开展的休闲体育课也为大学生们对休闲体育的进一步了解提供了良好的帮助。

当代高校休闲体育发展探讨
休闲体育是一种完全充满活力与轻松愉悦的体育运动，它是有计划、有技术、有循序渐进性、整体性、带素质性的日常健身、体育活动。

因为休闲体育的特点，它已经逐渐得到全社会的重视，成为当下大学生们最流行的休闲形式。

近年来，当代学校的休闲体育活动发展迅速，学校对休闲体育活动的投入得到了极大改善，它不仅满足了学生们社会实践和归属感的需求，而且增加了学校文化的多样性。

为了促进休闲体育活动的发展，当前的学校已经在校园里建立了各种专用的休闲体育场地，包括网球场、篮球场、足球场、羽毛球场等，以及高尔夫、溜冰场等休闲项目，这样学校里的休闲体育活动也变的更加发达、多样化。

同时，学校还在采取更多的措施来支持学生们参与休闲体育活动，主要是通过组织或者支持校园里一些休闲体育活动，如马拉松比赛、越野穿越比赛、篮球联赛以及排球混和足球比赛等，以增强学生们的学习热情，帮助他们更好的发展素质。

休闲体育的发展也推动着校园文化的改变。

学校在举办各种休闲体育活动中，不仅能激发学生们良好的体育精神，而且丰富了学生们的课余生活、提升学生对校园文化的了解及参与程度，提高他们的实践能力，有助于增强学校文化氛围。

未来，休闲体育活动在学校将更进一步发展，学校将努力建立一个更完善的休闲体育体系，比如投入更多的资金和加大投入力度，更新校园里的设施设备，利用网络科技推出更多的休闲体育活动，使其
成为一种文化。

综上所述，改善休闲体育发展的重要性无容置疑，体现出休闲体育活动的重要性已经受到越来越多的关注。

学校应制定出完善的休闲体育管理制度，建立具有特色的校园文化，为学生提供更多的休闲体育活动，这样才能更好地促进学生的归属感，在实践中提高对体育运动的兴趣，从而增强学生素质。

休闲体育对个人的作用及价值休闲体育是指人们在业余时间进行的各种体育活动，这些活动不受时间、地点、设备等限制，旨在达到锻炼身体、放松心情、提高生活质量的目的。

休闲体育对个人的作用及价值是多方面的，下面将从身体健康、心理健康、社交交流和生活质量四个方面进行阐述。

休闲体育对个人的身体健康有着显著的作用和价值。

随着现代工作生活的快节奏和高压力，人们的身体健康问题越来越突出。

而休闲体育作为一种健康的生活方式，可以有效地预防和改善各类疾病。

通过进行适度的体育锻炼，可以增强身体的代谢功能，提高机体的免疫力，减少患病的风险。

此外，休闲体育还可以增强肌肉力量，提高心肺功能，调整身体的体态和形体，使个人更加健康和有活力。

休闲体育对个人的心理健康有着重要的作用和价值。

现代社会的竞争压力和生活压力常常使人们产生焦虑、抑郁等心理问题。

而休闲体育可以有效地缓解压力，舒缓身心，使人们获得放松和愉悦的感受。

通过体育锻炼，人们可以释放负面情绪，提升积极情绪，增强自信心和自尊心。

此外，休闲体育还可以改善睡眠质量，提高注意力和专注力，增强学习和工作的效率。

第三，休闲体育对个人的社交交流有着重要的作用和价值。

在休闲体育的过程中，人们可以结识到各种各样的朋友，扩大自己的社交圈子。

通过与他人一同参与体育活动，可以增进彼此之间的了解和信任，促进友谊的发展。

同时，休闲体育也是一个交流的平台，人们可以通过体育运动分享经验、交流技巧，相互激励和帮助，达到共同进步的目标。

休闲体育对个人的生活质量有着重要的作用和价值。

在现代社会，人们的生活往往被工作和学习所占据，缺乏适当的休闲方式，生活显得单调枯燥。

而休闲体育提供了一个丰富多样的选择，使人们的生活更加多彩和有趣。

通过参与休闲体育活动，人们可以享受到运动带来的乐趣和快感，感受到身心愉悦的满足感。

此外，休闲体育还可以培养个人的兴趣爱好，丰富人们的精神文化生活，提升个人的综合素质和修养。

休闲体育对个人的作用及价值是多方面的。

休闲体育运动的价值研究作者：叶杭成来源：《当代旅游》2012年第04期摘要：休闲体育运动，指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动，是余暇生活的重要组成。

休闲体育的作用和价值很多，参加休闲体育运动可以感受大自然、放松心情、锻炼身体、有利健康，休闲体育运动还能增进各国之间的交流。

休闲体育运动已经成为现代人的生活方式中不可或缺的内容，我们也应该大力发展休闲体育运动。

关键词：休闲体育运动；价值；身心健康前言休闲体育运动，指人们在闲暇时间以增进身心健康，丰富和创造生活情趣，完善自我为目的的身体锻炼活动，是余暇生活的重要组成。

休闲体育运动不同于学校体育和竞技体育，休闲体育运动具有自由性、随意性、趣味性、主动性等特点，长期参加休闲体育运动活动有利身心健康、防疾治病，同时，休闲体育运动还有提高文化素养，丰富生活内容与加强人际关系的作用。

1休闲体育运动的内容与类型休闲体育运动包括很多内容，它涵盖了一些竞技项目和某些娱乐项目，而休闲体育运动的分类也没有固定的分法，大致可以分为五类，第一类，攀爬类，包括：徒手攀岩、登山、徒步野营等；第二类，水上项目，包括：帆板、冲浪、滑雪等项目；第三类，球类项目，包括：篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第四类，民间传统项目，包括：钓鱼、打太极、民间舞蹈、八段锦、气功、踢毽子、荡秋千、跷跷板，等很多项目。

2休闲体育运动的作用休闲体育运动作为课后群众性的以娱乐活动为主的体育运动，具有：健身、休闲、娱乐等特点，因为休闲体育运动没有竞技体育那种激烈的对抗，因而，容易使人处于一种自然、快乐、享受状态之中，我们可以很自由的选择自己喜欢的体育项目，比如年轻人可能更多的选择类似篮球、足球等对抗性的体育运动作为课外活动，而老年人多会选择太极拳、踢毽子、跳舞等项目，在我们进行休闲体育运动时候，我们都会感觉到非常的轻松愉快，而类似徒步野营、登山、冲浪等项目是在天然环境中进行的，我们还不仅可欣赏到大自然的美景，又可体味到休闲体育的莫大乐趣，同时还放松心情，锻炼身体。