自我发现,罗杰斯,以人为中心的心理治疗法读后感

《罗杰斯心理治疗》读后感《罗杰斯心理治疗》读后感1000字樱桃很开心参与这次受益匪浅的读书会，让我对人本主义心理学的理解更进了一步。

《罗杰斯心理治疗》一书中，我们可以读到编者从罗杰斯一生的临床实践中精选出的具有代表性的十例个案文字记录，了解罗杰斯的理论观点和临床实践情况，感受大师风范的高度共情以及”以来访者为中心”人本主义原则的实际应用。

同时我们还能看到来自各个不同学派的心理治疗专家们对这些个案的讨论及点评，让我们能在各个视觉层面去看待每个个案处理得好与不足的地方。

罗杰斯最具深远影响意义的是他”以人为中心”的哲学思想和以这种理念为基础的治疗方式。

他打破了传统”指导式”的心理治疗，他不同意治疗师通过干预指导来提高来访者对自己内在心理的认识，而是认为最能改变自己的人是自己，不是别人。

因此，他首度称前来咨询的人为”来访者”或”当事人”,而非”患者”.罗杰斯由此发展出一套非指导的、来访者与治疗师之间更加平等的、以来访者为中心的治疗模式，而治疗的目的就是为了促进来访者的”个人成长”.罗杰斯创新地提出”人是可能自我成长和自我实现的”.从案例中我发现，如果来访者能够感受到治疗师是在真挚地、诚恳地与自己谈话，设身处地理解自己内心隐秘的世界，而不是在掩盖自己和扮演”医生的角色”时，他们会打心底认为即使自己说出一些”不可被他人接受”的观念或行为，也能得到治疗师的包容和积极关注。

此时来访者就会感到一种完全安全的谈话氛围，此时再在治疗师鼓励下进行进行自我探索，通过这个过程，来访者就能启动”促进个性改变、形成自我成长”的”自然过程”.其余学派中有很多具体的技术和方法，相比下，来访者中心疗法并没有过多的技术和方法，但其效果是不可低估的。

在现代生活中，很多人都感觉自己离”真实自我”越来越远，正因为如此，如果有一个人能认真地倾听你的表达、一直和颜悦色地关心你、向你询问以保证能准确理解你，那么你会体验到一种感人的真情。

