公司户外素质拓展活动方案

户外素质拓展活动策划方案4篇户外素质拓展活动策划方案篇1 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。

证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。

保持整个团队的状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。

这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。

很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。

其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。

公司户外拓展活动方案•相关推荐公司户外拓展活动方案（通用20篇）为确保事情或工作顺利开展，就需要我们事先制定方案，方案是在案前得出的方法计划。

那么你有了解过方案吗？以下是小编精心整理的公司户外拓展活动方案，欢迎阅读与收藏。

公司户外拓展活动方案篇1为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。

具体如下：一、参加人员：公司所有员工。

二、活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）三、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）四、活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。

9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00?午餐13：00—16：45拓展游戏16：45—17：00分享返回五、拓展活动安排9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。

透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。

同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

9：30-9：45旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。

这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。

训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

9：45-11：30抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。

每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。

小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。

公司户外拓展活动策划（精选5篇）公司户外拓展活动策划（精选5篇）导读：活动策划是提高市场占有率的有效行为，一份可执行、可操作、创意突出的活动策划案，可有效提升企业的知名度及品牌美誉度。

下面小编为大家带来公司户外拓展活动策划（精选5篇），希望能帮助到大家。

公司户外拓展活动策划篇1一、训练背景及目的由于公司的业务规模日益扩大，新进的员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司决定安排户外训练，目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

二、户外训练设计方案（一）参训人员：公司辅导员及培训老师（二）培训时间：9：00—4：30（全天）（三）培训地点：小学操场（四）人员安排：（1）主持人：XXXX（2）队员：分为三队：由XXX、XXX、XXX三人分别带队。

（3）工具准备：点名册、腰麦、游戏道具。

（五）团队拓展训练课程将达到如下目标：对于公司：（1）进一步地明确和认同团队目的，增强团队凝聚力；（2）学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识；（3）改善人际关系，形成积极向上的团队气氛；（4）促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺；（5）让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出；（6）增强团队应变性，从容各种挑战。

对于学员：（1）认识自身潜能，增强自信心；（2）克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；（3）调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战；（4）认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

（5）挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识；（6）磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力；（7）增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态；（8）加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效；一天课程安排：8：00 集合上车（地点可选）9：00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目破冰（9：00—9：15）问好、讲话训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。

公司户外拓展活动方案策划8篇公司户外拓展活动方案策划1一、活动目的1、为员工提供一次放松身心的机会。

2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。

3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。

二、活动路线与场地1、总仓---重庆路----白塔湖（主场地）三、活动流程1、确定参加人员，一次大约50人（1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等；（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加；2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时；3、确定活动方案；4、每天关注次日工作量，确定活动时间；5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地；8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊；9、评委组对各小组野炊评分：评分依据：野炊组织与菜品质量各10分（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的.标志物多少和回到出发点时间评分：（1）、各组找到多少标志物就记多少分（2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；12、15：00分组进行穿越烽火线游戏；游戏规则：（1）、先过单层障碍，后过双层障碍；（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助；（3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地；（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；（6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍；（7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5分，第五名记4分；13、16：00分组进行你做我猜游戏；游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分；14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛；15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次16、颁奖。

户外素质拓展活动方案5篇一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

具体目的如下：1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通素质拓展训练的项目一、齐心协力器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分左右规则：根据参加者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对歌等，然后进行团队间的展示。

要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。

在活动过程中，如果队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。

二、穿针引线器材：呼啦圈时间：20～40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索与创新的快乐规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。

时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。

三、平地而起时间：20～40分钟目的：促进团队间的合作，增强团队间的团结规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。

两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。

以此类推，每组每次人数增加一倍，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可以再加人。

时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。

活动过程中，如果团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬时间：30分钟左右目的：促进团队成员间的沟通与交流，增进彼此之间的友情。

