训练学新大纲

飞行观察学员训练大纲飞行观察学员训练大纲相关参考内容：1. 理论知识学习：飞行观察学员需要掌握基本的航空知识，包括航空工程原理、航空器基本构造、航空器主要系统和仪器、气象学基础等。

学员应通过教材、参考书籍和相关资料进行系统学习，并进行理论考核。

2. 飞行观察员职责和任务：学员需要了解飞行观察员的职责和任务，包括对飞行器、气象、导航和空中交通管理等方面进行观察和报告，以确保飞行安全。

学员应明确自身在飞行观察中的责任和义务，并了解相关操作规范和程序。

3. 观察技能培养：飞行观察学员需要进行观察技能的培养和训练。

这包括观察飞行器的姿态、飞行轨迹、动力系统和操纵装置等方面的能力，以及观察和分析气象现象、导航标志和航路情况的能力。

学员应通过实地观察和模拟训练来提高自身的观察技能。

4. 气象观察和报告：飞行观察学员需要了解气象观察的基本知识和技巧，包括气象要素的观测、天气现象的辨识和对飞行安全的影响评估等。

学员应通过实际气象观察和报告的练习来提高自身的气象观察能力。

5. 导航观察和报告：学员应熟悉导航标志和航路规划，并能识别机场、航路和导航辅助设施等。

学员需要了解导航设备的工作原理和使用方法，以及常见的导航误差和校正方法。

通过导航观察和报告的练习，学员可以提高自身的导航观察能力。

6. 空中交通管理观察和报告：飞行观察学员需要了解空中交通管理的基本原理和程序，包括飞行计划的编制、航空器间的防撞警报系统和空中交通管制的通信程序等。

学员应通过实际观察和报告的练习来提高自身的空中交通管理观察能力。

7. 飞行报告编写和提交：学员需要学习飞行报告的编写规范和要求，包括报告结构、内容要点和语言表达等。

学员应通过实际飞行观察和报告编写的实践来提高自身的报告能力，并按规定的程序和要求提交飞行报告。

8. 实践教学：除理论知识学习外，学员还需要进行实践教学，包括实地观察、模拟训练和实际飞行任务。

学员应与飞行员进行合作，参与实际的飞行观察工作，并接受领航员的指导和评估。

第一章竞技体育与运动训练（一）考核知识点：1. 竞技体育的概念、构成与基本特点。

2. 竞技体育的现代社会价值。

3. 运动成绩的决定因素，运动员竞技能力及其构成因素。

（二）考核要求：1、识记：竞技体育的含义；竞技体育的基本特点、运动成绩、竞技能力的的概念。

2、领会：竞技体育的构成要素、竞技体育的现代社会价值、动成绩的决定因素。

3、简单应用：竞技体育与运动训练的基本关系、竞技能力的构成因素。

领会：竞技体育的现代社会价值4、综合应用：结合本节学习内容，分析不同运动项目的制胜要素，以更有效科学地组织训练过程。

第二章运动训练的科学管理（一）学习目的与要求：通过本章学习，了解运动队训练管理工作体系；明确教练员、运动员和科研人员在运动训练管理中的角色定位；理解竞技体育后备人才训练管理的重要性及其特点。

（二）考核知识点：1. 运动训练的管理体系 2. 竞技体育后备队伍的训练管理（三）考核要求：1、识记：运动训练的宏观管理和运动训练的微观管理。

2、领会：运动训练管理的层次结构、运动队管理的工作体系、教练员、运动员和科研人员在运动训练管理中的角色定位、技体育后备人才训练的年龄特征。

3、简单应用：分析教练员、运动员需要具备什么样的素质才能有效完成训练目标。

简单应用：结合运动员基础训练阶段的目标科学地组织训练过程。

第三章运动员选材（一）学习目的与要求：通过本章学习，了解运动员选材的任务；懂得运动员竞技能力遗传的一般规律；充分认识儿童少年生长发育的基本规律在运动员选材中的重要意义。