在治疗师坦诚的态度、及时的反映、准确的表达下，这些都可以使你感到自身的价值，从而使来访者能够真正重新开始认识自己。

激活个体读后感《激活个体》一书是一部关于心理学和个体发展的权威著作，作者为美国心理学家卡尔·罗杰斯。

这本书全面地回顾了罗杰斯的理论和观点，以及他在心理咨询和治疗领域的实践经验。

《激活个体》一书围绕着罗杰斯的核心理论——个体中心主义展开。

罗杰斯认为，每个人都具有内在的自我实现的倾向，并且在接受支持和理解的情况下，个体有能力发展成为真正的“自我”。

他还认为，人们的真实自我和当前自我之间的差距越小，他们的精神健康状况就越好。

罗杰斯以他在咨询和治疗实践中的案例来支持他的观点。

他介绍了一些成功的案例，这些案例证明了在一个支持性和理解性的环境中，个体能够实现自我激活。

他还介绍了他在处理各种心理问题上的方法，如焦虑、抑郁和人际关系问题等。

我个人觉得，《激活个体》是一本非常有启发性的书。

通过深入研究和探索，罗杰斯提供了一种完全不同的心理治疗方法，强调了个体中心主义的重要性。

他的理论和实践经验都非常有说服力，同时也给我很多启示。

首先，罗杰斯的个体中心主义理论提醒我要重视每个人的内在需求和成长。

每个人都有自己独特的经历和意愿，他们需要被理解和支持。

我们不能简单地将他人的问题归结为表面现象，而应该尝试去了解他们的真实感受和需求。

其次，罗杰斯的实践经验给了我很多关于如何与他人建立信任和支持关系的启示。

他提到，不论是在咨询还是生活中，一个人只有在感到被理解和接纳的情况下，才能真正地开放和成长。

因此，作为一个治疗师或朋友，我们应该努力倾听和理解他人的内心世界，而不是简单地提供建议或解决方案。

最后，罗杰斯的个体中心主义理论也给了我自己关于个人发展和成长的思考。

这本书鼓励读者像自我实现的个体一样思考和行动。

它强调了个人的选择和自主性的重要性，提醒我们不要被外界的压力和期望所束缚，而是要追求自己真正的内心需求和价值观。

总的来说，我认为《激活个体》是一本非常有价值和启发性的书。

它通过内容丰富的案例和实践经验，展示了个体中心主义理论在心理治疗和个人发展领域的重要性。

读《罗杰斯心理治疗》有感 (2)
《罗杰斯心理治疗》是一本充满活力和智慧的书，它给了我们很多有用的方法，可以帮助我们应对日常生活中的压力和忧虑。

通过阅读本书，我学到了许多有效的心理治疗技巧，这些技巧不仅可以帮助我更好地处理情绪问题，而且还可以增强我的自我形象感，让我更能够自信和自在。

本书强调协商而非指令，强调我们和患者之间应该建立健康的沟通模式，避免对患者过度影响，同时还应明白患者的思考模式，以此更有效地帮助患者根据自己的情况采取行动。

我们可以通过温和的提示、洞察力强的观察和调整自己的思考模式，从而达到更好的帮助患者的目的。

通过这本书，我发现心理治疗的真谛在于将患者的自我实现作为解决问题的核心，而不是让患者满足于概念上的解释和结果。

因此，我们应该在治疗过程中充分尊重患者的自我意识，并在治疗过程中创造空间，让患者有机会认识自己，发现自己的内在力量。

总而言之，通过阅读《罗杰斯心理治疗》，我对心理治疗技术有了更深入的理解，不仅可以提高我的专业水平，还可以帮助我更有效地支持那些渴望改变的人。

《自我发现与重塑》读后感1000字_读后感_模板《自我发现与重塑》读后感。

《自我发现与重塑》是一本我最近读过的一本非常有启发性的书籍。

这本书由美国心理学家卡尔·罗杰斯所著，通过详细的案例分析和深入的心理学理论，探讨了个体自我发现和重塑的重要性。

在这本书中，罗杰斯提出了他的人本主义心理学理论，强调了个体的自我实现和自我发展的重要性。

他认为，每个人都有内在的驱动力，渴望实现自己的潜力和成为真正的自己。

然而，社会和文化的压力常常使人们迷失了自己，无法真正发现和塑造自己的真实个性。

罗杰斯通过案例分析和心理咨询实践，展示了个体如何通过自我发现和重塑来实现自我实现。

在读这本书的过程中，我深受启发。

首先，我意识到了自我发现的重要性。

罗杰斯指出，只有真正了解自己的需求、价值观和潜力，我们才能找到真正适合自己的道路。