规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊___你好。

公司员工户外团建拓展活动方案【6篇】团建方案订制团建方案订制【活动方案一】公司员工户外拓展活动方案一、团队素质拓展训练简介(一)目的意义:团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。

(二)开展步骤:体验→分享→交流→整合→应用让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。

(三)训练特点:1、员工是主角培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。

培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。

2、简单游戏蕴涵深刻道理“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。

3、参训者情感距离被迅速拉近根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。

4、参与者有收获和感悟。

让员工在特定的环境中参与、思考、发现、体验、感受。

二、素质拓展训练基本构成1、素质拓展训练人员构成:主训(主教)1人:主培训师是整个素质拓展培训的领导者，负责在培训过程中讲解规则，下达指令，控制现场气氛。

主训的基本素质:优秀的策划能力。

善于组织人开展活动，调动活动气氛。

适应性强，能有效解决突发事件。

主训的基本任务:设计整合培训项目，确定分享点。

训练前组织分教练提前学习训练项目，让分教练明确每个项目的规则和分享点，避免训练中出现失误。

公司户外素质拓展活动方案（精选3篇）公司户外素质拓展活动方案（精选3篇）为有力保证活动开展的质量水平，常常需要提前制定一份优秀的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的，包括具体行动实施办法细则，步骤等。

那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是小编精心整理的公司户外素质拓展活动方案（精选3篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

公司户外素质拓展活动方案1一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用1.时间：XXXX年XX月XX日(星期天)2.地点：深圳南澳西冲仙人掌海滩3.标准：XX元/人(暂按100人核价)现有人员XXX4.公司购买饮用水：XX元*XX支/人*100人=XXX元费用合计约：XXX元/人*XXX人+XXX元饮用水费+XXXX元晚餐费=XXXXX元带家属费用自理。

费用包括：1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3@欢迎关注科技东西知识店铺!)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动(详见下表)12:00-13:30午餐14:10-15:30大家可乘坐快艇前往美丽的情人岛15:30-17:30沙滩游戏18:00-19:30晚餐公司户外素质拓展活动方案2一、训练背景及目的由于公司规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养员工的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优秀的队伍，经公司研究决定开展此次户外拓展训练。

公司户外拓展活动策划方案（精选7篇）公司户外拓展活动篇1一、活动主题倾情奉献在星火，激情释放到。

二、活动目的1、加强团队凝聚力与团队协作能力。

2、激发职员参与公司各项活动的热情。

3、增强校区间的交流，增进同事间的感情。

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

三、活动对象公司行政人员、任职时间满半年以上的员工。

四、活动地点。

五、活动时间20xx年xx月xx日。

六、组织形式公司统一组织，联系旅行社，自驾车出游。

七、活动内容江、漂流、探险、篝火晚会、野战、二天游。

八、前期准备1、提前通知活动参与人员，做好假期计划安排的准备。

2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。

组长有义务提醒组员安全问题，尽量避免意外发生。

3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。

旅游必备药品有：①防晕车类药物：等。

②抗感冒类药物：等。

③止泻类药物：配合服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用等。

④外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。

此外，可用于外伤或扭伤，可用于蚊虫叮咬，用于普通眼疾。

九、经费预算两日一夜（包含景点大门票，餐费，住宿费、导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。

）每人xx元，共需xx元。

加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约xx元。

十、注意事项1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。

2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。

患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

3、旅行时不可擅自脱队。

单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。

4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。

万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。

5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。

户外素质拓展活动方案7篇总结是指对已经告一段落或者已经完成的工作进行回顾检查，并分析评价形成的一种书面总结材料。

通过对过去一定时间内的的工作、学习及思想情况进行回顾及分析，并做出的客观评价。

值得注意的是，我们不仅要做好工作，还要学会对所做的事情进行总结，写出一份好的总结。

下面我整理的《户外素质拓展活动方案7篇》，一起来看看！户外素质拓展活动方案篇1目标增强团队的凝聚力，让学员了解一个群体内各个成员的角色和责任，增强团队成员的责任感和荣誉感：启发想象力与创造性，提高解决问题的能力；树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；认识自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；提高创新意识；通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划09：00抵达基地09：30精神整装，闯拓展培训第一关[破冰]形式：15—20人组成一队，自我介绍选队长：主要领导者起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念编队训：放下压力、敞开心扉设计队徽：本队的标志、前景与展望设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]目标：用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式10：30户外场地培训，有效沟通与协作[孤岛求生]项目介绍：将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

