臂和前臂

臂的多音字组词3个臂的读音有两个：bì或者bei，bei的词语很少。

一、臂，bì组词示例如下： 1、攘臂[rǎng bì] 捋起袖子，伸出胳膊（表示激奋或发怒）：攘臂高呼。

攘臂瞋目（捋袖伸臂，瞪着眼睛，形容发怒）。

2、臂力[bì lì] 臂部的力量。

3、悬臂[xuán bì] 某些机器、机械等伸展在机身外部像手臂的部分。

4、臂章[bì zhāng] 佩戴在衣袖（一般为左袖）上臂部分表示身份或职务的标志。

5、前臂[qián bì] 胳膊上由肘至腕的部分。

二、臂，bei组词示例如下：胳臂[gē bei] 指肩以下手腕以上的部位，即胳膊。

引证解释：周而复《上海的早晨》第四部五一：“刚迈开脚步，他的胳臂给一只粗大有力的巨手抓住了。

” 扩展资料：臂文字演变：臂说文解字：文言版《说文解字》：臂，手上也。

从肉，辟声。

白话版《说文解字》：臂，手的上部，即从肘至肩的部分。

字形采用“肉（月）”作边旁，采用“辟”作声旁。

臂部首：月。

笔顺读写：横折、横、撇、竖、横折、横、点、横、点、撇、横、横、竖、竖、横折钩、横、横。

手臂的“臂”用多音字组词。

“臂”有两个读音，分别为【bì】和【bei】，主要是指从肩到手腕的部分。

1.臂【bì】释义：形声。

从肉,辟声。

本义:胳膊组词：臂膊[ bì bó ]：臂膊，是汉语词汇，出自《小儿诗》，解释为手臂，上肢。

手臂[ shǒu bì ]：人的上肢；比喻助手。

振臂[ zhèn bì ]：挥臂，表示振奋。

前臂[ qián bì ]：灵长类臂或前肢的肘与腕之间的部分。

2.臂【bei 】释义：见“胳臂”(gēbei) 组词：胳臂(gēbei)：肩以下手腕以上的部位，即胳膊。

参考资料百度汉语：手臂的臂用多音字组词臂bì组词：臂膊、攘臂、臂助、前臂、膀臂、臂力、悬臂、臂膀臂bei组词：胳臂、胳臂钱臂拼音：bì 、bei 释义：1、臂bì：从肩到手腕的部分：臂力；臂腕；臂肘；左膀右臂；助你一臂之力。

上肢：臂前部、肘前部和前臂前部一、皮肤和浅筋膜臂和前臂前面的皮肤较薄，移动性大，浅筋膜薄而松弛，内含两条重要的浅静脉和多条皮神经。

1．浅静脉（一）头静脉cephalic vein起自手背静脉网的桡侧，在桡腕关节近侧转到前臂前面，沿前臂桡侧上行，经肘窝前面，再沿肱二头肌外侧上行，行经三角肌胸大肌间沟，穿锁胸筋膜汇入腋静脉或锁骨下静脉。

在肘窝中该静脉通过肘正中静脉与贵要静脉吻合。

（二）贵要静脉basilic vein 起于手背静脉网的尺侧，止行渐转至前臂前面，沿前臂尺侧上行，经肘窝前面，再沿肱二头肌内侧上行，至臂中部穿深筋膜注入肱静脉或伴肱静脉上行，在腋腔与肱静脉合成腋静脉。

此二浅静脉与下肢的大隐静和小隐静脉相当。

（三）肘正中静脉 median cubital vein 粗而短，位于肘窝前面，变异甚多，通常连于头静脉和贵要静脉之间，有时还接受前臂正中静脉的汇入。

此外，肘正中静脉与深静脉间有吻合支。

（四）前臂正中静脉 median antebrachial vein 位于前臂前面中线，为一不甚恒定的细支，起于手掌静脉丛，至肘窝汇入肘正中静脉，或分两头分别汇入贵要静脉和头静脉（图26-1）。

图26-1 上肢浅静脉和皮神经2．浅淋巴管和浅淋巴结上肢的浅淋巴管引流皮肤和皮下组织的淋巴，可分为内侧组和外侧组。

内侧组收纳手和前臂尺侧部淋巴，伴随贵要静脉走行，注入肘淋巴结cubital lymph nodes，肘淋巴结的输出管汇入腋淋巴结外侧群。

外侧组收纳手和前臂桡侧部的淋巴，伴随头静脉上行，一部分汇入腋淋巴结外侧群，另一部分汇入锁骨下淋巴结。

3.皮神经臂部前面的皮神经有臂外侧上、下皮神经，臂内侧皮神经及肋间臂神经。

前臂前面有前臂内侧、外侧皮神经。

（一）臂外侧上皮神经superior lateral bracnial cutaneous nerve为腋神经的皮支、在三角肌后缘穿深筋膜，分布于臂上外侧部皮肤。

（二）臂外侧下皮神经 inferior lateral brachial cutaneous nerve为桡神经的皮支，在桡神经沟内发出，于三角肌止点下方浅出，分布于臂下外侧部皮肤。

(完整版)手臂力量练习教案定一、引言手臂力量是进行日常活动和运动所必需的重要因素。

通过适当的训练和练，我们可以增强手臂肌肉群的力量和耐力，提升整体体能水平。

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二、训练目标本教案的目标是增强手臂肌肉力量，包括上臂、前臂和手部肌肉。

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三、训练计划1. 热身准备在开始任何训练之前，必须进行热身准备。

这可以包括轻松的有氧运动，如跑步、跳绳或快走，以增加血液循环和肌肉温度。

此外，可以进行一些动态伸展来准备肌肉和关节。

2. 上臂训练上臂训练将重点放在肱二头肌和肱三头肌上，这两个肌肉是手臂力量的关键因素。

一些常见的上臂训练包括：俯卧撑、杠铃弯举、哑铃推举等。

3. 前臂训练前臂训练可以增强前臂肌肉的力量和耐力，帮助您更好地控制手部。

一些常见的前臂训练包括：手腕弯曲、手腕伸展、反向握力训练等。

4. 手部训练手部训练可以增强手指肌肉的力量和灵活性，对于需要精细动作的活动非常重要。

一些常见的手部训练包括：手指挤压球、捏握训练、手指伸展等。

5. 休息和恢复在训练过程中，休息和恢复同样重要。

给予足够的休息时间，以便肌肉能够恢复和生长。

此外，可以通过按摩、热敷等方式促进肌肉的恢复。

四、安全提示在进行手臂力量训练时，要注意以下安全事项：- 在开始训练之前，确保您的身体状态良好，没有明显不适或伤痛。

- 使用适当的重量和强度进行训练，避免过度负荷肌肉，以防止受伤。

- 正确的姿势和技巧对于避免受伤和获得最佳效果非常重要，如果您对姿势不确定，建议咨询专业教练或运动医生的意见。

- 随时注意身体的信号，如果感到异常疼痛、不适或疲劳，停止训练并寻求医疗帮助。

五、结论通过遵循这份完整的手臂力量练教案，您可以有效地训练手臂肌肉，并提升力量和耐力水平。

记住，训练需要时间和耐心，不要急于求成。

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