这让我反思了自己的生活，我开始思考自己的兴趣和激情，以及我想要实现的目标。

通过不断地反思和探索，我逐渐找到了自己的方向，并开始朝着实现自己的梦想努力。

其次，我也深刻理解了自我重塑的重要性。

罗杰斯指出，我们所处的环境和社会对我们的影响非常大，很容易让我们失去自己的真实个性。

然而，只有通过自我重塑，我们才能真正实现自我实现。

这需要我们勇敢地面对自己的问题和挑战，并主动地去改变自己。

通过与心理咨询师的合作，我学会了如何面对自己的问题，并通过积极的行动来改变自己的生活。

我逐渐摆脱了过去的困惑和焦虑，开始过上了更加积极和充实的生活。

最后，我也深深感受到了罗杰斯的人本主义心理学理论的力量。

他强调了人的自我实现和自我发展的重要性，提出了人与人之间真实和平等的关系是实现自我实现的基础。

这让我重新思考了与他人的交往方式，我开始更加注重倾听和尊重他人的需求和感受，建立了更加真实和深入的人际关系。

总的来说，读完《自我发现与重塑》后，我对自我发现和重塑有了更深入的理解。

这本书不仅仅是一本心理学理论的介绍，更是一本实践指南，告诉我们如何实现自我实现和成为真正的自己。

罗杰斯心理治疗经典个案读后感
哎哟喂，今儿个看了罗杰斯心理治疗那些经典个案，心头硬是感触多得很。

罗杰斯这老爷子，心理治疗硬是有一套，看了他帮那些人心头结打开，我是既佩服又觉得心头暖洋洋的。

就说那个玛丽妹子吧，长期遭家庭暴力，自卑得很。

罗杰斯老爷子呢，不急不忙，先给她整个安全的环境，让她想说啥子就说啥子。

无条件积极关注，深度倾听，这一下子，玛丽妹子心头那个石头就慢慢放下来了。

她开始觉得自己还是有价值的，慢慢地，参与社交，学新技能，自信就找回来了。

这简直就是个奇迹嘛！
还有那个约翰大哥，工作压力大，心头焦虑得很。

罗杰斯呢，也不急着给他出主意，就让他自己去想，问题出在哪儿，咋个解决。

结果呢，约翰大哥自己想通了，焦虑也缓解了，生活又回到了正轨上。

这方法，真是高！
再说艾米小妹子，家庭变故，学业压力，自卑抑郁得很。

罗杰斯老爷子还是那套，无条件积极关注，让她觉得自己还是有尊严、有价值的。

慢慢地，艾米小妹子心头那个自卑的阴影就散了，她开始觉得自己还是有优点的，自信也就找回来了。

看了这些个案，我是真心觉得罗杰斯老爷子心理治疗那套方法，真是有用得很。

他让人心头那个结，慢慢地就解开了，人也就活得更自在、更自信了。

这不仅仅是心理治疗，更是一种人生的启示嘛！以后啊，要是心头有啥子过不去的坎儿，我也想试试这种方法，说不定心头就豁然开朗了呢！。

罗杰斯人本主义理论学习心得-标准化文件发布号：（9556-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII罗杰斯人本主义理论学习心得木头凳高中胡玉丽罗杰斯对改善人类生活表现出巨大热情。

他将自己的“当事人中心疗法”应用到心理学以外的其他人际关系领域，并产生了巨大的影响，从家庭生活，到教育改革，从领导决策到解决冲突，从政治到社区生活，无不闪烁着他的人本主义精神的光芒。

教育是罗杰斯最关注的领域之一。

罗杰斯认为，扮演一位成功教师的角色与扮演一位成功的咨询员相同”。

他将“当事人中心疗法”延伸到教学之中，形成了以学生为中心的“非指导性”教学思想。

罗杰斯在描述“以学生为中心”这一特征时，经常使用“意义学习”这一术语。

提倡一种真正意义上的学习，并在《论人的成长》一书中阐述了这一观点。

他认为“有意义的学习不仅仅是事实性知识的积累，而是对个人目前的行为，对选择未来的行为和生活态度，对健全人格的发展起作用的学习。

也就是说只有在学习的内容与个人的经验相关的条件下才能产生的学习，即经验学习。

如国外曾流行过的“集体教学法”、“沉默法”、“暗示法”等都是采取罗杰斯人本主义心理学的教学主张和原则，强调学习者的经历与语言学习的相关性，设计出类似于学生的生活和经历的课堂活动的方法。

这些方法的特点正如Gattegno所描述的那样：“如果学习者能学会发现或创造，而不是死记硬背或重复，那么其学习就得到了促进；如果学习者能学会解决学习材料中所涉及的问题，那么其学习就得到了促进”。