（二）考核知识点：1. 运动员选材概述 2. 运动员选材的生物学基础。

3. 运动员科学选材的实施。

（三）考核要求：1. 识记：运动员选材的任务与要求、遗传度、生长发育的关键期。

2、领会：运动员选材的任务、运动员选材工作的阶段划分、发育程度鉴别的方法；不同发育类型的特征、运动员选材实施的五个步骤。

3、简单应用：运用运动员选材生物学基础的知识对自己所训练的运动员进行发育程度和发育类型的鉴别。

《运动训练学》课程教学大纲一、说明（一）课程定义：运动训练学是研究运动训练活动过程一般规律的科学。

（二）编写依据：本教学大纲依据《武汉体育学院运动训练专业本科教学计划》（2002年1月修订）而编写。

（三）目的任务：本课程是运动训练专业的主干课程，通过本课程的学习，使学生了解运动训练的目的、任务，掌握运动训练的基本概念和基本内容，理解运动员训练的基本原理和方法，了解各种运动训练计划的制定，培养学生运用所学知识去分析和解决运动训练实际问题的能力。

（四）课程编号：040202B05（五）学时数与学分：72学时；4学分。

二、教学安排与学时分配三、教学内容与知识点第一章竞技体育与运动训练第一节竞技体育概述知识点：竞技体育的构成、竞技体育的基本特点第二节运动训练与运动训练学知识点：运动训练的概念、目的、任务，运动训练的内容，现在运动训练的基本特点第二章项群训练理论第一节项群训练理论总论知识点：项群训练理论概念、基本内容，各项群训练特点，竞技运动项目的主要分类、项群体系的构成，项群训练理论的应用第二节各项群训练基本特征知识点：技能类表现难美性项群、技能类表现准确性项群、技能类格斗对抗性项群、技能类隔网对抗性项群、技能类同场对抗性项群、体能类快速力量性项群、体能类速度性项群、体能类耐力性项群的训练特征第三章运动成绩与竞技能力第一节运动成绩及其决定因素知识点：运动成绩的概念、决定运动成绩的因素第二节竞技能力及其构成因素知识点：竞技能力概念、优秀运动员竞技能力结构模型、运动员竞技能力结构的非衡特征及补偿效应第三节运动员状态诊断与训练目标的建立知识点：状态诊断的作用、建立训练目标的作用、训练状态与训练目标的构成、训练状态诊断的基本内容、训练目标的基本内容第四章运动训练的基本原则第一节竞技需要原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第二节动机激励原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第三节有效控制原则知识点：该原则的概念、训练控制环节及条件、贯彻该原则的训练学要点第四节系统训练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第五节周期安排原则知识点：该原则的概念、理论依据、竞技状态及其形成与发展、训练周期类型第六节适宜负荷原则知识点：运动负荷、生物适应现象、机体的劣变现象、渐进增加负荷的形式第七节区别对待原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第八节直观教练原则知识点：该原则的概念、理论依据、贯彻该原则的训练学要点第九节适时恢复原则知识点：该原则的概念、理论依据、疲劳程度的判别，加速机体恢复的适宜措施第五章运动训练方法与手段第一节运动训练方法与手段概述知识点：训练方法概念、意义结构及特点，训练是手段概念、意义及基本结构第二节运动训练的整体控制方法知识点：模式训练法的概念、基本结构及特点，程序训练法的概念、基本结构及特点第三节运动训练的具体操作方法知识点：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛训练法的概念、用途及特点第四节运动训练的常用手段知识点：周期性单一练习手段、混合性多元练习的手段、固定组合练习手段、变异组合练习手段第六章运动员体能及其训练第一节运动员体能