五年级上册健康教育教案
健康教育教学是既是体育与健康教学工作的重要组成部分，又是学校教育工作的重要组成部分，在新的一学期中，为总结经验教训，顺利开展健康教育教学工作，完成健康教育教学任务，制定本学期教学工作计划如下：
一、指导思想
全面贯彻教育方针与政策，以“健康第一，全面发展”为指导思想，以培养学生的体能为目标，以学生生理和心理特点为依据，从实际出发，深入贯彻课程改革精神，把理论知识学习和实践能力相结合，培养学生自我锻炼身体，增强学生身体素质和体育情趣，陶冶学生的情操，注重学生的人格教育、社会责任感和创新精神，引导学生开发潜能，培养学生成为全面发展的社会主义接班人。
二、基本情况
本学期我担任的是五年级两个班的教学工作，共有学生91，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。由于五年级学生受到自身生理和心理上的发展特点的影响，所以健康教育工作任务繁重，必须高度重视，耐心指导，细致关怀，合理安排教学内容，使学生端正态度，正确认识知道和掌握健康教育知识的重要性和不可或缺性。
三、任务目标
通过本学期健康教育的学习，让学生认识身体健康的标准、健康的生活方式、合理营养的膳食结构、健康的饮食习惯、购买食品有讲究、防范食物中毒、体育锻炼中的自我监护、发现视力异常该咋办。
四、教学措施
1、课前充分了解学生，认真备课、改革课堂的教学形式，注重内容的创新，提高学生学习兴趣。
2、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
3、通过各种形式进行健康知识、卫生常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。
5、培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。
五、教学进度。
第2周：身体健康的标准
第4周：健康的生活方式
第6周：合理营养的膳食结构
第8周：爱眼护眼
第10周：健康的饮食习惯
第12周：购买食品有讲究
第14周：防范食物中毒
第16周：与同学友好相处
第18周：体育锻炼中的自我监护
第20周：发现视力异常该咋办”
一、教学目标：
通过本课的学习，让学生了解健康的含义，知道健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体、心理、社会适应的完好状态，初步形成健康意识。
二、教学重难点:
1、让学生了解健康的含义。
2、让学生初步形成健康意识。
三、活动准备：
（1）了解学生的已有认识和感兴趣的话题。
（2）多媒体课件
（3）挂图
四、教学过程：
（一）健康警钟
播放视频，让学生了解身体健康的含义
（二）健康博士
一、身体健康的含义
（1）关于健康的含义
（2）健康的十条标准
（3）青年人健康要点
二、生理健康的标准
1、吃得快
2、便得快
3、睡得快
4、说得快
5、走得快
三、心理健康的标准
1、心理健康的定义
2、心理健康的标准
（1）智力正常
（2）情绪适中
（3）意志健全
（4）人格统一
（5）人际关系和谐
（6）与社会协调一致
（7）心理特点符合年龄特征
3、心理健康的三个标志
4、青少年心理健康的标准
（1）保持开朗的心境
（2）保持正确的自我认识
（3）保持和谐的人际关系
（4）保持与社会协调一致
四、适应社会的标准
（三）健康知识口窗：健康分为三个层次
（四）健康演练：个人对照检查，自己的身心是不是符合“五快”和“三人良好”要求。（五）评评你自己：对照下表，看一看你的身体是不是健康。如果不健康，请你写出改进措施。
（六）当堂练习：完成课本P8的练习。
一、教学目标：
通过本课的学习，了解健康的生活方式，知道合理膳食，适量运动、戒烟限酒、心理平衡有利于健康，初步形成健康意识。
二、教学重难点:
1、让学生了解健康的生活方式。
2、让学生初步形成健康意识。
三、活动准备：
（1）了解学生的已有认识和感兴趣的话题。
（2）多媒体课件
（3）挂图
四、教学过程：
（一）健康警钟
播放视频，让学生了解健康的生活方式的含义
（二）健康博士
一、什么是健康的生活方式
所谓“生活方式”，简单地说，就是怎样生活，是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和。
二、什么是合理膳食
我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。
三、为什么要适量运动
“生命在于运动”、“一身动则一身强”，这些格言提示了生命的一条极为重要的规律——动则不衰。劳动、运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿，就必须经常运动、活动和锻炼，运动能强身健体这个观点是正确的。
四、为什么要戒烟限酒
1、吸烟有害健康
2、酗酒有害健康
五、怎样做到心理平衡
要想心理健康就要做到：善良、宽容、乐观、淡泊。
善良是尽量养生的营养素。
宽容是一种良好的心理品质。
乐观是一种积极向上的性格和心境。
淡泊是一种崇高的境界和心态。
（三）健康知识口窗：“感冒狂”多数有不健康的生活方式
（四）健康演练：分组讨论：经常吃奶油面包、油炸薯条是否属于合理膳食。
（五）评评你自己：对照下表，看一看你是否有不符合健康生活方式的行为或习惯。如果有不符合健康生活方式的行为或习惯，请你写出改进措施。
（六）当堂练习：完成课本P16的练习。
第三单元：合理营养的膳食结构
一、教学目标：
通过本课的学习，知道合理营养的膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配，初步树立正确的营养观。
二、教学重难点:
1、让学生了解合理营养的膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。
