老年人如何预防体位性低血压刘奶奶今年65岁,因为经常锻炼身体,身子骨一直很硬朗。
不过最近,刘奶奶每次起床或从沙发上起身时,总感觉到头晕,而且全身没有力气,但坐下来休息一会儿上述症状便消失了。
去医院检查后,医生说她患的是体位性低血压。
体位性低血压是指患者突然由坐位或卧位变成直立位或长时间保持直立的体位而引起的血压降低的现象。
该病的诊断标准是:患者在体位发生改变或长时间保持直立的姿势时,收缩压下降20毫米汞柱、舒张压下降10毫米汞柱,同时伴有头晕、全身无力、站立不稳、尿失禁、心慌、心率异常和心绞痛等症状。
体位性低血压患者多为老年人。
因为老年人的神经功能弱,动脉弹性差,对血压的调节速度较慢,再加上其他一些因素的诱导,就容易发生体位性低血压。
据统计,约有15%~20%的老年人患有不同程度的体位性低血压。
那么,哪些因素可诱发老年人出现体位性低血压呢?1.进餐:人们在进餐后,大量的血液会积存在内脏中。
这会导致人的全身循环血量明显减少。
此时,适应能力较差的老年人若突然改变体位,就容易引起体位性低血压。
2.洗热水浴:人们在洗热水浴时,大量的血液会积存在皮肤和骨骼肌内。
这会导致人的全身循环血量明显减少,而洗热水浴者若是老年人就容易出现体位性低血压。
3.长时间站立:老年人在长时间站立后,由于大量的血液会积存在下肢,就会导致其大脑的供血量减少,从而容易引起体位性低血压。
4.患有某些疾病:老年人易患神经系统疾病、造血系统疾病及营养不良、糖尿病等常见病。
这些疾病可引起血液循环障碍或血液总量减少,从而容易诱发体位性低血压。
5.用药不当:一些老年人常用的抗高血压药、硝酸酯类制剂、抗抑郁药和抗帕金森病药等,均具有降血压的作用。
这些药物若使用不当,就容易使其出现体位性低血压。
对于老年人来说,体位性低血压的危害在于该病可引起跌倒、晕厥、心肌梗死和脑血管病等意外事件的发生。
那么,老年人在日常生活中应如何避免发生体位性低血压呢?1.要少吃多餐,每餐不宜吃得过饱,餐后不要立即活动,可在休息几分钟后再起身。