12：00午餐13：30场地挑战类项目[挑战no1]现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环！加深个人对团队的感情；增进队员之间的沟通和交流；增强队员之间的团队协作意识；创造企业内积极向上的工作氛围，提升队员士气！a能量传输规则：利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。

公司野外拓展策划书3篇篇一《公司野外拓展策划书》一、活动主题“挑战自我，团队协作”二、活动目的1. 提升员工的团队合作精神和沟通能力。

2. 增强员工的自信心和意志力，培养坚韧不拔的品质。

3. 帮助员工释放工作压力，放松身心，增进员工之间的感情。

4. 通过野外拓展活动，让员工更好地了解自然，增强环保意识。

三、活动主体公司全体员工四、活动时间及地点[具体活动时间]，[详细活动地点]五、活动流程安排1. 集合与出发早上[集合时间]在公司门口集合，点名确认后乘坐大巴前往活动地点。

2. 开场与团队组建到达活动地点后，进行简单的开场仪式，介绍活动流程和注意事项。

然后进行团队组建，将员工分成若干小组，每个小组推选一名组长。

3. 拓展项目一：徒步穿越小组团队出发进行徒步穿越，途中设置一些任务和挑战，如寻找特定物品、解决谜题等，以增强团队合作和沟通能力。

4. 拓展项目二：野外生存训练在指定区域进行野外生存训练，包括搭建帐篷、野外烹饪、辨别方向等，培养员工的生存技能和团队协作能力。

5. 午餐与休息在野外进行野餐，休息片刻，恢复体力。

6. 拓展项目三：团队拓展游戏进行一系列团队拓展游戏，如拔河比赛、接力赛跑等，进一步提升团队凝聚力。

8. 返程乘坐大巴返回公司。

六、活动准备1. 提前联系活动场地，确保场地的可用性和安全性。

2. 准备活动所需的装备和物资，如帐篷、炊具、食材、游戏道具等。

3. 安排专业的拓展教练，确保活动的顺利进行。

4. 为员工购买意外保险，保障员工的安全。

5. 提前通知员工活动的时间、地点和注意事项，确保员工做好准备。

七、活动预算1. 场地租赁费用：[X]元2. 装备和物资采购费用：[X]元3. 拓展教练费用：[X]元4. 员工保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元总预算：[X]元八、注意事项1. 活动期间要听从教练和工作人员的指挥，不得擅自离队。

2. 注意安全，避免发生意外事故。

3. 爱护环境，不随地丢弃垃圾。

企业户外拓展训练方案5篇企业户外拓展训练方案精选5篇参加户外活动既可锻炼身体，又可欣赏自然景色，培养人们对自然和生活的热爱之情，使工作更有冲劲。

下面是小编为大家带来的企业户外拓展训练方案，希望大家能够喜欢!企业户外拓展训练方案【篇1】一、活动名称放飞梦想与欢乐同行二、活动目的丰富员工业余生活，提高员工稳定性及归属感，旨在提高团队的质量，增加集体核心力和向心力，通过活动，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

三、活动时间待定(推荐20__年9月8日星期六)四、参加人员各处室人员视工作情况自行报名，名额不限，可携带家属。

于9月3日12：00前统一按报名表(包括家属)报至办公室______OA。

五、活动地点呼和浩特·南湖湿地公园六、活动项目1、个人、团体、家庭组游戏2、美味烧烤、户外自助餐活动3、自由活动4、合影留念七、奖项设置团队奖、家庭奖、个人奖等(体育类的奖品、礼物)八、活动内容说明：1、两人三足接力赛(时间30分钟)：项目简介：将各小组或家庭的成员以每两人一小组并肩站立，内侧的.小腿用小布条捆住，这样成了“两人三足”，当裁判发出口令，各组成员从起端开始走(也可增加人数，看实际情况定)。