为了促进这种有意义的学习，教师的任务首先是创造良好的学习氛围，使学生在学习中感到自信、轻松和安全，这是实现以学习者为中心的前提。

罗杰斯认为凡涉及到改变学生的自我概念的学习是有威胁性的，往往受到抵制；当学生的自我人格和价值观遭到怀疑时，他往往会采取一种防御态势。

相反当对自我的威胁降到最低限度时，学生就会用一种辨别的方式来知觉经验，学习就会取得进展。

传统的教学，只是教给学生一成不变的很快就会变得陈旧过时的，与现实生活无多大联系的事实性材料。

罗杰斯读后感《罗杰斯读后感》是一本由美国心理学家卡尔·罗杰斯所著的心理学著作，该书是罗杰斯的代表作之一，被誉为“人本主义心理学的经典之作”。

在这本书中，罗杰斯深入探讨了人类的内心世界和人际关系，并提出了许多独到的见解和理论。

通过阅读这本书，我深深地感受到了罗杰斯对人性的深刻洞察和对人类内心世界的探索，同时也对自己的内心世界和人际关系有了更加深刻的认识和理解。

首先，罗杰斯在书中提出了“自我概念”和“自我实现”的概念。

他认为，每个人都有一个自我概念，即对自己的认识和看法，而自我实现则是每个人都渴望实现自己的潜能和成为最好的自己。

通过这些概念，罗杰斯强调了人的自我价值和成长的重要性，同时也提醒我们要珍惜自己的内心世界，努力实现自我潜能，成为更加完整和幸福的人。

其次，罗杰斯在书中还提出了“无条件的正面关注”和“共情”的概念。

他认为，人际关系中最重要的是给予他人无条件的正面关注和理解，以及共情和尊重对方的内心世界。

通过这些概念，罗杰斯强调了人际关系中的尊重和理解的重要性，同时也提醒我们要学会善待他人，真诚地关心和理解他人，建立健康和和谐的人际关系。

最后，罗杰斯在书中还提出了“自我实现的治疗”和“非指导性治疗”的概念。

他认为，通过自我实现的治疗和非指导性的治疗，可以帮助人们从内心深处找到自己的真正需求和潜能，从而实现自我成长和幸福。

通过这些概念，罗杰斯强调了心理治疗中的尊重和理解的重要性，同时也提醒我们要珍惜自己的内心世界，努力实现自我潜能，成为更加完整和幸福的人。

通过阅读《罗杰斯读后感》，我深刻地感受到了罗杰斯对人性的深刻洞察和对人类内心世界的探索，同时也对自己的内心世界和人际关系有了更加深刻的认识和理解。

我相信，在今后的生活中，我会继续努力实现自我潜能，善待他人，建立健康和和谐的人际关系，从而成为更加完整和幸福的人。

感谢罗杰斯的启发和指导，让我对自己和他人有了更加深刻的认识和理解。

感悟罗杰斯以人为中心疗法摘要】以人为中心疗法是罗杰斯创建的一种人本主义的心理治疗方法。

它与精神分析和行为治疗不同，不是靠探究潜意识领域或改变反应形式来纠正不正常的行为，而是动员当事人主体内在的潜能进行自我理解，改变对自我和对他人的看法，产生自我指导的行为，达到自我治疗的目的。

1 以人为中心疗法概述以人为中心疗法的基本体系是由罗杰斯一手发展起来的。

卡尔.罗杰斯是美国著名的心理治疗学家，人本主义心理学的创建者之一，以人为中心疗法的创始人。

其人生经历使其坚信：人最终必须信任、依靠自己的经验，才能做真正的自己。

1.1 以人为中心疗法基本理论1.1.1 在个体的自我开始形成以后天生就有一种实现趋向，这一实现趋向主要表现为要求自我实现，而机体估价过程总是与实现趋向一致，信任机体估价过程，依赖他的指导，就能发展出一种健康的自我概念，就会最大限度地减少对真实经验的歪曲和否认，从而促进自我实现。

1.1.2 由于个体在发展过程中或多或少地摄入、内化了外在的价值观，自我中的这一部分越来越多地支配着个体对经验的加工和评价，当经验中存在着与这部分自我不一致的成分时，个体会预感到自我受到威胁，因而产生焦虑，同时会运用防御过程（歪曲、否认、选择性知觉）来对经验进行加工，使之在意识水平上达到与自我一致。

如果防御成功，个体也不会出现明显的适应障碍。

1.1.3 如果某个经验特别重大，或者由于别的原因，个体无法通过防御机制使之与自我概念协调，而受到威胁的这个自我概念又在自我中具有重要地位，就会出现心理适应障碍。

即个体面对内在矛盾束手无策，无能为力，自我不再能发挥其机能。

而自我发展较好，无效、有害的自我概念较少的个体，能够较为开放地对待任何经验，因而不太可能感到威胁和焦虑。

所以，心理适应问题的根本在个体自我中那些无效的、与其本性相异化的自我概念。

1.2 以人为中心疗法发展阶段1.2.1 第一个阶段以罗杰斯1942年出版《咨询和心理治疗》一书为标志。

读《罗杰斯心理治疗》有感
《罗杰斯心理治疗》一书深入浅出地带我们走进了心理治疗的世界，它不仅从历史、理论、技术和研究等方面透彻地分析了罗杰斯心理治疗，还结合大量临床实例，深入剖析了罗杰斯心理治疗的具体操作过程。

本书所介绍的心理治疗方法非常实用，即使是小说家也能够执行并取得有效的结果。

其中最核心的方法是建立客观关系来实现沟通和重构，罗杰斯心理治疗帮助人们更加透彻地认识自己的思想和感受，从而有效地解决和预防心理问题。

此外，本书还提到了工具和技术，如精神分析理论、改变语言、色彩形象卡等，帮助我们拓展思路，更加灵活地应用心理治疗方法。

这些方法都能在很大程度上帮助人们改变旧思维模式，获得健康的心理状态，恢复健康的情感生活。

总之，《罗杰斯心理治疗》让我更加深入地了解了罗杰斯心理治疗，它的理论和方法更有利于我深入研究心理治疗的内涵，帮助我在实践中运用罗杰斯心理治疗方法，改变自己的思维模式，从而获得健康的心理状态。

