《体育与健康》课教案 第六节课
- 格式:docx
- 大小:29.29 KB
- 文档页数:3
小学体育与健康武术操旭日东升第六节(拧转运动)与游戏教案引言:小学体育与健康武术操是一项重要的课程,既可以提高学生的体能素质,又可以培养学生的意志品质和团队协作能力。
本文将介绍小学体育与健康武术操中的旭日东升第六节——拧转运动,并给出相应的游戏教案,旨在帮助学生更好地理解和掌握这一动作。
一、旭日东升第六节(拧转运动)介绍旭日东升第六节是小学体育与健康武术操中的一个重要动作,它主要训练学生的灵活性、协调性和平衡感。
该动作的主要动作表现为身体自然站立,双手垂于身旁,顶顶手扣,右手掌压在左上臂内侧,左手掌压在右上臂外侧。
同时,脚跟并拢,脚尖外侧开转,两臂右着力旋转,身体以两臂为轴心顺时针方向后仰,上体旋转至右侧。
动作完成后,恢复原位。
二、拧转运动教学指导步骤1.引导学生站立姿势:双脚并拢直立,双手自然下垂。
2.脚尖外侧开转:教师示范,引导学生脚尖外侧开转,确保身体保持平衡。
3.顶顶手扣:教师示范,引导学生双手顶顶手扣,注意手掌对称。
4.两臂右着力旋转:教师示范,引导学生两臂右着力旋转,注意保持身体平衡。
5.身体以两臂为轴心顺时针方向后仰:教师示范,引导学生身体以两臂为轴心顺时针方向后仰,注意呼吸自然。
6.上体旋转至右侧:教师示范,引导学生上体旋转至右侧,保持动作优雅流畅。
7.恢复原位:教师示范,引导学生慢慢恢复原位。
三、拧转运动游戏教案为了让学生更加主动地参与到拧转运动中,提高学生的兴趣和学习效果,我们设计了以下的拧转运动游戏:游戏名称:身体拧转大挑战游戏目标:通过游戏提高学生对拧转运动的掌握和理解,增强学生的协作与团队意识。
游戏流程:1.将学生分成若干小组,每个小组由4-6人组成。
2.每个小组站成一列,保持学生之间的距离。
3.教师按照指令发出拧转动作,例如:开转、顶顶手扣、两臂右着力旋转等等。
4.学生根据教师发出的指令进行动作表演,并尽量做到规范和流畅。
5.教师观察并评判每个小组的表现,根据时间和表现给予相应的分数。
(新教材)统编人教版高中体育与健康(必修)第二章第6节《形
体练习与健康》优质教案
【教材分析】
本节内容共有两个部分,第一个部分是认识形体练习,引导学生了解形体练习的运动特点和健身价值,形成正确的形体观。
第二个部分是形体练习的方法,包括形体姿态组合练习、扶把拉伸练习、弹力带阻抗练习。
教材配有五幅动作要领图,还附有练习提示,这都有助于学生掌握形体练习的方法。
【教学目标】
1.引导学生了解形体练习的运动特点和健身价值,形成正确的形体观。
2.使学生掌握形体练习基本方法,提高运用形体练习进行健身的能力,培养良好的身体姿态,提高柔韧、平衡、力量、协调等体能。
【教学重难点】
1.教学重点:通过形体练习塑造良好体形。
2.教学难点:掌握通过形体练习来发展体能的锻炼方法。
【学情分析】
高中时期正是青春发育期,体能锻炼的黄金时间,需要掌握关于锻炼体能的知识和技能,特别是形体练习的方法,这对于学生科学发展体能非常重要,也是体育与健康课程学习应该掌握的基础知识。
因此,学生对本课的学习是很积极的,本课教学相对较易。
教师可利用图表、图片增强理论说服力,并通过动作训练掌握方法。
小学六年级体育与健康教案一、教学目标1.了解身体锻炼对健康的重要性。
2.学习正确的体育运动姿势和动作。
3.提高学生的体育技能水平。
4.培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学内容1.健康知识:–了解各种运动对身体的好处。
–了解适宜的运动强度和频率。
–学习正确的运动姿势和动作。
2.体育运动:–掌握跳绳、足球、篮球等基本技巧。
–学习团队合作和竞技精神。
3.体育游戏:–进行各种球类、田径和游泳等体育游戏。
–培养竞赛意识和团队精神。
三、教学过程第一课时:健康知识介绍1.分析身体锻炼对健康的重要性,引导学生关注自己的身体健康。
2.介绍各种运动对身体的好处,并讨论学生每天的锻炼习惯。
3.讲解适宜的运动强度和频率,提醒学生避免过度训练的伤害。
4.安排学生进行简单的身体热身运动,如深呼吸、伸展等。
第二课时:跳绳技巧训练1.学习跳绳的基本姿势和动作。
2.跳绳技巧训练:单个跳、双脚跳、交叉跳等。
3.鼓励学生尝试更高难度的跳绳技巧,如连续跳、跳高等。
第三课时:足球基本技巧训练1.学习足球的基本姿势和动作。
2.进行基本传球和接球练习,培养学生的协作和团队合作意识。
3.进行小组对抗赛,加强学生技能的实践应用。
第四课时:篮球基本技巧训练1.学习篮球的基本姿势和动作。
2.进行基本投篮和传球练习,提高学生篮球技能水平。
3.进行篮球比赛,培养学生的竞技精神和团队合作能力。