训练概述知识点：运动员体能及其构成、体能训练的意义、体能训练的要求第二节身体形态及其训练知识点：身体形态及其结构、各项群运动员的形态特征、身体形态的训练方法及基本要求第三节力量素质及其训练知识点：力量素质概念、力量训练方法、力量训练手段第四节速度素质及其训练知识点：速度素质概念、速度训练方法、速度训练手段第五节耐力素质及其训练知识点：耐力素质概念、耐力训练方法、耐力训练手段第六节柔韧素质及其训练知识点：柔韧素质概念、柔韧训练方法、柔韧训练主要手段第七节灵敏素质及其训练知识点：灵敏素质概念、衡量灵敏的标志、灵敏训练的主要手段第七章运动员技术及其训练第一节运动技术和运动员技术能力知识点：运动技术概念、运动技术原理、动作要素、技术结构第二节影响运动技术的因素知识点：主体因素、客体因素第三节技术训练常用方法知识点：选择技术训练方法的要求，直观与语言、完整与分解、想象与表象、减难与加难训练法第四节运动技术训练的基本要求知识点：基本技术与高难度技术的关系、特长技术与全面技术的关系、技术规范化与个体差异的关系、循序渐进与难点先行的关系、技术内部机制与外部形态的关系、技术风格、“学习”与“训练”的关系、技术结构及技术组合的改进与提高、运动技术创新第五节运动技术评价知识点：运动技术评价的目的、任务、基本标准、运动技术评价的指标及方法、不同项目运动技术评价的特点第八章运动员战术能力及其训练第一节竞技战术与运动员战术能力知识点：竞技战术概念、竞技战术的构成、战术能力第二节战术训练方法知识点：分解与完整、减难与加难、虚拟现实、想象、程序、模拟、实战训练法第三节战术方案的制定知识点：战术方案的基本内容、制定战术方案的注意事项第四节战术训练的基本要求知识点：制胜规律、战术意识的培养、战术能力的培养、个人与集体战术的配合、战术组合、战术创新第九章运动员心理能力与运动智能及其训练第一节运动员心理能力及其训练知识点：运动员心理能力概念、心理训练的作用、心理训练类型、心理训练常用方法第二节运动智能及其训练知识点：运动智能的概念、作用、运动智能的基本训练方法和基本要求第十章运动员多年训练计划第一节多年计划的必要性知识点：竞技状态转移长期性、竞技状态转移阶段性、遗传性竞技能力与获得性竞技能力的最佳组合第二节全程性多年训练计划知识点：全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点第三节区间性多年训练计划知识点：基础、专项提高与最佳竞技、竞技保持训练阶段的年龄、负荷、竞赛特征第十一章运动员年度训练计划与组织第一节年度训练中的周期安排知识点：单周期、双周期、多周期第二节大周期训练计划的基本构成模式知识点：确定训练大周期日程的步骤、大周期训练计划要点第三节年度训练过程比赛系列及负荷的动态变化知识点：比赛系列的安排、年度训练过程负荷的动态变化第四节赛前中短期集训的训练安排知识点：中短期集训计划的结构、负荷特点、训练计划的表述第十二章周、课训练计划与组织第一节训练周的计划与组织知识点：小周期的类型，各种小周期的任务、内容、负荷特点，周期训练计划的一般格式第二节训练课的计划与组织知识点：训练课的不同种类及特点、训练课的结构、训练课的负荷量度第十三章运动队伍的管理第一节我国运动队管理工作的科学基础知识点：运动队管理的思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则第二节运动队管理的主要任务与组织实施要求知识点：运动队管理的主要任务、运动队管理的各种关系第三节教练员与运动员知识点：教练员在管理中的作用、教练员的素质、运动员在管理中的角色定位、运动员的基本素质四、考试方法与要求（一）考试形式：本课程的结业考试包括理论考试、作业和平时成绩考核，理论考试采取闭卷方式，作业以训练计划的设计为主，考查学生运用所学知识分析和解决实际问题的能力；平时成绩以出勤情况、课堂回答问题的情况为主，考查学生的学习态度和分析问题的能力。