聆听罗杰斯——读罗杰斯《个人形成论：我的心理治疗观》唐泽霞从个人的角度说话在张文质老师的推荐下，与罗杰斯相遇。

通过聆听他，而走近他，继而喜欢他，喜欢他的“以自己的经历和当事人的体验为背景，作为个人来说话”。

他如此看重自身，如此执着甚至执拗地从个人的角度来说话。

他始终认为：“我们只有彻底的接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能够超越自己的现有存在样式。

那时，变化在不经意之间就会发生。

”（《个人形成论》P16）在这本书的开头，他用“我是这样一个人”为题，讲述他的专业思想和个人历史的发展。

通篇都是以第一人称的口吻——不，实际上，纵观全书，都是如此——没有学者气，也没有高高在上的俨然——他只是在讲述，在探究，在回顾，在反思，平易得就像拉家常，恳切得就像和你谈心，甚至可以感受到他关切而充满爱心的注视和聆听。

随意看过去，文字间跃动着的激情和自信随处可见：“理解是在以一种双重的方式丰富自己。

”“按照我个人现在的认识，个人之间的分离性，每个个体以他自己的方式利用经验并从中发现自己的意义的权利，乃是生活所具有的最高价值的潜能之一。

在一种十分真实的意义上说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。

”“我只是更加满足于做我自己，同时让他人做他自己。

”“我能够信任我的经验。

”“我逐渐认识到，如果说在我的一生中（或许是永远）有一个唯一能够了解我的人，了解我所做的事情是否诚实、认真、开放、合乎情理；是否虚伪、自我防御、不合情理，那么，那个人就是我自己。

”“居于优先地位的不是《圣经》，也不是先知；不是弗洛伊德，也不是科学研究，不是上帝的启示，也不是人类的教训，而是我自身的直接体验。

”“科学研究和理论建构的目标，是对意义重大的经验进行内在的组织整理。

科学研究是一种程序严谨的不懈努力，其目的是为了弄清楚主观经验的现象界的意义与秩序……所以，我献身于科学研究、献身于理论建构的原因是处于一种追求规律和意义的需要，一种存在于我个人内部的主观需要……从事科学研究只有一个合理的原因，那就是满足我内心对意义的需要。

读《罗杰斯心理治疗》有感各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢读《罗杰斯心理治疗》有感静一2017年9月，我参加了由梅州市阳光心理工作服务中心举办的读书会，本期读书会的内容是《罗杰斯心理治疗》这本书。

之所以参加读书会，一是自己想在心理咨询领域走得更远，二是对读书会这种学习方法略感好奇。

”认识”罗杰斯，是在备考心理咨询师证书的时候，那时只知道他是”人本主义之父”,只对人本主义的理念稍微有点了解。

随着读书会的进行，对罗杰斯的认识逐渐加深，他的人本主义思想对我产生了巨大的影响，不管在工作上还是生活上都让我获益匪浅。

我大学学的是管理学专业，对人本主义一点也不陌生，也一直没有怀疑过自己对它的理解。

以前我认为”人本”就是把人当人看，无非就是要关心他、理解他、帮助他，对这个理念的理解过于理论化与程式化，缺乏自己的体会。

到现在我才深刻理解到，”人本主义”是要”以当事人为中心”,学会倾听、深度共情其言语背后的真正需求，才能与来访者建立真正适合他成长与发展的人际关系，这种良好的关系氛围建立了，其它问题才能得到解决。

听起来是不是很简单？非也。

记得刚开始读书会的时候，罗杰斯的人本哲学理念就犹如一股清泉注入我的内心，让我内心一亮。

在生活中我也跃跃欲试，于是我开始在工作中去努力去学着罗杰斯的方法去倾听他人，可结果令我没有想到的是，我此刻发现自己竟然不懂得该如何倾听！更可笑的是，我以前一直还以为自己是一个”很好的倾听者”!是不是很讽刺？于是我开始进行自我反思，我发现自己在倾听对方的时候，以前更多是站在自己的立场和角度去听，倾听后完全站在自己的角度去回应对方——这与其说是倾听，不如说是在”表现自己”.我并没有看到对方需要的东西，也没有回应到对方心里的真正需求。

认识到这些以后，我在倾听朋友的时候有了显著改变，我开始尝试站在对方的角度去听对方诉说，尝试共情对方的需求，我发现这种”通过技术去倾听”的方式确实可以获得他人一定程度上的信赖，但不知怎么的，我总感觉自己”虚伪”,并没有真正从心底与别人发生共鸣。