第五课时:体育游戏活动1.进行各种球类游戏,如乒乓球、羽毛球等。
2.进行田径活动,如短跑、跳远等。
3.进行游泳活动,培养学生的水性和安全意识。
第六课时:总结与评价1.学生回顾所学的体育与健康知识和技能。
2.学生自我评价自己的体育运动水平和团队合作能力。
3.教师进行总结评价,鼓励学生继续保持良好的锻炼习惯。
四、教学评价1.学生课堂表现评价:包括积极参与、合作意识、技能掌握程度等方面。
2.学生自我评价:让学生写一份学习心得体会,评价自己在体育运动中的进步和不足之处。
3.教师评价:教师根据学生的表现和进步情况进行评价,并给予鼓励和建议。
一年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能:让学生了解基本的体育知识和健康知识,培养学生参加体育活动的兴趣和习惯。
2. 过程与方法:通过体育活动,发展学生的基本运动能力,提高学生的动作协调性、灵活性和敏捷性。
3. 情感态度价值观:培养学生积极向上的体育精神,增强集体荣誉感,树立团队合作的意识。
二、教学内容1. 体育知识:介绍体育运动的基本概念、种类和作用。
2. 健康知识:讲解个人卫生、饮食健康、生活习惯等方面的知识。
3. 体育技能:学习跑步、跳高、跳远、投掷等基本运动技能。
三、教学重点与难点1. 教学重点:让学生掌握基本的体育知识和健康知识,培养学生参加体育活动的兴趣。
2. 教学难点:培养学生动作的协调性、灵活性和敏捷性,提高学生的运动能力。
四、教学方法1. 情境教学法:通过设置有趣的体育情境,激发学生的学习兴趣。
2. 游戏教学法:运用体育游戏,增强学生的实践操作能力。
3. 分组教学法:引导学生进行小组合作,培养学生的团队精神和协作能力。
五、教学过程1. 课堂导入:简要介绍本节课的教学目标和内容,激发学生的学习兴趣。
2. 体育知识讲解:讲解体育运动的基本概念、种类和作用。
3. 健康知识讲解:讲解个人卫生、饮食健康、生活习惯等方面的知识。
4. 体育技能学习:引导学生学习跑步、跳高、跳远、投掷等基本运动技能。
5. 实践操作:组织学生进行体育活动,巩固所学技能。
7. 课后作业:让学生回家后,与家长一起进行体育活动,培养家庭体育氛围。
六、教学评价1. 过程性评价:关注学生在体育活动中的参与程度、态度、动作技能等方面的表现,及时给予指导和鼓励。
2. 终结性评价:在学习单元结束时,对学生所掌握的体育知识和技能进行测试,了解学生的学习效果。
3. 自我评价:鼓励学生对自己的体育学习进行反思,提高自我认识和自我调整能力。
七、教学资源1. 教材:一年级上册《体育与健康》教材。
2. 场地设施:篮球场、足球场、跑道、跳高垫、跳远沙坑等。
五年级《体育与健康》课教案第一章:课程介绍1.1 课程目标培养学生对体育与健康课程的兴趣和积极性。
培养学生基本的运动技能和团队合作能力。
提高学生的体质水平和健康意识。
1.2 教学内容运动项目:跑步、跳绳、篮球、足球等。
运动技能:跑步姿势、跳绳技巧、篮球运球、足球传球等。
团队合作:接力赛、篮球比赛、足球比赛等。
1.3 教学方法示范法:教师或学生代表进行动作示范。
练习法:学生分组练习,教师指导。
比赛法:学生进行接力赛、篮球比赛、足球比赛等。
第二章:跑步训练2.1 教学目标培养学生正确的跑步姿势和呼吸技巧。
提高学生的跑步速度和耐力。
2.2 教学内容跑步姿势:正确的起跑姿势、跑步步态等。
呼吸技巧:两步一吸、两步一呼的跑步呼吸方法。
2.3 教学方法示范法:教师进行跑步姿势和呼吸技巧的示范。
练习法:学生分组练习跑步,教师指导。
第三章:跳绳训练3.1 教学目标培养学生正确的跳绳姿势和技巧。
提高学生的跳绳速度和连续性。
3.2 教学内容跳绳姿势:正确的握绳手势、跳绳步态等。
跳绳技巧:单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
3.3 教学方法示范法:教师进行跳绳姿势和技巧的示范。
练习法:学生分组练习跳绳,教师指导。
第四章:篮球训练4.1 教学目标培养学生正确的篮球运球技巧。
提高学生的篮球投篮准确性和团队合作能力。
4.2 教学内容篮球运球技巧:控球手法、运球步伐等。
篮球投篮技巧:投篮姿势、投篮力度控制等。
4.3 教学方法示范法:教师进行篮球运球和投篮技巧的示范。
练习法:学生分组练习篮球运球和投篮,教师指导。
第五章:足球训练5.1 教学目标培养学生正确的足球传球技巧。
提高学生的足球射门准确性和团队合作能力。
5.2 教学内容足球传球技巧:传球手法、传球目标等。
足球射门技巧:射门姿势、射门力度控制等。
5.3 教学方法示范法:教师进行足球传球和射门技巧的示范。
练习法:学生分组练习足球传球和射门,教师指导。