体能训练课程教学大纲一、课程名称：体能训练课程教学大纲二、课程概述：体能训练课程旨在培养学生的身体素质、提高身体机能，增强学生的体能水平。

通过多样化的训练方法和全面的训练内容，帮助学生全面发展身体各项素质，提高身体的耐力、力量、速度、柔韧性和协调性。

本课程还将注重培养学生的团队合作意识和领导能力，使学生在体能训练中培养良好的学习习惯和积极的态度。

三、教学目标：1. 培养学生的耐力，提高心肺功能。

2. 增强学生的力量，包括全身和部分肌肉群的力量。

3. 提高学生的速度和敏捷度，使其具备对抗性、爆发力和灵敏性。

4. 培养学生的柔韧性，增加关节的活动范围。

5. 培养学生的协调性，提高身体各部分的协调能力。

6. 提高学生的团队合作意识和领导能力。

7. 培养学生良好的学习习惯和积极的态度。

四、教学内容：1. 基础训练a. 有氧训练：包括跑步、游泳、骑车等，提高学生的心肺功能和耐力。

b. 力量训练：包括器械训练、举重、推拉等，全身和局部肌肉群的力量训练。

c. 灵敏度训练：包括敏捷操、反应训练等，提高学生的爆发力和灵敏性。

2. 柔韧性训练a. 基础伸展：包括各种拉伸动作，增加关节活动范围。

b. 瑜伽练习：通过瑜伽动作的练习，提高学生的柔韧性和平衡能力。

3. 协调性训练a. 平衡训练：包括单脚站立、坐姿平衡等，培养学生的身体协调能力。

b. 整合性动作训练：通过各种复合动作的训练，提高学生的身体协调性。

4. 团队合作训练a. 组织学生进行协作性训练，包括互助互补的团队项目和比赛。

b. 培养学生的沟通合作能力和领导才能。

5. 学习习惯和态度a. 增加讲解和分析的时间，让学生了解训练的目的和方法。

b. 督促学生按时参加训练，并鼓励他们根据个人情况进行合理调整。

c. 鼓励学生积极参与训练，培养他们在训练中的自律能力和毅力。

五、教学方法：1. 示范讲解法：通过示范讲解体能训练的动作和技巧。

2. 分组对抗法：以小组形式进行对抗性训练，培养学生的团队合作意识和竞争精神。

训练大纲、训练科目
训练大纲是指在特定领域或行业中规定的培训计划和内容的纲要。

它通常包括培训的目标、课程设置、教学方法、评估标准等内容。

训练大纲的制定可以帮助确保培训的全面性和系统性，让学员
能够在培训过程中全面掌握所需的知识和技能。

在制定训练大纲时，首先需要明确培训的目标和学员的需求。

这意味着要确定培训的目的是什么，学员需要学习哪些知识和技能。

然后，根据这些目标和需求，制定具体的培训科目和内容安排。

这
可能涉及到课程设置、教材选择、实践环节安排等方面。

训练科目是指在培训过程中具体需要教授的学科或主题。

在制
定训练科目时，需要考虑到培训的整体目标，以及学员的实际需求。

这意味着要根据培训大纲确定哪些具体的知识点、技能或主题需要
包括在培训科目中。

训练科目通常会根据不同的培训内容和目标进行划分。

例如，
如果是企业内部的员工培训，训练科目可能涉及到岗位相关的技能
培训、沟通技巧、团队合作等内容；而在学校教育领域，训练科目
可能包括语文、数学、科学、艺术等学科。