2、七彩连环炮(30分钟)项目介绍:一队六名队员(3男3女),男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置吹气球，直到吹破。

跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣。

3、拍来拍去(15分钟)项目介绍：开赛前，各参赛选手分别站于起点线后手持球拍，乒乓球放在球拍中央，在比赛过程中，乒乓球不得落地，如落地需拾回从下落地点继续比赛，否则视为违例。

4、链接加速(30分钟)项目介绍：由6名队员参赛(3男3女)，参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。

公司野外拓展策划书3篇篇一公司野外拓展策划书一、拓展主题“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、拓展目的1. 通过户外拓展训练，提升团队凝聚力和协作能力。

2. 增强员工之间的沟通与交流，提高员工的身体素质和心理素质。

3. 让员工在紧张的工作之余，能够放松身心，享受大自然的美好。

三、拓展时间[具体时间]四、拓展地点[具体地点]五、参与人员公司全体员工六、拓展流程1. 团队组建：将员工分成若干小组，每组推选一名组长，负责组织和协调小组活动。

2. 拓展项目：根据团队特点和需求，设计一系列拓展项目，如团队拔河、接力赛跑、盲人方阵等。

3. 午餐和休息：在拓展场地内享用午餐，休息片刻，为下午的活动充电。

4. 自由活动：员工可以自由选择参加自己感兴趣的活动，如徒步、骑行、烧烤等。

6. 结束活动：颁发拓展证书，结束本次野外拓展活动。

七、拓展预算本次野外拓展活动的总预算为[X]元，具体费用如下：1. 交通费用：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 拓展项目费用：[X]元4. 保险费用：[X]元5. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间，请大家遵守纪律，听从指挥，不得擅自离队。

2. 请大家穿着舒适的运动服装和鞋子，以便更好地参与活动。

3. 请大家注意安全，避免发生意外事故。

4. 请大家保护环境，不乱扔垃圾，爱护大自然。

[策划人姓名][具体日期]篇二《公司野外拓展策划书》一、活动主题增强团队凝聚力，提升团队协作能力二、活动目的1. 通过野外拓展活动，增强员工之间的沟通与交流，提高团队凝聚力。

2. 培养员工的团队合作精神，提升团队协作能力。

3. 帮助员工释放工作压力，放松身心，增强员工的归属感。

三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员公司全体员工六、活动安排1. 团队建设：通过各种团队建设游戏，让员工之间相互了解，增强团队凝聚力。

2. 拓展项目：设计一系列具有挑战性的拓展项目，如攀岩、绳索挑战等，培养员工的团队合作精神和挑战自我的能力。

公司团建素质拓展方案优秀9篇公司团建素质拓展方案篇一活动主题：团队合作，共创未来活动时间：20xx年xx月xx日活动地点：xxx活动人员：公司所有员工活动流程：1、活动开场：由公司领导致辞，介绍活动目的和意义，激发员工参与热情。