罗杰斯人本主义心理学理论阅读感悟教师随笔罗杰斯人本主义心理学理论阅读感悟人本主义认为，情绪、情感、志向、态度、价值观和人际之间的关系在学习和人格的发展中起重要作用。

这正如植物的生长需要水、肥、光、温、气一样，人的成长中情感、态度、价值观、人际交往环境等要素也都缺一不可。

一个人的成长如同一棵树的成长，既要周围环境为它提供一定的物质条件，又要努力适应复杂多变，甚至险恶的生长环境，风雨的洗礼、病虫的侵扰、野草的羁绊、森林的长期遮掩与挤压可能都是一棵树成长为参天巨木的必要条件。

人也要在成长中学会认识环境、适应环境、利用环境、改造环境。

教师和家长也要重视环境和情感因素对学生教育的影响。

要把学生当成一个整体的人来教育，不能只关注他的学习。

语言是交际的工具，语文学习很大一部分是在交际中进行的，要帮学生树立强烈的交际意识、建立良好的交际关系。

师生关系、生生关系、亲友家庭关系等都是学生的学习环境、学习资源。

分层教学、异质分组、合作探究，就是利用学生们各自不同的教学资源，让他们相互切搓学习，优生做好榜样，加强了自我强化，也为别人实现了替代性强化。

差生得到及时的帮助，也会渐渐增强成功的心理预期。

重视了情感因素和环境因素，学生的学习就变得积极活泼了。

罗杰斯的非指导性教学法是以学生为中心的课堂教学法，教师担任促进者角色，其任务旨在促进学生的自我指导。

我们的先学后教，因材施教等先进教育理念，和罗杰斯的学生为中心一样，都是人本主义的教学观。

在以学生为中心的课堂教学上，罗杰斯为教师提出的一般建议是：１、提出学生真正需要的问题；２、为学生提供可以选择的材料；３、教师和每个学生就学业目标订立契约４、鼓励学生思考；５、调整教师和学生的关系，因材施教。