总之，训练大纲和训练科目的制定是培训计划中非常重要的一部分，它们能够帮助确保培训的有效性和系统性，让学员能够全面掌握所需的知识和技能。

体育训练(体育教练)教学大纲1. 课程介绍本体育训练(体育教练)课程旨在培养学生具备综合的体育训练和教学能力，使其能够成为合格的体育教练员。

课程内容包括理论研究、实践操作和案例分析，全面提升学生在体育训练领域的专业知识和能力。

2. 课程目标本课程的主要目标是使学生掌握以下能力和知识：- 理解体育训练的基本理论和原则- 掌握不同运动项目的技术要领和训练方法- 能够设计和组织科学有效的训练计划- 能够通过观察和分析来评估运动员的表现- 能够灵活调整训练计划以满足不同运动员的需求- 具备沟通和领导团队的能力3. 课程内容本课程的具体内容如下：3.1 理论研究- 体育训练的基本概念和原理- 运动生理学和运动心理学知识- 训练计划的制定和评估- 运动损伤预防和康复3.2 实践操作- 不同运动项目的训练技术和方法- 运动员体能测试和评估- 训练计划的设计和实施- 运动员技术和战术的指导3.3 案例分析- 通过分析实际案例，提高解决问题的能力- 理论与实践结合，加深对课程内容的理解- 培养分析和决策能力4. 评估方式本课程的评估方式包括以下几个方面：- 平时表现：参与课堂讨论和实践操作的积极程度- 课程作业：完成理论研究和案例分析的作业- 考试：对课程所学知识的理解和掌握程度的考核- 最终项目：完成一个完整的训练计划并进行评估5. 参考资料- 《体育训练学》（作者：XX）- 《体育心理学导论》（作者：XX）- 《运动生理学》（作者：XX）以上是本课程的教学大纲，希望能够通过本课程的学习，培养学生在体育训练领域的综合能力和素质，为他们未来的体育教练事业奠定坚实的基础。

军事训练学复习提纲本次考试共五种题型，满分100分.题型一:填空题（10分），5道，每道2空题型二：单选题(10分)题型三：多选题（20分）题型四:简答题（30分）题型五：材料分析及论述题（30分）没有名词解释啦！!！第一章军事训练概述重点掌握:军事训练的概念：是武装力量及其他受训对象所进行的军事理论及相关专业知识教育、作战技能教练和军事行动演练的活动。

战斗力概念及构成要素:战斗力是军队遂行作战任务的能力；战斗力由人、武器装备、人与武器装备的结合等基本要素构成，并与体制编制、保障能力、军事理论等要素密切相关。

军事训练的七大特征特征：实践性、多元性、规范性、复杂性、周期性、开放性、针对性军事训练的分类及类别：按训练体制分：部队训练、军队院校教育、预备役训练按武装力量结构分:人民解放军军事训练(陆、海、空、二炮）、武警、民兵按训练对象分：士兵、军官、建制单位训练、联合训练按训练内容分：共同、技术、战术、战役、战略训练按训练背景分：平时、临战、作战间隙训练军事训练的基本任务：是军事训练所要达到的目标、承担的责任和使命，是对军事训练目的内容的总体概括。

总体上说，就是全面提高官兵的综合素质和部队的整体作战能力。

具体包括：学习掌握军事知识和技能，研究作战对象和战场环境；演练作战指挥和战法，检验和完善作战预案;研究发展军事学术，实验作战理论和编制装备；培养强健的身体素质、过硬的心理素质和坚定的战斗意志;开展全民国防教育和训练，增强国家战争潜力。

为什么说军事训练是军队生成和提高战斗力的根本途径？书上第1、2页军事训练对军队建设的全面带动作用表现在哪些方面？书上第4、5页第二章军事训练要素重点掌握:军事训练要素及各要素特点、地位作用：组训者特点：主导性、层次性、服务性地位作用:训练方针的落实者、训练活动的组织者知识和技能的传递者受训者特点：主体性、差异性、可塑性地位作用：主体，主观能动性、促进军事训练训练内容特点：时代性、科学性针对性作用：保证训练目的的实现；支撑训练活动的开展;体现军事训练发展方向训练方法特点：特点：从属性、适用性、多样性地位作用：决定训练效果、影响训练资源应用、联结训练主客体训练环境特点：特点:多元性、动态性、局限性作用：保证军事训练展开、保障军事训练实施、制约军事训练质量组训者的培养途径:专门机构培养、在职培养、个人自修训练内容体系的构成：共同训练、技术训练、战术、战役、战略、后勤、装备、非战争军事行动、军事思想、作战实验军事训练的组织形式（39页）：按职级、专业、建制、作战编成、承训机构训练军事训练的教练方法（40页）：讲授、演示、观摩、练习、作业、演练、演习军事训练诸要素关系是怎样的?军事训练的要素包括：组训者、受训者、训练内容、训练方法和训练环境五大要素（1分)；组训者是主导、受训者是主体（1分）；训练内容是组训者和受训者共同认识的对象（1分);训练方法是连接组训者、受训者和训练内容的“桥”和“船”（1分）;训练环境是其他四个要素的外部环境，制约着军事训练的开展（1分）。