2、团队建设游戏：分成若干小组，进行团队建设游戏，如解密游戏、绳索挑战等，通过游戏培养团队协作和沟通能力。

3、拓展训练：进行一些拓展训练项目，如攀岩、高空跳跃等，挑战员工的个人勇气和团队合作精神。

4、团队合作项目：安排一些需要团队合作完成的项目，如搭建桥梁、穿越障碍等，培养员工的团队协作和领导能力。

5、回顾总结：在活动结束前，组织员工进行回顾总结，分享活动中的收获和感悟，激励员工在工作中持续发挥团队合作精神。

6、晚会活动：在晚上安排一些轻松愉快的晚会活动，如篝火晚会、团队表演等，增进员工之间的情感交流。

7、活动收尾：活动结束前，进行颁奖仪式，对活动中表现突出的团队和个人进行表彰，并表示对员工的感谢和鼓励。

活动效果评估：1、在活动结束后，组织员工进行活动效果评估，收集员工的反馈意见和建议，为下一次团建活动做准备。

2、通过这样的团建素质拓展活动，可以有效提升员工的团队合作意识和能力，增进员工之间的情感交流，激发员工的工作热情和创造力，为公司的发展打下良好的基础。

公司团建素质拓展方案篇二活动名称：团队合作拓展训练营活动时间：2天1夜活动地点：郊外度假村活动人数：30人活动目标：1、提升团队合作能力2、增强团队凝聚力3、培养团队成员的领导能力和沟通能力4、促进团队成员之间的交流和互动活动内容：第一天：上午：到达度假村，团队成员进行简单的团队建设活动，如团队拼图、团队接力等，以促进团队成员之间的交流和熟悉。

中午：团队一起做午餐，增进团队成员之间的情感交流。

下午：进行团队合作拓展训练，包括攀岩、绳索挑战、团队踩高跷等项目，通过这些项目来提升团队成员的团队合作能力和挑战自我能力。

晚上：团队篝火晚会，通过团队游戏和集体活动来增强团队成员之间的凝聚力和团队精神。

组织公司户外活动方案范文（5篇）组织公司户外活动方案范文（5篇）组织公司户外活动能调动职工的积极性；增强团队成员之间的协作能力，加强团队协作意识，培养参与者的团队向心力；增强团队荣誉感。

下面给大家分享组织公司户外活动方案，欢迎阅读！组织公司户外活动方案精选篇1一、活动目的元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。

二、计划时间、地点、费用1.时间：20__年__月__日2.地点：__3.标准：__元/人（暂按100人核价）活动预算：__三、活动内容及时间安排7:20-7:30全部人员在公司楼下集合7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发9:00-11:30开始拓展项目活动12:00-13:30午餐14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目16:30-17:30清点人数、返程四、活动具体方案活动对象：公司全体青年员工活动组织者：游戏活动：1、五毛和一块规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。

裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。

请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

户外拓展活动策划方案范文（精选23篇）户外拓展活动范文篇1主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。

二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带户外拓展活动策划方案范文篇2一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品格，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。

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第一篇：公司户外素质拓展活动策划方案精品文档公司户外素质拓展活动策划方案公司户外素质拓展活动是一个员工活动常见的一种方式，下面由为大家精心收集的公司户外素质拓展活动策划方案，希望可以帮到大家![公司户外素质拓展活动策划方案一] 为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。

人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下:08:00 *，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

09:00 09:30 集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

09:30 09:45 组建团队:进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。

09:45 10:00 破*训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行23个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。

为拓展活动作前期准备。

10:00 11:45 (山谷游乐区)竞技项目:突出重围攀壁: 参与人员站立于悬空的钢丝上，保持1 / 10精品文档良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。

需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。

(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥天罗地:队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地。

前。

堵截、后。

追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝-极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。

公司户外拓展训练方案户外拓展训练方案【优秀7篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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公司户外团建拓展活动方案策划（10篇）公司户外团建拓展活动方案策划篇1一、指导思想和目的以增强公司员工团队意识、协作意识、大局意识，提高员工身体素质，增强体质，营造健康向上的企业文化氛围为目的，进一步加强公司凝聚力，全面促进公司企业文化建设和精神文明建设全面发展。

丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。

二、竞赛内容、时间和地点(一)内容：爬山竞赛：竞赛共分3个组，分别为男女两组和团体组，男女各组以最先到达终点的人员为各组第一名、第二名，团体组以本团体人员全部到达山顶的为第一名。