这些建议对我们课堂教学和教科研都有启发意义。

提出学生真正需要的问题就是抓住重难点和学生的学习兴趣、学习期待，使教学工作有的放矢。

为学生提供可以选择的材料是一种开放式教学策略，实践证明是灵活高效的，语文阅读教学尤其适合借鉴此法。

《个人形成论——我的心理治疗观》读后感
《个人形成论——我的心理治疗观》是一部由美国心理学家卡尔·R·罗杰斯创作的书籍。

这本书主要探讨了个人形成的过程，以及如何通过自我探索和成长，实现自我改变和心理治疗。

在书中，罗杰斯提出了一个重要的概念，即真实性。

他认为，只有当咨询师或治疗师能够真实地表达自己的情感和态度，而不是隐藏或掩饰自己时，才能与来访者建立真正的信任和联系。

这种真实性不仅有助于治疗师与来访者之间的沟通和交流，还可以帮助来访者更好地理解自己，并逐渐改变自己的行为和思维方式。

此外，罗杰斯还强调了接纳和自我接纳的重要性。

他认为，只有当个体能够接纳自己的真实存在时，才能真正地改变自己。

接纳并不意味着对消极情绪或行为的容忍或接受，而是指对自我进行深入的认识和了解，并从中发现自己的价值和意义。

通过接纳，个体可以更好地理解自己的情感和需求，从而更好地处理自己与他人的关系。

在书中，罗杰斯还详细地探讨了个人形成的概念。

他认为，个人形成是一个持续的过程，是通过不断地探索和发现自己的内在需求和愿望来实现的。

在这个过程中，个体需要不断地挑战自己的假设和观念，并尝试新的行为和思维方
式。

通过这种方式，个体可以逐渐地发现自己的真实存在，并实现自我改变和成长。

总的来说，《个人形成论——我的心理治疗观》是一部非常有价值的书籍。

它不仅深入探讨了真实性、接纳和自我接纳的概念，还提供了对个人形成过程的深刻理解。

这本书不仅对心理治疗师和治疗对象有很大帮助，对于普通人来说也有很大的启示作用。

通过阅读这本书，我们可以更好地理解自己，接纳自己，并实现自我改变和成长。

当事人中心疗法奠基于人本主义心理学，人本主义的基本假设是:人有潜能，会往上走，向善。

《当事人中心疗法:实践、运用和理论》讲述了人在本质上是可信赖的，人有很大的潜能可以开发，往前看，调动潜能就会有疗愈,调动也有方法和手段。

只要能投人治疗关系中，当事人就能顺着自我引导的方向成长。

我第一遍读这本书的时候，感觉有点拗口，第二遍开始能进入状态。

本书叙述的手法很细腻，跟以往的如《整合心理学》，《超个人心理学》着眼点不同，标题分的很细，一小块一小块组成的。

罗杰斯认为，试图仅仅把当事人中心疗法当做一种简单的技术，认为与自己思想不一致的咨询员不可避免地会失败，而为治疗而治疗的咨询员只可能取得部分的成功。

只有把当事人中心疗法的哲学取向和假设统一起来的咨询员才会取得当事人中心疗法的治疗效果。

当事人中心疗法的基本假设是关于个体能力个体有自我发动整合的能力，能建设性地处理生活、工作中的问题。

这些可以从本书阐述的咨询员在真诚、接纳、同理共情、尊重的几个方面的能力上被当事人体验到，从而在诸如教育、社会、企业、人际关系促进中实现转化。

下文根据本书第八章“以集体为中心的领导及管理”，从我所在企业（人力资源服务）的案例来进一步阐明接受、宽容被当事人体验到并转化后的关联效用。

为阐述观点，先简要厘清甲乙双方关系：甲方为用工企业；A是人力资源公司，为乙方。

A（乙方）根据甲方需求为甲方招募员工。

A公司内一项主要服务项目是为甲方招聘人员。

当甲方因生产需要，要求作为服务方的企业组织乙方必须在限定的时日内招聘到足够的员工为甲方扩大产线或业务增长需要的人手时，此时乙方责无旁贷，招聘策略的设计：员工学历、上班路线，离职率等等是乙方应该考虑的范畴。

员工学历根据甲方岗位要求，学历是素质的第一把关点；另一方面，上班路线考虑到员工远近通勤的方便性，“上班路线的设计”也显重要：甲方所在地附近招聘来的员工较好安排，员工走路上班可以直达产线。

目前，用工荒时代，如何招聘到住在以甲方为点的同心圆距离在几公里、十几公里外的员工呢？许多次，A公司内招聘经理a多次提出，公司增派通勤车以解决较远人员正点出勤问题，一直未得到管理者回应，原因是，甲方未提供这项成本支出。