排球训练大纲一、指导思想：根据队员能力及赛程时间安排，结合公司领导对排球队训练的要求,以赛促练,赛练结合，特制定此训练大纲。

二、训练目标：提高队员的身体素质和基本技术,争取好成绩，打出精气神。

三、训练时间及方案：一）时间及地点：技战术训练每周的周一、周四晚上7：30——8：30 理论讲解周二晚上7：00-8：00（基本技术、战术运用、规则及裁判学习）建X排球场二）训练计划及内容：第一阶段：基本技术为主（共四课时、理论二课时）训练科目：垫球、传球、发球、扣球、拦网等练习.训练形式：35分钟练习、25分钟打比赛；训练内容教练安排（略）三）技术练习：1、垫球技术：分正面垫球、侧面垫球、背面垫球、单手四种，主要学习正面垫球技术为主，其余侧重略讲。

动作要领：两脚开立稍比肩宽，垫球手臂与地面所形成一定的夹角，看准来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米的地方两臂桡骨内侧形成的平面，击球的下部。

向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、送连贯完成，灵活控制传球方向和力量，背垫：首先判断球落点、方向和北网距离，迅速移动到落点处，北对出球方面，夹紧伸直，插入到球下，击球时，蹬地、抬头挺胸，直臂向后上方摆动击球。

（插、压、夹、送）2、传球技术：正面双手传球动作要领：最基本的传球方法，它控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。

正面传球多采用稍蹲准备姿势，两脚左右开立，约同肩宽，两膝稍弯屈，上体自然挺起，两手自然抬起，放松，置于脸前，准备传球。

当球下降近额前时，蹬地伸膝，伸展，两手向前上方迎击来球。

当来球距额前约1 米左右时，则开始向上伸臂和伸膝，两手迎击来球，击球点约在额前上方一球左右为宜。

传球的用力动作，主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。

用力顺序是：蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。

3、发球技术：一般有正面上手发球，正面上手飘球、下手正手发球、下面侧手发球和勾手发飘球几种。

《篮球训练》教学大纲一、篮球训练课教学目标与任务根据我校高水平篮球队发展规划要求，本阶段的训练教学目标是：不断强化运动员的体能；完善基本技术和位置技术；形成具有符合本队实际的攻防战术体系；加强比赛作风和心理素质的培养；为此，应运用现代篮球运动理论与概念，发扬我校篮球技、战术风格和特点，培养全面而又有特长的优秀运动员，在技术、战术、心理、体能、智力方面全面提升竞技能力和综合素质水平，强化意志品质和战斗作风的培养，基本形成本队的战术风格和特点。

（一）阶段训练目标与任务和安排（二）训练教学安排特点1.训练任务与队员的基础相适应在总的训练教学任务要求下，充分考虑本队的训练水平和个别队员现状，从实际出发，留有余地。

指标确定既要有压力，提高身体心理承受能力，又要使队员树立信心，增加努力向上的动力。

避免运动创伤。

2.训练教学内容的决定性和连续性本阶段主要是强化基本技、战术和身体素质的全面发展，强调各种竞技能力在实战中充分运用，培养技术特长和绝招。

逐步加大技术难度、质量和配合运用要求；身体素质和技术训练比重有相应的调整，第二阶段战术内容逐渐增加。

3.运动负荷安排进入发展提高阶段，运动员已能逐步承受较大专项负荷，训练课时间增加，总负荷趋势逐年提高。

在增加负荷量的基础上多采用渐进方式逐步增大负荷强度；后两年则以高标准、大运动量、高强度对抗性负荷为主，生理和心理负荷强度接近最大。

应注意运动员运动创伤和精神负担过重，解决好学习和训练之间的关系，不能顾此失彼。

4.注意区别对待和个别加工由于运动员年龄、身高、训练基础和位置技术要求不同，在集体综合性训练基础上，应根据具体情况采用区别训练和重点训练方法，利用一定时间教学分组训练、个别辅导和业余补练基本技术等方式，结合队员特点精细加工，科学安排，使全队各种竞技能力结构协调发展，适应强对抗的比赛要求。

二、篮球训练大纲（一）篮球训练大纲说明1.大纲指导思想（1）运用现代篮球运动理论。