(二)活动时间及地点：1、时间：__月__日2、地点：湖北咸宁潜山三、参加人员全公司人员参加人员务于月日前在潜山公园门口集合，开始登山四、组织领导本次活动由__校长任总指挥。

设竞赛评比、管理保障小组。

(一)竞赛评比、管理保障组组长：__成员：__主要任务：1、负责参加活动人员的行政管理、安全保卫工作;2、负责后勤供给保障，协调车辆;3、评定竞赛情况(二)参加活动团队编组：按照报名人员安排编制分组。

具体分组如下：按实到人数进行分组，每组成员不高于6人，双数。

五、奖项设置活动共设三个奖项，分别为第一名、第二名、团结奖(按活动名次等)。

六、活动流程1、公司领导就本次活动致词，作赛前动员，宣布比赛正式开始;2、评委会根据各组到达时间，选出各组前2名和团体前1名3、主持人宣布名次，由公司领导为获奖的选手颁奖4、公司领导作总结发言，活动结束。

七、准备工作：1、协调各部门，安排好值班人员;2、购买奖品：一等奖，总价值元;二等奖，总价值元;团体奖1~3人，各价值元。

预计支出元。

3、矿泉水：__元;红牛：__元;糖：__元;__零食元。

公司户外团建拓展活动方案策划篇2一、活动目的1、利用中秋节事件营销，通过中秋节暖场活动，活跃现场气氛，提高客户来访率;2、通过暖场活动，为项目营销中心聚集人气，提高项目认知度;3、通过口碑扩大项目影响力与知名度，提升良好的社会形象，为后期销售打下良好的口碑基础;4、回馈老客户，稳定客户情绪，提高老客户购买信心;5、活动中穿插项目宣传片播放，达到项目广告多元化宣传。

公司野外拓展策划书3篇篇一公司野外拓展策划书一、活动主题携手明天，共铸辉煌二、活动目的1. 加强团队凝聚力，提升团队协作能力。

2. 增强员工对公司文化的认同感和归属感。

3. 缓解员工工作压力，丰富员工业余生活。

三、活动主体公司全体员工四、活动时间[具体日期]五、活动地点[具体地点]六、活动流程（一）前期准备1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和执行。

2. 提前与活动场地联系，确定场地的使用时间、费用等相关事宜。

3. 根据活动人数和需求，预定交通车辆、餐饮、住宿等。

4. 准备活动所需的物资，如拓展设备、游戏道具、奖品等。

5. 安排活动期间的交通、餐饮、住宿等事宜。

6. 对参与活动的员工进行分组，每组推选一名组长，负责组织和协调组内活动。

7. 活动前一天，组织参与活动的员工进行培训，介绍活动流程、安全注意事项等。

（二）活动安排1. 8:00-9:00 员工集合，乘坐大巴前往活动地点。

2. 9:00-10:00 到达活动地点，进行开营仪式，介绍活动流程、安全注意事项等。

3. 10:00-12:00 进行拓展训练，如信任背摔、盲人方阵、穿越电网等。

4. 12:00-14:00 午餐、休息。

5. 14:00-17:00 进行团队挑战赛，如急速 60 秒、挑战 150 等。

7. 18:00-19:30 晚餐。

8. 19:30-21:00 篝火晚会，唱歌、跳舞、游戏等。

9. 21:00 休息。

2. 对活动进行评估和反馈，为今后的活动提供参考。

3. 将活动照片和视频整理成册，发给员工留念。

七、活动预算1. 活动场地费用：[场地费用金额]2. 交通费用：[交通费用金额]3. 餐饮费用：[餐饮费用金额]4. 拓展设备租赁费用：[拓展设备租赁费用金额]5. 其他费用：[其他费用金额]6. 总计：[总金额]八、注意事项1. 活动期间听从指挥，不擅自离队。

2. 严格遵守活动时间规定，准时到达集合点，及时清点人数。

3. 做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及付上报活动组织者并做好应变工作。