(1)【罗杰斯】一些存心义的收获摘自《罗杰斯著作精髓》自述一些存心义的收获以上大概描绘了我职业生涯中的一些外在事件。

但我很愿意让你们走进我的心里，告诉你们我在与处于难过之中的个体进行亲密接触的千万个小时的工作中所学到的一些东西。

我要很坦率地说这些收获对我颇存心义，我不知道对你们能否也相同这样。

我无心将它们作为一种指导而体现给其余任何人。

可是我发现当某人愿意告诉我他心里的一些想法时，这自己就对我有价值，只需让我认识到自己的想法不一样。

所以正是出于这一点我写下了以下收获领会。

在每一个个案中，我相信早在自己明确认识到从前，它们就已经成了我的行为和内在信念的一部分。

自然这些收获都是点点滴滴、不完整的。

我只好说它们此刻并且向来对我很重要。

我不停地学习再学习它们。

我常常不可以做到依照它们行事，但随后我希望自己应当这样做。

我常常不可以把所学到的东西运用到新情境中去。

它们并不是固定不变，而老是在不停变化。

有些需要重申得更多，而有些则可能有关于某一时辰不再那么重要，可是所有这些都对我颇具意义。

我将用一个说明其个人意义的短语或句子来介绍各个收获，而后再对其进行详尽描绘。

除了第一个收获与其余各项有着最亲密的联系外，在次序上并无太多的组织性。

有些是属于个人价值观和崇奉方面的问题。

我想以一种悲观的收获作为开始——在与当事人的关系中我发现从长久而言，饰演非真我的角色不利于治疗。

当我实质上感觉愤慨想提出责备却装作沉静快乐时，这是无益的。

当我不知道答案却要装作知道时，这是无益的。

假如此刻的我充满敌意却要装作充满爱心时，这是无益的。

当我实质上感觉惊恐不安却装作仿佛胸中有数时，这是无益的。

甚至在一个很简申的层次上我已发现这一看法是站得住脚的：当我有病却装作无病时，这是无益的。

我所说的这些换一种方式表达就是：我还没有发此刻与别人的关系中试图保持一种虚伪的表面、表面行为与心里感觉完整不一样是有利的或有助于治疗的。

我相信，它无助于我与其余个体成立起建设性关系。

读《遇见未知的自己》有感--活出自己我们的一生中会遇到很多人，也会经历各种各样的事情。

有时候，我们会发现自己迷失了方向，不知道该怎么做才能走出困境。

此时，我想推荐一本书，《遇见未知的自己》。

这本书的作者是美国著名的心理学家卡尔·罗杰斯。

在书中，他讲述了他自己的人生经历和他对人类内心的深刻洞察。

他提出了“自我实现”的概念，认为每个人都可以通过自我了解、自我接纳和自我发展来实现自己的潜能。

罗杰斯指出，每个人都有一个本真的自我，但在社会的压力和期待下，我们常常会偏离自己的本真。

因此，要想真正地活出自己，我们首先需要了解自己。

了解自己需要勇气和坦诚，需要我们直面自己的弱点和缺点，承认自己的不足，同时也要欣赏和发掘自己的优点和潜力。

在了解自己的基础上，接下来就是要接纳自己。

罗杰斯认为，人类内心最需要的是温暖和接纳。

我们应该尊重自己的感受和需要，对自己的情绪和心理状态有所关注和照顾，同时也要接纳自己的过去和经历。

这样，我们才能更加真实地面对自己和他人。

最后，罗杰斯提出了自我发展的概念。

他认为，自我发展需要我们保持开放的心态，去探索未知的领域，接受新的思想、经验和观点。

同时，我们也需要坚持自我肯定和自我控制，保持自己的独立性和自主性，才能真正地实现自我发展。

读完这本书，我深受启发。

我们的人生可能会有很多的起伏和波折，但只有真正了解自己、接纳自己、发展自己，才能活出真正的自己。

在这个社会中，我们需要打破那些限制、解放内心，让自己能够更加快乐地生活，并且去寻找属于自己的方向。

但是，很多人在追求自我的过程中，却容易被外界的声音所左右，忽略了自己本真的声音。

因此，在追求自我的过程中，我们需要更加关注自身内心的声音，坚持自己的立场和观点。

总之，“遇见未知的自己”是一本让人深思的好书。

它不仅能够帮助我们更好地了解自己，还能引导我们实现自我潜能和人生价值的最大化。

因此，如果你也想寻求自我、活出自己，那么这本书一定是你最好的选择之一。

读《罗杰斯心理治疗》有感静一年，我参加了由梅州市阳光心理工作服务中心举办的读书会，本期读书会的内容是《罗杰斯心理治疗》这本书。

之所以参加读书会，一是自己想在心理咨询领域走得更远，二是对读书会这种学习方法略感好奇。

"认识"罗杰斯，是在备考心理咨询师证书的时候，那时只知道他是"人本主义之父",只对人本主义的理念稍微有点了解。

随着读书会的进行，对罗杰斯的认识逐渐加深，他的人本主义思想对我产生了巨大的影响，不管在工作上还是生活上都让我获益匪浅。

我大学学的是管理学专业，对人本主义一点也不陌生，也一直没有怀疑过自己对它的理解。

以前我认为"人本"就是把人当人看，无非就是要关心他、理解他、帮助他，对这个理念的理解过于理论化与程式化，缺乏自己的体会。

到现在我才深刻理解到，"人本主义"是要"以当事人为中心",学会倾听、深度共情其言语背后的真正需求，才能与来访者建立真正适合他成长与发展的人际关系，这种良好的关系氛围建立了，其它问题才能得到解决。

听起来是不是很简单？非也。

记得刚开始读书会的时候，罗杰斯的人本哲学理念就犹如一股清泉注入我的内心，让我内心一亮。

在生活中我也跃跃欲试，于是我开始在工作中去努力去学着罗杰斯的方法去倾听他人，可结果令我没有想到的是，我此刻发现自己竟然不懂得该如何倾听！更可笑的是，我以前一直还以为自己是一个"很好的倾听者"!是不是很讽刺？于是我开始进行自我反思，我发现自己在倾听对方的时候，以前更多是站在自己的立场和角度去听，倾听后完全站在自己的角度去回应对方——这与其说是倾听，不如说是在"表现自己".我并没有看到对方需要的东西，也没有回应到对方心里的真正需求。

认识到这些以后，我在倾听朋友的时候有了显著改变，我开始尝试站在对方的角度去听对方诉说，尝试共情对方的需求，我发现这种"通过技术去倾听"的方式确实可以获得他人一定程度上的信赖，但不知怎么的，我总感觉自己"虚伪",并没有真正从心底与别人发生共鸣。