第六章:体质提升训练6.1 教学目标增强学生的体质,提高学生的耐力和力量。
新课标初中八年级上册《体育与健康》教案全册《体育与健康》教案(水平5)第一课时时间:第1周星期一第6节地点:篮球场任课老师:教学目标:01、认知目标:了解第三套广播操——《舞动青春》的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
02、技能目标:通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标:通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健美体型。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点:01、重点:各节动作路线,动作方法,动作节奏02、难点:上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制教学方法与教具:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容:新授预备节和第一节伸展运动教学过程:激情引趣阶段(1-2分钟)(负荷小)课堂常规:01、整队集合、师生问好。
02、点名、安排见习生。
03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。
队形:教法:1、声音宏亮2、精神饱满3、注重仪表4、语言亲切要求:快、静、齐深入与激发阶段(8-9分钟)(负荷中)01、围绕篮球场慢跑热身2圈。
02、课堂常规。
准备活动〔4某8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。
合作探究兴趣延伸阶段(28-29分钟)(负荷中)队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。
预备节(8拍某4)预备姿势:直立第一个八拍1-2左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下)3-头左转90°4-头还原5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,6移重心,7收脚,8到位)第三个八拍同第一个八拍,但方向相反第四个八拍同第二个八拍,但方向相反第二个八拍6移重心,7收脚,8到位)第三个八拍同第一个八拍,但方向相反第四个八拍同第二个八拍,但方向相反:\A/'毎tf'¥'VJ1-23-4-5-8左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈头左转90°头还原左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路,(掌心向下)第一节伸展运动(8拍某8)预备姿势:直立第一个八拍1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈(掌心向下)3-4两臂侧上举,稍抬头5-8左脚收回,两臂经体前交叉向外绕环,(两臂经侧经前向内绕环),成直立(7收脚)第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作1-2向内)3-45-心向内)67-掌心向下)左脚侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行)还原成直立右脚侧伸(脚尖点地,与左脚脚尖平行)还原成直立左腿侧伸(脚尖点地,与右脚脚尖平行)还原成直立,同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心,同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌,同时右腿屈膝,左臂侧举(眼看左手,第二个八拍01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作,便讲解边示范03、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次04、学习第二个八拍,教师讲解示范,讲解同时,让学生模仿练习05、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作,结束自主练习08、学生依次喊口令,集体练习2-3次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生,两人一组,体会练习第三、四八拍11、结束练习,学生依次喊口令,集体练习完整动作2-3次12、存在的易犯错误及其纠正方法预备节1易犯错误:手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。
人教版四年级下册体育教案第一课时教材:体育课堂常识教育,编排队列。
任务:1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点,使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。
2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习,使学生能够更好地熟悉队形;为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。
3、引导学生认识、遵守交通规则,知道路上安全的重要性。
教学过程:一、组织教学二、讲述体育的目的、任务及意义。
(教师提问,学生回答)目的:增强体质,促进学生身心全面发展,使他们在学校能更好地完成学习任务,将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
任务:(1)全面锻炼学生的身体,增强体质;(2)掌握体育的基本知识、技术和技能,培养独立锻俯身体的习惯和能力:(3)向学生进行共产主义思想品德教育,审美教育,发展智力,培养文明行为促进学生个性全面发展。
(4)提高运动技术水平,培养体育人才。
意义:体育能够代表一个国家的兴旺,人民的素质,政治面貌以及经济地位,是不可缺少的一项运动;体育也是学校教育的重要组成部分,是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。
三、体育课常规意识的建立和习惯的养成(体育课上要求)1、上课站队要到指定位置站队,动作要快,队伍要安静整齐。
2.体育课要穿适合体育课的服装、鞋,小组长应负责本组同学的检查。
3、课上不允许携带危险性小物品(如小刀、钉子等)4、坚持有病或有事请假制度。
(体育课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一)。
5、上课一切行动听从指挥。
四、讲述本学期学习的内容和考核项目:本学期开始首先学习广播操,然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法,以便形成正确的动力定型,为以后学习和各种动作技术,促进身心全面发展打好基础。
本学期考核项目是:(1)立定跳远(2)跳短绳。
五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩;六、结合实例讲述上、放学的四项要求:“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。
三年级上册《体育与健康》教案一、教学目标1. 知识与技能:学生能够了解基本的运动知识和技巧,如跑步、跳高、跳远等。
2. 过程与方法:通过体育活动,培养学生的团队合作精神和竞技能力。
3. 情感态度与价值观:培养学生对体育运动的兴趣,增强学生的健康意识。
二、教学内容1. 第一课时:跑步的基本技巧教学重点:正确的跑步姿势和呼吸方法教学难点:跑步的节奏和耐力2. 第二课时:跳高的基本技巧教学重点:正确的起跳和落地姿势教学难点:跳高的节奏和力量3. 第三课时:跳远的基本技巧教学重点:正确的起跳和落地姿势教学难点:跳远的节奏和力量4. 第四课时:投掷的基本技巧教学重点:正确的投掷姿势和用力方法教学难点:投掷的节奏和力量5. 第五课时:篮球基本技巧教学重点:正确的运球和传球方法教学难点:篮球的节奏和配合三、教学过程1. 热身活动:慢跑两圈,做一些简单的关节活动,如颈部、腰部、膝关节等。
2. 基本技巧学习:教师示范和讲解,学生跟随练习。
3. 实践比赛:学生分组进行比赛,巩固所学技巧。
4. 总结放松:教师点评,学生进行适当的放松活动。
四、教学评价1. 学生参与度:观察学生在课堂上的积极参与情况。
2. 学生技能掌握:通过实践比赛,评估学生对基本技巧的掌握程度。
3. 学生态度表现:观察学生在课堂上的态度表现,如团结合作、遵守纪律等。
五、教学资源1. 教材:三年级上册《体育与健康》课本。
2. 器材:跳高器材、跳远器材、投掷器材、篮球等。
3. 场地:学校操场、篮球场等。
六、教学策略1. 直观教学:通过示范和图片,让学生更直观地理解运动技巧。
2. 分组教学:让学生在小组合作中互相学习,提高团队合作能力。
3. 竞赛激励:组织小比赛,激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4. 个别指导:针对学生的不同情况,进行个别指导,提高学生的运动水平。
七、教学注意事项1. 安全第一:在教学中,要注意学生的安全,避免发生意外事故。
2. 因材施教:根据学生的体能和运动水平,适当调整教学内容和难度。
体育与健康课理论教案体育与健康课理论教案一,课题:手指活动消除脑力疲劳的方法。
一,课题:手指活动消除脑力疲劳的方法。
二,教学目标:二,教学目标:1, 认识目标:认识脑力疲劳的产生过程,掌握消除脑力疲劳的几种方法认识目标:认识脑力疲劳的产生过程,掌握消除脑力疲劳的几种方法2, 能力目标:掌握手指活动消除脑力疲劳的方法能力目标:掌握手指活动消除脑力疲劳的方法3, 感情目标:树立劳逸结合的学习态度感情目标:树立劳逸结合的学习态度三,教学重点难点:重点是掌握学会手指活动消除脑力疲劳的方法。
难点做法细节。
三,教学重点难点:重点是掌握学会手指活动消除脑力疲劳的方法。
难点做法细节。
四,教学手段:启发指导四,教学手段:启发指导 课堂讲解课堂讲解 课堂提问课堂提问 教学互动教学互动 反复复习反复复习 五,教学进程五,教学进程讲解前言:讲解前言:随着学习任务的增多,我们的学习压力增大,随着学习任务的增多,我们的学习压力增大,随着学习任务的增多,我们的学习压力增大,脑力劳动越来越繁重。
但我们脑力劳动越来越繁重。
但我们身体的承受能力有一定的限度,当这种压力和疲劳接近或达到我们的这种承受能力时,我们会感到疲劳,思维停滞,脑子不灵活,学习效率低。
我们会感到疲劳,思维停滞,脑子不灵活,学习效率低。
面对这种情况我们应该主动去面对这种情况我们应该主动去消除它。
消除它。
给出思考题:1,当你感到脑力疲劳时,你会有什么症状?,当你感到脑力疲劳时,你会有什么症状?2,你是用什么方法消除脑力疲劳的?,你是用什么方法消除脑力疲劳的?学生回答,思考。
学生回答,思考。
老师总结,引出本课的内容,如下:老师总结,引出本课的内容,如下:原理:原理:人类经过进化,从四肢爬行到直力行走,上肢越来越灵活,人类经过进化,从四肢爬行到直力行走,上肢越来越灵活,人类经过进化,从四肢爬行到直力行走,上肢越来越灵活,而手指的功能也越来而手指的功能也越来越细,这极大地促进了大脑的发育。
2024年小学体育与健康教案(56年级第六章《轮滑》一、教学内容本节课选自小学体育与健康教材五、六年级第六章《轮滑》。
详细内容包括:轮滑运动的基本知识、轮滑器材的选择与使用、基本技能训练、安全注意事项以及轮滑比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握轮滑的基本技巧,提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生热爱体育运动,增强团队协作意识。
3. 培养学生安全意识,遵守运动规则,预防运动伤害。
三、教学难点与重点难点:轮滑基本技巧的掌握,如起步、滑行、刹车等。
重点:培养学生安全意识,掌握正确的轮滑姿势和动作。
四、教具与学具准备教师准备:轮滑教学视频、轮滑器材、哨子、计时器等。
学生准备:轮滑鞋、护具(头盔、护膝、护肘)、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)利用轮滑教学视频,让学生初步了解轮滑运动,激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范(10分钟)教师讲解轮滑基本技巧,如起步、滑行、刹车等,并进行示范。
3. 分组练习(15分钟)学生分成小组,进行轮滑基本技巧的练习。
教师巡回指导,纠正错误动作。
4. 随堂练习(10分钟)学生自主练习轮滑基本技巧,教师观察并给予评价。
5. 游戏环节(10分钟)安排轮滑接力比赛,培养学生团队协作意识。
六、板书设计1. 轮滑基本技巧起步滑行刹车2. 安全注意事项七、作业设计1. 作业题目:(1)轮滑基本技巧练习;(2)了解轮滑比赛规则;2. 答案:(1)学生根据课堂所学,自主练习轮滑基本技巧;(2)学生查阅资料,了解轮滑比赛规则;八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:组织学生参加校内外轮滑比赛,提高学生竞技水平,培养轮滑运动爱好者。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定;2. 教具与学具的准备;3. 教学过程中的实践情景引入、技能讲解与示范、分组练习、游戏环节;4. 作业设计;5. 课后反思及拓展延伸。
一、教学难点与重点的确定(1)难点:轮滑基本技巧的掌握,如起步、滑行、刹车等。